コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アメリカ合衆国 スペイン 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順子どもとの会話で、大切にしていることがあります🗣️🌱 それは、自分の主観をなるべくそのまま渡さないことです。 この「主観を入れない」ということと、「自分の感想を伝える」ということの境界線は、とても曖昧になってしまう部分だと思います🫧 “価値観を伝えること”と“感じたことを共有すること”は、受け手によって少し異なる背景が生まれることもあるかもしれません🤲🏻 —————— たとえば、レストランに食事に行ったとき。 「このお店は美味しい（美味しくはない）ね」 「店員さんがいい人（あまり良くない人）だね」 何気ない会話ですが、そこにはひとつの“評価”が含まれているように感じます。 何がどう美味しい／美味しくないのか。何をもって「いい人／あまりよくない」と感じたのか。その説明がないままに伝えると、その言葉の通りに受け取ることもあるかもしれません🧐 それは『この果物はりんご（という名前）だよ』と知識を伝えるのと同じように、価値観をそのまま渡してしまうことにつながることもあるのではないかと思います🍎 いま言語を習得している子どもにとっては特に、私たちが何気なく言ったことが、そのまま心に残ってそれが固定概念や偏見につながることもあると私は感じています🤲🏻(それは自分の幼少期の経験から) だから私は、こんなふうに言い換えるようにしています😊 「私はこのお店のパスタが好きなんだ」 「お店の方が笑顔で話してくれて、私は楽しかったよ」 主語を“私”にして伝えてみる✨ そして「あなたはどう思う？」と必ず聞きます。 答えを教えてくれたら、「そうなんだ、美味しかった（美味しいと思わなかった）んだね。教えてくれてありがとう」 そう伝えてから、また会話を続けています🫶🏻 —————— 自分の考えを持ち、言葉にすることは、とても大切なことであり、本来あたりまえのこと🌱だからこそ、自分の価値観を無意識に“正解”として渡してしまうのではなく、“ひとつの感じ方”としてそっと差し出していきたいと思っています。 子どもが、自分の感覚を表現することを妨げてしまわないように。安心して、自分の気持ちを話せるように。 「私はこう思うよ。あなたはどう思う？」 そんなやりとりの積み重ねが、自己肯定感の軸を少しずつ強くしていくのではないかと考えています☺️ 考えすぎだと思われる方もいるかもしれませんが、でも私は、そこまで考えていきたいのです！ だって、ひとりの人の人格形成に関わる可能性があるから🫧 100％すべてをクリアにすることは、きっとできないけれど、それでも100％を目指そうとしなければ、その土台にも立てないはずです‼️ だから今日も、悩み、反省を重ねながら、自分なりのベストを尽くしていきたいなと思っています😊2026/02/21に公開- 指定なし0.3%6556子どもに雪遊びを体験してもらいたいけれど、寒さが苦手だから、スキー場ような雪環境だけどすぐにお部屋に戻れるところが良いなと思い、 Airbnbでお宿を探しました❄🏠✨ そして子どもは1人部屋でセルフんで寝るスタイルなので、旅行の時 は1LDK以上（理想は2LDK）のホテルのお部屋を探すに苦労していたですが、Airbnbならどこにしようか迷っちゃうほど沢山あって、探すのがとても楽しかったです☺ 念願の雪遊び！ 非日常的な空間に癒され、満たされて、旅行っていいなぁと改めて感じさせてもらいました🫶🏻 Airbnbがあれ、子どもの睡眠環境や食事作りを変えることなく楽しめるで、一緒にいろんなところへ旅行しようと思います🥰 @airbnb #PR #Airbnb、#エアビーアンドビー #エアビー #家族旅行2026/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/Airbnb#Airbnbhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアビーアンドビー#エアビーアンドビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアビー#エアビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族旅行#家族旅行0.64%1,3908みなさん RunfortheFriendship 楽しんでますか？🏃♀️➡️ 毎日こつこつと２kmを走っている事が皆さんの自信へとつながっていくと思います😊❤️🔥 自分にNoを言わずに、このランニングチャレンジに参加してくれて有難うございます✨ 走れない日があってもいい。 歩いたっていい。 でも、自分にYESを言い続けて少しだけ自分を後押ししてあげてほしいのです‼️ 今回、この1ヶ月毎日2kmを走るランニングチャレンジにAllbirdsさんがサポートしてくれる事になりました✨ 2/28（土）のみんなでリアルタイムで走るイベントはAllbirds丸の内店で行います🌿 そして、特別紹介コードも作っていただきました🤲🏻 【コード：SAYYESWITHMOEKO】 3月末までにこちらのコードを持って店頭に行くと、Dasher NZ ・Dasher NZ Relay限定5% OFFになります😊 対象店舗はこちらです🤲🏻 ・Allbirds丸の内店 ・Allbirds原宿店 ・Allbirdsグランフロント大阪店 ・THE NORTHFACEキャナルシティ博多店 ・THE NORTH FACE名古屋ラシック店 毎日走っているからこそ、もう気付かれたと思いますが、ランニングってシューズがとっても大切👟🔥 ぜひ足元を整えて残りのランも楽しんでください！ また、2/5 (木) 〜2月23日(祝) までSAYYESキャンペーンもされているそうです🫶🏻 Instagram ストーリーで、「アクティブに頑張っている写真」を投稿し@allbirdsjapan メンション、 #SAYYESキャンペーン タグで応募完了👍🏻 抽選で10名方に、新商品 Dasher NZが当たります🙆♀️ Run For The Friendshipの毎日のストーリーにぜひタグ付けして私とお揃いのシューズをゲットしてくださいね✨ #Allbirds #オールバーズ#PR #DasherNZ2026/02/08に公開- 指定なし#PR / ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/SAYYESキャンペーン#SAYYESキャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/Allbirds#Allbirdshttps://www.instagram.com/explore/tags/オールバーズ#オールバーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/DasherNZ#DasherNZ0.48%1,03763歳のお弁当👶🍱 最近、ロマネスコにハマっています🫶🏻 １枚目は鰹のたたきを厚めに切って焼いたもの🐟 ２枚目は定番の手羽先をお酢でしめてその後照り焼きにしました✨ お野菜たっぷり入れて欲しい！ お大根も！ チキンはひとつだけ！ とリクエストをもらうのでお弁当を詰めるのがますます楽しい☺️ 朝から色々と作っているように思われますが、右側のお野菜達は作り置きの蒸し野菜、ラペ、ナムル、切っただけの生野菜などなので実際に朝作っているのは左側とメインのおかずだけです🙆♀️ ほどよく手抜きもしながら楽しんでいます😊2026/02/04に公開- 指定なし0.54%1,1720走れない？私にはできない？ そう思ったなら、今すぐその場で 5メートルだけ駆け足をしてみて🐾 ……ね、走れるでしょう‼️ 信号が変わりそうなとき 電車に間に合いそうなとき 子どもを追いかけるとき 私達はいつだって走っているんです🏃♀️➡️🌱 走る＝ ・速く走らなきゃ ・5km続けなきゃ ・止まっちゃいけない ・ウェアを揃えてから ・痩せてから その条件は全て必要ありません🙅♀️🔥 ゆっくりでいいし、途中で歩いてもいい。 1分でも、100メートルでもいい。 できない理由を探すのはもう終わりにして、とりあえずはじめてみよう‼️ 比べるのは昨日の自分。 未来の自分に感謝されるように、今日、最初の一歩を🔥 #RunForTheFriendship #Day1 #できないは思い込み #走るはもっと自由2026/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/RunForTheFriendship#RunForTheFriendshiphttps://www.instagram.com/explore/tags/Day1#Day1https://www.instagram.com/explore/tags/できないは思い込み#できないは思い込みhttps://www.instagram.com/explore/tags/走るはもっと自由#走るはもっと自由0.45%9882私にとってのウェルネスは、特別なことではなく、なんてことない当たり前の習慣を丁寧にこなしていくこと。 この度、ソフィさんが行っている 【生理からはじめるウェルネス習慣】 のメンバーとして参加させていただいているのですが、ソフィさんの活動にはずっと注目していたので、今回こうして女性の体やウェルネスについて発信できる機会をいただけたことを光栄に感じています。 女性の体調の揺らぎや妊活はとても繊細で、声に出して話すことが難しいテーマだと思います。 けれど、本来それは女性だけのものではなく、パートナーや職場の同僚など男性にも知ってほしい知識であり、理解されることで支えになることでもあるはずです。 そのためにもまず、私たち女性自身が自分の体について正しい知識を得て、状態を把握することが大切だと感じています。 フェムテックや妊活の知識を通して自分を整えていくことは、セルフケアの土台になるからです。 最近の私のお気に入りは、動画にも登場している「ソフィ 経血で鉄不足チェックできるキット」 普段のナプキンの上にシートを貼るだけで、鉄不足の可能性をチェックできる画期的なアイテムで、生理を“面倒”ではなく“自分を知るチャンス”に変えてくれます。 「朝からなんとなく疲れている」「自分の体調って最近どうなんだろう？」 そんな小さな違和感こそ見逃さず、自分を知る手がかりにしてほしい。 丁寧に体の声を聞いていくことから、ウェルネスは始まっていくのだと思います。 #PR #ソフィ #ユニチャーム #生理からはじめるウェルネス習慣 #経血で鉄不足チェックできるキット2026/01/28に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソフィ#ソフィhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユニチャーム#ユニチャームhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理からはじめるウェルネス習慣#生理からはじめるウェルネス習慣https://www.instagram.com/explore/tags/経血で鉄不足チェックできるキット#経血で鉄不足チェックできるキット0.21%4567先日、実家に帰った時のこと💫 子どもが母と一緒に朝ごはんを食べていて、私は横のキッチンで果物を切っていると、そこへ兄がやってきました🚪 * 兄は子どもが可愛くて仕方がないようで、時間があれば会いに来て、いつも楽しそうに遊んでいます。子どももおじさんのことが好きで、帰ろうとすると「Oh No~!!」と言って、悲しそうな顔をします * 兄は、朝ごはんを食べている子どもの肩や足のあたりをちょんちょんとつついたり、頬っぺたを触ったりしながら、嬉しそうにニコニコとちょっかいを出しはじめたので、子どもも同じように兄の足のあたりをちょんちょんと触りました🤏🏻 すると兄は、「あ〜？今、僕のズボンに何かつけたでしょ？」と冗談っぽく笑いながら言い、母もにこにことしながらその光景を眺めていました🌞 一見すると、なんてことのない家族の日常の風景のように見えますが、私はその時、違和感を覚えたのです💭 その違和感を瞬時に自分の中で考えて、一呼吸おいてから、子どもに向かってこう言いました。 「何かをつけようとしたわけじゃないよね。 おじさんがあなたの足や肩を触ってきたから、同じように足を触って返しただけだよね。 ご飯を食べていたから手に何かついていただけで、わざとつけようとしたわけじゃないよね。 そうじゃないことは、ママは知ってるよ。」 そう伝えました。 もちろん、兄は悪気があったわけではなく、遊びの延長線上でちょっとふざけて言っただけです🤲🏻 確かに物理的には何かがついてしまったのかもしれません。でもそれは、「お洋服は汚さない」「手に何かがついていたら先に拭く」という、大人側の勝手なルールが大前提にあります💡 そして、子どもの目線になると、自分はご飯中に触られたのに、同じことを返した時には、言いがかりをつけられた、という体験になります。 自分の感情を言葉にすることがまだうまくできない年齢だからこそ、何も言えず、周りの大人はその光景を見て笑っている、という状況にもなりかねません。 だからこそ私は、「ママはわかっているよ」と咄嗟に伝えられたことに、ホッとした気持ちを感じました。 子どもの表情を思い返すと、兄が何故そんなことを言っているのか、理解しきれていなかったように感じます。 これは些細なことかもしれませんが、こういった場面は、これからいろいろなところで出てくると思います🏙️ 悪気があるわけではない。 それでも、その「悪気のない言葉」が子どもにとっては健全な心を育む妨げになってしまう可能性もあると感じました👥 他者の言葉は、コントロールできません。 だからこそ、そんな瞬間の小さな違和感にできるだけ多く気づき、 —————— 「あなたの気持ち、わかってるよ」「ちゃんと見てたよ」 —————— そう伝えられるように、アンテナを常に張り続けていきたいと思っています😊 子どもは、著しい発達段階のなかにいる一人の人格者です。 尊重することは当たり前のこと。 その中で、心理的発達の妨げができるだけ起きないよう、クリアな声かけをしていきたいと思っています🫶🏻✨2026/01/26に公開- 指定なし1.12%2,38379❇️Run For The Friendship❇️ ３年半ぶりに‼️開催します‼️‼️ 1ヶ月間、毎日2km走るランニングチャレンジ🏃♀️➡️🔥 気持ちが負けそうな時はお友達の事を考えてみて‼️‼️あなたのお友達は、あなたを想って走っています👊🏻✨ だって、私たちは毎日【汗をかくこと】で繋がっているから😊 #ConnectThruSweat 誰だって弱い時はあるし気持ちが落ちる事もある。 でも私たちはお互いをサポートし合う事ができるのです✨ 2017年に第1回目を企画して、時期はバラバラですが続けてきたランニングチャレンジ🏃♀️➡️私自身、走る事で自己肯定感が育まれ、ランニングを通して深まった友情の経験があることから「走る」を習慣にしてみんなでマインドを「強く」するために開催してきました❗️ 緊急事態宣言が発令され、物理的にみんなが1人の時にオンラインで繋がるために開催した年や、ウクライナの方達（友達）のために参加費(寄付金)を募って同じ空の下を走った年。 走った数だけ、想い出が増えています☺️🌿 今年は2月と寒い時だからこそ、代謝を上げるためにみんなでこの寒さに打ち勝ち強い自分になろう🔥 ————————— 参加方法は簡単！ 🔹お友達を誘ってこのチャレンジに参加しよう👭 🔹2/1から毎日ミニマム2km、走ろう🏃♀️💥 (もちろんそれ以上走っても良いし、走るのが遅くても問題ありません！走れなくて歩いてもいい！大切なのは続ける事⚠️💯今から2km走る/歩くぞ！という気持ちを持って行ってね) 🔹あなたが走っている時、お友達をタグ付けし、このハッシュタグを使用しよう🔥 #RunForTheFriendship 一緒に走るお友達が見つからない人は私をタグ付けて！私はあなたを想って走り、全力でサポートします😊‼️ (リポストされるのが嫌じゃなければ皆さんも私をタグ付けして下さいね！) 🔹最終日2/28、毎日走っていた集大成としてみんなで一緒に10km走りましょう🏃♀️ 最終日イベントについてはまたお知らせします📢✨ ————————— 走るとポジティブになるし、身体が変わるし、出来る事が増えていく‼️このチャレンジを達成したら、それが自信に繋がり自自己肯定感が得られるはず🤲🏻 そして、何よりあなた自身を創造できる🌿運動を日常に取り入れる事で身体と心が強くなる事を感じて欲しいです😊 私がタグ付けしているのは ・すでに参加表明してくれたお友達 ・過去にも参加してくれていたお友達 ・離れていても繋がりを感じたいお友達 ・一緒に走ってみたいお友達 ・このチャレンジを通して友情を深めたいと思っているお友達 たちです。❤️🔥 皆さんの【想う】友情はどんなお友達ですか？2026/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ConnectThruSweat#ConnectThruSweathttps://www.instagram.com/explore/tags/RunForTheFriendship#RunForTheFriendship0.56%1,22013🌳⛰️🌧️ 👙 @calzedonia 💍 @plusvendome_official 👡 @hm2026/01/08に公開- 指定なし0.71%1,5378六本木ヒルズのお正月では毎年、私が在籍させていただいている地唄箏曲美緒野会が、お箏の演奏を担当しています🎼🎍⛩️ 私の人生で憧れる人は誰かと聞かれたら、間違いなく、私の先生である小野真由美先生のお名前を挙げると思います。 先生の美しさ、聡明さ、寛容さ、才能について語り出したらきりがないのですが、ひとつだけその偉大さを感じた出来事をお話しさせて下さい🤲🏻 私がお稽古の時に、現代の曲をお箏で弾いてみたいとお伝えし、自分で考えたアレンジを先生に一緒に弾いていただいたことがありました。 伝統芸能の中で生きてこられた先生に「こんなお願いをしてしまって申し訳ありません」と伝えると、先生はこうおっしゃいました。 「何を言っているの。伝統というものは、新しい方たちがいらっしゃるから成り立つもの。私たち古い人には今の音楽は聴き慣れないことも多いけれど、すべて受け止めています。私たちにはない発想に敬意を持って、スキルや経験でそれをサポートするだけ。だから、ありがとう、なのよ。」 —————— ちなみに先生は【お洋服】を一着も持っておらず、毎日お着物👘 飛行機などの移動も、椅子の上でお正座。 お草履ならいくらでも歩けるけれど、シューズは少し歩いただけで疲れてしまう、そんな方です✨ 私にとって先生は、幼い頃から「こんな人になりたい」と憧れ続けてきた、現実には存在しないと思っていたプリンセスのような方。 その先生と出逢えたことで、憧れは幻想ではなく、具体的な「理想」として自分の中に形づくられていきました。 と、長く語ってしまいましたが、妊娠・出産をきっかけにお稽古から足が遠のき、ずいぶんご無沙汰していました。 産後、母から「こんな不真面目なお弟子さんはいない」と言われたこともあり、後ろめたさからご連絡してお手間をとらせるのも申し訳なく、躊躇してしまい、いろいろなご報告もできずにいました💦 今年はほぼ初めて年末年始を東京で過ごしていたこともあり、もしかしたら先生にお逢いできるかもしれないと思い、美緒野会の演奏を聴きに、子どもと一緒に六本木ヒルズへ✨ —————— 子どもとお箏の音色を楽しみながら聴いていましたが、演奏されていたのはお弟子さんやお若い方たちで、先生のお姿はありませんでした。 端の方で立って観ていたのですが、終盤になり、子どもがふと人混みを抜けて自由に座れる椅子へ走り、二人で並んで座って演奏を聴くことに。 子どもは演奏している人に興味津々の様で「この人は誰？」と演奏者の名前を尋ね、私がお弟子さんのお名前を伝えたその瞬間、隣に座っていらした女性が、パッとこちらを振り向かれました。 その方は、先生でした。 逢いたくて、逢いたくて仕方がなかった先生がそこにいて。 驚きと嬉しさで、涙がでました。 「萌子ちゃん。元気なことは知っていたけれど、ずっと逢いたかったのよ。」そう言ってくださり、涙が止まらなくなりました。 先生は【お洋服】をお召しになっていて、海外公演に行かれる際、空港の身体検査で帯を外さなくてはならないため、「今年から洋服にしようと思ってね。今日はそのデビューなの」と。 そのため、他のお弟子さんたちも先生だと気づかれていない様子でした。 —————— 私一人では、きっと逢うことができなかった大好きな先生。 朝から「ママの先生に会いに行こう」と話していたので、この時間は、子どもが繋いでくれたのだと感じました。 「また、はじめたくなったら、お稽古にいらっしゃったらいいのよ。」と、不義理をお詫びした私に優しくそう言ってくださったので、またお稽古に通わせていただこうと思います。 お写真は先生と演奏させていただいた時の宝物の一枚🫶🏻 そして、先生にお稽古をつけていただいている時の動画です😊 お箏が上達するためだけでなく、先生と過ごす時間そのものが、私にとって何よりの学びであり、伝統に触れる大切な時間なのだと、改めて感じました。 —————— 皆さんにとっても、2026年が逢いたいと思っている人と繋がれる良い年でありますように。 明けまして、おめでとうございます🎍✨ 🎵 @mionokai_japan @onomayumi_koto_shamisen2026/01/03に公開六本木ヒルズアリーナ 日本 東京都1.58%3,4459私が【精子バンク】という存在を知ったのは、今から20年近く前、大学生の頃でした。 その頃の私は、「もし人生のパートナーと巡り会えなかったとしても、子どもと出逢える選択肢があるんだ」というふうに受け取っていました。 それから時間が経ち、いろんな経験をして、価値観も変わって。 今の私は、シングルという形で、子どもと出逢いたいと思っています🫶🏻 卵子凍結のこと。 ピルへの偏見のこと。 精子バンクという選択肢のこと。 「こうすべき」という正解があるものではありません。 選ばない自由もあるし、今はまだ分からない、という選択もある。 ただ、いろんな選択肢があるということを、情報として知った上で、自分で決められる社会であってほしい。 最新のYouTubeの動画では、私が卵子凍結をした時の身体への負担のことや、なぜその選択をしたのか。 そしてピルや月経についての考え方も、すべて正直にお話ししています。 驚かれる発言もあるかもしれませんが、でも、誰かの人生を決めるためではなく、「自分の身体と人生を考えるきっかけ」として何か感じてもらえることがあれば嬉しいです。2025/12/22に公開- 指定なし1.62%3,5355那覇マラソンの魅力を伝えたい🥰✨ 私のなかでは通称【食べものマラソン】🍙🍌🍊🍫 仮装もOKなので、目でも楽しい❗️ 食べて美味しい❗️声援が嬉しい❗️ 2万4000人のランナーが走りましたが、同じぐらいのボランティアさんや応援してくれた県民の皆さん、私営エイドを出してくださった皆さん、本当に有難うございました🫶🏻✨ お友達と走って、最高のランバケーションでした🏃♀️➡️🌺 @kakimi.yuka #RunForTheFriendship2025/12/09に公開Okinawa｜沖縄 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/RunForTheFriendship#RunForTheFriendship0.19%4102制限時間ギリギリまで走って遊んだ那覇マラソン🏃♀️➡️🔥 マラソンを走る時は、時間とお金をかけて出るし、普段走れない道を封鎖して走る事が出来るのだから、急いでゴールしたらもったいない‼️と思っているタイプです😊🐾✨ いつもコースや風景、その街の歴史や文化、大会の雰囲気すべてを楽しんでいます🫶🏻 那覇マラソンは特に沿道の応援や、エイサーなどのエンターテイメント、市民エイドの数が凄いのです！！（またリールにまとめますね♡） 那覇市民の祭典🌟私も子どもの頃は沿道でスポーツドリンクなどを配りながら応援していました📣✨大人になって、今度は走る側としてこの一大イベントを楽しんでいます❤️🔥 過去に２回走った事があるのですが、どれも5時間オーバーのタイムで時間いっぱいまで食べて遊んでいます😊 そして、必ず立ち寄るのが【ひめゆりの塔】。 コースを少し外れますが、献花をしてお祈りするのが定例になっています。（献花代の小銭を持って走っています）💐 小学校の頃、課外授業の一環で来た記憶しか無かったので、那覇マラソンを走るようになってから足を運ぶようになりました。 終戦を迎えたり糸満の【摩文仁の丘】の辺りにさしかかってからは、沖縄戦の事やひめゆり学徒隊の事を想い、お亡くなりになられた方達のご冥福をお祈りしながら走っています。 ちっぽけな1人が大きな何かを変えられることはないですが、今もこの世界で起こっている事を受け止めて、尊い命が奪われることがないように、自分達にできる身近な事を行い、伝えていくことが大切なのかなと思っています。 そんなふうに感じられる素晴らしいコースを走らせてくれて、 @official_naha_marathon 有難うございます😊2025/12/08に公開Okinawa｜沖縄 日本 沖縄県1.76%3,81923大切に、心を込めて使い続けてきたものには“心が宿る”と感じています。 時間が経っても色褪せない美しさがあり、母から子へ、子から孫へと受け継がれていく。 日本には、そんな「継承する美しさ」を大切にする文化が息づいていると思います。 「自分史上最高の肌が、自分を輝かせる。」 このコンセプトのもと作られたフューチャーソリューションLXは、SHISEIDOの最高峰シリーズ。 しっとりとした使用感は、大切な自分を丁寧にケアしているという実感を与えてくれて、スキンケアのたびに贅沢なお手入れ時間を味わうことができます。 フューチャーソリューションLXでは、日本古来の“美への向き合い方”を重んじ、精神や五感に働きかける「ジャパニーズ・コンシャス・ラグジュアリー」を提案しています。地球環境負荷の最小化や、伝統文化・地域貢献の最大化といった、文化と暮らしの未来に不可欠な課題に目を向けながら、本質的価値と環境意識を両立する、新しいラグジュアリーの形だそうです。 特にお気に入りの「トータルRクリーム」。 その蓋には、京都の老舗でありながら、近年はその伝統を未来へ繋ぐイノベーションを提案する「HOSOO」の西陣織が使われています。 とても美しいので、クリームを使い終わった後は、子どもの保湿クリームを入れてお揃いにして使ったり、子どものお風呂遊びグッズにしたり、と視覚で楽しみ続けています。 全国のデパートカウンターでスキンケア体験もできますので、ぜひ、この贅沢な五感の体験を味わってみてくださいね。 #PR #shiseido #フューチャーソリューションLX2025/12/05に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/shiseido#shiseidohttps://www.instagram.com/explore/tags/フューチャーソリューションLX#フューチャーソリューションLX0.32%6931並ぶことなく、大好きな乗り物に好きなだけのれる場所を探して、見つけた【としまKIDS PARK】🚂 無料なのに予約制だから、混まないのです😳❗️ スクール終わりの遠出だと、寒いし疲れちゃうかなぁと悩みましたが、気持ちが赴くままに好きなことで遊べて、とても楽しそうでした✨ なんて幸せな午後だったのでしょう🌿 子どもが起きる前にお仕事、起きたら育児。 子どもがスクールに行ったらお仕事、午後は育児。 子どもが就寝したらお仕事。 1日に何度も切り替えがやってきて、忙しさに心が焦ってしまう時もありますが、子どもと全力で遊ぶ時間にパワーをもらっています🫶🏻❤️🔥 みなさん、今日も1日お疲れ様です✨2025/12/04に公開としまキッズパーク 日本 東京都0.33%7273“ウェルネス”は特別なイベントではなく、日常の中にあるもの。自分を知り、今の状態をそっと確かめる時間がその中心にあると思っています🌿 このたび、ソフィさんの新プロジェクト「生理からはじめるウェルネス習慣」プロジェクト のメンバーとして活動させていただくことになりました😊 生理がくると不調やPMSが出て、ついネガティブに受け止めてしまいますよね。でも、私たち女性にとって、生理は“ホルモンの大切なサイクル”🌜「うまく付き合う」というより、“健康をアップデートできるチャンス” として捉えられたら素敵だなと、以前から感じていました🤲🏻 そんな想いを、使っている方も多いソフィブランドさんがプロジェクトとして形にしてくださったことに、共感以上に感謝の気持ちでいっぱいです🫧✨そしてプロジェクトメンバーとして、自分の考えを発信できることをとても光栄に思っています☺️ 今回のプロジェクトとともに発売されるのが、「ソフィ 経血で鉄不足チェックできるキット」‼️ 実は、20〜40代女性の多くが鉄不足傾向であるといわれています。 「寝てもすっきりしない」「生理痛がつらい」その裏側には、もしかしたら鉄分不足が関係している可能性があるのです💡 私は鉄分摂取にはとてもこだわっていて、ヘム鉄・非ヘム鉄のバランスや、吸収率を上げるためにビタミンCと組み合わせる事を日常的にしています💫 子どもにも離乳食からレバーを取り入れていました👶🥣 特に女性にとって鉄は本当に大事な栄養素。 皆さんは、ご自身の鉄分が足りているか、意識したことはありますか？ 日常的に自分の状態をチェックするタイミングはありますか？ 私が自分の状態を一番キャッチしやすいのは「朝」🌞 起き抜けの体の重さ、白湯を飲んだ時の内側の感覚、ストレッチをした時の可動域。朝の小さなサインが、自分の心と身体をいちばんリアルに教えてくれます🧘♀️🍵 でも忙しい日が続くと、気づきが鈍くなり、「あれ、今の私どうだろう？」と立ち止まる瞬間もあります🐾 だからこそ、毎月おとずれる生理を“健康を見つめ直す機会”にできることは、とても意味があると感じています。 経血で鉄不足の傾向を“目安として”可視化できるのは、忙しい私たちの味方になるはずです🌡️ 皆さんもぜひ一度、ウェルネスを日常に取り入れるアイテムとして「ソフィ 経血で鉄不足チェックできるキット」を試してみてください😊 #PR #ソフィ #ユニチャーム #生理からはじめるウェルネス習慣 #経血で鉄不足チェックできるキット2025/11/29に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソフィ#ソフィhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユニチャーム#ユニチャームhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理からはじめるウェルネス習慣#生理からはじめるウェルネス習慣https://www.instagram.com/explore/tags/経血で鉄不足チェックできるキット#経血で鉄不足チェックできるキット0.15%3360「子どもの自己肯定感を育てる」というより、“自己肯定感を妨げない声かけ”が大切だと考えています🌱 たとえば、子どもが自分で靴を脱いだり、スプーンを選んだり、日々の「自分でする」をこなしているとき🫧大人はつい、「すごいね！」「偉いね！」と少し大袈裟に褒めてしまいがちです🗣️それは、以前はしなかった姿を知っているからこその喜びでもあります🤲🏻 ですが子どもにとっては“発達の中で当たり前になった行動”であり、褒め言葉の本来の意味が伝わりにくいように感じています。 私は、「すごいね」という具体的なことを伝えない単語のみの褒め言葉と、本人以外の主観が強くのる言葉をなるべく使わないようにしています💡 だからといって、「〇〇をしてすごいね」という言葉は、大人の“良い・悪い”という価値観が前提にあり、発言する側の主観が入っているように感じます☁️その言葉を継続して聞いていると、「〇〇をしなければ自分は価値がない」と無意識のうちに刷り込んでしまう可能性があるのではないでしょうか❓ —————— 主語が最初にくる英語だととてもわかりやすいので、英語で例えを出してみようと思います😊 相手を褒める言葉の有名な一文として【I’m proud of you】という言葉があります。意味は「すごいね！」「自分のことのように嬉しいよ」という相手の成功や努力を褒め称える言葉です✨ ですが直訳の文章の通り「私があなたを誇りに思う」という“他者評価”のニュアンスが強いものになります🌚 もしも、私がこれと同じような意味を相手に伝えたい時には【You should be proud of yourself 】という言葉を選びます🤲🏻これは本人が自分の成し遂げた事を自分で肯定する自己評価を含みながら称える言葉だと思うからです🌱 ですが、これらの言葉は幼児期においてはどちらも必要がないのだと感じています。 行った事や、その行動の過程を、言語化して伝えるだけで子どもが満足し自信に溢れる姿を見てきたからです🫶🏻 「見ていたよ」 「たくさん運んでいたね」 「丁寧に並べていたね」 行動の事実を伝えることで、子どもは自分の行動を“自分で感じて、自分で認識する”ことができます。 また、イヤだと伝えてくれる子どもには、オウム返しのように「イヤなんだね」と返すと気持ちが届いたと安心して落ち着く場面も多いです🌿 もしそこで「イヤじゃないでしょ」と言われたら、自分の気持ちを否定されたように感じてしまいますよね🌜 —————— このお話をretreat noieのコミュニティでした時に、 「私は、勉強を頑張ったりすると先生や親が凄く褒めてくれたので、いつのまにか褒められることが自分の幸せになっていました。そのおかげでずっと頑張ってこれたのですが、今、大人になり親になり、自分を褒めてくれる人がいなくなった時、それを辛く感じてしまいます。褒められて育ちすぎて、誰かに評価されないと頑張れない人間になったのだと思います」 と伝えてくれた方がいました✨ その時には何となくの違和感を飲み込んだまま、うまく伝えられなかったのですが、その方の経験は、「本当にすごいと思って伝えていた」という愛情のある素敵なことだと思います。褒める事が悪い事、誰かに評価をされたいと求めてしまう様になることではなく、その【褒め方】が〝私があなたを褒めている〟というような主観がのらないことが大切なのだと考えています🤔 （全てを知っているわけではないので、何とも言えないですが、そこに違いがあると感じました。） 私もまだまだ育児を学ばさせてもらっている真っ最中ですが、私自身も幼少期の大人の言葉が色濃く残っているので、子どもには、本人が自分の価値を外に委ねないような言葉かけをしたいと思っています🗣️🌱 —————— 事実を言語化し、本人の感情に寄り添う。 —————— クリアな声かけが、“自分という軸”で生きていくための、土台になると思い、今、まさに奮闘中です😊2025/11/27に公開- 指定なし1.42%3,08613身体が疲れたら休む。気持ちが疲れたら走る🏃♀️➡️❤️🔥 因果関係がまだ十分に理解できない子どもは、思い通りにいかない悔しさやもどかしさを泣いて表現することもあります。説明すると長くなるのですが、一言で言うと最終的にはイキのいいマグロを抱えているかのような状態で帰宅をした先日🐟💦（2枚目以降その日のストーリーの一部です） 理由や対応の仕方がわかっていたとしても、やっぱりどっと気持ちが疲れたりもしますよね🌱 そんな時は、走る‼️ 心と身体は繋がっているので、最初は身体が重たいですが、10分も走るとだんだんとエネルギーが湧いてきて気分が晴れやかに✨ 運動して汗をかくと気分がリフレッシュされます😊 気分が疲れた時は、ぜひ皆さんも汗をかいてみてください🫶🏻2025/11/24に公開- 指定なし0.82%1,7976最近の幼児食👶🍴 お弁当とあまり内容は変わりませんが、自宅ではこんな感じ🏠 珍しく食べているところをお写真に撮らせてくれて、満面の笑みでお海苔をほおばったり、食べ終わった手羽先の骨をこちらに見せて喜んでいる姿がカメラロールに溢れています🫶🏻幸せ☺️2025/11/19に公開- 指定なし1.02%2,2297七五三✨ 正式には来年ですが、家族の事情もあって、少し早めに記念のお写真を撮りました🌿 子どものお宮参りに合わせて購入した沖縄の紅型🫧 産着として仕立てたときから、「七五三でそれぞれ着られるように」と反物を取っておき、仕立て直しました😊 紅型のお着物に合うお被布を探して、子どもと二人で苦労をしながらたくさんの呉服店を巡った日々も、思い返すと良い思い出です🤲🏻 ただ羽織るだけだったお宮参りのお着物を、昨日は自分で袖を通して、お草履を履き、誇らしげに歩く姿に胸が熱くなりました。 私のお着物も、子どもの着物に合わせてお宮参りのときに新調して着たものです👘お着物部屋があるお家に取りに行った時に、桐箪笥の中に私や母の七五三のお着物もあったので、来年の本来の七五三のお祝いは、私の着物を纏ってもらい、私はその時に母が着ていた訪問着を着ようかなと思っています☺️ 世代を越えて想いとともに受け継がれていく日本の文化は、本当に美しいものですね。 その美しさにずっと心惹かれ、恋い焦がれています。2025/11/17に公開- 指定なし3.17%6,916221234...29>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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