コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アメリカ合衆国 スペイン 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順🩰バーメソッド × バレトン🩰 2日間のコラボイベント、たくさんの方と一緒に汗をかけてとても嬉しかったです😊 まず筋トレ要素の多いバーメソッドでコアを鍛えるところからスタート💫バレエのバーを使いながら、どの筋肉を動かしているのかを自分自身で理解し、小さく正確な動きでしっかりと刺激を入れていく🔥 そのあとに、バレエとヨガの動きが多く入るバレトンへ‼️肩甲骨まわりをダイナミックに使う有酸素の動きで、可動域を広げていきました🫶🏻 “鍛える”と“広げる”このバランスがとっても相性の良いコラボだったと感じています😊私自身、バーメソッドは今回が初体験でしたが、クラシックバレエのバーがある空間でワークアウトをする高揚感は特別でした✨ バレトンとのコラボは今回限りですが、#バーメソッド では#無料体験実施中 なので、この機会にぜひ体験してみてくださいね🌱 @tbm_jp #thebarmethod2026/04/03に公開- 指定なし#PR / エンタメ ・外食https://www.instagram.com/explore/tags/バーメソッド#バーメソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/無料体験実施中#無料体験実施中https://www.instagram.com/explore/tags/thebarmethod#thebarmethod0.21%4612私も学生になります✍️🏫🔥 子どもが都内で小学校からインターに通うことを考えると、カントリーサイドでの暮らしは約2年間⛰️ （もちろん2年後に本人に聞きますが、現状は！） 住む土地が変わっても、子どもはスクールで新しいお友だちができて、たくさんの学びや出会いがある🌱✨ でも、私はどうだろう？と少しだけ不安にも思っていました🤔 お仕事は都内が中心。 大切な友人たちも都内にいる。 関西に知り合いはいても、「近い存在」はやっぱり東京。 私の心もヘルシーでなければ、この暮らしはきっと続かない... そしてそれは、子どもにも伝わってしまう🌾 ————————— そんな時に出逢った奈良の調理学校👨🍳‼️ 宿泊していたオーベルジュ @aubergedesenvie のお隣にあり、見学させていただきました✨ 1人ひとつのオーブンとコンロ🔥 素晴らしい講師陣！ 隣のオーベルジュでの実践研修🔪 2年間でフレンチのベースを学び、開業サポートまであるという手厚い環境💡 20名の少人数制で、こんなにも素晴らしい学校なのに、あまり知られておらず在学生は半分ほどだから、より手厚い💫💭 「ここだ」と、思いました。 子どもへの食事を、もっと豊かにできる😊 離乳食や幼児食を独学で調べ、作る楽しさを改めて教えてくれたのは子どもでした。だからこそ、きちんと学びたいと思ったのです📚 ————————— 子どもの好きな事ができる2年間。 そして、私も学べる2年間。 いつか、子どもが受験をする頃に、私ももう一度大学に行って、歴史や建築、美術や文学など、興味のあることを学びたい❤️🔥 そんな未来を思い描いていましたが、それがこんなにもはやく形になるなんて🫶🏻 お引っ越しを決めてからは怒涛の日々でしたが、先月中旬、後期入試のために、再び奈良へ⛰️ ————————— 1枚目：受験票 2枚目：受験日の朝、撮ってくれました。私はコーヒーだけ。子どもは梅干しブームで白米を2杯🍚 3枚目：初めて行った新居（内見せずに契約！）。お庭の土いじりにさっそく大喜び。 4枚目：ひとつ前の投稿で書いた六本木での土いじり。 5枚目：公園や街でゴミを見つけると「ゴミあった！」と拾ってくれます。 ————————— 子どもにもその土地を見てもらったら、目を輝かせて喜んでくれて、ホッとしました😊子どもが通うスクールでは広大な畑があり、自分で作ったお野菜を昼食に食べるのです🥦🍅 自由に泥だらけ、水だらけになって遊べる楽しそうなお顔を思い浮かべると、わくわくしています‼️ 育児と、仕事と、勉強。 三本柱の2年間。 そして土日は奈良の歴史巡り。 奈良のみなさん、どうぞ宜しくお願いします🫶🏻2026/04/02に公開なら食と農の魅力創造国際大学校 NAFIC 指定なし2.01%4,38426お引越しを決めてから1ヶ月半🏠⛰️ 来週から奈良での生活が始まります✨ 住むのは今年の夏に「飛鳥・藤原の宮都とその関連資産群」として世界遺産に登録が予定される村のあたり🪵 吉野山や国宝・金峯山寺もすぐ近くです🌱 家の近くは水菜畑や白菜畑。 お空が広くて朝焼けと夕焼けが絵画のような場所🌞 港区から、村へ。 中心地から、日本の歴史の発祥の地へ。 （と書くとキャッチーですが、そんなことは全く考えていません。この間友人が言った言葉を、私も言ってみたかっただけです。笑🤣） ————————— 子どもの遊び方や興味を見ていると、毎日ずっと自然に目を向けています。 土をいじる。 木の根を枝でつつく。 雨の日にはアスファルトにたまった水に飛び込む。 石の違いを観察する。 落ち葉や花を拾って持って帰る。 ————————— 私はこれまで、「偏見や決めつけが少なく、性別や年齢でカテゴライズせず、ひとりの人として尊重される関わりがある環境」が良いのではないかと考え、多様性のある東京の保育の中に身を置いてきました🗼 そして3ヶ月に一度は屋久島の大自然や地元の沖縄に帰り、自然に触れる時間も大切にしてきました🌊🌳 ですが、子どもの【今】夢中になる遊びが、土や水、草木や雨であることに目を向けたとき、イベントのように自然の中へ行くのではなく、自然の摂理の中で暮らすことそのものを体験させてあげたい、と思うようになりました🤲🏻 同時に、言語を習得していく発達段階の中で、今の環境に少し疑問を感じることもありました💭モンテッソーリやレッジョエミリアなど、どんな枠組みであっても、結局は目の前で「誰が関わるか」。保育の関わりが大きく変わらないのなら、そこに自然の力がある場所のほうがいいのではないか、と考えるようになりました🌱 ————————— そしてもう一つ、自分のなかでハッとした事がありました。 ある日、六本木の道の小さな土の一角を見つけて、嬉しそうに形をつくりながら「できたー！」と遊んでいたときのこと🪹🐾 レースの素敵なお洋服を着た同じくらいの年齢の子が通りかかり、その様子を見て「よごれてる。なんか、おもしろい子」と言いました。 確かに、この辺りでお店に入るなら、汚れないほうがいい。 汚れが落ちにくい服なら、土はつけないほうがいい。 その子はTPOや因果関係を理解している、とても大人びた視点を持っているのだと思います。そして、その考え方はこの六本木という土地では、ひとつの正解でもあると思います💫 でも同時に、大人の「汚れてほしくない」という都合が、「やってはいけないこと」になってしまっているのかもしれない、とも感じました。 私も、時と場合によって『見るだけにしよう』という”しない提案”を子どもにしている事がありました。 ですが、土遊びが好きな子どもに、「汚れること＝いけないこと」という感覚を持ってほしくない。 土の感触を知りたいという好奇心が、そこで止まってしまわないでほしい。 そう思わせてくれる機会となったのです。 ————————— 義務教育が始まれば、勉強や集団行動が中心になります🚦 だからこそ、私たち家族にとっての答えは、その前のかけがえのない二年間を自然のそばで過ごすことでした🌳 子どものときに感じたことは、大きな影響を残します。 どの瞬間が心に刻まれるかは分からない。 だからこそ、自然や歴史のエネルギーの中で育つ時間が、時にはネガティブな出来事さえもやわらかく包みこんでくれるのではないか。 ————————— YouTubeではもう少し詳しくお話ししているので、ぜひ昨日アップされた動画をご覧ください😊 1年以上、なんとなく探していた「子どもが自然と生きられる場所」 そんな場所にビビビッと出逢えたこと、そして行動が形になったことに感謝です✨ 1ヶ月半という時間で、お家探しからお引っ越しまで。 飛行機と車で実質2時間半の距離ですが、転居の手続きや幼稚園関係の申請は本当に怒涛でした💦 市役所、村役場、幼稚園の先生方、関西の友人、東京の友人、そしてお仕事関係の皆さま、有難うございました✨ 新しい生活がとっても楽しみです☺️2026/03/31に公開- 指定なし4.35%9,45971大阪出張でした✈️ 久しぶりに大好きなANAインターコンチの大阪に。 このホテルの香り、お部屋、バスルーム、朝食が大好きで、以前はよく定宿にしていました✨ ホテルもですが、グランフロントが大好き！ 何故だか分かりませんが、グランフロントに行くとわくわくします🥰 大阪出張のイベントは、 @loft_official のコスメフェスティバル！ 愛用している @salonia_official さんのステージに登壇させていただきました✨2026/03/29に公開- 指定なし0.51%1,1159こんな時どうする？？ という、子どもの声かけ動画が昨日YouTubeにアップされました🎥✨ 私が大切にしているのは、第一感情に寄り添うこと🫶🏻 動画の中で詳しくお話ししているので、ぜひご覧ください😊 何か参考になれば嬉しいです✨2026/03/21に公開- 指定なし0.15%3190⌚️走る人のための相棒。 HUAWEI WATCH GT Runner 2 ✔︎ GPS連続使用 最大32時間 ✔︎ 通常使用 約14日間 ✔︎ ヘビーユース 約7日間 コースプラン作成も、ナビ表示も、手元で完結🔥 スマホに頼らなくても、走りに集中できちゃう✨ ロングバッテリーなのも嬉しいポイントです❗️ （本当に1週間充電せずに使っていました） さぁ、次はどのルートを攻めようかなっ🏃♀️💫 @huaweimobilejapan #pr#HUAWEIGTRunner 22026/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/HUAWEIGTRunner#HUAWEIGTRunner0.36%7894「トイトレ終わりましたか？」 と昨日の質問箱にコメントをいただいたので、私の考えと合わせてお答えさせていただこうと思います🤲🏻 私が初めて「トイトレ」という言葉を知ったのは、子どもが1歳になる前。友人が、子どもの様子を見て「トイトレしてますか？」と聞いてくれた時です。【トイレトレーニング】という響きに、なんとなく違和感を覚えたのですが、当時はその違和感の正体が自分でもわかりませんでした🫧 育児用語としての共通言語なんだな。 離乳食みたいに、いつか通るものなんだな。 と、心の片隅に置いていました。 ⸻—————— そして、子どもの成長を見守りながら、長い時間をかけて考えた結果、私が持った違和感は“言葉の構造”だとわかりました。 トレーニングという言葉には、 「できる人が、できない人に、させる」 そんな上下の構図が含まれているように感じたからです👥 私たちは自分のことなら「トレーニングしていて」と自然に言いますが、対等な相手に対してはあまり使いません。「この子をトレーニングしている」と聞くと、どこか管理やコントロールの響きがあるように感じます。 排泄は、私達の身体を健康に保つ循環機能🔄 それが“トレーニング”になることで、 ・トイレでできたかどうか ・パンツを汚さなかったかどうか ・もう外すことができたのか、失敗しないのか と、評価や基準がつくものになってしまう。 本当は、 ・今日もすっきりして気持ちがいいね ・身体がちゃんと働いているね という「トイレでできたか」よりも、「出せる身体であること」のほうが、大切だと感じています。 だから、“出たこと”の価値を見続けたいと思い、いわゆる“トイトレ”はしていません。 ⸻—————— ですが、子どもは好奇心が旺盛なので、自然と便器に興味を持ちますし、どう使うのかを探求します。 うちの子も、私がお手洗いに入っていく姿を見て、自然と興味を持ちました。 座ってみたいと意思表示をしたら座ってもらう。 トイレットペーパーを出してみる。 水が流れるのを何度も見て研究する。 はやい時期から“トイレ遊び”を楽しんでいました。 そして、出なくても、便器にただ座ることを真似していた時に、お手洗いの意味や、私はここで排泄をしていることを伝えていました。 そんなある日、ちょうど排泄をしたので、 「すっきりしたね。よかったね。」 と伝えて、2人で喜びました。 “ここは排泄をする場所なんだ”と理解していた事と自分の行動が繋がって、とても嬉しそうにしていたのを覚えています。 それからはお手洗いを使う頻度が増えましたが、水分を人の何倍も摂るので、おむつも併用しています。 ⸻ 生まれてからずっと安心して排泄してきたオムツ。 それを突然「外すもの」にするのは、もしかしたら大人の都合なのかもしれません。何歳になったら外さなければいけない、という明確な数字や理由もありません。 子どもからすると、生まれてからずっと付けていたおむつを外して、違うところで排泄をするという概念がないので、習慣が変わることにストレスもあるかもしれません。 もし私たちが、今まで当たり前に使ってきたものを「今日から禁止」と言われたらどうでしょうか。 例えば、30歳を過ぎたら食事をする時はお箸を同時に四膳使って食べるのが決まりです。と急に言われたら。 ましてや、それができるまで制限があったり、失敗を見られたりする。 きっと、食べる事が楽しくなくなり、とても苦しいと思います。 ⸻—————— だから私は、本人が「やりたい」と思ったときに、一緒に取り組めばいいと思っています。 例えば、「プール教室に通いたい！」と子供が思った時。 そのために必要なら、「じゃあ一緒にやってみようか」と提案する。 発達の段階はそれぞれなので、早い・遅いと考えすぎず、身体が整うのを見守ろうと思っています。 ————————— ※これは私の質問への答えと【トイレトレーニング】という言葉への考え方なので、その行為自体を否定しているわけではありません。 トイレの経験を積み重ねて自信を得ることもあると思いますし、発達段階の練習をしているのだとも思います。 ただ、本人にストレスをかけるほどの過度な練習は、そこまでする必要はないのかしら、とも思っています。2026/03/17に公開- 指定なし1.49%3,205502ヶ月頃〜3歳までのおさがりを、屋久島へ⛰️🚢🐈⬛ 子どもの成長は本当にあっという間💫 お洋服はきれいなままのものも多くて、 ほとんど履かないままサイズアウトした靴もたくさんありました👟 でも「おさがり」は、ときに“もらって困るもの”リストにも入る存在だからこそ、聞くのには勇気が入りますよね💦 昨年ご縁があって出会った屋久島のお友達🫶🏻 2歳のお子さんと、もうすぐ生まれる赤ちゃんがいると聞き、思いきって尋ねてみました😊 というのも、屋久島には子ども服店どころかコンビニもなく、鹿児島へ行くにも時間とお金がかかり、物資は決して豊富ではないからです🌱 すると、「ほしい‼️」と即答してくれました😳 島では子ども用品は集落で回して使う文化があり、 着られなくなったらまた次の子へ渡しているそうで 「うちの子が着られなくなったら、集落の子ども達に回してもいいですか？」と聞いてくれました🫧 その一言で、 今まで手放せずにいた子ども服を全部、送ろうと決めました❤️🔥 誰かが着てくれる。 みんなで使ってくれる。 それを聞いて、クローゼットに眠っていたお洋服たちも喜んで輝きだしたような気がします✨ 「本当に不要だったら、お雑巾にでもして捨ててね❗️」 と念押しはしたけれど… この量、きっと驚くんじゃないかな。笑 子どもが着られなくなったものが、 また誰かの“今”になる🫶🏻 こんな幸せな循環があることに、胸がいっぱいです😊 集落のみなさんで、楽しんでもらえますように🫧2026/03/12に公開- 指定なし2.52%5,50410#RunForTheFriendship 2月は毎日2kmを走るランニングチャレンジ、完🔥‼️ たくさんの方が走って、SNSを通してサポートし合い、汗をかいて繋がってくれました🫶🏻 自分との約束を守り、やり遂げた後、次の自分に逢えたでしょうか？ この1ヶ月、言い訳せずにチャレンジしたという事実が、みなさんの確かな自信に繋がるはずです✨ ナイスラン😊お疲れ様でした❤️🔥❤️🔥❤️🔥 最終日2/28は @allbirdsjapan 丸の内店をお借りして集まれる方だけで、皇居2週の10kmランをしました🏃♀️➡️💦 金沢や三重から来てくださった方。 5km以上走るのが人生で初めてだった方。 過去3回、#RFTF に参加してくださっている方。 #RFTF で【走る】ことを知った方。 それぞれのお話を聞きながら、それぞれのペースで、みんな10kmを完走して、感動してうるっとしました🫧 最年少は8歳‼️ 完結の投稿が今日になったのは、 イベントにはいらっしゃらなかった参加者の1人が、『9日目から遅れて参加したので、2月は終わりましたがみんなと同じ28日間を走ります！走り終えた景色を見たいから✨』というコメントとともにメンションを下さったので、私も追ラン並走をしていました😊🔥 これが本当のRu For The Friendship 💫 ————————— 走るってとっても自由なこと。 今すぐにできる！ いつか走ってみたいけど、走れない、、、 というのは走れないのではなく、走らない選択を自分にしているだけ。 はやくなくても良いし、長く走らなくてもいい。 自分の可能性を否定せず とりあえず、動いてみる！ それだけで見える世界が、少しだけ変わる。 迷ったら自分にYESを🫶🏻 みなさん、今年も有難うございました☺️❤️🔥2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/RunForTheFriendship#RunForTheFriendshiphttps://www.instagram.com/explore/tags/RFTF#RFTF0.28%6026💐男性のみなさんへ💐 普段、あまり意識したことがないかもしれませんが 男性にとっての「当たり前」と、 女性にとっての「当たり前」は 少し違うことがあります。 今日はそのお話を、少しだけさせてください😊 例えば、夜道を歩くとき🚶 ひとりで静かな道を歩いていたら、 夜風が気持ち良いなとリラックスできたり、 歩くのが退屈だったらイヤホンで音楽を聴きながら帰ったり🎧 あまり深く考えずに帰れることもあるかもしれません。 ですが女性は、 夜風の気持ちよさよりも先に恐怖心を感じることがあります🍂 遠回りしても人気のない道を避けたり、 電話をしているふりをしながら周囲を意識して歩いたり🕷️ それは特別なことではなく、「女性」として生きてきた中で自然と身についている習慣です🌱 ————————— また、女性の身体は、本人の意思に関わらず 「子どもを産むためのサイクル」でできています🔁 月に一度訪れる生理は、その日だけではなく、前後2週間ほど名も無い不調に悩まされることもあります。 頭痛やだるさ、むくみ、腹痛や腰痛など 症状は人それぞれですが、 分かりやすく言うなら【花粉症】のようなもの😷 病気ではないけれど、 目の痒みや鼻水、頭痛で一日中つらい。 それが外的要因ではなく、自分の中で毎月必ず起こることなのです🫧 生理の日（体調が悪くなりそうな日）を予測して仕事の予定を立てたり、プライベートの予定は重ならないようにしたり🗓️ 予定を決めるときに、常に考えていることの一つでもあります🤲🏻 ————————— 仕事と家庭のバランスでも、多くの違いがあります💡 男性がお仕事を優先することは 「忙しいから仕方ない」と理解されることが多い一方で、 女性が同じように仕事を優先すると 「子どもは？」「家庭は大丈夫？」と聞かれることもあります💭 男性が家事や育児をしていると 「素敵な旦那さんですね」「すごいですね」と言われることがありますが、女性の場合は、 それが当たり前の役割として見られることが多いのが現実です🌙 ————————— 上に挙げた一例は、私の生きてきた時代と、周りの環境の中で感じてきたことなので当てはまらない方もいらっしゃることは知っています🤲🏻 それでも、 2025年に発表された日本のジェンダーギャップ指数は、 【 146カ国中118位 】 先進国の中でも、男女の差が大きい国の一つと言われています🌏 今日は #国際女性デー 💐 ジェンダー平等は 「男女を全く同じにする」ことではありません。 尊重しながら、 不公平な扱いを少なくしていくことが目的です。 声を上げるのは、誰かを責めたいからではなく、 お互いがもっと理解を深め、 自然に生きられる社会になったらいいなと思うから😊 「もしかしたら自分には見えていないことがあるかもしれない」 そんな想像力を、性別年齢関係なく、 みんなが持って創り上げる世界を目指しましょう✨ ————————— 国の制度や社会の大きな仕組みは、すぐには変えられません。 でも、いま目の前にいる【女性】へ寄り添うことはできます。 どうか、いま目の前の大切な人へ 「何か心配事はある？」 「体調は大丈夫？」 そんな一言をかけてもらえたら嬉しいです。 ————————— そして今日も、 少しでも多くの人が笑っていられますように✨ #InternationalWomensDay2026/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際女性デー#国際女性デーhttps://www.instagram.com/explore/tags/InternationalWomensDay#InternationalWomensDay2.75%5,989213歳のお弁当👶🍱 １枚目：ステーキ弁当 ２枚目：子どもが朝唐突に「たまご焼きたーい！」と言って、割るところから全て自分で作ったたまご焼き🥚✨弁当 ３枚目：いつもの手羽先！骨の辺りを食べるのが楽しいみたいで、綺麗に食べます😊 ４枚目：カツオの照焼弁当🐟 キャロットラペやナムルは3日分ほど作り置き。 かぼちゃ、ブロッコリー、ヤングコーン、レンコンなどは蒸し野菜にしてあるので冷蔵庫から出すだけ。 左側のおかずは前日の夜に作っておいてあります🥘 朝は卵やお肉を焼いたり、菜の花やキャベツを炒めたり、トマトを切るだけ😊とっても時短な簡単お弁当🙆♀️2026/03/07に公開- 指定なし0.73%1,60061日のお着替え、5回☔️ 大都会の中で自然を見つけるのがとっても上手。 雨の日は特に、目を輝かせながら楽しんでいます😊 水たまりも、しずくも、レインブーツの音も。 全部が遊びに変わります✨ なんてことない日常が、子どもの目を通すと全てが輝いて尊いものに見え、その視点をそばで共有させてもらえることが、何よりの幸せです🫶🏻2026/03/03に公開- 指定なし0.62%1,34514📍太忠岳（たちゅうだけ 標高1,497m) 約9km（コースによる）/往復5時間（休憩なし） 自然がつくり出した、山頂の尖った岩まで登ってきました⛰️ 風がとても強く、吹き飛ばされそうで怖くて… へっぴり腰で歩いています😂 屋久島の生態系を間近で感じられるヤクスギランドは、お気に入りの登山ルートのひとつ🌿 海沿いは半袖でもいいほどの暑さでしたが、山を登るにつれて気温が下がり、途中からは雨がアラレに変わるほどの寒さに。 この大きな標高差があるからこそ、屋久島の水は澄みわたり、島の自然は循環している。 そして、雨が降るからこその屋久島🌧️ 雨の日は森が一層いきいきとして、屋久島らしさをより強く感じられる気がするので、私は、雨の登山が大好きです🫶🏻2026/02/27に公開太忠岳 日本 鹿児島県0.47%1,0192南国生まれ南国育ちなので、雪の上の歩き方が分かりません🥹 歩き方どころか何を着たらいいのかもわかりません💦 でも、『白銀世界を見せてあげたい』という想いで @airbnb でお宿を予約して、車で3時間のtripへ😊 雪の上を走ったり、スノーボールを作ったり、手形がつくのを楽しんだりと、たくさん笑顔を見せてくれて、心が満たされました🫶🏻 寒くなったらすぐにお部屋に入って暖まれる様に『お家のお庭で雪遊びができる環境が欲しい❗️』を叶えてくれるAirbnb 💖 皆さんもぜひ、それぞれのスタイルに合った滞在をAirbnbで探してみてくださいね✨ クーポンコード[AIRBNBFUKUDA] ・最大20%OFF* ・30,000円以上の宿泊予約、上限割引10,000円まで ・一回限定、返金不可 ・2026年4月30日 (日本時間）までの予約、2026年8月31日までのチェックインの宿泊が対象 ※期間内でも、事前に定めた予算上限額に達した場合には、キャンペーンを終了する場合があります。 ・日本在住のユーザー限定 【ご利用方法】 アプリをダウンロード📲 アカウントの設定 >お支払い > 旅行クーポンとクーポン > クーポンを追加の項目で クーポンコードを入力後、チェックアウト画面のクーポン管理ボタンより当該クーポンを選んでください。 利用規約適用あり。その他利用規約はクーポンの利用規約を必ずお読みください。 #PR #Airbnb #エアビーアンドビー #エアビー #家族旅2026/02/25に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/Airbnb#Airbnbhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアビーアンドビー#エアビーアンドビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアビー#エアビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族旅#家族旅0.67%1,4701包ませたら別格👨🍳🔥 ※もちろん、包まないお料理も素晴らしいのですが。 私のベスト・パテアンクルートの作り手、サンカラホテルの鈴木シェフ。今回は滞在が少し長かったこともあり、最終日にビーフ・ウェリントンを作ってくださいました🥹 しっとりと繊細なパイ生地の食感、計算された厚み。 牛フィレの火入れは見事で、デュクセルとの一体感も美しく、あまりの美味しさにお代わりをお願いしました。 （ちなみに最初も通常の3倍ほどいただいています😂） クラシカルなフレンチが好きで、とくにパイ包み料理には目がありません。パテ・アンクルートは特に食材の種類や配分、配置でまったく表情が変わるからこそ、好みが分かれるお料理だと思います。 これまでいろいろ食べ歩いてきましたが、【私は】鈴木シェフの“包み”が大好きです✨ ちなみに、鈴木シェフのパテアンクルートは4枚目のお写真です🌱 屋久島に行かなければ出会えない一皿ですがぜひ屋久島を訪れた際は、サンカラホテルで堪能してみてください😊2026/02/24に公開sankara hotel&spa 屋久島 日本 鹿児島県0.56%1,2164No filter needed 🌿 白湯を飲む時の特等席。現在サンカラホテルは本館を改装中。 外から見た出立はいつもと少し違いますが、この景色とホスピタリティは変わらない🤲🏻✨ @sankara_hotel_yakushima2026/02/23に公開- 指定なし0.34%7380お気に入りのアイテムと自己肯定感のある付け方についてのお話✨ 公式オンラインストアで10%OFF クーポンコード：202602 日時：2026.2.20(金)～2.28(土) 23:59 ※ 回数制限なし、他クーポンとの併用不可 @plusvendome_official #PR2026/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.32%6934子どもとの会話で、大切にしていることがあります🗣️🌱 それは、自分の主観をなるべくそのまま渡さないことです。 この「主観を入れない」ということと、「自分の感想を伝える」ということの境界線は、とても曖昧になってしまう部分だと思います🫧 “価値観を伝えること”と“感じたことを共有すること”は、受け手によって少し異なる背景が生まれることもあるかもしれません🤲🏻 —————— たとえば、レストランに食事に行ったとき。 「このお店は美味しい（美味しくはない）ね」 「店員さんがいい人（あまり良くない人）だね」 何気ない会話ですが、そこにはひとつの“評価”が含まれているように感じます。 何がどう美味しい／美味しくないのか。何をもって「いい人／あまりよくない」と感じたのか。その説明がないままに伝えると、その言葉の通りに受け取ることもあるかもしれません🧐 それは『この果物はりんご（という名前）だよ』と知識を伝えるのと同じように、価値観をそのまま渡してしまうことにつながることもあるのではないかと思います🍎 いま言語を習得している子どもにとっては特に、私たちが何気なく言ったことが、そのまま心に残ってそれが固定概念や偏見につながることもあると私は感じています🤲🏻(それは自分の幼少期の経験から) だから私は、こんなふうに言い換えるようにしています😊 「私はこのお店のパスタが好きなんだ」 「お店の方が笑顔で話してくれて、私は楽しかったよ」 主語を“私”にして伝えてみる✨ そして「あなたはどう思う？」と必ず聞きます。 答えを教えてくれたら、「そうなんだ、美味しかった（美味しいと思わなかった）んだね。教えてくれてありがとう」 そう伝えてから、また会話を続けています🫶🏻 —————— 自分の考えを持ち、言葉にすることは、とても大切なことであり、本来あたりまえのこと🌱だからこそ、自分の価値観を無意識に“正解”として渡してしまうのではなく、“ひとつの感じ方”としてそっと差し出していきたいと思っています。 子どもが、自分の感覚を表現することを妨げてしまわないように。安心して、自分の気持ちを話せるように。 「私はこう思うよ。あなたはどう思う？」 そんなやりとりの積み重ねが、自己肯定感の軸を少しずつ強くしていくのではないかと考えています☺️ 考えすぎだと思われる方もいるかもしれませんが、でも私は、そこまで考えていきたいのです！ だって、ひとりの人の人格形成に関わる可能性があるから🫧 100％すべてをクリアにすることは、きっとできないけれど、それでも100％を目指そうとしなければ、その土台にも立てないはずです‼️ だから今日も、悩み、反省を重ねながら、自分なりのベストを尽くしていきたいなと思っています😊2026/02/21に公開- 指定なし0.3%6556子どもに雪遊びを体験してもらいたいけれど、寒さが苦手だから、スキー場ような雪環境だけどすぐにお部屋に戻れるところが良いなと思い、 Airbnbでお宿を探しました❄🏠✨ そして子どもは1人部屋でセルフんで寝るスタイルなので、旅行の時 は1LDK以上（理想は2LDK）のホテルのお部屋を探すに苦労していたですが、Airbnbならどこにしようか迷っちゃうほど沢山あって、探すのがとても楽しかったです☺ 念願の雪遊び！ 非日常的な空間に癒され、満たされて、旅行っていいなぁと改めて感じさせてもらいました🫶🏻 Airbnbがあれ、子どもの睡眠環境や食事作りを変えることなく楽しめるで、一緒にいろんなところへ旅行しようと思います🥰 @airbnb #PR #Airbnb、#エアビーアンドビー #エアビー #家族旅行2026/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/Airbnb#Airbnbhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアビーアンドビー#エアビーアンドビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアビー#エアビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族旅行#家族旅行0.64%1,3908みなさん RunfortheFriendship 楽しんでますか？🏃♀️➡️ 毎日こつこつと２kmを走っている事が皆さんの自信へとつながっていくと思います😊❤️🔥 自分にNoを言わずに、このランニングチャレンジに参加してくれて有難うございます✨ 走れない日があってもいい。 歩いたっていい。 でも、自分にYESを言い続けて少しだけ自分を後押ししてあげてほしいのです‼️ 今回、この1ヶ月毎日2kmを走るランニングチャレンジにAllbirdsさんがサポートしてくれる事になりました✨ 2/28（土）のみんなでリアルタイムで走るイベントはAllbirds丸の内店で行います🌿 そして、特別紹介コードも作っていただきました🤲🏻 【コード：SAYYESWITHMOEKO】 3月末までにこちらのコードを持って店頭に行くと、Dasher NZ ・Dasher NZ Relay限定5% OFFになります😊 対象店舗はこちらです🤲🏻 ・Allbirds丸の内店 ・Allbirds原宿店 ・Allbirdsグランフロント大阪店 ・THE NORTHFACEキャナルシティ博多店 ・THE NORTH FACE名古屋ラシック店 毎日走っているからこそ、もう気付かれたと思いますが、ランニングってシューズがとっても大切👟🔥 ぜひ足元を整えて残りのランも楽しんでください！ また、2/5 (木) 〜2月23日(祝) までSAYYESキャンペーンもされているそうです🫶🏻 Instagram ストーリーで、「アクティブに頑張っている写真」を投稿し@allbirdsjapan メンション、 #SAYYESキャンペーン タグで応募完了👍🏻 抽選で10名方に、新商品 Dasher NZが当たります🙆♀️ Run For The Friendshipの毎日のストーリーにぜひタグ付けして私とお揃いのシューズをゲットしてくださいね✨ #Allbirds #オールバーズ#PR #DasherNZ2026/02/08に公開- 指定なし#PR / ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/SAYYESキャンペーン#SAYYESキャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/Allbirds#Allbirdshttps://www.instagram.com/explore/tags/オールバーズ#オールバーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/DasherNZ#DasherNZ0.48%1,03761234...30>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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