コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アメリカ合衆国 スペイン 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。過去の出来事が、ふとした瞬間に心を締めつけることはありませんか？ 事故や災害、暴力など、強いショックを受けた出来事のあとに心や身体が影響を受け続けることをPTSD （心的外傷後ストレス障害）と呼びます。 ------ 私自身、PTSDを経験してきました。 頭では「もう過ぎたこと」と理解していても、身体や心はそう簡単には忘れてくれず、日常の小さなきっかけで当時の感覚が蘇ってしまう。 思い出すと震えが止まらなくなったり、吐き気をもよおしたり、日常生活に支障が出ることもありました。 まるでタイムスリップしたように、記憶が鮮明に戻り、過去を生きているように感じてしまうのです。 だから当時の私は、とにかくその原因から目を背け、関わりを遮断することで自分を守りました。 深呼吸や安心できる空間、信頼できる人との会話といった小さなことを積み重ねながら、とにかく焦らずに時間をたっぷりととりました。今でもある程度は遮断していますが、もし思い出したとしても、自分自身で【今】に戻ることができます。 ------ PTSDは心が壊れたから起こるのではなく、むしろ強いストレスに心が正直に反応している自然なこと。 よく「あの人があんなふうに？ 普通に見えるのにね」と言う人がいます。 私はこう思うのです。 みんな普通に見えるのは当たり前。日常を生きるときには、普通に振る舞っているものだから。私が適応障害やPTSDを抱えていたときも、親友や親でさえ気づきませんでした。 それほどまでに、人は「普通に」見えてしまうものなのです。 だから「普通に見えるのに」という言葉はあまり意味を持たないのかもしれません。 普通に見えるけれど、実際には何かを抱えている人はたくさんいて、それが日常生活に支障をきたすのかどうかが、その人にとって大きな違いになるのだと思います。 もしも「他人に危害を加える」など、日常生活の枠を超えてしまう出来事が起こるならば、それはもう別の領域であり、早急に専門的な支援が必要なのだと思います。 ------ 心のカゼは決して珍しいものではなく、身体が風邪をひくように誰にでも起こりえます。 カゼを引いたときには、専門家や身近な人のサポート、自分に合ったケアや時間の経過を通して、少しずつ回復していけるものです。 「まだ大丈夫。」 だとご自身に言いきせている方へ。 ひとりで抱え込まないで下さい😊 心のカゼを引く前に、retreat noieがあることを思い出してもらえたら嬉しいです。 先日のイベントレポート動画は @retreatnoie のアカウントでご覧ください🌿✨ . . . #retreatnoie #リトリートノイエ #メンタルヘルス #心の予防医療 のようになれたら良いな♡2025/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/retreatnoie#retreatnoiehttps://www.instagram.com/explore/tags/リトリートノイエ#リトリートノイエhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の予防医療#心の予防医療0.88%1,9304子どものする事にムダな事、意味のない事は何ひとつとしてなく、全てを遊びと捉えながら真剣に学び、自分で自分を成長させているのだと感じます🤲🏻 今日は雨の帰り道。 水たまりに足を入れてみたり、葉っぱや塀の水滴に触れて違いを確かめたり、いつもは乾いた小道から流れ出てくる水の動きをじっと観察していました🌧️🌲 いつものスクールの帰り道が、新しい世界、新しい冒険に変わっていました✨ どんなものも遊びに変えてしまう子どもの創造性には、いつも感嘆させられます🫧 先日は、芝生と土が交わる場所でしゃがみ込んだかと思うと、自分の身体に土をかけはじめました。そして芝生にごろんと寝転び「ねんね」とひとこと😳土をブランケットに見立てて〝おねんねごっこ〟を始めたのです❗️ 粒子と布はまったく違うけれど【かける】という行為は同じ。その発想に、ハッとしました💡 子どもは固定概念に縛られず、自由に表現しながら創造性を育んでいる🌱 その姿は、人として大切なこと、この世界をどう楽しむかを教えてくれている気がします🫶🏻✨2025/09/05に公開- 指定なし1.33%2,90613最近の子どものお弁当詰めと夜の作り置き🥣 そして私の1日のスケジュールはだいたいこんな感じ🕑 最近玄関を出る前から「UP〜(抱っこ)」と言うのでスクールまでの送迎はずっと抱っこ🤱✨送ったあとは5〜10kmほどランニングして帰るのが日課です🏃♀️🔥 子どものおかげで朝から筋トレと有酸素運動ができる有り難みを感じながらも、抱っこでガチガチになった首肩のケアをしています🌿 あっという間に新学期✨1週間に通う日数を選べるので週4日に増やしてみたのですが、変わらず楽しそうにスクールに通っています🫶🏻よく『お昼寝はしませんか？』と質問をいただくのですが、まだお昼寝もします😴 日々の疲れ具合や夜の睡眠時間にもよりますが、自宅では1時間半〜2時間。スクールでも9:00-14:00の間に30分〜1時間ほどお昼寝しています🛏️💤 個人差はありますがお昼寝は5歳頃までする方もいるそう💡 2歳の推奨されている1日の合計睡眠時間は11〜14時間 夜間推奨睡眠時間は10〜11時間 お昼寝の長さは1〜2時間 活動時間の目安は6時間です😊 うちの場合は 1日の合計睡眠時間：13-15時間 夜間睡眠時間：12-13時間 お昼寝：1-2時間 活動時間：4.5-6.5時間 こんな感じです。 とにかく睡眠と食事にはとても気を遣っています❗️ スクールのない日は基本的に午前中と午後、お昼寝を挟んで2回公園へ行くので、 1日2回お風呂に入る、2部練の様な遊びのスケジュールです🏝️🏡⚽️笑 暑さで疲れていたり、刺激が多くて疲れたり、いつもより走り回ったりした時には5時間経たずに「ねんね！」と教えてくれることも🌿 乳児期はご機嫌で起きていられる活動時間内にベッドに入ってもらう事を常に意識していましたが、今は子どもの調子をしっかり観察する様にしています😊そして、自分の【眠たい】という感覚を理解している事に成長を感じつつ、意思を伝えてくれる頼もしさにとても助けられています🫶🏻✨2025/08/30に公開- 指定なし0.8%1,7428サプリメントって明確な変化があるわけでは無いし、その効果を実感するのには時間がかかります。だからこそ、継続できるには理由があるのです✨ ・栄養素の必要性を理解している ・安心できる品質 ・飲みやすい ・作り手の想いに共感性がある 私が本当に飲み続けているからこそ感じている事を沢山お話させていただきました🫶🏻 普段はキャンペーンを行わないすっぽん小町さんから9/11までの300円OFF限定特典をいただきました😊 キャンペーンコードは828❗️カートの「お申込み番号入力」にコードを入力してくださいね🌿 #すっぽん小町#PR2025/08/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/すっぽん小町#すっぽん小町https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.22%4704誰もが本来の自分自身に還れる場🌿 私達にとって身体と心の健康を整えることは、なんのイベントでもありません。生きているからこそ、当たり前な事なのです✨ 私はこれまで、企業イベントや街中で出逢った方々から、パーソナルな苦しい出来事や、乗り越えた今を涙ながらに打ち明けていただくことが何度もありました。 そのたびに、話して下さる感謝と同じぐらい「なぜ初対面の私なんかに？」と不思議に思い、考えていました。 きっとそれは、 ・お友達だったら〝こう言ってくれるかもしれない〟と期待してしまい、その言葉が得られなかった時により苦しくなる ・家族に心配をかけたくない ・人に話した事で〝弱い人だ〟という偏見の目で見られる事になったらどうしよう と思ったり、身近だからこそ話せない事もあるのかもしれません。 だからこそ「この人は受け入れてくれるかもしれない」と感じて、私（福田萌子）に話すという行為そのものが、ご自身のケアになっていらっしゃるのかなと思います。それはとても光栄ですが、皆さんの健康は“イベントの中だけ”のことではありません。 ランニングやヨガの【イベント】は定期検診のようなもの。 そこで健康を保つのではなく、本当は日常の中で行うことが健康であり、心のケアも同じです。 日常のなかで、苦しい事をひとりで我慢していて欲しくない。 だからこそ私は【イベントで逢う人】ではなく、【いつもここにいる人】になろうと思い @retreatnoie を立ち上げました。 昨日の第2回開催でも、このイベントの意義を強く感じました。 「ピラティスメディテーションで涙が出ました」 「ジャーナリングで自分と向き合えました」 「ノイエのおかげで本来の自分を取り戻せました」 「こころのカゼをこじらせず、カゼ気味で終われました」 そんな声と共に「ノイエを作ってくれてありがとう」と言っていただき、提供している私たちが逆に「存在意義を確認させてもらえた」ほど、熱い想いを受け取りました。 まるで鏡のような関係ですね。 「自分にも何かできることがあれば力になりたい」 「このコミュニティの一員として関わりたい」 そう言ってくださる方がいて、同じ想いを持って一緒に育ててくださる仲間がいることが、何より心強く、幸せです。 今は3〜6ヶ月に1度のイベントですが、【いつもここにいる人】であるために、テーマに沿ってみんなで思考を深める週1の生配信も【retreat noie+】のコミュニティで続けています。 昨日もたくさんのメンバーの方が来て下さり、「また来週ね」と言ってお別れをしました。 「ノイエ運動部の隊長をします！」と立候補して下さったメンバーの方もいて、今後が楽しみ☺️ 身体がカゼをひくように、こころもカゼをひきます🌿 それは弱いからとかではなく、季節の変わり目で体調を崩したり、免疫が落ちていたり、ウィルスに感染したりという、身体のカゼと同じ、あたりまえの事。 身体のカゼはこじらせる前にお薬を飲んだりお医者さんへ、 こころがカゼをひきそうな時はノイエがある、 と思い出して下さい🫶🏻 私や同じ想いを持つ仲間が、いつもここにいます。 皆さんのタイミングでキャッチアップしに来てくださいね😊✨ #retreatnoie #リトリートノイエ2025/08/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/retreatnoie#retreatnoiehttps://www.instagram.com/explore/tags/リトリートノイエ#リトリートノイエ0.29%6410【Yes/No】✨私は子どもに限らず、誰かが自分の意見を言う事をとても大切にしていてます。 それは、その人の個性、何が好きでどんなことを考え、何に情熱を持っているのかを知ることができるからです😊 本当に思っている「したい/したくない」を共有してくれる事も、とても有難いと思っています。 なぜなら、人の事を決めるって、責任が重大だから‼️ リアリティー番組を観てくださった方の中には私が何でも決断できる強い人だと思っていらっしゃる方もいますが、それは自分にのみ発動します。自分の事は『自分で決断し、責任を持つ』人の事は『決めつけない』ということを大切にしています。 番組内では『私はこう思うよ。あなたはどう思う？聞かせて。』というシンプルな会話をしていただけなのです。 そして、その人の意見はその人のものだから正解も不正解もありません。同じ意見でも、違う意見であっても、発見があってとっても楽しい✨ 相手の個性を知りたいし、尊重したいからこそ、自分の意見を言ってくれる事が本当に嬉しいのです。 だからこそ、人間の発育段階のなかで自己主張をするこの幼児期が私にとって本当に嬉しく助けられているものだなぁと感じています😊 一般的に言う #イヤイヤ期 に、とっても助けられています🫶🏻 動画はYouTubeの一部。全ての動画はプロフィールのリンクからご覧ください🔗 #イヤイヤ期って助かる #自己表現力 #自己主張2025/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期って助かる#イヤイヤ期って助かるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己表現力#自己表現力https://www.instagram.com/explore/tags/自己主張#自己主張0.38%82912久しぶりにお洋服をまとめ買いしました🛍️💕 全部 #ZARA です✨ 私は汗っかきだし、子どもと一緒に遊ぶとすぐ汚れちゃうので、 「可愛いのに毎日ガラガラ洗える」って最高🫶🏻 #ザラコーデ #ザラ2025/08/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ZARA#ZARAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザラコーデ#ザラコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザラ#ザラ1.32%2,86631髪は、その人の雰囲気を映し出すアクセサリーのようなもの🌿 だからこそ、日々の“心の調子”や“暮らしのリズム”がふと髪にあらわれることがあります。 とはいえ、忙しい毎日や季節の変化、そして年齢とともに体質が変わっていく中で、髪の変化を感じるのは自然なこと❗️髪のケアが必要なんだと感じ、今回、美容発想の @loccitane_jp の〈薬用〉育毛美容液を使ってみることにしました😊 99%自然由来の成分で、抜け毛・薄毛の予防も期待できるそうです✨爽やかな香りが心地よく、今の暑い季節にもぴったり🔥使うたびにリフレッシュできています🌿 頭皮に、スポイト1、2回分を5～10か所に分けて塗布、頭皮全体をマッサージしながら馴染ませるだけ、1日1回のケアで簡単なのも嬉しいポイント。 髪の毛は抜けてから約3ヶ月後に新しく成長し始めるといわれているので、育毛ケアをしているとどんな感じになるのか.... 3ヶ月後がとっても楽しみです☺️ ロクシタンでは、登録顧客の3人に1人が継続して使っている(*)というデータもあるそうなので私も無理のないペースで続けながら、乱れがちだったヘアサイクルが整えていきたいな🫶🏻 販売名：ロクシタン アドバンスト スカルプケア＜医薬部外品＞ * ロクシタン登録顧客で集計期間中に4本以上購入した方の人数（集計期間：2023年8月～2025年4月） #PR #ロクシタン #loccitane #ロクシタン育毛美容 #アンチヘアロス #育毛ケア #頭皮ケア2025/08/19に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロクシタン#ロクシタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/loccitane#loccitanehttps://www.instagram.com/explore/tags/ロクシタン育毛美容#ロクシタン育毛美容https://www.instagram.com/explore/tags/アンチヘアロス#アンチヘアロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/育毛ケア#育毛ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケア0.39%8612#おしゃれな身体になる を、2025年残りの目標にします🔥 実は私は自分のことを「スタイルが良い」と思ったことがありません。むしろずっと 『うまくいかない身体／ダサい身体』 だと感じてきました。 私の中で【スタイルが良い】というのは、”美しい骨格 ＋ バランスよくついた筋肉と脂肪”この二つが揃っていること。 身長176cm 股下89cm 体重52〜55kg 数字だけ見れば「スタイルいいね」と言ってもらえたり、初めてお会いする方からもそう言っていただくことがあります。でも私はずっと、「どうしても身体がおしゃれに見えない」というコンプレックスを抱えてきました。 筋トレをしても筋肉が付きづらい体質なのと、運動神経が悪く身体の使い方が下手で、より筋肉がつかなかったり。 有酸素運動が好きだから脂肪が落ちて、厚みがなくカリカリな身体になったり。 📸 写真で振り返ると… 1枚目：カリカリ体型で肋骨が開き、反り腰 2枚目：肩に力が入る癖があり首が短く見え、猫背気味 3枚目：肋骨はしまったけれど腕が棒のよう、副乳が気になりずっと巻き肩 4枚目：ふとした瞬間の“私的に”本当にダサい姿 探せばもっとあります🥲いつもはインスタに綺麗に撮れた写真を載せていますが、今日は自分への喝として“うまくいっていない瞬間”をシェアします。 比べるのは昨日の自分🔥言い訳せずに、自分が納得できる 「おしゃれな身体」 を作ります。 もしも「私も身体づくりを始めてみようかな」と思った方、ぜひ一緒に頑張りましょう！！ 2025年の終わりに満足した自分と出逢えるように💪✨ @retreatnoie のコミュニティで【ノイエ運動部】つくっちゃおうかな☺️🔥 1枚目の今日のピラティスのお写真からの進化が楽しみです✨2025/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おしゃれな身体になる#おしゃれな身体になる1.99%4,32328走る時はお気に入りのジュエリーを付けて、ウェアをコーディネートして、大好きなものに包まれながら思いっきり汗をかいて遊びます🏃♀️🔥✨ 写真は少し前のもの。 最近少し忙しくてお友達と走る時間がなくて悲しい😢 この灼熱の暑さの中、太陽の日差しを肌に感じながら汗だくになって走りたいなぁ💓2025/07/31に公開- 指定なし1.58%3,4389【retreat noie -vol.2-】 リトリートノイエは《メディテーション》を軸に、皆さんとの会話をする時間を大切にしたイベントです😊✨第1回目の開催では180枚のチケットは1日で完売、キャンセル待ちが200名もいらっしゃったので、なるべくはやく第2回目を開催できる様に動いてきました🔥 2回目は、ヨーロッパのおしゃれな家具に囲まれた、お家のようにくつろげるアットホームな空間で開催します🏠💓セッションの内容は、椅子に座って行う @tsukiyoga ちゃんのヨガと @pilatesstudioeleven さんのピラティスです🧘♀️🌿 予約が取れずなかなか受けられないトップトレーナーのセッションが @retreatnoie で受けられちゃいます❤️🔥 お2人は 『身体が風邪をひくように、こころもカゼをひく。いまの自分の状態を知り、ゆっくりと過ごすあたりまえで特別な時間を皆さんにおとどけし、日常をリトリートに変えられる気付きを持って帰ってもらいたい』 とこのプロジェクトの想いに賛同してくださり、私達があたりまえに行う日常の行動をセッションに取り入れた特別メニューを作って下さいました☺️‼️ もちろん私も、イベント中はずっと会場におりますので、どうぞお気軽に〝おしゃべり〟にお越しください😊 1回目よりもゆっくりと皆さんとお話ができる気がしていて、とっても楽しみです✨ また、うちの子が愛用しているキッズデスクブランドの「MINORINO（みのりの）」も展示されているのでぜひお子さんもご一緒に🫶🏻 1回目と同様、シッターも在中していますので、セッション中のサポートが必要だったり、何かお困りの際はお気軽にお声がけください☺️ 🌱開催日時 2025年8月23日(土)10:30～15:00 🌱セッション ▼11:00-12:00 《心と身体を繋げる「ヨガ」メディテーション》 講師：TSUKI ▼13:00-14:00 《自分と向き合う「ピラティス」メディテーション》 講師：大西珠美 🌱チケット 2500円/ 各セッション ※ 本日19:00〜 一般発売開始しました！ 🌱会場 Brandze Studio 東京都目黒区青葉台3-18-32025/07/26に公開- 指定なし0.17%3620どうやら子どもは一般的な【いやいや期】だったようです😳😂自分の解釈が違っていたのだと青天の霹靂で、本当に驚いたので、この機会に【いやいや期】はそもそもどんな時期なのか調べてみました😊🤲🏻 私はこれまで「いやいや期」というのは、何を聞いてもすべて「いや」と返ってくる事だと思っていました🌱 ・ ご飯食べる？→いや ・ お水飲む？→いや ・ オレンジジュース飲む？→イヤ ・ お外に出かける？→いや ・ お家にいる？→いや こんな感じです。でも、その「いやいや期」もとても楽しみにもしていました✨ なぜなら、子どもはまだ自分の意思を思った通りに伝えるための身体的発達(例えば口)と論理的に紡ぐ思考がは整っていないから「いや」と言っているだけで、【コレ】がしたいという明確な気分や感情があると思っていたからです😊 もしも子どもが 『リンゴジュースを持ってお庭でお絵描きをしたい！』 と思っていたら先ほどの提案は全て「いや(違う、そうじゃない)」になるはずです🙌 だから、「いや」の奥にある〝気分と感情を知る＝子どもの個性を少しづつ知る事ができる〟と、楽しみでした💓 ですが、昨日のYouTubeの【子どもへの声かけ】動画のまだ遊びたいと子どもが泣いた時の映像に、『いやいや期ですね！』というコメントをいただき、驚きました😳 子どもは「いい」とも言うし「いや」とも言う。ただ自分の意見を伝えてくれているだけで、 私：お家に帰りたい 子ども：公園で遊びたい というお互いの意見が違うから、私は話し合っているという認識でいたのです🤲🏻これが日中のはやい時間なら、子どもの意見を最優先するのですが、夕方になるとよく話し合いをします🗣️🫧 私達大人は、自分の都合で「今日は遅くまで遊ぼう」と決めることができます🙋♀️ 翌朝早起きでも、自己責任でお酒を飲んだり遊んだりできる🍷それで二日酔いになったり、体調を崩したら、責任は管理不足だった本人にあります🧚 ですが子どもは【今楽しい】を見ていて、先に訪れる空腹や睡魔、体調の変化を見越して行動する事がまだ得意ではないので、そこは私達保育者がサポートをする必要があると思っています🫶🏻✨ だから子どもの主張に寄り添い話し合っているだけであり、言葉がまだ得意ではない子どもにとっては泣く事も会話のひとつの手段だと感じていました🌱 ですが、一般的な【いやいや期】の定義を調べると 〝子どもに自我が芽生え、自己主張が増す時期。この時期には「イヤ」「自分でやる」などの言葉が頻繁に出てくるようになり、大人のいうことを聞かなくなります。〟 この様な説明がほとんどでした。 なるほど...私は「イヤイヤ期」とは捉えていなかったけれど、定義上はそうだったのかもしれません😂 そして、私はこれらの言葉のなかに、少しだけ違和感も覚えました。 大人はときに、自分の都合やペースに沿わない言葉を聞いた瞬間、「イヤイヤ期だから仕方ない」と終わらせてしまう事もあります。その無意識の奥には、「子どもは大人の言うことを聞くべき」という前提が少しあるのかもしれません。もしかしたら「子どもが意見を言う」ということ自体が、想定されていないのかもしれません。 私は、そこに、かつて女性に向けられていた価値観と同じ風潮を感じました。 「女性は男性の隣で笑っていればいい」 「女のくせに意見をして」 今では信じられない言葉を、遠い昔に、私も受け取った事があります。 女性だってこの社会で生きている。 だから考えがあら感情がある。 自分の意見を言う事は当たり前の事です。 喧嘩をしようと口答えをしているわけではなく、自分が思ったことを伝えているだけなのです。 だって、私たち女性は人格を持った存在だから🌱 子どもも同じだと思います。 人格があり、意志があり、自分たちの視点で世界を見ている🌲 「いや」と言う時、その背景には理由や思い、やりたい事があるはずです。それを「子どもだから」「そういう時期だから」とまとめてしまうのは、子どもを1人の人間として尊重していないようにも感じてしまいます。 子どもは今持っている全てを使って〝自分“を表現してくれている。 もちろん、忙しい日々や疲れている時には毎回向き合うことは難しい時もあると思います。それでも、少し余裕があるときには、こんなふうに考えてみてもいいかもしれません。 「今、この子は、何がやりたくて“いや”と言っているんだろう？」 そして【いやいや期】という言葉。 すでに世の中に浸透しているこのことばに私達の物事の捉え方を導かれてしまっている気もします。 ⚜️ ことばは思考を創る ⚜️ 私は今日から一般的な【いやいや期】は【やるやる期】だと言い換えて認識しようと思います😊 皆さんの〝意見〟も聞かせてくださいね💬✨2025/07/23に公開- 指定なし2.32%4,948134『いいよ』 その一言を、できるだけ最初に返したいと心がけています🌿 最近子どもは抱っこが好きで、口癖のように「あっぷー（up/抱っこ）」と言っています。 私はそのたびに「OK！」と答え、その場ですぐに手を伸ばすようにしています。高い場所から何かを見たい、取りたいという理由の時もありますが、「抱っこしてほしい」と思ったその瞬間に応えたいからです。 私たちは余裕が無かったり、重い荷物を持っていたりすると「ちょっと待ってね」と咄嗟に口に出る事があると思います。 でも、その【あとで】が、今この瞬間を全力の感情で生きている子どもには届かない事もあるのではないかと考えています。 今、抱きしめてもらえたら、それだけで満たされる。 今、この感情を受け止めてもらえたら、それだけで嬉しい。 それはきっと、子どもに限らず大人も同じではないでしょうか。 そして、よく耳にする「甘え」と「甘やかし」。 子育てをしていると、どこまで応えていいのか迷う場面も多いですよね。 子どもが「抱っこして」「手伝って」と言うとき、その背景には安心したい、受け止めてほしいという気持ちがあるように感じています。そうした声に応える事は、甘やかしではなく寄り添う事。安心を手渡して子どもの心を包む大切な時間だと思っています。 一方で「甘やかし」は、大人が先回りして子どもができる事や、これから挑戦しようとする機会を奪ってしまう行為にも繋がる気がしています。子どもの好奇心や「やってみよう」という意思が消えてしまわないように... 甘えには全力で応え、甘やかしそうな時には少しだけ距離をとり、子どもの力を信じて見守る勇気を持つように心がけています。 #子どもがわたしに教えてくれること2025/07/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもがわたしに教えてくれること#子どもがわたしに教えてくれること3.7%8,08023🩷🩷🩷 #jomalonelondon #jmlラズベリーリップル2025/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jomalonelondon#jomalonelondonhttps://www.instagram.com/explore/tags/jmlラズベリーリップル#jmlラズベリーリップル0.39%8421騙されたと思って一度やってみて欲しい❤️🔥 抱っこでバキバキになった背中と首、そして巻き肩を解消するために、毎日自分のためにしているストレッチを10分に詰め込みました🌿✨ パソコンワークや授乳中の方にもとってもおすすめ😊 プロフィールにあるYouTubeのリンクからぜひ🤲🏻 その日のコリは、その日のうちに‼️ その日のむくみも、その日のうちに‼️ 溜め込まずにその日に解消する事が、健康な身体の土台になります✨2025/07/07に公開- 指定なし0.21%4613言葉は、思考をつくる。 そして私は、言葉には時に、想像を超える力があると感じています。 【たった一言】が、ふっと心を軽くしたり、新しい景色を見るきっかけになったり。 けれど同じように、【たった一言】が凶器となって、誰かを深く傷つけてしまうこともある。 だからこそ、人に何かを伝えるときには、できる限り、透明感のある言葉を紡ぎたいと思っています。 そのうえで、自分自身の想いや意見については、輪郭がにじまないように、明確に、時には熱を込めて言葉にします。 それは、自分の言葉に責任を持ちたいから。 もちろん間違えてしまうこともありますが、内省を繰り返しながら成長して、誰かの心に触れるその一瞬を、大切にしたいと思っています。2025/07/03に公開- 指定なし1.83%3,988146月の初旬には夏休みに入ってしまいましたが、ちょっと前の子どものスクールのお弁当👶🍴 最後のお写真はマグロの血合の煮物です🐟 臭みをとるために塩水に浸したりと少しだけ下処理に時間がかかりますが、栄養が豊富です‼️ 鉄分 肝機能を向上させてくれるタウリン 抗酸化作用のビタミンE 免疫力向上のビタミンA この他にも栄養素がたっぷりで疲労回復、生活習慣病の予防、ホルモンのバランスを整え、アレルギー症状の緩和、ガンの予防までしてくれるのです🌿 吸収率をアップしてくれるビタミンCが豊富なじゃがいもと一緒に煮てみました🥔✨ 暑い夏を健康に過ごす為には、お食事がとっても大切ですね😊2025/06/27に公開- 指定なし1.33%2,90515Running is a meditation for me🏃♀️🧘♀️🌿 #adizeroevosl のバネが心地よくてどこまででも走れそう✨ここ最近のヒットシューズ！！ 走ると身体も軽くなるだけじゃなく、思考も整理されて気持ちもすっきりするから、私にとっては走る事もメディテーションのひとつだなぁと思っています😊 #adidasrunning #adizero #走るメディテーション2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/adizeroevosl#adizeroevoslhttps://www.instagram.com/explore/tags/adidasrunning#adidasrunninghttps://www.instagram.com/explore/tags/adizero#adizerohttps://www.instagram.com/explore/tags/走るメディテーション#走るメディテーション0.49%1,0615忙しくしているとついつい忘れがちな自分の周期🌿何年付き合っていても、不調を感じていた原因が、後からホルモンバランスだったと分かる事ってありますよね💦 自分のホルモン周期を把握するのは大事なセルフケア🤲🏻妊活をされている方は、妊活タイミングを知ることができるので、忙しい時に気にかける事が軽減されますね✨ 因みに妊活のタイミングは約6日間もあるそうです❗️ ぜひ「ソフィBe」というアプリと一緒に使ってセルフケアに活用して下さいね😊 #PR #妊活 #ソフィ妊活おりものシート2025/06/23に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活https://www.instagram.com/explore/tags/ソフィ妊活おりものシート#ソフィ妊活おりものシート16.42%35,89733静かに、でも確かに、久しぶりに心が揺れた瞬間でした。新たに生まれ変わった ブライトリング スーパーオーシャン ヘリテージ⌚️🌿 私の心を奪ったのは、凛とした佇まいと確かな存在感を持ちながらも、決して主張しすぎず、肌にすっと溶け込むようなブルーカラー。ハワイのサーフカルチャーをイメージした会場の雰囲気とも自然に調和しながら、どこか洗練された美しさを放っていました✨ ブライトリングといえばパイロットウォッチのイメージが強いですが、実は1957年に誕生した「スーパーオーシャン」に代表されるように、ダイバーズウォッチの歴史も深いブランド。 今回の新作は、当時のオリジナルデザインを受け継ぎながら、セラミックベゼルで傷に強く、薄型ケースと一体型ブレスレットによって、驚くほど軽やかな着け心地に。 “海のタフさ”と“都会のエレガンス”を両立する、モダンなダイバーズウォッチです🌊🕌 サーフボードの上でも、ヒールで歩く街角でも、どんなシーンでも「私らしさ」を引き出してくれるスーパーオーシャン ヘリテージは、“時を知る道具”ではなく、“時と共に歩む人生のパートナー”のような存在です🌿 そう感じた新作発表会。 実物はお写真以上に美しく、 光によってさまざまな表情を見せてくれるので、 ぜひ皆さんもお店で手に取って感じてみてください🤍 @breitling_japan #Breitling #Superoceanheritage #squadonamission #ブライトリング #スーパーオーシャンヘリテージ #PR2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Breitling#Breitlinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Superoceanheritage#Superoceanheritagehttps://www.instagram.com/explore/tags/squadonamission#squadonamissionhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライトリング#ブライトリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパーオーシャンヘリテージ#スーパーオーシャンヘリテージhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.92%2,0135<前へ123456...29>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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