福田萌子

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最終更新日: 2025/12/10

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ウェルネスや家族、自...

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💚🤍 #adidastokyo #giftedbyadidas @adidastokyo

2025/01/16に公開- 指定なし

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『トントントントン、七草なずな〜♪唐土の鳥が、日本の橋を、渡らぬうちに〜♪トントントントン』と歌いながら日の出前に子どもと七草をきざみました🌿🌞 早春に芽吹く七草は邪気を払うといわれているので、七草粥を食べて1年の無病息災をお祈りします。また、年末年始で食べ過ぎた身体を労り消化を促し胃腸を休める効果もあります✨ 我が家では昔、12月に毎年お餅つきパーティーをしていて、保存しておいた自家製のお餅を七草粥に入れるのが定番でした😊 最近はお正月にお餅を食べることがなくなったのでお米だけであっさりといただいていますが、子どもがお餅を食べられるようになったらまたお餅入り七草粥にしたいなと思います。皆さんの七草粥はいかがですか？🌱 #七草粥 #無病息災 #春の七草

2025/01/07に公開- 指定なし

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『育児＝親』だけではない。今回本を書くにあたり、私達が育ってきたなかで多くの人が自然と持っている、アンコンシャスバイアスをなるべく取り払い、執筆をしました。ただ、ダイバーシティを意識しすぎて全ての人に当てはまるように表現すると、抽象的になりすぎて伝えたい事が曖昧になってしまうので、不自然にならないようにも気をつけました。　　　アンコンシャスバイアスとは　　　　　〝無意識の思い込み〟例えば、本の中で育児について大枠で話す時には【保育者】という言葉を使っています。育児は母親だけがする事では全くないですし、祖父母や叔父叔母、お友達の場合もあると思います。またシッターさんや保育士さんも保育をしていらっしゃる方なので、子どもの安全を見守る行為をしている方全てに当てはまる【保育者】を選択しました。その一方で【妊娠／出産】の話をする時には『女性』、【私】の話をする時には『母／親』という言葉をしっかりと使っています。もっと細かく言えば、私自身の事についても、授乳などに関する事は母親、それ以外の親子関係についての事は母親ではなく親。毎回ひとつの名詞に、この場面では【母】である必要はあるのか、親でもいいのか、もしくは保育者でもいいのではないか、と私自身のアンコンシャスバイアスに向き合いながら何度も書き換えました。全てが平等になる事は難しいと思いますし、その必要もないと思います。でも、だからこそ、区分する時の境界線や言葉を大切にしていきたいなと考えています🌿 #言葉を紡ぐ

2025/01/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/言葉を紡ぐ#言葉を紡ぐ

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子ども達のクリスマスパーティー🎄✨ 食べたいものリクエストはミートソースだったのでお鍋いっぱいに作らせてもらいました🫶🏻子どものお友達が大好きな唐揚げ、フライドポテト、春巻き。そしてフルーツをたっぷりとグレージングスタイルで！🍓🫐🍈🍎🍌🍐🍇 大人は少しお酒もいただきながら♡ (うちのグラッパワゴンの大半はジンです笑) 子ども達がいてくれるだけで全てが特別な時間になる。そんな当たり前の日常に感謝をして過ごした日でした😊 #christmasparty #grazimgtable

2024/12/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/christmasparty#christmaspartyhttps://www.instagram.com/explore/tags/grazimgtable#grazimgtable

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健康で運動ができる身体があるって、なんて贅沢で幸せなことなのでしょう。出産をしてから2度目のぎっくり腰。ぎっくり腰にならずとも日々の育児で定期的にあちこち身体が痛くなり、酷い時には頭痛や身体の痛みで眠れない時もあります。妊娠出産で崩壊した身体は元に戻ることはなく、自分の人生で1番硬い身体を、これ以上悪くならないようにストレッチして維持する日々🌿 2度目のぎっくり腰から約2ヶ月、心地の良いペースで外を走れるようになりました🏃‍♀️🍂✨ 枯葉が地面で踊る音、穏やかな陽射しや樹々の美しい影、澄んだお空を泳ぐ飛行機。走って見てまわる景色は、まるで世界が変わったようにきらきらと輝いていて、心が幸せで満たされていくのを感じます。なんと美しい世界に、私達は生きているのでしょう。そして、その美しい世界を走ることができる健康な身体があるなんて、とても贅沢で豊かなことだと改めて感じます。走るって、やっぱり楽しい。幸せ。走り過ぎてまた身体を痛めないように、ストレッチをしながらゆるーくのんびり楽しみます🫶🏻 写真はぎっくり腰とは無縁で毎朝10km走っていた8年前、ギリシャのサントリーニ島で朝焼けのなか走り、走ることが私の幸せなのだと再確認した日🇬🇷

2024/12/18に公開- 指定なし

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最近の子どものご飯👶🍴 とにかく、レンコンチップスにハマっています🌿そして、パスタ好きな事が判明！主食が99％お米なので物珍しいだけかもしれませんが、パスタへの食欲がいつも以上に旺盛です😊 パスタ大好きな私としては嬉しい限り♡という事で、ヴェスビオというショートパスタでラグーパスタを作りました✨ お弁当のおかずのレシピは書籍「子どもがわたしに教えてくれること」に載っています📚 #子どものご飯 #幼児食

2024/12/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/子どものご飯#子どものご飯https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食

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大好きなオペラのガラコンサートの司会、ナビゲーターをさせていただきました🇮🇹🎼 幼少期からクラシックが好きで、コンサートを目的に旅をしたり、世界各国のオペラハウスを回ったりと、私にとっての身近な音楽でした✨日本ではオペラを観る機会は少ないですが、様々な演目のアリア(オペラの中で必ず出てくるソリストが一人で歌う独唱曲のことで、そのオペラの大きな見どころのひとつ)を一挙に聴けるのはガラコンサートの特権です😊💓 今回ナビケートをさせていただくにあたり、初めていらっしゃる方にも楽しんでもらえるようにオペラの歴史や演目について学び私自身も知識を深めさせていただきました。お客様の感受性や行動力が素晴らしく、私が海外でオペラを観ていて感じたムーヴメントについても話をさせていただいた事が重なり、最後には「ブラボー」とスタンディングオーベーションの拍手で歌手の皆さんに感動を表現して下さいました👏✨ 作曲家の想いを読み解き表現する歌手の皆さんの歌声や所作、その全てが美しくてため息がでます✨もっともっと、オペラの美しさ、魅力をたくさんの方に知っていただきたいなと改めて感じた夜でした🌙🎼 フランチェスコ・ダルテーニャさん来日コンサートは24日大阪、25日香川でも開催されます。私は東京公演だけでしたが、ぜひお近くの方は残りの公演もチェックしてみてください😊 #opera #オペラ #フランチェスコダルテーニャさん #小川里美さん #秋川雅史さん #樋口達哉さん #河原忠之さん

2024/12/13に公開目黒パーシモンホール日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/opera#operahttps://www.instagram.com/explore/tags/オペラ#オペラhttps://www.instagram.com/explore/tags/フランチェスコダルテーニャ#フランチェスコダルテーニャhttps://www.instagram.com/explore/tags/小川里美#小川里美https://www.instagram.com/explore/tags/秋川雅史#秋川雅史https://www.instagram.com/explore/tags/樋口達哉#樋口達哉https://www.instagram.com/explore/tags/河原忠之#河原忠之

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先日子どもが39度の発熱をしました🤒 目を覚ましてから起き上がるまでの時間がいつもより長かったので、おかしいなと思い熱を測ると37.4。1時間ほど経つとあっという間に39度まで上がりました。その前の日から2日連続で朝5時台に目覚め、夜通し11時間ほどしか寝ていなかったので念のため漢方は飲んでいてもらっている状態でした🌿 (子どもは最低でも夜通し12時間、お昼寝の時間が十分でない時は14時間ほど夜寝るので習慣の乱れは体調を崩す予兆かもしれないと懸念していたのです) 病院ではインフルエンザでもコロナでもなくただの風邪だと診断はうけたのですが、立ちすくんで泣いて不快感を表現する姿は本当に辛そうです。寄り添い安心感を与えられるように務めるしか出来ず、心配で苦しさを感じるのは保育者の皆さん同じことだと思います。うちの子は、今までずっと1人部屋のセルフねんねで睡眠の習慣ができていたので抱っこ寝や添い寝では眠りにつく事ができず、体調が悪く咳や寝苦しさで起きる事があっても、1人部屋セルフねんねのスタイルの入眠でした。ですが、今回、発熱中は私の身体の上でしか寝る事が出来なかったのです。私の上でごろごろと寝返りをうつたびに、寝心地が悪いんじゃないか、起きた時に身体が痛くなるんじゃないかなと心配しましたが本人は全く身体の痛みは感じていないよう...。咳をして泣き声がでる度に「辛いね。頑張ってるね。」「大丈夫だよ、ずっと見てるからね。」と背中をさすりながら寝る夜がとても愛おしく、大きくなって初めて子どもの寝息や鼓動を感じ、寝相を間近でみることができた幸せな時間でもありました。体調を崩して自分が辛いなかでもなお、こんなにも幸せを与えてくれる子どもの偉大さを感じ、感謝の気持でいっぱいです。 #子どもがわたしに教えてくれることは日々とどまることがありません。教えてもらってばっかりで、何を返していけるだろうと考えてみたりもしますが、きっと何も望んでいないんだろうなぁ。居るだけで良いと思ってくれているんだろうなぁと感じ、無性の愛についてまた考えさせられます。皆さんの幸せなエピソードもぜひ教えてください😊 因みに体調が少し戻ってからはまたすぐに1人部屋のセルフねんねスタイルです。病気の時の抱っこ寝を機に添い寝スタイルになる方も多いと聞いていたので、もしかしてこれからは一緒のベッドなのかも(?)と思ったのも束の間。あっという間に自立して寝ていらっしゃいます😹 習慣って、すごく大切なんだなぁと、また、教えてもらっています✨

2024/12/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/子どもがわたしに教えてくれること#子どもがわたしに教えてくれること

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昨日は六本木蔦屋書店さんで【子どもがわたしに教えてくれること】の出版イベントをさせていただきました📚 お申し込みをいただいた100名の方と直接お話が出来て、皆さんの考えや想いを聞くことが出来て、とても幸せな時間でした😊 蔦屋書店では入口付近に本を並べていただいています🫶🏻 お近くに立ち寄った際はぜひチェックしてみて下さい。そして、トークショーでは私ばかりお話ししていましたし、書籍では子どもがわたしに教えてくれることをシェアしているだけなので、ぜひ皆さんの【子どもが教えてくれたこと】も教えてください🫶🏻💓 子育ては楽しい！子育てってクリエイティブ！という想いを皆んなで一緒に広げていけたら嬉しいです✨ #子どもがわたしに教えてくれること出版イベントで着たお洋服は @rumche_official 、アクセサリーは @plusvendome_official です👗💍

2024/12/08に公開六本木蔦屋書店 Roppongi Tsutaya Books 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/子どもがわたしに教えてくれること#子どもがわたしに教えてくれること

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本日発売📚 育児＝楽しいを届けたいと想いを込めて創った一冊。離乳食/幼児食レシピや愛用のグッズ、おやつ事情やマザーバッグの中身、そして日々の育児で凝っていく身体をほぐす「ながらストレッチ」など、盛りだくさんに書きました😊 妊娠してから子どもが1歳半頃までの全てが詰まっています🤲🏻 ぜひお近くの書店やAmazon、電子書籍などで手に取っていただけたら嬉しいです✨ この本が、皆さんにとって新しい発見や便利な情報などを得る何かのサポートになれればこんな光栄なことはありません。産後1年半で「もっとこうしておけば良かったなぁ〜」と感じた経験も振り返って書いているので、私自身、妊娠している間に読みたかった一冊です。私達親子の【ひとつの例】がどなたかのお役に立ちますように😊 #子どもがわたしに教えてくれること

2024/12/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/子どもがわたしに教えてくれること#子どもがわたしに教えてくれること

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1日の約1/3の時間をベッドの上で過ごすので、昔から寝具にはとてもこだわっています🌿 年齢によっても相性は変わると思いますが、今はマットレスは硬すぎず柔らかすぎず、身体の重さを受け止めてくれるものが好きなので何度も横になってから選ぶようにしています🛏️ エマ・スリープハイブリッドモデルはふわふわの雲に横になっているような肌触りなのに、身体の重さをしっかりと受け止めながら体圧を分散させてくれるのでフィット感が素晴らしい🤲🏻✨ ドイツで特許を取得した技術力でつくられたマットレス。 7つの層の役割によって、眠りにつく時に上がる体温の熱を逃してくれるので入眠が快適になったような気がします💤🌱 ベッドマットが、深い眠りに入れるように体温を適切に調整してくれるなんて、すごいですよね😳 期間限定で有楽町にあるb8ta、 LIVING HOUSE.ららぽーと立川立飛店、横浜ベイクォーター店、ららぽーと堺、堀江店で体験できるそうなので是非寝心地を体感してみて下さい✨ お店に行けない方は送料無料、全額返金保証があるので100日間のお試しをぜひ😊！今ならブラックフライデーセール中なので最大60％オフ、セール価格よりさらに5%OFFになるクーポンコードもあるのでお得に質の良い睡眠をゲットして下さいね🌙 クーポンコード：【moe2411】 ※他のクーポンとは併用不可 @emma.sleep.japan #エマスリープ #emmasleep #エママットレス #emmamattress #マットレス #寝室 #寝具 #家具 #ベッドルーム #PR

2024/11/28に公開- 指定なし

#PR / 生活雑貨

https://www.instagram.com/explore/tags/エマスリープ#エマスリープhttps://www.instagram.com/explore/tags/emmasleep#emmasleephttps://www.instagram.com/explore/tags/エママットレス#エママットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/emmamattress#emmamattresshttps://www.instagram.com/explore/tags/マットレス#マットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝室#寝室https://www.instagram.com/explore/tags/寝具#寝具https://www.instagram.com/explore/tags/家具#家具https://www.instagram.com/explore/tags/ベッドルーム#ベッドルームhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR

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子どもの離乳食がはじまってから、ほぼ毎日炊いているお米🍚私はパスタやバゲットが好きで、あまりお米を食べてこなかったのでお米の種類についてもよく分からないほど無知でした。食べられる食材がまだ少なく、味覚の繊細な子どもに美味しいお米を食べさせてあげたいと思い調べた時に、有名なコシヒカリの発祥の地が福井県だと初めて知りました🌾 福井県にはお米作りに適した粘土質の土地が多く、古くからお米作りがさかんだったそう🌿また、年間平均約2,000ミリを超える雨や雪が大地を潤すことでミネラル分も豊富です。「越の国に光り輝く」お米であって欲しいという想いから名付けられたコシヒカリは、粘り気が強くもっちりとしていて甘味と旨味のバランスが最も良いと言われています✨ 冷めても美味しいお米だから、子どもにも美味しさをそのまま楽しんでもらえているはずです😊 福井県には、おかずがいらないくらい美味しいと言われる『いちほまれ』やお寿司やおにぎりに合うさっぱりとした『ハナエチゼン』、噛めば噛むほど甘味が溢れる『あきさかり』という品種もあるようなので、お料理や子どもの好みによってお米を変えて食事をもっと楽しんでもらおうと思います💓 最近は新幹線に乗るのも今まで以上に楽しそうなので、今度北陸新幹線に乗って福井までお米(私は日本酒)選びに行ってみようかな🚄✨ #JA福井県 #福井米 #コシヒカリ #PR

2024/11/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/JA福井県#JA福井県https://www.instagram.com/explore/tags/福井米#福井米https://www.instagram.com/explore/tags/コシヒカリ#コシヒカリhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR

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イビザでは毎朝ライド。 200kmほど乗りました⛰️🌿 美しい自然の中で身体を動かしている時間がとても贅沢で幸せ。 #nofilter #ibiza #ibizaride

2024/11/18に公開Ibiza スペイン

https://www.instagram.com/explore/tags/nofilter#nofilterhttps://www.instagram.com/explore/tags/ibiza#ibizahttps://www.instagram.com/explore/tags/ibizaride#ibizaride

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📚✍️🧘‍♀️🌞 みんながまだ寝ているうちに、特等席です朝陽を待ち侘びながら原稿を書く時間が至福のひととき。区切りの良いところでストレッチをしながら身体をほぐし、波の音に耳を傾けながら景色を眺めて心をほぐし、カラダとココロを整える🌿 幸せを自分という〝イレモノ〟いっぱいに詰め込んではじまる1日が、私にとって何よりの贅沢です🤲🏻✨ #ibiza #inthemorning

2024/11/14に公開Ibiza, Spain スペイン

https://www.instagram.com/explore/tags/ibiza#ibizahttps://www.instagram.com/explore/tags/inthemorning#inthemorning

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A good conversation with friends makes the food taste even better🥰 8時を過ぎてもまだまだ明るいディナータイム✨ #ibiza

2024/11/11に公開Ibiza, Spain スペイン

https://www.instagram.com/explore/tags/ibiza#ibiza

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I’m back in Ibiza to explore 🌴🌊🇪🇸 以前はフォルメンテラがメインで滞在していたので今度はイビザ島を走って周りに。フィルターは必要ないほどすべてが美しい✨ #ibiza

2024/11/09に公開Atzaro Hotel スペイン

https://www.instagram.com/explore/tags/ibiza#ibiza

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私達のハロウィンは、子どもだけ少し仮装をして、コンシェルジュさんやよく行くショップのお兄さんお姉さん達、いつも優しく話しかけてくれる方達に【感謝の気持ち】のお餅和菓子を配ってまわりました🎃 お気に入りのドギーちゃんのぬいぐるみポーチを抱え、一回一回チャックを開けて『どうぞ』と渡す姿を見て、月日が経つのがあっという間だと感じながら、その仕草に終始癒されました🌿 #ハロウィンはお菓子を子どもから渡すスタイル #ドギーちゃんはお気に入りすぎてけばけばです #本物のドギーも大好きです🐶

2024/10/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィンはお菓子を子どもから渡すスタイル#ハロウィンはお菓子を子どもから渡すスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドギーちゃんはお気に入りすぎてけばけばです#ドギーちゃんはお気に入りすぎてけばけばですhttps://www.instagram.com/explore/tags/本物のドギーも大好きです#本物のドギーも大好きです

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私の寄り道 | ことば番組に出て話をする時、本を書く時、友人と会話をする時でも、私は常に自分が使う言葉にこだわります。一度放った言葉で誰かを傷つけてしまった時、傷つけてしまった事を謝る事は出来ても、その言葉自体は取り消す事が出来ずに相手に残ってしまう。嫌な思いをさせないように言葉を選び、伝え方を工夫したとしても、話し手受け手のタイミングによってすれ違いが生まれる事もあります。だから私は、自分について話す時以外は枕詞が多かったり、ハッキリしない答え方をしたりすることがよくあります。そして、そんな言葉選びに必要以上に繊細な自分に悩む事もありました。ただ、英語を勉強し始めた時、自分が直接的でシンプルな言葉を使って会話している事に気がつきました。と同時に、ネイティブではない事もあり英語だと言葉の奥行きを表現する事が難しく、いつも伝えたい事の30%しか伝えられていない様な気持ちになっているのです。言語は思考を創ります。シンプルな英語の表現で創られる思考に”寄り道”をすることで、私は、時には悩むことがあっても日本語で創られる思考がとても好きなんだと感じました。それに気づいた事で、人前で話をする時、言葉にこだわるのがより一層好きになり、その言葉を聞いてくれた方を励ますことができているのかな、と思うようになりました。大好きなコスタコーヒーもそう。一息つく事でいつもと違う思考に頭が切り替えられるから、私にとって大切な存在です。 #PR #こだわって。ひろがって。 #私の寄り道 #コスタコーヒー #COSTACOFFEE

2024/10/29に公開- 指定なし

#PR / 健康食品・嗜好品

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/こだわって#こだわってhttps://www.instagram.com/explore/tags/私の寄り道#私の寄り道https://www.instagram.com/explore/tags/コスタコーヒー#コスタコーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/COSTACOFFEE#COSTACOFFEE

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この度、【子どもがわたしに教えてくれること】という本を12月6日に出版させていただくことになりました🌿 私が子どもに出会うまで、そして出会ってからの日々の過ごし方について書いた本です。育児に正解はありませんが、あえて言うなら一番身近な保育者の皆さんがお子さんのために考えて行動していることすべてが正解だと思います。この本を読んで下さる方が『正しい／間違い』『教える／学ぶ』という気持ちではなく、『こういう考え方(家庭)もあるのね』と幅を広げるきっかけが得られるようにと想いを込めて言葉を綴りました。コラム部分では、子どもに関する愛用しているものや、マザーバッグの中身など、ほぼ全てをお写真付きで載せています。その他には私が好んで使っている調味料や器、皆さんからよくコメントをいただく離乳食／幼児食のレシピについても書かせていただいたので、何か参考に出来ることがあれば幸いです。そして、子どもへの感謝の気持ちをこうして書籍で記録に残すことができ、とても嬉しく思います😊 子育て歴2年ほどの私が育児に関する本を出させていただくなんて恐縮ですが、少しでも皆さんが便利な情報を知る機会になったり、考え方について発見があれば光栄です✨ また、妊娠する前の私と同じように、自分に子育てが務まるのかと漠然と不安を抱えている方たちに、この本を通して少しでも勇気を与えられたら、こんな嬉しいことはありません。最後に。日々、子どもと2人で成長を続けている中で改めて感じることは、この世界にいるすべての人が今日まで無事に生きているだけで、尊いのだということ。すべての保育者の皆さんに尊敬と感謝の気持ちが溢れます。私達を安全に育てて下さり、本当に有難うございます。 #子どもがわたしに教えてくれること

2024/10/21に公開- 指定なし

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気がつくと終わっていた夏🌞 今年の夏は子どものおかげで、色んな果物の皮剥き、種取りが上達しました🍇🍉🍑🍐🍍🥝🍋‍🟩🥭スイカはきっと10玉近く、メロンもそれぐらい切った気がします🍴 #果物 #くだもの

2024/10/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/果物#果物https://www.instagram.com/explore/tags/くだもの#くだもの

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