Shun l マインドフルネス指導者

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最終更新日: 2026/06/08

Shun l マインドフルネス指導者

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年々歳々花相似たり歳々年々人同じからず。

2025/02/04に公開Maui, Hawaii アメリカ合衆国

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何気に新年初投稿。ということで皆さま遊ばせながらも本年もよろしくお願いします。年明けからプライベートでも仕事でも忙しくさせてもらっています。仕事の相談は結構、面白い案件が多い。これから関西は面白くなるし盛り上がっていけばいいなと願っています。今年はもっと写真撮っていきたいな。独身時代にやっていた好きなことをもう少しウェイトを置いていきたい。もちろん子どもの成長、子どもとの時間が大切ですが。なかなか人と関わる機会が減ってしまったので今年は改めて外の世界に意識して触れていきます。 #新年の挨拶 #2025年始まりました #もう2月やけどな

2025/02/01に公開English Bay Vancouver Downtown カナダ

https://www.instagram.com/explore/tags/新年の挨拶#新年の挨拶https://www.instagram.com/explore/tags/2025年始まりました#2025年始まりましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/もう2月やけどな#もう2月やけどな

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「メリークリスマス！」と同時に「良いお年を！」が同時に聞こえる年の瀬。あっという間の一年。仕事を変えてからはより早い時間の過ぎ方に感じる。それだけ充実しているってことか。仕事でもプライベートでもやりたいことが盛りだくさん。家族との時間も意識しながらタスク管理が大変だったけど、どれも自分の成長には欠かせない貴重な体験だった。嬉しいことも、楽しいことも、辛いことや苦しいこと、腹が立ったことたくさんあったけど光と影があるからこそたくさんの価値を見出せる。より高みを目指して貪欲にいこう。 #年末感 #青い池

2024/12/25に公開美瑛町青い池日本北海道

https://www.instagram.com/explore/tags/年末感#年末感https://www.instagram.com/explore/tags/青い池#青い池

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eat, play, and be Merry !! Happy Merry Christmas. みなさん良いクリスマスをお過ごしください🎄🎅 ※写真は北海道の美瑛町にあるクリスマスツリーの木と呼ばれるスポット。僕がこれまで旅して来た中で好きな場所の1つです。 #merrychristmas #xmas #xmastree #クリスマスツリーの木 #クリスマス #美瑛 #christmas #christmastree #decoration

2024/12/24に公開クリスマスツリーの木日本北海道

https://www.instagram.com/explore/tags/merrychristmas#merrychristmashttps://www.instagram.com/explore/tags/xmas#xmashttps://www.instagram.com/explore/tags/xmastree#xmastreehttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスツリーの木#クリスマスツリーの木https://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/美瑛#美瑛https://www.instagram.com/explore/tags/christmas#christmashttps://www.instagram.com/explore/tags/christmastree#christmastreehttps://www.instagram.com/explore/tags/decoration#decoration

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師走。プレイングマネージャーとして現場をこなしつつ、来年のことも考えながら動かなければならない日々。今年の反省点。上手く行ったこと、出来なかったこと、残課題。来年の予算組み、それに伴う施策と戦略の検討。全国8拠点にいる各拠点のメンバーのマネジメントetc... マネジメントとは？プレイヤーとは？目標必達するための行動計画は？色んなことが初めての1年であれこれ考えて動いているうちにもう2024年も終了間近。トライ＆エラーでとにかく考えながら動いていこう。そして世の中のマネジメント層の方々は日々どんな工夫や計画を持って1年を過ごされているのだろう？社内だけではなく業界業種問わず、男女問わず、色んなマネージャー（管理職）の人たちの話しや悩みを呑みながら聞きたい〜。 #マネージャー #プレイングマネージャー #管理職 #マネジメント #仕事 #ライフハック #ライフハック

2024/12/16に公開羊蹄山（蝦夷富士）日本北海道

https://www.instagram.com/explore/tags/マネージャー#マネージャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレイングマネージャー#プレイングマネージャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理職#管理職https://www.instagram.com/explore/tags/マネジメント#マネジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事#仕事https://www.instagram.com/explore/tags/ライフハック#ライフハック

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子どもを持つようになってから生活の中心が完全に子どもになり、それまで見てきた景色の見え方がガラッと変わった。日常生活の中でも自然と自分以外の子持ちの家族に目が行くようになって、街中で困っていそうな親子を見かけるとできるだけ声をかけたり手を差し伸べるようにしている。そんな中で最近特に見かけるのがまだ生まれて間もないであろう子どもを抱えながら過ごされているパパママ。公園や商業施設のベンチに腰をかけ、大切に抱えながらも顔が青かったり、目の下にクマが出ていたり、全体的に覇気がなかったり、やつれていたり・・・。慣れない子育てと夜泣きできっと心労が溜まってるんだろうな。と。同時に娘もまだ産まれて間もない頃も自分もそんな感じだったなと当時の自分と目の前にいるお母さん、お父さんと重ねてみたり。（今も大変といえば大変だけど）だけど、きっと大丈夫。今どれだけ大変で辛くとも、今よりももっと我が子を愛おしむことができる日がきっと来る。愛おしくて、可愛くて、我が子だからこそいろんな経験をさせてあげたい、色んな楽しさや嬉しさを共有したいと今よりも思える日がきっと来る。腕の中でスヤスヤ眠ったり、泣きじゃくっていた小さな命は毎日成長を続けやがてはその腕では抱えきれないほどになる。その時に「あの時にもっと抱っこしてあげたらよかった」と思ってもやがてはそれが出来なくなる日が来る。だからどれだけ今が大変でも、2歳、3際になっても抱っこ出来る内はたくさん抱っこしてあげましょ。子どもは親の抱っこから色んなことを感じ取り、吸収している。世の中のお父さん、お母さん、1週間お疲れ様でした。終わりも正解もない子育てだからこそ、途方に暮れたり感情がたくさん揺らめくけれど、あー生きてるなって自分の中に色んな感情がちゃんとあるんだってこと認めて、褒めて労わりながら行きましょ。そしてボーダレスにお互いが助け合い、支え合える世の中になりますように。未来を生きる子どもたちのために。 #子育て #子育て支援 #子育て応援 #子育てママ #子育て日記 #子育ての悩み #子育てグラム #子育てママと繋がりたい #パパママ

2024/12/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て支援#子育て支援https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て日記#子育て日記https://www.instagram.com/explore/tags/子育ての悩み#子育ての悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てグラム#子育てグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママと繋がりたい#子育てママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパママ#パパママ

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猿田彦神社。以前仕事で伊勢志摩を訪れた際に尋ねた場所。猿田彦大神は、ものごとの最初に御出現になり万事最も良い方へ“おみちびき”になる大神で、古事記、日本書紀などにも「国初のみぎり天孫をこの国土に啓行（みちひらき）になられた」と伝えられています。芸能界でも活躍されている多くの方もよく尋ねて来られる神社だそうです。境内にある「さざれ石」と「宝石」はとてもご利益のパワーが強いんだとか。妻子、そして日頃から関わってくださる方々それぞれの信じる道がより良い道であることを祈って来ました。 #猿田彦神社

2024/11/15に公開猿田彦神社(公式ページ) 日本三重県

https://www.instagram.com/explore/tags/猿田彦神社#猿田彦神社

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仕事で日帰り伊勢志摩へ。伊勢神宮がすぐそばだったのでせっかくなので外宮/内宮それぞれお参り。日頃の感謝をお伝えさせていただきました。平日ということもあって週末と比べると空いていましたがそれでも多くの観光客の方々が訪れていました。そして現地に行ってから知ったのですが、参拝したこの日はたまたま天赦日。天赦日（てんしゃにち・てんしゃび）とは、日本の暦の上で最も吉日とされる日。天が万物の罪を赦す日とされており、何事も許されることから、迅速に物事が進む日とされています。天赦日は、中国の古代哲学である「陰陽五行説」と「干支（十干十二支）」が由来であると考えられています。江戸時代よりも前から使われており、古くから吉日と言い伝えられてきました。すごく良い日柄に神宮に訪れることができたのも何かのご縁かな？とてもいい経験をさせていただきました。そんな縁起の良い日に撮った神宮の鳥居写真残しておくのでぜひそのご利益にあやかってください🙏 #神宮 #jingu #伊勢神宮 #伊勢神宮参拝 #伊勢神宮外宮 #伊勢神宮内宮 #shrine

2024/10/20に公開伊勢神宮 / Ise-Jingu 日本三重県

https://www.instagram.com/explore/tags/神宮#神宮https://www.instagram.com/explore/tags/jingu#jinguhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊勢神宮#伊勢神宮https://www.instagram.com/explore/tags/伊勢神宮参拝#伊勢神宮参拝https://www.instagram.com/explore/tags/伊勢神宮外宮#伊勢神宮外宮https://www.instagram.com/explore/tags/伊勢神宮内宮#伊勢神宮内宮https://www.instagram.com/explore/tags/shrine#shrine

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ピクニック in 万博記念公園奥さんが当日の朝に声かけて約1時間後にはみんな現地集合。笑どんだけフットワーク軽いねんって思わず心の中で突っ込んでしまったw すこーしだけ年の離れたお姉さん2人とたくさん遊んでもらって、時々喧嘩もしたりしたけど最後はみんなで仲良く砂遊びとおやつ時間。遊具で遊んだり、スワンに乗ったりと丸一日万博公園を楽しみました。沖縄のリトリートをきっかけに繋がったあすかさんも今では家も近いのもあって、奥さんも僕も良くしてもらっています。北摂に引っ越してきたのは結婚を機にで、それまではバリバリ大阪市内（福島区）に住んでいてあまりにも住みやすかったからあんまり離れたくなかったけど、こっちへ来て良かったなと思います。（特に子どもが産まれてからはより強く思う）何より万博記念公園のポテンシャル半端ないです。それまでほとんど行ったことなかったけど、行けば行くほど色んな魅力、コンテンツがあって全く飽きない。この前は海外から日本に旅行に来た外国人がこの公園の芝生に寝っ転がってずっと本読んでるカップルいてて「いい過ごし方だなー」と思ってました。万博公園を目的に引っ越すのも全然ありだなと思うし、万博以外にも服部緑地もあるしでいい環境。子育て世代には特にオススメできるエリアだと思います。子どもたちがわちゃわちゃしてる姿に癒された1日でした。あすかさん、さくらさんありがとうございました。 #娘とパパ #娘との時間 #family #娘とデート #パパ #子育て #万博記念公園 #ピクニック #ピクニック弁当 #ピクニック日和 #ピクニックランチ

2024/10/12に公開Expo’70 Commemorative Park 日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/娘とパパ#娘とパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘との時間#娘との時間https://www.instagram.com/explore/tags/family#familyhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘とデート#娘とデートhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパ#パパhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/万博記念公園#万博記念公園https://www.instagram.com/explore/tags/ピクニック#ピクニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピクニック弁当#ピクニック弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ピクニック日和#ピクニック日和https://www.instagram.com/explore/tags/ピクニックランチ#ピクニックランチ

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摂津峡。大阪に住んでいながらこんなにも雄大な自然に溢れた場所があるなんて、なんでもっと早く来なかったんだろう。豊かな緑、綺麗なせせらぎ。目を閉じれば360度方向から自然音を浴びられる。何度も意識して深呼吸しちゃった。灯台もとぐらしとはまさにこのこと。素敵な場所にやっとだけどご縁をいただけたこの地に感謝です。 #naturephotography #naturelovers #naturesounds #マインドフル #マインドフルネス #マインドフルネス瞑想 #mindfulness #mindfulliving #mindful #mindfulness

2024/09/28に公開摂津峡日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/naturephotography#naturephotographyhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturelovers#naturelovershttps://www.instagram.com/explore/tags/naturesounds#naturesoundshttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフル#マインドフルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス瞑想#マインドフルネス瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/mindfulness#mindfulnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfulliving#mindfullivinghttps://www.instagram.com/explore/tags/mindful#mindful

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てべファミリーと久しぶりのキャンプ🏕️ 丹波篠山にある #やまもりサーキットというキャンプ場。敷地内にアスレチックやゴーカート、温泉施設があり、徒歩5分圏内には川もあって子どもたちは大喜び。ずっと遊んでたそうだったね！娘ははやた&なぎちゃんにたくさん遊んでもらって嬉しそうでした^ ^ （この日を境に娘にてべブームがやって来た。笑）暑すぎたけどお風呂気持ちよかったし、帰ってからも一緒に晩ご飯食べて至極充実した時間でした！！満足！てべっち、みかさんありがとう〜！ @mt__24t @miii31kaa #気がつけばもうすぐ20年のお付き合い #あっという間 #ファミリーキャンプ #familycamp #daycamp #キャンプ #デイキャンプ

2024/09/09に公開丹波篠山キャンプ場やまもりサーキット日本兵庫県

https://www.instagram.com/explore/tags/やまもりサーキット#やまもりサーキットhttps://www.instagram.com/explore/tags/気がつけばもうすぐ20年のお付き合い#気がつけばもうすぐ20年のお付き合いhttps://www.instagram.com/explore/tags/あっという間#あっという間https://www.instagram.com/explore/tags/ファミリーキャンプ#ファミリーキャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/familycamp#familycamphttps://www.instagram.com/explore/tags/daycamp#daycamphttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンプ#キャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/デイキャンプ#デイキャンプ

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子育てを通して、親である自分が人生で一番成長させてもらっていると思っています。本当に産まれた瞬間からこれまでの生活は一体なんやったんや？と思えるほどガラッと生活も見える世界も変わって、その変化のスピードについて行けずに悶々とすることもあったけども。。我が家のお姫様はまだ2歳でまだまだ手がかかるし何ならイヤイヤ期やし誰に似てん？と思えるほどわがままやし秒単位で機嫌変わるしもはや宇宙人なんとちゃうんか？と思わせられるほど日々翻弄されています笑それでも最近思うことは段々と手がかからなくなり、いずれ手元を離れて行ったあとこうやって悩んだり、怒ったり、落ち込んだり、喜んだり… そんな小さな命を守るために一喜一憂した日々を懐かしんだり、ちょっと寂しくなって手持ち無沙汰な感じにきっと感じるんだろうな。手を焼いていた毎日（過去）を羨ましく思うんだと思う。だからこそしんどいことのが多いけど、それ以上に喜びや幸せな思いをさせてくれる愛する我が子のためにこれからも懸命に尽くしていきたいと思う。 #子育て #子育て日記 #家族 #娘とパパ

2024/09/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て日記#子育て日記https://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族https://www.instagram.com/explore/tags/娘とパパ#娘とパパ

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僕も僕の家族も大好きな生駒山にある森のレストラン、ラッキーガーデン。店名のごとくここに来るだけでなんだかラッキーな気持ちにさせてくれる本当に素敵なお店。本場のスリランカカレーが食べられて、しかも大自然の中で好きな場所で食べられる環境が本当に気持ちいい。車でしか行けないし、道中狭い急勾配な道を乗り越えないと行けないけど、乗り越えた先には美味しいご飯と最高のロケーションが迎えてくれます。（対向車きたらどちらかがバックで下がらないと行けないくらい狭いので注意）外国人のお客様も多く、雰囲気もかなり良い。店員さんも気さくな方が多くて、四季それぞれで楽しめるお店です。 #森のレストラン #森のレストランラッキーガーデン #スリランカ #スリランカカレー #生駒山 #生駒山上 #ikoma #nara #naturephotography #naturelovers #naturesounds

2024/08/27に公開森のレストランラッキーガーデンオリジナルページ日本奈良県

https://www.instagram.com/explore/tags/森のレストラン#森のレストランhttps://www.instagram.com/explore/tags/森のレストランラッキーガーデン#森のレストランラッキーガーデンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ#スリランカhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカカレー#スリランカカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/生駒山#生駒山https://www.instagram.com/explore/tags/生駒山上#生駒山上https://www.instagram.com/explore/tags/ikoma#ikomahttps://www.instagram.com/explore/tags/nara#narahttps://www.instagram.com/explore/tags/naturephotography#naturephotographyhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturelovers#naturelovershttps://www.instagram.com/explore/tags/naturesounds#naturesounds

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ある日の能勢・豊能。大阪にもまだノスタルジックな風景が残っていること、大切に守りながら生活を営んでいる地域の方々がいることにありがとう。これからもこの景色たちが大切に受け継がれていきますように。 #WorldPhotographyDay #coffeeshop #coffeebreak #田舎の風景 #能勢 #能勢町 #豊能町 #meditation #meditationmusic #nature #naturelovers #naturephotography #naturevibes #naturesounds

2024/08/20に公開野間神社日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/WorldPhotographyDay#WorldPhotographyDayhttps://www.instagram.com/explore/tags/coffeeshop#coffeeshophttps://www.instagram.com/explore/tags/coffeebreak#coffeebreakhttps://www.instagram.com/explore/tags/田舎の風景#田舎の風景https://www.instagram.com/explore/tags/能勢#能勢https://www.instagram.com/explore/tags/能勢町#能勢町https://www.instagram.com/explore/tags/豊能町#豊能町https://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/meditationmusic#meditationmusichttps://www.instagram.com/explore/tags/nature#naturehttps://www.instagram.com/explore/tags/naturelovers#naturelovershttps://www.instagram.com/explore/tags/naturephotography#naturephotographyhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturevibes#naturevibeshttps://www.instagram.com/explore/tags/naturesounds#naturesounds

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自分のお菓子を買いにスーパーに行ったのに買える時の袋の中は娘のものばかり…。。何しに来たんやっけ？笑はあるあるなんかな？スーパーに行ってもデパートに行ってもどこに買い物に行っても自分より子どものことを優先するのは親の性なのでしょうか？パリオリンピックで #無課金おじさんが流行ったけど、可愛い娘のためには全力課金してると聞いて親近感。笑国が変わっても子どもを大切に想う気持ちは万国共通で、なのにどこで違って人々は争い始めるのだろうか？なんて思ったり。冒頭の話し。結局自分を時々優先したいと思えど、ひとりで出かけたとしてもその出先では絶えず子どものことが頭の中にあり、自然と子どもを喜ばせたい、楽しませてあげたいと言う潜在的な思いが行動に結びつく。なんやかんか自分のための買い物と言っても子どものためにそれらを選んで帰路につく時間が何よりも楽しくて親として幸せなんだろうな。どれだけお金を積んでも子どもと過ごすこの時間はお金では買えない。 #愛娘 #家族時間 #娘とパパ #娘との時間 #family

2024/08/14に公開森のレストランラッキーガーデンオリジナルページ日本奈良県

https://www.instagram.com/explore/tags/無課金おじさん#無課金おじさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛娘#愛娘https://www.instagram.com/explore/tags/家族時間#家族時間https://www.instagram.com/explore/tags/娘とパパ#娘とパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘との時間#娘との時間https://www.instagram.com/explore/tags/family#family

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豊能のemma coffeeさんへ。開店間もなかったからか多分、一番乗りで一番好きな席に座れました。店内の雰囲気が本当に素敵なお店。慌ただしい朝に束の間のゆったり時間でそれが大好きな珈琲屋さんの1つで過ごせることに感謝です。あっという間の時間でしたがまた来ます。 #coffee #coffeeshop #coffeetime #coffeebreak #coffeebeans #coffeelover #coffeelovers #mindfulness #mindfulliving #mindful

2024/08/11に公開Emma Coffee 日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/coffee#coffeehttps://www.instagram.com/explore/tags/coffeeshop#coffeeshophttps://www.instagram.com/explore/tags/coffeetime#coffeetimehttps://www.instagram.com/explore/tags/coffeebreak#coffeebreakhttps://www.instagram.com/explore/tags/coffeebeans#coffeebeanshttps://www.instagram.com/explore/tags/coffeelover#coffeeloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/coffeelovers#coffeelovershttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfulness#mindfulnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfulliving#mindfullivinghttps://www.instagram.com/explore/tags/mindful#mindful

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今やっていることに喜びや楽しさを見出せない人。そういう人は幸せな老後ってなかなか送れない。自分の外にある物に楽しませてもらって、それを自分らしさとか自分の喜びと勘違いして生きている人たちに本当の自分の人生を、自分らしい人生を謳歌するなんて出来ない。世の中に面白いゲームや映画、コンテンツがいっぱいある。でも、自分の家族や自分に起きてくるゲームを攻略していく様々な問題を攻略していくゲームが一番面白い。そして他人の作った物ではなく自分が作った人生っていうもの、これが一番面白い映画。ゲームをすればするほど、動画を鑑賞すればするほど何かしら自分らしさという基準が、どんどんその動画の世界に引きずられたり、ゲームの世界に引きずられていってしまう。それを自分らしさと言っている。相手がつまらない、仕事がつまらない。と思うのは自分がつまらない人だからそう思うんです。 #ひとりごと

2024/08/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごと#ひとりごと

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7月28日に誕生日を迎えました。今年も無事にまた1つ。年々自分が何歳なのか、次何歳になるのか分からないことがありますが…笑今年の誕生日は買い物から帰って来たらなぜか家にYukoさんがいるし、そんなYukoさんとご飯食べながら喋ってたらまさかの手邊ファミリーが家に入って来るし、色々と感情が追いつかなかったですが、久しぶりにこんな誕生日を過ごせて幸せな気持ちになれました。プレゼントまでいただいて、わざわざ会いに来てくれるだけでも嬉しいのに！人づきあいがあまり得意な性格ではないですが、こうやっていつまでも親しくしてくれる方々に恩返しができるようにこれからも日々精進して行きます。いつも本当にありがとうございます。企画してくれた奥さん、本当にありがとう。 @running_yuko @mt__24t @miii31kaa #娘はYukoさんに会えて大喜び #誕生日 #birthday

2024/07/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/娘はYukoさんに会えて大喜び#娘はYukoさんに会えて大喜びhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/birthday#birthday

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子どもの運動神経。色んな友人や、園の先生、体操の先生によく言われる娘の運動神経。とにかく身体能力が高くて、足が速い。プールで3時間泳いでも寝ることなく次のスケジュールをこなす体力お化け。足の速さは僕から見ても本当に速い。（ちなみに僕は50mを5秒8で走ります）親二人はそこまで運動神経がいいわけでもないけど、体を動かすのは好き。という程度。でも実は親の運動神経ってあんまり子どもには関係ないらしい。産まれた時からどのように過ごすかで運動神経って決まるそうで、娘も今後変わるかもしれないけれど、けど周りからそう言ってもらえるようになったのは「運動神経良くなって欲しい」と願った親が取り組んで来たことがあるので、娘の運動能力発達に（多分）寄与していると考えられることを以下に書いていきますので乳幼児育てている方、ご参考になれば幸いです。（運動神経は良いに越したことない！） ----- （1）足裏の抵抗と刺激これは産まれた瞬間から一番意識して取り組んでいました。・足裏の刺激（突っついたり、マッサージしたり）・両足裏に軽く手のひらを当ててあげて、子どもに蹴らせるこの2点です。ご存知の通り、足裏には多くの神経が集中しているということ、また生活する上での土台となる箇所なので積極的に足裏に刺激を入れてあげることで神経系が発達しやすくなります。また後者の足裏に親の掌を添えるように当ててあげると、反射的に子どもの足が添えた親の手を蹴ろうと一生懸命動かします。この過程で運動神経が発達します。この（1）の部分は僕がずーっと昔に教えてもらったことを覚えていて実践していました。我が家は暇さえあれば子どもの足裏に手を当てたり刺激入れたりしていました。この足裏の刺激と抵抗を入れてあげるのはあながち間違いではないかと思っています。おすすめです。（あと、脳育にもいいよ！）（2）生後3ヶ月からプール本当は生まれてすぐにでも通わせたかったけど無理だったので3ヶ月から妻がプールに連れて行ってくれていました。生後間もない頃からプールの経験も今の娘にとっては影響大きいのではないかと思います。浮こうと全身を積極的に動かすからね。おかげで顔に水かかってもあんまり嫌がらないし、プールはずっと大好き。水の中でリラックスしつつ水圧で五感を刺激されるのでより良いです。あと喘息対策！（3）色んな公園で遊ばせるよくあるのが家の近所の公園で遊ばせることは誰しもありますが、僕は結構週末になると家の近所ではなく関西エリア大小様々な公園に娘を連れて行っていました。理由としては①運動能力の向上②外の空気に積極的に触れさせてて感受性を高める（情緒教育）③他人との触れ合いの3つです。同じ公園だと子どもも飽きてくるし、親も飽きて来る。（楽やけど）あと同じ公園だと遊具も同じなので同じ体の使い方しかしなくなるし、体や運動能力のバランスに偏りが出てしまうと考えました。なので色んな公園に連れて行って色んな遊具に触れさせればその都度、異なる体の使い方をするので子どもにとっても運動能力の向上にも繋がりますし、何より体力お化けなのはこの公園のハシゴが一番大きいと思います。今はあまりしなくなったけど1日に公園3軒回ったりもしてたよね。笑この3つはずっと意識して取り組んで来ました。お陰様でモンスターばりに元気いっぱい、体力お化けな子どもにすくすく育っていますが、その分親としては色んな可能性を期待できるし子どもにとっても色んな選択肢が与えられるのでしんどかったけど取り組んで来て良かったな。と思います。子どもの能力開発は親次第です！将来こどもが自分で自分のことをある程度決められるようになった時に親はその選択肢（可能性）と環境を用意してあげられるようにみんなで頑張っていきましょう！笑この3つは間違いないと思っていますのでぜひ参考にしてみてください！ #子育て #パパ #family #娘との時間 #娘とパパ #娘と一緒に #娘とデート #運動神経 #能力開発

2024/07/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパ#パパhttps://www.instagram.com/explore/tags/family#familyhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘との時間#娘との時間https://www.instagram.com/explore/tags/娘とパパ#娘とパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘と一緒に#娘と一緒にhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘とデート#娘とデートhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/能力開発#能力開発

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子育て、仕事、プライベートの両立。日々悩みながら、試行錯誤＆創意工夫を凝らしながらきっと一生解は出ないけど、悩みながら動いているこのプロセスに意味があるんだと思っている。家族の数だけ色んな家族の在り方、育児への関わり方があってそれぞれ学べることもたくさん。時にちょっと羨ましく感じたりすることもある。子どもができるまでは公私は綺麗に分たいタイプだったけど、子どもができてからは公私混同の考え方を取り入れるようにしている。でないと仕事もプライベートも前に進まないから。例えば僕は19時半までに家に帰れるように心がけています。これは奥さんのためでもあるけれど、娘が起きている内に会いたい、遊びたいからはやく帰りたい。だから仕事が終わってなくても無理やり切り上げて家に帰る。そしてお風呂に入れたり、本読んだり、遊び相手になったり、寝かしつけをしたりしている。（最近、パパイヤが多いので上記の通りにはいかないことも多いけれどw）そして寝かしつけられたら残した仕事を大急ぎで片付ける。空いた少しの時間で本を読んだり、勉強したり。だからあんまり職場の人と飲みに行くことも殆どない。歓迎会や送別会の時だけ顔を出すようにしてそれ以外は極力遠慮するようにしているし、日頃から職場で家族のことを話すようにしているのでそれを周囲も理解してくれているのか無闇に僕を誘うことはない。だからめちゃくちゃ仕事しやすい。土日は奥さんが仕事だったり色んな用事が重なるので娘と2人で過ごすことが多い。基本僕はもう疲れてるけど、でも娘と過ごす時間は本当に幸せでいつまでこうして父親と過ごしてくれるかもわからないので出来るだけ一緒に過ごすようにしている。週1回は家族全員で遊びに出かけるようにしているし、時にはお互いの友人家族を交えての交流に取り組んだりも。子育てはしんどいし大変だけど、やりがいや楽しさもそれら以上にある。娘が生まれた時に投稿した内容にも書いたけど、自分の子どもと関わっていると自分自身の内側にそれまで経験したことのない感情がたくさん湧いてくることに気づく。あ、こんな感情自分の中にあったんや。って。そんな新しい自分に出会わせてくれる我が子に感謝。友達みたいな親子関係になれたらそれが一番ベスト。世のパパさんたち、もし子どもとの時間あまり過ごせてなかったなら出来るだけすごせるようにしましょう。幼い時のパパの関わりは子どもの情緒教育に大きな影響を与える。仕事はもちろん大事だけど子の健やかな心身の成長のためにぜひ。何より子どもは唯一無二のパパとの触れ合いを絶対に望んでいる。僕は家族や自分のためにもっと稼ぎたいし、もっと子どもとの時間も作りたい。欲張りだけど出来ないことはない。と思っている。だから、頑張る。 #子育て #子育て支援 #パパ #娘との時間 #娘と一緒に #娘とデート #娘とパパ #family

2024/06/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て支援#子育て支援https://www.instagram.com/explore/tags/パパ#パパhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘との時間#娘との時間https://www.instagram.com/explore/tags/娘と一緒に#娘と一緒にhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘とデート#娘とデートhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘とパパ#娘とパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/family#family

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