コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順・ ご無沙汰しすぎております… すみません😢 新年のご挨拶も出来ないまま もうすぐ２月が終わろうとしています。 ・ 昨年暮れに父が手術、入院をしたり 今年に入ってからも 自分の病院 子供の病院 父の病院 と病院三昧でしたが💉 ・ やっと気持ちに余裕が持てるようになってきました✨ やはり、体は大事にしないといけませんね。 ・ 心配だった父も 少しずつ元気を取り戻してくれて 本当にほっとしています😌 ・ ・ さてさて 2月22日にJKFan４月号が発売されました♡ 第９回『教えて！奈央先生』はバッサイダイ パート３です！ 親子レッスン動画も、ぜひチェックしてみて下さい❗ ・ 日本生命のクリアファイル♡♡ カッコイイ👏❤️ ・ ・ #JKFan４月号 #教えて奈央先生#連載 #バッサイダイ #親子レッスン #一緒に練習頑張りましょう #動画はいつもかみかみです #息子達もう少し頑張っておくれ #でも毎回付き合ってくれて #ありがとう #崎山優成 選手2021/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/JKFan#JKFanhttps://www.instagram.com/explore/tags/教えて奈央先生#教えて奈央先生https://www.instagram.com/explore/tags/連載#連載https://www.instagram.com/explore/tags/バッサイダイ#バッサイダイhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子レッスン#親子レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/一緒に練習頑張りましょう#一緒に練習頑張りましょうhttps://www.instagram.com/explore/tags/動画はいつもかみかみです#動画はいつもかみかみですhttps://www.instagram.com/explore/tags/息子達もう少し頑張っておくれ#息子達もう少し頑張っておくれhttps://www.instagram.com/explore/tags/でも毎回付き合ってくれて#でも毎回付き合ってくれてhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/崎山優成#崎山優成8.18%2872 11/9 全日本空手道選手権 組み合わせ抽選会があり、 YouTubeでの生放送に出演させて頂きました 全日本選手権の抽選会が公開され、 さらにリアルタイムで見られるなんて 本当に画期的ですよね そんな貴重な場に呼んで頂けたことに 心から感謝しております ありがとうございました。 でも…反省点ばかりでしたので、 もっと勉強します！！ 組み合わせは、とても重要ですよね。 形選手はランキングラウンド以降、 どこでどの形を使うのかも？？ 見どころです。 組み合わせが決定した今、 全日本選手権がますます楽しみになってきました！ ぜひ、皆さまで盛り上げていきましょうね 選手の皆さんに たくさんの応援の声を届けましょう 写真はMCの千種ゆり子さんと 身長差がすごいですね とっても素敵な方でした @jkf_official #48回全日本空手道 #全日本空手道連盟 #全日本空手道選手権 #抽選会 #空手 #KARATE #選手にエール #応援団長 勝手に。 #気象予報士 #千種ゆり子さん2020/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/48回全日本空手道#48回全日本空手道https://www.instagram.com/explore/tags/全日本空手道連盟#全日本空手道連盟https://www.instagram.com/explore/tags/全日本空手道選手権#全日本空手道選手権https://www.instagram.com/explore/tags/抽選会#抽選会https://www.instagram.com/explore/tags/空手#空手https://www.instagram.com/explore/tags/KARATE#KARATEhttps://www.instagram.com/explore/tags/選手にエール#選手にエールhttps://www.instagram.com/explore/tags/応援団長#応援団長https://www.instagram.com/explore/tags/気象予報士#気象予報士https://www.instagram.com/explore/tags/千種ゆり子さん#千種ゆり子さん7.95%27110 ※完全な自己満足ですみません スポーツメンタルトレーナーの資格を取得しました！ メンタルトレーニングには元々とても興味があって、 現役選手の時にも取り組んでいましたが 何気なくやっていた事だったので… 教えている子ども達のためにも まず、正しい知識を身に付けたい！ と思い勉強しました。 知識だけで終わらせず、 これをどう活かせるか 実践できるかが大事だと思うので まだまだ勉強を続けて、 みんなの役に立てるように 一歩ずつ頑張っていきたいです。 それに最近、 自分の子供にはついきつく当たってしまって 先生と母親の境目がなくなっている気がして これでは、子供も苦しいし 私もモヤモヤするばかりで 悪循環だな。 と感じていました。 今回学んだことをきっかけに 私自身の思考も、行動も 少しずつ変えていきたいです。 #資格取得 #自己満足 #スポーツメンタル #メンタルトレーニング #空手 #勉強 #家族に内緒でこそ勉 2020/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/資格取得#資格取得https://www.instagram.com/explore/tags/自己満足#自己満足https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツメンタル#スポーツメンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/空手#空手https://www.instagram.com/explore/tags/勉強#勉強https://www.instagram.com/explore/tags/家族に内緒でこそ勉#家族に内緒でこそ勉6.17%20117 鬼滅の刃 無限列車編 やっと昨日、観に行けました 親も子も、夢中になってしまいますね！ それぞれのキャラクターが、 とってもいい味出してますよね みんな素敵なので 誰推しって聞かれると困ってしまいますが やっぱりあの人かなぁ。。。 でも、あの方もいいな ２枚目は、次男くんの誕生日に お店の人が炭治郎を上手に描いてくれた時 #鬼滅の刃 #映画 #無限列車編 #最高でした #鬼滅 #キャラクター #誰推し #親子でハマってます2020/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鬼滅の刃#鬼滅の刃https://www.instagram.com/explore/tags/映画#映画https://www.instagram.com/explore/tags/無限列車編#無限列車編https://www.instagram.com/explore/tags/最高でした#最高でしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/鬼滅#鬼滅https://www.instagram.com/explore/tags/キャラクター#キャラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰推し#誰推しhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子でハマってます#親子でハマってます4.39%1532＊＊＊＊＊ 『月刊武道』１１月号に寄稿させて頂きました。 文才のない私にとって 全５ページというのは ハードルが高かったのですが 自分には出来ない、 と決めつけるのが嫌で まず挑戦してみよう。 と思いました。 上手な文章なんて書けませんが、 自分の思いは文字に出来たかな と思うところもあり やってみて良かった。 これからの自分にとって 必要な経験だったんじゃないかと思います。 ご覧になる機会がありましたら、 是非、お手に取ってみて下さい #月刊武道 #空手道 #武道 #中学校武道 #中学校武道必修化 #武道授業 #中学校体育2020/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月刊武道#月刊武道https://www.instagram.com/explore/tags/空手道#空手道https://www.instagram.com/explore/tags/武道#武道https://www.instagram.com/explore/tags/中学校武道#中学校武道https://www.instagram.com/explore/tags/中学校武道必修化#中学校武道必修化https://www.instagram.com/explore/tags/武道授業#武道授業https://www.instagram.com/explore/tags/中学校体育#中学校体育4.53%1582 HAPPY HALLOWEEN カフェラテを頼んだら、 可愛いオバケの絵にしてくれました コーヒーやカフェラテには、 お砂糖入れない派です。 そして、全日本空手道選手権のポスターを 頂きました かっこいいっ ありがとうございます。 先日、長男くんがまた（１年ぶり） 骨折をしてしまいまして 来月運動会があるので、なんとか間に合ってもらいたいです。 でも、そんなに骨折ってするものなんですかね… #HALLOWEEN #ハロウィーン#カフェアート #可愛いオバケ #全日本空手道選手権 #ポスター #清水希容選手 #空手2020/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HALLOWEEN#HALLOWEENhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィーン#ハロウィーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェアート#カフェアートhttps://www.instagram.com/explore/tags/可愛いオバケ#可愛いオバケhttps://www.instagram.com/explore/tags/全日本空手道選手権#全日本空手道選手権https://www.instagram.com/explore/tags/ポスター#ポスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/清水希容選手#清水希容選手https://www.instagram.com/explore/tags/空手#空手5.43%17715 JKFan11月号 発売中です 第４回 教えて！奈央先生のテーマは 『立ち方と移動』です。 形をやる上で、土台となる『立ち方』は 非常に重要です。 立ち方が正しく出来ていないと 姿勢が崩れてしまったり、 強い極めは生まれません 練習方法や、移動のコツなども載せていますので、 少しでも上達のヒントにして頂けたらと思います。 普段の練習でも＊立ち方＊を 意識してみてくださいね #jkfan #空手雑誌 #KARATE #空手 #諸岡奈央 #連載 #教えて奈央先生 #にゃお #立ち方と移動 #にゃおも読んでね #表紙は西村拳選手 #空手界のプリンス2020/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jkfan#jkfanhttps://www.instagram.com/explore/tags/空手雑誌#空手雑誌https://www.instagram.com/explore/tags/KARATE#KARATEhttps://www.instagram.com/explore/tags/空手#空手https://www.instagram.com/explore/tags/諸岡奈央#諸岡奈央https://www.instagram.com/explore/tags/連載#連載https://www.instagram.com/explore/tags/教えて奈央先生#教えて奈央先生https://www.instagram.com/explore/tags/にゃお#にゃおhttps://www.instagram.com/explore/tags/立ち方と移動#立ち方と移動https://www.instagram.com/explore/tags/にゃおも読んでね#にゃおも読んでねhttps://www.instagram.com/explore/tags/表紙は西村拳選手#表紙は西村拳選手https://www.instagram.com/explore/tags/空手界のプリンス#空手界のプリンス5.38%1846JKFan10月号 発売中です 是非見てください！ 第３回 教えて！奈央先生 のテーマは『受け』です。 受けは流派によって、少しずつ違うと思いますが 技の出し方のヒントにして頂けたらと思います 表紙は、みんなの憧れ 植草歩選手です また、JKfanチャレンジに応募してくださった皆さん ありがとうございました チャンピオンに選ばれた方々、 おめでとうございます #karate #空手 #空手雑誌 #jkfan #教えて奈央先生 #受け2020/08/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/karate#karatehttps://www.instagram.com/explore/tags/空手#空手https://www.instagram.com/explore/tags/空手雑誌#空手雑誌https://www.instagram.com/explore/tags/jkfan#jkfanhttps://www.instagram.com/explore/tags/教えて奈央先生#教えて奈央先生https://www.instagram.com/explore/tags/受け#受け6.4%2206すっかり夏ですね 育てていたミニひまわりが、元気に咲きました あんなに小さかったのに…(写真2枚目) 見るだけで元気をもらいます そして、先日次男くんが８歳になりました こちらも、あんなに小さかったのに…。 端から見る分には面白いのですが 私にとって手強い存在です。 でも、良く周りを見ていて、本当に良く気が付くところは感心させられます。 生意気ばっかり言いながらも、 うさぎのケーキがいい だなんて まだまだ可愛いもんですね。 元気に大きくな～れ #ミニひまわり #元気に咲きました #happybirthday #8歳おめでとう #うさぎのケーキ2020/08/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニひまわり#ミニひまわりhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気に咲きました#元気に咲きましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/happybirthday#happybirthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/8歳おめでとう#8歳おめでとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/うさぎのケーキ#うさぎのケーキ3.4%1191本日発売の JKFan８月号 ありがたいことに今月号より、 連載をやらせて頂くことになりました 第一回のテーマは『突き』です ぜひチェックしてみて下さいね 表紙は小崎友碁選手です #空手 #karate #空手雑誌 #jkfan #8月号 #新連載 #諸岡奈央 #突き #教えて奈央先生2020/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/空手#空手https://www.instagram.com/explore/tags/karate#karatehttps://www.instagram.com/explore/tags/空手雑誌#空手雑誌https://www.instagram.com/explore/tags/jkfan#jkfanhttps://www.instagram.com/explore/tags/8月号#8月号https://www.instagram.com/explore/tags/新連載#新連載https://www.instagram.com/explore/tags/諸岡奈央#諸岡奈央https://www.instagram.com/explore/tags/突き#突きhttps://www.instagram.com/explore/tags/教えて奈央先生#教えて奈央先生6.96%22818今日は母の日ですね。 朝からごそごそと 長男くんがバラを折ってくれました🌹 次男くんは謎の船？ のような形のお手紙をくれました。 パパもお仕事帰りにケーキを 買ってきてくれて🍰 明日はみんなでご飯を作ってくれるそうなので とっても楽しみです♡ みんなみんな、ありがとう。 天国の母にもしっかりと感謝を伝えました 産んでくれてありがとう 育ててくれてありがとう 空手と出会わせてくれて ずっと支えてくれたからこそ 今の私がいます 与えてもらうばかりで 親孝行も出来なかったな ８年という月日が経っても 母の事を思い出さない日はないけれど 鏡を見ると自分の中に母がいる気がして 母と共に生きているような 不思議な感覚がします ありがたい事に 私もお母さんと呼ばれる立場になり 母親の気持ちを今 たくさん知ることができています そして もう一人のお母さん。 本当にありがたい存在で 助けられています 子育ての事 お料理の事 ちょっとした事でも 何でも相談に乗ってくれて 気にかけてくれるお母さん✨ いつもありがとうございます。 #母の日 #mothersday #ありがとう #thankyou #折り紙 #バラ #先月のお墓参りの日 #とってもいいお天気でした #こいのぼり #気持ち良く泳いでた #長文2020/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/母の日#母の日https://www.instagram.com/explore/tags/mothersday#mothersdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/thankyou#thankyouhttps://www.instagram.com/explore/tags/折り紙#折り紙https://www.instagram.com/explore/tags/バラ#バラhttps://www.instagram.com/explore/tags/先月のお墓参りの日#先月のお墓参りの日https://www.instagram.com/explore/tags/とってもいいお天気でした#とってもいいお天気でしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/こいのぼり#こいのぼりhttps://www.instagram.com/explore/tags/気持ち良く泳いでた#気持ち良く泳いでたhttps://www.instagram.com/explore/tags/長文#長文2.94%1022本日もworkshopにご参加いただき、ありがとうございました‼️ 素敵な皆さんと練習できて、 心から空手を楽しむ事ができました✨ いっぱい汗もかきました~😆 心も体もリフレッシュ出来て、 自然と気持ちが引き締まります。 楽しすぎて楽しすぎて…♡ 明日への活力にします！！ ありがとうございました✨ #karate#空手 #空手ワークショップ #空手基本稽古 #空手女子 #平安二段 #演武開始の位置にしっかり戻れていた #平安三段頑張りました @BIFBYNERGY2020/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/karate#karatehttps://www.instagram.com/explore/tags/空手#空手https://www.instagram.com/explore/tags/空手ワークショップ#空手ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/空手基本稽古#空手基本稽古https://www.instagram.com/explore/tags/空手女子#空手女子https://www.instagram.com/explore/tags/平安二段#平安二段https://www.instagram.com/explore/tags/演武開始の位置にしっかり戻れていた#演武開始の位置にしっかり戻れていたhttps://www.instagram.com/explore/tags/平安三段頑張りました#平安三段頑張りました5.52%1923写真はワークショップ納めの時📷とっても楽しかったです😆 ご参加下さった皆さま、ありがとうございました。 ２０１９年は、私にとって、刺激や変化の多い年でした。 １人では乗り越えられない事や、抱えきれない事もありましたが、 たくさんの方が力を貸してくださり、前に進むことが出来ました✨ そして、素敵な出逢いもあり✨ 新たな挑戦もさせて頂きました🍀 何歳になっても、日々勉強だな、と改めて思わせてくれる１年でした。 お世話になったすべての皆さまに、心から感謝致します。ありがとうございました！ ２０２０年は、大好きな空手が出来る喜び、 幸せを感じながら……。 少しでも恩返ししていけるように頑張りたいと思います！ 人見知りで、不器用な私ですが 来年も引き続き、宜しくお願い致します。 皆さんが大好きです❤ #来年もたくさん笑いたい #健康第一 #１人じゃ出来ない事も #皆で協力すれば #きっと出来る #2019年ありがとう2019/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/来年もたくさん笑いたい#来年もたくさん笑いたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/皆で協力すれば#皆で協力すればhttps://www.instagram.com/explore/tags/きっと出来る#きっと出来るhttps://www.instagram.com/explore/tags/2019年ありがとう#2019年ありがとう4.36%1495スポーツ・レクリエーションフェスティバル2019 @港南スポーツセンター 空手体験無事終わりました♡♡ 参加してくださった皆さま、ありがとうございました❤ 写真には写っていないけど(撮影する側に回ってて💦)お父さん、お母さんがたくさん参加してくださって😍とにかく楽しかったです‼️ 皆さん想像以上に動けていて、かっこいい気合いが体育館に響き渡りました♡ 小学生空手では、空手経験のある子もたくさん参加してくれて⤴️みんな上手でしたっ👏 スポーツセンターの皆さま、お世話になりました😌✨ #空手体験 #親子空手体験 #スポレク2019 #港南スポーツセンター #空手に興味持ってくれたらいいな #2020オリンピック正式種目 #空手2019/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/空手体験#空手体験https://www.instagram.com/explore/tags/親子空手体験#親子空手体験https://www.instagram.com/explore/tags/スポレク2019#スポレク2019https://www.instagram.com/explore/tags/港南スポーツセンター#港南スポーツセンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/空手に興味持ってくれたらいいな#空手に興味持ってくれたらいいなhttps://www.instagram.com/explore/tags/2020オリンピック正式種目#2020オリンピック正式種目https://www.instagram.com/explore/tags/空手#空手3.91%131711月2日(土)にスポーツ・レクリエーションフェスティバル2019というイベントが開催されます✨ 私も『港南スポーツセンター』で空手体験教室をやらせていただく事になりました❗ ぜひ、たくさんの方にお越しいただきたいです😊 空手の魅力を伝えられるように、頑張ります👊 色々なスポーツ種目が体験できるだけでなく、体力測定や工作まで！とっても楽しそうなプログラムになっています😆 お待ちしております！ #港南スポーツセンター #横浜市 #スポーツ・レクリエーションフェスティバル2019 #11月2日 #空手体験 #事前受付 #当日受付 #どなたでもご参加OK2019/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/港南スポーツセンター#港南スポーツセンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜市#横浜市https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/11月2日#11月2日https://www.instagram.com/explore/tags/空手体験#空手体験https://www.instagram.com/explore/tags/事前受付#事前受付https://www.instagram.com/explore/tags/当日受付#当日受付https://www.instagram.com/explore/tags/どなたでもご参加OK#どなたでもご参加OK2.94%1004本日もワークショップにお越しいただき、ありがとうございました♡とっても楽しい一時でした😆✨✨ 緩急を意識して、練習しました！ お世話になったBIFの皆さま❤ ありがとうございました！ #bifbynergy #空手ワークショップ #楽しすぎた #皆さま温かい #良い気合い出てた @bifbynergy2019/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bifbynergy#bifbynergyhttps://www.instagram.com/explore/tags/空手ワークショップ#空手ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しすぎた#楽しすぎたhttps://www.instagram.com/explore/tags/皆さま温かい#皆さま温かいhttps://www.instagram.com/explore/tags/良い気合い出てた#良い気合い出てた5.18%17112<前へ12×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, 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