コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ファンクラブグッズ出来ました🩷 そそくさと通学鞄に取り付ける中学生男子２人… 可愛すぎる。 #猫愛強め #私の推し活 #フクちゃんファンクラブ #まだ会員4名 #うちのアイドル #もうすぐ2歳 #インスタひさしぶりすぎて使い方忘れた #ねこすき #アクリルキーホルダー #しまうまプラス で作ったよん♡2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫愛強め#猫愛強めhttps://www.instagram.com/explore/tags/私の推し活#私の推し活https://www.instagram.com/explore/tags/フクちゃんファンクラブ#フクちゃんファンクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/まだ会員4名#まだ会員4名https://www.instagram.com/explore/tags/うちのアイドル#うちのアイドルhttps://www.instagram.com/explore/tags/もうすぐ2歳#もうすぐ2歳https://www.instagram.com/explore/tags/インスタひさしぶりすぎて使い方忘れた#インスタひさしぶりすぎて使い方忘れたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねこすき#ねこすきhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクリルキーホルダー#アクリルキーホルダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/しまうまプラス#しまうまプラス2.18%6710先日、よく晴れた暑い日に☀️ 清水那月選手とイベントでご一緒させていただきました✨️ とっても嬉しかったです😆 那月選手のかっこ良くて華麗な形の演武を 間近で見ることが出来て、 道場の子供達も私も大興奮でした❗ 大変お世話になり、ありがとうございました🍀 今後とも宜しくお願いいたします‼️ #清水那月 選手 #諸岡奈央 #空手 #とつながり祭り #ご近所さん #猫好き仲間2024/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/清水那月#清水那月https://www.instagram.com/explore/tags/諸岡奈央#諸岡奈央https://www.instagram.com/explore/tags/空手#空手https://www.instagram.com/explore/tags/とつながり祭り#とつながり祭りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご近所さん#ご近所さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫好き仲間#猫好き仲間13.73%4787ふくしゃん♡ ニトリの座椅子がお気に入りすぎて (爪の引っ掛かりがいいらしい✨) だいぶ年季が入ってきたけど捨てられません😂 トンネルにしたり… お猿さんみたいにひじ掛けに抱きついたり… かくれんぼして遊んだり💕 この日はふくしゃんに 先取を取られてしまったので もっともっと鍛えようと思います。 #にゃんすたぐらむ #ねこぱんち #ねこのいる暮らし #かわいいかおして #俊敏 #強烈なパンチ2024/07/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/にゃんすたぐらむ#にゃんすたぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねこぱんち#ねこぱんちhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねこのいる暮らし#ねこのいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かわいいかおして#かわいいかおしてhttps://www.instagram.com/explore/tags/俊敏#俊敏https://www.instagram.com/explore/tags/強烈なパンチ#強烈なパンチ3.31%1098♡♡♡ ふくしゃんの投稿を見てくださり、 ありがとうございました‼️ 毎日暑いですね💦💦 とっても良いお天気の日に☀️ 久しぶりに千秋とランチ🍴出来ました😆 いつもお店とか調べてくれて、 先に着いて並んでくれてありがとう😢 それに甘えてしまう私……💧 もうかれこれ24年以上の付き合いになるけど ずーっと変わらない関係で 一緒に居て落ち着くし楽しいし、 信頼できる大事な存在です💕 一緒に辛い練習を乗り越えてきたからこそ 絆も強くなったのだと思います❇️ おばあちゃんになっても こうして時々会えたらいいな😌 ハンバーガー🍔 ボリューミーで美味しかったね😋 ちょっとの時間でしたが、 たくさん話して笑って✨️ 充電することが出来ました🔋 本当にありがとう😺 #空手仲間 #空手女子 #新宿ランチ #ハンバーガー食べた #デザートまでちゃんと食べた #お腹いっぱい2024/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/空手仲間#空手仲間https://www.instagram.com/explore/tags/空手女子#空手女子https://www.instagram.com/explore/tags/新宿ランチ#新宿ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーガー食べた#ハンバーガー食べたhttps://www.instagram.com/explore/tags/デザートまでちゃんと食べた#デザートまでちゃんと食べたhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹いっぱい#お腹いっぱい9.14%31211#にゃんすたぐらむ #ねこ #こねこ #ふくしゃん #ちょうもうねこ #癒しねこ2024/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/にゃんすたぐらむ#にゃんすたぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねこ#ねこhttps://www.instagram.com/explore/tags/こねこ#こねこhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふくしゃん#ふくしゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょうもうねこ#ちょうもうねこhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒しねこ#癒しねこ2.66%868♡♡♡ 久し振りの投稿です🙏💦 最近のふくしゃんです。 だいぶ大きくなり、来週で生後８ヶ月になります✨️ ケージから、いらっしゃい～💖 と顔や手を出していることが多いです🎵 遊びたい時は、私の足をちょんちょんタッチしてきて😆 親バカですが、たまらなく可愛いです！ 無防備な可愛い寝顔に、毎日癒されています😍 ふくしゃんをなでなでしてると、こちらまで眠たくなってくるんですよね…🥱 #ねこのいる生活 #ねこすたぐらむ #ねこのいる暮らし #もふもふ #ねこすきさんと繋がりたい2024/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねこのいる生活#ねこのいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/ねこすたぐらむ#ねこすたぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねこのいる暮らし#ねこのいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もふもふ#もふもふhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねこすきさんと繋がりたい#ねこすきさんと繋がりたい3.62%114142024/02/02に公開- 指定なし3.37%1163またまた、ご無沙汰しております🙇 明日1/30(火)、NHK『あさイチ』に出演させていただくことになりました‼️ 空手の形を紹介させていただきます❇️ 皆さんに空手の魅力が伝わるように、頑張ります😊 生放送なので、急遽内容が変わってしまったらごめんなさい📺️💦 応援宜しくお願いいたしますm(_ _)m #NHK #あさイチ #空手の形 #諸岡奈央 #体も心もリフレッシュ #もし良かったら見てください #一緒に動いていただけたら嬉しいです #どうしよう緊張します2024/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/NHK#NHKhttps://www.instagram.com/explore/tags/あさイチ#あさイチhttps://www.instagram.com/explore/tags/空手の形#空手の形https://www.instagram.com/explore/tags/諸岡奈央#諸岡奈央https://www.instagram.com/explore/tags/体も心もリフレッシュ#体も心もリフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/もし良かったら見てください#もし良かったら見てくださいhttps://www.instagram.com/explore/tags/一緒に動いていただけたら嬉しいです#一緒に動いていただけたら嬉しいですhttps://www.instagram.com/explore/tags/どうしよう緊張します#どうしよう緊張します2.86%947♡♡♡ お久し振りの投稿です🙏💦💦 親友の千秋とランチ❤️ なんかもう、言葉にしなくても 一緒にいるだけで落ち着ける。 安心できる。 って言いながらずっと喋ってたけど(笑) 全然時間が足りなかったー。 いっぱい、元気をもらいました✨️✨️ いつもいつもありがとう😌💕 またよろしくね🐰 #空手友達 #同い年 #親友 #千秋の得意形はパイクーだよ #結局前回と同じ場所でランチして同じ場所で同じポジションで写真撮って帰るんだよね #それが私達2023/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/空手友達#空手友達https://www.instagram.com/explore/tags/同い年#同い年https://www.instagram.com/explore/tags/親友#親友https://www.instagram.com/explore/tags/千秋の得意形はパイクーだよ#千秋の得意形はパイクーだよhttps://www.instagram.com/explore/tags/結局前回と同じ場所でランチして同じ場所で同じポジションで写真撮って帰るんだよね#結局前回と同じ場所でランチして同じ場所で同じポジションで写真撮って帰るんだよねhttps://www.instagram.com/explore/tags/それが私達#それが私達10.16%34910★★★ 第50回 全日本空手道選手権✨️✨️ 初めて解説をさせていただきました。 とても緊張しましたが💦 良い経験になりました！！ お世話になった皆さま、本当にありがとうございました❤️ 気持ちと気持ちのぶつかり合い。 その中でも、選手同士がリスペクトし合っている姿が印象的で、これが空手の良さだな✨️と改めて思いました。 選手の皆さん、たくさんの感動をありがとうございました。 私も現役当時を思い出して、懐かしくなりました。 第50回という節目の大会で、こんな大役をいただき心から感謝しております。 この経験を、今後に生かしていきたいと思います‼️ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一人で留守番させるわけにいかず…… 会場へ連れてきた次男くん。 放送が始まる前まで、横で 『ねえねえヾ(￢。￢ )ママ～』ツンツン。 『ねえママ、あそこでやってるのは～』 双眼鏡で選手を探す🔍️ 『ほら、大野選手！』 ずっとうるさい……😅 何度も手でシッシッゞ(｀´ ) 『今無理だからっ！！』 『あとで聞くから！！』 とあしらってごめんね。 ママは必死でした(笑) でも、帰りに大会の感想を聞いたら 『すっごく楽しかった‼️』 『組手すごかった、あの裏回しやばいっ✨️』 『みんなかっこ良かった～😍😍😍』 と想像以上に楽しんでくれていて、良かったです。 いつの間にか、会場の写真を撮ってくれて ありがとうね📷️(２枚目・３枚目) #第50回全日本空手道選手権 #空手 #NHK #Eテレ放送 #解説2022/12/13に公開日本武道館（Nippon Budokan） 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/第50回全日本空手道選手権#第50回全日本空手道選手権https://www.instagram.com/explore/tags/空手#空手https://www.instagram.com/explore/tags/NHK#NHKhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eテレ放送#Eテレ放送https://www.instagram.com/explore/tags/解説#解説14.04%47422★★★ お久し振りです😌 だいぶ時間が経ってしまいましたが💦 改めまして、Eテレ趣味どきっ！ 『空手の形で気分爽快！』をご覧いただいた皆さま、 ありがとうございました‼️ 初めは不安でいっぱいでしたが、 番組スタッフの皆さま、全空連の先生方、 関係者の皆さまにたくさん支えていただき、 無事、最後まで駆け抜けることができました。 本当にありがとうございました🍀 そして、不慣れな私をいつも優しくサポートしてくださった横澤さんと白洲さんにも、心から感謝しています。 カメラが回っていないところでも、 気さくに話しかけてくださったお二人😭 番組では、指導させていただく立場ではありましたが 仕事への向き合い方、周りへの気遣い、 何より人間性・・・ 私がお二人から学ぶことの方が何倍も大きかったです✨️ このような貴重な機会をいただいたことに感謝し、 この経験を今後の人生に生かしていきたいと思います！ 皆さんからの温かいコメント、とっても嬉しかったです❤ ありがたいことに、趣味どきっ！をきっかけに、 空手に興味を持ってくださったり形を練習してくださった方もいて、 これからも、空手の魅力や楽しさを伝えていきたい❗ と思いました。 我が子達も、毎週放送時間になるとテレビの前でテキストを持ってスタンバイしてくれて📖 ゲラゲラ笑いながら一緒に練習してくれました😁 #趣味どき#Eテレ #趣味どきテキスト #空手の形 #最後までありがとうございました #空手の形で気分爽快 #横澤夏子さん大好き #白州迅さんのキレすごかった #黄色帯 #刺繍がピンクで可愛いっていう噂 #これからも正面を見失わないで頑張ります2022/08/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/趣味どき#趣味どきhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eテレ#Eテレhttps://www.instagram.com/explore/tags/趣味どきテキスト#趣味どきテキストhttps://www.instagram.com/explore/tags/空手の形#空手の形https://www.instagram.com/explore/tags/最後までありがとうございました#最後までありがとうございましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/空手の形で気分爽快#空手の形で気分爽快https://www.instagram.com/explore/tags/横澤夏子さん大好き#横澤夏子さん大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/白州迅さんのキレすごかった#白州迅さんのキレすごかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/黄色帯#黄色帯https://www.instagram.com/explore/tags/刺繍がピンクで可愛いっていう噂#刺繍がピンクで可愛いっていう噂https://www.instagram.com/explore/tags/これからも正面を見失わないで頑張ります#これからも正面を見失わないで頑張ります20.04%67038★★★★★ 昨夜のNHK Eテレ 趣味どきっ！ ご覧いただき、ありがとうございました✨ 引き続き、 第２回 6/13(月) 午後9時30分～ も宜しくお願いいたします。 NHKプラスでは、1週間見逃し配信もあります❗️ 📺️再放送は、来週月曜(6/13)午後0時15分～です。 見逃してしまった方もぜひっ！ 趣味どきっ！空手の形で気分爽快！［新］（１） 「礼法と基本技【突き・蹴り】」 #趣味どきっ #NHK #空手の形で気分爽快 #諸岡奈央 #一緒に練習しましょ #空手2022/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/趣味どきっ#趣味どきっhttps://www.instagram.com/explore/tags/NHK#NHKhttps://www.instagram.com/explore/tags/空手の形で気分爽快#空手の形で気分爽快https://www.instagram.com/explore/tags/諸岡奈央#諸岡奈央https://www.instagram.com/explore/tags/一緒に練習しましょ#一緒に練習しましょhttps://www.instagram.com/explore/tags/空手#空手33.88%1,18116♡♡♡♡♡♡♡ 月刊『武道』６月号に寄稿させていただきました。 テーマは《私の稽古法》！！全８ページ📖 ぜひ、手に取って読んでいただきたいです。 貴重な機会をいただき、ありがとうございました☺️ #月刊武道 #空手道 #私の稽古法 #諸岡奈央2022/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月刊武道#月刊武道https://www.instagram.com/explore/tags/空手道#空手道https://www.instagram.com/explore/tags/私の稽古法#私の稽古法https://www.instagram.com/explore/tags/諸岡奈央#諸岡奈央5.77%2004＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 懐かしい写真をいただきました。 ありがとうございます😌✨️ 大学４年生の、全日本学生🏆️ 昨日のことのように思えるほど 鮮明に覚えている大会。 大事な大事な思い出です。 優勝した時、大学の仲間が胴上げしてくれたんですが 高い所が大の苦手な私は すっごく怖かった……。 #空手の形で気分爽快 #諸岡奈央 #空手 #形 #インカレ #全日本学生2022/06/03に公開日本武道館（Nippon Budokan） 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/空手の形で気分爽快#空手の形で気分爽快https://www.instagram.com/explore/tags/諸岡奈央#諸岡奈央https://www.instagram.com/explore/tags/空手#空手https://www.instagram.com/explore/tags/形#形https://www.instagram.com/explore/tags/インカレ#インカレhttps://www.instagram.com/explore/tags/全日本学生#全日本学生30.77%1,0789★5/24 本日発売 『趣味どきっ！ 空手の形で気分爽快！』 ひとりでトレーニングできる！ 全身を使うから気分爽快！ ゼロから始める空手の形 紹介動画 https://t.co/7EK99yo4ck テキスト https://t.co/YVpcwDt9t4 ぜひ、たくさんの方に見ていただきたいです‼️ #NHK #空手 #趣味どきっ #空手の形で気分爽快 #諸岡奈央 #清水希容 #堀場早耶 #加藤くるみ2022/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/NHK#NHKhttps://www.instagram.com/explore/tags/空手#空手https://www.instagram.com/explore/tags/趣味どきっ#趣味どきっhttps://www.instagram.com/explore/tags/空手の形で気分爽快#空手の形で気分爽快https://www.instagram.com/explore/tags/諸岡奈央#諸岡奈央https://www.instagram.com/explore/tags/清水希容#清水希容https://www.instagram.com/explore/tags/堀場早耶#堀場早耶https://www.instagram.com/explore/tags/加藤くるみ#加藤くるみ13.19%45115♡2021年♡ もうすぐ終わってしまいますね。 今年も支えてくださった皆さま、 本当にありがとうございました！！ 貴重な経験もさせて頂き 特別な年になりました。 たくさんの方々にお世話になり 助けて頂き 充実した毎日を過ごすことが出来ました。 ありがとうございました❤ 来年はもっともっと 笑顔溢れる年にできたらいいなと思います。 2022年も、どうぞ宜しくお願い致します☺ #2021年ありがとう #2020東京オリンピック #大変お世話になりました2021/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2021年ありがとう#2021年ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/2020東京オリンピック#2020東京オリンピックhttps://www.instagram.com/explore/tags/大変お世話になりました#大変お世話になりました10.73%3727★ 札幌農学校 北海道ミルククッキー 本当に好き♡ お取り寄せしてしまうぐらい好き。 これは先日、私の好みを良く分かってる姉から😻 さすがです！ #きのとや #札幌農学校 #北海道ミルククッキー2021/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのとや#きのとやhttps://www.instagram.com/explore/tags/札幌農学校#札幌農学校https://www.instagram.com/explore/tags/北海道ミルククッキー#北海道ミルククッキー4.44%1570♡ 久し振りの投稿ですみません💦 ちゃんと生存しております(笑) 悲しいこと 辛いこと 悔しいこと たくさんあるけど やっぱり笑顔でいなきゃね 20年来の親友 千秋と久々の再会💖 短時間だったけど すっごく楽しかった♡ 別れ間際に慌てて写真を撮る私達😂 変な顔してますが… とにかく楽しかったので記念にのせます。 ※撮影時だけマスク外してます #親友 #空手仲間 #新宿ランチ #一緒に辛い練習乗り越えた #もうすぐ40歳2021/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/親友#親友https://www.instagram.com/explore/tags/空手仲間#空手仲間https://www.instagram.com/explore/tags/新宿ランチ#新宿ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/一緒に辛い練習乗り越えた#一緒に辛い練習乗り越えたhttps://www.instagram.com/explore/tags/もうすぐ40歳#もうすぐ40歳9.34%31614♥️本日発売♥️ JKFan9月号 ぜひ見てください！！ 第14回 教えて！奈央先生は 平安三段の後半です★ 私は小さい頃 平安形(５つ)をたくさん練習していました。 指定形を教えてもらったのは、 たしか中学生になる少し前ぐらいで💦 でも、平安の形にはその後の指定形、 得意形に繋がる要素がたくさん出てくるので 難しい形に挑戦する事になっても 自然と体が動くことができて 平安の形をたくさん練習してきて良かった✨ とその時実感しました。 やはり、何事も『基本』が大事ですね☺️ そして今月号は、 東京2020オリンピック空手 直前大特集です‼️ オリンピックまであと少し。 ドキドキ、ソワソワ💓 みんなの応援が 日本武道館に届きます様に👊 #JKFan9月号 #東京2020 #空手 #オリンピック #連載 #教えて奈央先生 #平安三段2021/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/JKFan9月号#JKFan9月号https://www.instagram.com/explore/tags/東京2020#東京2020https://www.instagram.com/explore/tags/空手#空手https://www.instagram.com/explore/tags/オリンピック#オリンピックhttps://www.instagram.com/explore/tags/連載#連載https://www.instagram.com/explore/tags/教えて奈央先生#教えて奈央先生https://www.instagram.com/explore/tags/平安三段#平安三段8.21%2837高校選抜♡ ２日目の今日も熱い戦いが始まりましたね‼️ 昨日は、決勝戦のLIVE配信🎥 をご視聴頂き、ありがとうございました。 ・ 生配信という緊張感もあり たくさんご迷惑をお掛けしたと思います💦 話したいことの半分も言葉に出来なくて 反省もたくさんありますが あの場に呼んで頂けた事を 本当に感謝しております✨ ・ 高校１年、２年生 まだまだ甘えたいこともあるだろうけど 地元を離れて頑張っている子もたくさんいて 親目線で見て、じーんときてしまいました。 ・ 久し振りの大きな舞台✨ 選手の皆さんはとてもキラキラしていました そして、私達に元気を与えてくれる 生き生きとした形をたくさん見せてくれて ありがとうございました。 ・ やはり、パープーレン率が高かったですね！ パープーレン チャタンヤラクーサンクー アーナン スーパーリンペイ この辺りの形の どれをどこに持ってきても勝てるようにするのは大変な事ですが 皆さんどれも完成度が高かったです。 努力の賜物ですね。 高校生のご活躍を✊ これからも楽しみにしております！ 組手の試合も頑張ってください‼️ ・ ・ 誕生日プレゼント✨🎁✨ ありがとうございました😆 #高校選抜 #高校選抜空手二日目 #高校選抜空手 #LIVE配信 #ご視聴頂きありがとうございました #素晴らしい演武でした #机の上にずっと置いてあったおやつ #誰のか分からなかったけど #誕生日プレゼントでした #小丸っちの字可愛すぎる #jkfan #猫ちゃん #猫大好きで飼いたいけど #実は猫アレルギー2021/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高校選抜#高校選抜https://www.instagram.com/explore/tags/高校選抜空手二日目#高校選抜空手二日目https://www.instagram.com/explore/tags/高校選抜空手#高校選抜空手https://www.instagram.com/explore/tags/LIVE配信#LIVE配信https://www.instagram.com/explore/tags/ご視聴頂きありがとうございました#ご視聴頂きありがとうございましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/素晴らしい演武でした#素晴らしい演武でしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/机の上にずっと置いてあったおやつ#机の上にずっと置いてあったおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰のか分からなかったけど#誰のか分からなかったけどhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日プレゼントでした#誕生日プレゼントでしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/小丸っちの字可愛すぎる#小丸っちの字可愛すぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/jkfan#jkfanhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫ちゃん#猫ちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫大好きで飼いたいけど#猫大好きで飼いたいけどhttps://www.instagram.com/explore/tags/実は猫アレルギー#実は猫アレルギー7.33%254512>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, 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