【StudioTAIKA 広島福山市】マシンピラティススタジオ　姿勢・痛み・体を整える

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最終更新日: 2025/07/01

【StudioTAIKA 広島福山市】マシンピラティススタジオ　姿勢・痛み・体を整える

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【O脚の方にオススメ🤸‍♀️内ももや骨盤底筋にビシビシ刺激が入るマシンピラティス】コアアラインというマシンを使うことで、通常のお尻上げでは再現しにくい内ももへの負荷をよりかけています♩ カートを閉じながらエクササイズすると内ももだけでなく、骨盤底筋までしっかり刺激が入ってきます🤸‍♀️

2024/07/09に公開Studio TAIKA 日本広島県

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【8月分のマシンピラティス予約スタート】現段階でご予約が半分程度埋まりつつあります🙇‍♂️ ご希望日ある方はネット予約からお早めにお問い合わせください♩ 樋上のマシンピラティスモニター予約も15名程度まで増えてきました！皆様ありがとうございます♪

2024/07/07に公開Studio TAIKA 日本広島県

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【反り腰を整えつつ、脚のむくみスッキリピラティス🤸‍♀️】背中を綺麗に丸めたまま、台を前後に動かすシンプルな動き♩ もも裏はしっかりとストレッチされ、お腹をずっと使う、一石二鳥なエクササイズ💡 できるようになったら背中を伸ばして、台を動かすとよりストレッチ効果高まります♪

2024/07/05に公開Studio TAIKA 日本広島県

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【期間限定♩マシンピラティスモニター募集🤸‍♀️（担当：樋上）】 7月15日〜30日までマシンピラティスモニターを募集します！樋上はこれまで3000人以上を担当！お客様に寄り添い、体の変化にこだわったトレーニングをご提供してきました♩ 既に何名かご予約頂いておりますのでお早めに🙌 通常の初回体験価格より1000円OFF※でマシンピラティスをご体験頂けるのは今だけ♩ ※可能であれば口コミ記載と個人が特定されないよう加工して写真を使わせて頂ければ幸いです🙇‍♂️ ご希望される方は ①ネット予約サイトからご予約 https://coubic.com/studiotaika/430939#pageContent ②インスタDM ③公式LINEアカウント https://lin.ee/4uk1M6l までお早めにご連絡ください♩ インスタDM、公式LINEアカウントからご予約される場合は “樋上予約希望” “ご希望のお日にち・時間帯を2.3候補” ご連絡下さい🙇‍♂️

2024/07/04に公開Studio TAIKA 日本広島県

https://www.instagram.com/explore/tags/pageContent#pageContent

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【ハーフポールの上で背骨や姿勢を真っ直ぐキープ♩】エロンゲーションした状態で重心を小さく前後に動いても姿勢をキープできるように🤸‍♀️ 今回はハーフポールですが、いろんな道具に変えながらバランス機能も高めていきます♪ また閉眼・開眼を合わせると尚、効果的です🤸‍♀️

2024/07/03に公開Studio TAIKA 日本広島県

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【プロ野球選手サポート@名古屋】ケガなくパフォーマンス発揮できるようにサポートしてきました♩ TEAM森原の選手達、それぞれの持ち場で一生懸命腕を振って活躍する姿を見て、とても元気を貰いました💡 1年間戦う中で体のコンディションがどう変化するのかを随時確認しながら、自主トレの準備もしていきます🤸‍♀️

2024/07/01に公開バンテリンドームナゴヤ日本愛知県

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【太もも・お尻の張りを整えるリフォーマーピラティス】台がスプリングの力で元の位置に戻ろうとする為、お尻や太ももにより強いストレッチが加わります♩ 他のマシンと比較しても、きちんといいポジションで動かすと1番お尻や太もも周りが伸びてくる印象🤸‍♀️ 終わった後は脚スッキリ・伸びた感じになります♩

2024/06/30に公開Studio TAIKA 日本広島県

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【中学生の職場体験】地元中学生3名にマシンピラティスのお手伝い、グループレッスンの参加、血圧測定等を体験してもらいました♩ みんな医療を目指す学生さんで目をキラキラさせながら、楽しそうに体験していたのがとても印象的でした🤸‍♀️ ご協力頂いたお客様、本当にありがとうございました！

2024/06/30に公開Studio TAIKA 日本広島県

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【二の腕と背中がキュッと引き締まるマシンピラティス🤸‍♀️】皆さんの想像の3倍はきついエクササイズ♩笑スプリングは負荷が抜けにくく、筋肉に適度な刺激を与え続けてくれます🤸‍♀️ その為、繰り返せば繰り返すほど体のラインは綺麗に健康的になっていきます♩ ポイントは真っ直ぐ座り、肩は耳の少し後ろの位置にキープしながら💡

2024/06/29に公開Studio TAIKA 日本広島県

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【スタッフ樋上、“8月1日”からマシンピラティスレッスンデビューします！】ご予約開始は7月1日よりネット予約スタート♩ 樋上はこれまでウエイトトレーニングのパーソナルトレーニングやグループレッスンを担当していました！ StudioTAIKAでは今までの経験とマシンピラティスの組み合わせながら、皆様に寄り添ってサポートいたします♩ また樋上はボディメイクやダイエットの専門家！今まで10kg以上のダイエットもサポートしてきたプロです♩ 体のラインや減量に関してご相談ある方は一度、樋上のセッションを受けてみてください🤸‍♀️

2024/06/29に公開Studio TAIKA 日本広島県

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【ヒップラインUP！美尻ピラティス🍑】お尻の位置が高くなると脚が長く見え、タイトスカート・スキニーデニムなどがより似合うようになります♩ またお尻を鍛えると腰痛の予防にも繋がります🤸‍♀️ このピラティスのターゲットはお尻の上と横の筋肉！夏に向けてヒップアップ🍑

2024/06/27に公開Studio TAIKA 日本広島県

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【7月グループピラティス・ヨガ、オンラインピラティス予定】 ⚪︎スタイルアップヨガ 7月2日、9日、23日、30日の火曜10時開催！インボディ（高精度体組成計）で測定しながら、ヨガ進めております♩ ハルさんの手厚いLINEサポートもありますので、これまで運動継続が難しかった方にもオススメです☺️ ⚪︎グループピラティス 10時50分枠に数枠空きでました♩ ご参加希望の方はご連絡ください🙇‍♂️ ⚪︎オンラインピラティス 7月2日、9日、16日、23日20時から開催！夏で露出が増える時期に向けてしっかり体動かしていきましょ♩

2024/06/26に公開Studio TAIKA 日本広島県

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【定期的にピラティスマシンのメンテナンスをしております】お客様に安全、より快適に過ごしてもらう為、メンテナンスをしております♩ マシンをバラして汚れや油差しを行い、動きもよりスムーズになりました🤸‍♀️

2024/06/26に公開Studio TAIKA 日本広島県

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【サッカー選手向け⚽️もも裏の肉離れ予防＋パフォーマンスアップマシンピラティス】もも裏の付け根は肉離れが発生しやすい場所💡 フットバーを蹴りながらもも裏を伸ばすことで神経学的にも安全にストレッチできます♩ またこのポジションだと膝側よりも坐骨側がストレッチされやすく、より効果的🤸‍♀️

2024/06/25に公開Studio TAIKA 日本広島県

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【BMXレース観戦・サポート@岡山県笠岡】動画以上に迫力とスピードあって本当凄かった🚲 お近くにレース会場あれば是非、観に行ってみてください♪ 選手と色んな話もできていい時間でした！皆様ありがとうございました♩

2024/06/23に公開かさおか太陽の広場BMXコース日本岡山県

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【内もも引き締め、骨盤底筋の機能を高めるマシンピラティス】リズム良くジャンプして脚を閉じる👣 ポイントは少しターンアウトさせながら🤸 連続ジャンプしながら内ももから骨盤底筋を使っていきます♩

2024/06/23に公開Studio TAIKA 日本広島県

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【腕や背中を引き締めながらバストアップ♩】カートが不安定＋開こうとする為、胸や腕周りに伸ばされる負荷がかかります！腕を伸ばしたままでも十分負荷かかりますのでお試しください🤸

2024/06/22に公開Studio TAIKA 日本広島県

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【ヘリコプターのように脚を回して引き締めるマシンピラティス】簡単そうに見えるこの動き🤸 実は内ももやもも裏をずーっと使い続けるので終わった後は、勝手に内ももが引き締まる感じに！骨盤が一緒に動きやすいのでご注意ください♪

2024/06/21に公開Studio TAIKA 日本広島県

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【社内ピラティス勉強会】お客様で悩まれている方も多い、股関節痛と腰痛のみかたやマシンピラティスを深めていきました♩ お客様と体の変化を一緒に確認しながら、マシンピラティスを楽しんでもらえるように日々、工夫しております🤸

2024/06/20に公開Studio TAIKA 日本広島県

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【ハムストリングの強化や肉離れ後に♩スプリング有りのショルダーブリッジ🤸】リフォーマーとタワーの要素を兼ね合わせてマシンピラティス！バネで体やマシンが動きそうになるのを、ハムストリングスでコントロールしています♩ 通常のブリッジと比べてハムストリングスの近位部やお尻の下を使う為、肉離れ予防や機能回復にも使えます🤸 強度高めなので、段階的に進めてからやってみてください♪

2024/06/16に公開Studio TAIKA 日本広島県

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