🇯🇵中村果生莉 Kaori Nakamura/メンタルトレーナー

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😀 . . . 宮市亮(@ryo381 )選手からのメッセージです☺️✨️ まだまだ貴重なお話たくさんお伺いしているので、ロングバージョンは改めて皆さんに見ていただけるように、現在編集いただいております😊 少々、お待ちくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” . . . #メンタルトレーニング #メンタルトレーナー #こどもメンタルアドバイザー #資格 #サッカー #宮市亮選手

2024/02/11に公開株式会社リコレクト -自信をカタチにする会社- 日本東京都

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🥰 . . ㊗️新サービスのお知らせ㊗️ . . 2024年3月1日スタート!!!! プロサッカー選手宮市亮 (@ryo381 )監修「こどもメンタルアドバイザー資格」のご案内です🙇‍♀️✨️ 実は宮市選手(@ryo381 )は、実際に10年以上定期的にリコレクトのメンタルトレーニングを受けて下さっている選手のおひとりです😊 メンタルトレーニングの重要性を深く理解してくださっていて “子供の頃から本人だけでなく、サポートする側もメンタルスキルを知っていること” で、どれだけ結果が変わるかを感じてくださっているからこそ実現した今回の「こどもメンタルアドバイザー資格」の監修。メンタルトレーニングの歴史は深く、心理学や脳科学などがベースになっていることも間違いありませんが、そう言った知識を深めるのであれば大学や大学院へ行く方が深い学びを得られるかもしれません😊 でもリコレクトに足を運んでくださる方が本当に知りたがっているのは「正しい知識や理論に基づいた上で、実際の事例や失敗経験・成功体験から導き出されたしっかり結果に繋げるためのスキルや方法」てあると、7年間メンタルトレーナーとして活動してきている中でも強く感じています。また、サポートに入っていると時に私たちが予想もしていなかったような驚くべき変化をもたらしてくれる事象にも度々遭遇します。きっとトレーニングを受けている側にしか感じられない感覚も、そこには存在しているのだろうとも感じています。だからこそ、メンタルサポート15年の歴史を持つリコレクトの理論に、トレーニング歴も長く、今も尚、現役でトップを走り続ける宮市さんの視点も加える事で、より凄いものが出来上がってしまうのでは？！と考えたのが今回、監修いただくことに至った経緯となります。私にとっても、リコレクトにとっても新しい試みではありましたがシーズンオフ中の貴重な期間、宮市さんにはたくさんご協力をいただきながら、ヒアリングを重ね、様々な角度から分析を行い【本当に必要な要素】だけをギュッと詰め込む事ができたと思っています☺️ この、こどもメンタルアドバイザー資格は、子供の心をサポートしたい方へ向けた資格となっています😊 《こんな方へオススメ》 □子供への適切な声がけが分からない… □試合や大事な場面で最大限のパフォーマンス力を発揮するにはどんなサポートが必要なの？ □どうしたら子供のやる気や集中力を引き出してあげることができるんだろう？など、主には子供と深く関わる事の多い、親御さんやフィジカルトレーナー、監督・コーチ、教師や講師などの指導者の方などにオススメの資格となっておりますが、こちらの資格は1日で取得できる内容になっているため □メンタルトレーニングってどんなものなのか学んでみたい □宮市選手がどのようなマインドでサッカーと向き合っているのか気になる…🤔 など、特に子供に深く関わりはないという方にも、色々な気づきや発見を得ていただけるような内容に仕上げています🍀*゜さらに!!!! 期間限定の早割キャンペーンや先着12名様へ宮市選手のサイン入り本プレゼント特典なども行っていますので、この機会にぜひ、メンタルトレーニングに触れてみてください🤗 お申し込みやお問い合わせはプロフィールのリンクからお願い致します😌 . . . #メンタルトレーニング #メンタルトレーナー #資格取得 #宮市亮選手 #サッカー

2024/02/10に公開株式会社リコレクト -自信をカタチにする会社- 日本東京都

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@recollect_hq 株式会社リコレクト公式Instagram まもなく始動…🤭?!?!?! フォローして待っててね☺️🙏🍀*゜ . . . #メンタルトレーナー #メンタルトレーニング #メンタルケア

2024/02/01に公開- 指定なし

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🫶 . . 少し早いですが皆様、2023年ありがとうございました♡ 今年は、たくさんのプレッシャーと責任感に包まれる1年となりました。例年以上に2023年は早く過ぎた気がして、きっと2024年も同じ速さで駆け抜けて行くんだろうと思うとちょっと怖い｡｡｡笑でも、たくさんのご縁にも恵まれ、色々な方との出逢いもありました😊 また、どんな時でも気にかけてくれたり、傍にいてくれる大切な方々の存在に救われ、今こうして年末を迎えられている事に感謝をしながら来年を迎えたいと思います😌 こんなマイペースで取り留めのない投稿を見てくださって応援して下さったり、リアクションやコメントを下さっている皆様、いつも本当にありがとうございます♡ 来年もよろしくお願いいたします🙇‍♀️ 2023年も、企業の皆様、アスリートやジュニア世代の皆様、たくさんの方がメンタルトレーニングを必要としてくれた年だったなと感じています。そんな皆様にしっかり寄り添いながら、これからも選ばれ続ける会社であるように、まだまだポンコツ社長、必死に頑張ります💪 来年は色々と発表が出来ることがあるかと思います😊 お楽しみに🍀*゜ 2023年の私から2024年の私へ🕊💌 来年も紆余曲折しながら学びある1年にしてください。来年の私はもっともっと強くなれてますように🙏 大切な人はとことん大切にしながら、ちゃんと自分のことも大切にすることを忘れないでください。セルフトレーニングも忘れずに。来年の今頃は笑顔で居られますように🍀 2023年、なんだかんだ頑張ってたぞ!!!! それでは、皆様良いお年をお迎えください♬.*ﾟ来年もよろしくお願い申し上げます🙏 株式会社リコレクト取締役社長中村果生莉 . . . #2023 #ありがとう #良いお年をお迎えください

2023/12/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/2023#2023https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/良いお年をお迎えください#良いお年をお迎えください

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🐶 . . 今月のビア活 . . . #トナカイ #チワワ #ペットセラピー #mental #メンタルトレーニング #メンタルトレーナー

2023/12/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/トナカイ#トナカイhttps://www.instagram.com/explore/tags/チワワ#チワワhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペットセラピー#ペットセラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/mental#mentalhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーナー#メンタルトレーナー

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✂️ . . 気分転換に10cmカットしてミルクティーグレージュに変更してきた先日🫰 あと2週間で2023年も終わるねぇ🥶早すぎる… 皆さんはどんな1年でしたか？私は、今年は例年以上にやることがたくさん増えてるけど毎年この時期になると、寒くなってきたり、1年を振り返り、仕事のこと、プライベートのこと、色んな事を考えて、もはや考えすぎて、自律神経乱すというのがルーティン行事でございます。(←学習しない人w) ま、昔からそういう体質だから自分にあった対処法で上手く付き合っていくしかないのだけどね🫠 そんな中でも、頑張りすぎないようにねって声をかけてくれたり、地球レベルで見たら素粒子みたいなこんなちっぽけな私の事をしっかり見てくれてる人がいて、気にかけてくれたり、私よりも私の事を理解してくれてる優しい方々が傍にいてくれるのが救いです。言い訳しない後悔しない生き方をしたいので、たまには無理してでも頑張らなきゃいけないタイミングもあるけど、その分息抜きもちゃんとしながら、過去でも未来でもなく「今」を生きる😊 さて、残り2週間。それぞれの2023年、最後まで走り抜けましょう🏃‍♂️ . . . #hair #𝗇𝖾𝗐haircolor #メンタル #mental #メンタルトレーナー

2023/12/17に公開地球指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/hair#hairhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/mental#mentalhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーナー#メンタルトレーナー

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🩷 . . 月1ビアビア🥰 今月はクリスマス仕様だったよ🎅 身体のケアしに行ってるのか、ビアちゃんに会いに行ってるのか分からなくなってきた🥹🙌 とりあえずトータルケア😘 来月は何ビアかなぁ？🐕💕 . . #チワワ #セラピー犬 #看板犬

2023/11/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/チワワ#チワワhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピー犬#セラピー犬https://www.instagram.com/explore/tags/看板犬#看板犬

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🥰 . . #nike #nikelove

2023/11/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/nike#nikehttps://www.instagram.com/explore/tags/nikelove#nikelove

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🥂𓈒𓏸︎︎︎︎ ＼適量、知っていますか？／実は国が発表している【1日の適切な飲酒量】というものがありまして、その量、1日20g程度と言われています。 20gと言われても分かりづらいので以下を参考にされてみて下さい😊 ----- ・ビール中瓶1本(500ml)＝20g ・日本酒1合(180ml)＝22g ・ウィスキー・ブランデー (ダブル60ml)＝20g ・焼酎1合(180ml)＝50g ・ワイン1杯(120ml)＝12g ・缶チューハイ5%(500ml)・7%(350ml)＝20g ----- ちなみに、男性は40g以上、女性で20g以上、65歳以上の方は20g以上で、生活習慣病だけでなく、うつ病や自殺のリスクも高まる事が分かっています。とは言え、お付き合いなどで、どうしても飲まなきゃいけない時や、今日はストレス発散だーー👊って、ついつい飲みすぎちゃう時もあるよねぇぇぇ🥺 (翌日めちゃくちゃ後悔するアレね🤦‍♀️w) そんな時の対処法は… ・過去の自分を責めるのはやめましょう❣️ (楽しかったならそんな日があったっていいじゃないか!!w) ・週1日〜2日の休肝日を必ず作ろう❣️ それでも、毎日家でも飲まなきゃ無理ー！って方は、せめて1人晩酌の時だけはこの【20g】を頭の片隅に置いて、意識されてみると良いかもしれませんね😌 こんな少量、自分には無理！！と諦めたり開き直るのではなくお酒＝悪、もう断酒！と極端な思考に変換するのではなく、正しい情報を知った上で、お酒と上手く付き合っていく。正に、セルフマネジメントですね☺️🤝 明日から11月!!! まだ少し早いけど、飲み会が増えてくる時期にも突入しますねぇ〜🍻 乗り切りましょ😊 . . . #メンタルトレーナー #メンタルトレーニング #mental #お酒との付き合い方

2023/10/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーナー#メンタルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/mental#mentalhttps://www.instagram.com/explore/tags/お酒との付き合い方#お酒との付き合い方

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🐕 身体のメンテナンス行くと迎えてくれる看板犬、ビアちゃん❣️ 今月はビアさん、パンプキンになってたから記念に🎃📸 どうやら来月はラッパーになってるらしい…😎 お豆みたいに小さくて可愛いんだーー👽♡ ビアビア、いつも癒しをありがとう(◦ˉ ˘ ˉ◦) . . . #メンタルトレーナー #メンタルトレーニング #メンタル #mental #care

2023/10/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーナー#メンタルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/mental#mentalhttps://www.instagram.com/explore/tags/care#care

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. ＼ホームページリニューアル／サポート実績ページでの、写真やロゴ提供、掲載許可などご協力下さった選手・親御様・企業の皆様ありがとうございました🙏😊 . . . #メンタルトレーニング #メンタルトレーナー #メンタルケア #mental #自己肯定感 #自信をつける #ホームページリニューアル

2023/10/21に公開株式会社リコレクト -自信をカタチにする会社- 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーナー#メンタルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/mental#mentalhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/自信をつける#自信をつけるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームページリニューアル#ホームページリニューアル

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. ＼.*･ﾟお知らせ.ﾟ･*.／弊社会長森川陽太郎書籍【本番に強い子の育て方】が、なんとディスカバー人気タイトル12選に選ばれましたヾ(*´∀｀*)ﾉ (本人もびっくりされてました🤣) 私自身は中学生の頃。四大陸新体操選手権大会のための強化合宿で、初めてメンタルトレーニングというものに出会い、そこから色々な先生の色々なメントレを体感しながら色々な事を感じてました。でも、やーっとしっくり来ると思えたリコレクトのメンタルトレーニングに出逢えた時は、既に現役引退後でした。そのしっくり感、当時は何だったのかよく分からなかったけど、今なら分かるからサポートさせていただいてる方には一切惜しまず、最短で結果に繋げる事を心がけてます☺️🤝 そして勉強すればするほど「あー、現役の頃にリコレクトのメントレに出会ってたかったなぁ。笑」って口癖のように言ってた9年前。なのに今は、その会社の社長という立場で、リコレクトのメンタルトレーニングをお伝えしていけるという喜びと共に、未だに不思議な感覚になる時があります🍀*゜ほんとに不思議な巡り合わせやご縁って、あるものだよね。こうやって14年前から森川がコツコツと作り上げてきたものが今も尚、支持されているのを見ると、しっかり会社守っていかなきゃなぁ〜🔥って更に気合い入ります‼️ オーディオブックも、ぜひお聴き下さい🎧 改めて、過去に全7冊出版されている森川の書籍の紹介もさせていただきたいと思います☺️ . . . #メンタルトレーニング #メンタルトレーナー #メンタル #amazon #オーディオブック #オーディブル #森川陽太郎 #本番に強い子の育て方 #本 #book

2023/10/01に公開- 指定なし

2.24%

. ＼メンタルにいい運動は？／ヨガ🧘‍♀️✨️ ✿うつ病の改善 ✿自律神経を整えるなどの効果が実証されている程、実はメンタルにもすごくいいヨガ❣️ 特に、うつ病とセロトニン(通称.幸せホルモン)という神経伝達物質には深い関係があり、セロトニン不足になるとうつ症状、イライラ、不安やパニック、不眠などの症状を引き起こしやすくなるとの研究結果も発表されています。(厚生労働省発表) ヨガは自分自身と向き合い深い呼吸を意識しながら、一定のリズムで動いたり、瞑想をすることでセロトニンが分泌されます🍀*゜ちなみに私はむくみやすいので敢えてホットヨガ🫶 滝汗でスッキリするしね😍 私自身、自律神経を崩しやすいので、セルフメンタルケアとしても唯一続けてる運動がホットヨガ🧘‍♀️ 忙しかったり、モチベーション上がらなかったり、ダラケ月間で月1回も行けなくても解約しないと決めてる！！笑 (周りにそれ金ドブじゃない？って言われるけど、それは自分の中でOKにしてるからOKw) 筋トレとかランニングもいいけど、是非、日常生活の中のひとつの選択肢としてヨガも取り入れてみてねー💕︎ (コメントくださっていた方すみません🙇‍♀️再投稿です🙏🙏🙏) . . . #メンタルトレーナー #メンタルトレーニング #メンタルケア #ヨガ #セロトニン #自律神経を整える

2023/09/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーナー#メンタルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/セロトニン#セロトニンhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整える

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😊 . . いつまでも初心は忘れちゃだめだなぁと感じた昨日☺️ 昨日は社長就任のお祝いしていただきました🤗 ありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ 色々なお話が出来て、思考も広がって、美味しいご飯とお酒と、有意義な時間、つかの間の休息を楽しみすぎて、久々に夜中まで飲みすぎた😂🥃 今はなにかが終われば何かが待っていて、次から次にやることが押し寄せてて毎日バタバタと大変なことも多いけど(でも、そんなものなんだろうね) 今体験していることは、大変な事も、小さな感動も、感じている想いも含め、2年後にはきっとここまで新鮮に感じることはできないということだけは分かるから、記録に残す✍️ そして、数年経った時にはちゃんと成長しててあの頃はなんか毎日必死に生きてたなぁ、、って笑いながらお酒飲みたいな😂 皆様、いつもたくさんのサポートありがとうございます🥹🙏 ちゃんと息抜きの時間も作りながら潰れないように頑張ります🤓🔥 . . . #メンタルトレーナー #メンタルトレーニング #リコレクト #社長1年生

2023/09/09に公開- 指定なし

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【なでフェス2023出展】リコレクト初の試みとなる大規模イベントへの出展❣️ 無事終了しましたぁ🥰 終日ブースをお借りして、無料でメンタルトレーニングを体験していただいたり、セミナールームではメンタルトレーニングについての講座を😊 親子で参加して下さって真剣にメモを取りながら聞いてくださるお母様方もいらっしゃったり、ふらっとブースにお立ち寄りいただき興味を持ってくださる方がいらっしゃったりとご参加下さった皆様にとって、より身近にメンタルトレーニングの必要性を感じていただくきっかけとなる1日になることを目指して今回出展を決めたので、しっかりとその目的を果たすことができました☺️🍀 また、豪華ゲストのトークショーのMCも務めさせていただきました🙇🏻‍♀️⸒ 鈴木啓太さん(@keita.suzuki.official ) 大竹七未さん(@nami.otake.shuto ) 永里亜紗乃さん(@asano124 ) 梅ちゃんさん(@umechan_1615 ) MCという立場でありながら、メンタルトレーナーという視点から見ても皆様のお話がとても理にかなっていて、タメになるお話ばかりで参加した子供たちや保護者の方にとってもとても刺激的なお話だったと思います😊 この場をお借りしまして、ありがとうございました☺️🙏 今回のなでフェスの来場者数はなんと約2,200名という、このような大規模なイベントにメンタルトレーニングの会社が出展するというのもなかなか稀だったと思いますが、このような貴重な機会をいただけました、恵美さん(@nadeshiko.sc )打ち合わせから当日まで、たくさんのフォロー・お気遣い、ありがとうございました❣️ なでしこサッカークラブ10周年おめでとうございます🎉 そしてデゼルフットボールアカデミー代表よーちゃん(@desel_football_academy ) ありがとね😆🙌 そして、炎天下の中、朝早くから1日頑張ってくれたリコレクトの所属トレーナー日常業務にプラスして、のぼり作ったりポロシャツ作ったりいつも私の右腕どころか両腕となって動いてくれる事務局スタッフ、準備何気に大変だったねー😂 いつも本当にありがとう😊 皆がいてくれたから心強かったし、安心して動き回れたし、本当に助かりました🥹🤝 リコレクトはこれからもこのような活動を積極的に行いながら、メンタルトレーニングの認知を広めていけるよう努めて参ります🍀*゜色々な発見がある最高の1日でした❤︎ . . . #なでフェス2023 #なでしこサッカークラブ #女子サッカー #なでしこ #サッカーイベント #イベント #リコレクト #メンタルトレーニング

2023/09/03に公開- 指定なし

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【取締役社長就任のお知らせ】この度、8月1日付けで株式会社リコレクト取締役社長に就任致しました事を御報告させていただきます。色々な手続きの関係で、本日やっと御報告ができます。株式会社リコレクトは7月4日で設立14年目を迎えたメンタルトレーニングの会社です。現会長でありリコレクト創業者である森川陽太郎からお話をいただいた時、 14年守り続けてきた大切な子供のような存在である会社を、もっと経営にも詳しくて、もっと安心して会社を任せられる方もいたはずなのによりによって私に託そうと思っていただけた理由など森川さんの色々な想いをお聞きしていたら経営の事なんて全く分からないとかトレーナー業もしながら社長業で結果もだしていけるか不安とかそれはそれは挙げだしたらキリがない程のやらない言い訳なんていくらでも並べられる状況の中、それでもこの会社を守りながら継いでいく覚悟が決まっていくのを感じました。森川さんが感じてくれた可能性に応えたいというのはもちろんですが、何よりも私自身がリコレクトに恩返しをしたいという想いがずっと根底にあったのも、とても大きいです(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) リコレクトのメンタルトレーニングに出会えて、私自身も救われた1人。メンタルが強いという定義が「常にポジティブで前向きでいられる人」だとしたら未だに私のメンタルは激弱です😂 リコレクトのメンタルの強い人の定義は「どんな状況でもどんな感情を持っていても行動を起こし続けられる人」がベースとなっています。私自身、メンタルスキルを身につけた事により、今はどんな事があっても進んでいけるようになりました😊 人間だから、そりゃ落ち込む事もあるし、病気にだってなるし、ネガティブになることもある。でもそんな自分もしっかり受け入れた上で乗り越えていけるようになった。メンタルトレーニングは魔法ではないから1日2日では変われないかもしれない。でも、長い目で見てトレーニングを積んでいけば、自分自身で自信や自己肯定感を作っていけるようになるんです♪ 私がそうだったように。自分で自分の自己肯定感を育てていく。それが、リコレクトの軸となる【OKラインメンタルトレーニング】の本質です。そんな、リコレクトのメンタルトレーニングに価値を感じ、継続して受けて下さっているジュニア世代、プロアスリート、ビジネスマン、OLさんなど、個人のお客様数年にわたり導入してくださったり、企業研修などをご依頼くださる企業様やスポーツチーム様プロのトレーナーとして活動したいと資格取得のために頑張ってスクールに通ってくれているトレーナーのタマゴさん達🥚 目に見えないものや、絶対こうなるという保証がないもの対して、人は簡単にお金も時間も使いません。だけど、そんな大切なお金や時間を使って、トレーニングを受けてくださる方がこんなにもたくさんいる。だからこそ、これからは私が森川に代わり、メンタルトレーニングの価値を伝え続けて行くことが私に課せられた今後のMISSIONだと感じています🫡 これからもお客様を第一に考え、安心感と満足感を持っていただくために質の高いトレーニングの提供をして行く事また、所属トレーナーをはじめ、サポートしてくれるスタッフやメンバー達が気持ち良く働ける環境作りをしていく事色々な方面でアドバイスを下さったり協力してくださる方からの助言は素直に聞きながら、視野は広く、新しいことに挑戦しながら可能性を探究して行く事頑張って参ります😊🫶 もちろん、私自身も引き続きトレーナーとしての活動も続けて参ります😊 毎日、経営についても勉強の日々です。今すぐは必要なくても今後の為に、聞きなれない言葉やワードを見たり聞いたりしながら、目と耳を慣らすために日々新しい事を覚えてます。言葉を覚える赤ちゃんってこんな気持ちなのかなぁなんて思いながら、実際問題、脳の若さの違いに絶望する日々👶笑そんなポンコツ社長がどこまで頑張れるのか、どう成長していくのか、どうか見守っていてください😂🙏 それにしても世の中の経営者の方たちってすごいなって改めて感じてます👏 プレッシャーとか責任感、相当すごいよね。私も、この数ヶ月なんだか今までに感じた事ないものを感じてます🥶 これからはお客様のサポートだけじゃなくて、所属トレーナーや携わってくれるメンバー・スタッフ達のマネジメント＆ケアまで全部私がして、かつ、社長としても認めて貰えるようにしっかり会社を引っ張っていかなきゃいけないんだもんなって考えると、震える:( ´◦ω◦｀):笑でも、同時にワクワクもしています！色々頭で考えすぎるよりも行動あるのみ🫡 ということで、長文でのご報告になってしまいましたが、読んでいただきありがとうございました❣️🙌 これから、たくさんの仕掛けをしていきます。だからと言ってビジネスに寄りすぎないギバースタンスは、今までもこれからもリコレクトの強みとして残していきます。新生リコレクト、お楽しみに🍀*゜株式会社リコレクト取締役社長中村果生莉

2023/08/28に公開株式会社リコレクト -自信をカタチにする会社- 日本東京都

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🍷 さやさんお誕生日おめでとーーー🎉🥰㊗️ ソムリエスクールの試験直前勉強会で初めましてをしてからちょうど今の時期で6年目突入ですね♪ あんなに苦労して受かったソムリエ試験よりも、やっと手に入れたブドウのバッチよりも、今となってはこうやって未だに繋がってる目に見えない友情の方が100倍嬉しい😌❣️ 6年とは思えない濃さだなぁ😂笑いつもいつもどんな時もありがとう😊 懲りずにこれからもたくさん構ってくださーーい🥰笑 . . . #happybirthday #おめでとう #親友 #ソムリエ #ワインエキスパート

2023/07/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/happybirthday#happybirthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/おめでとう#おめでとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/親友#親友https://www.instagram.com/explore/tags/ソムリエ#ソムリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワインエキスパート#ワインエキスパート

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✂️ . . 2023年梅雨ver. . . . #hairchange #haircolor #haircut #レイヤーカット

2023/06/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/hairchange#hairchangehttps://www.instagram.com/explore/tags/haircolor#haircolorhttps://www.instagram.com/explore/tags/haircut#haircuthttps://www.instagram.com/explore/tags/レイヤーカット#レイヤーカット

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🥰 . . 今年も、さや姉と鎌倉日帰り旅へ♬.*ﾟ去年、風強くてテラスがクローズになってて行けなかったアマルフィイデラセーラのリベンジをしに🔥 無事リベンジ成功😍👏 最後のワンコは都内帰ってきて寄ったペットショップで発見した可愛すぎたチワワさん。鎌倉全く関係ないけど可愛すぎたから載せとく〜🥰 . . . #鎌倉 #長谷寺 #朝食アイスクリーム #アマルフィイデラセーラ #リベンジ成功 #来年もいこ #犬 #チワワ #可愛い

2023/05/18に公開長谷寺日本東京都

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✂️ . . 2023年春バージョン🌸 前髪復活😊 . . . #hair #colorchange

2023/04/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/hair#hairhttps://www.instagram.com/explore/tags/colorchange#colorchange

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