コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしアメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順6週間！ 毎日10-15分のヨガレッスン。 ポーズだけじゃなく、 呼吸法&瞑想法も！！ 日々の変化、 心や体、思考の変化を感じてもらえたら嬉しいです。 呼吸法はとてもパワフル🏵️ 瞑想法はとても静かで心地良い🌈 ぜひトライしてみてね！ #ヨガ #呼吸法 #瞑想 #ヨガ動画 #ヨガチャレンジ #waveyoga2024/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ動画#ヨガ動画https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガチャレンジ#ヨガチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/waveyoga#waveyoga5.48%585久々にYouTube アップしました！！ 2月4日から新しくYouTubeで始めます！ その前にこの片鼻呼吸法を理解してもらえたら嬉しいです❤️🌈🌳 片鼻呼吸法【ナディショーダナ】 https://youtu.be/PTiUCZwBhK8 Youtube チャンネル【waveyogainfo】 #呼吸 #呼吸法 #片鼻呼吸法2024/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/片鼻呼吸法#片鼻呼吸法1.83%210娘ちゃん用のヨガマット🧘♀️ アマゾンでちゃんと自分で選んで、実際に届いたのを見たら大喜び🌈 朝&夜のヨガ時間続くと良いな😍今のところ毎日1回はやってる💚 #キッズヨガ2024/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッズヨガ#キッズヨガ4.09%470【発想の自由】 固定概念を出来るだけ私からは植え付けない様にしたい、、、びっくりして笑いと悲鳴あげちゃう🤣 メイクアップとは、、、リップの使い方とは🤣 今日も絶好調に、大好きメイクアップ💄中😍 #リップの使い方2024/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リップの使い方#リップの使い方5.22%582寝る前の絵本に仲間入り💚 ヨガ本集めようっと📕 娘ちゃんも意外とノリノリでやってくれました😍 グッジョーブ👍 #キッズヨガ #kidsyoga2024/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッズヨガ#キッズヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/kidsyoga#kidsyoga5.22%573そろそろ娘ちゃんとヨガがしたい🧘♀️ いつも上に乗られて筋トレ状態から一緒にヨギーニへ進化したい😂 #kidsyoga #キッズヨガ2024/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kidsyoga#kidsyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/キッズヨガ#キッズヨガ5.04%562明けましておめでとうございます 昨年も大変お世話になりました 今年もどうぞよろしくお願い致します 2024年が、皆様や皆様のご家族、友人、周りの人たちにとって素敵な1年になりますように🌅 日本も世界の国々も地球も私たち自身も Om shanti shanti shanti🧘♀️🙏🌈 2024年1月元旦 Wave Yoga NAMI2024/01/02に公開- 指定なし4.52%5202023年もありがとうございました！！ 今年も108回で仕事納めでした。 リードしながら、自分も108回しながら、身体の感覚が変わってくる感じ、ところどころ既に筋肉痛が始まり出してる感じなのに、どんどん軽くなる感じ。 面白いなぁって。 身体って、、、未知だなぁって。 自分自身の感覚を信じて、2024年もヨガをシェアしていきたいなぁって思いました。 @waveyogatokyo @waveyoga.osaka スタジオインストラクター、スタジオに通って下さっている皆様、オンラインや動画で参加してくださっている皆様、今年も1年本当にありがとうございました💚 素敵な年越し、良いお年をお迎え下さいね🌞 LOVE❤️ &THANX🙏&PEACE🌎 Wave Yoga NAMI #waveyoga #waveyogastudio #waveyogatokyo #waveyogaosaka #waveyogany #ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガインストラクター #108回太陽礼拝 #om2023/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/waveyoga#waveyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/waveyogastudio#waveyogastudiohttps://www.instagram.com/explore/tags/waveyogatokyo#waveyogatokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/waveyogaosaka#waveyogaosakahttps://www.instagram.com/explore/tags/waveyogany#waveyoganyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/108回太陽礼拝#108回太陽礼拝https://www.instagram.com/explore/tags/om#om7.13%802ロサンゼルスのスパイス🫚のお店。 コーヒー☕️の代わりになるものと、お勧めされた毎日の栄養補充になるハーブティーと、カレースパイスを買ってみました！ こういうお店大好き💕 最近めっきりマンハッタンとかに探しに出てなかったから、今度時間があればマンハッタンでこういうお店探してみよう！2023/12/30に公開- 指定なし2.87%3302023年もあっという間に残すところ数日となりました。 今年もやります！ 108回太陽礼拝🌞オンラインで生配信‼️ 【12月31日9:00-11:30】 2024年を新しい気持ちで迎える為に。 1年を振り返り、それぞれにいっぱい良い事も大変だった事も、嬉しい事も悲しい事も楽しい事も辛い事も、、、 それぞれの人生で大なり小なりあったと思うんです。 それは全てその人その人の大切な人生の糧となるものだと思うから。 吸収&消化しながら自分自身の体も心も思考も浄化して2024年に向けて開放していきましょう‼️ ぜひ、お気軽にご参加くださいね！ ご予約は、 @waveyogatokyo または、 @waveyoga.osaka の予約サイトより ※ちょっと遅い🎄🎁として 『ありがとう2023年割』23％オフをプレゼント クーポンコード:THANX2023 #108回太陽礼拝 #オンラインヨガ #生配信ヨガ #太陽礼拝 #waveyoga #waveyogatokyo #waveyogaosaka #waveyogany2023/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/108回太陽礼拝#108回太陽礼拝https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/生配信ヨガ#生配信ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝https://www.instagram.com/explore/tags/waveyoga#waveyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/waveyogatokyo#waveyogatokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/waveyogaosaka#waveyogaosakahttps://www.instagram.com/explore/tags/waveyogany#waveyogany2.17%250Kid’s Yoga💚2023/12/17に公開- 指定なし3.65%420明日の12/17(日)19:30-美肌シリーズby Wave Yoga Medical 現役の医師&看護師による講座です！ ⚫︎医学的観点からの肌解析！！ ⚫︎ヨガが皮膚にどんな影響をあたえるのか。 ⚫︎肌タイプ別診断 ⚫︎医療関係者が行なっている、実は肌荒れの時は〇〇を化粧水代わりに。 などなど。 ぜひお気軽にご参加くださいね。 録画受講も可能です！！ ご予約は、スタジオの予約サイトから☟ @waveyogatokyo @waveyoga.osaka #美肌 #肌別診断 #乾燥 #ヨガと医学 #皮膚2023/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/肌別診断#肌別診断https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥#乾燥https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガと医学#ヨガと医学https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚#皮膚1.22%140大好きなヨガスタジオ @ishtayoga 私のヨガのベースであり、初心に戻してくれる場所。 今回初めて思ったけど、この扉🚪鉄の鍵穴はあるけど、南京錠🔐みたいな鍵はついてなく、いつでも開ける状態。 私たちの中にある様々な心の扉は、閉じたり開いたりすると思うけど、いつも本当はこんな状態。もし鍵が閉まっていると思うのは自分自身が作り出しているもの。 いつでも誰でも、扉は開くことができる🌏 そう思えば、毎回様々な扉(価値観、視野、可能性)を開かせてくれてる気がする。 そして自分の芯の部分がちゃんと繋がる。 あーやっぱり私はヨガをすることもシェアし続けることもやめられないなぁ。どうしても悩んだ時にここに戻ってくる。 娘ちゃんとの日々の生活の中で仕事と子育ての調和を悩み考えることが多いけどね。 ”形“は、永遠ではなく変容しうるもの、変化しつづけるもの。 それはモノとして形あるものだけでなく、形式とか仕組みとかそういったものも同じ。 自分らしく、娘ちゃんや周りの環境と調和しながら、自分らしい子育て&仕事を、悩む度に見つけていこうと改めて思います💚 今日は、なんと贅沢なヨガ3本レッスン🩷🩷🩷受けてきます！ 娘ちゃんと彼に感謝🥰 #ヨガ #yoga #ヨガインストラクター #子育てと仕事の両立 #waveyoga2023/12/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てと仕事の両立#子育てと仕事の両立https://www.instagram.com/explore/tags/waveyoga#waveyoga2.61%300美容シリーズが始まります！！ 2023/11/26のWave Yoga medical、 テーマは美容シリーズ① 皮膚解剖、皮膚バリアと保湿！ 今回は皮膚解剖、肌の潤いの仕組み、表皮バリアとセラミド、乾燥、乾燥へのケア、保湿剤の種類や選択、化粧水、洗顔についてお話していきますよ☆ 冬は乾燥が気になる季節、保湿保湿！！ってやっているけど、実際の効果はどうですか？ 普段なんとなくやっているスキンケア、ご自身のお肌の状態に合っていますか？ 講義で一緒に学び、これからは正しい知識をもってツルツルうるうるのお肌に導きましょう！ キャプションを入力… 録画受講も可能です！ お気軽にご参加くださいね！！ ご予約は、 @waveyogatokyo または @waveyoga.osaka の予約サイトより #美容 #肌の仕組み #スキンケア #解剖生理学 #ヨガと医学 #皮膚バリア #保湿 #皮膚解剖2023/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/肌の仕組み#肌の仕組みhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖生理学#解剖生理学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガと医学#ヨガと医学https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚バリア#皮膚バリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/保湿#保湿https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚解剖#皮膚解剖1.39%160Wave Yoga in NY 毎週水曜9:30-10:45 ※女性のみ(カップル/ご夫婦での参加可能/子連れ可能) 円安でヒィ〜っとなってるNY駐在の方へ向けて。(私だけかなぁ💦) 今の世界経済、意外とアメリカ特にNY駐在って厳しい生活ですよね。 (物価が、、、日本円換算すると、、、😱) 地道に節約してますよね😅子育てしながらだったら日本に帰国した時を考えて子供の教育のことで塾や習い事も入れたり。 でも海外での期間限定生活の中で家族での旅行や子供たちへの経験をさせる為にはお金は使いたいので、意外と母親の自分に使えるお金って削ってたりするので。。。(自分がそうなので、めちゃわかります) 私服はヨガウエアです😂楽でおすすめです🤣 それでも自分の為の時間、自分の身体や心身のメンテナンス、リフレッシュのための時間を作ってもらいたいなぁって思ってます。 なので、初回5、年内半額10で開催させていただきます！ (子供の都合でお休みさせていただくこともあります) お問い合わせ&ご予約は、 インスタのDMか、waveyoga.store@gmail.comまで。 お気軽にお問い合わせくださいね。 #ny駐在 #nyヨガ #ウエストチェスター #ウエストチェスターヨガ #ny習い事 #ny駐妻2023/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ny駐在#ny駐在https://www.instagram.com/explore/tags/nyヨガ#nyヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウエストチェスター#ウエストチェスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウエストチェスターヨガ#ウエストチェスターヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ny習い事#ny習い事https://www.instagram.com/explore/tags/ny駐妻#ny駐妻3.91%423今日から始まりました！ NY州 ウエストチェスターハリソンでのヨガクラス 毎週火曜 10:00-11:00 詳細などお問い合わせは、私にDMか、 @westchester_mamaclub にDMをいただけたら嬉しいです。 みんなママさん ⚪︎産後の身体ケア ⚪︎ホルモンバランスケア ⚪︎運動不足解消 ⚪︎心身のリフレッシュ&リラックス ⚪︎自分の為に使う時間 などの為に受けてくださってます❤️ 興味があればお気軽にお問い合わせくださいね🌈 #ウエストチェスター #ny駐在 #産後ケア #ハリソン2023/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウエストチェスター#ウエストチェスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ny駐在#ny駐在https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハリソン#ハリソン3.57%410🆕1分ヨガシリーズ🌊 YouTube 『waveyogainfo』へ。 インスタのハイライトの「1min YOGA」からもサイトへいけるよ！ ヨガインストラクター私が、普段の生活の隙間時間にヨガしているのを動画にしようと思います。 ヨガクラスに行く時間なくても、ヨガはちょっとした時間でもできるよ！ 試してみてね‼️ 【骨盤と背骨を繋げてほぐす】 ⚪︎股関節の柔軟UP ⚪︎背骨の柔軟UP ⚪︎土台と軸を繋げる ⚪︎体幹の柔軟UP ⚪︎心身のしなやかさを養う ⚪︎自律神経系にアプローチ 🌊波打つ様に呼吸の流れに心地良く乗って動かしてね 簡単だからやってみてね👍😊🌈 #背骨 #骨盤 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ動画 #1minyoga #1分ヨガ #waveyoga #waveyogastudio #waveyogatokyo #waveyogaosaka2023/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨#背骨https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤#骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ動画#ヨガ動画https://www.instagram.com/explore/tags/1minyoga#1minyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/1分ヨガ#1分ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/waveyoga#waveyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/waveyogastudio#waveyogastudiohttps://www.instagram.com/explore/tags/waveyogatokyo#waveyogatokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/waveyogaosaka#waveyogaosaka2.78%311🆕1分ヨガシリーズ🌊 Youtube『waveyogainfo』へ インスタのハイライト『1minYOGA』からもサイトに移動できるよ！ ヨガインストラクター私が、普段の生活の隙間時間にヨガしているのを動画にしようと思います。 ヨガクラスに行く時間なくても、ヨガはちょっとした時間でもできるよ！ 試してみてね‼️ 【スカーサナ】 《ポイント》 1:膝を立てて、腰幅に開く 2:膝を脇に引き寄せる 3:脛を持ち、踵を反対脚の付け根に引き寄せる 4:膝は広げず、斜め前に下げていく ⚪︎股関節が安定して、骨盤が起きてくるよ ⚪︎腰の自然なカーブが作られる ⚪︎綺麗な姿勢、バックライン 簡単だからやってみてね👍😊🌈 #あぐら #スカーサナ #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ動画 #1minyoga #1分ヨガ #股関節 #腸腰筋2023/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あぐら#あぐらhttps://www.instagram.com/explore/tags/スカーサナ#スカーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ動画#ヨガ動画https://www.instagram.com/explore/tags/1minyoga#1minyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/1分ヨガ#1分ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/腸腰筋#腸腰筋2.17%250🆕1分ヨガシリーズ🌊 ヨガインストラクター私が、普段の生活の隙間時間にヨガしているのを動画にしようと思います。 ヨガクラスに行く時間なくても、ヨガはちょっとした時間でもできるよ！ 試してみてね‼️ 【バッタのポーズでヒップアップ】 ⚪︎脚全体の引締め ⚪︎ヒップアップ ⚪︎腰の安定 に良いよ！ 簡単だからやってみてね👍😊🌈 #バッタのポーズ #シャラバーサナ #ヒップアップ #脚引締め #yoga #ヨガ動画 #1minyoga #1分ヨガ #waveyoga #waveyogastudio #waveyogatokyo #waveyogaosaka2023/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バッタのポーズ#バッタのポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャラバーサナ#シャラバーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚引締め#脚引締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ動画#ヨガ動画https://www.instagram.com/explore/tags/1minyoga#1minyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/1分ヨガ#1分ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/waveyoga#waveyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/waveyogastudio#waveyogastudiohttps://www.instagram.com/explore/tags/waveyogatokyo#waveyogatokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/waveyogaosaka#waveyogaosaka1.83%210🆕1分ヨガシリーズ🌊 ⭐️YouTube 『waveyogainfo』へ。 ⭐️ハイライトの1minYOGAにもリンクが貼ってあるよ ヨガインストラクター私が、普段の生活の隙間時間にヨガしているのを動画にしようと思います。 ヨガクラスに行く時間なくても、ヨガはちょっとした時間でもできるよ！ 試してみてね‼️ 【チェアーポーズ】 ⚪︎踵に重心 ⚪︎もも裏(ハムスト)に効く ⚪︎股関節を鍛える ⚪︎下腹部の引締め ⚪︎姿勢改善 ⭐︎股関節が上手く使えると脚が軽くなるよ ⭐︎脚の浮腫み解消 ⭐︎脚の張り感が解消 簡単だからやってみてね👍😊🌈 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ動画 #1分ヨガ #1minyoga #チェアーポーズ #chairpose #ウトゥカターサナ #waveyoga #waveyogastudio #waveyogaosaka #waveyogatokyo #waveyogany2023/09/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ動画#ヨガ動画https://www.instagram.com/explore/tags/1分ヨガ#1分ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/1minyoga#1minyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/チェアーポーズ#チェアーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/chairpose#chairposehttps://www.instagram.com/explore/tags/ウトゥカターサナ#ウトゥカターサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/waveyoga#waveyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/waveyogastudio#waveyogastudiohttps://www.instagram.com/explore/tags/waveyogaosaka#waveyogaosakahttps://www.instagram.com/explore/tags/waveyogatokyo#waveyogatokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/waveyogany#waveyogany3.04%350<前へ1...2345678...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, 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