プライバシーポリシー利用規約

©2026 BitStar Inc. All Rights Reserved.

BitStar ID: 1520735
最終更新日: 2025/07/03
thumbnail

きやまりえ-世界を旅した元教員ママ-

フォロワー数ランキング: 138,445 位

 フォロワー数

先週比:6

3,793人

マイリストに追加 一言コメント生成

 コンテンツ種別

 関連投稿国 

 関連都道府県 

 並び替え

  • ←他の投稿を見る【雑誌『クロワッサン「片付く仕組み。」』に掲載していただきました！】 ⁡ ⁡ 雑誌『クロワッサン』に掲載していただきました @croissant.mag ⁡ ⁡ ⁡ 1977年創刊、毎月10日と25日に発売 初めての月刊誌掲載です🙌 ⁡ ⁡ ⁡ 「我が家はこれで片付きました。 　収納グッズと使いこなしアイデア。」 ⁡ という特集ページ ⁡ ⁡ ⁡ 整理収納アドバイザー ⁡ インテリアスタイリスト ⁡ エシカルライフ研究家 ・ ・ ・ ライフコーチ笑 ⁡ ⁡ ⁡ 錚々たる「暮らしの専門家」の方と並び なんと"お片づけ上手さん"の1人として ご紹介していただいたんです！ ⁡ ⁡ ⁡ いや〜人生って 何が起きるかわかりませんね ⁡ ⁡ ⁡ 最初お話をいただいたときは 「うーむ…そんなに収納グッズ使ってるかな？」 と、正直思ったんです ⁡ ⁡ ⁡ でも、改めて「収納グッズ」というメガネ👓で いつもの家の景色を見直してみたら… 出てくる出てくる笑 ⁡ ⁡ ⁡ やっぱり人って 自分のことは自分じゃ全然見えないんだなと実感しました ⁡ ⁡ ⁡ 今の家に住み始めて13年目 ⁡ ⁡ ⁡ 私、夫、1歳の赤ちゃんだった長男 3人家族で暮らしがスタートしました ⁡ ⁡ ⁡ 築55年69平米の賃貸マンションは 私たちが結婚して住んだ家の中では一番広いんです ⁡ ⁡ ⁡ 神奈川→世界一周旅行🌏 　→神奈川→福岡→神奈川→東京 ⁡ ⁡ ⁡ これまでに5回引っ越し ⁡ ⁡ ⁡ 世界一周から帰ってきて 夫婦二人暮らしのために買った 4人がけのダイニングテーブルと 2人がけのソファ、テレビ台、ダブルベット以外は 家具を持っていなかったのでスカスカでした ⁡ ⁡ ⁡ 2年後に次男が生まれ 8年後に長女が生まれて5人家族に ⁡ ⁡ ⁡ 子ども1人増えると 大人1人分以上に物が増えますよね笑 ⁡ ⁡ ⁡ 服だけじゃなく、小さいうちは おむつとかおもちゃもあるし… ⁡ ⁡ ⁡ 6年生の夏に身長を抜かれた長男は もうすぐ170センチに届きそう 足も27.5センチなので立派な大人サイズ ⁡ ⁡ ⁡ というわけで 現在は、「大人3人＋子ども2人」の5人家族で 69平米にギュギュッと住んでいるわけです…狭い笑 ⁡ ⁡ ⁡ 家族の変化、子どもの成長とともに 暮らしも変わる ⁡ ⁡ ⁡ 掲載ページ（P50）では 試行錯誤してたどりついた収納の裏側 ⁡ ⁡ ⁡ 「それでも心地よい暮らしは絶対にあきらめん！」 というわたしの執念🔥が伝わると思われます笑 ⁡ ⁡ ⁡ よかったらぜひお手にとってご覧くださいね ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯𓂅 news𓂅⋆ ⁡ ⁡ "私を幸せにする"時間の使い方WS ⁡ 4/16(水)10:00〜12:00 ⁡ オンラインzoom 少人数限定 ⁡ 残席わずかです❣️ ⁡ ⁡ ⁡ こんなお悩みやモヤモヤありませんか？ ⁡ ●仕事に家事、子育てに日々忙しく 　いつも時間に追われている… ⁡ ● また今年も何もできなかった…と後悔して 　自分を責めるパターンをいい加減やめたい ⁡ ●大切な人と過ごす時間をとりたいのに 　思うように取れていない ⁡ ● 余白やゆとりを確保して 　心地よく暮らし働きたい ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 詳細・お申し込みは @kiyama_rie プロフィール欄下URLへ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯Profile𓂅⋆ ⁡ ⁡ きやま りえ ⁡ ◼︎最高の人生の歩き方プロジェクトの人 ⁡ ◼︎世界を旅した元教員ママ ⁡ ◼︎小さな違和感を無視せず 　"私を幸せにする"生き方・働き方を応援！ ⁡ ◼︎ 時間の使い方、生き方、暮らしに関わる 　雑誌・webインタビュー記事など掲載多数 ⁡ 📖リンネル特別編集6P掲載 📖天然生活別冊5P掲載 📝文筆家の一田憲子さんのwebサイト 　「外の音、内の香」で連載中 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯発信内容𓂅⋆ ⁡ ◼︎小さな違和感に気づく方法 ◼︎"私を幸せにする"生き方のヒント ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓍯my story𓍯 ⁡ ⁡ 1979年福岡生まれ長崎育ち、東京都在住 ⁡ ⁡ 大学院修了後、公立小学校教員の道へ 4年勤務した後いったん退職 ⁡ ⁡ 2008年、夫とふたりでバックパックを背負い 世界一周旅行へ 1年2ヶ月で6大陸37カ国を旅する ⁡ ⁡ 帰国後、復職 働く母となり30代を駆け抜ける ⁡ ⁡ 第3子育休中に40歳を迎え 自分の生き方・働き方に疑問を持ち退職 ⁡ ⁡ ライフコーチとして独立し 人生の歩き方を応援・伴走している ⁡ ⁡ 違和感を無視せず"私を幸せにする生き方"を伝え 対話する場をつくる ライフファシリテーターとしても活動している ⁡ ⁡ 都内築50年越え69㎡の 古い賃貸マンションで5人暮らし 自分の暮らしに合わせた部屋づくりを楽しむ ⁡ ⁡ 作り手の想いが感じられる手仕事 服、器や暮らしの道具が大好き ⁡ ⁡ 趣味は旅、キャンプ、家飲み 大切な人たちとわいわいテーブルを囲む時間 美味しいごはんとお酒が生きがい ⁡ ⁡ #クロワッサン #片付く仕組み #ライフコーチ #きやまりえ

    2025/03/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/クロワッサン#クロワッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/片付く仕組み#片付く仕組みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/きやまりえ#きやまりえ

    1.98%

    75

    0

  • ←他の投稿を見る ⁡ ⁡ 3/22(土)のよき日 大切な友人たちと企画したイベントが 無事終演しました ⁡ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 山田キヌヲ 一人語り 「ハッピーデイズ」 ＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ 出演/脚本 山田キヌヲ @kinuoyamada ⁡ ⁡ 会場cafe 古川友香子 @awhile_chaiandsoda ⁡ ⁡ デザイン 松本尚美 @sakamotonaomi ⁡ ⁡ 企画/製作/案内人 きやまりえ @kiyama_rie ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 山田キヌヲが 初めて書き下ろした一人語り 「ハッピーデイズ」 ⁡ ⁡ ⁡ 午前と午後の2回公演 用意した席はあっという間に満席 ⁡ ⁡ ⁡ リクエストに次ぐリクエストで 追加公演決定 ⁡ ⁡ ⁡ 最終的に39席全席sold out ⁡ ⁡ ⁡ 都内近郊だけでなく 群馬、茨城、静岡からも 足を運んでいただきました ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「一緒になんか楽しいことやろう」 そんな思いつきから始めた企画 ⁡ ⁡ ⁡ それぞれが大切にしていること 好きなこと、得意なことを 一つひとつ持ち寄って カタチにしていきました ⁡ ⁡ ⁡ 40過ぎて、3児の母になり 好きだった教員の仕事をやめて ゼロから自分の名前で生きる道を模索して4年 ⁡ ⁡ ⁡ 信頼する友だちがいて こんなに心震える一日を 一緒につくることができるなんて ⁡ ⁡ ⁡ お客さまから続々とご感想が届き 胸がいっぱい 幸せな余韻にひたっています ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ここから、少し自分の話をさせてくだい ⁡ ⁡ ⁡ 長い間「本当の自分を出すと嫌われる」 という思い込みを握りしめて生きてきました ⁡ ⁡ ⁡ 中学から高校の約5年間 同級生の1人の女の子から 馬鹿にされたりからかわれたりして つらかった経験があります ⁡ ⁡ ⁡ いつから始まったか全然覚えてないけれど 受け入れがたいあだ名やいじりなど 毎日のあいさつのように続きました ⁡ ⁡ ⁡ 世間体を重んじる祖父母と両親に厳しく育てられた私 勉強もスポーツも努力してある程度はできるけれど 特に目立つような生徒ではない ⁡ ⁡ ⁡ 4つの小学校が集まる地元の公立中学校は わかりやすくやんちゃな人たちがいっぱいいた （「今日から俺は」を想像してね 　でも、見た目が怖い人たちは意外と優しかったな） ⁡ ⁡ ⁡ とにかく目をつけられないように 校則を守り学校に通うごく普通の学生でした ⁡ ⁡ ⁡ なぜそんな扱いを受けるのか 全く意味がわからなかったし すごく傷ついていたけれど 優等生気質の私は とにかく親や先生に心配されたくなかった ⁡ ⁡ ⁡ 何より周りの人たちに 「馬鹿にされている子」と知られることが 死ぬほど恥ずかしくて誰にも相談できず 何食わぬ顔で休まず学校に通っていました ⁡ ⁡ ⁡ もちろんそんな中でも 安心できる幼馴染や 変わらず接してくれる優しい友だちもいた ⁡ ⁡ ⁡ でも、大切な友人たちと仲良くしていることさえも 「なんであんたみたいなのが 　◯◯ちゃんと仲いいのかわからない」 と否定され続けました ⁡ ⁡ ⁡ それが本当に一番悲しくて 心の扉をぴたっと閉め、顔には笑顔を貼り付けることで なんとかギリギリ自分を守っていたんだと思います ⁡ ⁡ ⁡ そこからずっと同世代の同性との関係づくりに 強い苦手意識があったんです ⁡ ⁡ ⁡ 言葉にならない心の傷と 居心地の悪さを感じながら 誰にも言わないことを選んだ私 ⁡ ⁡ ⁡ 「ここではないどこかに行きたい」 「わたしの居場所ってどこにあるんだろう」 と、ずっと探し求めてきたように思います ⁡ ⁡ ⁡ 大学進学を考え始めた頃から 「自分のことを知っている人が 　誰もいない場所で生きてみたい」と 考えるようになりました ⁡ ⁡ ⁡ 何をしても、誰といても どこにいても自由で大丈夫と思える 新しい世界を見つけたかったんです ⁡ ⁡ ⁡ 45歳のわたしは 安心できる居場所がある 生きててよかった ⁡ ⁡ ⁡ もし今、これを読んでくださっているあなたが 誰にも言えない辛い気持ちを 抱えているとしたら ⁡ ⁡ ⁡ 自分が悪いって自分を責めなくて大丈夫 自分さえ我慢すれば丸くおさまるって 気持ちに無理やり蓋をしなくて大丈夫 ⁡ ⁡ ⁡ あなたを大切に思ってくれる人は必ずいます ⁡ ⁡ ⁡ 深い孤独を抱えていた 10代のわたしにそっと言ってあげたい ⁡ ⁡ ⁡ 今いる場所だけが全てではない ⁡ ⁡ ⁡ あなたはあなたのまま 大切にしたいものを大切にしながら 自分の道を選び進んでいい ⁡ ⁡ ⁡ 世界は 広くて優しくて美しい ⁡ ⁡ ⁡ じゅんちゃん、ゆかちゃん、さかもっちゃん ありがとう！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ きやまりえ ⁡ 1979年福岡生まれ長崎育ち、東京都在住 ⁡ 大学院修了後、公立小学校教員の道へ 4年勤務した後いったん退職 ⁡ 夫とふたりでバックパックを背負って 世界一周旅行へ ⁡ 帰国後、復職 働く母となり30代を駆け抜ける ⁡ 第3子育休中に40歳を迎え 自分の生き方・働き方に疑問を持ち退職 ⁡ ライフコーチとして独立し 最高の人生の歩き方を応援・伴走している ⁡ ⁡ ⁡ #ライフコーチ #きやまりえ

    2025/03/25に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/きやまりえ#きやまりえ

    1.5%

    55

    2

  • ←他の投稿を見る ⁡ ⁡ 今日はday-off ⁡ ⁡ ⁡ ぼーっとプライベートのSNSを眺めてたら たくさん卒業式や卒園式の写真が流れてきて ⁡ ⁡ ⁡ あの子もこの子も卒業なのね〜と 親戚のおばちゃん気分満喫中 ⁡ ⁡ ⁡ 今年わが家にはだれも卒園卒業した子いないし (来年は次男と娘ダブルやで) ⁡ ⁡ ⁡ 卒業生を送り出してもない🧑‍🏫けれど笑 お花であふれています ⁡ ⁡ ⁡ なぜなら大好きな素敵オトナ女子たちが 立て続けにプレゼントしてくれたから ⁡ @naophoto33 @muraiyukiko.gc ⁡ ⁡ ⁡ もともと家にあった花たちと 組み合わせて飾ったら… ⁡ ⁡ ⁡ ぎゃー！めちゃくちゃ可愛いんですけどっ ⁡ ⁡ ⁡ 家の中が一気に春 ⁡ ⁡ ⁡ シアワセは 今ここにあるんだよなぁ ⁡ ⁡ ⁡ なおこさん、ゆきこさん　ありがとう love♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯news𓂅⋆ ⁡ ＼公式LINEで3日間限定！先行募集中／ ⁡ "私を幸せにする"時間の使い方WS ⁡ 4/16(水)9:30〜11:30 ⁡ オンラインzoom 少人数限定 ⁡ ⁡ ⁡ こんなお悩みやモヤモヤありませんか？ ⁡ ●仕事に家事、子育てに日々忙しく 　いつも時間に追われている… ⁡ ● また今年も何もできなかった…と後悔して 　自分を責めるパターンをいい加減やめたい ⁡ ●大切な人と過ごす時間をとりたいのに 　思うように取れていない ⁡ ● 余白やゆとりを確保して 　心地よく暮らし働きたい ⁡ ⁡ ⁡ 公式LINEのご登録は @kiyama_rie プロフィール欄下URLから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ きやまりえ ⁡ 1979年福岡生まれ長崎育ち、東京都在住 ⁡ 大学院修了後、公立小学校教員の道へ 4年勤務した後いったん退職 ⁡ 2008年、夫とふたりでバックパックを背負って 世界一周旅行へ 1年2ヶ月で6大陸37カ国を旅する ⁡ 帰国後、復職 働く母となり30代を駆け抜ける ⁡ 第3子育休中に40歳を迎え 自分の生き方・働き方に疑問を持ち退職 ⁡ ライフコーチとして独立し 最高の人生の歩き方を応援・伴走している ⁡ 都内築50年越え69㎡の ビンテージ賃貸マンションで5人暮らし 自分の暮らしに合わせた部屋づくりを楽しむ ⁡ 作り手の想いが感じられる手仕事 服、器や暮らしの道具が大好き ⁡ 趣味は旅、キャンプ、家飲み 大切な人たちとわいわいテーブルを囲む時間 美味しいごはんとお酒が生きがい ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡#花のある暮らし #花のプレゼント #卒業 ⁡#シアワセは今ここにある #時間がない #私を幸せにする時間の使い方 #ライフコーチ #きやまりえ

    2025/03/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/花のある暮らし#花のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/花のプレゼント#花のプレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/卒業#卒業https://www.instagram.com/explore/tags/シアワセは今ここにある#シアワセは今ここにあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間がない#時間がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/私を幸せにする時間の使い方#私を幸せにする時間の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/きやまりえ#きやまりえ

    1.48%

    52

    4

  • ←他の投稿を見る ⁡ 【こんな朝を、ずっと望んでいたんだ】 ⁡ ⁡ 長男は筋トレ ⁡ ⁡ 娘が目をこすりながら起きてきて 膝で猫みたいに甘えてる ⁡ ⁡ むくっと遅れて起きてきた次男 顔も洗わずホットカーペットにごろん 漫画を読みだした ⁡ ⁡ そうこうしてたら夫も起きて 鼻歌歌いながら 朝ごはんの卵焼きを焼いてくれてる ⁡ ⁡ 7時 時計を見てはっと気がついた ⁡ ⁡ 「ずっとこんな暮らしがしたかったんだ、私」 ⁡ ⁡ 教員時代 6時40分から出勤する7時まで 毎日壮絶な20分間でした ⁡ ⁡ 家族の誰よりも早く家を出ていた私 ⁡ ⁡ 子どもたちの持ち物をチェックしながら 片手間で自分の身支度と最低限の家事 ⁡ ⁡ 小１になったばかりの長男に ⁡ 「今日は学童にファミサポさんが○時にお迎えに来て 　そのあと○○の習い事だからね！」 ⁡ と顔も見ないで放課後のリマインド ⁡ ⁡ ⁡ そりゃ耳に入らないよね。。 それなのに返事がないことにイラッとしたり ⁡ ⁡ 1分1秒を争う まさに時間との戦いだったな〜 ⁡ ⁡ 同じ家族とは思えない 今、目の前に広がるなんとも幸せな朝の景色に 危うくちょっと涙が出そうになりました あぶないあぶない^^; ⁡ ⁡ 暮らしも、仕事も、母である自分も全部楽しみたい ⁡ ⁡ 「そんな夢みたいなこと叶うはずがない」 「無理に決まってるでしょ、現実を見なさいよ」 ⁡ ⁡ …それって本当ですか？ ちなみにそれを言ってるのは誰でしょう？ ⁡ ⁡ 勝手な決めつけや心ない言葉で 自分の思いや願いを否定する誰かは あなたの人生の責任をとってくれますか？ ⁡ ⁡ 「教員を辞めて世界一周に行きます！」と話したとき ⁡ ⁡ 「若いのに何で今？」 「定年退職してから行けばいいでしょ」 「公務員辞めるなんてもったいない」 「大学院まで出してくれた親は泣くよ」 ⁡ ⁡ 職場でさんざん言われた言葉です 心配して声をかけてくださったことは 心から感謝しています ⁡ ⁡ ⁡ でも、私は後悔したこと ただの一度もありません ⁡ ⁡ 旅に出たからこそ 見ることができた景色や出会えた人がいます ⁡ ⁡ 生き方や働き方、家族のカタチ ライフスタイル、価値観や考え方 多様性に触れ 自分にとって大切なことは何か 考えることができました ⁡ ⁡ 帰国後、教員に復職した時も 3人の子育てにおいても 現在の活動においても なくてはならない宝物のような経験です ⁡ ⁡ コロナ禍で自由に旅できなかった数年を経て 世界情勢もどんどん変わり、日本の経済の状況も変わり… ⁡ ⁡ やっぱりあの時行っておいて本当によかった 自分の選択は正解だったと心から思います ⁡ ⁡ 誰かの正解はあなたの正解ではないし 誰かの言う幸せはあなたの幸せではないんです ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 一瞬一瞬が1日になり 1日の積み重ねが人生になります ⁡ ⁡ だからこそ、1人でぐるぐる悩んだり もやもやする時間はなるべく早く手放して 今ここにある幸せを感じながら ごきげんに生きていきたいですよね ⁡ ⁡ ⁡ 美容室に行き髪を整えたら気分が上がるように ヨガで身体や呼吸に向き合ったら 軽やかに動ける自分になるように ⁡ ⁡ ⁡ ジャッジや否定のない安心安全な場で対話し 本当の自分の心と体の声を聞く時間をとったら 自分を幸せにしながら 前に進む一歩がきっと見つかる ⁡ ⁡ ⁡ わたしと仲間と対話しながら 一緒に考えてみませんか？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯news𓂅⋆ ⁡ ＼本日20時！公式LINEで先行募集はじめます／ ⁡ "私を幸せにする"時間の使い方WS ⁡ 4/16(水)10:00〜12:00 ⁡ オンラインzoom 少人数限定 ⁡ ⁡ ⁡ こんなお悩みやモヤモヤありませんか？ ⁡ ●仕事に家事、子育てに日々忙しく 　いつも時間に追われている… ⁡ ● また今年も何もできなかった…と後悔して 　自分を責めるパターンをいい加減やめたい ⁡ ●大切な人と過ごす時間をとりたいのに 　思うように取れていない ⁡ ● 余白やゆとりを確保して 　心地よく暮らし働きたい ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ／ 本日20時から 公式LINE先行募集スタート！ ＼ ⁡ ご登録は @kiyama_rie プロフィール欄下URLへ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ きやまりえ ⁡ 1979年福岡生まれ長崎育ち、東京都在住 ⁡ 大学院修了後、公立小学校教員の道へ 4年勤務した後いったん退職 ⁡ 2008年、夫とふたりでバックパックを背負って 世界一周旅行へ 1年2ヶ月で6大陸37カ国を旅する ⁡ 帰国後、復職 働く母となり30代を駆け抜ける ⁡ 第3子育休中に40歳を迎え 自分の生き方・働き方に疑問を持ち退職 ⁡ ライフコーチとして独立し 最高の人生の歩き方を応援・伴走している ⁡ 都内築50年越え69㎡の ビンテージ賃貸マンションで5人暮らし 自分の暮らしに合わせた部屋づくりを楽しむ ⁡ 作り手の想いが感じられる手仕事 服、器や暮らしの道具が大好き ⁡ 趣味は旅、キャンプ、家飲み 大切な人たちとわいわいテーブルを囲む時間 美味しいごはんとお酒が生きがい ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #時間がない #ライフコーチ #きやまりえ

    2025/03/20に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/時間がない#時間がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/きやまりえ#きやまりえ

    3.37%

    126

    2

  • ←他の投稿を見る ⁡ ⁡ ”私を幸せにする”生き方・働き方WSの ご感想をいただきました ⁡ ⁡ 60代　会社員　Kさん ⁡ ⁡ …… ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎参加してどんな気づきや変化がありましたか？ ⁡ ⁡ 働く時間や子どもと過ごせる時間は すぐに変えられないと思いますが ⁡ ⁡ その中でも 自分の時間をどのような気持ちで過ごすかは 選ぶことができるということに気がつきました ⁡ ⁡ 子育て中の働くパパさんママさん 日常生活の中の小さな気づきが種となり 家族という大きな木を育てる一歩になると思います ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎どんな人にオススメですか？ ⁡ ⁡ 子どもの教育に関わる方 ⁡ 子育て中の働くパパママ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎ご感想 ⁡ ⁡ りえさんのこれまでの心の経緯や 実践されたことについて話を聞き ⁡ ⁡ 私の中の心を動かして 行動することの大切さを実感しました ⁡ ⁡ 他の人の話を聞いて 「私も同じだ」と共感したり 「今を大切にしよう」という思いが さらに固まりました ⁡ ⁡ 小さく行動！まずは動く！ ⁡ ⁡ 行動することの大切さを再々認識したので 小さく一歩をふみ出し続けます！ ⁡ ⁡ ⁡ ……(ご感想ここまで)…… ⁡ ⁡ ⁡ 働く環境を変えるのはなかなか難しい 周りの人を変えるのはもっと難しい ⁡ ⁡ でも、自分のとらえ方や心の持ちようは 変えることができる ⁡ ⁡ 家族という木を育てるリーダーは親 学校やクラスのリーダーは先生 ⁡ ⁡ リーダーが自分のとらえ方や心の持ちようについて まず知ること、そして本当はどう在りたいか考えることは チームとしての力を高めること 家族や夫婦関係、職場をよりよくするためにも すごく大切なことだと思っています ⁡ ⁡ ⁡ Kさん、素敵なご感想をありがとうございました！ 丁寧に内側を言葉にされる姿勢や 自分の歩幅で一歩ずつ確実に前に進まれる様子から いつも刺激を受け学ばせていただいています。 ⁡ ⁡ これからも全力で応援しています♪ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯news𓂅⋆ ⁡ ＼公式LINE先行募集3/20木〜22土！／ "私を幸せにする"生き方・働き方ワークショップ ⁡ 4/16(水)9:30〜11:30 ⁡ オンラインzoom 少人数限定 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ こんな方におすすめの対話型WSです！ ⁡ ✔︎今の働き方に絶賛もやもや中 ⁡ ✔︎子育てと仕事のバランス迷子 ⁡ ✔︎仕事にやりがいはあるけど実は疲弊している ⁡ ✔︎ロールモデルにしたい人が見つからない ⁡ ✔︎役割や責任を一人で抱え込み 　正直つらくて限界を感じているけれど 　誰にも本音が言えない ⁡ ✔︎変化のきっかけが欲しい ⁡ ⁡ ／ 3/20（木祝）〜3/22(土) 公式LINE先行募集！ ＼ ⁡ ご登録は @kiyama_rie プロフィール欄下URLから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯𓂅Profile𓂅⋆ ⁡ ⁡ きやま りえ ⁡ ◼︎世界を旅した元教員ママ ◼︎最高の人生の歩き方プロジェクトの人 ◼︎ライフコーチ｜ライフファシリテーター ⁡ ◼︎ 雑誌・webインタビュー記事など掲載多数 ⁡ 📖リンネル特別編集6P掲載 📖天然生活別冊5P掲載 📝文筆家の一田憲子さんのwebサイト 「外の音、内の香」で連載中 ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯𓂅発信内容𓂅⋆ ⁡ ◼︎小さな違和感に気づく方法 ◼︎"私を幸せにする"生き方のヒント ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓍯my story𓍯 ⁡ 1979年福岡生まれ長崎育ち、東京都在住 ⁡ 大学院修了後、公立小学校教員の道へ 4年勤務した後いったん退職 ⁡ 2008年、夫とふたりでバックパックを背負って 世界一周旅行へ 1年2ヶ月で6大陸37カ国を旅する ⁡ 帰国後、復職 働く母となり30代を駆け抜ける ⁡ 第3子育休中に40歳を迎え 自分の生き方・働き方に疑問を持ち退職 ⁡ ライフコーチとして独立し 人生の歩き方を応援・伴走している ⁡ 違和感を無視せず"私を幸せにする生き方"を伝え 対話する場をつくる ライフファシリテーターとしても活動している ⁡ 都内築50年越え69㎡の ビンテージ賃貸マンションで5人暮らし 自分の暮らしに合わせた部屋づくりを楽しむ ⁡ 作り手の想いが感じられる手仕事 服、器や暮らしの道具が大好き ⁡ 趣味は旅、キャンプ、家飲み 大切な人たちとわいわいテーブルを囲む時間 美味しいごはんとお酒が生きがい ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #元教員 #働き方の選択 #自分らしい生き方 #自分らしい暮らし #自分らしい働き方 #ライフコーチ #きやまりえ

    2025/03/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/元教員#元教員https://www.instagram.com/explore/tags/働き方の選択#働き方の選択https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい生き方#自分らしい生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい暮らし#自分らしい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい働き方#自分らしい働き方https://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/きやまりえ#きやまりえ

    0.92%

    35

    0

  • ←他の投稿を見る ⁡ 確定申告おわたー🌸 遅w ⁡ ⁡ ⁡ 去年は3/1に終わらせてめっちゃ気持ちよかったから 今年もその予定で行こうと 時間もちゃーんと確保してたんだけど ⁡ ⁡ ⁡ まぁ色々ありまして いや、時間はあるのに なかなかやる気スイッチが入らず🙈 見事にギリギリになってしまったw ⁡ ⁡ ⁡ さいきん時間のワークショップとかやってるし 時間管理が得意な人 有言実行な人とよく言っていただきますが ⁡ ⁡ ⁡ 誰かのためのことや 誰かと一緒にやっていること 人生を楽しむためのことは 絶対に先延ばしにしない自信あるけど ⁡ ⁡ ⁡ 自分ためだけの しかも苦手な事務作業は 伸び伸びに伸びるのよね… 人間だもの ⁡ ⁡ ⁡ うちの経理部長(オット)に いっぱい手伝ってもらって チェックしてもらってなんとかでけたー ⁡ ⁡ ⁡ 確定申告する度に思う ⁡ 「1年よくがんばった〜」 「クライアントさんに感謝！」 ⁡ ⁡ ⁡ 確定申告は、やる前は気が重いけど 実際やりはじめると 自分の1年の活動をふりかえる すごくいい機会だなって思う ⁡ ⁡ ⁡ それと同時に 星の数ほどある発信の中から私を見つけ パートナーシップを結んでくださったクライアント様に 改めて感謝する時間になる ⁡ ⁡ ⁡ 本当にいつもありがとうございます！ 実は月末で独立5年目に突入！ワクワク 変わらず自分の歩幅で日々精進 そして今しかない今を全力で楽しんでいきたいです ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 気がかりがなくなって 気分も晴れ晴れ🌞 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 五月人形を飾ったり リビングに差し込むやわらかな光に しばし見惚れて幸せをかみしめたり 家族でハマってる ドラマ「HotSpot」観てゲラゲラ笑ったり 穏やかな花金の午後 ⁡ ⁡ ⁡ 忙しい中、確定申告手伝ってもらったあげく ⁡ 「今日はホワイトデーだし わたしめっちゃがんばったし、ね❣️」 ⁡ と会社出勤前に笑顔で圧をかけまして 今夜はオットのおごりで家族でご飯に行きます〜🙌 ⁡ ⁡ ⁡ 終わったよーと言う方 まだ終わってないよーという方も 確定申告は関係ないと言う方も 一週間ほんっとにおつかれさまでした〜 ⁡ ⁡ ⁡ それぞれにそれぞれの ごきげんな花金を🍺 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯𓂅Profile𓂅⋆ ⁡ ⁡ きやま りえ@世界を旅した元教員ママ ⁡ ◼︎最高の人生の歩き方プロジェクトの人 ◼︎ライフコーチ｜ライフファシリテーター ◼︎40歳で生き方・働き方に疑問をもち 　教員を退職、独立 ⁡ ◼︎ 時間の使い方、生き方、暮らしに関わる 　雑誌・webインタビュー記事など掲載多数 ⁡ 📖リンネル特別編集6P掲載 ⁡ 📖天然生活別冊5P掲載 ⁡ 📝文筆家の一田憲子さんのwebサイト 「外の音、内の香」で連載中 ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯𓂅発信内容𓂅⋆ ⁡ ◼︎小さな違和感に気づく方法 ◼︎"私を幸せにする"生き方のヒント ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓍯my story𓍯 ⁡ 1979年福岡生まれ長崎育ち、東京都在住 ⁡ 大学院修了後、公立小学校教員の道へ 4年勤務した後いったん退職 ⁡ 2008年、夫とふたりでバックパックを背負って 世界一周旅行へ 1年2ヶ月で6大陸37カ国を旅する ⁡ 帰国後、復職 働く母となり30代を駆け抜ける ⁡ 第3子育休中に40歳を迎え 自分の生き方・働き方に疑問を持ち退職 ⁡ ライフコーチとして独立し 人生の歩き方を応援・伴走している ⁡ 違和感を無視せず"私を幸せにする生き方"を伝え 対話する場をつくる ライフファシリテーターとしても活動している ⁡ 都内築50年越え69㎡の ビンテージ賃貸マンションで5人暮らし 自分の暮らしに合わせた部屋づくりを楽しむ ⁡ 作り手の想いが感じられる手仕事 服、器や暮らしの道具が大好き ⁡ 趣味は旅、キャンプ、家飲み 大切な人たちとわいわいテーブルを囲む時間 美味しいごはんとお酒が生きがい ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #元教員 #元教員フリーランス #確定申告 #ライフコーチ #きやまりえ

    2025/03/14に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/元教員#元教員https://www.instagram.com/explore/tags/元教員フリーランス#元教員フリーランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/確定申告#確定申告https://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/きやまりえ#きやまりえ

    1.48%

    54

    2

  • ←他の投稿を見る ⁡ ⁡ ⁡ ”私を幸せにする”生き方・働き方WSの ご感想をいただきました ⁡ ⁡ ⁡ 40代　会社員　Cさん ⁡ ⁡ ⁡ 事前アンケートで 一番もやもやしていることは 「仕事と家庭の両立」と 言葉にしてくださいました ⁡ ⁡ ⁡ 2年ほど前から考え始め 特に去年夏ごろから 子どものことで悩みはじめて このままの働き方を続けるのは難しい という壁に直面したそう ⁡ ⁡ ⁡ …… ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎参加してどんな気づきや変化がありましたか？ ⁡ ⁡ ⁡ 現状維持は悪い事じゃない ⁡ まだ理想には届いていないかもだけど 毎日頑張っている自分は 花丸だって思えました ⁡ ⁡ ⁡ 悩む事は 自分や周りの人達を思っての行動 ＝思いやりだと感じました ⁡ ⁡ ⁡ でも悩み過ぎはしんどいから ちょっと時間を減らそうと思います ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎どんな人にオススメですか？ ⁡ ⁡ ⁡ 誰にも本音を言えない人 ⁡ 相談できる人がいなくて だましだまし働いている人 ⁡ 自分がやってみたいと思ったことを学んだり 資格をとったりしてみたけれど 行動につなげられないと感じている人 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎きやまの印象は？ ⁡ ​​ ⁡ どっしりと構えてくれているので 本当に安心感があるし 自分の心の内側を見せても大丈夫と思える方 ⁡ ⁡ ⁡ どんな自分も受け入れてくれると感じます ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎ご感想 ⁡ ⁡ 私はすぐ肩に力が入ってしまって マッサージが必要と分かっていながらも 突っ走ってしまう所があります ⁡ ⁡ ⁡ そこを今回のWSでは 優しくほぐせたな〜って思いました ⁡ ⁡ ⁡ 働き方は生き方 本当にそうで、生き様を垣間見る事が出来ますよね ⁡ ⁡ ⁡ どんな生き方をしたいのか考えれば どんな働き方がしたいか見つかると感じました ⁡ ⁡ ⁡ 劇的に変わる事を目標にしがちだけど 今日のWSに参加して 自分の歩幅を意識することを 大切にしていこうと思います ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ りえさん、出会ってくれて本当にありがとう＾＾ ⁡ ⁡ ⁡ ……(ご感想ここまで)…… ⁡ ⁡ ⁡ こちらこそCさんとの出会いに感謝です これからも心から応援しています！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯news𓂅⋆ ⁡ ＼公式LINE先行募集3/20木〜22土！／ ⁡ "私を幸せにする"生き方・働き方ワークショップ ⁡ 4/16(水)9:30〜11:30 ⁡ オンラインzoom 少人数限定 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ こんな方におすすめの対話型WSです！ ⁡ ✔︎今の働き方に絶賛もやもや中 ⁡ ✔︎子育てと仕事のバランス迷子 ⁡ ✔︎仕事にやりがいはあるけど実は疲弊している ⁡ ✔︎ロールモデルにしたい人が見つからない ⁡ ✔︎役割や責任を一人で抱え込み 　正直つらくて限界を感じているけれど 　誰にも本音が言えない ⁡ ✔︎変化のきっかけが欲しい ⁡ ⁡ ⁡ 公式LINEのご登録は @kiyama_rie プロフィール欄下URLから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯𓂅Profile𓂅⋆ ⁡ ⁡ きやま りえ ⁡ ◼︎世界を旅した元教員ママ ◼︎最高の人生の歩き方プロジェクトの人 ◼︎ライフコーチ｜ライフファシリテーター ⁡ ◼︎ 雑誌・webインタビュー記事など掲載多数 ⁡ 📖リンネル特別編集6P掲載 📖天然生活別冊5P掲載 📝文筆家の一田憲子さんのwebサイト 「外の音、内の香」で連載中 ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯𓂅発信内容𓂅⋆ ⁡ ◼︎小さな違和感に気づく方法 ◼︎"私を幸せにする"生き方のヒント ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓍯my story𓍯 ⁡ 1979年福岡生まれ長崎育ち、東京都在住 ⁡ 大学院修了後、公立小学校教員の道へ 4年勤務した後いったん退職 ⁡ 2008年、夫とふたりでバックパックを背負って 世界一周旅行へ 1年2ヶ月で6大陸37カ国を旅する ⁡ 帰国後、復職 働く母となり30代を駆け抜ける ⁡ 第3子育休中に40歳を迎え 自分の生き方・働き方に疑問を持ち退職 ⁡ ライフコーチとして独立し 人生の歩き方を応援・伴走している ⁡ 違和感を無視せず"私を幸せにする生き方"を伝え 対話する場をつくる ライフファシリテーターとしても活動している ⁡ 都内築50年越え69㎡の ビンテージ賃貸マンションで5人暮らし 自分の暮らしに合わせた部屋づくりを楽しむ ⁡ 作り手の想いが感じられる手仕事 服、器や暮らしの道具が大好き ⁡ 趣味は旅、キャンプ、家飲み 大切な人たちとわいわいテーブルを囲む時間 美味しいごはんとお酒が生きがい ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #元教員 #働き方の選択 #自分らしい生き方 #自分らしい暮らし #自分らしい働き方 #ライフコーチ #きやまりえ

    2025/03/13に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/元教員#元教員https://www.instagram.com/explore/tags/働き方の選択#働き方の選択https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい生き方#自分らしい生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい暮らし#自分らしい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい働き方#自分らしい働き方https://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/きやまりえ#きやまりえ

    1.69%

    64

    0

  • ←他の投稿を見る ⁡ ⁡ 「子どもの頃に好きだったことを とにかくやってみたらいいんだよね」 ⁡ ⁡ ⁡ 去年、料理教室に参加させてもらった時 いち子さんがぽろっとお話しされて 心のど真ん中に響いた言葉 ⁡ ⁡ ⁡ ノートに大きく書いて 大切にしています ⁡ ⁡ ⁡ いつお会いしても 誰よりも楽しそう ⁡ ⁡ ⁡ 好きなことにまっすぐ かっこよくてチャーミングな人生の先輩 竹花いち子さん @ichikotakehana ⁡ ⁡ ⁡ めちゃくちゃ憧れだし ほんとに理想だし大ファンです ⁡ ⁡ ⁡ 3/2に大好きなrungtaで開催された 出版記念イベントは抽選でした @mayu_rungta @liniere_tkj ⁡ ⁡ ⁡ くじ運ゼロの私だけど どーーーしても行きたくて神頼みw ⁡ ⁡ ⁡ そしたらなんと！ 奇跡的に20名の参加枠に当選 ⁡ 人ってほんとにうれしいと 自然とガッツポーズ出るんですね💪🤣 ⁡ ⁡ ⁡ 『お皿のラブレター』 竹花いち子、宝島社 ⁡ ⁡ 雑誌『リンネル』で 2016年7月号から2024年11月号まで続いた 連載「お皿のラブレター」を書籍化 ⁡ 作詞家、コピーライターとして活躍した後 料理の道に進んだ自由な料理人・竹花いち子さんが 大好きな人へ、時にはモノや歌へ 料理とエッセイで想いを届ける100のラブレター ⁡ 全100回分に加え、“こころのゲスト”に登場した 甲本ヒロトさんとの対談も新たに収録! ⁡ ＊概要の文章お借りしました ⁡ ⁡ 泣けるしクスッと笑えるし 気がついたら心に火が灯ってる🔥 ⁡ ⁡ ⁡ 全オトナに、いや子どもにも！ めちゃくちゃおすすめの一冊です📖 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯𓂅Profile𓂅⋆ ⁡ ⁡ きやま りえ@世界を旅した元教員ママ ⁡ ◼︎最高の人生の歩き方の人 ◼︎ライフコーチ｜ライフファシリテーター ◼︎40歳で生き方・働き方に疑問をもち 　教員を退職、独立 ⁡ ◼︎ 時間の使い方、生き方、暮らしに関わる 　雑誌・webインタビュー記事など掲載多数 ⁡ 📖リンネル特別編集6P掲載 ⁡ 📖天然生活別冊5P掲載 ⁡ 📝文筆家の一田憲子さんのwebサイト 「外の音、内の香」で連載中 ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯𓂅発信内容𓂅⋆ ⁡ ◼︎小さな違和感に気づく方法 ◼︎"私を幸せにする"生き方のヒント ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓍯my story𓍯 ⁡ 1979年福岡生まれ長崎育ち、東京都在住 ⁡ 大学院修了後、公立小学校教員の道へ 4年勤務した後いったん退職 ⁡ 2008年、夫とふたりでバックパックを背負って 世界一周旅行へ 1年2ヶ月で6大陸37カ国を旅する ⁡ 帰国後、復職 働く母となり30代を駆け抜ける ⁡ 第3子育休中に40歳を迎え 自分の生き方・働き方に疑問を持ち退職 ⁡ ライフコーチとして独立し 人生の歩き方を応援・伴走している ⁡ 違和感を無視せず"私を幸せにする生き方"を伝え 対話する場をつくる ライフファシリテーターとしても活動している ⁡ 都内築50年越え69㎡の ビンテージ賃貸マンションで5人暮らし 自分の暮らしに合わせた部屋づくりを楽しむ ⁡ 作り手の想いが感じられる手仕事 服、器や暮らしの道具が大好き ⁡ 趣味は旅、キャンプ、家飲み 大切な人たちとわいわいテーブルを囲む時間 美味しいごはんとお酒が生きがい ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡#お皿のラブレター #好きな人 #憧れの大人 #元教員 #自分らしい生き方 #自分らしい暮らし #自分らしい働き方 #ライフコーチ #きやまりえ

    2025/03/12に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/お皿のラブレター#お皿のラブレターhttps://www.instagram.com/explore/tags/好きな人#好きな人https://www.instagram.com/explore/tags/憧れの大人#憧れの大人https://www.instagram.com/explore/tags/元教員#元教員https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい生き方#自分らしい生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい暮らし#自分らしい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい働き方#自分らしい働き方https://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/きやまりえ#きやまりえ

    0.9%

    31

    3

  • ←他の投稿を見る ⁡ ⁡ ⁡ ”私を幸せにする”働き方を一緒に考える会の ご感想をいただきました ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ …… ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎参加してどんな気づきや変化がありましたか？ ⁡ ⁡ 「働き方」を考えるとなると 仕事のことをまず考えてしまいますが ⁡ ⁡ ⁡ りえさんのお話を聞き ワークや対話を通して 色々な角度から現在地を見つめたことで ⁡ ⁡ ⁡ 本当は一番大切にしたい 暮らしや家族との関わりから 考えていいんだと気づきました ⁡ ⁡ ⁡ 「働き方は生き方」 「怖いままで挑戦する」 すごく心に響きました ⁡ ⁡ ⁡ 腹を括って、自分の働き方や生き方に 真剣に向き合いたいと思いました ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎どんな人にオススメですか？ ⁡ ⁡ 忙しく働く人 ⁡ 教員にぴったりだと思います！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎きやまの印象は？ ⁡ ​​ りえさんは自然体だけど 常に、参加者が心地よくいられるように 色々な場面で気づかってくれます ⁡ ⁡ ⁡ 1人ひとりを本当に大切にしてくれる 安心感が全然違うと思います！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎ご感想 ⁡ ⁡ 最後にやったビジョンワークが すごくワクワクしました ⁡ ⁡ ⁡ お金について考えることが苦手で これまでなんとなく避けてきていましたが ⁡ ⁡ ⁡ 最低限どれくらい必要か 理想の暮らしにはどれくらい必要なのか 改めて考えたいと思いました ⁡ ⁡ ⁡ りえさんの紆余曲折のお話に とても引き込まれ あっという間の時間でした ⁡ ⁡ ⁡ 誰しも前に進む時には 怖さを抱えながら、迷いながら 何度も失敗しながら 挑戦しているんだとわかりました ⁡ ⁡ ⁡ 私も、目の前の本当に大切にしたいことを 自分のものさしで決めていきたいと思いました ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 30代　教員 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ……(ご感想ここまで)…… ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 本当に大切なことを改めて大切に 働き方や生き方に向き合いたいと まっすぐに笑顔で言葉にしてくださった姿が とても印象に残っています ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分も家族も全力で大切にしながら 心もからだも健やかに働き生きる先生が お1人でも増えたらめちゃくちゃうれしいです ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 忙しい年度末の貴重なお休みに 私のワークショップをお選びいただき 本当にありがとうございました ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ これからも心から応援しています！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯news𓂅⋆ ⁡ ＼公式LINE先行募集3/20木〜22土！／ ⁡ "私を幸せにする"生き方・働き方ワークショップ ⁡ 4/16(水)9:30〜11:30 ⁡ オンラインzoom 少人数限定 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ こんな方におすすめの対話型WSです！ ⁡ ✔︎今の働き方に絶賛もやもや中 ⁡ ✔︎子育てと仕事のバランス迷子 ⁡ ✔︎仕事にやりがいはあるけど実は疲弊している ⁡ ✔︎心地よく暮らし働き続けたい 　でも何をどうしたらいいかわからない ⁡ ✔︎ロールモデルにしたい人が見つからない ⁡ ✔︎役割や責任を一人で抱え込み 　正直つらくて限界を感じているけれど 　誰にも本音が言えない ⁡ ✔︎変化のきっかけが欲しい ⁡ ⁡ ⁡ 公式LINEのご登録は @kiyama_rie プロフィール欄下URLから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯𓂅Profile𓂅⋆ ⁡ ⁡ きやま りえ ⁡ ◼︎世界を旅した元教員ママ ◼︎ライフコーチ｜ライフファシリテーター ◼︎40歳で生き方・働き方に疑問をもち独立 ⁡ ◼︎ 時間の使い方、生き方、暮らしに関わる 　雑誌・webインタビュー記事など掲載多数 ⁡ 📖リンネル特別編集6P掲載 ⁡ 📖天然生活別冊5P掲載 ⁡ 📝文筆家の一田憲子さんのwebサイト 「外の音、内の香」で連載中 ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯𓂅発信内容𓂅⋆ ⁡ ◼︎小さな違和感に気づく方法 ◼︎"私を幸せにする"生き方のヒント ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓍯my story𓍯 ⁡ 1979年福岡生まれ長崎育ち、東京都在住 ⁡ 大学院修了後、公立小学校教員の道へ 4年勤務した後いったん退職 ⁡ 2008年、夫とふたりでバックパックを背負って 世界一周旅行へ 1年2ヶ月で6大陸37カ国を旅する ⁡ 帰国後、復職 働く母となり30代を駆け抜ける ⁡ 第3子育休中に40歳を迎え 自分の生き方・働き方に疑問を持ち退職 ⁡ ライフコーチとして独立し 人生の歩き方を応援・伴走している ⁡ 違和感を無視せず"私を幸せにする生き方"を伝え 対話する場をつくる ライフファシリテーターとしても活動している ⁡ 都内築50年越え69㎡の ビンテージ賃貸マンションで5人暮らし 自分の暮らしに合わせた部屋づくりを楽しむ ⁡ 作り手の想いが感じられる手仕事 服、器や暮らしの道具が大好き ⁡ 趣味は旅、キャンプ、家飲み 大切な人たちとわいわいテーブルを囲む時間 美味しいごはんとお酒が生きがい ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #元教員フリーランス #元教員 #働き方の選択 #働き方を考える #先生辞めたい #自分らしい生き方 #自分らしい暮らし #自分らしい働き方 #ライフコーチ #きやまりえ

    2025/03/10に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/元教員フリーランス#元教員フリーランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/元教員#元教員https://www.instagram.com/explore/tags/働き方の選択#働き方の選択https://www.instagram.com/explore/tags/働き方を考える#働き方を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/先生辞めたい#先生辞めたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい生き方#自分らしい生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい暮らし#自分らしい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい働き方#自分らしい働き方https://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/きやまりえ#きやまりえ

    0.95%

    36

    0

  • ←他の記事を読む ⁡ ⁡ 【つらい、しんどいなんて言えない】 ⁡ ⁡ つらい、しんどいが言えなかった 過去の自分が思っていたこと クライアントの声をまとめて 書いてみました ⁡ ⁡ ⁡ お迎えに間に合うギリギリの時間に なんとか今日も飛び乗れて ⁡ ⁡ ⁡ ホッとしたのもつかの間 電車の車窓に映る自分の ボロボロ具合にぎょっとして凹む ⁡ ⁡ ⁡ 朝、化粧して出たはずだけど ほぼ跡形もなく 髪はボサボサ、服もてきとう ⁡ ⁡ ⁡ おしゃれもメイクも昔は結構好きだったのに ひどい有様だなって思ったら 危うく泣きそうになった ⁡ ⁡ ⁡ 小学校の先生だったわたしは 本当はボロボロな状態なのに いつも笑顔で働いていて 悩みなんてない人に思われていました ⁡ ⁡ ⁡ メンタル強いねー ほんと体力あるよねって言われ続けて 「ず太いんですかねー」って自虐 ⁡ ⁡ ⁡ そう言葉にすることで 自分はそんな人間だと だから何があっても我慢できる なんとかなる大丈夫と 自分に言い聞かせてたのかも ⁡ ⁡ ⁡ 本当はそんなことはなく… 「つらい」「しんどい」「助けて」が 言えないだけでした ⁡ ⁡ ⁡ 言ってはいけないと思っていました ⁡ ⁡ ⁡ 弱音を吐いて役に立てない自分には 価値がないって思ってました ⁡ ⁡ ⁡ 言ったところで何も変わらないしって 勝手にあきらめてたのかも ⁡ ⁡ ⁡ 信頼できる夫も友だちもいる でも言えない 弱音を吐くのも人に頼るのも苦手で 心に蓋してぎゅーぎゅー閉じこめて ごっくんと飲み込んでいたなぁ ⁡ ⁡ ⁡ 目の前のことをこなすのに必死で 自分のことはいつもおいてけぼり… 鏡の中の疲れ切った自分を見てため息 ⁡ ⁡ ⁡ すでに十分すぎるほどがんばっています 何を感じても思っても大丈夫 ⁡ ⁡ ⁡ 先生だってママだって 責任ある立場だって ⁡ ⁡ ⁡ 自分を一番大切に 誰かに頼ったっていいし 弱音だって吐いていい ⁡ ⁡ ⁡ 本当はしんどい、本当はつらい でもどうしたいかわからない 仕事が嫌いなわけじゃない ⁡ ⁡ ⁡ 大丈夫、その気持ちあなただけじゃないです ⁡ ⁡ ⁡ ワークショップや自己理解プロジェクト 自分も大切な人も応援したい人のための コミュニケーション講座など ⁡ ⁡ ⁡ 安心安全な対話の場をつくっています 必要な方に届きますように ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓆸 ⁡ ⁡ ⁡ ひなまつりに開催された フリーランス美容師なかざわまりちゃんの 大人のためのメイクレッスンに 行ってきました！ ⁡ @maritupe3 ⁡ ⁡ ⁡ シミが… シワが… くすみが… ほうれいせーん😭 ⁡ ⁡ ⁡ と、悩み多き われら大人女性 ⁡ ⁡ ⁡ 「大人のメイクはやめ時が肝心！」 ⁡ ⁡ ⁡ いつも清潔感と透明感のある美しいお肌の まりちゃんの名言がささりまくり ⁡ ⁡ ⁡ シートパックの正しい使い方 顔＆頭のマッサージから丁寧に教えてもらい ⁡ ⁡ ⁡ 自分の欠点を隠すのではなく 自分らしさとしていかすための ベースメークの方法を教えてもらいながら ⁡ ⁡ ⁡ 鏡とにらめっこ 自分と向き合った2時間 ⁡ ⁡ ⁡ レッスン後は参加者全員が お肌も笑顔もピカピカつやつやに！ プロってすごいなぁ ⁡ ⁡ ⁡ いくつになっても 綺麗になるってうれしいし、幸せ♡ ⁡ ⁡ ⁡ これからは自分の顔を もっとちゃんと鏡で見て やさしく触れて 自分らしさを大切にしたいなぁと思います ⁡ ⁡ ⁡ まりちゃん、ありがとう♡ あなたがーちゅきですっ！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #アラフォーママライフ #元教員 #元教員ママ #元教員フリーランス #働き方を考える #きやまりえ #ライフコーチ

    2025/03/09に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママライフ#アラフォーママライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/元教員#元教員https://www.instagram.com/explore/tags/元教員ママ#元教員ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/元教員フリーランス#元教員フリーランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/働き方を考える#働き方を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/きやまりえ#きやまりえhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチ

    1.0%

    33

    5

  • ←他の記事を読む ⁡ ⁡ ＊今日は簡単！10分あればできちゃう 　ふりかえりワークつき 　ぜひ最後までお読み下さいね〜 ⁡ ⁡ ⁡ 「二月は逃げてしまう」 ⁡ ⁡ ⁡ かなり気をつけてたつもりだったのに やっぱりまんまと逃げられたきやまですw ⁡ ⁡ ⁡ でもですね ただ逃げられたのでは 悔しいじゃないですか ⁡ ⁡ ⁡ 10分だけいただけませんか？ 一緒にふりかえりましょう ⁡ ⁡ ⁡ PCやスマホもいいけど できればノートや手帳に さらさら〜っと書き出すのがおすすめですっ ⁡ ⁡ ⁡ 手帳でもカレンダーでも 記憶を呼びおこす 助けになるものがあると安心 ⁡ ⁡ ⁡ 準備OKですか？ では、いきますっ ⁡ ⁡ ⁡ ①2月はどんなことがあった？ 　（事実のみ） ②2月１番心が動いたのは？ 　（感情） ③2月にタイトルをつけるなら？ ⁡ ⁡ ⁡ どうでしょう たったこれだけ ⁡ ⁡ ⁡ これならできそう って思いませんか？ ⁡ ⁡ ⁡ 書き出してみるとね ⁡ ⁡ 何もできてない あっという間すぎて秒でおわた ⁡ ↓ ⁡ あれもこれも2月の出来事？ うそ、結構できてるかも 忙しかったナ 大変だった〜 おつかれ、自分！ ⁡ ⁡ ⁡ ってなりますよ〜 ⁡ ⁡ ⁡ 「何もできてない」と思っているのは 「見える化」できていないだけです ⁡ ⁡ ⁡ 何となく「何もできてない」と 自分にバツつけるなんてもったいなさ過ぎる ⁡ ⁡ ⁡ 大人になるとなかなか認めてもらえないし 褒めてもらえることもめったにないですよね〜 ⁡ ⁡ ⁡ だからこそ月に一回ぐらい 自分だけは自分に小さな◯つけてみませんか？ ⁡ ⁡ ⁡ ちょっとだけいい気分になれますよ〜 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ちなみにわたしもやりました ⁡ ⁡ ⁡ きっかり10分測ってやるぞーって書きはじめたら 盛り盛り出てきて15分になったのはナイショ🙈 ⁡ ⁡ ⁡ ①2月はどんなことがあった？ ⁡ ・家族5人で長崎に帰省、実家で父の一周忌 ・うれしいお仕事のご依頼で、家の収納をあちこち撮影 ・一田憲子さんと伊藤まさこさんトークイベント ・旅ログ会（最高の人生の歩きかたPJ卒業生コミュニティ） ・経営コンサルタント佐々木ふみさんとインスタLive ・「自分も誰かも認め応援したい人のためのコミュニケーション講座」初開講 　（コーチになりたいわけじゃないけどコーチングを学んでみたい方からのリクエストにお応えして開講） ・写真家のながいしほこさんと味噌寒仕込み ・「1dayおじさん講座」初開講 　（SCアドバンス6期卒業生のリクエストにお応えして開講） ・小学校の開講記念日に次男と末っ子を連れ雪遊びへ ・ママと赤ちゃんのセラピストhahatocoかなこさんとインスタLive ・動画ディレクターしろたあかねさんとautumnでバレンタインデート ・eatrip soilでずっと欲しかったコーヒーポットを手に入れる ・最高の人生の歩きかたPJ3期（火・木・土コース3回＆もくもく会開催） ・映画「大きな家」を鑑賞 ・フリーランス美容師なかざわまりちゃんとインスタLive ・パーソナルスタイリストなかじまりかちゃんとrr sisters Live ・長男期末テスト ・富士山見ながら２泊3日冬キャンプ ・末っ子体調不良（3日間お休み） 　美容室、会いたかった人とのランチ泣く泣くキャンセル ・WS「”私を幸せにする”働きかたを一緒に考える会」初開催 　（ずーっとリクエストいただいててやっとできた〜） ・夏の家族旅、チケット予約完了✈︎ ・ものもらいで眼科へ 　切開しないといけないかもと言われる… 　 ⁡ ②2月１番心が動いたのは？（感情） 　 長崎に帰る飛行機で夜の東京を見下ろしたこと ⁡ ⁡ 　1年前、岡山出張からの帰り 　あと少しで東京ということろで 　父の危篤の知らせを聞き 　家に戻らずそのまま空港へ ⁡ ⁡ 　夜の東京を見おろしながら 　ひとり静かに涙でぐちゃぐちゃになりながら帰った ⁡ ⁡ 　旅が大好きなわたし 　あんなに不安で胸が押しつぶされそうな気持ちで 　飛んだのは初めて✈︎ ⁡ ⁡ ⁡ 　今回、子どもたちの学校が終わってからの移動で 　たまたま同じ夜便で移動することに ⁡ ⁡ ⁡ 　「マミー見て！きれい〜キラキラ！」 　「東京タワーだ！」 　「あれ、ディズニーランドじゃない？」 　はしゃぐ子どもたちの背中を 　夫と愛でながら一緒に見た夜の東京は美しかった 　 ⁡ 　悲しい記憶も幸せな景色に変わる ⁡ ⁡ 　なんとなくお父さんからの 　粋な計らいな気がして一人うなる 　いつだってどう捉えるかは自分次第 ⁡ ⁡ ⁡ ③2月にタイトルをつけるなら？ ⁡ 　「リクエストいただけるってありがたい」 ⁡ ⁡ お役に立てそうなこと 私にできることをどんどんやってみた2月 ⁡ ⁡ あとは、好きな人に会いまくり 行きたいところ見たいモノ 自分の欲求に従って動き満たしまくった 写真や動画はおいしいものだらけ笑 ⁡ ⁡ ⁡ 最後の週の末っ子体調不良はご愛嬌 ものもらいの切開は 怖くてびびりまくってる ⁡ ⁡ ⁡ よく生きた 3月も精一杯生きよう ⁡ ⁡ ⁡#ふりかえり #きやまりえ #ライフコーチ

    2025/03/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ふりかえり#ふりかえりhttps://www.instagram.com/explore/tags/きやまりえ#きやまりえhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチ

    0.95%

    36

    0

  • ←他の投稿を見る ⁡ 長男が中学生になってから 部活の予定が忙しくて 思い立ってキャンプが難しくなりました ⁡ ⁡ ⁡ 今回は期末テストが終わった直後の3連休 ⁡ ⁡ ⁡ 友だち家族を誘ったらタイミングばっちり 念願叶って久しぶりの冬キャンプ🗻 @psoonchie ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今回の目的はふたつ ⁡ ①休むスイッチをON 　心も身体もゆるめリラックスすること ⁡ ②五感で感じること ⁡ ⁡ ⁡ そのために ⁡ ・キャンプ場でなるべく料理しない 　温めるだけで美味しく食べられる状態に家で仕込んでおく ⁡ ・コーヒータイムは幸福の時間だから妥協しない 　お気に入りグッズをにやにやしながら準備 ⁡ ・読みたい本や漫画をどっさり 　みんなで楽しめるボードゲームを持参 ⁡ ⁡ 以上 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🏕️1日目 ⁡ 朝8時すぎに出発、午前中に到着 ⁡ ⁡ テントやタープは いつもは夫がほぼ1人でやってくれるんだけど ⁡ ⁡ 今回は中1長男と小5次男に任せてみる 夫が少しだけサポートしつつ スムーズに設営完了 ⁡ ⁡ ⁡ 手伝おうと手を伸ばしたら ⁡ 「届かないでしょ。無理しないでいいよ〜 他にやりたいことやってていいよ」 ⁡ って長男に笑顔で見おろされました 惚れてまうやろ♡ でっかくなったなぁ ⁡ ⁡ ⁡ 友だち家族も合流 ⁡ ⁡ ⁡ 明るいうちから 焚き火を囲んで乾杯🔥🍺 ⁡ ⁡ ⁡ 2日前から仕込んだ 牛すじトロトロのコムタンスープは 熱々に温めて胡麻油タラリ 刻んだ葱をたっぷりかけるだけでご馳走 ⁡ ⁡ ⁡ 友だちのポッサムと相性最高 韓国料理Night🇰🇷❤️ ⁡ ⁡ ⁡ 氷点下まで下がり ピリッと澄んだ空気の中 ほろ酔い(いやだいぶ酔い)で見上げた星は きれいだったなぁ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🏕️2日目 ⁡ ⁡ びっくりするくらい深く眠る ⁡ ⁡ ⁡ 前の日の残りのコムタンスープに ちゃんぽん麺を投入して簡単朝ごはん ⁡ ⁡ ⁡ 食後は夫と息子たちが旅した ネパール土産のコーヒー🇳🇵☕️ ⁡ ⁡ ⁡ 子どもたちが豆をガリガリ ピカピカな冬の朝の光に ふわっと真っ白な湯気 遅れて広がる香り ⁡ ⁡ ⁡ 目も耳も鼻も口も からだ全部の細胞が喜ぶひととき ⁡ ⁡ ⁡ 外でひと遊びしたら 近くの温泉に移動してゆっくり♨️ ⁡ ⁡ ⁡ 午後はカラオケ組と テントでのんびり組に分かれ それぞれ自由に楽しむ ⁡ ⁡ ⁡ きやま家は私だけのんびりチーム ⁡ ⁡ ⁡ 日当たりのいい 静かなテントでごろん ⁡ ⁡ ⁡ ぱきっと澄み切った青空を見上げながら ビールちびちび飲みながら 読みたかった本をパラパラ… ⁡ ⁡ ⁡ 気がついたら 瞼が重たーくなり…😪 あっという間に1時間以上爆睡 ⁡ ⁡ ⁡ 目を開けると テントの窓から富士山 ⁡ ⁡ ⁡ あー生きてる 幸せだ🗻 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ↟↟↟ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 3年ほど前まで「昼寝」に 罪悪感を持っていました ⁡ ⁡ ⁡ 誰かが忙しくしている 自分以外の誰かが動いてるのに 昼寝をするのは悪いこと ⁡ ⁡ ⁡ 「昼寝、休む＝何もしない、役に立たない」 役に立たない自分はダメ ⁡ ⁡ ⁡ 無意識に、でもかなり強めに思い込み 握りしめていることに気づいたんです ⁡ ⁡ ⁡ その理由は、過去の中に見つかりました ⁡ ⁡ ⁡ 「お昼ご飯食べる暇がないほど忙しかった」 ⁡ 「妊娠中は眠たくて仕方なかった 悪阻もきつかったけど 仕事も家事も休まなかった」 ⁡ 「職場は男性ばかりで 生理とか妊娠とか更年期でしんどいから 休みたいと言える時代じゃなかった」 ⁡ ⁡ ⁡ 田舎の大家族で育ったわたし わが家の女性たちは 超がつくほどの頑張り屋さん ⁡ ⁡ ⁡ 誰かのために日々一生懸命に働き 家事も育児も地域の役目も果たし… 自分のことは二の次三の次 ⁡ ⁡ ⁡ 体調が悪くても我慢して 歯を食いしばって休まず頑張ることが 美徳とされていた時代 ⁡ ⁡ ⁡ その頑張りのおかげで 今のわたしがある 本当に心から感謝しています ⁡ ⁡ ⁡ でも 今、人生後半を生きている私は 「休む＝何もしない、役に立たない」 という思い込みは手放したい ⁡ ⁡ ⁡ 自分の子どもたちにも 手渡したくないと思います ⁡ ⁡ ⁡ 「休まず頑張る」のではなく 「休む」から頑張りたいときがんばれる ⁡ ⁡ ⁡ 「休む」からこそ 自分の心やからだを 健やかで心地よい状態に保てる ⁡ ⁡ ⁡ 心身の土台があって初めて 自分を自分で幸せにしながら より誰かの役に立てるって思うんです ⁡ ⁡ ⁡ だから今はめっちゃ堂々と休みます お母さんだって 明るいうちからビール飲んで昼寝していい ⁡ ⁡ ⁡ ちなみに平日の仕事の日は ビールは飲まないけど笑 毎日15〜30分昼寝の時間を確保してます ⁡ ⁡ ⁡ 幸福度が上がるし 午後の集中力もぐっと上がる ⁡ ⁡ ⁡ 無意識に握りしめている 「べき」を見つけたら 自分に優しくなれました ⁡ ⁡ ⁡ 自分に優しくできるようになったら 周りの人にも自然と優しさは広がっていく ⁡ ⁡ ⁡ やっぱりキャンプが好き 次はいつ行こうかな ⁡ #子連れキャンプ #休む #きやまりえ #ライフコーチ

    2025/02/26に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/子連れキャンプ#子連れキャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/休む#休むhttps://www.instagram.com/explore/tags/きやまりえ#きやまりえhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチ

    1.34%

    51

    0

  • ←他の投稿を見る ＊全30席満席になりました🈵 　ありがとうございます！ ⁡ ⁡ 【ハッピーデイズ】 ⁡ ⁡ 山田キヌヲ　職業　役者 𝟣𝟫𝟪𝟣年宮崎市生まれ ⁡ ⁡ 早稲田大学第一文学部演劇映像コース卒 高校生から演劇を志し 大学在学時より役者としての活動を開始 ⁡ ⁡ 最近作は 映画『雪の花』『光る川』 ⁡ ⁡ ドラマ「ワカコ酒」 大河ドラマ「光る君へ」 CM「花王アタックゼロ」 「日本ハムシャウエッセン」など ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓍯𝑀𝑒𝓈𝓈𝒶𝑔𝑒𓍯 ⁡ ⁡ がむしゃらに夢を追いかけた𝟣𝟢代 理想と現実に打ちのめされた𝟤𝟢代 焦ってもがき続けた𝟥𝟢代 ⁡ ⁡ 𝟦𝟢代になりやっと力を抜いて 物事を捉えることができるようになりました ⁡ ⁡ そういうことに気がつけるようになったのは まさにこの三人のおかげ ⁡ ⁡ 大切な友人たちと過ごす穏やかな時間を 共有できましたら幸いです ⁡ ⁡ みなさまのご来場 心よりお待ちしております ⁡ ⁡ ⁡ 3/22(土) ⁡ 15時　🈵 19時　🈵 ⁡ 追加公演決定！ 11時　🈵 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 一人語り　　　@kinuoyamada お茶とお菓子　@awhile_chaiandsoda 案内人　　　　@kiyama_rie design @sakamotonaomi ⁡

    2025/02/23に公開- 指定なし

    1.05%

    40

    0

  • ←他の投稿を見る ⁡ ⁡ ⁡ なぐさめでもなく アドバイスでもなく ただただ わたしを大切に思ってくれている ⁡ ⁡ ⁡ そんな言葉に支えられた日々でした ⁡ ⁡ ⁡ 父が他界して今日で1年 ⁡ ⁡ ⁡ 父がこの世界にいないことには だいぶ慣れた気もする ⁡ ⁡ ⁡ でも ⁡ ⁡ ⁡ 父ともう会えないことは 全然受け入れられてません ⁡ ⁡ ⁡ 1人になった母に 優しくしたいと思うのに ⁡ ⁡ ⁡ しばらく一緒にいると イラっとしてしまう ⁡ ⁡ ⁡ なんで私はこんなに性格悪いんだって 自分が嫌になることも ⁡ ⁡ ⁡ 母が大好きなお父さんにだから 安心して愚痴りたい 「お母さんってさ〜」って ⁡ ⁡ ⁡ 母には 美味しいクラフトビールセットを送りました 2人で乾杯してほしいから ⁡ ⁡ ⁡ きっと母はまだ 父がいない世界に慣れてないと思うから ⁡ ⁡ ⁡ 「今日はロッキーの日だよね！」 と子どもたちは朝からわくわくしていました ⁡ ⁡ ⁡ ロッキーとは、父の愛称 ⁡ ⁡ ⁡ 初孫の長男が生まれた時 父が自ら名乗り出た 全然そんなキャラじゃなかったのに ⁡ ⁡ ⁡ ロッキーの日は ロッキーが好きだったものを 家族で美味しく食べるという日になりそうです ⁡ ⁡ ⁡ 花咲く毒出しラジオ 更新しました ⁡ ⁡ ⁡ @kiyama_rie プロフィール欄下のURLより お聞きいただけます ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯𓂅Profile𓂅⋆ ⁡ ⁡ きやま りえ ⁡ 小さな違和感を無視せず "私を幸せにする"生き方を応援する ⁡ ◼︎ライフコーチ｜ライフファシリテーター ◼︎世界を旅した元教員ママ ◼︎40歳で生き方・働き方に疑問をもち独立 ⁡ ◼︎ 時間の使い方、生き方、暮らしに関わる 　雑誌・webインタビュー記事など掲載多数 ⁡ 📖リンネル特別編集6P掲載 ⁡ 📖天然生活別冊5P掲載 ⁡ 📝文筆家の一田憲子さんのwebサイト 「外の音、内の香」で連載中 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯𓂅発信内容𓂅⋆ ⁡ ◼︎小さな違和感に気づく方法 ◼︎"私を幸せにする"生き方のヒント ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓍯my story𓍯 ⁡ ⁡ 1979年福岡生まれ長崎育ち、東京都在住 ⁡ ⁡ 大学院修了後、公立小学校教員の道へ 4年勤務した後いったん退職 ⁡ ⁡ 2008年、夫とふたりでバックパックを背負って 世界一周旅行へ 1年2ヶ月で6大陸37カ国を旅する ⁡ ⁡ 帰国後、復職 働く母となり30代を駆け抜ける ⁡ ⁡ 第3子育休中に40歳を迎え 自分の生き方・働き方に疑問を持ち退職 ⁡ ⁡ ライフコーチとして独立し 人生の歩き方を応援・伴走している ⁡ ⁡ 違和感を無視せず"私を幸せにする生き方"を伝え 対話する場をつくる ライフファシリテーターとしても活動している ⁡ ⁡ 都内築50年越え69㎡の 古い賃貸マンションで5人暮らし 自分の暮らしに合わせた部屋づくりを楽しむ ⁡ ⁡ 作り手の想いが感じられる手仕事 服、器や暮らしの道具が大好き ⁡ ⁡ 趣味は旅、キャンプ、家飲み 大切な人たちとわいわいテーブルを囲む時間 美味しいごはんとお酒が生きがい ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ライフコーチ #ライフファシリテーター #きやまりえ

    2025/02/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフファシリテーター#ライフファシリテーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/きやまりえ#きやまりえ

    2.11%

    80

    0

  • ←他の投稿を見る ⁡ ”私を幸せにする”生き方・働き方ワークショップの ご感想をいただきました ⁡ ⁡ 40代 自営業 O.T.さま ⁡ ⁡ ⁡ …… ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎参加してどんな気づきや変化がありましたか？ ⁡ ⁡ 自分の時間のとらえかたが大きく変わりました 優先順位だけではなく 今ある自分の時間をどうとらえるかで 受け取り方も自己評価も かわってくると気がつきました！ ⁡ ⁡ ⁡ さっそく、当日の夜から時間の感じ方が 変わった自分にびっくりです ⁡ ⁡ ⁡ また、自分の為の時間を確保する事で 今の課題も今年本当にやりたい事の リストアップもできたので とてもいい時間になりました ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎どんな人にオススメですか？ ⁡ ⁡ 優先順位を見失いがちの方 やりたい事はあるのに、全然前に進まない方 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎ご感想 ⁡ ⁡ 時間の使い方やスケジュール管理など 様々な形でいろんな方々から学んできましたが 今ひとつしっくりこない ⁡ ⁡ ⁡ その理由が見つかりました ⁡ ⁡ ⁡ 時間をどうとらえるか これもひとつの大切な価値観 ⁡ ⁡ ⁡ 紹介してもらった本も 帰りの電車ですいすい読み進められました ⁡ ⁡ ⁡ 自分で本を読んでも アウトプットする事が苦手なので とてもいいきっかけになりました ⁡ ⁡ ⁡ 時間の使い方は、知識はあるけど いまいち実践力に欠ける でも、伝えたいことがある！と もやもやがあったのですが これからは自分の価値観をもっと大切に 楽しく行動できそうです ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ……(ご感想ここまで)…… ⁡ ⁡ ⁡ WS当日の夜に 時間の感じ方が変わった自分に気づかれたこと 自分のための時間を確保され、行動できたこと すばらしいですね！ ⁡ ⁡ ⁡ すべて、Tさんの選択の結果です ⁡ ⁡ ⁡ ご自身の大切なことを改めて大切にされ 軽やかに行動されるTさんを これからも心から応援しています！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯news𓂅⋆ ⁡ ＼申し込み〆切【2/21金】まで！／ ⁡ "私を幸せにする"働き方を一緒に考える会 ⁡ 2/26(水)10:00〜12:00 　残席1 3/1(土)13:30〜15:30 ⁡ オンラインzoom ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ こんな方におすすめの対話型WSです！ ⁡ ✔︎今の働き方に絶賛もやもや中 ⁡ ✔︎子育てと仕事のバランス迷子 ⁡ ✔︎仕事にやりがいはあるけど実は疲弊している ⁡ ✔︎心地よく暮らし働き続けたい 　でも何をどうしたらいいかわからない ⁡ ✔︎ロールモデルにしたい人が見つからない ⁡ ✔︎やりたいことがある 　でも怖い…自信がなくてなかなか一歩が踏み出せない ⁡ ✔︎これからの働き方のヒントや 　変化のきっかけが欲しい ⁡ ⁡ 詳細＆申し込みは @kiyama_rie プロフィール欄下URLから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯𓂅Profile𓂅⋆ ⁡ ⁡ きやま りえ ⁡ 小さな違和感を無視せず "私を幸せにする"生き方を応援する ⁡ ◼︎ライフコーチ｜ライフファシリテーター ◼︎世界を旅した元教員ママ ◼︎40歳で生き方・働き方に疑問をもち独立 ⁡ ◼︎ 時間の使い方、生き方、暮らしに関わる 　雑誌・webインタビュー記事など掲載多数 ⁡ 📖リンネル特別編集6P掲載 ⁡ 📖天然生活別冊5P掲載 ⁡ 📝文筆家の一田憲子さんのwebサイト 「外の音、内の香」で連載中 ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯𓂅発信内容𓂅⋆ ⁡ ◼︎小さな違和感に気づく方法 ◼︎"私を幸せにする"生き方のヒント ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓍯my story𓍯 ⁡ 1979年福岡生まれ長崎育ち、東京都在住 ⁡ 大学院修了後、公立小学校教員の道へ 4年勤務した後いったん退職 ⁡ 2008年、夫とふたりでバックパックを背負って 世界一周旅行へ 1年2ヶ月で6大陸37カ国を旅する ⁡ 帰国後、復職 働く母となり30代を駆け抜ける ⁡ 第3子育休中に40歳を迎え 自分の生き方・働き方に疑問を持ち退職 ⁡ ライフコーチとして独立し 人生の歩き方を応援・伴走している ⁡ 違和感を無視せず"私を幸せにする生き方"を伝え 対話する場をつくる ライフファシリテーターとしても活動している ⁡ 都内築50年越え69㎡の ビンテージ賃貸マンションで5人暮らし 自分の暮らしに合わせた部屋づくりを楽しむ ⁡ 作り手の想いが感じられる手仕事 服、器や暮らしの道具が大好き ⁡ 趣味は旅、キャンプ、家飲み 大切な人たちとわいわいテーブルを囲む時間 美味しいごはんとお酒が生きがい ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #フリーランスママ #フリーランス女子 #元教員フリーランス #元教員 #働き方の選択 #働き方を考える #先生辞めたい #自分らしい生き方 #自分らしい暮らし #自分らしい働き方 #ライフコーチ #きやまりえ

    2025/02/19に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/フリーランスママ#フリーランスママhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス女子#フリーランス女子https://www.instagram.com/explore/tags/元教員フリーランス#元教員フリーランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/元教員#元教員https://www.instagram.com/explore/tags/働き方の選択#働き方の選択https://www.instagram.com/explore/tags/働き方を考える#働き方を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/先生辞めたい#先生辞めたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい生き方#自分らしい生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい暮らし#自分らしい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい働き方#自分らしい働き方https://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/きやまりえ#きやまりえ

    1.08%

    41

    0

  • ←他の投稿はこちら ⁡ ⁡ 先週の火曜日 『父のコートと母の杖』刊行記念で開催された 一田憲子さんと伊藤まさこさんのトークイベントに 友だちを誘って行ってきました ⁡ @ichidanoriko2024 @masakoito29 ⁡ ⁡ 私はお二人の大ファン 繰り返し読むお気に入りの本がたくさん ⁡ ⁡ 伊藤まさこさんのお話の中で ⁡ 「母に伝えたいことや勧めたいことは 娘が言うと素直に聞いてもらえなかったり なかなか受け入れてもらえなかったりするから 孫やお医者さんに言ってもらうことにしてる」 ⁡ ⁡ ⁡ という話に「なるほどー！」と膝をうち 私もこれからそうしてみようと すごく参考になりました ⁡ ⁡ ⁡ 伊藤まさこさんは3姉妹だそうで 車の運転ができる3女のまさこさんは病院のつきそい お母さまのペースにゆっくり合わせられる 次女さんは話を聞く役 しっかりものの長女さんはテキパキと物事を進める役 と、自然と役割分担して協力されてるそう ⁡ ⁡ ⁡ お母さまが 「長女は言い方がきついのよ」 と言ってぶつかることがあるという話には 最近よく母に同じことを指摘されるので笑 思わず笑ってしまいました ⁡ ⁡ ⁡ もちろん優しくしたいと思ってるし してるつもりなんですけど… 母娘ゆえの甘えでつい小さなことに反応 イラっとしてしまうんだよなー 反省です。。 ⁡ ⁡ ⁡ 1年前の2月 父が72歳で他界 ⁡ ⁡ ⁡ 今年70歳を迎えた母は ありがたいことにとても元気で 年末年始に母と娘を連れて 叔父家族が住むNZを2週間旅しました ⁡ ⁡ ⁡ 「父のコートと母の杖」のタイトルの下には こんな言葉が続きます ⁡ ⁡ ⁡ 【親の人生の最終コーナーで私は父と母に出会い直した】 ⁡ ⁡ ⁡ 子どものころ絶対的な存在であった親 そんな親の老いを目の当たりにすると すごく戸惑うし、しんどい ⁡ ⁡ ⁡ でも 老いていく親に「大人」として出会い直し 関係性を築き直すという視点を得ると 見える世界が変わった気がします ⁡ ⁡ ⁡ 父の病気を知ったとき 残された時間をカウントダウンする砂時計を 目の前に急にどーんと突きつけられた気がして 膝から崩れ落ちました ⁡ ⁡ ⁡ 祖父を60代、叔父を40代で亡くし 子どものころから 身近な家族の死を目の当たりにしてきた私 ⁡ ⁡ ⁡ 老いや病気は誰しもいつか経験するもの じたばたしたってしかたがない ⁡ ⁡ ⁡ 頭ではわかっていても 私はちゃんと親孝行できたのかな…とくよくよしたり 娘として何ができる？何をすべきなんだろうと ぐるぐる考えては悶々とする日々 ⁡ ⁡ ⁡ 父の闘病中は、考えるより動こうと 東京から長崎に6回帰省 ⁡ ⁡ ⁡ できることはやっているつもり でも、これじゃ全然足りない気がする… ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ トークイベントの最後に ⁡ 「親の老いは不安になるけど 結局は、自分が楽しいと思うことをめいいっぱいやる。 自分が自分の人生を生きることか大切だと思うんです。」 ⁡ と朗らかな笑顔で話された一田さんの言葉に 肩のチカラをぬいて大丈夫と言ってもらったような気がして 心が軽くなりました ⁡ ⁡ ⁡ the長女で優等生気質 親の役に立たなきゃ、私が何とかしなきゃと 先回りしてやりすぎてしまいがちな私なので ⁡ ⁡ ⁡ 老いても、1人になっても 母には母の考えや生活があることを ちゃんと理解して尊重したい ⁡ ⁡ 「大人」としてもう一度母と出会い直し 関係性を改めて築き これからも幸せな思い出を たくさん作りたいなと思いました ⁡ ⁡ ⁡ 今まさに親の老いに向き合っている方も まだまだ先のことと思っている方も ぜひ読んで欲しい1冊です ⁡ ⁡ ⁡ ꧁ News ꧂ ⁡ ⁡ 1月からお知らせしていたWS ＼"私を幸せにする"働き方を一緒に考える会／ ⁡ 2/26(水)10時〜12時 3/1(土)13時半〜15時半 ⁡ いよいよ2/11(火祝)公式LINEで先行募集開始します！ ⁡ ご登録の上、配信をお待ちくださいね〜 @kiyama_rie ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯𓂅Profile𓂅⋆ ⁡ ⁡ きやま りえ ⁡ 小さな違和感を無視せず "私を幸せにする"生き方を応援する ⁡ ◼︎世界を旅した元教員ママ ◼︎ライフコーチ ◼︎40歳で生き方・働き方に疑問をもち独立 ⁡ ◼︎メディア掲載、連載 ⁡ リンネル特別編集 「私を幸せにする時間の使い方」6P掲載 ⁡ 天然生活別冊 「暮らしのまんなか」5P掲載 ⁡ 時間の使い方、生き方、暮らしに関わる 雑誌・webインタビュー記事など掲載多数 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ バックパックを背負って一緒に世界一周した会社員の夫 13歳と10歳の男の子、5歳の女の子の5人家族 ⁡ ⁡ 築50年越え69㎡の賃貸マンションで 自分の心地よい暮らしに合わせた部屋づくりを楽しむ ⁡ ⁡ 作り手の想いが感じられる手仕事、服、器 暮らしの道具が大好き ⁡ ⁡ 趣味は旅、キャンプ、家飲み 大切な人たちとわいわいテーブルを囲む時間 美味しいごはんとお酒が生きがい ⁡ ⁡ ⁡ #父のコートと母の杖 #親との関係 #働き方は選べる #元教員 #3児の母 #ライフコーチ #きやまりえ

    2025/02/10に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/父のコートと母の杖#父のコートと母の杖https://www.instagram.com/explore/tags/親との関係#親との関係https://www.instagram.com/explore/tags/働き方は選べる#働き方は選べるhttps://www.instagram.com/explore/tags/元教員#元教員https://www.instagram.com/explore/tags/3児の母#3児の母https://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/きやまりえ#きやまりえ

    1.63%

    60

    2

  • 【公務員を卒業した私たちのライフスタイル】 一人起業を孤独にしない 経営コンサルタント 佐々木芙実 @sasakifumi_official 違和感を無視せず "私を幸せにする"生き方を応援 ライフコーチ きやま りえ @kiyama_rie 何とこのライブが初対面のわたしたち笑 価値観、大切にしていること 優先順位、譲れないこと 子育て、暮らしなどなど 初めましてとは思えないほどリラックスして ざっくばらんにお話しました ぜひお聴きください！ #ライフスタイル #ライフスタイルの変化 #元公務員 #元教員 #違和感 #ひとり起業 #経営コンサルタント #ライフコーチ

    2025/02/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイルの変化#ライフスタイルの変化https://www.instagram.com/explore/tags/元公務員#元公務員https://www.instagram.com/explore/tags/元教員#元教員https://www.instagram.com/explore/tags/違和感#違和感https://www.instagram.com/explore/tags/ひとり起業#ひとり起業https://www.instagram.com/explore/tags/経営コンサルタント#経営コンサルタントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチ

    1.24%

    39

    8

  • ←他の投稿はこちら ⁡ 【すでに十分がんばってるサイン】 ⁡ ◯ 生活に大きな不満はないけれど 　「人生このままでいいの？」とモヤモヤする ⁡ ◯「期待を裏切ってはいけない」 　「責任を果たさなければ」に疲れてきた　 ⁡ ◯この働き方をこの先もずっとは無理 　でも辞める勇気も自信もない ⁡ ◯せっかく独立して自由なはずなのに 　「ひとりブラック」状態に陥ってる ⁡ ◯想いや叶えたい未来はあるのに 　動けない自分を責めている ⁡ ⁡ ⁡ こんな思いがあるあなたは もうすでに十分がんばっています ⁡ ⁡ ⁡ だから、新たに何かを学んだり 今以上に頑張る必要はありません ⁡ ⁡ ⁡ そうは言っても 心と身体の声ってよくわからない どうやったら聞けるの？ ⁡ ⁡ ⁡ そんな方におすすめ ⁡ ／ 「たった1分で今ココの自分の状態に気がつける！」 　心とカラダのごきげんメーター ＼ ⁡ ⁡ 今なら公式LINEご登録の方にプレゼント中🎁 ⁡ ⁡ ⁡ 動画でわかりやすくご説明しつつ わたしと一緒にさくっと取り組めるように 心を込めて作成しました☺️ ⁡ ⁡ ⁡ よかったら、ぜひ受け取ってくださいね！ ⁡ 公式LINEに登録してプレゼントを受け取る ↓↓↓ @kiyama_rie ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 我が家のおでんを美しく切り取ってくれたのは @shihoko_photo ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯𓂅Profile𓂅⋆ ⁡ ⁡ きやま りえ ⁡ 小さな違和感を無視せず "私を幸せにする"生き方を応援する ⁡ ◼︎世界を旅した元教員ママ ◼︎ライフコーチ ◼︎40歳で生き方・働き方に疑問をもち退職→独立 ⁡ ◼︎メディア掲載、連載 ⁡ リンネル特別編集 「私を幸せにする時間の使い方」6P掲載 ⁡ 天然生活別冊 「暮らしのまんなか」5P掲載 ⁡ 時間の使い方、生き方、暮らしに関わる 雑誌・webインタビュー記事など掲載多数 ⁡ 文筆家の一田憲子さんのwebサイト 「外の音、内の香」で 「わたしのサードプレイスの見つけかた」連載中 ⁡ ⁡ ⁡ バックパックを背負って 一緒に世界一周した会社員の夫 13歳と10歳の男の子、5歳の女の子の5人家族 ⁡ ⁡ 築50年越え70㎡以下のビンテージ賃貸マンションで 自分の心地よい暮らしに合わせた部屋づくりを楽しむ ⁡ ⁡ 作り手の想いが感じられる手仕事、服、器 暮らしの道具が大好き ⁡ ⁡ 趣味は旅、キャンプ、家飲み 大切な人たちとわいわいテーブルを囲む時間 美味しいごはんとお酒が生きがい ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯𓂅発信内容𓂅⋆ ⁡ ◼︎小さな違和感に気づく方法 ◼︎"私を幸せにする"生き方のヒント ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #おでん #おでん🍢 #心と身体 #心と身体を整える #心と身体は繋がっている #心と身体のバランス #心と身体の健康 #働き方を変えたい #働き方は選べる #元教員 #教員辞めたい #会社辞めたい #仕事辞めたい #アラフォーライフ #アラフォー転職 #3児の母 #ライフコーチ #きやまりえ #人生を楽しもう

    2025/02/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/おでん#おでんhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と身体#心と身体https://www.instagram.com/explore/tags/心と身体を整える#心と身体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と身体は繋がっている#心と身体は繋がっているhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と身体のバランス#心と身体のバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と身体の健康#心と身体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/働き方を変えたい#働き方を変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/働き方は選べる#働き方は選べるhttps://www.instagram.com/explore/tags/元教員#元教員https://www.instagram.com/explore/tags/教員辞めたい#教員辞めたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/会社辞めたい#会社辞めたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事辞めたい#仕事辞めたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーライフ#アラフォーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー転職#アラフォー転職https://www.instagram.com/explore/tags/3児の母#3児の母https://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/きやまりえ#きやまりえhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しもう#人生を楽しもう

    1.58%

    60

    0

  • ←他の投稿はこちら ⁡ 1月は行ってしまう 2月は逃げてしまう ⁡ ⁡ よく聞きますね 教員時代、子どもたちに話した気もするw ⁡ ⁡ でも、今の私は 自分のとらえ方と選択次第だと思っています ⁡ ⁡ ⁡ 年末、時間をとって プライベートと仕事、時間やお金の使い方など 2024年の自分をじっくりとふりかえったんです ⁡ ⁡ ⁡ そうすると、大切にしたいことや 自分にとっての幸せ これからやっていきたいことが すーっと見えてきました ⁡ ⁡ ⁡ インスタのプロフィールも変えました ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 違和感を無視せず "私を幸せにする"生き方を応援 ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ ⁡ 私自身、違和感を無視しまくり こじらせていた過去があり ここ数年の大きなターニングポイントを経て 今、心から思うことは ⁡ ⁡ いつか幸せになるために 今は我慢して頑張るのではなく ⁡ ⁡ 今幸せになる 今私が私を幸せにする ⁡ ⁡ 明確にそう決めたんです ⁡ ⁡ ⁡ 今月をふりかえると ⁡ ⁡ ⁡ 自由に旅して 会いたい人に会って もりもり仕事して ⁡ ⁡ ⁡ 家族や大切な友だちと 美味しいテーブルを囲んで ⁡ ⁡ ⁡ 自分の未来のための時間も 信頼する専門家のみなさんの手も借りつつ 5時間とりました ⁡ ⁡ ⁡ 私にとっての幸福の時間 てんこもりな1月 ⁡ ⁡ 私が私を幸せにすると「決めた」から そうなったんだと思うんです ⁡ ⁡ ⁡ 2月はどんな1ヶ月にしようかな ⁡ ⁡ ⁡ もし、ほんとに2月が逃げていくんだったら 私は私を幸せにする時間を先に仕込んで するっと逃げてしまわないようにギュッとつかまえる 今ここにある幸せを 味わいたおしてやろうと思います☺︎ ⁡ ⁡ ⁡ みなさんは、どんな2月にすると決めますか？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ／ 🗣お知らせ ＼ ⁡ ⁡ 開催します！ 「”私を幸せにする”働き方を一緒に考える会」 ⁡ 教員→世界一周→教員×3児の母→ライフコーチ ⁡ 公務員を2回やめて独立したわたしの ⁡ ・人生の舵をきる選択の理由 ・大切にしている価値観 ・働き方は実際どう変化してきたのか ・元教員、人脈ゼロ・起業塾なし 　独立し今に至るまで何をしたのか ⁡ などなど… ⁡ ⁡ 経験、挫折、失敗 試行錯誤の日々のリアルを大公開 ⁡ ⁡ 参加者のみなさんの 働き方や仕事についてのお悩みや課題も 対話を通して一緒に考え 小さな一歩が見つかる時間にしたいと思っています ⁡ ⁡ 2/26(水)10〜12時 3/1(土)13時半〜15時半 ⁡ ⁡ ⁡ 気になる方は予定を空けておいてね 先行案内は公式LINEから！ ⁡ @kiyama_rie ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯𓂅Profile𓂅⋆ ⁡ ⁡ きやま りえ @kiyama_rie ⁡ ⁡ 小さな違和感を無視せず "私を幸せにする"生き方を応援する ⁡ ◼︎世界を旅した元教員3児ママ ◼︎ライフコーチ ⁡ ⁡ ⁡ 1979年福岡生まれ、長崎育ち 東京都在住 ⁡ ⁡ ⁡ バックパックを背負って一緒に世界一周した会社員の夫 13歳と10歳の男の子、5歳の女の子の5人家族 ⁡ ⁡ ⁡ 築50年越え70㎡以下のビンテージ賃貸マンションで 自分の心地よい暮らしに合わせた部屋づくりを楽しむ ⁡ ⁡ 作り手の想いが感じられる手仕事、服、器 暮らしの道具が大好き ⁡ ⁡ 趣味は旅、キャンプ、家飲み 大切な人たちとわいわいテーブルを囲む時間 美味しいごはんとお酒が生きがい ⁡ ⁡ ⁡ ◆メディア掲載、連載 ⁡ リンネル特別編集 「私を幸せにする時間の使い方」6P掲載 ⁡ 天然生活別冊「暮らしのまんなか」5P掲載 ⁡ ⁡ 時間の使い方、生き方、暮らしに関わる 雑誌・webインタビュー記事など掲載多数 ⁡ ⁡ 文筆家の一田憲子さんのwebサイト 「外の音、内の香」で 「わたしのサードプレイスの見つけかた」連載中 ⁡ ⁡ ⁡ #違和感 #幸せな時間 #幸せになる方法 #アラフォーライフ #アラフィフライフ #人生を楽しもう #自分らしい生き方 #元教員 #教員やめたい #ライフコーチ #きやまりえ

    2025/02/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/違和感#違和感https://www.instagram.com/explore/tags/幸せな時間#幸せな時間https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーライフ#アラフォーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しもう#人生を楽しもうhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい生き方#自分らしい生き方https://www.instagram.com/explore/tags/元教員#元教員https://www.instagram.com/explore/tags/教員やめたい#教員やめたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/きやまりえ#きやまりえ

    1.16%

    44

    0

  • ←他の投稿はこちら ⁡ ＼今の働き方に満足してる？／ 恵まれた環境で働けているのに ずっともやもやしていて… ⁡ こんなご相談をよくいただきます ⁡ ⁡ いや〜わかる 教員時代の私も、そんなみなさんと同じように 言葉にできないもやもやや 違和感をずっと抱えていました ⁡ ⁡ 教員といえば ⁡ ・安定の公務員 ・毎月決まった額のお給料、ボーナスもある ・産休育休しっかりとれる ⁡ ⁡ ⁡ こんなに恵まれた環境で働けているのに… なんでこんなにもやもやするんだろう ⁡ ⁡ ⁡ もやもやしている自分に気づいた時の 心の中の独り言 ↓ ⁡ 「みんな我慢してるんだからしかたがない」 （みんなって誰？） ⁡ 「私はわがまま、根性ないだけ」 （必殺！根性論、the昭和） ⁡ 「もやもやしている暇なんてない」 （だらだらスマホ見る暇はある…） ⁡ ⁡ ⁡ ちょ、ちょっと待って〜 いったん落ち着こ ⁡ ⁡ 過去の私のように違和感をいきなり否定するのは ほんっとにもったいない ⁡ ⁡ 違和感を感じているということは あなたの大切なものが反応しているということ ⁡ ⁡ ⁡ 心の奥底から「おーい！話聞いて〜」って 本当の自分が叫んでる ⁡ ⁡ ⁡ そう、モヤモヤや違和感は 本音とつながるチャンス ⁡ ⁡ ⁡ 真面目で一生懸命 周りの期待に応えようと 誰かのためにずっと走り続けてきた人は 本当の自分の心の声より他者の声を優先しがち ⁡ ⁡ ⁡ 違和感に気づいても 秒で自分を否定したり 見て見ぬふりをして蓋したり… ⁡ ⁡ ⁡ 一生懸命呼びかけてるのに無視 最後まで話を聞かずに食い気味に否定 いるってわかってるのにドアをばたんと閉められる これされると悲しいですよね、腹たちますよね ⁡ ⁡ 「ひどい、何だと思ってんだ」 「もうこんな聞く耳もたないやつには話してもムダ」 「何聞かれても絶対に答えないから」 ⁡ ⁡ 本当の自分だって人間です 大事にされなきゃいじけるしへそ曲げる 40代で反抗期どまん中のひきこもり娘、爆誕w ⁡ ⁡ 自分のことなのにわからない 数年同じモヤモヤを抱えているのに 本当はどうしたいか全然自分の答えが見つからない ⁡ ⁡ それ、本当の自分が 部屋に鍵かけて閉じこもってるのかも ⁡ ⁡ 一度閉じてしまった扉はなかなか頑固です ちょっとやそっとじゃ開きません ⁡ ⁡ これまで散々無視してきたのに 「本当はどうしたい？」とか聞かれても答えるわけない だけど、話を聞かせて欲しいし大切にしたいんです ⁡ ⁡ 本当の自分とつながりたい 本当の自分の心の声が聞きたい ⁡ ⁡ そんな願いがあるのなら まずは本当の自分に安心してもらうこと ⁡ ⁡ 何を言っても大丈夫 どんな気持ちがあっても大丈夫 ⁡ ⁡ あなたのことが大切だと 丁寧に伝え続けること ⁡ ⁡ 反抗期どまん中のひきこもりな自分の 自己信頼をもう一度取り戻すこと ⁡ ⁡ 自分の声に集中できる環境や時間を確保することから 始めてみるのがおすすめです ⁡ ⁡ 例えば ・静かな空間で1分間目を閉じて 　自分の心や体の状態に意識を向ける ⁡ ・空を見上げて胸を開き、深呼吸する ⁡ ・「何飲む？」と自分に聞いて 　本当に飲みたいものを飲む ⁡ ・軽いストレッチや、足の裏やふくらはぎをマッサージする ⁡ ・頭の中や心の中に浮かぶ言葉をノートに書く ⁡ ⁡ 身体の余計な力を抜いてリラックス そのままの自分でいいと自分が言ってあげる 自分の頭の中や心の中は自由で安全だと確認する ⁡ ⁡ 感情にいい感情も悪い感情もないし ネガティブが悪くてポジティブがいいなんてことないんです ⁡ ⁡ ネガティブになってる自分が ちょっと居心地わるいからって すぐにポジティブ変換しようとするのは危険 えせポジティブは闇を深めるよ…（経験済み） ⁡ ⁡ まずは、やっと聞こえ始めた 小さな小さな本当の自分の心の声に ぜひ耳を傾けてあげてくださいね ⁡ ⁡ ⁡ 今日も一日おつかれさまでした🍺 ⁡ ⁡ ⁡ ／ 🗣お知らせ ＼ ⁡ ⁡ 開催します！ 「”私を幸せにする”働き方を一緒に考える会」 ⁡ 教員→世界一周→教員×3児の母→ライフコーチ ⁡ 公務員を2回やめて独立したわたしの ⁡ ・人生の舵をきる選択の理由 ・大切にしている価値観 ・働き方は実際どう変化してきたのか ・元教員、人脈ゼロ・起業塾なし 　独立し今に至るまで何をしたのか ⁡ などなど… ⁡ ⁡ 経験、挫折、失敗 試行錯誤の日々のリアルを大公開 ⁡ ⁡ 参加者のみなさんの 働き方についてのお悩みや課題も 対話を通して一緒に考え 小さな一歩が見つかる時間にしたいと思っています ⁡ ⁡ 2/26(水)10〜12時 3/1(土)13時半〜15時半 ⁡ ⁡ ⁡ 気になる方は予定を空けておいてね 先行案内は公式LINEから！ ⁡ @kiyama_rie ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓅯𓂅Profile𓂅⋆ ⁡ ⁡ きやま りえ ⁡ 小さな違和感を無視せず "私を幸せにする"生き方を応援する ⁡ ◼︎ライフコーチ ◼︎世界を旅した元教員3児ママ ◼︎40歳で生き方・働き方に疑問をもち独立 ⁡ ⁡ ⁡ #違和感 #本音 #元教員 #教員やめたい #ライフコーチ #きやまりえ

    2025/01/29に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/違和感#違和感https://www.instagram.com/explore/tags/本音#本音https://www.instagram.com/explore/tags/元教員#元教員https://www.instagram.com/explore/tags/教員やめたい#教員やめたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/きやまりえ#きやまりえ

    1.95%

    74

    0