CASIO_metrix JP

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雨の多い季節が近づいています。 RunmetrixモーションセンサーはIPX7相当の防水性能を備えており、雨や汗などで濡れても問題ありません。汚れてしまった際は軽く水洗いしてもOK。ただし、洗濯機や強いシャワーなど激しい水流は避け、充電端子のカバーは確実に閉まっていることを確認してくださいね。 ◆参考になったら「いいね！」で教えてください！ #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会 #防水 #ipx7

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Runmetrix関連のイベント一覧ページを用意しました！ランナーの皆さまにRunmetrixを知っていただくための体験会や、ユーザー様向けの練習会など様々なイベントをまとめてご覧いただけます。ご興味のある方はプロフィールのリンク「イベント一覧」からアクセス！イベント一覧ページは随時更新されますので、マメにチェックしてみてくださいね！ https://www.casio.com/jp/run-walk/event/ ◆参考になったら「いいね！」で教えてください！ #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会

2024/05/22に公開- 指定なし

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主要なマラソン大会がほぼ終了し、一息ついている方も多くいらっしゃると思います。もちろん息抜きや休憩も大切ですが、次のシーズンを見据えてよりレベルアップを目指す方におすすめの「この時期にやっておきたいこと」を紹介します。【先シーズンの課題を整理する】シーズン中に走ったレースの結果振り返り、トレーニングプランの見直しなど「次はこうしたい」「こうなりたい」を明確にします。【比較的長い距離を走っておく】 6月に入ると梅雨、梅雨が明けると夏が来ます。長距離に対する不安を払拭したり、脚づくりの効果を次のシーズンに繋げるための練習は5月中に！特にシーズン後半でのレースに出場していないランナーにおすすめです。【暑さに慣れておく】いまから無理のない範囲で暑熱順化を意識することで、6月以降の環境下での安全性が高まります。また、暑さが本格化する前に夏用のウェアを揃えておきましょう。気温が上がり、多くのランナーにとって練習しづらい夏ですが、その夏を有意義に過ごすための準備はこの時期がチャンスですね。 ◆参考になったら「いいね！」で教えてください！ #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会

2024/05/15に公開- 指定なし

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Runmetrixでは、ランニングフォームに関わる様々な指標を計測することができます。モーションセンサーを使用することでその項目数は20以上にも。今回はその一部を紹介します。＜スティフネス＞脚全体を「バネ」と見立てた時のバネの硬さを示しています。一般的に、数値が大きいほど、接地後の沈み込みが小さく、短い接地時間で地面を蹴り出す「硬いバネ」のような走りになっているといえます。Runmetrixフォーム分析では、左右差が小さいほど6角形のレーダーチャートの「左右対称性」のスコアが高くなります。また、レーダーチャート右下にある左主導-右主導バーでは左右で値が大きい方の脚が「主動」側に寄ります。身体の片側だけに表れる筋の張り、痛み、痙攣に悩まれている方は左右差への注目をおすすめします。 ◆参考になったら「いいね！」で教えてください！ �#casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm �#ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会 #スティフネス #Runmetrixフォーム指標紹介

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好記録のカギを握る戦略のひとつに「ペースコントロール」があります。一般的に、マラソンにおいてもっともパフォーマンスの最大化が狙えるとされているのは、スタートからフィニッシュまで同じペースで走り切る“イーブンペース”です。ひとことでイーブンペースといっても奥が深く、レースの距離と自身のポテンシャルを考慮したペース設定が重要です。 Runmetrixの「ペース分析」機能ではレースや練習のペース展開を分析し、適切なペースの提案やポテンシャルタイムの提示を行います。また、ASICS Running Data Managerと接続することで自身のランニングフォームスコアをペースごとに振り返ることができます。こちらはRunmetrixアプリ内メニューの「外部アプリ連携」から行えますので、ぜひご活用ください。 ◆参考になったら「いいね！」で教えてください！ #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会 #asicsrunningdatamanager #asics_running_data_manager #レース分析 #ペース分析

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使わないのはもったいない！【パーソナルコーチング】 Runmetrixのコーチングプログラムでお選びいただける4つのプログラムから1つ紹介します。【RUN LONGER】＜フォーム改善の方針＞身体への負担が小さく効率の良いフォームの習得とそれに必要なからだづくり、長時間の運動を想定した心肺機能の向上により安定したフォームで走れる距離の伸長を図る＜トレーニングプラン＞フルマラソンなど長距離のレースを意識した練習メニューを中心に、長い距離を走り切るための脚づくりと心肺機能向上を目指すプログラム長距離に向けたランニングフォームの習得はもちろん、そのフォームを長時間維持する筋力と柔軟性、集中力を身につけることが重要です。このプログラムでは一歩ごとにかかる身体へのダメージや全身の安定性にフォーカスし、最後まで粘れる走りをサポートします。レース完走を目指す方、レース後半でのペースダウンを抑えたいという方におすすめです。 ◆参考になったら「いいね！」で教えてください！ ※掲載内容は投稿当時のアプリケーション仕様（ver.1.3.18）に基づいています #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会

2024/04/24に公開- 指定なし

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Runmetrixをより便利に使うために知っておきたい機能のひとつに「オートラップ」があります。モーションセンサーの電源がONかつスマートフォンと接続した状態で、アプリの設定画面から確認できます。ラップタイムはもちろん、各ランニング指標や総合スコアもこの「オートラップ」で設定した距離ごとに算出されます。走りの変化を細かく観察したい方は250m、トラックで練習する場合は400mなど、気分や状況に応じて使い分けるのもオススメです。 ◆参考になったら「いいね！」で教えてください！ #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会 #オートラップ

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もっとRunmetrixを活用するために！開発者が紹介する「おすすめの見方」をRunmetrixアプリ内「Tips」にて掲載しています。基本的なデータ振り返りの視点やトレッドミル走行時に意識したい点など、ステップアップのヒントが盛りだくさん。・モーションセンサーを使っているけど計測するだけになっている・Runmetrixを使ったフォーム計測のイメージを知りたいという方はぜひアプリ画面下部の「Tips」をタップしてコンテンツをチェックしてください！ ◆参考になったら「いいね！」で教えてください！ #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会

2024/04/10に公開- 指定なし

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Runmetrixでは、ランニングフォームに関わる様々な指標を計測することができます。モーションセンサーを使用することでその項目数は20以上にも。今回はその一部を紹介します。＜減速量＞ 6角形のレーダーチャートにおいて「スムーズな重心移動」の関連項目となっており、接地後のブレーキの大きさを表しています。一般的に、数値が大きいほど、1歩ごとのブレーキが大きい走りになっているといえます。 1歩ごとに減速している分の加速が必要になるため、走行時のエネルギー効率に大きく関わります。「減速量」が大きい方は走行スピードが上がりにくいことに加え、減速および加速のどちらでも筋肉に負担がかかりやすいため、ラン前後の丁寧なケアが必要です。 ◆参考になったら「いいね！」で教えてください！ #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会 #減速量 #Runmetrixフォーム指標紹介

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Runmetrixアプリで6角形のレーダーチャートを開いた際、そのランの中で最も高かったスコアが最初に表示されますが、Runmetrixによるフォーム分析ではラップ※ごとにフォームスコアが算出され、フォームの変遷を見ることができます。観察してみると後半や終盤で6角形のレーダーチャートが崩れたり、フォームスコアが低下する方も多いのではないでしょうか？フォームの最高スコアを上げるのも良いですが、自身の中で高い水準のフォームを長く維持するという意識を持ってみるのも良いかもしれません。 ※モーションセンサー設定の「オートラップ」で設定した距離 ◆参考になったら「いいね！」で教えてください！ #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会

2024/03/27に公開- 指定なし

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Runnetrixは2023-2024シーズンで30Kシリーズ全8大会に協賛し、多くのランナーにモーションセンサーによるフォーム分析をご体験いただきました。ご参加いただいたランナーの皆さま、ありがとうございました！本番となるレースはもちろん、日々の練習もより充実されていることを願っています。今後も様々な機会を通じてランナーの皆さまとお会いできることを楽しみにしています！「ランナーズ全日本30Kシリーズ」とは・・・ ”フルマラソンの約1ヶ月前に30キロ走をしよう”をイベント化した「目標達成完全支援型レース」です。一般財団法人アールビーズスポーツ財団の主催により、2011年からの歴史があります。 @runnetjp ◆参考になったら「いいね！」で教えてください！ #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会 #AllJapan30kSeries #ランナーズ全日本30Kシリーズ #札幌30K #北陸ふくい30K #東京30K #西東京30K #大阪30K #愛媛30K

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使わないのはもったいない！【パーソナルコーチング】 Runmetrixのコーチングプログラムでお選びいただける4つのプログラムから1つ紹介します。【RUN EASIER】＜フォーム改善の方針＞バランスのよいランニングフォームを身につけるための動きの意識と、からだづくり＜トレーニングプラン＞日々のランを気軽に楽しみながら、心肺能力の向上を目指すプログラムまずランニングそのものを楽しむということを念頭に置きながら、ランニングフォームと心肺能力の向上を図ります。「レースに向けて」というよりは日々のランニングをマイペースに楽しく続けたいという方におすすめです。 ◆参考になったら「いいね！」で教えてください！ ※掲載内容は投稿当時のアプリケーション仕様（ver.1.3.16）に基づいています #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会

2024/03/13に公開- 指定なし

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Runmetrixモーションセンサーはどこで買えるの？というご質問が増えてまいりましたので、お取り扱いいただいている店舗をエリア別に紹介します！ここでの紹介はごく一部に留まりますので、もっと知りたい！という方はRunmetrix公式HPの「店舗情報」をご覧ください！【グローバルスポーツ⾧崎店様】#グローバルスポーツ長崎 ■住所：〒850-0035 ⾧崎県⾧崎市元船町10番1号ゆめタウン夢彩都3F ■電話番号：095-829-2828 ■営業時間：10:00～21:00 【マツバラスポーツ・Qスタジアム様】@matsuspo_t.f ■住所：〒854-0055 長崎県諫早市栗面町８０３−１ ■電話番号：0957-21-9999 ■営業時間：月～金曜日　　　　11:00～20:00 　　　　　　土～日曜日・祝日　10:00～19:00 　　　　　　不定休【ハヤカワスポーツスポーツ館上通本店様】@hayakawasports ■住所：〒860-0845 熊本県熊本市中央区上通町９−１ ■電話番号：096-324-3700 ■営業時間：水～月曜日　10:00～19:30 　　　　　　火曜日　　　定休日【読山スポーツ用品店様】 ■住所：〒904-0303 沖縄県中頭郡読谷村伊良皆３１０−１ ■電話番号：098-982-8002 ■営業時間：月～土曜日　　　10：00～19：00 　　　　　　日曜日・公休日　10：00～18：00 　　　　　　不定休 ◆参考になったら「いいね！」で教えてください！ ※本投稿の掲載情報は投稿当時のものであり、予告なく変更となる可能性があります。 #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会

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Runmetrixでは、ランニングフォームに関わる様々な指標を計測することができます。モーションセンサーを使用することでその項目数は20以上にも。今回はその一部を紹介します。＜蹴りだし加速度＞地面を蹴り出す加速度の大きさを示しています。一般的に、数値が大きいほど、強い力で地面をキックしているといえます。Runmetrixのフォーム分析ではそれぞれのペースの目安値において小さくなるほど「負担の少ない接地」のスコアが高くなります。この数値が大きいランナーはふくらはぎがよく張る、つるという方も多いのでは？また、蹴りだし加速度が大きいと減速量も大きくなる傾向がありますので、セットでチェックをおすすめします。 ◆参考になったら「いいね！」で教えてください！ #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会 #蹴りだし加速度 #Runmetrixフォーム指標紹介

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※本キャンペーンは終了いたしました。多くのご応募ありがとうございました！次回開催に関する情報は今後の発信をチェック！ (2024.3.18追記) クイズに答えて豪華賞品をゲットしましょう！ Runmetrixでは腰に装着したモーションセンサーで詳細に走行データを計測し、レーダーチャートで走りのバランスを視覚化します。今回はその分析にちなんだクイズを出題！正解者の中から3名様に @Shokzjp の#OpenFit をプレゼントいたします！【応募方法】 STEP1　こちらのアカウント（@casio_metrix_jp）をフォロー STEP2　こちらの投稿に「いいね」 STEP3　こちらの投稿のコメント欄にクイズへの回答を記入 ⇒応募完了！【回答期限】　2024年3月17日 23:59まで【当選について】　正解を選んだ方から抽選で3名様がご当選となります。　2024年3月31日までに当選者へのDMをもってかえさせていただきます。　※アカウントを［公開］設定にしてお待ちくださいすでにフォローしている方もご参加いただけます。みなさまのご回答をお待ちしています！ぜひ周囲のランナーさんにもシェアしてくださいね！ -----注意事項----- ・やむを得ない事情により、賞品は予告なく変更させていただく場合がございます。・カラーはブラックとさせていただき、別カラーの指定はできません。・日本国内に在住の方限定の企画となります。・当選者の発表は当アカウント（@casio_metrix_jp）からのDM連絡をもってかえさせていただきます。・当選者の方には、キャンペーン終了後InstagramのDMにてご連絡いたします。・当選のお知らせ後、1週間以内にご返信をいただけない場合は当選を無効とさせていただきます。・抽選結果のお問い合わせには回答いたしかねます。・本企画により取得した個人情報は、プレゼント発送にのみ使用いたします。・以下の方は抽選の対象外となります。予めご了承ください。 Instagramのアカウントを削除されている方、フォローされていない方 Instagramのアカウントが非公開である方 DMの受信を拒否する設定をされている方 ※本企画はMeta社およびShokz社の提供・協賛によるものではありません。 #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会 #プレゼント #Shokz #ワイヤレスイヤホン #クイズキャンペーン

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【東京マラソンEXPO 2024 出展のおしらせ】 2/29（木）～3/2（土）に開催される「東京マラソンEXPO 2024」にRunmetrixが出展します。ユーザーの方はもちろん、そうでない方もぜひお立ち寄りください。皆さまにお会いできることを楽しみにしています！【日時】　2月29日(木)・ 3月1日(金) 10:00～21:00(入場は20:30まで) 　3月2日(土) 10:00～18:00(入場は17:30まで) 　※入場無料【場所】　東京ビッグサイト南展示棟（Runmetrixは一般出展社ゾーンブース番号：G-41）　〒135-0063 東京都江東区有明3-11-1 #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会 #東京マラソンEXPO2024

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使わないのはもったいない！【パーソナルコーチング】 Runmetrixのコーチングプログラムでお選びいただける4つのプログラムから1つ紹介します。【BE HEALTHIER】＜フォーム改善の方針＞無理なく走るための基本的な動きの意識と、からだづくり＜トレーニングプラン＞まずはランニングに慣れるために、ウォーキングやジョギングから始められるプログラム無理のない練習メニューで運動の「習慣化」からサポートします。ダイエットやリフレッシュのために運動を始めたいという方におすすめです。継続的に取り組むも良し、ここから別のプログラムにステップアップするも良しのプログラムになっています。 ◆参考になったら「いいね！」で教えてください！ ※掲載内容は投稿当時のアプリケーション仕様（ver.1.3.16）に基づいています #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会

2024/02/14に公開- 指定なし

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今日からできる！モーションセンサー装着のポイントランナーの中には、ランニングパンツの紐を結んでいないという方も少なくないですが、走行中、モーションセンサーがパタパタしてランニング本来の動作とは別の動きを検知している可能性があります。 Runmetrixモーションセンサーでランニング計測する際はできるだけ紐を締めていただくと、センサー本体と身体の一体感が増してより精度の高い計測ができます。よかったら今日のランから試してみては？ ◆参考になったら「いいね！」で教えてください！ #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会

2024/02/07に公開- 指定なし

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Runmetrixでは、ランニングフォームに関わる様々な指標を計測することができます。モーションセンサーを使用することでその項目数は20以上にも。今回はその一部を紹介します。＜着地衝撃＞接地の直後に身体にかかる衝撃の大きさを指します。一般的に、数値が大きいほど脚への負担が大きいとされています。Runmetrixフォーム分析では、それぞれのペースの目安値において小さくなるほど「負担の少ない接地」のスコアが高くなります。 ◆参考になったら「いいね！」で教えてください！ #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会 #左右方向衝撃 #Runmetrixフォーム指標紹介

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Runmetrixモーションセンサーはどこで買えるの？というご質問が増えてまいりましたので、お取り扱いいただいている店舗をエリア別に紹介します！ここでの紹介はごく一部に留まりますので、もっと知りたい！という方はRunmetrix公式HPの「店舗情報」をご覧ください！【ササクラスポーツ空港店様】@sasakura_kuukou ■住所：〒771-0212 徳島県板野郡松茂町中喜来字群恵157-3 ■電話番号：088-699-7550 ■営業時間：10:00～20:00 　　　　　　元日のみ定休【ササクラスポーツ本店様】@sasakurah ■住所：〒770-0004 徳島県徳島市南田宮2丁目3-108 ■電話番号：088-679-8822 ■営業時間：10:00～20:00 　　　　　　元日のみ定休【マナベスポーツ大街道店様】 ■住所：〒790-0004 愛媛県松山市大街道2丁目4-13 3F ■電話番号：089-941-3075 ■営業時間：木～火曜日　10:30～19:00 　　　　　　水曜日　　　定休日【フクヤスポーツ南松山店様】@fukuyasp ■住所：〒790-0952 愛媛県松山市朝生田町6丁目2-48 ■電話番号：089-932-5858 ■営業時間：水～月曜日　11:00～20:00 　　　　　　火曜日　　　定休日【ワケスポーツ松山店様】@wakesports_matsuyama ■住所：〒791-0243 愛媛県松山市平井町2273-1 パルティフジ平井SC 2F ■電話番号：089-955-7776 ■営業時間：木～火曜日　11:00～20:00 　　　　　　水曜日　　　定休日【Sokka.（散歩・ランニングの靴の店）様】@sokka.jp ■住所：〒790-0003 愛媛県松山市三番町7丁目10-1 ■電話番号：090-7582-3589（店主携帯） ■営業時間：水～月曜日　9:00～20:00（予約必要な時間帯あり）　　　　　　火曜日　　　定休日【ヒロマツスポーツ様】@hiromatsu_sports ■住所：〒780-0870 高知県高知市本町3丁目5-20 ■電話番号：088-822-6151 ■営業時間：月～金曜日　　10:00～18:30 　　　　　　土・日・祝日　10:00～18:00 【MIDLAND SHIP 様】@midlandship.jp ■住所：〒780-0935 高知県高知市旭町2-1 ■電話番号：088-820-6500 ■営業時間：10:00～20:00 ◆参考になったら「いいね！」で教えてください！ ※本投稿の掲載情報は投稿当時のものであり、予告なく変更となる可能性があります。 #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会

2024/01/26に公開- 指定なし

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