CASIO_metrix JP

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Runmetrixでは、ランニングフォームに関わる様々な指標を計測することができます。モーションセンサーを使用することでその項目数は20以上にも。今回はその一部を紹介します。＜左右方向衝撃＞身体の左右方向にかかる衝撃の大きさを示しています。一般的に、数値が大きいほど、左右方向の不安定性が大きい走りになっていることを表しています。この項目が課題になっている方の中には、「からだづくりプログラム」で体幹や臀部の筋トレを推奨されている方も多いのではないでしょうか。 ◆参考になったら「いいね！」で教えてください！ #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会 #左右方向衝撃 #Runmetrixフォーム指標紹介

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Runmetrixモーションセンサーはどこで買えるの？というご質問が増えてまいりましたので、お取り扱いいただいている店舗をエリア別に紹介します！ここでの紹介はごく一部に留まりますので、もっと知りたい！という方はRunmetrix公式HPの「店舗情報」をご覧ください！【ルナークス・ランニング・カンパニー様】@runarxrunningcompany ■住所：〒332-0016 埼玉県川口市幸町3-9-26 ■電話番号：048-235-0815　　　　　　 ■営業時間：火～金曜日　　　　12:00-20:00 　　　　　　土～日曜日・祝日　12:00-18:00 　　　　　　月曜日　　　　　　定休日【Trippers 様】@tripperswtrc ■住所：〒190-0023 東京都立川市柴崎町3-1-1昴ビル6F ■電話番号：042-808-9500 ■営業時間：基本営業時間　　　　　　水曜日　　　　　　13:00～18:00 　　　　　　木～金曜日　　　　13:00～20:00 　　　　　　土～日曜日・祝日　12:00～18:00 　　　　　　月～火曜日　　　　定休日　　　　　　※月曜日・火曜日が祝日の場合は営業いたします　　　　　　［営業日カレンダーは随時更新しています］【アンドウスポーツ　星川店様】@andosports_tf_run ■住所：〒240-0006 神奈川県横浜市保土ヶ谷区星川2-6-30 ■電話番号：045-331-2461 ■営業時間：月～火・木～金曜日　11:00～19:30 　　　　　　土～日曜日・祝日　　10:00～19:30 　　　　　　水曜日　　　　　　　定休日　　　　　　※水曜日が祝日の場合は営業いたします【ときわスポーツ　パシオン横浜店様】 ■住所：〒221-0056 神奈川県横浜市神奈川区金港町6-22 ■電話番号：045-440-0700 ■営業時間：月～金曜日　　　　11:00～19:30 　　　　　　土～日曜日・祝日　10:00～19:30 【フタバスポーツ　朝霞本店様】@futaba_sp_run ■住所：〒351-0015 埼玉県朝霞市幸町3-4-15 ■電話番号：048-467-1128 ■営業時間：年中無休　10:00～20:00 ◆参考になったら「いいね！」で教えてください！ ※本投稿の掲載情報は投稿当時のものであり、予告なく変更となる可能性があります。 #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会

2023/09/22に公開- 指定なし

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ランニングとRunmetrixの両方をよく知るRunmetrixランニングコーチ陣に、おすすめの使い方を聞きました。ランニングのプロは計測データのどこをどう見るのか、ぜひ参考にしてくださいね！＜森川コーチのおすすめポイント＞すべての機能を使いこなすより、まず自分なりの注目ポイントを見つけましょう。私のおすすめは、ランの中での変化を観察することです。走りはじめから後半にかけて数値が大きく下がらない事を意識して走るだけでも、フォームの乱れの改善に繋がるかと思います。 ------------------- 多機能なだけに様々な可能性を持つRunmetrix。あなたのおすすめポイントは何ですか？ @morikawa.chiaki #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会 #森川千明

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サブ○○の「サブ」って何？マラソンランナーの間ではたびたび口にされる「サブ○○」という言葉があります。たとえば「サブ4」なら「4時間切り」という意味ですが、この「サブ」って何のことだかご存知ですか？これは、英語で「～の下」という意味を持つ接頭辞”sub”から来ているといわれています。”subway（地下鉄）”や”submarine（潜水艦）”と同様のイメージですね。よく使っている言葉なのに、意外と知らなかった方も多いのでは？ ◆参考になったら「いいね！」で教えてください #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会 #サブ3 #サブ3への道 #サブ4 #サブ4への道 #サブ5 #サブ5への道 #フルマラソン完走 #フルマラソン完走への道

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秋冬のマラソン大会にエントリーしたけど、どう練習したら良いかわからない！という方も多いのではないでしょうか。レースに向けたトレーニングはいくつかの段階を経ることが多いです。代表的なものはこちら↓ ①準備：本格的な練習に入る前に、ランニングに身体を慣らす ②スピード養成：呼吸循環系の能力向上と、走り込みに備えた脚づくり ③走り込み：レースの距離を走り切るための総合的な身体づくり ④レースシミュレーション：本番に近い距離を安定して走れるかの確認 ⑤テーパリング：培った実力を本番で最大限に発揮するための調整フルマラソン・ハーフマラソンなど本番レースの種目によって取り組み方は変わってきますが、①～⑤の大きな流れは共通しています。 Runmetrixアプリの「ランニングプログラム」を設定すると、あなたの目標に合わせて自動で練習プランを提案！実施したトレーニングには自動でチェックが付きますので、まるで専属のパーソナルコーチがいるかのように段階を踏んだトレーニングが可能になります。 ※「RUN FASTER」または「RUN LONGER」を選択してくださいまずは無料のスマートフォンアプリをインストールして、一緒に走り出しませんか？ ◆参考になったら「いいね！」で教えてください #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会 #サブ3 #サブ3への道 #サブ4 #サブ4への道 #サブ5 #サブ5への道 #フルマラソン完走 #フルマラソン完走への道

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フォーム指標紹介＜骨盤回転タイミング＞ Runmetrixでは、ランニングフォームに関わる様々な指標を計測することができます。モーションセンサーを使用することでその項目数は20以上にも。今回はその一部を紹介します。＜骨盤回転タイミング＞接地の瞬間と、骨盤を回転させるタイミングのギャップを示しています。ゼロは接地と骨盤を回転させるタイミングが一致しています。マイナスに大きいほど、接地より早く骨盤を回転しはじめて足を身体の真下に引き付けるような動きが強調された走り、プラスに大きいほど、接地後に骨盤を大きく回してスイング脚側を前に振り出すような走りになっています。Runmetrixフォーム分析では、走行ペースによらず、値が大きくなるほど「骨盤を軸とした全身の連動」のスコアが高くなります。 ◆参考になったら「いいね！」で教えてください！ #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会 #骨盤回転タイミング #Runmetrixフォーム指標紹介

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Runmetrixモーションセンサーはどこで買えるの？というご質問が増えてまいりましたので、お取り扱いいただいている店舗をエリア別に紹介します！ここでの紹介はごく一部に留まりますので、もっと知りたい！という方はRunmetrix公式HPの「店舗情報」をご覧ください！【ボアネージュ様】 ■住所：〒064-0953 北海道札幌市中央区宮の森3条13丁目5−15 ■電話番号：011-642-8080 ■営業時間：木曜日～火曜日：10:00-19:00 　　　　　　水曜日：定休日【YOKOMICHI SPORTS 様】 ■住所：〒020-0831 岩手県盛岡市三本柳10地割 1－4 ■電話番号：090-7791-0561（小野寺） ■営業時間：火曜日～金曜日：12:00-19:00 　　　　　　土曜日・日曜日：11:00-19:00 　　　　　　月曜日：定休日【富士スポーツ様】@fujisports_xc ■住所：〒999-4224 山形県尾花沢市新町１丁目４−３４ ■電話番号：0237-22-0153 ■営業時間：木曜曜日～火曜日：10:00-19:00 　　　　　水曜日：定休日 ◆参考になったら「いいね！」で教えてください！ ※本投稿の掲載情報は投稿当時のものであり、予告なく変更となる可能性があります。 #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会

2023/08/25に公開- 指定なし

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あなたはピッチ型？ストライド型？ Runmetrixでフォーム分析をすると、6角形のレーダーチャートの左下に「ピッチ」「ストライド」と書かれたバーが表示されます。バーそのものに薄い色のついた範囲は、そのアクティビティ内での変動範囲を表しており、三角のポインタが各ラップ毎の状態を示しています。ポインタが左側に寄っていれば、あなたは一歩一歩の回転数を上げて推進していく「ピッチ型」であり、逆にポインタが右に寄っている場合は歩幅を伸ばす「ストライド型」であることを示しています。どちらが良い、というわけではなく、ご自身の体感と照らし合わせてフォーム改善のヒントにしてくださいね！ ◆参考になったら「いいね！」で教えてください！ #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会 #ピッチ #ピッチ走法 #ストライド #ストライド走法

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ランナーとして無視できない紫外線。日焼けだけではなく、疲労や熱中症にも深く関係します。特に目への紫外線による刺激は身体に様々な影響を及ぼしますので、しっかり対策を行いましょう！＜「目」へ紫外線を受けることよるデメリット＞ ①紫外線により目へのダメージが蓄積→白内障の一因になると言われています ②紫外線を受けることで生じたストレスに対抗するため、身体はステロイドホルモンの合成やエネルギー代謝が活発化→疲労の原因になります ③「強い紫外線を受けた」と脳が認識し、全身のメラニン合成を促進→目への紫外線で全身の日焼けに繋がります目に紫外線を浴びるだけで全身が日焼けするなんて盲点だった、という方もいらっしゃるのでは？ただ、皮膚に紫外線を浴びることで人間の体内ではビタミンDが生成されるので、適度な日光浴は健康に必要な要素ともいえます。過度な紫外線から目を保護するにはサングラスや帽子の着用が有効ですが、サングラスを選ぶ際は「紫外線カット性能」をチェックしてくださいね！サングラスに抵抗がある方は、UVカットタイプのコンタクトレンズや眼鏡の使用をご検討してみてはいかがでしょうか。 ◆参考になったら「いいね！」で教えてください！ #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会 #紫外線 #紫外線対策 #日焼け #日焼け対策 #焼けたくない

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※本キャンペーンは終了いたしました。多くのご応募ありがとうございました！次回開催に関する情報は今後の発信をチェック！ (2023.9追記) 【フォロー&いいねキャンペーン】開催！！アシックス製ランニングアパレルセットが当たる！秋のマラソン大会や、日ごろのトレーニングに便利なウェア（上下+ソックス）をゲットしましょう。注目のロングタイツはRunmetrixモーションセンサーがフィットする背面ポケット付きで、装着&フォーム計測にぴったり！＜メンズセット＞ ■ランニングドライ半袖シャツ ■ランニンググラフィックマルチポケットロングタイツ ■ファストシングルタブソックス＜レディース＞ ■ウイメンズグラフィックドライ半袖シャツ ■WOMEN MULTI POCKET LONG TIGHT ■ファストシングルタブソックス＜募集期間＞ 2023年8月9日～8月31日＜応募方法＞ ①こちらのアカウント（@casio_metrix_jp）をフォロー ②この投稿に「いいね」 ⇒応募完了！＜当選人数＞ 3名様（抽選）すでにフォローしている方も「いいね」で参加可能です！みなさまのご応募をお待ちしています！ -----注意事項----- ・やむを得ない事情により、賞品は予告なく変更させていただく場合がございます。・カラーの指定はできません。・日本国内に在住の方限定のキャンペーンとなります。・当選者の発表は当アカウント（@casio_metrix_jp）からのDM連絡をもって代えさせていただきます。・当選者の方には、キャンペーン終了後InstagramのDMにてご希望のサイズを伺います。・当選のお知らせ後、2週間以内にご連絡が取れない場合は当選を無効とさせていただきます。・抽選結果のお問い合わせには回答いたしかねます。・本キャンペーンで取得した個人情報は、プレゼント発送にのみ使用いたします。・以下の方は抽選の対象外となります。予めご了承ください。ご当選時にInstagramのアカウントを削除されている方、フォローされていない方 Instagramのアカウントが非公開である方 DMの受信を拒否する設定をされている方 ※本キャンペーンはMeta社の提供・協賛によるものではありません。 #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会 #フルマラソン完走 #フルマラソン完走への道 #プレゼント企画 #プレゼントキャンペーン #プレゼント企画実施中 #プレゼント企画開催中 #プレゼント応募 #懸賞

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フォーム指標紹介＜骨盤の回転＞ Runmetrixでは、ランニングフォームに関わる様々な指標を計測することができます。モーションセンサーを使用することでその項目数は20以上にも。今回はその一部を紹介します。＜骨盤の回転＞骨盤をローテーションさせる動きを指します。数値が大きいほど、骨盤を大きく回した力強い走りになっていることを表しており、Runmetrixフォーム分析ではそれぞれのペースの目安値において大きくなるほど「動きの力強さ」のスコアが高なります。前回紹介した「骨盤の引き上げ」と別軸の動きですが、どちらも重要ですのでぜひ意識してみてくださいね。 ◆参考になったら「いいね！」で教えてください！ #casio #Runmetrix #ランメトリックス #Running #ランニング #ジョギング #RunningForm #ランニングフォーム #RunningGear #ランニングギア #ランニングアプリ #理想のフォームを身につける #理想の走り方 #パーソナルコーチ #フォーム改善 #長距離ラン #フルマラソン #マラソン #マラソン大会 #骨盤の回転 #Runmetrixフォーム指標紹介

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