コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— ふんわり鶏団子とホロホロ手羽中が 美味しいお鍋です🍲具材はお好みで、 豆腐や油揚げを入れても最高です◎ -——————-——————-—————— ふんわり鶏団子の醤油ちゃんこ鍋🍲 （調理時間: 30分） -——————-——————-—————— 【材料(4人分)】(2人分の場合はレシピ下に記載しています💁🏻♀️) ——————— -鶏手羽中:約200g -鶏ひき肉(ももむね合わせたもの又はもも):400g -えのき(鶏団子用):1/2袋(正味80g) (A) 長ねぎのみじん切り:大さじ5 (A) 卵:2個 (A) マヨネーズ:大さじ1強 (A) 味噌・片栗粉:各大さじ1 (A) きび砂糖(砂糖)・醤油:各小さじ2 -白菜:1/4玉(正味550g) -長ねぎ:1本半(正味140g) -にんじん:1/3本(正味約60g) -えのき:1/2袋(正味約80g) 水:1400㏄ 酒(無塩):大さじ3 (B) 醤油・本みりん:各大さじ2 (B) 鶏がらスープの素:小さじ4 (B) ぽん酢醬油:大さじ1 (B) 昆布だしの素:小さじ2 -胡椒:お好みで ——————- ❶鍋に水と酒(無塩)、鶏手羽中を入れて強火にかけ、煮立ってきたら灰汁を取り、蓋をして弱火で約15分煮る。 ❷ボウルに鶏ひき肉(ももむね合わせたもの又はもも)、1㎝幅に切ったえのき(鶏団子用)、(A)を入れてよく練り混ぜる。 ❸①の鍋に(B)を入れ、②を丸めながら落としていく。(柔らかいのでスプーンを使うと丸めやすいです。) ❹火が通って浮いてきたら鶏団子のみ取り出し、短冊切りにしたにんじん、ざく切りにした白菜、斜め切りにした長ねぎ、えのきを加えて火を通す。 ❺火が通ったら鶏団子を戻し入れて温め、お好みで胡椒を振る。 ★2人分の場合★ 鶏手羽中:約100g 鶏ひき肉(ももむね合わせたもの又はもも):200g えのき(鶏団子用):1/4袋(正味40g) (A)長ねぎのみじん切り:大さじ2と1/2 (A)卵:1個 (A)マヨネーズ:大さじ1/2強 (A)味噌・片栗粉:各大さじ1/2 (A)きび砂糖(砂糖)・醤油:各小さじ1 白菜:1/8玉(正味280g) 長ねぎ:2/3本(正味70g) にんじん:1/6本(正味約30g) えのき:1/4袋(正味約40g) 水:800㏄ 酒(無塩):大さじ1と1/2 (B)醤油・本みりん:各大さじ1 (B)鶏がらスープの素:小さじ2 (B)ぽん酢醬油:小さじ1と1/2 (B)昆布だしの素:小さじ1 胡椒:お好みで 薬膳効果 ☆鶏肉...食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ねぎ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、むくみに、二日酔いの防止、解消に ☆えのきだけ...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに ☆にんじん...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に Nadiaレシピ513745 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #鍋レシピ#🍲 2025/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍋レシピ#鍋レシピ0.2%4400@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— とっても時間はかかりますが、驚くほど柔らかくトロトロに仕上がります‼️ 豚バラ肉より脂が少ない肩ロースで、じっくり下茹でするので脂も落ちてカロリーオフ🙌 脂が気になる方も安心して食べられます☺️ -——————-——————-—————— 驚くほどやわらかい！＊豚肩ロースの角煮＊ （調理時間: 240分） -——————-——————-—————— 【材料(作りやすい分量)】 ——————— -豚(肩ロースブロック):1kg -水:適量 -酒(無塩):適量(水の10%位) -長ねぎの青い部分:適量 -生姜:ひとかけ (A) 酒(無塩):大さじ4 (A) みりん:大さじ3 (A) 砂糖:大さじ3 (A) 醤油:大さじ4 (A) オイスターソース:大さじ3 (A) 豚の茹で汁:200ml (B) 片栗粉:大さじ1.5 (B) 水:大さじ2 -ゆで卵:お好みで -茹でた青菜:お好みで -辛子:お好みで ——————- ❶豚(肩ロースブロック) はブロックのまま鍋に入れ、しっかりかぶるくらいの水と酒、長ねぎの青い部分、生姜を入れる。 ❷表面に厚手の耐久性のあるキッチンペーパーを二重に重ねて乗せ、蓋をして、蓋に穴が開いている場合はアルミホイルをこよりのように丸めて詰めて塞いで、最初からごく弱火で3時間茹でる。 (箸がすっと入る位まで柔らかくなるまで。) ❸茹で上がったら茹で汁200ccだけ取り、そっとザルにあけ、流水で洗い、大きめの角切りにする。 ❹鍋に(A)を煮立て、切った豚肉を入れ、ごく弱火で時々返しながら20分煮込みます。 ❺ゆで卵を加えてたまに上下を返しながら冷ます。 ❻冷めたらお肉とゆで卵だけを取り出し、煮汁を煮立て、(B)で作った水溶き片栗粉でとろみをつけたらお肉とゆで卵を戻し絡める。 ❼お皿に盛り付け、茹でた青菜、辛子を添えたら出来上がり！ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に Nadiaレシピ 370505 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #角煮レシピ 2025/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/角煮レシピ#角煮レシピ0.24%5320@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね！ -——————-——————-—————— 大根であと一品🙌 サラダ代わりにも、箸休めにもおつまみにもおすすめです♪ -——————-——————-—————— うどんスープ活用！大根のやみつきスタミナ漬け （調理時間: 15分） -——————-——————-—————— 【材料（２人分）】 -—————— -大根:正味200g (A) ヒガシマル醤油「うどんスープ」:1袋 (A) 酢、ごま油:各小さじ2 (A) おろしにんにく:小さじ1 -いりごま(白):適宜 -—————— ❶大根は皮を剥き、2～3mm厚さのいちょう切りにして、ポリ袋に入れる。(A)を加えてよくもみ込み、空気を抜いてポリ袋の口を縛る。たまにもみながら約10分置く。 ❷器に盛り、お好みでいりごま(白)をふる。 Nadiaさんのヒガシマル醤油さん特設ページはこちらです💁🏻♀️ https://oceans-nadia.com/special_sites/higashimaru Nadiaレシピ512900 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #pr #ヒガシマル醤油 #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ 2025/11/06に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒガシマル醤油#ヒガシマル醤油https://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピ0.13%2861@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— リッツでサクッと簡単おつまみでおもてなし🍷 リッツの塩味にチョコレートの甘じょっぱさが最高な「リッツ チョコサンド」とバニラアイスを重ねるだけで簡単アイスパフェに🍨 バナナとナッツも添えてパーティのおしゃれなデザートにぴったり✨ ぜひ赤ワインとのマリアージュもお楽しみください🍷 -——————-——————-—————— リッツde アイスパフェ （調理時間: 5分） -——————-——————-—————— 【材料(2人分)】 ——————— -リッツ チョコサンド…4〜5枚 （トッピング用1枚） -バニラアイス…120g Aミックスナッツ…お好みで Aカットバナナ…2切れ ——————- ①リッツを2〜4等分に軽く割り、容器の底にしきつめる。 ②バニラアイスと1を交互に重ねて層にする。 ③Aとリッツ チョコサンドを1枚トッピングする。 簡単レシピで始めよう「リッツdeパーティ」レシピを担当させていただきました！！ https://www.ritzcrackers.jp/ritz_de_party_2025/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #RITZ #リッツ #リッツパーティ#リッツdeパーティ2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/RITZ#RITZhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツ#リッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツパーティ#リッツパーティhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツdeパーティ#リッツdeパーティ0.07%1563@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— リッツでサクッと簡単おつまみでおもてなし🍷 とろーり濃厚な焼きカマンベールに香ばしいナッツとはちみつでご褒美級のフォンデュにスパイシーな 「リッツ ブラックペッパー クラッカー」を✨ 甘み、塩味にスパイスの融合が最高の美味しさです 赤ワインとのマリアージュがこれまた最高ですよ🫶 -——————-——————-—————— 焼きカマンベールとはちみつのフォンデュ （調理時間: 5～6分） -——————-——————-—————— 【材料(2人分)】 ——————— -リッツ ブラックペッパー クラッカー…適量 -カマンベールチーズ…1個 -ミックスナッツ…適量- -はちみつ…適量 ——————- ①カマンベールチーズに十字に切れ目を入れ、グラタン皿にのせる。 オーブントースターでこんがり溶けるまで焼く。 ②軽く割ったナッツを乗せて、はちみつをかける。 ③リッツ ブラックペッパー クラッカーを添える。 簡単レシピで始めよう「リッツdeパーティ」レシピを担当させていただきました！！ https://www.ritzcrackers.jp/ritz_de_party_2025/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #RITZ #リッツ #リッツパーティ#リッツdeパーティ2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/RITZ#RITZhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツ#リッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツパーティ#リッツパーティhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツdeパーティ#リッツdeパーティ0.1%2240@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— リッツでサクッと簡単おつまみでおもてなし🍷 「リッツ ブラックペッパー クラッカー」を砕いてサクサクと衣代わりにして丸めず揚げずに簡単お手軽スコップコロッケに✨ トースターで軽く焼くとよりサクサクっと仕上がります！ スパイシーな「リッツ ブラックペッパー クラッカー」がコンビーフとの相性抜群🙌 ビールのすすむ美味しさです🍺 -——————-——————-—————— スコップコンビーフコロッケ （調理時間: 10分） -——————-——————-—————— 【材料(2人分)】 ——————— -リッツ ブラックペッパー クラッカー…8～10枚 -じゃがいも…2～3個（正味250g） -水…大さじ1 -コンビーフ…1缶（80g） A牛乳…大さじ3 A醤油…小さじ1/2 A塩…小さじ1/4 -パセリ…適量 ——————- ①じゃがいもは2～3㎝角に切って耐熱ボウルに入れ、水大さじ1をまわしかける。 ラップをして600wの電子レンジで6分加熱する。 ②じゃがいもをザルにあげ、水気を切ってからボウルに戻して潰す。 ③コンビーフとAを混ぜる。 ④3をグラタン皿に詰め、リッツ ブラックペッパー クラッカー8枚を細かく砕き、 4枚は荒く割って乗せる。 ⑤お好みで、焦げないように注意してトースターで軽く焼く。 お好みでパセリを振る。 簡単レシピで始めよう「リッツdeパーティ」レシピを担当させていただきました！！ https://www.ritzcrackers.jp/ritz_de_party_2025/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #RITZ #リッツ #リッツパーティ#リッツdeパーティ2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/RITZ#RITZhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツ#リッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツパーティ#リッツパーティhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツdeパーティ#リッツdeパーティ0.08%1730@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— リッツでサクッと簡単おつまみでおもてなし🍷 ピザ生地をリッツ クラッカーでサクッとクリスピーに！ 生ハムを乗せてグッと豪華にパーティを盛り上げます。 たっぷりチーズのマルゲリータは、シュワーッと爽やかなチューハイに合わせると最高です🙌 具材はお好みで色々アレンジしても楽しいですよ🍕 -——————-——————-—————— リッツde生ハムマルゲリータ （調理時間: 10分） -——————-——————-—————— 【材料(4人分)】 ——————— リッツ クラッカー…23枚 ピザソース（市販）…適量 モッツァレラチーズ…80g ピザ用チーズ…50g プチトマト…5個 バジルの葉…適量 生ハム…3枚 オリーブオイル…適量 粉チーズ…適量 ——————- ①リッツ クラッカーを14枚並べ、隙間を埋めるように9枚重ねて置いて生地を作る。その上にピザソースを塗る。 ②ピザ用チーズを乗せた後、半分に切ったプチトマトとモッツァレラチーズを乗せ、オーブントースターで4分焼く。 ③チーズが溶けてこんがり焼けたら、バジルと生ハムを乗せる。最後にオリーブオイルを垂らし、粉チーズを振る。 簡単レシピで始めよう「リッツdeパーティ」レシピを担当させていただきました！！ https://www.ritzcrackers.jp/ritz_de_party_2025/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #RITZ #リッツ #リッツパーティ#リッツdeパーティ2025/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/RITZ#RITZhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツ#リッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツパーティ#リッツパーティhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツdeパーティ#リッツdeパーティ0.08%1812@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— リッツでサクッと簡単おつまみでおもてなし🍷 白ワインと合わせたい1品✨ アボカドとサーモンにレモンの爽やかな酸味とマヨネーズのコクをプラスすればお店級の美味しさに仕上がります🥑 赤玉ねぎを使っていますが、普通の玉ねぎでもOK！ 辛みが気になる場合は水に5分ほどさらしてください💁🏻♀️ -——————-——————-—————— サーモンとアボカドのタルタル乗せ （調理時間: 8分） -——————-——————-—————— 【材料(8枚分)】(2人分) ——————— -リッツ クラッカー…8枚 -アボカド…1/2個(正味60g) -サーモン(刺身用)…60g -赤玉ねぎ…1/6個(正味30g) Aマヨネーズ…大さじ1 Aレモン汁…小さじ1 A塩・こしょう…少々 -パセリのみじん切り…お好みで適量 ——————- ①サーモン・アボカドは5～8㎜角に、赤玉ねぎはみじん切りにする。 ②ボウルに①とAを入れて混ぜる。 ③リッツに乗せ、お好みでパセリのみじん切りを乗せる。 簡単レシピで始めよう「リッツdeパーティ」レシピを担当させていただきました！！ https://www.ritzcrackers.jp/ritz_de_party_2025/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #RITZ #リッツ #リッツパーティ#リッツdeパーティ2025/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/RITZ#RITZhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツ#リッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツパーティ#リッツパーティhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツdeパーティ#リッツdeパーティ0.13%2950@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— お家で簡単！町中華定番のニラ玉豚もやしを🙌 水っぽくならずに、シャキシャキに！！！ ポイントは5秒茹でです🕐 卵ふんわりなコツも是非♪ -——————-——————-—————— 町中華の定番ニラ玉豚もやし （調理時間: 15分） -——————-——————-—————— 【材料(4人分)】 ——————— 豚バラ薄切り肉:190g 卵:4個 もやし:1袋・200g ニラ:1束 塩・こしょう:少々 (A) オイスターソース:大さじ1 (A) ぽん酢:小さじ1 (A) 砂糖:小さじ2 (A) 鶏がらスープの素:小さじ1.5 (A) にんにくチューブ:小さじ1強 (A) 片栗粉:小さじ1/2 ごま油（卵を焼く用）:大さじ1強 ごま油:適量 粗びき黒こしょう:お好みで ——————- （下準備）にらは5㎝幅に切り、根本１０㎝は別にしておく。 豚バラ薄切り肉は6㎝幅に切る。 卵は溶いておく。 (A)は混ぜておく。 ❶鍋にたっぷりのお湯を沸かし、ブクブクと沸騰している中にニラの根元ともやしを入れ、5秒たったらザルにあげ、キッチンペーパーで抑えて水気を拭く。 ❷フライパン、又は中華鍋に、ごま油（卵を焼く用）を強火で熱し、しっかり熱くなったら溶き卵を入れて、外側の卵を中央に折り込むようにしながら半熟状になるまで火を通し取り出す。 ❸同じフライパンにごま油を熱し。豚バラ薄切り肉を入れて塩・こしょう少々振って、強めの中火で炒める。 ❹豚肉に火が通ったら強火にしてニラを加えてサッと炒め、油がまわったら、１のもやしとニラの根元、Ａを再度混ぜてから加え、手早く炒め合わせる。 ❺最後に２の卵を加え、サッと混ぜたら出来上がり！ 器に盛り、お好みで粗びき黒こしょうを振る。 ※Ａを混ぜるときは、粉類を最初に入れて、ぽん酢、オイスターソースを入れて混ぜ、最後ににんにくチューブを加えると良く混ざります。 薬膳効果 ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に Nadiaレシピ426329 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #もやしレシピ 2025/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしレシピ#もやしレシピ0.69%1,5089@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね！ -——————-——————-—————— 旨辛でご飯の進むおかずです🍚 豆もやしも入って栄養満点です💯 -——————-——————-—————— 豆もやし入りトゥルチギ(豚肉と野菜のの旨辛炒め煮) （調理時間: 20分） -——————-——————-—————— 【材料(4人分)】(2人分の場合はレシピ下に記載してます💁🏻♀️) ——————— -豚こま切れ肉:400g -豆もやし:1袋(200～220g) -玉ねぎ:1/2個(正味120g) -長ねぎ:1本半(正味140g) (A) コチュジャン:大さじ3- (A) 醤油・オイスターソース・本みりん・粉唐辛子(キムチ用):各大さじ2 (A) にんにくのみじん切り:大さじ1～2 (A) 酒(無塩)・きび砂糖(砂糖):大さじ1 -ごま油:適量 -白いりごま:お好みで —————— ❶(A)を混ぜる。 ❷玉ねぎは縦1/4等分に切ったものを繊維を断ち切る様に5㎜幅に切る。 長ねぎは斜め5㎜幅に切る。 ❸フライパンにごま油を熱し豚こま切れ肉を中火で炒める。 ❹火が通ってきたら、豆もやし、玉ねぎ、長ねぎ、(A)を加えて炒め合わせる。 ❺全体に火が通ったら出来上がり。 ❻器に盛りお好みで白いりごまを振る。 ★2人分の場合★ -豚こま切れ肉200g -豆もやし:1/2袋(100～110g) -玉ねぎ:1/4個(正味60g) -長ねぎ:3/4本(正味70g) (A)コチュジャン:大さじ1と1/2- (A)醤油・オイスターソース・本みりん・粉唐辛子(キムチ用):各大さじ1 (A)にんにくのみじん切り:大さじ1/2～大さじ1 (A)酒(無塩):大さじ1/2 -ごま油:適量 -白いりごま:お好みで 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆豆もやし…二日酔いに、浮腫みに、食べ過ぎによる胃の不調を整える ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に ☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善 ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える。 ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に Nadia レシピ 513227 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #Koreanfood#韓国料理#韓国料理レシピ#松山家の韓国料理#トゥルチギ#トゥルチギレシピ 2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Koreanfood#Koreanfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国料理#韓国料理https://www.instagram.com/explore/tags/韓国料理レシピ#韓国料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/松山家の韓国料理#松山家の韓国料理https://www.instagram.com/explore/tags/トゥルチギ#トゥルチギhttps://www.instagram.com/explore/tags/トゥルチギレシピ#トゥルチギレシピ0.17%3810@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— みんな大好きおでんのつゆはこれで決まり🙌 とっても簡単なのでおススメです🍢 大根の下茹ではレンジで！ 後はじっくり極弱火で煮込みましょう♪ -——————-——————-—————— 簡単おでんとレンチン大根の下茹で （調理時間: 60分） -——————-——————-—————— 【材料(4〜6人分)】 ——————— (A) 水:1600㏄ (A) 白だし:100㏄ (A) オイスターソース:大さじ2 (A) 鶏がらスープの素:小さじ4 (A) みりん・酒:各50cc -大根:正味900g -水:大さじ2 -お好みの具:適量 ——————- ❶大根は皮を剥き、3㎝の輪切りにする。 お好みの具はそれぞれ下ごしらえする。（ゆで卵、こんにゃく類下茹でなど）耐熱容器に大根と水大さじ2を加え、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで10分加熱、取り出して上下を返して8分加熱したらザルにあげ、大根の下茹で完了！ ❷鍋に(A)を入れて火にかけ、大根、ゆで卵、こんにゃく類を入れる。 ❸煮立ったら蓋をして極弱火で20分煮たらたこやちくわぶ、昆布など入れる。更に極弱火で20分煮たらちくわ、さつま揚げなどを入れ、蓋をして極弱火で10分煮る。 ❹餅巾着を加えて極弱火で10分煮る。 ❺最後にはんぺんを加えて2～3分煮たら出来上がり！ ・具材の量や種類によって塩分が変わります。 濃すぎた場合は酒や水を足して調節してください。 ・白だしは10倍濃タイプを使っています。（お吸い物が1：9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。） 薬膳効果 ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆こんにゃく...熱を冷ます、浮腫みに、便秘に、腫瘍に Nadiaレシピ399386 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #おでんレシピ#🍢 2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おでんレシピ#おでんレシピ0.21%4660@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— かつお節とすりごまの風味が効いたご飯に合う和風サラダです🥦 -——————-——————-—————— ブロッコリーとゆで卵のごまおかかマヨサラダ （調理時間: 10分） -——————-——————-—————— 【材料(4人分)】(2人分の場合はレシピ下に記載してます💁🏻♀️) ——————— -ブロッコリー:1株・正味約250g -ゆで卵:4個 -かつお節:1パック(4.5g) (A) すりごま:大さじ2 (A) 醤油・きび砂糖(砂糖):各大さじ1 (A) マヨネーズ:大さじ4 -粗びき黒こしょう:お好みで —————— ❶(A)を混ぜる。 ❷ブロッコリーは小房に切り、茎部分は筋から皮まで厚くそぎ落とし、食べやすく切り、1リットルの水に対して塩(分量外)小さじ2を加えたお湯で1分30秒茹で、ザルに上げて粗熱を取ってから重ねたキッチンペーパーで包むようにして水気を取る。 ❸ボウルにブロッコリー、ゆで卵を加えてゆで卵を軽く潰す。 ❹かつお節、①も加えて和えたら出来上がり！ ❺器に盛りお好みで粗びき黒こしょうを振る。 ・ゆで卵は沸騰したお湯に冷蔵庫から出したての卵を入れ、9～10分茹でたものを使っています。 ・ゆで卵を使っているため保存はせず、当日中にお召し上がりください。 【2人分の場合】 -ブロッコリー:1/2株・正味約130g -ゆで卵:2個 -かつお節:小1パック(2.5g) (A)すりごま:大さじ1 (A)醤油・きび砂糖(砂糖):各小さじ1と1/2 (A)マヨネーズ:大さじ2 -粗びき黒こしょう:お好みで 薬膳効果 ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に Nadiaレシピ383091 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #ブロッコリーレシピ#🥦 2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリーレシピ#ブロッコリーレシピ0.28%6140@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— 下味もぽん酢でOK🙆🏻♀️ ジューシーなチキンにさっぱり甘酢と、たっぷりねぎが絡んで美味しいです😋 -——————-——————-—————— 調味料2つだけ！ぽん酢で簡単！ 鶏肉の甘酢ねぎ炒め （調理時間: 15分） -——————-——————-—————— 【材料(4人分)】(2人分の場合はレシピ下に記載してます💁🏻♀️) ——————— -鶏もも肉:2枚(500～550g) -ぽん酢(下味用):大さじ2 -長ねぎ:2本(正味180g) -片栗粉:大さじ3 (A) ぽん酢:大さじ4 (A) きび砂糖(砂糖)・白いりごま:各大さじ2 -ごま油:適量 —————— ❶ポリ袋にひと口大に切った鶏もも肉とぽん酢(下味用)を入れて揉み込む。 長ねぎは粗みじん切りにする。 ❷(A)を混ぜる。 ❸①のポリ袋に片栗粉を加えて全体に揉み混ぜる。 ❹フライパンにごま油を熱し、鶏肉を中火で焼く。 ❺両面こんがり焼けたら長ねぎと(A)を加えて炒め合わせる。 ❻全体に火が通ったら出来上がり！ ・お好みでブラックペッパーを多めに入れても美味しいです。 ・ぽん酢は醬油入りタイプのぽん酢しょうゆを使っています。 ★２人分の場合★ -鶏もも肉:1枚(250～280g) -ぽん酢(下味用):大さじ1 -長ねぎ:1本(正味90g) -片栗粉:大さじ1と1/2 (A)ぽん酢:大さじ2 (A)きび砂糖(砂糖)・白いりごま:各大さじ1 -ごま油:適量 薬膳効果 ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に Nadiaレシピ382177 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #鶏肉レシピ 2025/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピ0.68%1,4830@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— 淡泊なタラをレモンを効かせたやみつきソテーに🍋 子供受けもよく、普段タラを好んで食べない子も喜んで食べてくれました🐟 -——————-——————-—————— タラのやみつきソテー （調理時間: 20分） -——————-——————-—————— 【材料(4人分)】(2人分の場合はレシピ下に記載してます💁🏻♀️) ——————— -生真鱈:4～5切れ(約400g) (A) きび砂糖(砂糖):小さじ3～4 (A) にんにくのすりおろし:小さじ1 (A) レモン汁・鶏がらスープの素:各小さじ2 (A) 塩・こしょう:少々 -片栗粉:大さじ4強 -オリーブオイル又はこめ油(サラダ油):適量 -パセリのみじん切り:お好みで -レモン:お好みで —————— ❶生真鱈はキッチンペーパーで水気を拭き、一切れを3等分に切る。 ❷ポリ袋に鱈と(A)を入れて全体に揉みこむ。 ❸片栗粉も加えて全体にまぶす。 ❹フライパンにオリーブオイル又はこめ油(サラダ油)を熱し、タラを中火で皮目から焼く。 ❺両面こんがりと焼いたら出来上がり！ ❻器に盛りお好みでパセリのみじん切りを散らし、レモンを添える。 ・油をごま油やバターなどに代えても風味が変わって美味しいです♪ ・レモン汁は市販のレモン果汁で大丈夫です。 ★2人分の場合★ -生真鱈:2～2切れ半(約200g) (A) 砂糖:小さじ1と1/2～2 (A)にんにくのすりおろし:小さじ1/2 (A)レモン汁・鶏がらスープの素:各小さじ1 (A)塩・こしょう:少々 -片栗粉:大さじ2強 -オリーブオイル又はこめ油(サラダ油):適量 -パセリのみじん切り:お好みで -レモン:お好みで 薬膳効果 ☆鱈...二日酔いに、めまいに、息切れに、動悸に Nadiaレシピ431644 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #鱈レシピ#やみつきソテー 2025/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鱈レシピ#鱈レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきソテー#やみつきソテー0.44%9701@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね！ -——————-——————-—————— 鶏手羽元をじっくり煮込んだスープです🍲 鶏の旨味が染み渡り、疲れも吹き飛びます🙌 コラーゲンたっぷりで美肌効果も♪ 辛くないので子供達も大好物！ご飯を入れてタッコムタンクッパにしても最高です🍚 -——————-——————-—————— タッコムタン(鶏の煮込みスープ)韓国料理 （調理時間: 100分） -——————-——————-—————— 【材料(4人分)】(2人分の場合はレシピ下に記載してます💁🏻♀️) ——————— 鶏手羽元:約600～800g 大根:正味400g 玉ねぎ:1個 にんにく:6〜8かけ (A) 水:1700cc (A) 酒(無塩):150cc 長ねぎの小口切り:お好みで 塩:小さじ1～2位 写真6枚目のタテギ:お好みで キムチやカクテキ:お好みで 粗びき黒胡椒:お好みで —————— ❶鍋に(A)と鶏手羽元、半分に切った玉ねぎ、にんにくを入れて火にかけ、煮たったら灰汁をとり、蓋をして弱火で1時間煮る。 ❷玉ねぎを取り出し、大根を加えて更に40分煮たら、味をみながら塩で味を調える。 ❸器に盛り、お好みで長ねぎの小口切りを乗せ、粗びき黒胡椒を振り、タテギやキムチやカクテキを添え、各自加えていただく。 【2人分の場合】 鶏手羽元：約300～400g 大根：正味200g 玉ねぎ：1/2個 にんにく：3〜4かけ (A)水：1000cc (A)酒(無塩)：80cc 長ねぎの小口切り：お好みで 塩：小さじ1/2～1位 写真6枚目ののタテギ：お好みで キムチやカクテキ：お好みで 薬膳効果 ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆鶏手羽元...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に、コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的 ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に ☆大根…胃もたれに、お腹の張りに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザ予防に Nadia レシピ 388420 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #Koreanfood#韓国料理#韓国料理レシピ#松山家の韓国料理 #タッコムタン#滋養スープ2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Koreanfood#Koreanfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国料理#韓国料理https://www.instagram.com/explore/tags/韓国料理レシピ#韓国料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/松山家の韓国料理#松山家の韓国料理https://www.instagram.com/explore/tags/タッコムタン#タッコムタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋養スープ#滋養スープ0.33%7217@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— 定番ミルフィーユ鍋です🍲 水は入れなくても白菜からたっぷり水分が出てきます♪ -——————-——————-—————— 豚バラ白菜ときのこのミルフィーユ蒸し鍋 （調理時間: 30分） -——————-——————-—————— 【材料】4～6人分(26㎝すき焼き鍋を使っています) ——————— 豚バラ薄切り肉:約500～600g 白菜:正味約1㎏ しいたけ:4個 えのきだけ:1/4袋(正味40g) (A) ぽん酢醬油:大さじ3 (A) 白だし:大さじ2 (A) 本みりん:大さじ1 (A) 鶏がらスープの素:小さじ1 —————— ❶白菜は縦1/4等分に切り、小さい部分を外す。 ❷白菜は１枚づつ剥がし、白菜と豚バラ薄切り肉を交互に重ねていく。 ❸鍋の高さ位に切って鍋に詰め、隙間に①でとっておいた部分んも詰める。 ❹しいたけ、えのきだけも乗せ、(A)を混ぜてまわしかけて蓋をして、弱火～弱めの中火で全体に火が通るまで煮たら出来上がり！ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に ☆しいたけ...免疫力アップ、疲労回復に、抗腫瘍作用 ☆えのきだけ...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに Nadiaレシピ512599 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #ミルフィーユ鍋レシピ#鍋レシピ 2025/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミルフィーユ鍋レシピ#ミルフィーユ鍋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍋レシピ#鍋レシピ0.16%3410@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— コーンとウインナーで子供受けも抜群🙌❤️ おつまみやおやつにも◎ もっちもち食感に仕上がります♪ -——————-——————-—————— コーンと豆腐のもっちもち焼き （調理時間: 20分） -——————-——————-—————— 【材料(4人分)】(2人分の場合はレシピ下に記載してます💁🏻♀️) ——————— -絹ごし豆腐:300g入りのもの1丁 -コーン:200g -ウインナー:2本(約40g) (A) 片栗粉:大さじ8 (A) 鶏がらスープの素・きび砂糖(砂糖):各小さじ1 -ごま油又はオリーブオイルやこめ油(サラダ油)などお好みの油:適量 -トマトケチャップやマヨネーズやぽん酢など:お好みで —————— ❶ボウルにキッチンペーパーで軽く水気を拭いた絹ごし豆腐、コーン、輪切りにしたウインナー、【A】を入れ、豆腐を潰しながら良く混ぜる。 ❷フライパンにごま油又はオリーブオイルやこめ油(サラダ油)などお好みの油を熱し、①をスプーンなどで落とし、中火で焼く。 ❸両面こんがり焼けたら出来上がり。 ❹器に盛り、トマトケチャップやマヨネーズやぽん酢などを添える。 ★2人分の場合★ 絹ごし豆腐:150g コーン:100g ウインナー:1本(約20g) (A)片栗粉:大さじ4 (A)鶏がらスープの素・きび砂糖(砂糖):各小さじ1/2 ごま油又はオリーブオイルやこめ油(サラダ油)などお好みの油:適量 トマトケチャップやマヨネーズやぽん酢など:お好みで 薬膳効果 ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆ウインナー(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復 ☆とうもろこし...浮腫みに、疲れに、便秘に、解毒作用 Nadiaレシピ512648 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #おつまみレシピ#豆腐レシピ 2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピ0.2%4272@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— お好み焼き風の玉子焼きは子供受けも抜群です🙌❤️ -——————-——————-—————— お好み焼き風ジャンボ玉子焼き （調理時間: 15分） -——————-——————-—————— 【材料(4人分)】(2人分の場合はレシピ下に記載してます💁🏻♀️) ——————— -卵:6個 -きゃべつ:正味180g -揚げ玉:大さじ6 -紅ショウガ:大さじ1 (A) きび砂糖(砂糖)・片栗粉:各小さじ2 (A) 和風だしの素:小さじ1 -こめ油(サラダ油):適量 -お好みソースやマヨネーズ:お好みで適量 -かつお節:お好みで —————— ❶5～8㎜幅位の細切りにしたきゃべつと紅ショウガをボウルに入れてキッチンバサミで細かめに切る。 ❷①に卵、揚げ玉、(A)を入れてよく混ぜる。 ❸卵焼き器にこめ油(サラダ油)を熱し、卵焼きの要領でお玉1杯分ずつ流し入れて焼いて巻いていく。 ❹全部巻き終わったら出来上がり！ ❺器に盛り、お好みでお好みソースやマヨネーズをかけ、かつお節を振る。 ★半量の場合★ -卵:3個 -きゃべつ:正味90g -揚げ玉:大さじ3 -紅ショウガ:大さじ1/2 (A)きび砂糖(砂糖)・片栗粉:各小さじ1 (A)和風だしの素:小さじ1/2 -こめ油(サラダ油):適量 -お好みソースやマヨネーズ:お好みで適量 -かつお節:お好みで 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に Nadiaレシピ512553 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #卵レシピ#玉子焼きレシピ#お好み焼き風2025/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵レシピ#卵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉子焼きレシピ#玉子焼きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お好み焼き風#お好み焼き風0.24%5197@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— キャベツの塩もみが不要🙌 ポリ袋で揉んで置くだけで簡単です😍 -——————-——————-—————— 塩もみ不要！ポリ袋で簡単に作れるコールスロー （調理時間: 5分） -——————-——————-—————— 【材料(4人分)】(2人分の場合はレシピ下に記載してます💁🏻♀️) ——————— -キャベツ:1/4玉(正味300g) -コーン:約120g -ハム:50g (A) 鶏ガラスープの素:小さじ1 (A) 砂糖・酢:大さじ1 (A) マヨネーズ:大さじ3 (A) 塩:小さじ1/4弱 (A) 胡椒:少々 -乾燥パセリ:お好みで —————— ❶ポリ袋に、細切りにしたキャベツとハム、汁気を切ったコーンと(A)を入れる。 ❷よく混ぜ、冷蔵庫で約10分置いたら、出来上がり！ ❸器に盛り、お好みで乾燥パセリを振る。 ★2人分の場合★ -キャベツ:1/8玉(正味150g) -コーン:約60g -ハム:25g (A)鶏ガラスープの素:小さじ1/2 (A)砂糖・酢:小さじ1と1/2 (A)マヨネーズ:大さじ1と1/2 (A)塩:小さじ1/8弱 (A)胡椒:少々 -乾燥パセリ:お好みで 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復 ☆とうもろこし...浮腫みに、疲れに、便秘に、解毒作用 Nadiaレシピ380031 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #コールスロー#キャベツレシピ 2025/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/コールスロー#コールスローhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピ0.29%6333@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— 旨味たっぷり✨ えのき入りの豚団子と、さっと火を通すレタスのお鍋です🍲 -——————-——————-—————— 包丁不要！！えのき豚団子とレタスの旨塩スープ鍋 （調理時間: 20分） -——————-——————-—————— 【材料(4人分)】(2人分の場合はレシピ下に記載してます💁🏻♀️) ——————— -豚ひき肉:400g -えのきだけ:1袋(正味160g) (A) 片栗粉:大さじ3 (A) 味噌・醤油・きび砂糖(砂糖):各大さじ1 -レタス:1玉(正味360g) (B) 水:1400㏄ (B) 本みりん・白だし:各大さじ3 (B) 鶏がらスープの素:小さじ4 (B) 酢:小さじ2 -ごま油:小さじ2 -胡椒:お好みで —————— ❶豚ひき肉とキッチンバサミで1㎝弱に切ったえのきだけ、(A)をボウルに入れてよく練り混ぜる。 ❷鍋に(B)を入れて火にかけ、沸いて来たら弱火にして、１を団子状に丸めながら加え、全部入れたら中火にして煮る。 ❸豚団子が浮いて来たら、ごま油を垂らしてからレタスをちぎり入れてひと煮たちしたら出来上がり！ お好みで胡椒を振る。 ★2人分の場合★ -豚ひき肉:200g -えのきだけ:1/2袋(正味80g) (A)片栗粉:大さじ1と1/2 (A)味噌・醤油・きび砂糖(砂糖):各小さじ1と1/2 -レタス:1/2玉(正味180g) (B)水:750㏄ (B)本みりん・白だし:各大さじ1と1/2 (B)鶏がらスープの素:小さじ2 (B)酢:小さじ1 -ごま油:小さじ1 -胡椒:お好みで 薬膳効果 ☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復 ☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。 Nadiaレシピ512346 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #鍋レシピ 2025/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍋レシピ#鍋レシピ0.27%5970<前へ123456...74>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
子どももパパも大満足...