コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— 子供受けも抜群な味噌バターコーン鍋です🍲 豚こまで美味しく作れます🙌 -——————-——————-—————— 豚こまで味噌バターコーン鍋 （調理時間: 20分） -——————-——————-—————— 【材料(4人分)】(2人分の場合はレシピ下に記載しています💁🏻♀️) ——————— -豚こま切れ肉:380g -コーン(冷凍):200g -きゃべつ:正味約300g -玉ねぎ:1個(正味約200g) -にんじん:正味約100g -長ねぎ:1本(正味約100g) (A) 水:1300㏄ (A) 白だし(10倍濃縮):大さじ2 (A) 鶏がらスープの素:小さじ4 (A) きび砂糖(砂糖):大さじ1 -味噌:大さじ4 -バター:20g -粗びき黒こしょう:お好みで ——————- ❶豚こま切れ肉はなるべく脂身の多いものを選び、全体にフォークで刺すと柔らかく仕上がります。 ❷玉ねぎは縦半分に切って繊維に沿って5～8㎜に切る。 にんじんは皮を剥いて5㎜の輪切りにする。 きゃべつはざく切りにする。 長ねぎは斜め切りにする。 ❸鍋に(A)を入れて強火にかけ、玉ねぎ、にんじんを加える。 ❹煮立ってきたら弱めの中火にして、長ねぎ、きゃべつも入れ、火が通ってきたら、豚肉も加えてほぐしながら火を通す。 ❺火が通ったら味噌を溶き入れる。 ❻コーン(冷凍)を乗せ、バターを乗せたら出来上がり！ お好みで粗びき黒こしょうを振る。 ★2人分の場合★ -豚こま切れ肉:190g -コーン(冷凍):100g -きゃべつ:正味約150g -玉ねぎ:1/2個(正味約100g) -にんじん:正味約50g -長ねぎ:1/2本(正味約50g) (A)水:350㏄ (A)白だし(10倍濃縮):大さじ1 -鶏がらスープの素:小さじ2 (A)きび砂糖(砂糖):小さじ1と1/2 -味噌:大さじ2- -バター:10g -粗びき黒こしょう:お好みで 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆キャベツ…食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆ねぎ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆にんじん...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に ☆とうもろこし...浮腫みに、疲れに、便秘に、解毒作用 ☆ 味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧防止 ☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に、咳や口内炎に Nadiaレシピ 514225 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #鍋レシピ#味噌バターコーン#🍲 2025/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍋レシピ#鍋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌バターコーン#味噌バターコーン0.05%1170@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— グラタン用のマカロニを少し長めに茹でて冷水にさらさず粗熱を取ることで肉厚なもちもち食感のマカロニサラダに！ 更に2段階に分けて味をつけることでとっても味が馴染みます🙌 ヨーグルトを加えてクリーミーな仕上がりになります☺️ -——————-——————-—————— 定番マカロニサラダ 美味しさの秘密有り♡ （調理時間: 25分） -——————-——————-—————— 【材料(4人分)】(2人分の場合はレシピ下に記載しています💁🏻♀️) ——————— -マカロニ(グラタン用):150g -ゆで卵:2個 -ハム:70g -きゅうり:1本 -塩(きゅうり用):小さじ1/4 -オリーブオイル又はサラダ油:小さじ1弱 (A) 顆粒コンソメ・酢:各小さじ1 (A) きび砂糖(砂糖):小さじ2 (B) ヨーグルト(無糖):大さじ4 (B) マヨネーズ:大さじ4～5 (B) 塩:少々 -乾燥パセリ:お好みで ——————- ❶マカロニ(グラタン用)は1ℓに対して塩小さじ1(分量外)を入れたお湯で袋の表示よりも1分弱長めに茹で、ザルにあげてお湯を切り、ボウルに入れオリーブオイル又はサラダ油を絡めて粗熱をとる。 ❷きゅうりは薄くスライスして塩(きゅうり用)を振り全体に馴染ませ、10分置いたらよく揉み、さっと塩を洗い流して絞る。 ❸更に重ねたキッチンペーパーに包んで水気を取る。 ❹ハムは半分に切ってから細切りにする。 ゆで卵はあらみじんぎりにする。 ❺粗熱がとれたマカロニに(A)を絡めて馴染ませる。 ❻更にきゅうり、ハム、ゆで卵を入れ、(B)と和える。 ❼器に盛り、お好みで乾燥パセリを振る。 ★2人分の場合★ -マカロニ:75g -ゆで卵:1個 -ハム:35g -きゅうり:1/2本- -塩(きゅうり用):小さじ1/8 -オリーブオイル又はサラダ油:小さじ1/2弱 (A)顆粒コンソメ・酢:各小さじ1/2 (A)きび砂糖(砂糖):小さじ1 (B)ヨーグルト(無糖):大さじ2 (B)マヨネーズ:大さじ2～2と1/2 (B)塩:少々 -乾燥パセリ:お好みで 薬膳効果 ☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に Nadiaレシピ374717 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #マカロニサラダレシピ2025/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニサラダレシピ#マカロニサラダレシピ0.19%4030@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— 具沢山！！栄養たっぷりなキムチちゃんこ鍋です🍲 -——————-——————-—————— 具だくさんキムチちゃんこ鍋🍲 （調理時間: 20分） -——————-——————-—————— 【材料(4人分)】(2人分の場合はレシピ下に記載しています💁🏻♀️) ——————— -鶏もも肉:360g(ひと口大に切る。) -豚バラ薄切り肉:160g(6㎝位に切る。) -油揚げ:2枚(食べやすく切る。) -ちくわぶ:1～2本(食べやすく切る。) -キムチ:150g -白菜:正味約450g(ざく切り) -長ねぎ:2本(約180g) (ななめ切り) -にんじん:約100g(5㎜の輪切り) -えのきだけ:1/2袋(約100g) (石づきを切って半分に切る。) -ニラ:1/2束(約50g) (5㎝幅に切る。) (A) 水:1200㏄- (A) 白だし(10倍濃縮):大さじ4 (A) 本みりん:大さじ2 (A) 鶏がらスープの素:小さじ4 -白いりごま:お好みで ——————- ❶鍋に(A)を入れて強火にかける。 ❷煮立ってきたら白菜の白い部分、にんじん、鶏もも肉、ちくわぶ、油揚げを入れて煮る。 ❸火が通ったら豚バラ薄切り肉、長ねぎ、白菜の葉の部分キムチも入れて煮る。 ❹最後にえのきだけを入れ、ニラを並べ、お好みで白いりごまを振る。全体に火が通ったら出来上がり！ ★2人分の場合★ 鶏もも肉:180g(ひと口大に切る。) 豚バラ薄切り肉:80g(6㎝位に切る。) 油揚げ:1枚(食べやすく切る。) ちくわぶ:1/2～1本(食べやすく切る。) キムチ:80g 白菜:正味約230g(ざく切り) 長ねぎ:1本(約90g)(ななめ切り) にんじん:約50g(5㎜の輪切り) えのきだけ:1/4袋(約50g)(石づきを切って半分に切る。) ニラ:1/4束(約25g)(5㎝幅に切る。) (A)水:650㏄ (A)白だし(10倍濃縮):大さじ2 (A)本みりん:大さじ1 (A)鶏がらスープの素:小さじ2 白いりごま:お好みで 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に Nadiaレシピ514103 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #鍋レシピ#🍲 2025/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍋レシピ#鍋レシピ0.16%3480@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺️ -——————-——————-—————— 韓国発！ワンパントーストです🍞 フライパン一つで出来ちゃうお手軽さに、バターの風味の卵に、とろーりチーズが最高に美味しいのでおススメですよ♪ お好みでイチゴジャムをプラスすると、甘じょっぱさが楽しめます🍓 ハムやベーコンを加えても最高です🥓 -——————-——————-—————— 韓国発！話題のワンパントースト （調理時間: 5分） -——————-——————-—————— 【材料(1人分)】 ——————— -食パン:6枚切り1枚 -卵:2個 -スライスチーズ（溶けるタイプ）:1枚 -バター:大さじ1～2 -塩・こしょう:少々 -乾燥パセリ:あればお好みで —————— ❶卵は溶いて、塩・こしょうを混ぜる。食パンは半分に切る。 フライパンに弱火でバターを溶かし、溶き卵を流し入れ、パンを真ん中に並べて置く。 ❷すぐにパンのみ裏返し、スライスチーズ（溶けるタイプ）を乗せ、卵が固まってきたら周りの卵を折りたたんで乗せる。 ❸半分に折って表面を軽く焼く。 ❹こんがり焼き目がついたら器に盛り、お好みで乾燥パセリを振る。 Nadia レシピ 401954 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #Koreanfood#韓国料理#韓国料理レシピ#松山家の韓国料理#ワンパントースト 2025/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Koreanfood#Koreanfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国料理#韓国料理https://www.instagram.com/explore/tags/韓国料理レシピ#韓国料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/松山家の韓国料理#松山家の韓国料理https://www.instagram.com/explore/tags/ワンパントースト#ワンパントースト0.27%5860@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— ダブルソースが美味しい🙌 鶏肉ときゃべつの照り炒めです♪ 子供受けもよく、お弁当にもおすすめです🍱 -——————-——————-—————— 鶏肉ときゃべつのダブルソース照り炒め （調理時間: 15分） -——————-——————-—————— 【材料(4人分)】(2人分の場合はレシピ下に記載しています💁🏻♀️) ——————— -鶏もも肉:500g -きゃべつ:正味400g -塩・こしょう:少々 -片栗粉:大さじ2 (A) お好み焼きソース:大さじ4 (A) オイスターソース:大さじ1 (A) きび砂糖(砂糖):小さじ1 -こめ油(サラダ油):適量 -マヨネーズ:お好みで -かつお節・青のり:お好みで ——————- ❶きゃべつはざく切りにする。 鶏もも肉はひと口大に切って塩・こしょうを揉みこんでから片栗粉をまぶす。 (A)を混ぜる。 ❷フライパンにこめ油(サラダ油)を熱して鶏肉を中火で焼く。 ❸両面こんがり焼けたらきゃべつを加えて炒める。 ❹少ししんなりしたら(A)を加えて炒め合わせ、照りっとしたら出来上がり！ ❺器に盛り、お好みでマヨネーズをかけてかつお節・青のりを振る。 ★2人分の場合★ 鶏もも肉:250g きゃべつ:正味200g 塩・こしょう:少々 片栗粉:大さじ1 (A)お好み焼きソース:大さじ2 (A)オイスターソース:大さじ1/2 (A)きび砂糖(砂糖):小さじ1/2 こめ油(サラダ油):適量 マヨネーズ:お好みで かつお節・青のり:お好みで 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に Nadiaレシピ514103 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #鶏肉レシピ 2025/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピ0.14%3101@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— 鶏肉と鶏団子を楽しむ鶏すき鍋です🍲 めんつゆ使用で簡単に味が決まります♪ -——————-——————-—————— めんつゆでお手軽！鶏団子と鶏肉すき鍋 （調理時間: 30分） -——————-——————-—————— 【材料(4人分)】 ——————— -鶏もも肉:約500g -鶏ひき肉(もも):400g (A) 卵:1個 (A) 長ねぎのみじん切り:大さじ6 (A) 味噌・片栗粉:各大さじ1 -木綿豆腐:1丁(約350g) -しらたき(あく抜き済み):200g -しいたけ:4個 -長ねぎ:2本(約200g) -茹でたほうれん草:お好みで適量 (B) 水:350㏄ (B) めんつゆ(3倍濃縮):150㏄ (B) きび砂糖(砂糖):大さじ3 ——————- ❶ボウルに鶏ひき肉(もも)と(A)を入れてよく練り混ぜる。 鶏もも肉はひと口大に切って、長ねぎは斜め切りに、しいたけは半分にそぎ切り、木綿豆腐は食べやすく角切りにする。 ❷鍋に(B)を入れて火にかけ、煮立ってきたら鶏団子を丸めて入れ、弱めの中火で火を通す。 ❸一旦鶏団子を取り出してから、鶏もも肉を入れる。 ❹鶏肉に火が通ってきたら、木綿豆腐、長ねぎ、しいたけ、しらたき(あく抜き済み)を加える。 ❺全体に火が通ったら鶏団子を戻し入れて、茹でたほうれん草も加えて出来上がり！ ・野菜はお好みでOK！ ・煮詰まりすぎた場合は水や酒(無塩)を加えます。 めんつゆストレートの場合はめんつゆ450㏄に水が50㏄になります。 めんつゆ2倍濃縮の場合はめんつゆ225㏄に水が275㏄になります。 めんつゆ4倍濃縮の場合はめんつゆ112㏄に水が388㏄になります。 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用 ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す Nadiaレシピ513894 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #鶏すきレシピ#鶏肉レシピ2025/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏すきレシピ#鶏すきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピ0.18%3981@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね！ -——————-——————-—————— 大根だけでしっかりご飯のおかずに！味染み大根でご飯も進みます🍚 味つけはヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」のみでOK🙌作り置きにもおすすめです♪ -——————-——————-—————— 牡蠣だし醤油だけでOK！大根のべっこう煮 （調理時間: 35分） -——————-——————-—————— 【材料（２人分）】 -—————— -大根:正味340g (A) 水:150㏄ (A) ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」:大さじ3 -青ねぎ(小口切り):適宜 -—————— ❶大根は皮を剥き、1.5～2cm厚さの半月切りにする。 鍋に大根と(A)を入れ、強火で加熱する。 ❷煮立ってきたら弱火にして、落しぶたをしてたまに上下を返しながら約30分煮る。 ❸火が通ったら器に盛り、お好みで青ねぎ(小口切り)をのせる。 ・弱火で煮ますが、火力によって水分が減りすぎてしまった場合は水を足してください。 ・加熱後、一度冷ますとより味がなじみます。 Nadiaさんのヒガシマル醤油さん特設ページはこちらです💁🏻♀️ https://oceans-nadia.com/special_sites/higashimaru Nadiaレシピ512899 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #pr #ヒガシマル醤油 #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #大根レシピ 2025/11/09に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒガシマル醤油#ヒガシマル醤油https://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根レシピ#大根レシピ0.13%2910@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— ふんわり鶏団子とホロホロ手羽中が 美味しいお鍋です🍲具材はお好みで、 豆腐や油揚げを入れても最高です◎ -——————-——————-—————— ふんわり鶏団子の醤油ちゃんこ鍋🍲 （調理時間: 30分） -——————-——————-—————— 【材料(4人分)】(2人分の場合はレシピ下に記載しています💁🏻♀️) ——————— -鶏手羽中:約200g -鶏ひき肉(ももむね合わせたもの又はもも):400g -えのき(鶏団子用):1/2袋(正味80g) (A) 長ねぎのみじん切り:大さじ5 (A) 卵:2個 (A) マヨネーズ:大さじ1強 (A) 味噌・片栗粉:各大さじ1 (A) きび砂糖(砂糖)・醤油:各小さじ2 -白菜:1/4玉(正味550g) -長ねぎ:1本半(正味140g) -にんじん:1/3本(正味約60g) -えのき:1/2袋(正味約80g) 水:1400㏄ 酒(無塩):大さじ3 (B) 醤油・本みりん:各大さじ2 (B) 鶏がらスープの素:小さじ4 (B) ぽん酢醬油:大さじ1 (B) 昆布だしの素:小さじ2 -胡椒:お好みで ——————- ❶鍋に水と酒(無塩)、鶏手羽中を入れて強火にかけ、煮立ってきたら灰汁を取り、蓋をして弱火で約15分煮る。 ❷ボウルに鶏ひき肉(ももむね合わせたもの又はもも)、1㎝幅に切ったえのき(鶏団子用)、(A)を入れてよく練り混ぜる。 ❸①の鍋に(B)を入れ、②を丸めながら落としていく。(柔らかいのでスプーンを使うと丸めやすいです。) ❹火が通って浮いてきたら鶏団子のみ取り出し、短冊切りにしたにんじん、ざく切りにした白菜、斜め切りにした長ねぎ、えのきを加えて火を通す。 ❺火が通ったら鶏団子を戻し入れて温め、お好みで胡椒を振る。 ★2人分の場合★ 鶏手羽中:約100g 鶏ひき肉(ももむね合わせたもの又はもも):200g えのき(鶏団子用):1/4袋(正味40g) (A)長ねぎのみじん切り:大さじ2と1/2 (A)卵:1個 (A)マヨネーズ:大さじ1/2強 (A)味噌・片栗粉:各大さじ1/2 (A)きび砂糖(砂糖)・醤油:各小さじ1 白菜:1/8玉(正味280g) 長ねぎ:2/3本(正味70g) にんじん:1/6本(正味約30g) えのき:1/4袋(正味約40g) 水:800㏄ 酒(無塩):大さじ1と1/2 (B)醤油・本みりん:各大さじ1 (B)鶏がらスープの素:小さじ2 (B)ぽん酢醬油:小さじ1と1/2 (B)昆布だしの素:小さじ1 胡椒:お好みで 薬膳効果 ☆鶏肉...食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ねぎ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、むくみに、二日酔いの防止、解消に ☆えのきだけ...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに ☆にんじん...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に Nadiaレシピ513745 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #鍋レシピ#🍲 2025/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍋レシピ#鍋レシピ0.2%4400@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— とっても時間はかかりますが、驚くほど柔らかくトロトロに仕上がります‼️ 豚バラ肉より脂が少ない肩ロースで、じっくり下茹でするので脂も落ちてカロリーオフ🙌 脂が気になる方も安心して食べられます☺️ -——————-——————-—————— 驚くほどやわらかい！＊豚肩ロースの角煮＊ （調理時間: 240分） -——————-——————-—————— 【材料(作りやすい分量)】 ——————— -豚(肩ロースブロック):1kg -水:適量 -酒(無塩):適量(水の10%位) -長ねぎの青い部分:適量 -生姜:ひとかけ (A) 酒(無塩):大さじ4 (A) みりん:大さじ3 (A) 砂糖:大さじ3 (A) 醤油:大さじ4 (A) オイスターソース:大さじ3 (A) 豚の茹で汁:200ml (B) 片栗粉:大さじ1.5 (B) 水:大さじ2 -ゆで卵:お好みで -茹でた青菜:お好みで -辛子:お好みで ——————- ❶豚(肩ロースブロック) はブロックのまま鍋に入れ、しっかりかぶるくらいの水と酒、長ねぎの青い部分、生姜を入れる。 ❷表面に厚手の耐久性のあるキッチンペーパーを二重に重ねて乗せ、蓋をして、蓋に穴が開いている場合はアルミホイルをこよりのように丸めて詰めて塞いで、最初からごく弱火で3時間茹でる。 (箸がすっと入る位まで柔らかくなるまで。) ❸茹で上がったら茹で汁200ccだけ取り、そっとザルにあけ、流水で洗い、大きめの角切りにする。 ❹鍋に(A)を煮立て、切った豚肉を入れ、ごく弱火で時々返しながら20分煮込みます。 ❺ゆで卵を加えてたまに上下を返しながら冷ます。 ❻冷めたらお肉とゆで卵だけを取り出し、煮汁を煮立て、(B)で作った水溶き片栗粉でとろみをつけたらお肉とゆで卵を戻し絡める。 ❼お皿に盛り付け、茹でた青菜、辛子を添えたら出来上がり！ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に Nadiaレシピ 370505 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #角煮レシピ 2025/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/角煮レシピ#角煮レシピ0.25%5320@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね！ -——————-——————-—————— 大根であと一品🙌 サラダ代わりにも、箸休めにもおつまみにもおすすめです♪ -——————-——————-—————— うどんスープ活用！大根のやみつきスタミナ漬け （調理時間: 15分） -——————-——————-—————— 【材料（２人分）】 -—————— -大根:正味200g (A) ヒガシマル醤油「うどんスープ」:1袋 (A) 酢、ごま油:各小さじ2 (A) おろしにんにく:小さじ1 -いりごま(白):適宜 -—————— ❶大根は皮を剥き、2～3mm厚さのいちょう切りにして、ポリ袋に入れる。(A)を加えてよくもみ込み、空気を抜いてポリ袋の口を縛る。たまにもみながら約10分置く。 ❷器に盛り、お好みでいりごま(白)をふる。 Nadiaさんのヒガシマル醤油さん特設ページはこちらです💁🏻♀️ https://oceans-nadia.com/special_sites/higashimaru Nadiaレシピ512900 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #pr #ヒガシマル醤油 #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ 2025/11/06に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒガシマル醤油#ヒガシマル醤油https://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピ0.13%2861@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— リッツでサクッと簡単おつまみでおもてなし🍷 リッツの塩味にチョコレートの甘じょっぱさが最高な「リッツ チョコサンド」とバニラアイスを重ねるだけで簡単アイスパフェに🍨 バナナとナッツも添えてパーティのおしゃれなデザートにぴったり✨ ぜひ赤ワインとのマリアージュもお楽しみください🍷 -——————-——————-—————— リッツde アイスパフェ （調理時間: 5分） -——————-——————-—————— 【材料(2人分)】 ——————— -リッツ チョコサンド…4〜5枚 （トッピング用1枚） -バニラアイス…120g Aミックスナッツ…お好みで Aカットバナナ…2切れ ——————- ①リッツを2〜4等分に軽く割り、容器の底にしきつめる。 ②バニラアイスと1を交互に重ねて層にする。 ③Aとリッツ チョコサンドを1枚トッピングする。 簡単レシピで始めよう「リッツdeパーティ」レシピを担当させていただきました！！ https://www.ritzcrackers.jp/ritz_de_party_2025/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #RITZ #リッツ #リッツパーティ#リッツdeパーティ2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/RITZ#RITZhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツ#リッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツパーティ#リッツパーティhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツdeパーティ#リッツdeパーティ0.07%1563@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— リッツでサクッと簡単おつまみでおもてなし🍷 とろーり濃厚な焼きカマンベールに香ばしいナッツとはちみつでご褒美級のフォンデュにスパイシーな 「リッツ ブラックペッパー クラッカー」を✨ 甘み、塩味にスパイスの融合が最高の美味しさです 赤ワインとのマリアージュがこれまた最高ですよ🫶 -——————-——————-—————— 焼きカマンベールとはちみつのフォンデュ （調理時間: 5～6分） -——————-——————-—————— 【材料(2人分)】 ——————— -リッツ ブラックペッパー クラッカー…適量 -カマンベールチーズ…1個 -ミックスナッツ…適量- -はちみつ…適量 ——————- ①カマンベールチーズに十字に切れ目を入れ、グラタン皿にのせる。 オーブントースターでこんがり溶けるまで焼く。 ②軽く割ったナッツを乗せて、はちみつをかける。 ③リッツ ブラックペッパー クラッカーを添える。 簡単レシピで始めよう「リッツdeパーティ」レシピを担当させていただきました！！ https://www.ritzcrackers.jp/ritz_de_party_2025/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #RITZ #リッツ #リッツパーティ#リッツdeパーティ2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/RITZ#RITZhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツ#リッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツパーティ#リッツパーティhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツdeパーティ#リッツdeパーティ0.1%2240@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— リッツでサクッと簡単おつまみでおもてなし🍷 「リッツ ブラックペッパー クラッカー」を砕いてサクサクと衣代わりにして丸めず揚げずに簡単お手軽スコップコロッケに✨ トースターで軽く焼くとよりサクサクっと仕上がります！ スパイシーな「リッツ ブラックペッパー クラッカー」がコンビーフとの相性抜群🙌 ビールのすすむ美味しさです🍺 -——————-——————-—————— スコップコンビーフコロッケ （調理時間: 10分） -——————-——————-—————— 【材料(2人分)】 ——————— -リッツ ブラックペッパー クラッカー…8～10枚 -じゃがいも…2～3個（正味250g） -水…大さじ1 -コンビーフ…1缶（80g） A牛乳…大さじ3 A醤油…小さじ1/2 A塩…小さじ1/4 -パセリ…適量 ——————- ①じゃがいもは2～3㎝角に切って耐熱ボウルに入れ、水大さじ1をまわしかける。 ラップをして600wの電子レンジで6分加熱する。 ②じゃがいもをザルにあげ、水気を切ってからボウルに戻して潰す。 ③コンビーフとAを混ぜる。 ④3をグラタン皿に詰め、リッツ ブラックペッパー クラッカー8枚を細かく砕き、 4枚は荒く割って乗せる。 ⑤お好みで、焦げないように注意してトースターで軽く焼く。 お好みでパセリを振る。 簡単レシピで始めよう「リッツdeパーティ」レシピを担当させていただきました！！ https://www.ritzcrackers.jp/ritz_de_party_2025/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #RITZ #リッツ #リッツパーティ#リッツdeパーティ2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/RITZ#RITZhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツ#リッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツパーティ#リッツパーティhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツdeパーティ#リッツdeパーティ0.08%1730@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— リッツでサクッと簡単おつまみでおもてなし🍷 ピザ生地をリッツ クラッカーでサクッとクリスピーに！ 生ハムを乗せてグッと豪華にパーティを盛り上げます。 たっぷりチーズのマルゲリータは、シュワーッと爽やかなチューハイに合わせると最高です🙌 具材はお好みで色々アレンジしても楽しいですよ🍕 -——————-——————-—————— リッツde生ハムマルゲリータ （調理時間: 10分） -——————-——————-—————— 【材料(4人分)】 ——————— リッツ クラッカー…23枚 ピザソース（市販）…適量 モッツァレラチーズ…80g ピザ用チーズ…50g プチトマト…5個 バジルの葉…適量 生ハム…3枚 オリーブオイル…適量 粉チーズ…適量 ——————- ①リッツ クラッカーを14枚並べ、隙間を埋めるように9枚重ねて置いて生地を作る。その上にピザソースを塗る。 ②ピザ用チーズを乗せた後、半分に切ったプチトマトとモッツァレラチーズを乗せ、オーブントースターで4分焼く。 ③チーズが溶けてこんがり焼けたら、バジルと生ハムを乗せる。最後にオリーブオイルを垂らし、粉チーズを振る。 簡単レシピで始めよう「リッツdeパーティ」レシピを担当させていただきました！！ https://www.ritzcrackers.jp/ritz_de_party_2025/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #RITZ #リッツ #リッツパーティ#リッツdeパーティ2025/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/RITZ#RITZhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツ#リッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツパーティ#リッツパーティhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツdeパーティ#リッツdeパーティ0.08%1812@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— リッツでサクッと簡単おつまみでおもてなし🍷 白ワインと合わせたい1品✨ アボカドとサーモンにレモンの爽やかな酸味とマヨネーズのコクをプラスすればお店級の美味しさに仕上がります🥑 赤玉ねぎを使っていますが、普通の玉ねぎでもOK！ 辛みが気になる場合は水に5分ほどさらしてください💁🏻♀️ -——————-——————-—————— サーモンとアボカドのタルタル乗せ （調理時間: 8分） -——————-——————-—————— 【材料(8枚分)】(2人分) ——————— -リッツ クラッカー…8枚 -アボカド…1/2個(正味60g) -サーモン(刺身用)…60g -赤玉ねぎ…1/6個(正味30g) Aマヨネーズ…大さじ1 Aレモン汁…小さじ1 A塩・こしょう…少々 -パセリのみじん切り…お好みで適量 ——————- ①サーモン・アボカドは5～8㎜角に、赤玉ねぎはみじん切りにする。 ②ボウルに①とAを入れて混ぜる。 ③リッツに乗せ、お好みでパセリのみじん切りを乗せる。 簡単レシピで始めよう「リッツdeパーティ」レシピを担当させていただきました！！ https://www.ritzcrackers.jp/ritz_de_party_2025/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #RITZ #リッツ #リッツパーティ#リッツdeパーティ2025/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/RITZ#RITZhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツ#リッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツパーティ#リッツパーティhttps://www.instagram.com/explore/tags/リッツdeパーティ#リッツdeパーティ0.14%2950@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— お家で簡単！町中華定番のニラ玉豚もやしを🙌 水っぽくならずに、シャキシャキに！！！ ポイントは5秒茹でです🕐 卵ふんわりなコツも是非♪ -——————-——————-—————— 町中華の定番ニラ玉豚もやし （調理時間: 15分） -——————-——————-—————— 【材料(4人分)】 ——————— 豚バラ薄切り肉:190g 卵:4個 もやし:1袋・200g ニラ:1束 塩・こしょう:少々 (A) オイスターソース:大さじ1 (A) ぽん酢:小さじ1 (A) 砂糖:小さじ2 (A) 鶏がらスープの素:小さじ1.5 (A) にんにくチューブ:小さじ1強 (A) 片栗粉:小さじ1/2 ごま油（卵を焼く用）:大さじ1強 ごま油:適量 粗びき黒こしょう:お好みで ——————- （下準備）にらは5㎝幅に切り、根本１０㎝は別にしておく。 豚バラ薄切り肉は6㎝幅に切る。 卵は溶いておく。 (A)は混ぜておく。 ❶鍋にたっぷりのお湯を沸かし、ブクブクと沸騰している中にニラの根元ともやしを入れ、5秒たったらザルにあげ、キッチンペーパーで抑えて水気を拭く。 ❷フライパン、又は中華鍋に、ごま油（卵を焼く用）を強火で熱し、しっかり熱くなったら溶き卵を入れて、外側の卵を中央に折り込むようにしながら半熟状になるまで火を通し取り出す。 ❸同じフライパンにごま油を熱し。豚バラ薄切り肉を入れて塩・こしょう少々振って、強めの中火で炒める。 ❹豚肉に火が通ったら強火にしてニラを加えてサッと炒め、油がまわったら、１のもやしとニラの根元、Ａを再度混ぜてから加え、手早く炒め合わせる。 ❺最後に２の卵を加え、サッと混ぜたら出来上がり！ 器に盛り、お好みで粗びき黒こしょうを振る。 ※Ａを混ぜるときは、粉類を最初に入れて、ぽん酢、オイスターソースを入れて混ぜ、最後ににんにくチューブを加えると良く混ざります。 薬膳効果 ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に Nadiaレシピ426329 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #もやしレシピ 2025/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしレシピ#もやしレシピ0.39%8324@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね！ -——————-——————-—————— 旨辛でご飯の進むおかずです🍚 豆もやしも入って栄養満点です💯 -——————-——————-—————— 豆もやし入りトゥルチギ(豚肉と野菜のの旨辛炒め煮) （調理時間: 20分） -——————-——————-—————— 【材料(4人分)】(2人分の場合はレシピ下に記載してます💁🏻♀️) ——————— -豚こま切れ肉:400g -豆もやし:1袋(200～220g) -玉ねぎ:1/2個(正味120g) -長ねぎ:1本半(正味140g) (A) コチュジャン:大さじ3- (A) 醤油・オイスターソース・本みりん・粉唐辛子(キムチ用):各大さじ2 (A) にんにくのみじん切り:大さじ1～2 (A) 酒(無塩)・きび砂糖(砂糖):大さじ1 -ごま油:適量 -白いりごま:お好みで —————— ❶(A)を混ぜる。 ❷玉ねぎは縦1/4等分に切ったものを繊維を断ち切る様に5㎜幅に切る。 長ねぎは斜め5㎜幅に切る。 ❸フライパンにごま油を熱し豚こま切れ肉を中火で炒める。 ❹火が通ってきたら、豆もやし、玉ねぎ、長ねぎ、(A)を加えて炒め合わせる。 ❺全体に火が通ったら出来上がり。 ❻器に盛りお好みで白いりごまを振る。 ★2人分の場合★ -豚こま切れ肉200g -豆もやし:1/2袋(100～110g) -玉ねぎ:1/4個(正味60g) -長ねぎ:3/4本(正味70g) (A)コチュジャン:大さじ1と1/2- (A)醤油・オイスターソース・本みりん・粉唐辛子(キムチ用):各大さじ1 (A)にんにくのみじん切り:大さじ1/2～大さじ1 (A)酒(無塩):大さじ1/2 -ごま油:適量 -白いりごま:お好みで 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆豆もやし…二日酔いに、浮腫みに、食べ過ぎによる胃の不調を整える ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に ☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善 ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える。 ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に Nadia レシピ 513227 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #Koreanfood#韓国料理#韓国料理レシピ#松山家の韓国料理#トゥルチギ#トゥルチギレシピ 2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Koreanfood#Koreanfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国料理#韓国料理https://www.instagram.com/explore/tags/韓国料理レシピ#韓国料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/松山家の韓国料理#松山家の韓国料理https://www.instagram.com/explore/tags/トゥルチギ#トゥルチギhttps://www.instagram.com/explore/tags/トゥルチギレシピ#トゥルチギレシピ0.18%3810@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— みんな大好きおでんのつゆはこれで決まり🙌 とっても簡単なのでおススメです🍢 大根の下茹ではレンジで！ 後はじっくり極弱火で煮込みましょう♪ -——————-——————-—————— 簡単おでんとレンチン大根の下茹で （調理時間: 60分） -——————-——————-—————— 【材料(4〜6人分)】 ——————— (A) 水:1600㏄ (A) 白だし:100㏄ (A) オイスターソース:大さじ2 (A) 鶏がらスープの素:小さじ4 (A) みりん・酒:各50cc -大根:正味900g -水:大さじ2 -お好みの具:適量 ——————- ❶大根は皮を剥き、3㎝の輪切りにする。 お好みの具はそれぞれ下ごしらえする。（ゆで卵、こんにゃく類下茹でなど）耐熱容器に大根と水大さじ2を加え、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで10分加熱、取り出して上下を返して8分加熱したらザルにあげ、大根の下茹で完了！ ❷鍋に(A)を入れて火にかけ、大根、ゆで卵、こんにゃく類を入れる。 ❸煮立ったら蓋をして極弱火で20分煮たらたこやちくわぶ、昆布など入れる。更に極弱火で20分煮たらちくわ、さつま揚げなどを入れ、蓋をして極弱火で10分煮る。 ❹餅巾着を加えて極弱火で10分煮る。 ❺最後にはんぺんを加えて2～3分煮たら出来上がり！ ・具材の量や種類によって塩分が変わります。 濃すぎた場合は酒や水を足して調節してください。 ・白だしは10倍濃タイプを使っています。（お吸い物が1：9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。） 薬膳効果 ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆こんにゃく...熱を冷ます、浮腫みに、便秘に、腫瘍に Nadiaレシピ399386 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #おでんレシピ#🍢 2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おでんレシピ#おでんレシピ0.22%4660@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— かつお節とすりごまの風味が効いたご飯に合う和風サラダです🥦 -——————-——————-—————— ブロッコリーとゆで卵のごまおかかマヨサラダ （調理時間: 10分） -——————-——————-—————— 【材料(4人分)】(2人分の場合はレシピ下に記載してます💁🏻♀️) ——————— -ブロッコリー:1株・正味約250g -ゆで卵:4個 -かつお節:1パック(4.5g) (A) すりごま:大さじ2 (A) 醤油・きび砂糖(砂糖):各大さじ1 (A) マヨネーズ:大さじ4 -粗びき黒こしょう:お好みで —————— ❶(A)を混ぜる。 ❷ブロッコリーは小房に切り、茎部分は筋から皮まで厚くそぎ落とし、食べやすく切り、1リットルの水に対して塩(分量外)小さじ2を加えたお湯で1分30秒茹で、ザルに上げて粗熱を取ってから重ねたキッチンペーパーで包むようにして水気を取る。 ❸ボウルにブロッコリー、ゆで卵を加えてゆで卵を軽く潰す。 ❹かつお節、①も加えて和えたら出来上がり！ ❺器に盛りお好みで粗びき黒こしょうを振る。 ・ゆで卵は沸騰したお湯に冷蔵庫から出したての卵を入れ、9～10分茹でたものを使っています。 ・ゆで卵を使っているため保存はせず、当日中にお召し上がりください。 【2人分の場合】 -ブロッコリー:1/2株・正味約130g -ゆで卵:2個 -かつお節:小1パック(2.5g) (A)すりごま:大さじ1 (A)醤油・きび砂糖(砂糖):各小さじ1と1/2 (A)マヨネーズ:大さじ2 -粗びき黒こしょう:お好みで 薬膳効果 ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に Nadiaレシピ383091 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #ブロッコリーレシピ#🥦 2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリーレシピ#ブロッコリーレシピ0.28%6140@emi.sake #レシピあり -——————-——————-—————— ☑家族が喜ぶやみつき節約めし👛 ☑主人のルーツの韓国料理🇰🇷 ☑ 4人の子どもと大食い夫の胃袋担当、レシピ本4冊出版📕 @emi.sake ←他のレシピもチェックしてみてくださいね☺ -——————-——————-—————— 下味もぽん酢でOK🙆🏻♀️ ジューシーなチキンにさっぱり甘酢と、たっぷりねぎが絡んで美味しいです😋 -——————-——————-—————— 調味料2つだけ！ぽん酢で簡単！ 鶏肉の甘酢ねぎ炒め （調理時間: 15分） -——————-——————-—————— 【材料(4人分)】(2人分の場合はレシピ下に記載してます💁🏻♀️) ——————— -鶏もも肉:2枚(500～550g) -ぽん酢(下味用):大さじ2 -長ねぎ:2本(正味180g) -片栗粉:大さじ3 (A) ぽん酢:大さじ4 (A) きび砂糖(砂糖)・白いりごま:各大さじ2 -ごま油:適量 —————— ❶ポリ袋にひと口大に切った鶏もも肉とぽん酢(下味用)を入れて揉み込む。 長ねぎは粗みじん切りにする。 ❷(A)を混ぜる。 ❸①のポリ袋に片栗粉を加えて全体に揉み混ぜる。 ❹フライパンにごま油を熱し、鶏肉を中火で焼く。 ❺両面こんがり焼けたら長ねぎと(A)を加えて炒め合わせる。 ❻全体に火が通ったら出来上がり！ ・お好みでブラックペッパーを多めに入れても美味しいです。 ・ぽん酢は醬油入りタイプのぽん酢しょうゆを使っています。 ★２人分の場合★ -鶏もも肉:1枚(250～280g) -ぽん酢(下味用):大さじ1 -長ねぎ:1本(正味90g) -片栗粉:大さじ1と1/2 (A)ぽん酢:大さじ2 (A)きび砂糖(砂糖)・白いりごま:各大さじ1 -ごま油:適量 薬膳効果 ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に Nadiaレシピ382177 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #レシピ #やみつきレシピ#簡単レシピ#節約レシピ #鶏肉レシピ 2025/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピ0.43%92701234...72>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, 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