コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしイタリア 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順2025.7.31(木)朝ライブアーカイブ 今日で7月も終わりですね。 毎日があっという間です。 さて今朝は夜ご飯のミートソースを朝のうちに作っておきました。 お昼の「「置き飯」はこのミートソースを使ってミラノ風ドリアにします！ ここまでできていれば、打ち合わせや今日のタスクをこなしつつ、夕方のウォーキングの時間も取れそう！ 朝の家事貯金があると本当に助かります！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ お金×家×時間を整えるプロ！4時起きで人生を変える暮らしは @megum.nakano 時短節約レシピや朝ごはんの様子は @megum.nakano_1981 裏垢は @megumi.nakano1127 フォローよろしくお願いします😍 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #インスタライブ #家事貯金2025/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタライブ#インスタライブhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金0.1%13562025.7.30(水)朝ライブアーカイブ タイトルにもあるように 「習慣化できないのは後回し癖のせい」という話を朝5時からしておりました・・・ 昨日スキンケア習慣を継続して5年以上やってきた変化をリールで公開したのですが、 「なかなか続きません。どうすれば良いですか？」という質問を本当にたくさんいただきます。 コスパが良くて、お肌に良いアイテムは世の中にたくさんあります。 （最近は大ハズレの商品ってあんまりないですよね） 効果が出ないのは「商品のせい」と思い込んで次から次へと良さそうなものに飛びついてしまいがちですが、問題の本質はそこではないのではないか？ そこで自分の今までを振り返った時に習慣化できない理由の一つに「後回し癖」があるのでは？と思いました。 そんな私の経験と考えをお話ししておりますので、良かったら見て（聞いて）くださいね！ そして、皆さんの思ったことなど感想もコメント欄で教えて頂けると嬉しいです！ （みんながどう思ったか知りたい！） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ お金×家×時間を整えるプロ！4時起きで人生を変える暮らしは @megum.nakano 時短節約レシピや朝ごはんの様子は @megum.nakano_1981 裏垢は @megumi.nakano1127 フォローよろしくお願いします😍 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #習慣化 #後回し癖2025/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化https://www.instagram.com/explore/tags/後回し癖#後回し癖0.09%130030歳のから40代にかけて少しずつ取り入れてきたスキンケア。 洗顔:nico石鹸 クレンジング:カウブランドメイク落としミルク シートマスク:蛇毒マスク(朝)クオリティーファースト(夜) 化粧水:メラノCC クリーム:極潤 美容液:ユンス レチノールはスキンリメド スチーマーは夜の洗顔前 シートマスクは毎朝毎晩 LEDマスクは、週4〜5回夜 日焼け止めは季節問わず毎日。数回塗り直す。 化粧は、出かける時以外ほぼ、しない。 今のところ、これが合ってる。 #スキンケア2025/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケア0.5%680232025.7.29(火)朝ライブアーカイブ 今朝は激アツな回でした。 子育てにおける声掛け、継続して習慣化させるためのコツ、全ては一つにつながっていた！？ 私自身も話しながら学びの多い朝でした！ ご参加できなかった方は、ぜひ見逃し厳禁🚫の回となっておりますので、お時間作って見ていただきたいです！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ お金×家×時間を整えるプロ！4時起きで人生を変える暮らしは @megum.nakano 時短節約レシピや朝ごはんの様子は @megum.nakano_1981 裏垢は @megumi.nakano1127 フォローよろしくお願いします😍 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #インスタライフ #子育て2025/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタライフ#インスタライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育て0.12%16602025.7.28(月)朝ライブアーカイブ 今日は献立決めライブでした！ 家計簿で今月の食費に使えるお金を確認してから金曜日までのメニューを決めました！ ライブ内で活用している「献立ノート」の詳細はコメント欄に 「1週間献立」と書き込むとDMが届きます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ お金×家×時間を整えるプロ！4時起きで人生を変える暮らしは @megum.nakano 時短節約レシピや朝ごはんの様子は @megum.nakano_1981 裏垢は @megumi.nakano1127 フォローよろしくお願いします😍 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #献立ノート #1週間献立2025/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立ノート#献立ノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/1週間献立#1週間献立0.1%13412✍️時間軸ノート、向いてるのはこんな人！ 「ToDoリストが終わらない…」 「気づいたら今日も1日バタバタ」 そんな人にこそ【時間軸ノート】はおすすめ！ 毎朝私が書いている「時間軸ノート」ですが、「私にも書く意味があるでしょうか？」という質問を多くもらうようになりました。 そこからこんな人が書くといいんじゃないかなっていうのをまとめてみたよ！ （時間軸ノートって何って人は、私の毎朝やってるインスタライブのアーカイブを見てみてね） 時間軸って、時間を『見える化』して やりたいこと・やるべきことを ムリなく整理できる魔法のようなノート術なんです！ ＼あなたは当てはまる？／ 時間軸ノートが特に向いてる人の特徴👇 ✅ やりたいことが多すぎて混乱する人 ✅ 家事・育児・仕事に追われてる人 ✅ 自分の時間が持てないと感じる人 ✅ 「書くこと」で思考を整理したい人 ✅ 忙しいのに達成感がない人 時間がない！じゃなくて 「時間の使い方が見えてないだけ」かも💡 時間軸ノートで1日を自分の手に戻そう！ 気になる人は保存＆チェックしてね📝 #時間軸 #ノート2025/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間軸#時間軸https://www.instagram.com/explore/tags/ノート#ノート0.53%74272025.7.25(金)朝ライブアーカイブ 前髪を切りすぎました（自分的にはこのぐらいが好きなんですけどね）笑 今朝のライブの雑談の中で、花より男子の話（お金持ちの話）になったんだけどさ、ライブの後ちょっと考えていただんけど、お金があるなしで幸せかどうかは決まらないって思ってる。 今の暮らしってさ、今までの自分の行動の積み重ねで出来てるから結局自分次第なんだよ。 現状を幸せだと感じるかも自分次第だよね。 私は大きなお家も良い車もいらない。たまにちょっと良いお肉やお魚が食べられて、年に2回くらい家族で旅行に行けて、好きなことがやれる時間があって、健康でいられたらもう十分じゃないかなって思ってる。 みんなの幸せってなに？その幸せを得るのにどのくらいのお金が必要？？ そんなことを考える朝でした。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ お金×家×時間を整えるプロ！4時起きで人生を変える暮らしは @megum.nakano 時短節約レシピや朝ごはんの様子は @megum.nakano_1981 裏垢は @megumi.nakano1127 フォローよろしくお願いします😍 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #幸せの基準 #インスタライフ2025/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せの基準#幸せの基準https://www.instagram.com/explore/tags/インスタライフ#インスタライフ0.1%13902025.7.24(木)朝ライブアーカイブ 今朝は、次男の塾やめる問題から次どうするか？を親としての立場で考えた時になんとなく考えていたことを言語化したことで答えが見えてきました！ 「こうやって頭の中を言語化する。」著：荒木俊哉 さんの本を読んで思ったことをシェアしながら話しながらライブしてました！ リアルタイム参加できなかった方がいたらぜひご覧ください！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ お金×家×時間を整えるプロ！4時起きで人生を変える暮らしは @megum.nakano 時短節約レシピや朝ごはんの様子は @megum.nakano_1981 裏垢は @megumi.nakano1127 フォローよろしくお願いします😍 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #こうやって頭の中を言語化する #朝ライブ2025/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こうやって頭の中を言語化する#こうやって頭の中を言語化するhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ライブ#朝ライブ0.11%1508📢20％還元の地域商品券、買ってみた！ 5000円分買ったら6000円分使える ＼お得な地域商品券✨／ これは使える！と思って 私は2万円分購入してみました☺️ （実質24000円分！） 買うときのポイントは、 ✅使用期限が短すぎないか？ ✅自分が普段使うお店で使えるか？ この2つがハマったら買い！ さて、こういう時の家計簿のつけ方は？というと… ▶︎商品券を「買った時」は記録しない（まだ使ってないから） ▶︎商品券で買い物したら、その時の金額を各項目に記録！ たとえば… 地域商品券でスーパーの食材4350円分買ったら 4000円分は実質無料なので家計簿には「食費：350円（4350円）」って書きます✍️ （この後は普通に使った金額を書いていくよ） こういう商品券は、日頃から使えるスーパーでどんどん消費していくか、家電などで一気に使う方が管理しやすいです！ あとから「何に使ったか分からなくなる…」ってならないように こうやって記録しておくのがポイントです✨ 残金の管理はアプリでチェックできるよ！ 商品券もポイントも「使う前提で買う・貯める」が鉄則✌️ ムリせず楽しくお得に使いこなしてこ〜！ #地域商品券2025/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/地域商品券#地域商品券0.07%9722025.7.23(水)朝ライブアーカイブ 私のゆで卵の作り方は フライパンか小鍋にお水を卵の1/3程度入れる（少ないと蒸発して空焚きみたいになっちゃうので要注意） 蓋をして強火にかける。 沸騰したら底から5分強火のまま。 5分経ったら火を止めて蓋をしたまま、2分50秒放置。 放置時間 0分：超半熟 2分：半熟 2分半：くぅちゃんちのベスト 4分：半熟でも硬くもない普通 6分：固め 特に暑い夏の日は、日にかける時間が短くて済むのでおすすめです！ （とにかく水の量が少ないと空焚きになって危ないので気をつけてね） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ お金×家×時間を整えるプロ！4時起きで人生を変える暮らしは @megum.nakano 時短節約レシピや朝ごはんの様子は @megum.nakano_1981 裏垢は @megumi.nakano1127 フォローよろしくお願いします😍 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ゆで卵 #朝ライブ2025/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆで卵#ゆで卵https://www.instagram.com/explore/tags/朝ライブ#朝ライブ0.1%13802025.7.22(火)朝ライブアーカイブ 今日からうちの中学生は夏休みです！置き飯始まったよ〜〜〜！ 置き飯は私がいる時もいない時も基本的には作るようにしていて、各自食べたくなったらチンして食べています。 「お腹すいた〜お昼ごはん食べる！」と言われてお昼ご飯で仕事や用事の手が止まらなくても大丈夫無ようにここ数年はこのスタイルで夏休みを乗り切っています！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ お金×家×時間を整えるプロ！4時起きで人生を変える暮らしは @megum.nakano 時短節約レシピや朝ごはんの様子は @megum.nakano_1981 裏垢は @megumi.nakano1127 フォローよろしくお願いします😍 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #置き飯 #インスタライフ2025/07/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/置き飯#置き飯https://www.instagram.com/explore/tags/インスタライフ#インスタライフ0.1%1450レパートリーが増えると、毎日のご飯作りがグッと楽に✨ 「今日なに作ろう…」が減ると、考える時間・悩む時間が減って その分やりたいことに時間が使えるようになります😊 レパートリーはセンスじゃなくて「習慣」で増えるもの🍳 今日からできることから、始めてみてね！ ＼「レパートリー管理」に役立つ献立ノート発売中📒／ 「1週間献立」とコメントしてくれた方に詳細DMでお送りします📩 #献立ノート #レパートリー2025/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立ノート#献立ノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/レパートリー#レパートリー0.27%38122025.7.20~の献立決めライブ #献立ノート2025/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立ノート#献立ノート0.14%19622025.7.18(金)朝ライブアーカイブ 今朝はお弁当も置き飯もなかったので、時間軸ノートを書いて夜ごはんのカレーを作りました！ その中でずっと私の中で悩みの種だった「洗面台の出しっぱなし問題」を解決するためのアクションを起こした話をしていました〜〜！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ お金×家×時間を整えるプロ！4時起きで人生を変える暮らしは @megum.nakano 時短節約レシピや朝ごはんの様子は @megum.nakano_1981 裏垢は @megumi.nakano1127 フォローよろしくお願いします😍 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #朝ライブ2025/07/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ライブ#朝ライブ0.09%1201「レパートリーがないから献立が決まらない…」 そう感じている方、意外と多かったりする？ でも実はそれ、 「料理ができない」んじゃなくて 「レパートリーに入れてないだけ」かも！ ✔ 頭から抜けてただけ ✔ ハードルを上げすぎてる ✔ 実際は作れてるのに“ナシ”判定してる そんな思い込みが、毎日のごはんづくりを苦しくしているのかも・・・ 今回は、皆さんのコメントを読んで 「レパートリーが少なく感じる理由」を６つに分解してみました😊 「え、これ私のこと…！」と思ったら、 少し見方を変えてみルト何か変わってくるかも！ 🌱 気づきがあると、「できること」がどんどん見えてくるよ〜！ 【献立決めにおすすめのノートがあります】📒✨ 1週間の献立・在庫管理・買い物リスト・スケジュール・食費管理が ＼この1冊でぜんぶできる！／ 「献立ノート」発売中です。 ごはん作りで一番の悩みは、 「今日の晩ごはん何にする？」を考えること。 このノートがあれば、週に1回まとめて献立を決めて、 あとはその通りに進めるだけ。 💡「考える時間」も「買い出しに行く回数」もグッと減らせて 時間と心にゆとりが生まれます。 そのゆとりが、 やりたかったことへの一歩になるかもしれません✨ 📩 気になる方は、コメント欄に【1週間献立】と書いてください♪ 自動でDMが届きます！ #献立ノート2025/07/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立ノート#献立ノート0.52%5961322025.7.17(木)朝ライブアーカイブ いよいよ夏休みが始りますね〜〜〜楽しみな人、毎日のお弁当作りに頭を悩ませてる人・・・それぞれです。 我が家はもう子供達も大きいのでそこまで手がかからないので、それぞれ自由気ままになっておりますが、小学生だったときは何してたかな？？ （つい最近のことなのに、思い出せない笑） でも、一つ言えることは「今年の夏は今年しかない！」 なので、楽しんでいきましょう！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ お金×家×時間を整えるプロ！4時起きで人生を変える暮らしは @megum.nakano 時短節約レシピや朝ごはんの様子は @megum.nakano_1981 裏垢は @megumi.nakano1127 フォローよろしくお願いします😍 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #朝ライブ2025/07/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ライブ#朝ライブ0.12%1740#PR ＼株主優待、憧れるけど…／ 「100株って高すぎてムリ〜💦」 「まず何から始めたらいいの？」 そんな方におすすめなのが👇 📣【楽天証券の新サービス「かぶピタッ」】 気になる国内株を“100円から”買えるから 「いきなり高額はムリ…」という方にもぴったり！ 私は実際に国内株を保有していて、 🍔家族でマックに行ったり 🍜丸亀製麺で優待を使ったりしています♪ でも…優待の権利って、基本100株〜。 マックで約60万円、丸亀製麺でも約40万円・・・。（2025年6月末時点） なかなか気軽に始められる金額じゃないですよね。 でも「かぶピタッ」なら、 ☑︎欲しい企業を100円から少額でスタートできる ☑️子どもが好きな会社にちょっとずつ投資できる ☑️価格のチェックも楽天証券アプリで手軽◎ ☑︎NISA口座の成長投資枠で購入するので非課税！ まずは “株ってどんなものか” を知ってみるところから！ ムリなく、賢く。 暮らしに合ったお金の使い方、始めてみませんか？😊 －－－ 📌ちなみにデメリットも… ・1株だけでは株主優待の対象にならない企業も多数 ・株価変動による損失リスクあり でも、勉強しながらチャレンジしてみることで 視野もお金の感覚もぐっと広がります🧡 株式投資の新常識「かぶピタッ」とは？ https://r10.to/hFNQ7S ※対象銘柄は楽天証券公式ホームページでご確認ください。 取引の際には、「投資にかかる手数料等およびリスク」をご確認ください。 https://r10.to/hP0pYl #楽天証券 #かぶピタッ #1株投資 #株主優待 #投資初心者 #主婦の資産運用 #節約マインド #ママの投資 #お金の勉強 #コツコツ投資 #はじめての株式投資2025/07/16に公開- 指定なし#PR / WEBサービスhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天証券#楽天証券https://www.instagram.com/explore/tags/かぶピタッ#かぶピタッhttps://www.instagram.com/explore/tags/1株投資#1株投資https://www.instagram.com/explore/tags/株主優待#株主優待https://www.instagram.com/explore/tags/投資初心者#投資初心者https://www.instagram.com/explore/tags/主婦の資産運用#主婦の資産運用https://www.instagram.com/explore/tags/節約マインド#節約マインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの投資#ママの投資https://www.instagram.com/explore/tags/お金の勉強#お金の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/コツコツ投資#コツコツ投資https://www.instagram.com/explore/tags/はじめての株式投資#はじめての株式投資0.15%2100今日の時間軸ノート 出来事に感じたことを書き足してみた (読んだ本に書いてあったのをマネッこ) 自分で決めたタスクを予定通りにこなし、お昼寝もしてお風呂で読書。高校の手続き系もやったしのんびりしつつも適度な達成感と良い1日だと思える時間の使い方が出来ました！ #時間軸ノート2025/07/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間軸ノート#時間軸ノート0.29%40042025.7.15(火)朝ライブアーカイブ 今日は特に「やらなければならない仕事」がなかったので、少しインプットの時間を取ることにしました！ こんな日に限ってお弁当つくりも朝家事もチャチャっと進んで、余裕。 早起きっていいですね🫶 用から3日間中学生のじーくんのお弁当があります。 今朝は、ちょっと張り切りすぎました（笑） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ お金×家×時間を整えるプロ！4時起きで人生を変える暮らしは @megum.nakano 時短節約レシピや朝ごはんの様子は @megum.nakano_1981 裏垢は @megumi.nakano1127 フォローよろしくお願いします😍 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #朝ライブ #時間軸ノート2025/07/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ライブ#朝ライブhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間軸ノート#時間軸ノート0.1%1332📆【年間特別費、どう管理してる？】💰 毎月はかからないけど、 ✅年に1回の車検 ✅子どもの進級準備 ✅家電の買い替え など… “絶対に必要な出費”ってありますよね💦 こういった【年間特別費】は、 あらかじめリスト化して 合計金額を「12ヶ月で割って」毎月積立管理しています✨ つまり、年間で出ていくお金を“見える化”して 毎月の固定費として扱うことで… 💡「今月は出費が多かった…」と凹むことが減る！ 💡 お金の流れに振り回されず、安心して使える！ わたしはこれを取り入れてから お金の不安がグッと減り、 「いいお金の使い方ができてる」と感じられるようになりました☺️ みなさんは、年間特別費どう管理してますか？🧾#年間特別費 #家計管理2025/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/年間特別費#年間特別費https://www.instagram.com/explore/tags/家計管理#家計管理0.09%1310<前へ1234567...51>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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