コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。広背筋下部。 筋トレを始めた頃は背中の種目ってこんなに繊細に狙って鍛えるものとは知らなかった。 どんな背中になりたいかを明確にするとやる部分が見えてくる。 闇雲にやったところで綺麗な逆三角形は描けない。 ウェストを絞ろう！と意気込んでいた頃は思ったように絞れなかったけれど後ろからの引き締めを意識し始めてから考え方が変わった。 歩く時綺麗に脊柱起立筋が見えてる後ろ姿に憧れる。 理想に一歩ずつ近づくにはトレーニングを重ねるしかない。 そんなに簡単に変わったら苦労しないけど、その過程が楽しい。 トレーニングだけの話ではなく、簡単に手に入るものは簡単に手放しちゃうし、そこに大変さや苦悩があるからこそ得た時の満足度は高く再現性があると思っている。 @fillmore_workout パーソナルトレーニング、ありがとうございました😊 #nabba #nabbawff #bestbodyjapan #ベストボディジャパン #summerstyleaward #サマースタイルアワード #fwj #ifbb #jbbf #fitnessstarjapan #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #フィットネスモデル #sportsmodel #スポーツモデル #workout #ワークアウト #ワークアウト女子 #筋トレ #筋トレ女子 #bodymake #ボディメイク #lululemon #ルルレモン @lululemon @lululemonjp @nabbawffjapan2021/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabba#nabbahttps://www.instagram.com/explore/tags/nabbawff#nabbawffhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/summerstyleaward#summerstyleawardhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbb#ifbbhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessstarjapan#fitnessstarjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessgirl#fitnessgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/sportsmodel#sportsmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデル#スポーツモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト女子#ワークアウト女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルルレモン#ルルレモン10.85%4603約半年ぶりのパーソナルトレーニング。 半年のうち3ヶ月はほぼトレーニング出来なかった。 その期間で増えた10キロをどうにか2.5ヶ月で戻し、また一からスタート。 改めて思ったのは“やれば変わる”ということ。 人と比べてもスタートもゴールも違うから仕方ないのだけれど、どうしてもSNSで流れる皆の姿に目を背けたくなった。 それでも“やらないと変わらない”のも事実。 挑戦が人を育てる。 失敗しても追いかけているものに情熱があれば得られるものがある。 簡単に成功してたら失敗という経験は身に付かない。 自分が何者かを探し求めてしまった期間はあったけれど、今となって思うのは何者であるか決めつけなくても良いのかなって思う。 出逢いに恵まれていることに感謝。 周りの人から恐怖や失敗がないことがゴールじゃないと教えてもらっている。 @fillmore_workout フィルさん、今回も学びと道標を示してくださり、ありがとうございました✨ 半年後が楽しみ。 やっぱり自分が楽しまなくちゃ続かないし、成長を楽しんで頑張ろう。 #nabba #nabbawff #bestbodyjapan #ベストボディジャパン #summerstyleaward #サマースタイルアワード #fwj #ifbb #jbbf #fitnessstarjapan #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #フィットネスモデル #sportsmodel #スポーツモデル #workout #ワークアウト #ワークアウト女子 #筋トレ #筋トレ女子 #bodymake #ボディメイク #lululemon #ルルレモン @lululemon @lululemonjp @nabbawffjapan2021/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabba#nabbahttps://www.instagram.com/explore/tags/nabbawff#nabbawffhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/summerstyleaward#summerstyleawardhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbb#ifbbhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessstarjapan#fitnessstarjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessgirl#fitnessgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/sportsmodel#sportsmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデル#スポーツモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト女子#ワークアウト女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルルレモン#ルルレモン12.26%50221自分がやりたいならやらばいい。 やらなかった後悔を昔はしたことあるから、もうそんな後悔はしたくない。 今となってはその失敗もいい経験だと思える。 結果主義も大事だけど、経験主義で生きていると自己満足に終わりはなくなる。 やり始める勇気 やり続ける仲間 やりきる執念 があれば最強だと思っている。 1秒も無駄にして生きてなかったか。 今ある人生を生きると本気で決めたなら やらない選択肢はない。 #workout #workoutmotivation #workoutroutine #workoutoftheday #workoutgirl #ワークアウト #ワークアウト女子 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスモデル #桃尻 #みのりんレギンス #outfit by @lululemon @lululemonjp @minorin.0219 #photo #photographer by @fukumitadaishi #grateful #感謝2021/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutmotivation#workoutmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutroutine#workoutroutinehttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutoftheday#workoutofthedayhttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutgirl#workoutgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト女子#ワークアウト女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessgirl#fitnessgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス女子#フィットネス女子https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/みのりんレギンス#みのりんレギンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/outfit#outfithttps://www.instagram.com/explore/tags/photo#photohttps://www.instagram.com/explore/tags/photographer#photographerhttps://www.instagram.com/explore/tags/grateful#gratefulhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝26.84%1,13114夢は何ですか？と聞かれた時に答えられなかった。 それを恥ずかしいと思っていた。 でもある人に“夢は漠然としててもいい”と言われて救われた。 仕事で大きなことを成し遂げたり、コンテストで優勝するのは、夢というより目標であって、それを夢とすると夢がなくなってしまうこともある。 死ぬ前に“幸せな人生だったな〜”と思えたら本望だと思っている。 出会った人、出会っていく人に感謝を忘れず毎日を丁寧に生きたいな。 #workout #workoutmotivation #workoutroutine #workoutoftheday #workoutgirl #ワークアウト #ワークアウト女子 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスモデル #outfit by @lululemon @lululemonjp #photo #photographer by @fukumitadaishi2021/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutmotivation#workoutmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutroutine#workoutroutinehttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutoftheday#workoutofthedayhttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutgirl#workoutgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト女子#ワークアウト女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessgirl#fitnessgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス女子#フィットネス女子https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/outfit#outfithttps://www.instagram.com/explore/tags/photo#photohttps://www.instagram.com/explore/tags/photographer#photographer27.45%1,14823綺麗な筋肉は綺麗なフォームから生まれる。 ここ最近 @fillmore_workout さんから指導を受け改めてそう感じました。 本当に丁寧で細かく教えてくださり心より感謝いたします。 今まで自分でもそれなりに丁寧にしてきたつもりでしたがまた新たな知識が増えより一層フォームやきかせ方について学ぶことができました。 ただ大きくしたらいいってもんじゃなく、ウェイトの大小も部位ごとに変えます。 理想のラインを求めて愚直にただやるべき努力するのみ！ これからもコツコツ頑張ります💪🏽 @nabbawffjapan @fillmore_workout ありがとうございました🙇♀️✨ #workout #workoutmotivation #workoutroutine #workoutoftheday #workoutgirl #ワークアウト #ワークアウト女子 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ動画 #筋トレが最強のソリューションである #backworkout #背中トレ #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスモデル #nabba #nabbajapan #nabbawff #outfit by @minorin.0219 @lululemon @lululemonjp2021/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutmotivation#workoutmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutroutine#workoutroutinehttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutoftheday#workoutofthedayhttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutgirl#workoutgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト女子#ワークアウト女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ動画#筋トレ動画https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレが最強のソリューションである#筋トレが最強のソリューションであるhttps://www.instagram.com/explore/tags/backworkout#backworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/背中トレ#背中トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessgirl#fitnessgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス女子#フィットネス女子https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabba#nabbahttps://www.instagram.com/explore/tags/nabbajapan#nabbajapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabbawff#nabbawffhttps://www.instagram.com/explore/tags/outfit#outfit20.89%87912胸トレDAY。 減量後、女性らしさが失われるような窪みを作らないように、狙うところを明確に、頭とリンク。 人生一度きり。 やらない後悔はしたくないから。 そうは言っても今まで後悔してきたことも沢山あります。 やりたいと思ったときにすぐ行動に移すのも、慣れ。 心と体は心身一如と言うように表裏一体。 経験上、まずは体が資本。 筋トレは、今のかっこいい体を目指すためと、将来の自分への投資だと思っています。 #workout #workoutmotivation #workoutroutine #workoutoftheday #workoutgirl #ワークアウト #ワークアウト女子 #ワークアウト動画 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ動画 #筋トレが最強のソリューションである #shoulderworkout #肩トレ #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスモデル #nabba #nabbajapan #nabbawff2021/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutmotivation#workoutmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutroutine#workoutroutinehttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutoftheday#workoutofthedayhttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutgirl#workoutgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト女子#ワークアウト女子https://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト動画#ワークアウト動画https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ動画#筋トレ動画https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレが最強のソリューションである#筋トレが最強のソリューションであるhttps://www.instagram.com/explore/tags/shoulderworkout#shoulderworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/肩トレ#肩トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessgirl#fitnessgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス女子#フィットネス女子https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabba#nabbahttps://www.instagram.com/explore/tags/nabbajapan#nabbajapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabbawff#nabbawff13.27%5615思いを口に出すって大事です。 誰かが見てくれます。 食べた物で体は作られているのと同じで発する言葉で人間も出来ると思うんです。 有言実行タイプですが去年やると言って出来なかった事も沢山あります。 それも受け入れるのが自分らしく生きるってことかなと思っています。 #workout #workoutmotivation #workoutroutine #workoutoftheday #workoutgirl #ワークアウト #ワークアウト女子 #ワークアウト動画 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ動画 #筋トレが最強のソリューションである #shoulderworkout #肩トレ #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスモデル #nabba #nabbajapan #nabbawff2021/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutmotivation#workoutmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutroutine#workoutroutinehttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutoftheday#workoutofthedayhttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutgirl#workoutgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト女子#ワークアウト女子https://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト動画#ワークアウト動画https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ動画#筋トレ動画https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレが最強のソリューションである#筋トレが最強のソリューションであるhttps://www.instagram.com/explore/tags/shoulderworkout#shoulderworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/肩トレ#肩トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessgirl#fitnessgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス女子#フィットネス女子https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabba#nabbahttps://www.instagram.com/explore/tags/nabbajapan#nabbajapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabbawff#nabbawff17.96%75412誰もが挑戦できるわけじゃない、とネガティヴになった事もあります。 私はいつの日か、迷ったら挑戦する方を選ぶ！と決めました。 あの時ティッシュ配りのトレーナーに勧められ始めた筋トレは今や欠かせないものとなりました。 “ない”から世界が広がります。 自分をグレードアップさせていく、変化を恐れない、楽しめる人が勝ちです。 #workout #workoutmotivation #workoutroutine #workoutoftheday #workoutgirl #ワークアウト #ワークアウト女子 #ワークアウト動画 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ動画 #筋トレが最強のソリューションである #shoulderworkout #肩トレ #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスモデル #nabba #nabbajapan #nabbawff2021/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutmotivation#workoutmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutroutine#workoutroutinehttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutoftheday#workoutofthedayhttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutgirl#workoutgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト女子#ワークアウト女子https://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト動画#ワークアウト動画https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ動画#筋トレ動画https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレが最強のソリューションである#筋トレが最強のソリューションであるhttps://www.instagram.com/explore/tags/shoulderworkout#shoulderworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/肩トレ#肩トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessgirl#fitnessgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス女子#フィットネス女子https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabba#nabbahttps://www.instagram.com/explore/tags/nabbajapan#nabbajapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabbawff#nabbawff9.1%3871挑戦すると言っても別に新しい常識を作るとか常識を覆すとかそんな大きな事は非日常です。 比べるのは過去の自分。 筋トレしながら、昨日より1回多く出来た！1.25㌔プレート×2でも進化した！と思います。 挑戦に不安は付き物だけど拠り所は自分の成功体験。 不安を取り除くには1番効きます😁 何が言いたいかというとやっぱり筋トレ最高です。 #workout #workoutmotivation #workoutroutine #workoutoftheday #workoutgirl #ワークアウト #ワークアウト女子 #ワークアウト動画 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ動画 #筋トレが最強のソリューションである #shoulderworkout #肩トレ #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスモデル #nabba #nabbajapan #nabbawff2021/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutmotivation#workoutmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutroutine#workoutroutinehttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutoftheday#workoutofthedayhttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutgirl#workoutgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト女子#ワークアウト女子https://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト動画#ワークアウト動画https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ動画#筋トレ動画https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレが最強のソリューションである#筋トレが最強のソリューションであるhttps://www.instagram.com/explore/tags/shoulderworkout#shoulderworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/肩トレ#肩トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessgirl#fitnessgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス女子#フィットネス女子https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabba#nabbahttps://www.instagram.com/explore/tags/nabbajapan#nabbajapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabbawff#nabbawff8.27%3503おはよう！ 毎回見る度に もっと筋肉欲しいと思っています😂 話は変わりますが 朝型夜型どっちがいいの？というのは 人それぞれだから自分で分かっていれば 正直どっちでもいいです。 朝型で成功！！って人は割とSNSなどで 主張しがちなだけで笑 きっと夜型でも成功してる人は沢山います。 私も朝でも夜でも起きてる時もありますし、 人それぞれ遺伝子＝クロノタイプが違うと 聞いたこともあります。 あっ！でも 朝の筋トレは好きです😎 落ち込んだ時こそ朝に筋トレしています。 筋トレ開始→体と会話→ 今日も1レップ多く出来た！→自信 →メンタル安定→表情も変化😁 そんなサイクルに気が付けて 過言ではなく人生も変わりました💪🏽 Photo by @fukumitadaishi #感謝 #amazingphotographer #いつもありがとうございます #筋トレ #筋トレ女子 #ワークアウト #ワークアウト女子 #bestbodyjapan #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン日本大会 #bbj @bestbodyjapan #workout #workoutmotivation #workoutoftheday #フィットネス #フィットネスモデル #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessmodel #happiness #人生一度きり #人生楽しんだもん勝ち2021/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/amazingphotographer#amazingphotographerhttps://www.instagram.com/explore/tags/いつもありがとうございます#いつもありがとうございますhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト女子#ワークアウト女子https://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン日本大会#ベストボディジャパン日本大会https://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutmotivation#workoutmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutoftheday#workoutofthedayhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessgirl#fitnessgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmotivation#fitnessmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnesslife#fitnesslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/happiness#happinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/人生一度きり#人生一度きりhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生楽しんだもん勝ち#人生楽しんだもん勝ち20.82%87414先日嬉しい事がありました！ ご縁って数珠繋ぎの様にどんどん繋がっていくのが人との出会いの中での喜びでもあります。 日本大会で同じ舞台に立ったKさんとはその後もDMでやりとりしてました。 芯が強い中にも、しなやかさもある、一人の人間として心から尊敬している方です。 偶々ストーリーにアップした私の馴染みの焼肉屋に先日行って下さったらしく店長からその場で嬉しい報告がありました。 好きな人同士が繋がるのは気持ち良いですね。 沢山の出会いと別れがある中で、アンテナを張っていると素敵な出会いがあります。 ただなんとなく過ごすのは勿体ないです。 みんながハッピーになればそれでいいんですけどね。 今日という日は一生に一度だけ。 沢山の人に支えられ、健康に過ごせることに感謝。 一期一会を大切に、毎日を丁寧に生きる🍀 Photo by @fukumitadaishi #感謝 #amazingphotographer #いつもありがとうございます #筋トレ #筋トレ女子 #ワークアウト #ワークアウト女子 #bestbodyjapan #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン日本大会 #bbj @bestbodyjapan #workout #workoutmotivation #workoutoftheday #フィットネス #フィットネスモデル #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessmodel #happiness #人生一度きり #人生楽しんだもん勝ち2021/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/amazingphotographer#amazingphotographerhttps://www.instagram.com/explore/tags/いつもありがとうございます#いつもありがとうございますhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト女子#ワークアウト女子https://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン日本大会#ベストボディジャパン日本大会https://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutmotivation#workoutmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutoftheday#workoutofthedayhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessgirl#fitnessgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmotivation#fitnessmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnesslife#fitnesslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/happiness#happinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/人生一度きり#人生一度きりhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生楽しんだもん勝ち#人生楽しんだもん勝ち20.49%861131枚目は今の私、2枚目は2013年の私。 来月で31歳になる私ですが、20歳の時想像していたアラサーは変化もなく落ち着いているものだと思ってました笑 今もたった半年でガラっと体も周りの人も変わるし未来は自分でも分かりません。 変化を恐れないって人生楽しくするには大事。 2013年の私と今の私を比べても、同じ人とは思えないです。 ガリガリだったし自信なさげ、地に足ついてる感じが無かったです。 特にこの2年、筋トレを始めてから過言ではなく、人生変わりました。 始めるきっかけを作ってくれた人、続けられる環境、刺激をいつも与えてくれる皆様に感謝です。 私も同じように1人でも多くの人に影響を与えたいと思っています☺️✨ Photo by @fukumitadaishi #感謝 #amazingphotographer @minorin.0219 #みのりんレギンス #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ #ワークアウト #ワークアウト女子 #bestbodyjapan #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン日本大会 #bbj #workout #workoutmotivation #フィットネスモデル #fitness #fitnessgirl #fitnesslife #fitnessmodel #happiness #人生楽しんだもん勝ち #不動産 #資産運用 #収益物件 #収益不動産 #不動産投資 #不動産女子 #投資家と繋がりたい #投資用不動産2021/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/amazingphotographer#amazingphotographerhttps://www.instagram.com/explore/tags/みのりんレギンス#みのりんレギンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト女子#ワークアウト女子https://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン日本大会#ベストボディジャパン日本大会https://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutmotivation#workoutmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessgirl#fitnessgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnesslife#fitnesslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/happiness#happinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/人生楽しんだもん勝ち#人生楽しんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/不動産#不動産https://www.instagram.com/explore/tags/資産運用#資産運用https://www.instagram.com/explore/tags/収益物件#収益物件https://www.instagram.com/explore/tags/収益不動産#収益不動産https://www.instagram.com/explore/tags/不動産投資#不動産投資https://www.instagram.com/explore/tags/不動産女子#不動産女子https://www.instagram.com/explore/tags/投資家と繋がりたい#投資家と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/投資用不動産#投資用不動産21.38%89913なりたい自分も、やりたい事もたくさんあり過ぎて迷う時がある。 そんな時は、こうはならないとか、やらない事を決める。 その方がまだ少ないからね。笑 人生無いものねだりだけど、１日、１週間、１年に出来るキャパは限られている。 それでも人生は長いから、焦らず、且、急ぐ。 今やりたい事を精一杯やっていると気が付いたら人生楽しいし、好きな人が周りに沢山いる。 ご縁に恵まれているのは、自分の引き寄せだ！と言い切るのは偉そうだけれど、自分が行動した結果でもあるよね。 もっと筋肉欲しいなぁ。 これは永遠の望みやろうけど笑、欲しいならつけるための努力をするだけ。 ちょうど300枚目の投稿でした！ Photo by @fukumitadaishi #感謝 #amazingphotographer #筋トレ #筋トレ女子 #ワークアウト #ワークアウト女子 #bestbodyjapan #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン日本大会 #bbj @bestbodyjapan #workout #workoutmotivation #workoutoftheday #フィットネス #フィットネスモデル #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessmodel #happiness #人生一度きり #人生楽しんだもん勝ち2021/01/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/amazingphotographer#amazingphotographerhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト女子#ワークアウト女子https://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン日本大会#ベストボディジャパン日本大会https://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutmotivation#workoutmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutoftheday#workoutofthedayhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessgirl#fitnessgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmotivation#fitnessmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnesslife#fitnesslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/happiness#happinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/人生一度きり#人生一度きりhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生楽しんだもん勝ち#人生楽しんだもん勝ち17.3%71325何かをやろうとした時に、ただ一生懸命にがむしゃらにやっても、結果が出るとも限らない。 “考えて”行動することって大事だよね。 1日は24時間とは言え、睡眠や食事をしていれば実質動ける時間はもっと少ない。 他人評価に振り回される人生は疲れるし、自分の人生くらい自分でコントロールしよう。 長い人生だから、たまには立ち止まってもいいし、後に下がってもいい。 自分で決断したなら、納得できるはず。 年始だから、というわけではないけれど、何かを始めるのも何かをやめるのも良い。 自分の人生を生きよう😊✨ 余談だけど、こちら、まっすぐ立っている訳ではないんだけど背骨曲がってる？😱背骨矯正も今年の課題かしら🤣 #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ #ワークアウト #ワークアウト女子 #bestbodyjapan #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン日本大会 #bbj #workout #workoutmotivation #フィットネスモデル #fitness #fitnessgirl #fitnesslife #fitnessmodel #happiness #人生楽しんだもん勝ち #不動産 #資産運用 #収益物件 #収益不動産 #不動産投資 #不動産女子 #投資家と繋がりたい #投資用不動産 📷 photo by @fukumitadaishi #grateful #感謝2021/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト女子#ワークアウト女子https://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン日本大会#ベストボディジャパン日本大会https://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutmotivation#workoutmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessgirl#fitnessgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnesslife#fitnesslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/happiness#happinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/人生楽しんだもん勝ち#人生楽しんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/不動産#不動産https://www.instagram.com/explore/tags/資産運用#資産運用https://www.instagram.com/explore/tags/収益物件#収益物件https://www.instagram.com/explore/tags/収益不動産#収益不動産https://www.instagram.com/explore/tags/不動産投資#不動産投資https://www.instagram.com/explore/tags/不動産女子#不動産女子https://www.instagram.com/explore/tags/投資家と繋がりたい#投資家と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/投資用不動産#投資用不動産https://www.instagram.com/explore/tags/grateful#gratefulhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝17.65%74013明けましておめでとうございます🎍 皆様いつもありがとうございます。 昨年はコロナ、アカ凍結、大会挑戦…変化に富み沢山の方に支えられ感謝に溢れた一年でした。 挑戦し続け笑顔絶やさず！筋トレの素晴らしさもより多くの人へ発信したいです。 一年ぶりにプロフィール写真も変更して気持ちも新たにスタートです。 本年もよろしくお願いいたします😊 #新しいプロフィール画像 #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ #ワークアウト #ワークアウト女子 #bestbodyjapan #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン日本大会 #bbj #workout #workoutmotivation #フィットネスモデル #fitness #fitnessgirl #fitnesslife #fitnessmodel #happiness #人生楽しんだもん勝ち #不動産 #資産運用 #収益物件 #収益不動産 #不動産投資 #不動産女子 #投資家と繋がりたい #投資用不動産 photo by @fukumitadaishi #grateful #感謝2021/01/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新しいプロフィール画像#新しいプロフィール画像https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト女子#ワークアウト女子https://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン日本大会#ベストボディジャパン日本大会https://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutmotivation#workoutmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessgirl#fitnessgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnesslife#fitnesslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/happiness#happinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/人生楽しんだもん勝ち#人生楽しんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/不動産#不動産https://www.instagram.com/explore/tags/資産運用#資産運用https://www.instagram.com/explore/tags/収益物件#収益物件https://www.instagram.com/explore/tags/収益不動産#収益不動産https://www.instagram.com/explore/tags/不動産投資#不動産投資https://www.instagram.com/explore/tags/不動産女子#不動産女子https://www.instagram.com/explore/tags/投資家と繋がりたい#投資家と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/投資用不動産#投資用不動産https://www.instagram.com/explore/tags/grateful#gratefulhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝23.07%97311おはようございます。 2021年はまた身体も仕事も大きな変化がありそうです。 と、去年の終わりも言ってた気がしますわ。笑 結局日々刺激的に過ごして会いたい人に会って取捨選択して時間を組んでいると変化ばかりで楽しい人生になると思っています。 安定は不安定の始まりです。 変化を恐れず前に進もう。 身体も心もまだまだいくらでも変わっていきます。 BBJへの挑戦は2020年の締めに最高の2021年へのバトンになりました。 どんどんプラスの糸を紡いでいこうと思います。 久々に京都の実家でゆるっと過ごしてみました。 東京にいる時よりどこかリラックスしてるかな。 日々当たり前の様に家に帰り寝てるわけですが増量とか減量とか繰り返し体がちょっとでも調子悪くなると改めて健康で普通に過ごしてることに感謝しますよね。 皆様素敵な年末年始をお過ごし下さい😉✨ Photo by @fukumitadaishi ありがとうございました😊 #grateful #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ #ワークアウト #ワークアウト女子 #bestbodyjapan #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン日本大会 #bbj #workout #workoutmotivation #フィットネスモデル #fitness #fitnessgirl #fitnesslife #fitnessmodel #happiness #人生楽しんだもん勝ち #不動産 #資産運用 #収益物件 #収益不動産 #不動産投資 #不動産女子 #投資家と繋がりたい #投資用不動産2020/12/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/grateful#gratefulhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト女子#ワークアウト女子https://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン日本大会#ベストボディジャパン日本大会https://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutmotivation#workoutmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessgirl#fitnessgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnesslife#fitnesslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/happiness#happinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/人生楽しんだもん勝ち#人生楽しんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/不動産#不動産https://www.instagram.com/explore/tags/資産運用#資産運用https://www.instagram.com/explore/tags/収益物件#収益物件https://www.instagram.com/explore/tags/収益不動産#収益不動産https://www.instagram.com/explore/tags/不動産投資#不動産投資https://www.instagram.com/explore/tags/不動産女子#不動産女子https://www.instagram.com/explore/tags/投資家と繋がりたい#投資家と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/投資用不動産#投資用不動産17.16%70923メリークリスマス🎄🎁🎅 友人に理想のクリスマスの過ごし方を聞かれ、ふと考えてみました。 意外とこうなりたいとかってなくて、今日この瞬間満たされてるなぁと思いました。 人生色んなフェイズがあって毎年目まぐるしく変わっていきますね。 どんな年も充実してるとは限らないけれど結局のところ“イマ”が幸せならオッケーかなと思っています。 今年も沢山の人に感謝の心を伝えられたことは幸甚です。 2021年は、というか今から笑、筋量強化してもっと後ろ姿も美しくありたい。 儚さと美しさは背中合わせとも言いますがいつどんな時も自分に自信を持とう。 自分のこと好きになろう。 Photo by @fukumitadaishi ありがとうございました💗 #筋トレ #筋トレ女子 #フィットネスモデル #美背中 #workout #workoutmotivation #fitness #fitnessgirl #fitnestmodel @jimmychoo #jimmychoo @calvinklein #calvinklein #photo #photography #photooftheday #photographer #fitnessphotography #筋トレ好きと繋がりたい #背中美人2020/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/美背中#美背中https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutmotivation#workoutmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessgirl#fitnessgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnestmodel#fitnestmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/jimmychoo#jimmychoohttps://www.instagram.com/explore/tags/calvinklein#calvinkleinhttps://www.instagram.com/explore/tags/photo#photohttps://www.instagram.com/explore/tags/photography#photographyhttps://www.instagram.com/explore/tags/photooftheday#photoofthedayhttps://www.instagram.com/explore/tags/photographer#photographerhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessphotography#fitnessphotographyhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中美人#背中美人14.21%6024どれも素敵に撮って頂いたのだけれどお気に入りの一枚から。📷 by @fukumitadaishi 💗 セットアップは #みのりんレギンス @minorin.0219 💗 どんどん変わる自分の身体に限界を作らずこれからもボディメイク楽しみたいなと思った撮影でした。 ありがとうございました😊 #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ #ワークアウト #ワークアウト女子 #bestbodyjapan #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン日本大会 #bbj @bestbodyjapan #workout #workoutmotivation #フィットネスモデル #fitness #fitnessgirl #fitnesslife #fitnessmodel #happiness #人生楽しんだもん勝ち #不動産 #資産運用 #収益物件 #収益不動産 #不動産投資 #不動産女子 #投資家と繋がりたい #投資用不動産2020/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/みのりんレギンス#みのりんレギンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト女子#ワークアウト女子https://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン日本大会#ベストボディジャパン日本大会https://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutmotivation#workoutmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessgirl#fitnessgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnesslife#fitnesslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/happiness#happinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/人生楽しんだもん勝ち#人生楽しんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/不動産#不動産https://www.instagram.com/explore/tags/資産運用#資産運用https://www.instagram.com/explore/tags/収益物件#収益物件https://www.instagram.com/explore/tags/収益不動産#収益不動産https://www.instagram.com/explore/tags/不動産投資#不動産投資https://www.instagram.com/explore/tags/不動産女子#不動産女子https://www.instagram.com/explore/tags/投資家と繋がりたい#投資家と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/投資用不動産#投資用不動産24.85%1,04515@fukumitadaishi 布久美さん、先日は撮影いただき誠にありがとうございました💗 大会終わり３日粘り笑、ベストな状態を残せて良かったです。 憧れの方だったのでまさか繋がれるとはびっくりでした。 一期一会のご縁に心より感謝いたします。 フィットネス業界は広そうで狭く実は繋がってた！みたいなこともよくありますね。 日々、人間関係の断捨離は大事だと思っています。 ストレスの原因が分からなかった時、実は人間関係で悩んでいた、という過去もありました。 好きな人と好きなことしていれば人生幸福度上がりますね。 年末年始、物、人、情報の断捨離しましょう笑💗 #grateful #感謝 #筋トレ #筋トレ女子 #フィットネス #フィットネスモデル #workout #workoutmotivation #workoutsnap2020/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/grateful#gratefulhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutmotivation#workoutmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutsnap#workoutsnap10.69%450610/10〜12/13の変化 大事なこと言うと腹筋のトレーニングだけしてもお腹は引き締まらないです。 ①腹圧をかけて筋トレ ②体脂肪率を落とす ③腹横筋意識 今回の減量ではほぼ腹筋トレはしてませんでした。 たまに腹筋ローラー、クランチくらい。 体脂肪が落ちれば生まれながらに割れている腹筋は出てきます。 食事管理+大きな筋肉を鍛え基礎代謝上げるのが経験上理想に近づくための近道だと思っています。 キープするのは…大変やけど笑、地道に頑張ります😁 何でも、コツコツ積み重ねですね。 来年の課題はピークをベストタイミングに持ってくこと。 最後の一枚は大会翌日です😂😂😂 #腹筋 #腹筋女子 #腹筋トレーニング #腹筋割りたい #フィットネスモデル #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #workout #workoutmotivation #abs #absworkout #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl2020/12/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋女子#腹筋女子https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋トレーニング#腹筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋割りたい#腹筋割りたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutmotivation#workoutmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/abs#abshttps://www.instagram.com/explore/tags/absworkout#absworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmotivation#fitnessmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessgirl#fitnessgirl13.1%5518<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
