時任美帆（ときみほ）

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アンダーアーマーの新作のタンクトップ、好評でお気に入りです🥰💓 新しいウェアは本当にテンションが上がります♪ . . #タイアップ #アンダーアーマー　#underarmour

2024/08/19に公開- 指定なし

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UNITED ARROWS | UNDER ARMOURのコラボコレクションローンチイベントに参加させて頂きました✨😊🍀 UNITED ARROWSは私服でよくお世話になっているのですが、まさかのUNDER ARMOURとのコラボ💓嬉しすぎます😍✨ イベントでは由香先生のヨガを受けさせて頂き、体を整えた後、ペアでセッションを行ったり、笑顔が絶えないとても楽しい時間を過ごさせて頂きました🧘‍♀️✨ いつも休みの日は予定をぎゅうぎゅうに詰めてしまう性格なので、心も体もリフレッシュする事ができました！✨😌 最後はとてもおしゃれなドリンクを頂き😳🍸 本当に何から何までおしゃれ過ぎでした✨ 皆様、UNITED ARROWSとUNDER ARMOURのコラボコレクションの発売をお楽しみに！😆✨ . . #タイアップ #unitedarrows #underarmour #アンダーアーマー

2024/08/10に公開Under Armour Brand House有明日本東京都

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36歳になりました😊✨❣️ これからも年齢に負けない身体づくりを研究して、楽しく年を重ねていきたいと思います🥰 これからもどうぞよろしくお願い致します✨ . . 誕生日は旦那さんが前菜からデザートまで手作りしてくれました😆🍀 牛肉の赤ワイン煮込みとティラミスが特に絶品でした✨ すごくすごく嬉しかったです✨🥰 なんとも幸せな時間を過ごす事が出来ました😆🍀 . . ケーキはいつもお世話になっているお客様に頂きました😆🍀 めちゃくちゃ美味しすぎてびっくりしました😳😳😳 本当にありがとうございます😆❣️✨ . . #パーソナルトレーナー

2024/07/29に公開- 指定なし

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新しい面白いものはないかな〜とスポルテック2024年に行ってきました😆🍀 今年も凄く面白かったです✨🥰 ピラティスのブースは綺麗でスタイルの良いお姉さんばかりで優しく教えてくれて嬉しかったです😆😍😆😍 . . #スポルテック

2024/07/19に公開- 指定なし

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UNDER ARMOURの24年FW 新商品の展示会に行ってきました😆✨ 機能性はもちろんおしゃれで欲しい商品が沢山〜😳✨ 8月から新しい商品が少しずつ並ぶみたいなので凄く楽しみです🥰✨ . . #アンダーアーマー #underarmour

2024/07/19に公開アンノン原宿日本東京都

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アンダーアーマーコミュニティクラスで着用している商品のご紹介です✨😊 パープルの色合いでコーディネートしてみました♪ アンダーアーマーの中でも私が1番愛用しているのがスポーツブラで、今回着用しているブラはブラパットとブラが一体化してあり、従来のものよりもズレにくく、よりバストをホールドしてくれて安定感抜群です✨ また、シューズは軽量性はもちろん通気性に優れ、ソールはグリップ力と安定感がしっかりしているのでトレーニングにぴったりです🔥 ぜひ皆様もチェックしてみて下さいね😆✨ . . . #UAコミュニティクラス　#アンダーアーマー　#アンダーアーマコーデ

2024/05/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/UAコミュニティクラス#UAコミュニティクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンダーアーマー#アンダーアーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンダーアーマコーデ#アンダーアーマコーデ

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皆様のおかげで4月15日に3周年を迎えることができました😊🌸✨ これもトレーニングに来て下さる皆様の支えがあったからこそと深く感謝しております！開業をした当初はお店を経営出来なくなってしまったらどうしようと毎日不安との格闘でしたが、3年を迎える事が出来き、やっと少しだけですが自信を持つ事が出来ました！🙇🏻‍♀️ まだまだ未熟ではありますが、1人でも多くの方に運動を楽しく継続して頂けますようこれからも一生懸命頑張って参りますので、今後ともご支援ご愛顧を賜りますようどうぞお願い申し上げます✨🥰🍀 . . #広尾ジム　#広尾パーソナルトレーニング　#パーソナルトレーナー

2024/05/18に公開Hiro 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/広尾ジム#広尾ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/広尾パーソナルトレーニング#広尾パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナー

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昨日は第1回目のアンダーアーマーコミュニティクラスでした😆✨ 参加された皆様に逆にサポートされながら皆様と楽しくトレーニングをする事ができました🥰❣️✨ 5月15日のご応募は24日まで😆🌸 ぜひぜひご参加されて下さいねー！😊🫶 アンダーアーマーで楽しく体を動かしましょう🔥🔥 #アンダーアーマーコミュニティクラス　#アンダーアーマー新宿　#グループレッスン

2024/04/20に公開Under Armour Brand House新宿日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/アンダーアーマーコミュニティクラス#アンダーアーマーコミュニティクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンダーアーマー新宿#アンダーアーマー新宿https://www.instagram.com/explore/tags/グループレッスン#グループレッスン

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4月からアンダーアーマーコミュニティクラスを担当させて頂くことになりました😊🌸 アンダーアーマーは運動が苦手だった私が運動を始めるきっかけとなった原点でして、6年間店舗にて勤務させて頂いたこともあります！トレーナーとしてまた携わることが出来て本当に心から嬉しいです😆❣️ コミュニティクラス(グループレッスン)を開くことはずっと私のずっと憧れと目標だったのでまた夢が一つかなって本当に嬉しいです！参加された方がとても楽しくてあっという間だったと思って頂けるようなお時間を提供させて頂けましたら嬉しいです😆🍀 皆さん一緒にアンダーアーマーで盛り上がりましょう😍🔥 ※4月のクラスは受付終了しておりますが、5月は15日20:00から新宿店にて24日まで募集しております✨😊 定員は20名様で、抽選となっております❣️ アンダーアーマーコミュニティクラスと検索して頂き、そこからご応募の程よろしくお願い致します✨ 他にも沢山楽しいクラスがございますので是非新年度を気に運動にどんどん取り組んでいきましょう😆 参加は無料です✨🍀 . #アンダーアーマー　#アンダーアーマーコミュニティクラス　 #アンダーアーマー新宿　#グループレッスン

2024/04/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アンダーアーマー#アンダーアーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンダーアーマーコミュニティクラス#アンダーアーマーコミュニティクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンダーアーマー新宿#アンダーアーマー新宿https://www.instagram.com/explore/tags/グループレッスン#グループレッスン

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28日で年内最後の営業を終えることができました🥰🍀 今年も沢山のお客様の体に携わることができて、本当に幸せでした😊 体を任せて頂けていることに感謝と責任を持ってこれからも質の高いトレーニングを心がけて参ります！✨ 何事もなく1年間営業出来たことはお客様のおかげです✨😊 心より感謝申し上げます✨ どうぞ良いお年をお迎え下さい✨ 2024年もどうぞよろしくお願い致します✨🐉 . . 今年は一度も風邪を引かず、年々免疫力が上がってきているのを凄く感じる一年でした😳🫶 明日は10月25日ぶりのお休みなのでお正月に使う人参をお花の形にカットします😍✨ . #広尾パーソナルトレーニング　#広尾ジム

2023/12/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/広尾パーソナルトレーニング#広尾パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/広尾ジム#広尾ジム

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🎍年末年始のお知らせ🎍 いつもお世話になっております🥰 12月28日〜1月5日まで年末年始休業とさせて頂きます。また1月より営業時間を9:00〜21:00までの営業を9:30〜20:30にご変更させて頂きます🙇🏻‍♀️ ご新規のお客様の受付はご予約が混み合っておりますので、2月いっぱいまでお休みさせて頂けましたらと思います！お客様にはご不便をおかけ致しますがどうぞよろしくお願い致します😊🍀 . . #広尾ジム　#広尾パーソナルジム

2023/12/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/広尾ジム#広尾ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/広尾パーソナルジム#広尾パーソナルジム

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私事で恐縮ですが、とても大切な方とめぐり会うことが出来まして、いい夫妻の日に結婚致しました😊🍀✨ 元気に健康でしっかり歩ける体で120歳まで仲良く歳を重ねていきたいです😊❤️✨ 今後も変わらずトレーナー業に精進して参りますのでこれからもどうぞ宜しくお願い申し上げます✨😊🍀

2023/11/24に公開- 指定なし

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いつもお世話になっております。この度、昨年の9月からドクターストレッチを監修しているストレッチの学校MGAに通い、無事に試験を受けてベーシックコースのカリキュラムを終了することができました😊 私は筋トレと同じぐらいストレッチは大切だと考えておりまして、トレーニングの前に軽いストレッチを入れて、動かしやすい体にしてからトレーニングを行うプログラムを組ませて頂いております。従来よりお客様にストレッチを喜んで頂くことが多くなり、本当に通って良かったなと思います！講師の先生方は実際にドクターストレッチの現場に立たれていた方ばかりで、知識がとても豊富で、毎回の授業は学ぶことが多く、凄く楽しい時間でした！お客様の体の悩みにストレッチでどうアプローチするのか、さらに知識をつけることができました✨ 私が忙しくて大変な時期も渾身的にサポートして下さり感謝の気持ちで沢山です🥲✨ 凄く楽しかったのでまた少し休憩したら来年は他のコースにチャレンジしたいです🤗✨ . . #広尾　#広尾パーソナルトレーニング　#広尾パーソナルトレーナー

2023/11/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/広尾#広尾https://www.instagram.com/explore/tags/広尾パーソナルトレーニング#広尾パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/広尾パーソナルトレーナー#広尾パーソナルトレーナー

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9月になりましたね😍✨ まだまだ暑い日が続きますが今月もどうぞよろしくお願い致します🥰✨ バランスボールで色んなポーズを取るの凄く楽しいです！デザインか可愛くてこのバランスボールを選びましたがなんだか球体じゃなくてほんのり長丸の形してました😇 今月の空き状況も残り僅かですがどうぞよろしくお願い致します♪ 23日9：30スタート 26日12:30〜17:00の間 27日9:00〜12:30の間 28日12:30〜14:00の間、16:30スタート 29日9:30スタート、12:30〜15:30の間 30日11:00以降ご新規のお客様の受付はお休みさせて頂いております🥰 また来月どうぞよろしくお願い致します✨ . . #広尾ジム　#広尾パーソナルトレーニング　#パーソナルトレーナー

2023/09/13に公開- 指定なし

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あっという間に8月ですね😊🎐 暑過ぎる毎日が続いていますが熱中症に気をつけてくださいね🥵 今月もどうぞよろしくお願い致します🥰 . . #パーソナルトレーニング　#広尾ジム　#広尾パーソナルトレーニング

2023/08/05に公開Minamiazabu, Minato, Tokyo 日本東京都

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7月27日で35歳になりました😍✨ 若い頃は、30代って一体どうなっているんだろうって仕事面や理想の自分になれているか不安に思うこともありましたが、誕生日を迎える度に今の自分が1番好きです🥰✨ 新しい一年もトレーナーとしてどんどん成長して知識を増やしてとても良いものにしたいです✨😊 これからもどうぞよろしくお願い致します❤️🥰

2023/07/29に公開- 指定なし

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気がついたらあっという間に7月になっていました😱💦まるでタイムスリップをしたみたいです💦 インスタを4月から更新していないから1週間に1度ぐらいは更新した方が良いのではとご指摘を受けたので今月はインスタグラムもしっかり更新して行きたいと思います🙇🏻‍♀️💕 ブログも6月は1記事しか書けませんでしたが、記事によって検索上位に出てくる記事が出てきたのでしっかりこちらも更新していきたいと思います🥰 昔から物事に熱中して追求してしまうタイプで時間が足りなさすぎなので1日が30時間あったら良いなあといつも思ってます🥲 今月もクライアント様のボディメイクが良い方向に行くようにしっかりご指導をさせて頂けたらと思います！！ 7月もどうぞよろしくお願い致します😊❣️ . . #広尾パーソナルトレーニング　#広尾ジム

2023/07/02に公開広尾 (渋谷区) 日本東京都

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いつもお世話になっております🥰✨ 4月15日でパーソナルトレーニングジムを広尾にオープンしてから2周年となりました✨ 有難いことに月の平均セッション数は毎月130セッションで沢山の方のボディメイクに携わらせて頂きました🌸☺️ これからもお客様に満足して頂けるトレーニングを提供出来るように、日々精神して参ります！✨ ささやかではおりますが、梅干し農家さんから購入したとっても美味しい梅干しをギフトとして明日からご来店されましたお客様にプレゼントさせていただきます☺️💓 引き続きMiBody Studioをどうぞよろしくお願い致します💓✨ 時任美帆 . #広尾パーソナルトレーニング　#パーソナルトレーニング　#広尾ジム　#パーソナルトレーナー　#ボディメイク　#ダイエット

2023/04/14に公開- 指定なし

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あっという間に4月になりましたね🌸🥰 いつもサラダプレートはお魚がメインですが、飲食店してるお客様について行ってCOSTCOにてチキンをゲットしたので、小分けにして冷凍しました😍 COSTCO皆んなで行くと本当に楽しいですね♪ . . . #ダイエットメニュー　#減量メニュー　#タンパク質　#サラダプレート　#ワンプレートごはん #ダイエット　#減量

2023/04/01に公開- 指定なし

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腹筋が苦手な方でもできる簡単な腹筋です✨🥰 トレーニングはきつくないと意味がないと思っている方もいらっしゃいますが、そんなことは全然ありません✨ 簡単で無理なく続けられることが継続のコツです🙆‍♀️🪄 この腹筋のポイントは足を戻す時に腰が反ってしまわないように、お腹で床を押すことを意識することです✨ 背骨を一つ一つ床に着地させていくイメージでも良いです☺️ 腹筋で腰が先に辛くなってしまう方はこのトレーニングでお腹の使い方が上手になると、先に腰が負けないようになります✨🥰🌸 20回を3セットほど行ってみましょう❣️ . . #宅トレ　#宅トレ女子 #宅トレダイエット #宅トレ動画 #腹筋 #簡単筋トレ #簡単腹筋動画 #パーソナルトレーニング #広尾パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー

2023/03/09に公開港区麻布十番日本東京都

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