田中光【川越/経営/筋肉】

・ D-12 69.5kg 2日前まで71.0kgありました😅 疲労のせいか浮腫で皮膚感最悪でした🥹 オフとリフィードで何とか戻ったけど、回復って大切ですね！上手くいけば減量もあと10日かな！突っ走る🔥 　　　　 #ボディメイク #bodymake #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #フィジーク #スポーツモデル #サマスタ #サマースタイルアワード #fwj #筋トレ #肉体改造 #workout

2023/08/28に公開Kawagoe, Saitama 日本埼玉県

3.34%

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・ D-15 2年ぶりのコンテストはあまり気負うことなく楽しむことにフォーカス☺️ 　　　　 #ボディメイク #bodymake #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #フィジーク #スポーツモデル #サマスタ #サマースタイルアワード #fwj #筋トレ #肉体改造 #workout

2023/08/25に公開- 指定なし

2.54%

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・ D-20 69.7kg 今期は最終1890kcal（P80gF50gC280g）で絞り切る！絞れなかったら笑ってください😂 　　　　 #ボディメイク #bodymake #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #フィジーク #スポーツモデル #サマスタ #サマースタイルアワード #fwj #筋トレ #肉体改造 #workout

2023/08/20に公開Voyage 日本東京都

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・減量末期でもスタバの定員さんに「マッチョですね！」って言われたことがすごく嬉しい🥹 そんなD-25 少しは筋量増えたかな☺️✨ 　　　　 #ボディメイク #bodymake #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #フィジーク #スポーツモデル #サマスタ #サマースタイルアワード #fwj #筋トレ #肉体改造 #workout

2023/08/15に公開Rays GyM 日本埼玉県

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・ 1ヶ月前 70.9kg コンテスト1ヶ月前くらいから食欲との戦いに加えて、物欲との戦いも始まる。とりあえずハムケツ絞れるか不安😂 　　　　 #ボディメイク #bodymake #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #フィジーク #スポーツモデル #サマスタ #サマースタイルアワード #fwj #筋トレ #肉体改造 #workout

2023/08/11に公開Kawagoe, Saitama 日本埼玉県

2.77%

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・オフシーズンに「デカくなってる」「成長してる」って言うのは虚言。それはステージの上で分かります。それは一ヶ月後です。よろしくお願いします！！　　　　 #ボディメイク #bodymake #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #フィジーク #スポーツモデル #サマスタ #サマースタイルアワード #fwj #筋トレ #肉体改造 #workout

2023/08/05に公開Rays GyM 日本埼玉県

3.12%

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・ D-40くらい @jclassic_official_ 71.5kg 2000kcalくらい摂って、有酸素ほとんどし無し。このまま最後まで行ければ減量そんなにキツくないんだけどね😂 #ボディメイク #bodymake #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #フィジーク #スポーツモデル #サマスタ #サマースタイルアワード #fwj #筋トレ #肉体改造 #workout

2023/07/31に公開Kawagoe, Saitama 日本埼玉県

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・【Rays GyM川越アカシア通り店】 @rays_gym_kawagoe Rays GyMの2号店としてオープンして早くも1ヶ月が経過し、早速多くのお客様にご利用いただいております✨ 先週、機材の搬入が全て完了しました！この機材バリエーションはパーソナルジムとしては、かなり贅沢なのではないでしょうか🥹 お客様には川越店（1号店）、川越アカシア通り店（2号店）どちらもご利用可能です！通いやすい方、気分転換したい時などで、2つの店舗でのパーソナルトレーニングをお楽しみいただければと思います💪 Rays GyMはこれからも、「空間」「機材」「トレーナー」全てにこだわり、お客様に価値ある時間をご提供できるよう、スタッフ一同一心精進して参ります☺️ 　　　 #川越 #川越市 #川越トレーニング #川越フィットネス #ダイエット #川越パーソナル #川越パーソナルジム #ボディメイク #bodymake #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #川越パーソナルトレーニング #筋トレ初心者 #ぽっこりお腹解消

2023/07/26に公開Kawagoe, Saitama 日本埼玉県

4.57%

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・ D-50 road to JCLASSIC名古屋 72.6kg ここからが減量って感じかな、、絞甘なので遠目になります😂 #ボディメイク #bodymake #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #フィジーク #スポーツモデル #サマスタ #サマースタイルアワード #fwj #筋トレ #肉体改造 #workout

2023/07/23に公開Voyage 日本東京都

3.74%

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・ 83kg→76kg 折り返しかなー気づいたら残り77日。 @jclassic_official_ 名古屋自分は自分の作った環境で最善を尽くすのみ。

2023/06/25に公開- 指定なし

1.89%

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3

・ Rays GyMは沢山のお客様にご利用いただき、この度、2号店として「Rays GyM 川越アカシア通り店」を2023年6月にオープンいたします✨ 川越駅から徒歩2分、 1号店（川越店）からは徒歩8分の立地になります！【住所】〒350-1122 埼玉県川越市脇田町33-2 高橋ビル2F 85平米の広々とした開放感のある空間で、白を基調とした内装となっており、清潔感の漂うパーソナルジムです！機材も豊富でマンツーマンで指導を行うパーソナルジムとしては、かなり贅沢な空間となっております💫 お客様には、1号店（川越店）、2号店（川越アカシア通り店）どちらもご利用可能です😊 通いやすい方、気分転換したい時などで、2つの店舗でのパーソナルトレーニングをお楽しみください💪 「Rays GyM 川越アカシア通り店」は現在開店準備中ですが、随時進行状況等含めて @rays_gym_akashia にてご報告させていただきます。 Rays GyMは皆様に愛されるパーソナルジムを目指し、日々努力しております。お客様の声に耳を傾け、より良いサービスを提供するために、スタッフ一同精進してまいります。今後も、皆様にご満足いただけるよう、心をこめたサービスを提供してまいりますので、引き続きよろしくお願いします✨ Rays GyM 代表　田中光　@hikaru__tanaka

2023/04/04に公開Kawagoe, Saitama 日本埼玉県

3.72%

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3

・ 🌲🌲🌲 今年は仕事でも競技者としても勝負の年🔥 もう今年が1/6終わるなんて信じられない🥺 　　　　 #ボディメイク #bodymake #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #フィジーク #スポーツモデル #サマスタ #サマースタイルアワード #fwj #筋トレ #肉体改造 #workout

2023/02/26に公開- 指定なし

3.09%

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0

・最近は重心を低くすることを意識してます！苦手な腕、背中は特に！それが難しいんですけど、、😂 今日も一日、志高く淡々と💪 　　　　 #ボディメイク #bodymake #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #フィジーク #スポーツモデル #サマスタ #サマースタイルアワード #fwj #筋トレ #肉体改造 #workout

2023/01/31に公開- 指定なし

3.12%

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4

・箱根旅行最高でした🥰 「一流の提供は、一流の体験から」来年も行けるように、お仕事頑張ります！😊 　　　 #ボディメイク #bodymake #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #フィジーク #スポーツモデル #サマスタ #サマースタイルアワード #fwj #筋トレ #肉体改造 #workout

2023/01/22に公開金乃竹日本神奈川県

6.32%

218

3

・ 79kg ここからまたカロリー上げて、5月までにあと3kgくらい増やして減量入ります。今回はいままでで1番長い（1年半）バルク期を設けてるので、身体の変化が楽しみ☺️ 変わってなかったら泣いちゃうよね😂

2023/01/19に公開- 指定なし

4.66%

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7

・ 2023年もこの団体で高みを目指します！今年は選手としても飛躍の年にしたい！ 3枚目は2020年のPro講習会！笑懐かしい🥹

2023/01/16に公開- 指定なし

4.86%

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3

・最近ハーフデットの方が広背筋への感覚が良い！下半身、下背の負担が少ないからスクワットにも支障か出にくいし、しばらく続けてみよう！今年こそは良い背中見せれるように頑張ります🔥

2023/01/15に公開- 指定なし

3.46%

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3

・ 2023年もよろしくお願いします！変化を恐れず、変化した先に待つものを想像して楽しく行こうと思います！　　　 #ボディメイク #bodymake #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #フィジーク #スポーツモデル #サマスタ #サマースタイルアワード #fwj #nabbajapan #jbbf #筋トレ初心者 #細マッチョ #肉体改造 #workout #川越 #川越市 #川越トレーニング #川越フィットネス #川越ダイエット #川越パーソナル #川越パーソナルジム

2023/01/07に公開- 指定なし

4.15%

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2

・ 2022年 Rays GyM （@rays_gym ）をご利用いただきありがとうございました！ Rays GyMは新たな仲間も増え、より活気のあるパーソナルジムに日々成長していってます！お客様とは寄り添い、共に目標に向かい歩む中で、我々も多くを学ばせていただき、支えられ、新年を無事迎えることができそうです！ 2022年に固めた基盤をもとに2023年も更に飛躍し盛り上げていきますので、皆さま変わらぬご愛顧の程よろしくお願いします✨ 良いお年をお迎えください🎍 代表　田中光

2022/12/31に公開- 指定なし

2.2%

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3

・コンテスト歴6年目にして、ようやく減量幅10kg以内に抑えれそうです✨ オフシーズンも所々で減量挟んで体調も良いです👍 今年はみんなの活躍を指を咥えて見てましたそういう1年もアリかなと、来年跳ねるために🔥

2022/12/08に公開- 指定なし

2.72%

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