コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順鬼のスタート 接地は「短く、優しく、つま先」を意識しよう🔥 ・足首を固めて短い時間で大きな力を出す ・叩くような動作にならない ・ピンが付いているつま先部分で接地 寒さが一段と増す季節ですが、シーズンは近づいています！ 春からスタートダッシュを切るために、スタート練習は常に入れよう👍 #陸上競技 #100m #スタート #かけっこ #短距離2026/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/陸上競技#陸上競技https://www.instagram.com/explore/tags/100m#100mhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタート#スタートhttps://www.instagram.com/explore/tags/かけっこ#かけっこhttps://www.instagram.com/explore/tags/短距離#短距離12.72%1,4310鬼のスタート スタートライン、手、肩の位置を揃えて「肩甲骨」から 地面を押すように意識してセットポジションに入ろう！ 支える意識は「手」ではなく、肩甲骨から。 色んな腕の幅で自分のポジションを確認してね🔥 爆発的なスタートを切るためのスタートポジション #陸上競技 #100m #スプリント #かけっこ #短距離2026/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/陸上競技#陸上競技https://www.instagram.com/explore/tags/100m#100mhttps://www.instagram.com/explore/tags/スプリント#スプリントhttps://www.instagram.com/explore/tags/かけっこ#かけっこhttps://www.instagram.com/explore/tags/短距離#短距離8.67%9750鬼のスタート 今回は、僕が実際に行っている スターティングブロックの設置方法を紹介します。 まずは前足。 両手を広げた位置を基準にセットすることで、 靴の感覚だけに頼らず、毎回同じ位置を再現できます。 前足が決まったら、ブロックをしっかり固定。 次は後ろ足。 前足から靴一足分後ろへ。 さらに、後足のブロックは前足より一段高くセット。 これだけで、スタート時の力の伝わり方と 一歩目の出やすさが大きく変わります。 スタートが安定すれば、加速も変わる。 ぜひ動画を見ながら、今日の練習で試してみてください🔥 #スタート #100m #陸上競技 #かけっこ #スプリント2026/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタート#スタートhttps://www.instagram.com/explore/tags/100m#100mhttps://www.instagram.com/explore/tags/陸上競技#陸上競技https://www.instagram.com/explore/tags/かけっこ#かけっこhttps://www.instagram.com/explore/tags/スプリント#スプリント3.58%4021鬼のスタート 現役時代、 右足のプッシュが強すぎて、走るとレーンの左側に寄ってしまう という癖がありました。 そこでやっていたのが👇 スターティングブロックをあえて「左側」に置く練習。 左のレーンを強く意識させることで ・左右の力のバランス ・地面への押し出し方向 ・1歩目〜3歩目のライン を修正していました。 癖は「直す」だけじゃなく、 環境をズラしてコントロールする。 #陸上競技 #100m #スプリント #かけっこ #走る2026/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/陸上競技#陸上競技https://www.instagram.com/explore/tags/100m#100mhttps://www.instagram.com/explore/tags/スプリント#スプリントhttps://www.instagram.com/explore/tags/かけっこ#かけっこhttps://www.instagram.com/explore/tags/走る#走る9.49%1,06612025年、最後の投稿。 2024年10月に引退して、気づけば約1年。 選手生活の終盤は、 「辞めた先に何があるんだろう」 「不安や後悔を抱えたまま、目標を持てない日常を送ることになるんじゃないか」 そんなことを考える日も正直ありました。 でも、実際に待っていたのは全く違う世界でした。 毎日が目まぐるしく変わっていき、新しい挑戦の連続で、気づけばその変化すら楽しんでいる自分がいます。 全国いろんな場所に足を運び、 たくさんの人と出会い、 話し、笑い、考え、学ぶ。 その一つひとつの出会いが、自分の価値観を広げ、モチベーションをさらに高めてくれました。 競技者として走ることは一区切りついたけれど、自分の人生はまだまだこれから。 むしろ、ここからが本当のスタートだと感じています。 2025年、関わってくださったすべての方へ感謝を🙇♂️ そして迎える2026年は、午年。 これまで積み重ねてきた経験を背に、 自分のペースで、前を向いて“走り続ける”一年にします。 2026年も全力で駆けていきます🐎 来年もよろしくお願いします。2025/12/31に公開- 指定なし2.45%2760鬼のスタート 冬季こそスタート改善でライバルに差をつけろ🔥 後ろ足は、膝を畳んだまま、前へ素早く引き上げる。 足を意識しすぎると末端での動作になってしまうので、股関節から大きく使う！ ミニハードルを置いて巻きぐせを直したり、ウォールドリルで足のシザースを意識させてから走ろう💪 #陸上競技 #スプリント #スタート #かけっこ #100m2025/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/陸上競技#陸上競技https://www.instagram.com/explore/tags/スプリント#スプリントhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタート#スタートhttps://www.instagram.com/explore/tags/かけっこ#かけっこhttps://www.instagram.com/explore/tags/100m#100m3.34%3760日本財団 HEROs AWARD 2025 に出席させていただきました。 スポーツの力を社会に活かし続けてきた皆さまの取り組みや想いに触れ、大きな刺激と学びをいただく時間となりました。 「We change the world 🌏」 競技の結果だけでなく、その先にある「社会への価値」をどう生み出していくのか。 改めて、自分自身のこれからの在り方や行動を考えるきっかけになりました。 このような素晴らしい場にお招きいただき、心より感謝いたします。 今後もスポーツを通じて、人や地域、未来に貢献できるよう取り組んでいきたいと思います。 #HEROsAWARD2025 # Wechangetheworld #日本財団 #スポーツの力 #社会貢献 アスリートのその先へ2025/12/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HEROsAWARD2025#HEROsAWARD2025https://www.instagram.com/explore/tags/日本財団#日本財団https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツの力#スポーツの力https://www.instagram.com/explore/tags/社会貢献#社会貢献2.94%3265鬼のスタート スタートは“長く押す”から始まる。 接地時間は最初は長く、そこから徐々に短く。 押す目的は、ストライドを獲得するため‼️ 身体が前へ前へ進ませて、身体が起きてくるタイミングからピッチと反発に任せて中間疾走へ。2025/12/17に公開- 指定なし2.28%2570野球選手week① 早稲田大学競走部 竹澤先輩(@kensuke.takezawa)にお誘いいただき摂南大学でプロ野球選手の皆さんとトレーニングをご一緒させていただきました！ アスレティックトレーナーであり、こちらも競走部の先輩である五味トレーナー(@kokigomi)のフィジカルトレーニングに参加させていただき、サポート役をしながら自分も勉強させていただきました🙇♂️ 阪神タイガース・大竹耕太郎投手 千葉ロッテマリーンズ・小島和哉投手、高野脩汰投手 3名とも左投手という共通点があるものの、身体の使い方や力発揮の仕方がそれぞれ違っていて、陸上選手にはない感覚を持っていました！ 3投手とも言われた事を少しの時間、工夫で改善するところはさすがでした👀 陸上競技の動作やトレーニングが他競技に求められていることが凄く嬉しいことです。 早稲田大学の繋がりで皆さんとご一緒できてとても有意義な時間でした！ 選手の皆さんの来シーズンでのさらなるご活躍を心より応援しています⚾️🔥 #陸上競技 #野球 #プロ野球 #阪神タイガース #大竹耕太郎投手 #千葉ロッテマリーンズ #小島和哉投手 #高野脩汰投手 #早稲田大学 #臙脂の繋がり2025/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/陸上競技#陸上競技https://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/プロ野球#プロ野球https://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/大竹耕太郎投手#大竹耕太郎投手https://www.instagram.com/explore/tags/千葉ロッテマリーンズ#千葉ロッテマリーンズhttps://www.instagram.com/explore/tags/小島和哉投手#小島和哉投手https://www.instagram.com/explore/tags/高野脩汰投手#高野脩汰投手https://www.instagram.com/explore/tags/早稲田大学#早稲田大学https://www.instagram.com/explore/tags/臙脂の繋がり#臙脂の繋がり1.83%2060鬼のスタート 来シーズンに向けて走りを大きく変えるチャンス‼️ 身体を前へ前へ進めるために関節を固めて「膝が倒れる」ような動作を獲得する。 ピッチアップする走りを手に入れろ🔥 #陸上競技 #スプリント #スタート #かけっこ #短距離 #100m #200m #スタートダッシュ #野球 #盗塁 #サッカー #バスケットボール #ラグビー #走り方 #走るの好き #運動神経 #運動会 #アスリート #スポーツ好きな人と繋がりたい #子ども運動 #ジュニアアスリート #スポーツ少年 #小学生ママ #中学生アスリート #スタートダッシュ #フォーム改善 #動き作り #身体操作 #Reelsスポーツ #Reelsおすすめ2025/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/陸上競技#陸上競技https://www.instagram.com/explore/tags/スプリント#スプリントhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタート#スタートhttps://www.instagram.com/explore/tags/かけっこ#かけっこhttps://www.instagram.com/explore/tags/短距離#短距離https://www.instagram.com/explore/tags/100m#100mhttps://www.instagram.com/explore/tags/200m#200mhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタートダッシュ#スタートダッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/盗塁#盗塁https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケットボール#バスケットボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグビー#ラグビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/走り方#走り方https://www.instagram.com/explore/tags/走るの好き#走るの好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/運動会#運動会https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ好きな人と繋がりたい#スポーツ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども運動#子ども運動https://www.instagram.com/explore/tags/ジュニアアスリート#ジュニアアスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ少年#スポーツ少年https://www.instagram.com/explore/tags/小学生ママ#小学生ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/中学生アスリート#中学生アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォーム改善#フォーム改善https://www.instagram.com/explore/tags/動き作り#動き作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体操作#身体操作https://www.instagram.com/explore/tags/Reelsスポーツ#Reelsスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/Reelsおすすめ#Reelsおすすめ3.18%3580鬼のスタート 前傾姿勢は目線で変わる！上体を倒すのではなく、目線を12歩以上下げて走ってみよう‼️ マークを置いて目印にして感覚を掴もう💪 #陸上競技 #スプリント #sprint #スタート #かけっこ #短距離 #100m #野球 #盗塁 #サッカー #バスケットボール #ラグビー #走り方 #走るの好き #運動神経 #運動会 #アスリート #スポーツ好きな人と繋がりたい #子ども運動 #ジュニアアスリート #スポーツ少年 #小学生ママ #中学生アスリート #スタートダッシュ #フォーム改善 #動き作り #身体操作 #Reelsスポーツ #Reelsおすすめ2025/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/陸上競技#陸上競技https://www.instagram.com/explore/tags/スプリント#スプリントhttps://www.instagram.com/explore/tags/sprint#sprinthttps://www.instagram.com/explore/tags/スタート#スタートhttps://www.instagram.com/explore/tags/かけっこ#かけっこhttps://www.instagram.com/explore/tags/短距離#短距離https://www.instagram.com/explore/tags/100m#100mhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/盗塁#盗塁https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケットボール#バスケットボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグビー#ラグビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/走り方#走り方https://www.instagram.com/explore/tags/走るの好き#走るの好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/運動会#運動会https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ好きな人と繋がりたい#スポーツ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども運動#子ども運動https://www.instagram.com/explore/tags/ジュニアアスリート#ジュニアアスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ少年#スポーツ少年https://www.instagram.com/explore/tags/小学生ママ#小学生ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/中学生アスリート#中学生アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタートダッシュ#スタートダッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォーム改善#フォーム改善https://www.instagram.com/explore/tags/動き作り#動き作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体操作#身体操作https://www.instagram.com/explore/tags/Reelsスポーツ#Reelsスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/Reelsおすすめ#Reelsおすすめ3.28%3690鬼のスタート 振り下ろす足はヘソの下！前傾姿勢時は重心が前に出ているので引き戻しすぎると足が後ろで回ってしまいます。真下に落とす感覚でおへその下で接地できているか確認しよう👍 #陸上競技 #スプリント #スタート #かけっこ #短距離 #100m #野球 #盗塁 #サッカー #バスケットボール #ラグビー #走り方 #走るの好き #運動神経 #運動会 #アスリート #スポーツ好きな人と繋がりたい #子ども運動 #ジュニアアスリート #スポーツ少年 #小学生ママ #中学生アスリート #スタートダッシュ #フォーム改善 #動き作り #身体操作 #Reelsスポーツ #Reelsおすすめ2025/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/陸上競技#陸上競技https://www.instagram.com/explore/tags/スプリント#スプリントhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタート#スタートhttps://www.instagram.com/explore/tags/かけっこ#かけっこhttps://www.instagram.com/explore/tags/短距離#短距離https://www.instagram.com/explore/tags/100m#100mhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/盗塁#盗塁https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケットボール#バスケットボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグビー#ラグビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/走り方#走り方https://www.instagram.com/explore/tags/走るの好き#走るの好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/運動会#運動会https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ好きな人と繋がりたい#スポーツ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども運動#子ども運動https://www.instagram.com/explore/tags/ジュニアアスリート#ジュニアアスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ少年#スポーツ少年https://www.instagram.com/explore/tags/小学生ママ#小学生ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/中学生アスリート#中学生アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタートダッシュ#スタートダッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォーム改善#フォーム改善https://www.instagram.com/explore/tags/動き作り#動き作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体操作#身体操作https://www.instagram.com/explore/tags/Reelsスポーツ#Reelsスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/Reelsおすすめ#Reelsおすすめ2.94%3310鬼のスタート スムーズでダイナミックなスタートをするためにブロックの姿勢を調整しよう☝️ お尻を高く上げる意識を持つこと！ 自分では高く上げているつもりでも、写真を撮ってみると理想のスタートフォームになってるかも⁉️ #陸上競技 #スプリント #スタート #かけっこ #短距離 #100m #野球 #盗塁 #サッカー #バスケットボール #ラグビー #走り方 #走るの好き #運動神経 #運動会 #アスリート #スポーツ好きな人と繋がりたい #子ども運動 #ジュニアアスリート #スポーツ少年 #小学生ママ #中学生アスリート #スタートダッシュ #フォーム改善 #動き作り #身体操作 #Reelsスポーツ #Reelsおすすめ2025/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/陸上競技#陸上競技https://www.instagram.com/explore/tags/スプリント#スプリントhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタート#スタートhttps://www.instagram.com/explore/tags/かけっこ#かけっこhttps://www.instagram.com/explore/tags/短距離#短距離https://www.instagram.com/explore/tags/100m#100mhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/盗塁#盗塁https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケットボール#バスケットボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグビー#ラグビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/走り方#走り方https://www.instagram.com/explore/tags/走るの好き#走るの好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/運動会#運動会https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ好きな人と繋がりたい#スポーツ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども運動#子ども運動https://www.instagram.com/explore/tags/ジュニアアスリート#ジュニアアスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ少年#スポーツ少年https://www.instagram.com/explore/tags/小学生ママ#小学生ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/中学生アスリート#中学生アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタートダッシュ#スタートダッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォーム改善#フォーム改善https://www.instagram.com/explore/tags/動き作り#動き作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体操作#身体操作https://www.instagram.com/explore/tags/Reelsスポーツ#Reelsスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/Reelsおすすめ#Reelsおすすめ3.91%4400鬼のスタート 前傾姿勢を保つために「目線👀」を大事にしよう‼️ ◼️スタート時はラインより前に目線を置く ◼️15m付近まで斜め下に目線を落とす ◼️徐々に目線を上げる(一気に上げない) #陸上競技 #スプリント #スタート #かけっこ #短距離 #100m #野球 #盗塁 #サッカー #バスケットボール #ラグビー #走り方 #走るの好き #運動神経 #運動会 #アスリート #スポーツ好きな人と繋がりたい #子ども運動 #ジュニアアスリート #スポーツ少年 #小学生ママ #中学生アスリート #スタートダッシュ #フォーム改善 #動き作り #身体操作 #バズれ #Reelsスポーツ #Reelsおすすめ2025/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/陸上競技#陸上競技https://www.instagram.com/explore/tags/スプリント#スプリントhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタート#スタートhttps://www.instagram.com/explore/tags/かけっこ#かけっこhttps://www.instagram.com/explore/tags/短距離#短距離https://www.instagram.com/explore/tags/100m#100mhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/盗塁#盗塁https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケットボール#バスケットボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグビー#ラグビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/走り方#走り方https://www.instagram.com/explore/tags/走るの好き#走るの好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/運動会#運動会https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ好きな人と繋がりたい#スポーツ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども運動#子ども運動https://www.instagram.com/explore/tags/ジュニアアスリート#ジュニアアスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ少年#スポーツ少年https://www.instagram.com/explore/tags/小学生ママ#小学生ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/中学生アスリート#中学生アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタートダッシュ#スタートダッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォーム改善#フォーム改善https://www.instagram.com/explore/tags/動き作り#動き作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体操作#身体操作https://www.instagram.com/explore/tags/バズれ#バズれhttps://www.instagram.com/explore/tags/Reelsスポーツ#Reelsスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/Reelsおすすめ#Reelsおすすめ5.08%5710本日、梅田・うめきたひろばで行われた 「SPEED STAR 30m DASH」に参加してきました！💨 今回は朝原さんの代走として、 マスターズ日本代表チームに入れていただき出走！🇯🇵✨ あいにくの天候で20mに距離変更となりましたが、 陸上競技を“エンタメ化”して多くの方が楽しめる素晴らしいイベントでした🔥 会場の熱気とスピード感、最高でした！ ぜひ今後のSPEED STARの活動にも注目してみてください👀 → @speedstar30m ——————————— 年齢や競技を超えて、 予想がつかない30mダッシュの世界。 次のSPEED STARは誰だ…？！✨ #SPEEDSTAR30m #RIKUJOJAPAN #JAAF #ランニング #かけっこ #30m走 #大阪うめきた広場 #SPEEDSTAR大阪うめきた #陸上競技 #全力疾走 #柳田選手はトークショーで参加2025/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SPEEDSTAR30m#SPEEDSTAR30mhttps://www.instagram.com/explore/tags/RIKUJOJAPAN#RIKUJOJAPANhttps://www.instagram.com/explore/tags/JAAF#JAAFhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/かけっこ#かけっこhttps://www.instagram.com/explore/tags/30m走#30m走https://www.instagram.com/explore/tags/大阪うめきた広場#大阪うめきた広場https://www.instagram.com/explore/tags/SPEEDSTAR大阪うめきた#SPEEDSTAR大阪うめきたhttps://www.instagram.com/explore/tags/陸上競技#陸上競技https://www.instagram.com/explore/tags/全力疾走#全力疾走https://www.instagram.com/explore/tags/柳田選手はトークショーで参加#柳田選手はトークショーで参加4.96%5580鬼のスタート スタート時のストライドを獲得するために腕振りを意識しましょう✅ 肘を前に出すイメージで腕振りをしてみてください。 手を意識すると肘が伸びて遠回りな腕振りになるよ👆 #陸上競技 #スプリント #スタート #かけっこ #短距離 #100m #野球 #盗塁 #サッカー #バスケットボール #ラグビー #走り方 #走るの好き #運動神経 #運動会 #アスリート #スポーツ好きな人と繋がりたい #子ども運動 #ジュニアアスリート #スポーツ少年 #小学生ママ #中学生アスリート #スタートダッシュ #フォーム改善 #動き作り #身体操作 #バズれ #Reelsスポーツ #Reelsおすすめ2025/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/陸上競技#陸上競技https://www.instagram.com/explore/tags/スプリント#スプリントhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタート#スタートhttps://www.instagram.com/explore/tags/かけっこ#かけっこhttps://www.instagram.com/explore/tags/短距離#短距離https://www.instagram.com/explore/tags/100m#100mhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/盗塁#盗塁https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケットボール#バスケットボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグビー#ラグビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/走り方#走り方https://www.instagram.com/explore/tags/走るの好き#走るの好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/運動会#運動会https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ好きな人と繋がりたい#スポーツ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども運動#子ども運動https://www.instagram.com/explore/tags/ジュニアアスリート#ジュニアアスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ少年#スポーツ少年https://www.instagram.com/explore/tags/小学生ママ#小学生ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/中学生アスリート#中学生アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタートダッシュ#スタートダッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォーム改善#フォーム改善https://www.instagram.com/explore/tags/動き作り#動き作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体操作#身体操作https://www.instagram.com/explore/tags/バズれ#バズれhttps://www.instagram.com/explore/tags/Reelsスポーツ#Reelsスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/Reelsおすすめ#Reelsおすすめ2.79%3140鬼のスタート スタートは構えで決まる。股関節から首まで背中に板が入っているイメージで真っ直ぐに構えよう。 骨盤を前傾しすぎるとブロックが押せなくなるので注意☝️ 腕は肩幅もしくは少し広め。肩に体重が乗る事を意識‼️ #陸上競技 #スプリント #スタート #かけっこ #短距離 #100m #野球 #盗塁 #サッカー #バスケットボール #ラグビー #走り方 #走るの好き #運動神経 #運動会 #アスリート #スポーツ好きな人と繋がりたい #子ども運動 #ジュニアアスリート #スポーツ少年 #小学生ママ #中学生アスリート #スタートダッシュ #フォーム改善 #動き作り #身体操作 #バズれ #Reelsスポーツ #Reelsおすすめ2025/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/陸上競技#陸上競技https://www.instagram.com/explore/tags/スプリント#スプリントhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタート#スタートhttps://www.instagram.com/explore/tags/かけっこ#かけっこhttps://www.instagram.com/explore/tags/短距離#短距離https://www.instagram.com/explore/tags/100m#100mhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/盗塁#盗塁https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケットボール#バスケットボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグビー#ラグビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/走り方#走り方https://www.instagram.com/explore/tags/走るの好き#走るの好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/運動会#運動会https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ好きな人と繋がりたい#スポーツ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども運動#子ども運動https://www.instagram.com/explore/tags/ジュニアアスリート#ジュニアアスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ少年#スポーツ少年https://www.instagram.com/explore/tags/小学生ママ#小学生ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/中学生アスリート#中学生アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタートダッシュ#スタートダッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォーム改善#フォーム改善https://www.instagram.com/explore/tags/動き作り#動き作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体操作#身体操作https://www.instagram.com/explore/tags/バズれ#バズれhttps://www.instagram.com/explore/tags/Reelsスポーツ#Reelsスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/Reelsおすすめ#Reelsおすすめ8.13%9150鬼のスタート スタートを変えるには良い期間です！ スタブロの位置を前にしてみたり、後ろにしてみたり… しっくりくる位置を探って何本も繰り返してみよう👍 #陸上競技 #スプリント #スタート #かけっこ #短距離 #100m #野球 #盗塁 #サッカー #バスケットボール #ラグビー #走り方 #走るの好き #運動神経 #運動会 #アスリート #スポーツ好きな人と繋がりたい #子ども運動 #ジュニアアスリート #スポーツ少年 #小学生ママ #中学生アスリート #スタートダッシュ #フォーム改善 #動き作り #身体操作 #バズれ #Reelsスポーツ #Reelsおすすめ2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/陸上競技#陸上競技https://www.instagram.com/explore/tags/スプリント#スプリントhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタート#スタートhttps://www.instagram.com/explore/tags/かけっこ#かけっこhttps://www.instagram.com/explore/tags/短距離#短距離https://www.instagram.com/explore/tags/100m#100mhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/盗塁#盗塁https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケットボール#バスケットボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグビー#ラグビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/走り方#走り方https://www.instagram.com/explore/tags/走るの好き#走るの好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/運動会#運動会https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ好きな人と繋がりたい#スポーツ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども運動#子ども運動https://www.instagram.com/explore/tags/ジュニアアスリート#ジュニアアスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ少年#スポーツ少年https://www.instagram.com/explore/tags/小学生ママ#小学生ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/中学生アスリート#中学生アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタートダッシュ#スタートダッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォーム改善#フォーム改善https://www.instagram.com/explore/tags/動き作り#動き作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体操作#身体操作https://www.instagram.com/explore/tags/バズれ#バズれhttps://www.instagram.com/explore/tags/Reelsスポーツ#Reelsスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/Reelsおすすめ#Reelsおすすめ2.18%2450鬼のスタート 爆発的なスタートは「腸腰筋」を鍛えろ‼️ 強くて素速い引きつけが鋭いスタートを生む。 キレのなるスタートを手に入れろ！ #陸上競技 #スプリント #スタート #かけっこ #短距離 #100m #野球 #盗塁 #サッカー #バスケットボール #ラグビー #走り方 #走るの好き #運動神経 #運動会 #アスリート #スポーツ好きな人と繋がりたい #子ども運動 #ジュニアアスリート #スポーツ少年 #小学生ママ #中学生アスリート #スタートダッシュ #フォーム改善 #動き作り #身体操作 #バズれ #Reelsスポーツ #Reelsおすすめ2025/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/陸上競技#陸上競技https://www.instagram.com/explore/tags/スプリント#スプリントhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタート#スタートhttps://www.instagram.com/explore/tags/かけっこ#かけっこhttps://www.instagram.com/explore/tags/短距離#短距離https://www.instagram.com/explore/tags/100m#100mhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/盗塁#盗塁https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケットボール#バスケットボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグビー#ラグビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/走り方#走り方https://www.instagram.com/explore/tags/走るの好き#走るの好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/運動会#運動会https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ好きな人と繋がりたい#スポーツ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども運動#子ども運動https://www.instagram.com/explore/tags/ジュニアアスリート#ジュニアアスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ少年#スポーツ少年https://www.instagram.com/explore/tags/小学生ママ#小学生ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/中学生アスリート#中学生アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタートダッシュ#スタートダッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォーム改善#フォーム改善https://www.instagram.com/explore/tags/動き作り#動き作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体操作#身体操作https://www.instagram.com/explore/tags/バズれ#バズれhttps://www.instagram.com/explore/tags/Reelsスポーツ#Reelsスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/Reelsおすすめ#Reelsおすすめ3.08%3470鬼のスタート ブロックが使えない時もスタート意識は忘れずに‼️ 3点スタート ・手と前足は1.5足間隔 ・前足の横に後ろ膝を付けて前後の足幅を決める ・逆手は後ろから前に振り上げる #陸上競技 #スプリント #スタート #かけっこ #短距離 #100m #野球 #盗塁 #サッカー #バスケットボール #ラグビー #走り方 #走るの好き #運動神経 #運動会 #アスリート #スポーツ好きな人と繋がりたい #子ども運動 #ジュニアアスリート #スポーツ少年 #小学生ママ #中学生アスリート #スタートダッシュ #フォーム改善 #動き作り #身体操作 #バズれ #Reelsスポーツ #Reelsおすすめ2025/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/陸上競技#陸上競技https://www.instagram.com/explore/tags/スプリント#スプリントhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタート#スタートhttps://www.instagram.com/explore/tags/かけっこ#かけっこhttps://www.instagram.com/explore/tags/短距離#短距離https://www.instagram.com/explore/tags/100m#100mhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/盗塁#盗塁https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケットボール#バスケットボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグビー#ラグビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/走り方#走り方https://www.instagram.com/explore/tags/走るの好き#走るの好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/運動会#運動会https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ好きな人と繋がりたい#スポーツ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども運動#子ども運動https://www.instagram.com/explore/tags/ジュニアアスリート#ジュニアアスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ少年#スポーツ少年https://www.instagram.com/explore/tags/小学生ママ#小学生ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/中学生アスリート#中学生アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタートダッシュ#スタートダッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォーム改善#フォーム改善https://www.instagram.com/explore/tags/動き作り#動き作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体操作#身体操作https://www.instagram.com/explore/tags/バズれ#バズれhttps://www.instagram.com/explore/tags/Reelsスポーツ#Reelsスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/Reelsおすすめ#Reelsおすすめ3.84%4320<前へ12345...19>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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