あいさん／美骨盤講師／アラフィフからの健幸生活

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天気に恵まれ☀️ とても楽しかった「森林浴ヨガ」のレポートです。 ⁡ （だいぶ経ってしまいました😅💦） ⁡ ⁡ 🌳🌳🌳 ⁡ ⁡ 『森林浴ヨガ』とは ⁡ ⁡ 公園でヨガをしてから近くの森へ行き、森林浴をしながらランチ。 ⁡ ⁡ その後、木漏れ日の中寝そべってお昼寝💤 （皆さん大好きだそう☺️） ⁡ ⁡ このように体を動かしマイナスイオンを浴び心身を癒すイベントです！ ⁡ ⁡ ⁡ 当日は、鳥がよく鳴いていて風もあり心地よくヨガタイム。グランディングしたり、ペアヨガしたり。 ⁡ ⁡ 森に着いたら、、、なんとコロナ前まで一緒に「森ヨガ」を開催していたグリカフェさんと遭遇して、 ⁡ ⁡ 歌やオカリナの演奏を♪ プレゼントして頂いちゃいました🙏 ⁡ ⁡ 参加者の皆さんは運が良いですね🤭 ⁡ ⁡ マイナスイオンたっぷりの森ではランチもおいしくて、 ⁡ ⁡ お昼寝タイムには皆さんの深い息づかいが聞こえてくるようでした😌 ⁡ ⁡ 心身が癒された「森林浴ヨガ」。ご参加頂きありがとうございました。 ⁡ ⁡ 次回の公園ヨガは 9月を予定しています！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🌿予防医学でアラフィフからの健幸生活🌿 イキイキと歳を重ねたい方のための簡単セルフケアを配信しています。 ⁡ ⁡ フォローしてもらえたら嬉しいです！ @istyle.mind.body ⁡ ⁡ #アーユルヴェーダ #公園ヨガ #森林浴 #外ヨガ #五感を研ぎ澄ます

2024/07/30に公開- 指定なし

#アーユルヴェーダ#公園ヨガ#森林浴#外ヨガ#五感を研ぎ澄ます

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【「ヨニケア（膣ケア）講座」はどんなことをやるの⁉️】 ⁡ 30分で「アロマヨニケア講座」の全容をお話ししています‼️ 最近人気の「ヨニケア」。 ⁡ ⁡ フェミニンケアやフェムケアとも言われる「膣のケア」のことです。 ⁡ ⁡ よく見かけるし、膣周りのトラブルもあるし、更年期の対策もしたいし、 ⁡ 気になってはいるけれど周りでやっている人もいないし💦 なんだかハードルが高い！ ⁡ ⁡ そんな方にヨニケア講座ではどんなことをするのか全容をお話ししています！ ⁡ こちらのライブがお役に立てたら嬉しいです。ぜひご覧下さい😊 ⁡ ⁡ 講座にご興味のある方は読み進めて下さいね。 ⁡ ⁡ ✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽ ⁡ ⁡ 【７月のアロマヨニケア講座】 ⁡ ●７/６(土) 14:00〜16:00 ●７/７(日) 10:00〜12:00 ●７/13(土) 14:00〜16:00 ●７/17(水) 14:00〜16:00 ●７/19(金) 10:00〜12:00 ●７/20(土) 14:00〜16:00 ⁡ ⁡ 講座費5,000円（テキスト、サンプルオイル付き）骨盤底筋体操の指導アフターフォロー ⁡ ⁡ 講座へのお問い合わせお申し込みは ⁡ プロフィール欄リンク LINE公式から「アロマヨニケア講座希望」とご連絡下さい。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🌿予防医学でアラフィフからの健幸生活🌿 イキイキと歳を重ねたい方のための簡単セルフケアを配信しています。 ⁡ ⁡ フォローしてもらえたら嬉しいです☺️♪ @istyle.mind.body ⁡ ⁡ ⁡ #骨盤底筋トレーニング #フェミニンケア #ドテラオイル #pr

2024/07/01に公開- 指定なし

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#骨盤底筋トレーニング#フェミニンケア#ドテラオイル#pr

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15分ライブです。更年期症状はなんで起こるの？意外に知らない「女性ホルモン」とは？？「ヨニケアオイル〜膣ケアオイル〜」で何ができるの？更年期症状の対策をしたい方や膣のトラブルを抱えて一人で悩んでいる方へ女性の全てのライフステージで大切な「ヨニケア」のこと。丸分かりライブです。なぜか、アーカイブを見たら時計が真ん中に😱😱😱 なぜこんなことに？？😆💦 （原因分かる方教えてー🙏）伝えたいことたくさんお話したのでご愛嬌でしばらくアップしておきます（笑）ぜひご覧下さい。 -✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽ ⁡⁡ ヨニケアオイルのサンプルがついてくるヨニケアの講座を定期開催しています。 ⁡⁡ 🌿5月アロマヨニケア講座⁡ ⁡ 🔶5/10（金）10:00-12:00⁡ 🔶5/12（日）10:00-12:00⁡ 🔶5/18（土）14:00-16:00⁡ 🔶5/20（月）14:00-16:00⁡ 🔶5/25（土）14:00-16:00⁡ ⁡ ⁡ 120分 5,000円 →＼ 5月のみ 4,300円✨ ／⁡ （テキスト、サンプルオイル、アフターフォロー込み）⁡ ⁡ ⁡ 植物100% 簡単、安心、安全の⁡⁡ エッセンシャルオイルを使用し⁡ 無理なく継続可能な⁡⁡ 「アロマヨニケア」をご紹介しています。 ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ 続けられるからこそ⁡⁡ 長年のデリケートゾーンの⁡⁡ お悩みも改善できます。⁡⁡ ⁡⁡ ⁡ 〜受講特典〜🎁⁡ ⁡⁡⁡ 骨盤マスタートレーナーによる⁡⁡ 「膣力チェック&骨盤底筋体操」指導付き⁡ ⁡ こちらは骨盤イントラならではの⁡ 膣力アップのマル秘テクニックを⁡ お伝えしています☺️⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ ※講座は全てオンラインです。⁡ ※LINE公式にて詳細のPDFをお送りしています。⁡ ⁡ ⁡⁡ ご興味のある方、⁡ ご予約・お問い合わせは⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ コチラをタップして⁡ ▼▼▼⁡ @istyle.mind.body⁡ ⁡⁡ プロフィール欄⁡ lit.link から⁡ ⁡⁡ 一番上の⁡ 「LINE公式アカウント」にご登録頂き、⁡ 「ヨニケア講座詳細希望」と⁡ メッセージ下さいね😊⁡ 使っている方のお声なども見れる ⁡⁡詳細のPDFを送らせて頂きます。 ⁡⁡ ⁡⁡ 🌿予防医学でアラフィフからの健幸生活✨⁡ 若々しく歳を重ねたい方のための⁡ 簡単セルフケアを配信しています🌿⁡ ⁡⁡ 他の投稿も見る→＠istyle.mind.body⁡ ⁡⁡ ＃ヨニケア #フェミニンケア #アーユルヴェーダ #女性ホルモンを整える #ドテラオイル

2024/05/03に公開- 指定なし

#ヨニケア#フェミニンケア#アーユルヴェーダ#女性ホルモンを整える#ドテラオイル

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本日、初夏の陽気に恵まれて桜ヨガを開催しました☺️🌸 お写真などたくさん頂きありがとうございます🙏 イベントのレポです！ ⁡ ⁡ 皆さんと咲いてー、咲いてーと願っていた桜。 ⁡ ⁡ 満開とまではいきませんでしたが、メインの桜が間に合ってくれましたよかったー🥹 ⁡ ⁡ ⁡ 青空と、初夏のような気候に恵まれ、さわやかな風も吹き、鳥もよく鳴いていて外ヨガ日和。十分な演出でした🌸 （晴れ女、発揮です！笑） ⁡ ⁡ ⁡ 今回も脱電磁波での自然と一体化する時間はとても大切だなぁ、とまたまた再確認しました。 ⁡ ⁡ 裸足で芝生や土を踏む earthingタイムは皆さん久しぶりの感覚で感動してくれていて ⁡ ⁡ 恒例のバランスや、支え合うことへの教えを共有できるペアヨガも盛り上がり楽しい時間でした！皆さんに記念撮影のプレゼントも♡ ⁡ ⁡ 心身をリセットしての打ち上げランチでは昼ビールも〜。 ⁡ ききましたぁ〜（笑）きっとお昼寝された方も多いかも🤭 ⁡ ⁡ 皆さん、ご参加ありがとうございました！大好きな皆さんとのリフレッシュタイム。幸せなひととき。とても充実した1日でした。 ⁡ ⁡ 次回は新緑の季節 5月を予定しています！ ⁡ ご興味のある方はぜひチェックして下さいね。 ⁡ 一緒に外ヨガやりましょう！ ⁡ ⁡ ⁡ ✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽ ⁡ ⁡ 🌿予防医学でアラフィフからの健幸生活🌿 イキイキと歳を重ねたい方のための簡単セルフケアを配信しています。 ⁡ ⁡ フォローしてもらえたら嬉しいです☺️♪ @istyle.mind.body ⁡ ⁡ #若々しく歳を重ねる #アラフィフを楽しむ #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ講座 #ヨガ哲学 #ヨーガスートラ #外ヨガ #桜ヨガ #五感を研ぎ澄ます ⁡

2024/03/31に公開- 指定なし

#若々しく歳を重ねる#アラフィフを楽しむ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダ講座#ヨガ哲学#ヨーガスートラ#外ヨガ#桜ヨガ#五感を研ぎ澄ます

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桜ヨガ開催中☺️🌸 たくさんのご参加ありがとうございます😊 シャバアーサナ&お昼寝タイム。大地に溶け込むような、心地よさ、、、最高です。またのちほどゆっくりレポートもしますね。 #外ヨガイベント #公園ヨガ #桜ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガスートラ #アーユルヴェーダ

2024/03/31に公開- 指定なし

#外ヨガイベント#公園ヨガ#桜ヨガ#ヨガ哲学#ヨガスートラ#アーユルヴェーダ

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【もっと「未来」を楽しむ秘訣！！】⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡ 物事をポジティブに⁡ とらえる人と、⁡ ⁡ ⁡ ネガティブにとらえる人が⁡ います。⁡ ⁡ ⁡ 同じことに向き合うなら⁡ ポジティブにとらえた方がいいな、⁡ と思うのは⁡ ⁡ ⁡ ⁡ これからの自分の「未来」が⁡ 明るくなるし、⁡ 心の風通しもよくなるから。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 起こってしまった⁡ 嫌なこと、つらいことも⁡ やだなやだな、⁡ なんでこうなったんだろう、、、⁡ ⁡ ⁡ と思ってネガティブに⁡ 過ごしちゃうことも⁡ あるけれど、⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 起こってしまったことは仕方ない！⁡ これも学び！⁡ この経験がきっといつか⁡ だれかの励みになる。⁡ ⁡ ⁡ そんな風にポジティブに⁡ 切り替えて過ごすのも⁡ 同じ時間ですものね。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「年齢」も一緒です。⁡ ⁡ ⁡ 年を重ねるのは避けられないし⁡ 止められない。⁡ ⁡ ⁡ だから「とらえ方」がとっても大切だと⁡ 思っています。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「もう50歳」だから⁡ あれもダメ、これもできないと⁡ ネガティブにとらえたらもったいない！！⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「まだ50歳！」⁡ あと半世紀もありますよ！！🤭⁡ ⁡ ⁡ ⁡ やりたいこと、楽しいこと、⁡ 挑戦だってたくさんできる！⁡ ⁡ ⁡ そう思うと⁡ ワクワクしてきたりして✨⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そんな「まだ」のとらえ方で⁡ これからの「未来」を⁡ もっともっと楽しんでいきたいですね。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽⁡✽-✽-✽-✽-✽⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 【3月のアーユルヴェーダ1day基本講座】⁡ ⁡⁡ ⁡ ◆3/9(日) 14:00〜16:00⁡ ◆3/18(月) 14:00〜16:00⁡ ⁡ ⁡⁡ ●パーソナル診断60分⁡⁡ ⁡ ⁡講座終了後、皆さんのご都合を聞いて⁡ 日時を決定しています。⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ご興味のある方、⁡ もっと知りたい方は、⁡ ⁡⁡ ▼こちらをタップして頂き、⁡ @istyle.mind.body⁡ ⁡⁡ ⁡ プロフィール欄⁡ lit.link をタップ⁡ ↓⁡ 一番上の⁡ 「公式LINEアカウント」に登録して頂き⁡ ⁡ ⁡ 「アーユルヴェーダ講座詳細希望」と⁡ メッセージ下さい😊⁡ ⁡ ⁡ 受講の参考にしていただける⁡ 講座の詳細やお客様のお声などの⁡ PDFをお送りしています。⁡ ⁡ 　⁡ 🌿アラフィフからの満喫ライフ♪🌿⁡⁡⁡⁡ 　イキイキと歳を重ねたい方のための⁡⁡⁡ 　簡単セルフケアを配信しています。⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ フォローしてもらえたら嬉しいです♪⁡⁡ @istyle.mind.body⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡ #若々しく歳を重ねる⁡⁡ #アラフィフを楽しむ⁡⁡ #50歳からの楽しみ方⁡ #アーユルヴェーダ⁡⁡ #アーユルヴェーダ講座⁡⁡ #内側から輝く⁡⁡ #ポジティブシンキング #ポジティブ思考 #ポジティブに生きる

2024/02/29に公開- 指定なし

#若々しく歳を重ねる#アラフィフを楽しむ#50歳からの楽しみ方#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダ講座#内側から輝く#ポジティブシンキング#ポジティブ思考#ポジティブに生きる

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【アラフィフさんでも意外と知らない！？⁡ 自分の「トリセツ」とは！！】⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡ なぜあいさんは、⁡ ⁡ アーユルヴェーダを⁡ お客様の健康管理におすすめしているの？⁡ ⁡ ⁡ という質問を受けることがあります。⁡ ⁡⁡ ⁡ ⁡ それは、⁡ ⁡ ⁡ ／⁡ アーユルヴェーダを知ると⁡ 一生お付き合いする⁡ 大切な身体の「トリセツ」が⁡ わかるからなんです😊⁡ ＼⁡ ⁡ ⁡ 今では体質にあった選択をする⁡ アーユルヴェーダの生活を⁡ 続けているので⁡ 365日健康生活を続けられていますが⁡ ⁡ ⁡ 私自身も、心身の不調を⁡ 経験した時に⁡ ⁡⁡ 知っていたら回避できたな⁡ と思うことばかりなんですね😅💦⁡ ⁡ ⁡⁡ ⁡ たくさんの方の⁡ 体質診断をしていく上で⁡ ⁡ すごいな、、、と思うことは⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 心身共に健康に過ごしている方は⁡ アーユルヴェーダの「本来の性質」⁡ を知って生かす！を⁡ まさに実践していた方⁡ ばかりだったということ。⁡ ⁡ ⁡ 鳥肌が立つくらいビンゴ！なことも⁡ たくさんあるんです。⁡ ⁡⁡ ⁡ なので健康にイキイキと⁡ 年を重ねていくためには⁡ ⁡ ⁡ ／⁡ 正しい「自分のトリセツ」が⁡ 大事なんですね！⁡ ＼⁡ ⁡ ⁡ 皆さんも⁡ ⁡⁡ ⁡ 今のお仕事や環境、その食事は、⁡ 自分の体質に合っていますか？⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ヴァータ・ピッタ・カパの⁡ エネルギーバランスを知る⁡ 「ドーシャチェック」をして⁡ ⁡ ⁡ ご自身の健康維持のための⁡ 「対処法」を学べるので⁡ アーユルヴェーダの「体質診断」⁡ はとてもおすすめなんです。⁡ ⁡ ⁡⁡ 心身の不調を抱えている方は⁡ 必ず腑に落ちますよ〜😊⁡ ⁡ ⁡⁡ そんな⁡ 選択の指針にもなる⁡ アーユルヴェーダを学べる⁡ 1day基本講座。⁡ ⁡ ⁡ 3月もお申し込み⁡ スタートしています。⁡ ⁡⁡ ⁡ ✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽⁡✽-✽-✽-✽-✽⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 【3月のアーユルヴェーダ1day基本講座】⁡ ⁡⁡ ⁡ ◆3/9(日) 14:00〜16:00⁡ ◆3/18(月) 14:00〜16:00⁡ ⁡ ⁡⁡ ●パーソナル診断60分⁡⁡ ⁡ ⁡講座終了後、皆さんのご都合を聞いて⁡ 日時を決定しています。⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ご興味のある方、⁡ もっと知りたい方は、⁡ ⁡⁡ ▼こちらをタップして頂き、⁡ @istyle.mind.body⁡ ⁡⁡ ⁡ プロフィール欄⁡ lit.link をタップ⁡ ↓⁡ 一番上の⁡ 「公式LINEアカウント」に登録して頂き⁡ ⁡ ⁡ 「アーユルヴェーダ講座詳細希望」と⁡ メッセージ下さい😊⁡ ⁡ ⁡ 受講の参考にしていただける⁡ 講座の詳細やお客様のお声などの⁡ PDFをお送りしています。⁡ ⁡ 　⁡ 🌿アラフィフからの満喫ライフ♪🌿⁡⁡⁡⁡ 　イキイキと歳を重ねたい方のための⁡⁡⁡ 　簡単セルフケアを配信しています。⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ フォローしてもらえたら嬉しいです♪⁡⁡ @istyle.mind.body⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡ #若々しく歳を重ねる⁡⁡ #アラフィフを楽しむ⁡⁡ #アーユルヴェーダ⁡⁡ #アーユルヴェーダ講座⁡⁡ #アーユルヴェーダ体質診断⁡⁡ #自分を知る #自分のトリセツ⁡ #体質診断⁡ #ストレス対処法

2024/02/25に公開- 指定なし

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【アラフィフさん必見！ほうれい線ケア】 ⁡ ⁡お肌のシワ・たるみが気になり始める⁡ アラフィフさん世代。⁡ ⁡ ⁡ 今は動画撮影やzoomでも⁡ お顔の加工ができるから⁡ ついつい錯覚してしまうのだけれど⁡ ⁡ ⁡ 現実の自分とのギャップに⁡ 落ち込む、、、なんて⁡ アラフィフさんも多いかもしれません。⁡ ⁡ ⁡ こんなハリのある肌だったらいいな、⁡ なんて思うことありますよね？⁡ ⁡ ⁡ 私はめちゃめちゃあります（笑）⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そんなアラフィフさんに⁡ 毎日のケアとして⁡ 取り入れてほしいのが⁡ ⁡ ⁡ 「オイルうがい」です。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ アーユルヴェーダでは⁡ 「ガンドゥーシャ」といいます。⁡ ⁡ ⁡ 太白ごま油を⁡ 大さじ一杯口に含んで⁡ グチュグチュと⁡ ホホの筋肉も動かしてうがいします。⁡ ⁡ ⁡ ５～10分含んでいるだけでも大丈夫。⁡ しばらくすると⁡ 唾液が混ざってサラサラしてくるんですね。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そしてティシュに吐き出して終了！⁡ とっても簡単なケアです。⁡ ⁡ ⁡ 朝の舌苔ケア後に⁡ やるのがおすすめです。⁡ ⁡ ⁡ オイルを含みながら⁡ 朝の準備も出来ちゃいます。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 口の粘膜からオイルが浸透して⁡ 皮膚のケアにも効果的。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 乾燥がよくないシワ、たるみの⁡ お悩み解決におすすめです。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ごま油は「抗酸化作用」や⁡ 「解毒作用」「自浄作用」もあり⁡ ⁡ ⁡ 私達の身体によく作用し⁡ 口腔ケアにもなります。⁡ ⁡ ⁡ ぜひ試してみてね。⁡ ⁡ ⁡ ⁡⁡ ✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽⁡✽-✽-✽-✽-✽⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ●「アーユルヴェーダ1day基本講座」⁡⁡ 　（オンライン）⁡⁡ 　⁡⁡ 　2月22日（木）14:00－16:00⁡⁡ 　3月 9日（土）14:00-16:00⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ●パーソナル診断60分⁡⁡ ⁡⁡ 　※パーソナル診断は⁡⁡ 　別日で個々に承ります。⁡⁡ ⁡⁡ ⁡ ⁡⁡ お問い合わせ・お申し込みは⁡⁡ ⁡⁡ ▽ ▽ ▽コチラから⁡⁡ @istyle.mind.body⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ プロフィール欄⁡⁡⁡ lit.link の公式LINEアカウントより⁡⁡ 「アーユルヴェーダ講座詳細希望」と⁡⁡⁡ メッセージ下さい。⁡⁡⁡ ⁡⁡ 詳細のPDFを送らせて頂きます。⁡⁡ ⁡⁡ �⁡⁡ ⁡⁡ 🌿アラフィフからの満喫ライフ♪🌿⁡⁡⁡⁡ 　イキイキと歳を重ねたい方のための⁡⁡⁡ 　簡単セルフケアを配信しています。⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ フォローしてもらえたら嬉しいです♪⁡⁡ @istyle.mind.body⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡ #若々しく歳を重ねる⁡⁡ #アラフィフを楽しむ⁡⁡ #アーユルヴェーダ⁡⁡ #アーユルヴェーダ講座⁡⁡ #アーユルヴェーダ体質診断⁡⁡ #内側から輝く⁡⁡ #オイルうがい⁡ #ほうれい線ケア⁡ #ほうれい線が気になる

2024/02/19に公開- 指定なし

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【アラフィフさんに大切にしてほしい人間関係♡】よく言われる「262の法則」。⁡⁡ ⁡⁡ 人間関係にもあてはまりますね。⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ◇自分らしくいても⁡⁡ 　心地よく付き合える2割の人⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ◇強い関心はなくても⁡⁡ 　普通に接してくれる6割の人⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ◇無理をしないと⁡⁡ 　付き合えないもう2割の人⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 自分がフラットな状態でいても⁡⁡ 好きでいてくれる人一緒にいて心地よい人⁡⁡ 会いたい人⁡⁡ ホッとする人⁡⁡ 刺激をくれる人⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ そんな最初の2割の方を⁡⁡ もっともっと大切にしていきたいのが⁡⁡ アラフィフからの⁡⁡ 人間関係かもしれません😌⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 人付き合いの相性は⁡⁡ お相手の「ドーシャ」と言われる⁡⁡ 体質・気質を知っておくと⁡⁡ もっと素敵な関係になる可能性も✨⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ お友達や仕事のパートナーは⁡⁡ もちろん、だんな様や恋人、⁡⁡ 子育てにも⁡⁡ アーユルヴェーダの「体質診断」が⁡⁡ 役立ちます。⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 何よりご自身の⁡⁡ トリセツを知ることで⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 周りからの印象も分かり、⁡⁡ 人間関係の傾向と対策も⁡⁡ できちゃいます。⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 合わない人間関係のストレスも⁡⁡ 軽減できるのでおすすめです。 ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 皆さんもご自身を知って⁡⁡ よりよい人間関係を築いて下さいね。⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 「アーユルヴェーダ1day講座」⁡⁡ ✕「パーソナル診断」を定期開催しています。⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽⁡✽-✽-✽-✽-✽⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ●「アーユルヴェーダ1day基本講座」⁡⁡ 　（オンライン）⁡⁡ ⁡⁡ 　⁡⁡ 　2月22日（木）14:00－16:00⁡⁡ 　3月 9日（土）14:00-16:00⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ●パーソナル診断60分⁡⁡ ⁡⁡ 　※パーソナル診断は⁡⁡ 　別日で個々に承ります。⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ お問い合わせ・お申し込みは⁡⁡ ⁡⁡ ▽ ▽ ▽コチラから⁡⁡ @istyle.mind.body⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ プロフィール欄⁡⁡⁡ lit.link の公式LINEアカウントより⁡⁡ 「アーユルヴェーダ講座詳細希望」と⁡⁡⁡ メッセージ下さい。⁡⁡⁡ ⁡⁡ 詳細のPDFを送らせて頂きます。⁡⁡ ⁡⁡ �⁡⁡ ⁡⁡ 🌿アラフィフからの満喫ライフ♪🌿⁡⁡⁡⁡ 　イキイキと歳を重ねたい方のための⁡⁡⁡ 　簡単セルフケアを配信しています。⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ フォローしてもらえたら嬉しいです♪⁡⁡ @istyle.mind.body⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ #若々しく歳を重ねる⁡⁡ #アラフィフを楽しむ⁡⁡ #アーユルヴェーダ⁡⁡ #アーユルヴェーダ講座⁡⁡ #アーユルヴェーダ体質診断⁡⁡ #内側から輝く⁡⁡ #よりよい人間関係 #体質診断 #262の法則

2024/02/15に公開- 指定なし

#若々しく歳を重ねる#アラフィフを楽しむ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ体質診断#内側から輝く#よりよい人間関係#体質診断#262の法則

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【女性の味方！「膣のケア」してる？】⁡ ⁡ ⁡ アーユルヴェーダでは⁡ お顔や髪の毛と同じくらい丁寧に⁡ ⁡ ⁡ ヨニ（膣）のケアをしましょう！⁡ ⁡ ⁡ とおすすめしています。⁡ ⁡⁡ ⁡ ⁡⁡ なぜ膣のケアをするの？⁡ ⁡ ⁡ それは⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ ／⁡⁡ ●腕の裏を1としたら⁡⁡ 「膣」の経皮吸収率は42倍だから✨⁡⁡ ＼⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ ヨニケアをすることで⁡⁡ 痛み、かゆみ、におい、など⁡⁡ デリケートゾーンの⁡⁡ お悩みを解決するばかりでなく、⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ 肌や髪にも艶や潤いを⁡ 与えてくれます。⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ ヨニケアに使用するアロマオイル、⁡⁡ 私は全身にもたっぷり使っています！⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ 🔸ヘアオイルとして、⁡ 🔸スキンケアオイルとして、⁡ 🔸丹田オイルとして⁡ 🔸お風呂でパックの代わりに⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ 使用するエッセンシャルオイルは⁡ 分子量も小さくて浸透性がよいので、⁡ ⁡ ⁡ 経皮吸収率の高さ⁡ 　　✕⁡ 浸透性の良さ⁡ ⁡ ⁡ で女性性のアップを⁡ サポートしてくれます。⁡ ⁡ ⁡ 使い始めて乾燥が多かった 40代の時よりも⁡ お肌の調子がよくなりました。 ⁡ ⁡ ヨニケアは⁡ 想像しているよりも⁡ とっても簡単！！⁡ ⁡⁡⁡ ⁡ もっともっと女性を楽しみたい方に⁡ おすすめです✨ ⁡ ⁡ ⁡ アラフィフからの満喫ライフ♪⁡⁡ 他の投稿も見る↓⁡⁡ ＠istyle.mind.body⁡⁡ 　　⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽⁡✽-✽-✽-✽-✽⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ◆「アロマヨニケア講座～膣ケア～」⁡⁡ 　⁡⁡ だれにも聞けない、だれにも言えない⁡⁡ そんなデリケートなお悩みの改善から⁡⁡ ⁡⁡ いつまでもイキイキと⁡ 女性を楽しみたい方に♡⁡⁡ ⁡⁡ 骨盤トレーナーがお伝えする⁡⁡ 本格的な「骨盤底筋体操」と⁡⁡ 「膣力チェック」の特典つきです。⁡⁡ ⁡⁡ 「ヨニケアオイル」もプレゼント✨⁡⁡ ⁡⁡ 　⁡⁡ 【2月】⁡⁡ ⁡⁡ ●2/10(土) 14:00〜16:00⁡（終了しました）⁡ ●2/18(日) 10:00〜12:00⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 【3月】⁡⁡ ⁡⁡ ●3/8 (金) 10:00〜12:00⁡⁡ ●3/10(日) 10:00〜12:00⁡⁡ ●3/11(月) 14:00〜16:00（リアル）⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ＊リアル講座は京王よみうりランド⁡⁡ 徒歩5分の施設にて開催です。⁡⁡ ＊メールでのお悩み相談も承ります。⁡⁡ ￥5,000⁡ ⁡ ⁡ 振込確認後に⁡ テキストとヨニケアオイル⁡のサンプルをお送りします。⁡ ⁡ お問い合わせ・お申し込みは ▽ ▽ ▽コチラから @istyle.mind.body⁡ ⁡⁡ プロフィール欄⁡ lit.link の公式LINEアカウントより「アロマヨニケア詳細希望」と⁡ メッセージ下さい。⁡ 詳細のPDFを送らせて頂きます。 ⁡⁡⁡ 🌿アラフィフからの満喫ライフ♪🌿⁡⁡ 　イキイキと歳を重ねたい方のための⁡ 　簡単セルフケアを配信しています。 ⁡ ⁡ フォローしてもらえたら嬉しいです♪ @istyle.mind.body⁡ ⁡ #若々しく歳を重ねる #アラフィフ #アロマヨニケア #アロマヨニケア講座 #ヨニケア #アーユルヴェーダ #内側から輝く #肌艶アップ #膣ケア #骨盤底筋 #骨盤底筋体操 #ドテラオイル　⁡⁡

2024/02/11に公開- 指定なし

#若々しく歳を重ねる#アラフィフ#アロマヨニケア#アロマヨニケア講座#ヨニケア#アーユルヴェーダ#内側から輝く#肌艶アップ#膣ケア#骨盤底筋#骨盤底筋体操#ドテラオイル

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【アラフィフからの白髪予防には？】「白髪」は30代後半から増え始め、⁡ 40歳前後では「７割近くの人」に⁡ 生えているのだそう。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 30代の後半は、⁡ 女性ホルモンのピークが過ぎた時期。⁡ ⁡ ⁡ 黒髪を保つのに欠かせない⁡ 女性ホルモンの分泌量が⁡ 少しずつ落ちてきます。⁡ ⁡ ⁡ そしてアラフィフになると⁡ さらに急激に増えてくるので鏡を見てでドキッとすることも💦 必死に隠すのではなく、まだまだできるケアを知りたい、と思っていました。 ⁡ 今では白髪染めも⁡ カラーリングのように色が選べるし⁡ ケアをすれば見た目は⁡ 問題ないけれど、、、⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 色素細胞から⁡ メラニン色素を作れるように、⁡ 身体の内側からケアすることが⁡ 大切なんです。⁡ ⁡ ⁡ でも60代になっても⁡ ほとんど染めないで⁡ 黒々としている方もいますよね。⁡ ⁡ ⁡ 白髪には予防法があるんです。⁡ ⁡ その１つが「湯シャン」。⁡ ⁡ ⁡ 毎日使うシャンプーが頭皮の老化を⁡ 早めてしまいます。⁡ ⁡ シャンプーは３日に１回。⁡ あとは湯シャンで⁡ 汚れを洗い流してね。⁡ ⁡ ⁡ 黒ゴマや、海藻類、⁡ チーズなどを積極的に摂ったり⁡ ⁡ ⁡ 私のマル秘若返り方ですが🤭⁡ フランキンセンスの精油を⁡ 頭皮に垂らすのも⁡ おすすめです。⁡ ⁡ ⁡ ぜひ試してみてね。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 各種セルフケア講座開催中です。⁡ ⁡ ✽アロマヨニケア講座〜膣ケア〜⁡ ✽アーユルヴェーダ1day基本講座⁡ ✽フィットネスアロマ講座⁡ ⁡ ⁡ 講座のお問い合わせは⁡ プロフィール欄リンクから⁡ LINE公式へ⁡ ⁡ 　⁡ アラフィフからの満喫ライフ♪⁡ 他の投稿も見る↓⁡ ＠istyle.mind.body⁡ ⁡ ⁡ ⁡✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽⁡✽-✽-✽-✽-✽⁡⁡⁡ ⁡ ⁡ 🌿アラフィフからの満喫ライフ♪🌿⁡⁡⁡ 　イキイキと歳を重ねたい方のための⁡⁡ 　簡単セルフケアを配信しています。⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ フォローしてもらえたら嬉しいです♪⁡ @istyle.mind.body⁡⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #内側から整える⁡ #若々しく歳を重ねる⁡ #アラフィフを満喫⁡ #アロマヨニケア講座⁡ #ヨニケア⁡ #アーユルヴェーダ⁡ #白髪対策⁡ #白髪のケア⁡ #湯シャン⁡ #女性を楽しむ⁡ #ドテラオイル #pr ⁡ ⁡

2024/02/08に公開- 指定なし

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#内側から整える#若々しく歳を重ねる#アラフィフを満喫#アロマヨニケア講座#ヨニケア#アーユルヴェーダ#白髪対策#白髪のケア#湯シャン#女性を楽しむ#ドテラオイル#pr

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⁡【 2・3月「アロマヨニケア講座」ご案内】だれにも聞けないトラブルの改善や⁡ 女性をもっと楽しみたい方へ ⁡ ⁡ 「アロマヨニケア講座」は⁡ 20代から70代まで⁡ 幅広い年齢層に支持を頂いています。⁡ ⁡ ⁡ 女性のすべてのライフステージで必要で⁡ 体をやさしくサポートしてくれるから⁡ 安心・安全な「膣ケア」なんです。⁡ 　⁡ 　　⁡ ヨニケアにはたくさんのメリットがあり、⁡ 様々なご相談内容にも⁡ より添うことができます。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ◇膣のかゆみ、におい、痛みなどの緩和⁡ ⁡ ◇肌艶がよくなり髪が潤う⁡ ⁡ ◇冷え症の改善⁡ ⁡ ◇更年期の不定愁訴の解消⁡ ⁡ ◇生理痛、月経前症候群（PMS）の改善⁡ ⁡ ◇骨盤底筋の活性化　　など⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 最初は「膣のケア」なんてできるかな？⁡ と心配になる方も。。。⁡ ⁡ ⁡ でも塗っているだけで、⁡ 経皮吸収率のよい場所なので⁡ ⁡ ⁡ 体の中に浸透し、⁡ そっとサポートしてくれます。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▽だれにも聞けない、言えない⁡ お悩みを相談したい⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▽病院でもらう強い薬は⁡ あまり使いたくない⁡ ⁡ ⁡ ▽人に知られずそっとケアしたい⁡ ⁡ ⁡ と受講前から⁡ ご相談を頂くこともあります。⁡ ⁡ ⁡ 「ヨニケア」のニーズを⁡ 本当に感じています😌⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ご受講頂いた皆様からも⁡ ⁡ ⁡ ▪いい香りで使うたびに⁡ 　心身がリラックスします。⁡ ⁡ ⁡ ▪作るのも簡単で継続しやすいです！⁡ ⁡ ⁡ ▪温活効果を実感できます。⁡ ⁡ ⁡ ▪においの悩みが改善し、⁡ 　人と会うのが気にならなくなりました！⁡ 　⁡ ⁡ などのうれしいお声も頂き⁡ ⁡ ⁡ ⁡ もっともっとたくさんの女性に⁡ 知ってもらいたい、⁡ 試してもらいたい、⁡ ⁡ と感じるようになりました。⁡ ⁡ 　　⁡ 「膣ケア」の元祖、⁡ アーユルヴェーダの⁡ 「ヨニケア」を知りながら⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 日本女性にはニーズがないだろう、、、⁡ ⁡ ⁡ ⁡ と思い込み、自身もアラフィフまで⁡ 何もケアせずにきてしまったことが⁡ 悔やまれます。。。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ なので今では⁡ 必要な方に、受け取ってほしい。⁡ という思いで、⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「骨盤底筋の体操」と一緒に⁡ 「ヨニケア」の普及活動をしています。⁡ ⁡ ⁡ 女性の新常識としての「ヨニケア」を⁡ みなさんに試して頂けたら⁡ うれしいです。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 講座へのお問い合わせ⁡ お申し込みは⁡ ⁡ ⁡ プロフィール欄リンク⁡ LINE公式から⁡ 「アロマヨニケア講座希望」と⁡ ご連絡下さい。⁡ アラフィフからの満喫ライフ♪ 他の投稿も見る↓ ＠istyle.mind.body #若々しく歳を重ねる #アロマヨニケア #アロマヨニケア講座 #ヨニケア #アーユルヴェーダ #膣ケア #骨盤底筋 #骨盤底筋体操 #女性を楽しむ #ドテラオイル #pr

2024/02/07に公開- 指定なし

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【骨盤底筋引き締めてる？】あっ、と感じるあの不快感。⁡ ⁡ ⁡ 「尿漏れ」は、今では⁡ 高齢者だけの症状ではありません💦⁡ ⁡ ⁡ 更年期世代でも、⁡ またまた若いママたち世代でも⁡ ⁡ ⁡ 便利な⁡日用品の普及などよって⁡ ⁡ ⁡ 骨盤の底面にある⁡ 「骨盤底筋」にトラブルを感じる人が増えています。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 骨盤底筋には、⁡ 尿道、肛門、⁡ そして女性には「膣」といった⁡ ⁡ 大切な「排泄の穴」があります。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ だから穴を引き締める⁡ 筋力が低下したら大変💦⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 尿道や膣をしっかり引き締め、⁡ 引き上げることを⁡ ⁡ ⁡ 毎日ちょっとずつでも⁡ コツコツ続けることで⁡ 機能が維持できて、⁡ ⁡ ⁡ やればやるほど⁡ 回数や頻度に比例して⁡ 筋力が強化される場所でもあります。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ だから毎日、⁡ 骨盤をスッと立てて、⁡ 排泄の穴をキュッと引き締めて、⁡ 過ごしてみて下さいね。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ✽おまけ情報⁡ ⁡ 毎日続けていると丹田も活性化されて⁡ いつのまにか「下腹部」も⁡ スッキリしてきますよ！⁡ ⁡ ぜひ試してみてね。⁡ ⁡ 　⁡ アラフィフからの満喫ライフ♪⁡ 他の投稿も見る↓⁡ ＠istyle.mind.body⁡ 　　⁡ ⁡ ⁡ ✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽⁡✽-✽-✽-✽-✽⁡⁡⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ◆「アロマヨニケア講座～膣ケア～」⁡ 　⁡ だれにも聞けない、だれにも言えない⁡ そんなデリケートなお悩みの改善から⁡ ⁡ いつまでも女性を楽しみたい方に♡⁡ ⁡ 骨盤トレーナーがお伝えする⁡ 本格的な「骨盤底筋体操」と⁡ 「膣力チェック」の特典つきです。⁡ ⁡ 「ヨニケアオイル」もプレゼント✨⁡ ⁡ 　⁡ 【2月】⁡ ⁡ ●2/10(土) 14:00〜16:00⁡ ●2/18(日) 10:00〜12:00⁡ ⁡ ⁡ 【3月】⁡ ⁡ ●3/8 (金) 10:00〜12:00⁡ ●3/10(日) 10:00〜12:00⁡ ●3/11(月) 14:00〜16:00（リアル）⁡ ⁡ ⁡ ＊リアル講座は京王よみうりランド⁡ 徒歩5分の施設にて開催です。⁡ ＊メールでのお悩み相談も承ります。⁡ 　⁡ ￥5,000⁡ ⁡ ⁡ 振込確認後に⁡ テキストとヨニケアオイル⁡ をお送りします。⁡ ⁡ お問い合わせ・お申し込みは ▽ ▽ ▽コチラから @istyle.mind.body⁡ ⁡⁡ プロフィール欄⁡ lit.link の公式LINEアカウントより「アロマヨニケア詳細希望」と⁡ メッセージ下さい。⁡ 詳細のPDFを送らせて頂きます。 ⁡⁡⁡ 🌿アラフィフからの満喫ライフ♪🌿⁡⁡ 　イキイキと歳を重ねたい方のための⁡ 　簡単セルフケアを配信しています。 ⁡ ⁡ フォローしてもらえたら嬉しいです♪ @istyle.mind.body⁡ ⁡ ⁡ #若々しく歳を重ねる #アロマヨニケア #アロマヨニケア講座 #ヨニケア #アーユルヴェーダ #内側から輝く #膣ケア #骨盤底筋 #骨盤底筋体操 #ドテラオイル #pr

2024/02/06に公開- 指定なし

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【内側から輝くためには、「魂」が喜ぶことをしよう！！】⁡ ⁡ ⁡ ⁡ アーユルヴェーダの最終的な目的は⁡ ⁡ 「病気の方の症状を鎮静させること」⁡ ⁡ ⁡ そして⁡ ⁡ ⁡ 「健康な方の状態をさらに向上させること」⁡ ⁡ ⁡ です😌⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分の「生まれ持った本来の体質」を知って⁡ ３つのエネルギーのバランスを⁡ うまく活用することで⁡ ⁡ ⁡ 「体」と「心」と「魂」を整え⁡ その目的が叶えられると考えます。⁡ ⁡ ⁡ それには⁡ ⁡ ⁡ ／⁡ 「内側からの輝き」が大事！⁡ ＼⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 寿命まで心も身体も健康で、⁡ 若々しくイキイキと暮らせるようにという⁡ 「生活の智慧」でもあります😌⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分に合った、健康への最短ケア法。⁡ 「アーユルヴェーダ」の基本を学ぶ⁡ 「アーユルヴェーダ1day講座」も⁡ 定期開催しています。⁡ ⁡ ⁡⁡ ✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽⁡✽-✽-✽-✽-✽⁡⁡⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ●「アーユルヴェーダ1day基本講座」⁡ ⁡ 　2月4日（日）10:00-12:00⁡ 　2月22日（木）14:00－16:00⁡ ⁡ ⁡ ●パーソナル診断60分⁡ ⁡ 　※パーソナル診断は⁡ 　別日で個々に承ります。⁡ ⁡ ⁡ 場所 : オンライン⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お問い合わせ・お申し込みは⁡ ⁡ ▽ ▽ ▽コチラから⁡ @istyle.mind.body⁡⁡ ⁡ ⁡⁡⁡ プロフィール欄⁡⁡ lit.link の公式LINEアカウントより⁡ 「アーユルヴァーダ詳細希望」と⁡⁡ メッセージ下さい。⁡⁡ ⁡ 詳細のPDFを送らせて頂きます☺️⁡ ⁡ 🌿アラフィフからの満喫ライフ♪🌿⁡⁡ 　イキイキと歳を重ねたい方のための⁡ 　簡単セルフケアを配信しています。 ⁡ ⁡ フォローしてもらえたら嬉しいです♪ @istyle.mind.body⁡ ⁡⁡ #若々しく歳を重ねる⁡ #若返り #アーユルヴェーダ⁡ #アーユルヴェーダ講座⁡ #アーユルヴェーダ生活⁡ #内側から輝く⁡ #若々しく歳を重ねる⁡ #パーソナル診断⁡ #体質診断⁡ #ドーシャチェック⁡ #自分のトリセツ⁡

2024/01/28に公開- 指定なし

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【ズボラでもできる健康づくり「フィットネスアロマ講座」】毎日ぐっすり眠れていますか？⁡ ⁡ ⁡ 実は40代の頃、⁡ 毎日２時間くらいしか⁡ 眠れないことがあって⁡😱 ⁡ ⁡ 「睡眠障害」の講座を⁡ 受けたことがあるんです💦⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そこで知ったのは「自律神経の乱れ」。⁡ ⁡ ⁡ その時から意識し始めました😆⁡ ⁡ ⁡ ⁡ よく「不定愁訴」で⁡ 片づけられてしまうけど⁡ ⁡ ⁡ 本当は人が生きていくうえで⁡ 最も大切な生命維持の働きだから⁡ ⁡ ⁡ ⁡ しっかり整えないと⁡ 心身の不調が続いてしまうんですね😆⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「自律神経」を整えるって実は健康づくりに最も大切かも、と思っています。 ⁡ ⁡ それにまつわる「睡眠の質向上」や⁡ 「肩こり・腰痛改善」など周りの方から⁡ よくご相談頂くお悩みに関して⁡ ⁡お役立ち情報をまとめた講座が⁡ できました☺️⁡ ⁡ ⁡ ⁡⁡⁡ これ全てが実は繋がっていることが⁡ 分かる講座です😊⁡ ⁡ ⁡ ⁡⁡ 症状別のエッセンシャルオイルによる⁡ セルフマッサージも学べちゃいます！⁡ （マッサージキャリア8年の⁡ ゴッドハンド真妃先生に伝授してもらってね！）⁡ ⁡ ⁡ ⁡ フット、アームス⁡ 首、肩デコルテラインまで😍⁡ むくみもコリもスッキリです！⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 初回の「ふくらはぎマッサージ」は⁡ 劇的変化で皆さんびっくり！！私も😱！！⁡ ⁡⁡ ⁡ ⁡ ⁡これはほんと知って得する⁡ マッサージでおすすめです✨☺️ ⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡ この講座を受けて頂くことで、⁡ ⁡ ⁡ 🔸健康増進⁡⁡ 🔸自律神経の調整⁡⁡ 🔸睡眠の質向上⁡ 🔸肩こり・腰痛のセルフケア⁡ 🔸筋肉痛のケア⁡ 🔸血行不良やむくみの改善⁡ 🔸運動前後のケア　　　⁡ ⁡ ⁡ などができるようになります。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ しかもズボラさんでもできる⁡ 簡単なセルフケアばかり❣️⁡ ⁡ ⁡ ⁡ なかなか改善しなかった⁡ 日常のトラブル解決に⁡ この講座を⁡ 役立てて頂けたら嬉しいです！⁡ ⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡ セルフケアって大切！⁡ 365日健康に過ごすためのコツとは？⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 〜ズボラでもできる健康づくり〜⁡ 「フィットネスアロマ講座」⁡ ⁡ ⁡ ●1/8（祝）13:30～16:00⁡ （終了しました） ●1/18(木) 12:30〜14:30 　（九品仏地区会館） ●2/12(月祝) 13:30〜16:00 ⁡ ⁡（テキスト、サンプル、お茶タイムつき）⁡ ⁡ 講座後のティータイムつき。⁡ 参加費　3,000円⁡ ※九品仏開催は講座費2,200円のみお茶会は希望者 ⁡ ⁡ 講師　加藤あい・和久田真妃（@maki_wakuda ）⁡ ⁡⁡ ⁡ ▼ご興味のある方は⁡こちら▼⁡⁡ ⁡ 🌼フォローミー🌼⁡⁡ @istyle.mind.body⁡⁡ ⁡ ↑プロフィール欄のURL⁡⁡⁡ lit.linkをタップして、⁡⁡ ⁡⁡⁡ 「LINE公式アカウント」にご登録頂き、⁡⁡⁡⁡ 「フィットネスアロマ講座詳細希望」と⁡⁡⁡⁡ メッセージ下さい😊✨⁡⁡⁡ ⁡ ⁡ お申し込みリンクを送ります！⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽⁡✽-✽-✽-✽-✽⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ 🌿フィットネス × アロマで簡単セルフケア🌿⁡⁡ 　⁡⁡ 　健康維持に大切なフィットネスライフ⁡ 　を楽しみながら、アロマを使った⁡ 　心身を整える健康セルフケアを配信中☺️⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡⁡ 他の投稿も見る→＠istyle.mind.body⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡⁡ #フィットネス #フィットネスアロマ #健康維持 #健康づくり #自律神経を整える #自律神経調整 #睡眠の質をあげる #肩こり改善 #腰痛改善 #エッセンシャルオイル #doTERRA #ア #PR

2023/12/13に公開- 指定なし

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意外と知らない⁉ 自律神経のお話。 11/15(水）21:00〜インスタライブやります！⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 秋も深まり、気温差もあるこの時期には⁡ 「自律神経」が乱れがちですね💦⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ でも自律神経のことって⁡ なんとなく分かっているけど⁡ 詳しくは、、、と⁡ 意外に知られていないもの。⁡ ⁡ ⁡ 今回は基本の「き」の字に戻って⁡ 簡単にまとめてみました☺️⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「自律神経」には2種類あります。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ●交感神経・・・朝から日中　　　　　　　　活動モードの時に優位⁡ 　　　　　　　　アクセルの働き⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 心拍数UP、呼吸は速く・浅くなる⁡ 血管収縮、血圧上昇、胃腸の活動低下など⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ●副交感神経・・・食後や夜　　　　　　　　　リラックスモードの時に優位⁡ 　　　　　　　　　ブレーキの働き⁡ ⁡ ⁡ 心拍数低下、呼吸がゆっくり・深くなる⁡ 血管拡大、血圧降下、胃腸の活動が活発に。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ この交感神経と副交感神経が⁡ やじろべいやシーソーのように⁡ バランスをとり、 ⁡ ⁡ 恒常性「ホメオスタシス」を保って⁡ 私達の無意識なところで⁡ 生命維持の活動を⁡ してくれています😌⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ だから自律神経のバランスが⁡ 整っていることはとっても大切。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 乱れやすいこの時期には⁡、エッセンシャルオイル（=精油）を使って⁡ 整えています。⁡ お家でできる簡単なセルフケアなので⁡ とてもおすすめです！。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ●交感神経を活性化する精油⁡ ⁡ 　レモン🍋、オレンジ🍊、　ベルガモットなどの柑橘系や⁡ 　ペパーミント、ユーカリプタスなど⁡ 　清涼感のある精油⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ●副交感神経を活性化する精油⁡ ⁡ 　ラベンダーやイランイラン、⁡ 　ジャスミンなどお花系や、　ひのき、シダーウッド　フランキンセンスなど樹木系の精油⁡🌳 ⁡ ⁡ ⁡ ディフューザーに精油を数種類入れて⁡ お部屋に拡散します。⁡ ⁡ ⁡ それぞれの精油の薬理効果はもちろん⁡ 相乗効果でより丁寧に自律神経の働きを⁡ サポートしてくれます。 ⁡ ⁡ 足裏に精油を塗るのもおすすめです！ぜひ試してみてね。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【インスタライブのご案内！！】⁡ ⁡ 　●11/15（水）21:00～⁡ ⁡ 　テーマ：骨盤と自律神経の密接な関係について⁡ ⁡ ⁡ 長引く便秘はこれが原因かも！？⁡ 骨盤の歪みや坐骨神経痛、不眠症などにも⁡ 影響している⁡ 「骨盤」と「自律神経」の深い関係性を⁡ お話します♪⁡ ⁡ エッセンシャルオイルのお話も聞けちゃいます！⁡ ぜひご視聴頂けたら嬉しいです😊✨⁡ ⁡ ⁡ ⁡その他⁡ アロマについて詳細が聞きたい、⁡ 自律神経を整える⁡ アロマのサンプルがほしいなど⁡ ⁡ ご興味のある方はお気軽にDM下さい。⁡ ⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 🌼フォローミー🌼⁡ @istyle.mind.body⁡ ⁡ ⁡ ✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽⁡✽-✽-✽-✽-✽⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 🌿アラフィフからの満喫ライフ♪🌿⁡⁡ 　イキイキと歳を重ねたい方のための⁡ 　簡単セルフケアを配信しています。 ⁡ ⁡ フォローしてもらえたら嬉しいです♪ @istyle.mind.body⁡ #自律神経を整える #自律神経の乱れ #交感神経 #副交感神経 #自律神経を整えるアロマ #ドテラアロマ #ドテラオイル #精油 #エッセンシャルオイル #doTERRA #アーユルヴェーダ #PR

2023/11/14に公開- 指定なし

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5年ぶりに「五感を研ぎ澄ますヨガ」⁡ ⁡ ／⁡ ⁡ Green Yoga ～公園 de yoga～⁡ ⁡ ＼⁡ ⁡ を再開しました！⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 携帯にパソコン、⁡ TVに冷蔵庫、電子レンジなど⁡ ⁡ ⁡ いつも人工的なもの、⁡ 電磁波や化学物質に囲まれて⁡ 過ごしている私達💦⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「自然に触れたい！」⁡ ⁡ なんて衝動にかられたことは⁡ ありませんか？⁡ （私はしょっちゅうです😆）⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今の生活では身体が持っている⁡ 本来の力が鈍ってしまいがち。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ヨガでは⁡ 人は「身体」と「心」と「魂」で⁡ 繋がっていると考えます。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 人はもっともっと⁡ 感じることができる生き物。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 五感をフルに働かせることは⁡ 本能的に望んでいることだったりします。⁡ ⁡ ⁡ Green Yogaで芝生に⁡ マットを敷いて寝そべって、⁡ 秋のたか～い空を見上げ⁡ 脱力して深呼吸するだけで⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 生きている喜び、⁡ 今ここにいる心地よさ、⁡ 自然と繋がる一体感を⁡ 感じられるから⁡ すごいなーと思うし⁡ ⁡ この瞬間が大好きです。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 人生の視点が変わる⁡ 「ヨガ哲学」の優しい教えも⁡ あたたかい白湯を飲みながら⁡ お話させて頂いています😌⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 晴れている日のGreen Yogaは⁡ 最高に五感が研ぎ澄まされる時間。⁡ ⁡ ⁡ 太陽の光⁡ ⁡ 鳥のさえずり⁡ ⁡ 肌で感じる風⁡ ⁡ 草木の香り⁡ ⁡ 土や芝生の感触　など⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 魂が喜ぶってこういうことなのかな⁡ って思います。⁡ ⁡ ⁡ 特に裸足で芝生を踏んでの⁡ 「earthing」は最高です。⁡ 大地からのどっしりとしたエネルギーも⁡ 吸収できます☺️⁡ ⁡ ⁡ ラストのシャバアーサナの後は⁡ ブランケットをかけて、お昼寝タイム。⁡ 大地に溶け込むような⁡ なんとも言えない安心感を⁡ 感じられます。⁡ ⁡ ⁡ 皆さんも五感を研ぎ澄ますヨガを⁡ 一緒にやってみませんか？⁡ ⁡ ⁡ green yogaは⁡ 外ヨガに適した「春」と「秋」⁡ 期間限定のイベントなので、⁡ この機会にぜひご参加下さい！⁡ ⁡ ⁡ 【次回のGreen Yoga】⁡ ⁡⁡ ●10/28（土）14:00〜15:15（75分）⁡ ⁡ ⁡ ※白湯を飲みながら聞く⁡ 　「ヨガ哲学」のお話付き⁡ ※開催場所：京王よみうりランド駅徒歩２分⁡ ⁡※参加費2,000円⁡ 当日参加、初心者の方も大歓迎です！⁡ ⁡⁡ ⁡ ご興味のある方、⁡ ご予約・お問い合わせは⁡ ⁡⁡ コチラをタップして⁡ ▼▼▼⁡ @istyle.mind.body⁡ ⁡⁡ プロフィール欄⁡ lit.link から⁡ ⁡⁡ 一番上の⁡ 「公式LINEアカウント」にご登録下さい😊⁡ ⁡⁡ 「Green Yoga参加希望」と⁡ メッセージ下さい。⁡ DMからも承ります。⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 🌼フォローミー🌼⁡ @istyle.mind.body⁡ ⁡ ⁡ ✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽⁡✽-✽-✽-✽-✽⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 🌿アーユルヴェーダ × アロマで簡単セルフケア🌿⁡ 　⁡ 　アーユルヴェーダの「生活の智慧」とともに⁡ 　内側から整える健康&美のセルフケアを配信中。⁡ ⁡ ⁡⁡ 他の投稿も見る→＠istyle.mind.body⁡⁡⁡ ⁡ ⁡⁡ #ヨガ #外ヨガ #green yoga #パークヨガ #earthing #アーシング #五感を研ぎ澄ます #五感を働かせる #自然と繋がる #芝生に寝転ぶ #ヨガ哲学 #アーユルヴェーダ #PR

2023/10/27に公開- 指定なし

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【オージャスって何！？身体の大切な７つの組織「ダートゥ」は「栄養素」が作る！】⁡ ⁡ ⁡ ／⁡ ⁡ 身体は食べたもので作られる！⁡ ⁡ ＼⁡ ⁡ とよく言われます。 ⁡ ⁡ ⁡ 食べたものの栄養が⁡ 血となり、肉となり、骨となっていく。。。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ だから食べたものが⁡ ちゃんと消化、吸収して⁡ 「栄養」となって体を巡ることって⁡ とても大切。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ アーユルヴェーダでは⁡ 身体の大切な７つの組織のことを⁡ ⁡ ⁡ 「ダートゥ」なんていいます。⁡ （初めて聞く方もいるかな🤔）⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【7つの組織「ダートゥ」をご紹介！】⁡ ⁡ ⁡ １. 体液⁡ ⁡ ２. 血液⁡ ⁡ ３. 筋肉⁡ ⁡ ４. 脂肪⁡ ⁡ ５. 骨⁡ ⁡ ６. 骨髄、神経⁡ ⁡ ７. 生殖組織（精子＆卵子）⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ この７つの組織「ダートゥ」は⁡ 「栄養」によって作られ、⁡ ⁡ このダートゥが⁡ 体を維持し支えているんですね☺️⁡ ⁡ ⁡ ⁡ アーユルヴェーダでは⁡ 消化された栄養分によって、⁡ １から７までが順番に形成されていき、⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 最後には「免疫力」を司る⁡ 『生命エネルギー』になっていくと考えます✨⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ この生命エネルギーが⁡ よくヨガスタジオなどに名前が多い⁡ ⁡ ⁡ 「オージャス」なんです！！⁡ ⁡ ⁡ 聞いたことありますか？⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 生命エネルギーの「オージャス」を⁡ 高めるためにも⁡ まずは大切な栄養素を摂る！！⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 特に不足しがちな「ミネラル」は⁡ しっかり摂取したいですね。私は吸収率の高い植物系のミネラルドリンクで摂取してます☺️ ⁡ ⁡ ⁡ ミネラルについて詳しく聞きたい方は⁡ お気軽にDM下さい✨ ⁡ ⁡ ⁡ ✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽⁡✽-✽-✽-✽-✽⁡ ⁡ ⁡⁡ ⁡ 【今後のアーユルヴェーダ1day基本講座⁡ 　　&パーソナル診断（オンライン）】⁡ ⁡ ⁡ ●10/30（月）基本講座14:00〜16:00⁡ ●11/４（土）基本講座14:00〜16:00⁡ ⁡ ⁡ ※パーソナル診断は講座後、⁡ 個々にご都合に合わせて決めさせて頂きます。⁡ ⁡ ⁡ アーユルヴェーダでは⁡ ⁡「生まれ持った体質」に合った生活が⁡ 何よりの健康法と考えます。⁡ ⁡ ⁡ 体質診断で⁡あなたの「トリセツ」となる⁡ 健康法を楽しく、分かりやすく⁡ お伝えしています😊⁡ ⁡ ⁡ ⁡⁡ ご興味のある方、⁡ ご予約・お問い合わせは⁡ ⁡⁡ コチラをタップして⁡ ▼▼▼⁡ @istyle.mind.body⁡ ⁡⁡ プロフィール欄⁡ lit.link から⁡ ⁡⁡ 一番上の⁡ 「公式LINEアカウント」にご登録下さい😊⁡ ⁡⁡ 「アーユルヴァーダ講座希望」と⁡ メッセージ下さい。⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 🌼フォローミー🌼⁡ @istyle.mind.body⁡ ⁡ ⁡ ✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽⁡✽-✽-✽-✽-✽⁡⁡ ⁡ ⁡⁡⁡ 🌿更年期知らずで、365日健幸生活🌿⁡⁡ 　イキイキと歳を重ねたい方のための⁡ 　簡単セルフケアを配信しています☺️⁡⁡ ⁡ ⁡ 他の投稿も見る→@istyle.mind.body ⁡ ⁡⁡ #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ講座 #アーユルヴェーダのある暮らし #体質診断 #アーユルヴェーダ体質診断 #ミネラルを摂ろう #ミネラル不足 #ドテラ #ドテラミネラル #ダートゥ #PR⁡

2023/10/19に公開- 指定なし

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【アーユルヴェーダ的！秋のセルフケア10選とおすすめオイル🍁】⁡ ⁡ ⁡ このままずっと「夏」なんじゃないかな、と⁡ 思うほど今年は猛暑が続きましたね😅⁡ ⁡ ⁡夏から秋にかけては⁡身体も心も⁡ 夏の疲れやダメージを感じやすい時期💦⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 体の管理がとっても大切な時期です。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私達を取り巻く自然界は⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ヴァータ（風のエネルギー）⁡ ピッタ（火のエネルギー）⁡ カパ（水のエネルギー）⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ という3つのエネルギーから出来ていて⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡秋は夏に優勢だった⁡ 「ピッタ」という火のエネルギーも暑さが落ち着き弱まり、⁡ ⁡ ⁡ 「カパ」という水のエネルギーも⁡ 湿度がなくなり、過剰な水分補給も減り⁡ 弱まってくる時期なんです。 ⁡⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 代わりに、風のエネルギーの「ヴァータ」が⁡ 高まってきて、 ⁡乾燥や冷えを⁡感じやすくなります。 ⁡ ⁡ ヴァータのエネルギーが高まると⁡ スタミナ切れで疲れやすくなり、⁡ 心も揺らぎがち💦⁡ ⁡ ⁡ ⁡ あまりスケジュールを過密にせず、⁡ 心静かに内観する時間を持つのも⁡ エネルギーバランスを整えるのに⁡ 必要な時間なんです。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 秋の過ごし方は、⁡ この後の冬を健康的に過ごすための⁡ 準備期間にもなるんですね☺️⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そこで簡単にできる秋のセルフケアを⁡ ご紹介します！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡【ヴァータが高まる秋のセルフケア10選🍁】⁡ ⁡⁡ ⁡ ●体を冷やさない⁡ ●シャワーでなくお風呂で温まる⁡ ●オイルマッサージをする⁡ ●ドライフードを避ける⁡ ●甘味、酸味、塩味のものを食べる⁡ ●聴覚からの癒しを意識する⁡ ●過密なスケジュールにしない⁡ ●ゆっくりと穏やかに生活する⁡ ●瞑想やヨガをする⁡ ●心静かに内観する時間を持つ⁡ ⁡ 【ヴァータが高まっている時の精油🌿】サンダルウッド、ジンジャー、ラベンダーパチョリ、ローズウッド、オレンジ、レモンローズマリー、サイプレス　など ⁡ ⁡ 心身共に無理をせず、⁡ 休養を取りながら過ごすのが健康の秘訣です。⁡ ⁡ ⁡ ぜひ出来ることから⁡ 試してみて下さいね☺️⁡ ⁡ ⁡ ⁡⁡ ⁡「生まれ持った体質に合った生活」が⁡ 何よりの健康法です。⁡ ⁡ アーユルヴェーダで⁡ 「あなたのトリセツ」通りの健康法を⁡ お伝えしています！⁡ ⁡ ⁡ 【今後のアーユルヴェーダ1day基本講座⁡ 　　&パーソナル診断（オンライン）】⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ●10/30（月）基本講座14:00〜16:00⁡ ●11/４（土）基本講座14:00〜16:00⁡ ⁡ ⁡ ※パーソナル診断は講座後、⁡ 個々にご都合に合わせて決めさせて頂きます。⁡ ⁡⁡ ⁡ ⁡⁡ ご興味のある方、⁡ ご予約・お問い合わせは⁡ ⁡⁡ コチラをタップして⁡ ▼▼▼⁡ @istyle.mind.body⁡ ⁡⁡ プロフィール欄⁡ lit.link から⁡ ⁡⁡ 一番上の⁡ 「公式LINEアカウント」にご登録下さい😊 ⁡⁡ 「アーユルヴァーダ講座希望」と⁡ メッセージ下さい。⁡詳細のPDFを送ります。 ⁡⁡ ⁡⁡ 🌼フォローミー🌼⁡ @istyle.mind.body⁡ ⁡ ✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽⁡✽-✽-✽-✽-✽⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 🌿アーユルヴェーダ × アロマで簡単セルフケア🌿⁡ 　アーユルヴェーダは「生活の智慧」。⁡ 　生活の中で出来る簡単なセルフケアを⁡ 　ご紹介しています。⁡ ⁡ ⁡⁡ 他の投稿も見る→＠istyle.mind.body⁡⁡⁡ ⁡ ⁡ ✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽⁡✽-✽-✽-✽-✽⁡ ⁡ ⁡⁡ #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ講座 #性格診断 #体質診断 #アーユルヴェーダ体質診断 #秋の過ごし方 #秋のセルフケア #ヴァータのエネルギーを整える #ヴァータ #秋の健康管理 #ドテラ #ドテラオイル #PR⁡

2023/10/17に公開- 指定なし

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【ヒューミックシェール！ミネラルはこうして作られる】⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 忘れられない感動の備忘録です☺️⁡ ⁡ ⁡ 念願の「ミネラル鉱山ツアー」に⁡ 行ってきました。⁡ ⁡ この目でミネラルの故郷を見てこれました。 ⁡ ⁡ ⁡ アメリカユタ州エミリー郡にある⁡ 1億年前の氷河期に埋没した⁡ 古代植物堆積層が⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 悠久の時の流れを経て⁡ 奇跡的に化石化せず地上に隆起している⁡ ヒューミックシェール🌿⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 一見「鉱物」に見えるけれど⁡ 実際に触ってみたら、⁡ 岩や石のように固くなくて⁡ ポロポロ剝がれてしまうくらい⁡ 柔らかいものでした。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 本当の恐竜の足の化石も目にしてきて、⁡ 超リアル古代を体験！！⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 毎日愛飲しているPHOSSILのミネラルは、⁡ 採掘したヒューミックシェールを⁡ 時間をかけて純水で戻し、⁡ ⁡ ⁡ ろ過を繰り返して不純物を取り除き⁡ 私たちの手元に届けられています。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ミネラルが含有する近くの小川は、⁡ このような土地でも⁡ 緑が生い茂っています。⁡ ミネラルの力ってほんとすごい✨⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そして何より⁡ 危険と背中合わせの中⁡ ヒューミックシェールを⁡ 採掘してくれている⁡ 炭鉱夫の方たちの重労働を知って、⁡ ⁡ ⁡ ⁡ またミネラルを製造している工場で⁡ 丁寧に作られている工程を見学して⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 1億年前のミネラルが飲めている環境は⁡ 当たり前じゃない。⁡ ⁡ 本当に「奇跡の水」なんだなーと😌⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私たちの体に必要なミネラルが⁡ 70種類以上も摂れる、⁡ ヒューミックシェールのミネラルも⁡ ⁡ まさに「地球からの贈り物」。⁡ ⁡ ⁡ 感謝！感謝です！⁡ 今でもあの雄大な景色が⁡ 目に焼き付いています☺️⁡ ⁡ ⁡ 1度は皆さんの目で見て頂きたい場所です。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽⁡✽-✽-✽-✽-✽⁡ ⁡⁡ ⁡ ⁡⁡ 🌿更年期知らずで、365日健幸生活。⁡⁡ 若々しく歳を重ねたい方のための⁡⁡ ウエルネス情報を配信しています。⁡⁡ ⁡⁡ 他の投稿も見る→＠istyle.mind.body⁡⁡⁡ ⁡ ⁡ ✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽⁡✽-✽-✽-✽-✽⁡ ⁡ ⁡⁡ #ドテラ #doTERRNのある暮らし #ドテラミネラル #ミネラルを摂ろう #ミネラル欠乏症 #ミネラル不足 #ドテラアロマ #ドテラオイル #doterra #ヒューミックシェール #古代植物堆積層 #アメリカユタ州 #PR⁡

2023/10/01に公開- 指定なし

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