コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順公園ヨガの後、森でのランチ＆ライブ♪ そして森林浴🌳 本日予定しておりました 年に1度の新緑季節のイベント 「森林浴ヨガ」 ／ 6/1（日）に延期が決定しました。 ＼ 前日からの雨天のため 公園や森の足元が悪いこと、 森への山道が滑って危ないこと などを考慮しての 苦渋の選択です💦 皆様楽しみにして下さっていて 定員いっぱいで賑やかに開催 の予定だったので とてもとても残念です😭 ご予約頂いた皆様、 一緒に天気を気にして下さり、 色々お気遣い ありがとうございました🙏 延期になったことで参加できなく なってしまった方 ほんとごめんなさい🙏 またぜひリベンジさせて下さいね😌 来週は絶対晴れてくれー！！ と今から願うばかりです😆🙏 【森林浴ヨガ】 6/1（日） 9:30〜12:30 参加費 2,000円 持ち物：ヨガマット、レジャーシート 日焼け止め、帽子、 （天気によって防寒着） 水分補給できるもの、簡単な軽食 ※森でアコースティックライブを 聴きながらのランチと森林浴をします😊 お問い合わせ、お申込みは プロフィール欄 lit.link の公式LINEアカウント またはDMより 「森林浴ヨガ希望」と メッセージ下さい😊 🌿若々しく歳を重ねたい方のための セルフケアを配信しています。 他の投稿はこちらから @istyle.mind.body #若々しく歳を重ねる #アラフィフを楽しむ #外ヨガ #公園ヨガ #森林浴 #アコースティックライブ2025/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/若々しく歳を重ねる#若々しく歳を重ねるhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフを楽しむ#アラフィフを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/外ヨガ#外ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/公園ヨガ#公園ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/森林浴#森林浴https://www.instagram.com/explore/tags/アコースティックライブ#アコースティックライブ0.0%-0【背骨＆骨盤ケアサークル】ご紹介 背骨や骨盤の歪みや痛みを 抱えている方向けのサークルです‼️ 月に１度、第4木曜日に 背骨や骨盤のセルフ矯正体操を行う サークルに講師として 呼んで頂いています😊🙏 スポーツクラブでも需要の多い 「背骨コンディショニング」と 「骨盤ストレッチ」の体操を 取り入れた90分レッスンです‼️ 〈こんな症状の改善におすすめです〉 ⚫︎長引く腰痛改善 ⚫︎慢性化した肩こりの解消 ⚫︎気になる猫背の矯正 ⚫︎坐骨神経痛の緩和と予防 ⚫︎ひざや股関節の痛みケア ⚫︎四十肩・五十肩の緩和 90分‼️丁寧にあつ〜く 指導しております（笑） 皆さんに会えるのを 毎月楽しみにしているんです💛 とても明るく穏やかな メンバーさんばかりなので、 お一人でも、お友達とご一緒でも お気軽にご参加下さい。 ／ 次回は明日4/24（木）15:00〜 ＠九品仏地区会館にて。 ＼ お問い合わせ、ご予約は プロフィール欄リンク内 LINE公式から。 またはDMでも受け付けています。 @istyle.mind.body 🔸サークル詳細🔸 会場：九品仏地区会館または 等々力の地区会館 時間：15:00〜16:30 会費：1300円／1回90分 持ち物：ヨガマット、フェイスタオル（お持ちの方は仙骨枕） 動きやすい服装でいらして下さい。 今後の開催予定 5/29 （木）15:00〜 九品仏地区会館 6/30（月）13:00〜 九品仏地区会館 皆様のご参加をお待ちしています😊 🌿365日健幸美！ 若々しく歳を重ねたい方の セルフケアを配信しています✨ 他の投稿も見る→@istyle.mind.body #若々しく歳を重ねる #セルフケア #背骨コンディショニング #骨盤矯正 #美姿勢づくり #腰痛改善 #肩こり改善2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/若々しく歳を重ねる#若々しく歳を重ねるhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨コンディショニング#背骨コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢づくり#美姿勢づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善#腰痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり改善#肩こり改善0.0%-0🌸2025年桜ヨガのリポートです😊🌸 80%の雨予報で めちゃくちゃ心配された「桜ヨガ」。 みんなのやりたい！！ の思いが届いたのか🤭 最初にちょっとだけ パラついた雨はすぐ止んで 風に乗って桜の花びらが舞う瞬間も あったりと、心地よい 外ヨガができました🌸 ほんとラッキーでしたね。 今回は初参加の方が6名様🙏 外ヨガ仲間が増えて とっても嬉しかったです😍 皆さんからたくさんの嬉しい感想を 頂きました。ありがとうございます🙏 今回は初参加の方の感想を ご紹介させて頂きますね🌸 Mさん 加藤先生、皆さま、 いろいろご準備いただき ありがとうございました！ 外ヨガは想像の何倍も 五感を刺激する素敵な体験でした。 とても楽しく、パワーみなぎりました。 ありがとうございました🙇 Sさん 本日は参加させていただき ありがとうございました♪ 初の外ヨガ体験 とーっても気持ちが良かったです！ ぜひまたご一緒させてください❣️ カレー🍺も美味しく、 ハッピーな1日でした✨ Rさん 清々しい心地よいレッスン、 ありがとうございました。 宇宙と大地両方に繋がったような、 そんな清々しい気持ちになりました✨ ランチも美味しくとても楽しかったです。 今日は、よく眠れそうです。 Kさん 加藤先生、皆さま 今日はお疲れさまでした。 外の風を感じながら ゴンドラが行き交う中 鳥のさえずりや木々の揺らぎを 見ながらのヨガ とても気持ち良かったです🩷 ありがとうございました😊 皆さん初の外ヨガに いつも以上の解放感や心地よさを 感じて頂けたようで うれしかったです😊 イベントなので今回の桜ヨガでは 【ペアヨガ】も取り入れてみました！ ペアヨガって相手を思いやり 信頼してポーズが成り立つので お相手の方との距離もグッと 近くなるんです。 長座で背中同士を合わせて、 ただ呼吸を合わせているだけでも 人のぬくもりを感じ 内側からじわっと温かくなる 感覚を感じます😌 （他とつながる、を感じる瞬間です） バランスポーズも大盛り上がりでした‼️ 「せんせー、できた！できた！」 と皆さん大喜び😍 「できない、伸びない、届かない💦」と 大笑い😂 「今いきます、キープねー！！」と 携帯カメラを持って走り回る 講師の私も大はしゃぎ🤭 皆さんの笑顔が素敵過ぎて、 もう幸せMAXのひとときでした💛 とってもほっこりして とっても癒されて とっても平和な時間に 感謝しながら 春を満喫した桜ヨガでした🌸 終わった後は ほどよくお腹も空いて 恒例のカレー&ナン（＆ビールの人も🤭） も美味しかったー😍😍😍 次回は5月の新緑の季節に 「森林浴ヨガ」を予定しています🌳 外ヨガは自然と一体化できる時間。 心身のリフレッシュにもなります！ また詳細をお伝えしますね。 外ヨガに参加してみたい方は 私に、DMで、 お気軽にお声かけ下さい😊 🌿365日健幸美！ 若々しく歳を重ねたい方の セルフケアを配信しています✨ 他の投稿も見る→@istyle.mind.body #若々しく歳を重ねる #セルフケア #外ヨガ #桜ヨガ #ペアヨガ #公園ヨガ #五感を研ぎ澄ます #解放感2025/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/若々しく歳を重ねる#若々しく歳を重ねるhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/外ヨガ#外ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜ヨガ#桜ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペアヨガ#ペアヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/公園ヨガ#公園ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感を研ぎ澄ます#五感を研ぎ澄ますhttps://www.instagram.com/explore/tags/解放感#解放感0.0%-0桜ヨガ開催中‼️ 風もあって、桜吹雪もちらほら。 お天気もってよかったです🌸 またレポートUPします😊 #外ヨガ #公園ヨガ #ペアヨガ #桜イベント #セルフケア2025/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/外ヨガ#外ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/公園ヨガ#公園ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペアヨガ#ペアヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜イベント#桜イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.0%-0女性のお悩み相談に多いのが 腕の裏側にあるブヨブヨしてしまいがちな筋肉💦 「袖」状態になって 女性達を悩ませる筋肉ですよね😭 それを引き締めてくれる エクササイズが マシンピラティスには たくさんあります😊 今日その1つをやってきました！ レッスン後トレーニングしに ジムへ行ったら、 はるな先生と会えて、、、😊 久しぶりで話が止まらず だったけど🤭 楽しいコラボ動画も実現‼️ 先日あお先生に教わった エクササイズに 2人でチャレンジしてみたよ！！ ちょっと難しく感じるかもだけど 「背骨の柔軟性」も高まる エクササイズです。 年々硬くなると言われる 背骨だけど、神経の束が入っている とても大切な場所。 丸めたり、伸ばしたり しなやかな動きを繰り返し エクササイズすることで 柔軟性を取り戻し 神経も活性化‼️ 日々のパフォーマンスが UPします！ まだまだマシンピラティスには おすすめエクササイズがいっぱい。 レッスンでお伝えしています！ ぜひ1度体験しにきて下さいね😊 やっぱり仲間との時間は 勉強になるな、と今日も実感😌 はるちゃんいっぱい教えてくれて ありがとうねー‼️ マシンピラティススタジオ 「NARERU」のインスタがスタートしました‼️ ぜひご覧下さい😊 @machinepilates_nareu 🌿若々しく歳を重ねたい方のための セルフケアを配信しています 他の投稿はコチラから。 フォローして頂けたら嬉しいです☺️ @istyle.mind.body #マシンピラティス #リフォーマー #体幹トレーニング #上腕三頭筋を引き締める #柔軟性アップ #姿勢改善 #NARERU2025/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフォーマー#リフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/上腕三頭筋を引き締める#上腕三頭筋を引き締めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性アップ#柔軟性アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/NARERU#NARERU0.0%-0マシンピラティス あおちゃんとまたまたコラボ‼️ 今回は「プランク」♪ ラストに撮影の裏舞台もチラっと🤭 プランクは腕立て伏せでやる あのきつ〜いポーズ😆 体幹や腕力の弱い女性陣には ハードルが高いよね😆💦 でもでも お腹や腕を引き締めるのにも 美姿勢を維持するにも 大切だから 楽しくエクササイズ‼️ 今回はあおちゃん、 鬼コーチと化して👹（笑） なんと練習なしの ぶつけ本番でいくわよ！！と😆 あい：えーっ、練習したい！ あお：大丈夫、はい、カメラ回して！ あれよあれよと あおちゃんに誘導されて プランクチャレンジが終了‼️ めっちゃキツかったぁー😆 でも めっちゃ楽しかったぁー😍 あおちゃんの引き締まった 腕の筋肉見えてますので チェックしてね🤭 【プランクで鍛えられる筋肉は？】 ◆腹直筋（お腹の真ん中の筋肉） ◆腹斜筋（脇腹の筋肉） ◆腹横筋（深層部のインナーマッスル） 【 効果は？ 】 お腹周りを鍛え引き締める 姿勢の改善 猫背や肩こりの緩和 腰痛改善 など もっともっと プランクも練習するぞぉー💪🔥 （頭の中でエレキ音が鳴る、笑） 皆さん一緒にやりませんか😊？ まもなくマシンピラティススタジオ 「NARERU」のインスタが出来るんだって😍 どうぞお楽しみに‼️ 🌿若々しく歳を重ねたい方のための セルフケアを配信しています 他の投稿はコチラから。 フォローして頂けたら嬉しいです☺️ @istyle.mind.body #マシンピラティス #リフォーマー #体幹トレーニング #プランク #柔軟性アップ #姿勢改善 #セルフケア #NARERU2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフォーマー#リフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/プランク#プランクhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性アップ#柔軟性アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/NARERU#NARERU0.0%-0マシンピラティスのレッスン後 マーメイドやってみよ、と あお先生とコラボ😊♪ 仲間との時間は楽しくて 勉強になるよ♪ あおちゃんしなやかぁ〜 細いあおちゃんと並び たくましいなぁー😅 マシンピラティスのマーメイドは 体幹部の強化と 柔軟性の両方がUP！ わき腹を気持ちよくストレッチ！ 腰の筋肉も強くなります💪 年々硬くなりがちな 背骨、肩、股間節などの 柔軟性も高めてくれるから 嬉しい😊 ⚫︎姿勢改善したい方 ⚫︎腰痛のケアに ⚫︎脇腹や背中を引き締めたい方 マーメイドやマーメイドスワンを ぜひやってみてね！ マシンピラティス、ほんと楽しいです💛 もっともっと練習するぞ！ 🌿若々しく歳を重ねたい方のための セルフケアを配信しています フォローして頂けたら嬉しいです☺️ @istyle.mind.body #マシンピラティス #リフォーマー #体幹トレーニング #脇腹スッキリ #柔軟性アップ #姿勢改善ピラティス2025/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフォーマー#リフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/脇腹スッキリ#脇腹スッキリhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性アップ#柔軟性アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善ピラティス#姿勢改善ピラティス0.04%-2今年ラストのヨガイベント 「Green Yoga」のリポートです！ 【ご参加の皆様から たくさん感想を頂きました😊】 🔸天高く空気が澄み とてもラッキーな日でのヨガ🧘♀️ 最高に幸せでした✌️ 先生、ありがとうございました。 ～Eさん～ 🔸楽しいレッスンと お写真有り難うございました！ お蔭様で身体も軽くなり、 青空を見ながらリラックス出来ました。 次の機会を楽しみにしていま～す。 ～Sさん～ 🔸始めて〝ヨガ〟をして40年… 青空を見れてよかったなぁと思いました。 先生のおっしゃる様に 「見方がかわりました」🧘♀️🧘♀️ ～Kさん～ 🔸太陽☀️の光を浴び 裸足で大地を感じ ランチも美味しく初めての参加でしたが 最高の１日でした❗ ありがとうございました🤗 ～Kさん～ などなど。 皆様ありがとうございました🙏 （全部ご紹介できずごめんなさい） 秋の外ヨガも最高の天気に恵まれた 心地よいヨガタイムを過ごすことが 出来ました😊 慣れたアーサナも外で行うと 感じ方も呼吸の深さも違いますね。 日当たりがよく 暑いくらいに感じる時間もあったりで、 日光浴も出来ちゃいました。 やっぱり外ヨガには スタジオでは経験できない 「気持ちよさ」があります😊 そして毎回恒例の 「earthing」～アーシング～も。 裸足で地に触れることは 想像以上にデトックスが 出来ます。 足裏全体がひんやりして 心地よい感覚になり 神経も活性化されます。 人は自然の中に身を置くと 絶え間ない警戒心や 外部の不必要な刺激から解放され 本来の自由な思考や 主体性を取り戻すのだそうです😌 皆さんに体験してほしい時間です。 今年のGreenYogaは、 これで全て終了しましたが 「桜ヨガ」「森林浴ヨガ」と続いて 皆さんからもお声かけして頂き とても嬉しかったです😊🙏 秋イベントにご参加頂いたメンバーさんと 「グループLINE」を作りました。 来年からはこちらにいち早く ご案内が届きます。 ご興味のあるメンバーさんは お声かけくださいね！ LINEへご招待します。 次回は3月に 満開の桜の演出の中🌸🌸🌸 「桜ヨガ」を開催予定です（笑） （毎年絶対咲いてね－－！の願いを込めて） また来年も皆様と外ヨガ出来るのを 楽しみにしています😊 🌿若々しく歳を重ねたい方のための セルフケアを配信しています🌿 フォローして頂けたら嬉しいです☺️ @istyle.mind.body #earthing #アーシング #公園ヨガ #デトックス #外ヨガ #五感を研ぎ澄ます2024/12/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/earthing#earthinghttps://www.instagram.com/explore/tags/アーシング#アーシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/公園ヨガ#公園ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/外ヨガ#外ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感を研ぎ澄ます#五感を研ぎ澄ます0.0%-0天気に恵まれ☀️ とても楽しかった「森林浴ヨガ」の レポートです。 （だいぶ経ってしまいました😅💦） 🌳🌳🌳 『森林浴ヨガ』とは 公園でヨガをしてから 近くの森へ行き、 森林浴をしながらランチ。 その後、木漏れ日の中 寝そべってお昼寝💤 （皆さん大好きだそう☺️） このように体を動かし マイナスイオンを浴び 心身を癒すイベントです！ 当日は、鳥がよく鳴いていて 風もあり心地よくヨガタイム。 グランディングしたり、 ペアヨガしたり。 森に着いたら、、、 なんとコロナ前まで 一緒に「森ヨガ」を開催していた グリカフェさんと遭遇して、 歌やオカリナの演奏を♪ プレゼントして頂いちゃいました🙏 参加者の皆さんは 運が良いですね🤭 マイナスイオンたっぷりの 森ではランチもおいしくて、 お昼寝タイムには 皆さんの深い息づかいが 聞こえてくるようでした😌 心身が癒された「森林浴ヨガ」。 ご参加頂き ありがとうございました。 次回の公園ヨガは 9月を予定しています！ 🌿予防医学でアラフィフからの健幸生活🌿 イキイキと歳を重ねたい方のための 簡単セルフケアを配信しています。 フォローしてもらえたら嬉しいです！ @istyle.mind.body #アーユルヴェーダ #公園ヨガ #森林浴 #外ヨガ #五感を研ぎ澄ます2024/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/公園ヨガ#公園ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/森林浴#森林浴https://www.instagram.com/explore/tags/外ヨガ#外ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感を研ぎ澄ます#五感を研ぎ澄ます0.06%-3【 「ヨニケア（膣ケア）講座」はどんなことをやるの⁉️】 30分で「アロマヨニケア講座」の 全容をお話ししています‼️ 最近人気の「ヨニケア」。 フェミニンケアや フェムケアとも言われる 「膣のケア」のことです。 よく見かけるし、 膣周りのトラブルもあるし、 更年期の対策もしたいし、 気になってはいるけれど 周りでやっている人もいないし💦 なんだかハードルが高い！ そんな方に ヨニケア講座では どんなことをするのか 全容をお話ししています！ こちらのライブが お役に立てたら嬉しいです。 ぜひご覧下さい😊 講座にご興味のある方は 読み進めて下さいね。 ✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽ 【７月のアロマヨニケア講座】 ●７/６(土) 14:00〜16:00 ●７/７(日) 10:00〜12:00 ●７/13(土) 14:00〜16:00 ●７/17(水) 14:00〜16:00 ●７/19(金) 10:00〜12:00 ●７/20(土) 14:00〜16:00 講座費5,000円 （テキスト、サンプルオイル付き） 骨盤底筋体操の指導 アフターフォロー 講座へのお問い合わせ お申し込みは プロフィール欄リンク LINE公式から 「アロマヨニケア講座希望」と ご連絡下さい。 🌿予防医学でアラフィフからの健幸生活🌿 イキイキと歳を重ねたい方のための 簡単セルフケアを配信しています。 フォローしてもらえたら嬉しいです☺️♪ @istyle.mind.body #骨盤底筋トレーニング #フェミニンケア #ドテラオイル #pr2024/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋トレーニング#骨盤底筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェミニンケア#フェミニンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドテラオイル#ドテラオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.0%-015分ライブです。 更年期症状はなんで起こるの？ 意外に知らない 「女性ホルモン」とは？？ 「ヨニケアオイル〜膣ケアオイル〜」で何ができるの？ 更年期症状の対策をしたい方や 膣のトラブルを抱えて 一人で悩んでいる方へ 女性の全てのライフステージで 大切な「ヨニケア」のこと。 丸分かりライブです。 なぜか、アーカイブを見たら 時計が真ん中に😱😱😱 なぜこんなことに？？😆💦 （原因分かる方教えてー🙏） 伝えたいことたくさんお話したので ご愛嬌でしばらくアップしておきます（笑） ぜひご覧下さい。 -✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽ ヨニケアオイルのサンプルが ついてくるヨニケアの講座を 定期開催しています。 🌿5月アロマヨニケア講座 🔶5/10（金）10:00-12:00 🔶5/12（日）10:00-12:00 🔶5/18（土）14:00-16:00 🔶5/20（月）14:00-16:00 🔶5/25（土）14:00-16:00 120分 5,000円 →＼ 5月のみ 4,300円✨ ／ （テキスト、サンプルオイル、アフターフォロー込み） 植物100% 簡単、安心、安全の エッセンシャルオイルを使用し 無理なく継続可能な 「アロマヨニケア」をご紹介しています。 続けられるからこそ 長年のデリケートゾーンの お悩みも改善できます。 〜 受講特典 〜🎁 骨盤マスタートレーナーによる 「膣力チェック&骨盤底筋体操」指導付き こちらは骨盤イントラならではの 膣力アップのマル秘テクニックを お伝えしています☺️ ※講座は全てオンラインです。 ※LINE公式にて詳細のPDFをお送りしています。 ご興味のある方、 ご予約・お問い合わせは コチラをタップして ▼▼▼ @istyle.mind.body プロフィール欄 lit.link から 一番上の 「LINE公式アカウント」にご登録頂き、 「ヨニケア講座詳細希望」と メッセージ下さいね😊 使っている方のお声なども見れる 詳細のPDFを送らせて頂きます。 🌿予防医学でアラフィフからの健幸生活✨ 若々しく歳を重ねたい方のための 簡単セルフケアを配信しています🌿 他の投稿も見る→＠istyle.mind.body ＃ヨニケア #フェミニンケア #アーユルヴェーダ #女性ホルモンを整える #ドテラオイル2024/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨニケア#ヨニケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェミニンケア#フェミニンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモンを整える#女性ホルモンを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドテラオイル#ドテラオイル0.0%-0本日、初夏の陽気に恵まれて 桜ヨガを開催しました☺️🌸 お写真などたくさん頂き ありがとうございます🙏 イベントのレポです！ 皆さんと 咲いてー、咲いてーと願っていた桜。 満開とまではいきませんでしたが、 メインの桜が間に合ってくれました よかったー🥹 青空と、初夏のような気候に恵まれ、 さわやかな風も吹き、 鳥もよく鳴いていて外ヨガ日和。 十分な演出でした🌸 （晴れ女、発揮です！笑） 今回も脱電磁波での 自然と一体化する時間は とても大切だなぁ、と またまた再確認しました。 裸足で芝生や土を踏む earthingタイムは 皆さん久しぶりの感覚で 感動してくれていて 恒例のバランスや、 支え合うことへの教えを 共有できるペアヨガも 盛り上がり楽しい時間でした！ 皆さんに記念撮影のプレゼントも♡ 心身をリセットしての 打ち上げランチでは 昼ビールも〜。 ききましたぁ〜（笑） きっとお昼寝された方も多いかも🤭 皆さん、 ご参加ありがとうございました！ 大好きな皆さんとの リフレッシュタイム。 幸せなひととき。 とても充実した1日でした。 次回は新緑の季節 5月を予定しています！ ご興味のある方は ぜひチェックして下さいね。 一緒に外ヨガやりましょう！ ✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽ 🌿予防医学でアラフィフからの健幸生活🌿 イキイキと歳を重ねたい方のための 簡単セルフケアを配信しています。 フォローしてもらえたら嬉しいです☺️♪ @istyle.mind.body #若々しく歳を重ねる #アラフィフを楽しむ #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ講座 #ヨガ哲学 #ヨーガスートラ #外ヨガ #桜ヨガ #五感を研ぎ澄ます 2024/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/若々しく歳を重ねる#若々しく歳を重ねるhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフを楽しむ#アラフィフを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨーガスートラ#ヨーガスートラhttps://www.instagram.com/explore/tags/外ヨガ#外ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜ヨガ#桜ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感を研ぎ澄ます#五感を研ぎ澄ます0.0%-0桜ヨガ開催中☺️🌸 たくさんのご参加ありがとうございます😊 シャバアーサナ&お昼寝タイム。 大地に溶け込むような、 心地よさ、、、最高です。 またのちほど ゆっくりレポートもしますね。 #外ヨガイベント #公園ヨガ #桜ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガスートラ #アーユルヴェーダ2024/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/外ヨガイベント#外ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/公園ヨガ#公園ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜ヨガ#桜ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスートラ#ヨガスートラhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダ0.0%-0【もっと「未来」を楽しむ秘訣！！】 物事をポジティブに とらえる人と、 ネガティブにとらえる人が います。 同じことに向き合うなら ポジティブにとらえた方がいいな、 と思うのは これからの自分の「未来」が 明るくなるし、 心の風通しもよくなるから。 起こってしまった 嫌なこと、つらいことも やだなやだな、 なんでこうなったんだろう、、、 と思ってネガティブに 過ごしちゃうことも あるけれど、 起こってしまったことは仕方ない！ これも学び！ この経験がきっといつか だれかの励みになる。 そんな風にポジティブに 切り替えて過ごすのも 同じ時間ですものね。 「年齢」も一緒です。 年を重ねるのは避けられないし 止められない。 だから「とらえ方」が とっても大切だと 思っています。 「もう50歳」だから あれもダメ、これもできないと ネガティブにとらえたらもったいない！！ 「まだ50歳！」 あと半世紀もありますよ！！🤭 やりたいこと、楽しいこと、 挑戦だってたくさんできる！ そう思うと ワクワクしてきたりして✨ そんな「まだ」のとらえ方で これからの「未来」を もっともっと楽しんでいきたいですね。 ✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽✽-✽-✽-✽-✽ 【3月のアーユルヴェーダ1day基本講座】 ◆3/9(日) 14:00〜16:00 ◆3/18(月) 14:00〜16:00 ●パーソナル診断60分 講座終了後、皆さんのご都合を聞いて 日時を決定しています。 ご興味のある方、 もっと知りたい方は、 ▼こちらをタップして頂き、 @istyle.mind.body プロフィール欄 lit.link をタップ ↓ 一番上の 「公式LINEアカウント」に登録して頂き 「アーユルヴェーダ講座詳細希望」と メッセージ下さい😊 受講の参考にしていただける 講座の詳細やお客様のお声などの PDFをお送りしています。 🌿アラフィフからの満喫ライフ♪🌿 イキイキと歳を重ねたい方のための 簡単セルフケアを配信しています。 フォローしてもらえたら嬉しいです♪ @istyle.mind.body #若々しく歳を重ねる #アラフィフを楽しむ #50歳からの楽しみ方 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ講座 #内側から輝く #ポジティブシンキング #ポジティブ思考 #ポジティブに生きる2024/02/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/若々しく歳を重ねる#若々しく歳を重ねるhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフを楽しむ#アラフィフを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/50歳からの楽しみ方#50歳からの楽しみ方https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/内側から輝く#内側から輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブシンキング#ポジティブシンキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブ思考#ポジティブ思考https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブに生きる#ポジティブに生きる0.0%-0【アラフィフさんでも意外と知らない！？ 自分の「トリセツ」とは！！】 なぜあいさんは、 アーユルヴェーダを お客様の健康管理におすすめしているの？ という質問を受けることがあります。 それは、 ／ アーユルヴェーダを知ると 一生お付き合いする 大切な身体の「トリセツ」が わかるからなんです😊 ＼ 今では体質にあった選択をする アーユルヴェーダの生活を 続けているので 365日健康生活を続けられていますが 私自身も、心身の不調を 経験した時に 知っていたら回避できたな と思うことばかりなんですね😅💦 たくさんの方の 体質診断をしていく上で すごいな、、、と思うことは 心身共に健康に過ごしている方は アーユルヴェーダの「本来の性質」 を知って生かす！を まさに実践していた方 ばかりだったということ。 鳥肌が立つくらいビンゴ！なことも たくさんあるんです。 なので健康にイキイキと 年を重ねていくためには ／ 正しい「自分のトリセツ」が 大事なんですね！ ＼ 皆さんも 今のお仕事や環境、その食事は、 自分の体質に合っていますか？ ヴァータ・ピッタ・カパの エネルギーバランスを知る 「ドーシャチェック」をして ご自身の健康維持のための 「対処法」を学べるので アーユルヴェーダの「体質診断」 はとてもおすすめなんです。 心身の不調を抱えている方は 必ず腑に落ちますよ〜😊 そんな 選択の指針にもなる アーユルヴェーダを学べる 1day基本講座。 3月もお申し込み スタートしています。 ✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽✽-✽-✽-✽-✽ 【3月のアーユルヴェーダ1day基本講座】 ◆3/9(日) 14:00〜16:00 ◆3/18(月) 14:00〜16:00 ●パーソナル診断60分 講座終了後、皆さんのご都合を聞いて 日時を決定しています。 ご興味のある方、 もっと知りたい方は、 ▼こちらをタップして頂き、 @istyle.mind.body プロフィール欄 lit.link をタップ ↓ 一番上の 「公式LINEアカウント」に登録して頂き 「アーユルヴェーダ講座詳細希望」と メッセージ下さい😊 受講の参考にしていただける 講座の詳細やお客様のお声などの PDFをお送りしています。 🌿アラフィフからの満喫ライフ♪🌿 イキイキと歳を重ねたい方のための 簡単セルフケアを配信しています。 フォローしてもらえたら嬉しいです♪ @istyle.mind.body #若々しく歳を重ねる #アラフィフを楽しむ #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ講座 #アーユルヴェーダ体質診断 #自分を知る #自分のトリセツ #体質診断 #ストレス対処法2024/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/若々しく歳を重ねる#若々しく歳を重ねるhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフを楽しむ#アラフィフを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ体質診断#アーユルヴェーダ体質診断https://www.instagram.com/explore/tags/自分を知る#自分を知るhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分のトリセツ#自分のトリセツhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質診断#体質診断https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス対処法#ストレス対処法0.0%-0【アラフィフさん必見！ほうれい線ケア】 お肌のシワ・たるみが気になり始める アラフィフさん世代。 今は動画撮影やzoomでも お顔の加工ができるから ついつい錯覚してしまうのだけれど 現実の自分とのギャップに 落ち込む、、、なんて アラフィフさんも多いかもしれません。 こんなハリのある肌だったらいいな、 なんて思うことありますよね？ 私はめちゃめちゃあります（笑） そんなアラフィフさんに 毎日のケアとして 取り入れてほしいのが 「オイルうがい」です。 アーユルヴェーダでは 「ガンドゥーシャ」といいます。 太白ごま油を 大さじ一杯口に含んで グチュグチュと ホホの筋肉も動かしてうがいします。 ５～10分含んでいるだけでも大丈夫。 しばらくすると 唾液が混ざってサラサラしてくるんですね。 そしてティシュに吐き出して終了！ とっても簡単なケアです。 朝の舌苔ケア後に やるのがおすすめです。 オイルを含みながら 朝の準備も出来ちゃいます。 口の粘膜からオイルが浸透して 皮膚のケアにも効果的。 乾燥がよくないシワ、たるみの お悩み解決におすすめです。 ごま油は「抗酸化作用」や 「解毒作用」「自浄作用」もあり 私達の身体によく作用し 口腔ケアにもなります。 ぜひ試してみてね。 ✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽✽-✽-✽-✽-✽ ●「アーユルヴェーダ1day基本講座 」 （オンライン） 2月22日（木）14:00－16:00 3月 9日（土）14:00-16:00 ●パーソナル診断60分 ※パーソナル診断は 別日で個々に承ります。 お問い合わせ・お申し込みは ▽ ▽ ▽コチラから @istyle.mind.body プロフィール欄 lit.link の公式LINEアカウントより 「アーユルヴェーダ講座詳細希望」と メッセージ下さい。 詳細のPDFを送らせて頂きます。 � 🌿アラフィフからの満喫ライフ♪🌿 イキイキと歳を重ねたい方のための 簡単セルフケアを配信しています。 フォローしてもらえたら嬉しいです♪ @istyle.mind.body #若々しく歳を重ねる #アラフィフを楽しむ #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ講座 #アーユルヴェーダ体質診断 #内側から輝く #オイルうがい #ほうれい線ケア #ほうれい線が気になる2024/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/若々しく歳を重ねる#若々しく歳を重ねるhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフを楽しむ#アラフィフを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ体質診断#アーユルヴェーダ体質診断https://www.instagram.com/explore/tags/内側から輝く#内側から輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイルうがい#オイルうがいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線ケア#ほうれい線ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線が気になる#ほうれい線が気になる0.04%-2【アラフィフさんに大切にしてほしい人間関係♡】 よく言われる「262の法則」。 人間関係にもあてはまりますね。 ◇自分らしくいても 心地よく付き合える2割の人 ◇強い関心はなくても 普通に接してくれる6割の人 ◇無理をしないと 付き合えないもう2割の人 自分がフラットな状態でいても 好きでいてくれる人 一緒にいて心地よい人 会いたい人 ホッとする人 刺激をくれる人 そんな最初の2割の方を もっともっと大切にしていきたいのが アラフィフからの 人間関係かもしれません😌 人付き合いの相性は お相手の「ドーシャ」と言われる 体質・気質を知っておくと もっと素敵な関係になる可能性も✨ お友達や仕事のパートナーは もちろん、だんな様や恋人、 子育てにも アーユルヴェーダの「体質診断」が 役立ちます。 何よりご自身の トリセツを知ることで 周りからの印象も分かり、 人間関係の傾向と対策も できちゃいます。 合わない人間関係のストレスも 軽減できるのでおすすめです。 皆さんもご自身を知って よりよい人間関係を築いて下さいね。 「アーユルヴェーダ1day講座」 ✕「パーソナル診断」を 定期開催しています。 ✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽✽-✽-✽-✽-✽ ●「アーユルヴェーダ1day基本講座 」 （オンライン） 2月22日（木）14:00－16:00 3月 9日（土）14:00-16:00 ●パーソナル診断60分 ※パーソナル診断は 別日で個々に承ります。 お問い合わせ・お申し込みは ▽ ▽ ▽コチラから @istyle.mind.body プロフィール欄 lit.link の公式LINEアカウントより 「アーユルヴェーダ講座詳細希望」と メッセージ下さい。 詳細のPDFを送らせて頂きます。 � 🌿アラフィフからの満喫ライフ♪🌿 イキイキと歳を重ねたい方のための 簡単セルフケアを配信しています。 フォローしてもらえたら嬉しいです♪ @istyle.mind.body #若々しく歳を重ねる #アラフィフを楽しむ #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ講座 #アーユルヴェーダ体質診断 #内側から輝く #よりよい人間関係 #体質診断 #262の法則2024/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/若々しく歳を重ねる#若々しく歳を重ねるhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフを楽しむ#アラフィフを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ講座#アーユルヴェーダ講座https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ体質診断#アーユルヴェーダ体質診断https://www.instagram.com/explore/tags/内側から輝く#内側から輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/よりよい人間関係#よりよい人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/体質診断#体質診断https://www.instagram.com/explore/tags/262の法則#262の法則0.0%-0【女性の味方！「膣のケア」してる？】 アーユルヴェーダでは お顔や髪の毛と同じくらい丁寧に ヨニ（膣）のケアをしましょう！ とおすすめしています。 なぜ膣のケアをするの？ それは ／ ●腕の裏を1としたら 「膣」の経皮吸収率は42倍だから✨ ＼ ヨニケアをすることで 痛み、かゆみ、におい、など デリケートゾーンの お悩みを解決するばかりでなく、 肌や髪にも艶や潤いを 与えてくれます。 ヨニケアに使用するアロマオイル、 私は全身にもたっぷり使っています！ 🔸ヘアオイルとして、 🔸スキンケアオイルとして、 🔸丹田オイルとして 🔸お風呂でパックの代わりに 使用するエッセンシャルオイルは 分子量も小さくて浸透性がよいので、 経皮吸収率の高さ ✕ 浸透性の良さ で女性性のアップを サポートしてくれます。 使い始めて乾燥が多かった 40代の時よりも お肌の調子がよくなりました。 ヨニケアは 想像しているよりも とっても簡単！！ もっともっと女性を楽しみたい方に おすすめです✨ アラフィフからの満喫ライフ♪ 他の投稿も見る↓ ＠istyle.mind.body ✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽✽-✽-✽-✽-✽ ◆「アロマヨニケア講座 ～膣ケア～」 だれにも聞けない、だれにも言えない そんなデリケートなお悩みの改善から いつまでもイキイキと 女性を楽しみたい方に♡ 骨盤トレーナーがお伝えする 本格的な「骨盤底筋体操」と 「膣力チェック」の特典つきです。 「ヨニケアオイル」もプレゼント✨ 【2月】 ●2/10(土) 14:00〜16:00（終了しました） ●2/18(日) 10:00〜12:00 【3月】 ●3/8 (金) 10:00〜12:00 ●3/10(日) 10:00〜12:00 ●3/11(月) 14:00〜16:00（リアル） ＊リアル講座は京王よみうりランド 徒歩5分の施設にて開催です。 ＊メールでのお悩み相談も承ります。 ￥5,000 振込確認後に テキストとヨニケアオイルの サンプルをお送りします。 お問い合わせ・お申し込みは ▽ ▽ ▽コチラから @istyle.mind.body プロフィール欄 lit.link の公式LINEアカウントより 「アロマヨニケア詳細希望」と メッセージ下さい。 詳細のPDFを送らせて頂きます。 🌿アラフィフからの満喫ライフ♪🌿 イキイキと歳を重ねたい方のための 簡単セルフケアを配信しています。 フォローしてもらえたら嬉しいです♪ @istyle.mind.body #若々しく歳を重ねる #アラフィフ #アロマヨニケア #アロマヨニケア講座 #ヨニケア #アーユルヴェーダ #内側から輝く #肌艶アップ #膣ケア #骨盤底筋 #骨盤底筋体操 #ドテラオイル 2024/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/若々しく歳を重ねる#若々しく歳を重ねるhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマヨニケア#アロマヨニケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマヨニケア講座#アロマヨニケア講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨニケア#ヨニケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/内側から輝く#内側から輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌艶アップ#肌艶アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋体操#骨盤底筋体操https://www.instagram.com/explore/tags/ドテラオイル#ドテラオイル0.04%-2【アラフィフからの白髪予防には？】 「白髪」は30代後半から増え始め、 40歳前後では「７割近くの人」に 生えているのだそう。 30代の後半は、 女性ホルモンのピークが過ぎた時期。 黒髪を保つのに欠かせない 女性ホルモンの分泌量が 少しずつ落ちてきます。 そしてアラフィフになると さらに急激に増えてくるので 鏡を見てでドキッとすることも💦 必死に隠すのではなく、 まだまだできるケアを 知りたい、と思っていました。 今では白髪染めも カラーリングのように色が選べるし ケアをすれば見た目は 問題ないけれど、、、 色素細胞から メラニン色素を作れるように、 身体の内側からケアすることが 大切なんです。 でも60代になっても ほとんど染めないで 黒々としている方もいますよね。 白髪には予防法があるんです。 その１つが「湯シャン」。 毎日使うシャンプーが頭皮の老化を 早めてしまいます。 シャンプーは３日に１回。 あとは湯シャンで 汚れを洗い流してね。 黒ゴマや、海藻類、 チーズなどを積極的に摂ったり 私のマル秘若返り方ですが🤭 フランキンセンスの精油を 頭皮に垂らすのも おすすめです。 ぜひ試してみてね。 各種セルフケア講座開催中です。 ✽アロマヨニケア講座〜膣ケア〜 ✽アーユルヴェーダ1day基本講座 ✽フィットネスアロマ講座 講座のお問い合わせは プロフィール欄リンクから LINE公式へ アラフィフからの満喫ライフ♪ 他の投稿も見る↓ ＠istyle.mind.body ✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽-✽✽-✽-✽-✽-✽ 🌿アラフィフからの満喫ライフ♪🌿 イキイキと歳を重ねたい方のための 簡単セルフケアを配信しています。 フォローしてもらえたら嬉しいです♪ @istyle.mind.body #内側から整える #若々しく歳を重ねる #アラフィフを満喫 #アロマヨニケア講座 #ヨニケア #アーユルヴェーダ #白髪対策 #白髪のケア #湯シャン #女性を楽しむ #ドテラオイル #pr 2024/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/内側から整える#内側から整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/若々しく歳を重ねる#若々しく歳を重ねるhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフを満喫#アラフィフを満喫https://www.instagram.com/explore/tags/アロマヨニケア講座#アロマヨニケア講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨニケア#ヨニケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/白髪対策#白髪対策https://www.instagram.com/explore/tags/白髪のケア#白髪のケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/湯シャン#湯シャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性を楽しむ#女性を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドテラオイル#ドテラオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.06%-3【 2・3月「アロマヨニケア講座」ご案内】 だれにも聞けないトラブルの改善や 女性をもっと楽しみたい方へ 「アロマヨニケア講座」は 20代から70代まで 幅広い年齢層に支持を頂いています。 女性のすべてのライフステージで必要で 体をやさしくサポートしてくれるから 安心・安全な「膣ケア」なんです。 ヨニケアにはたくさんのメリットがあり、 様々なご相談内容にも より添うことができます。 ◇膣のかゆみ、におい、痛みなどの緩和 ◇肌艶がよくなり髪が潤う ◇冷え症の改善 ◇更年期の不定愁訴の解消 ◇生理痛、月経前症候群（PMS）の改善 ◇骨盤底筋の活性化 など 最初は「膣のケア」なんてできるかな？ と心配になる方も。。。 でも塗っているだけで、 経皮吸収率のよい場所なので 体の中に浸透し、 そっとサポートしてくれます。 ▽だれにも聞けない、言えない お悩みを相談したい ▽病院でもらう強い薬は あまり使いたくない ▽人に知られずそっとケアしたい と受講前から ご相談を頂くこともあります。 「ヨニケア」のニーズを 本当に感じています😌 ご受講頂いた皆様からも ▪いい香りで使うたびに 心身がリラックスします。 ▪作るのも簡単で継続しやすいです！ ▪温活効果を実感できます。 ▪においの悩みが改善し、 人と会うのが気にならなくなりました！ などのうれしいお声も頂き もっともっとたくさんの女性に 知ってもらいたい、 試してもらいたい、 と感じるようになりました。 「膣ケア」の元祖、 アーユルヴェーダの 「ヨニケア」を知りながら 日本女性にはニーズがないだろう、、、 と思い込み、自身もアラフィフまで 何もケアせずにきてしまったことが 悔やまれます。。。 なので今では 必要な方に、受け取ってほしい。 という思いで、 「骨盤底筋の体操」と一緒に 「ヨニケア」の普及活動をしています。 女性の新常識としての「ヨニケア」を みなさんに試して頂けたら うれしいです。 講座へのお問い合わせ お申し込みは プロフィール欄リンク LINE公式から 「アロマヨニケア講座希望」と ご連絡下さい。 アラフィフからの満喫ライフ♪ 他の投稿も見る↓ ＠istyle.mind.body #若々しく歳を重ねる #アロマヨニケア #アロマヨニケア講座 #ヨニケア #アーユルヴェーダ #膣ケア #骨盤底筋 #骨盤底筋体操 #女性を楽しむ #ドテラオイル #pr2024/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/若々しく歳を重ねる#若々しく歳を重ねるhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマヨニケア#アロマヨニケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマヨニケア講座#アロマヨニケア講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨニケア#ヨニケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋体操#骨盤底筋体操https://www.instagram.com/explore/tags/女性を楽しむ#女性を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドテラオイル#ドテラオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.0%-01234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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