小澤亮平/Ryohei Kozawa

世界選手権1日目 Men's Games Classic Bodybuilding up to 175cm 結果は4位でした悔しいですが明後日のMen's Classic Bodybuilding up to 175cmではもっといい順位とれるよう頑張ります‼️ 日本選手権団の皆様のサポートのおかげで最高のコンディションで挑めてるので明後日にはさらによくできるようベストを尽くします‼️🔥 応援していただいた皆様ありがとうございます‼️ 引き続きよろしくお願い致します‼️ #classicbodybuilding #日本クラシック #クラシックボディビル #natural #antidoping #北海道 #ボディビル #酪農 #jbbf #ifbb #ホームジム #physique #mensphysique #classicphysique #bodybuilding #fitness #bonegym #workout #ryoheikozawa #小澤亮平

2023/11/01に公開Santa Susanna スペイン

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スペインへ‼️🇪🇸 #世界選手権 #worldchampionship

2023/10/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/世界選手権#世界選手権https://www.instagram.com/explore/tags/worldchampionship#worldchampionship

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大会前最後の脚トレ終わり〜とりあえず今できる事をやりました〜そしてウチで採れたさつまいもで干し芋に〜‼️ 沁みましたわ、、、もっと沢山食べたかった〜😂 終わったら備蓄してあるさつまいも全て食い尽くそう🍠笑 #classicbodybuilding #日本クラシック #クラシックボディビル #natural #antidoping #北海道 #ボディビル #酪農 #jbbf #ifbb #ホームジム #physique #mensphysique #classicphysique #bodybuilding #fitness #bonegym #workout #ryoheikozawa #小澤亮平

2023/10/24に公開- 指定なし

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正式に発表されてました 10/29に出発します今年もスペイン🇪🇸 リベンジ‼️ 今年はクラシックの他にゲームズクラシックというより体重の制限が厳しいカテゴリにも挑戦しますまずはしっかり計量クリアできるよう絞ります‼️ 全然体重落ちないな〜😂 #classicbodybuilding #日本クラシック #クラシックボディビル #natural #antidoping #北海道 #ボディビル #酪農 #jbbf #ifbb #ホームジム #physique #mensphysique #classicphysique #bodybuilding #fitness #bonegym #workout #ryoheikozawa #小澤亮平

2023/10/23に公開- 指定なし

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今朝は73.6キロと今期最低体重ペシャンコだね😂 去年は74を切るのはそこまで難しくなかったけど今年はきついと感じるまだまだここから久々苦手なベンチも胸は効きやすくバテやすいので難しい部位🤨 さぁーあと少し頑張ろう🤏

2023/10/19に公開Hokkaido 日本北海道

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あと少しもうちょい頑張ります👍 ポージング練習してる時の顔だっさいなー笑 #classicbodybuilding #日本クラシック #クラシックボディビル #natural #antidoping #北海道 #ボディビル #酪農 #jbbf #ifbb #ホームジム #physique #mensphysique #classicphysique #bodybuilding #fitness #bonegym #workout #ryoheikozawa #小澤亮平

2023/10/17に公開Hokkaido 日本北海道

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P.L.COLLEGEさんより発売されましたリストラップ私自身も早速使わせていただいてます‼️ 色んなリストラップを使ってきましたが1番気に入ってます‼️ しっかりと手首の保護と圧をかけられるので普段のプレスやスクワットの安定感がより増します！お値段も3,580円（送料無料）と他のメーカーなんかに比べてもリーズナブルで購入できる所も素晴らしいと感じました！昨日から発売開始したようなので売り切れる前に是非是非早めの購入を💪 商品は @hiroi_power さんのURLから飛べます👌

2023/10/09に公開- 指定なし

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本日の朝と夜他にも諸々種目数もっと絞ろう体重もあと1キロちょいかな😇 #classicbodybuilding #日本クラシック #クラシックボディビル #natural #antidoping #北海道 #ボディビル #酪農 #jbbf #ifbb #ホームジム #physique #mensphysique #classicphysique #bodybuilding #fitness #bonegym #workout #ryoheikozawa #小澤亮平

2023/10/07に公開Hokkaido 日本北海道

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沖縄楽しかったーなー余韻がまだ抜けない新婚旅行最高に楽しめました沖縄大好きになりました🏝️ 何よりバナナボートとパラセーリングは一生の思い出🪂 天気続いてほんと良かった😂☀️ 沢山写真や動画撮ったんでYouTubeにあげてみようかな...笑整理してどんどんインスタにも投稿します‼️ #沖縄 #okinawa #沖縄旅行 #新婚旅行 #沖縄大好き #オリオンビール #大好き #筋肉 #盛れた #承認欲求マシマシニンニクアブラカラメ #ほんとすみません #もう少しお付き合いを🙇‍♂️

2023/09/30に公開Okinawa｜沖縄日本沖縄県

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北海道HTBさんより放送されているイチオシの中のイチバンという特集に取り上げていただきました‼️ YouTubeにも動画が早速出ております🙌 HTB北海道ニュースからみれます📺 是非是非チェックよろしくお願いします🙇‍♂️ まさか自分自身が取り上げてもらえると思ってもみなかったので本当に感謝感激です。。。記者さんカメラマンさん音声さんのプロのお仕事を間近で見れてとても貴重な経験になりました‼️ また昨日の放送を見てくださった方々からの温かいメッセージとても力になりました‼️ 仕事と競技どちらも後悔のないよう精一杯頑張ります‼️ ありがとうございました🙇‍♂️ #イチオシ #イチバン #htb #htb北海道ニュース

2023/09/21に公開Hokkaido 日本北海道

https://www.instagram.com/explore/tags/イチオシ#イチオシhttps://www.instagram.com/explore/tags/イチバン#イチバンhttps://www.instagram.com/explore/tags/htb#htbhttps://www.instagram.com/explore/tags/htb北海道ニュース#htb北海道ニュース

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昨日のトレ JihyoのアルバムZONE流しながらZONE入ってました笑ノンロックで負荷抜かずしっかり重さを扱えるようやってるつもりですがまぁ〜辛いしっかり追い込めてる感覚は昨年より良くなってる内転筋は発達してるのでより外側広筋強化のためスクワットはナロースタンスでやってます🦵 絶対良くなる‼️はず。笑 #jihyo #zone #jihyozone #耳福 #classicbodybuilding #日本クラシック #クラシックボディビル #natural #antidoping #北海道 #ボディビル #酪農 #jbbf #ifbb #ホームジム #physique #mensphysique #classicphysique #bodybuilding #fitness #bonegym #workout #ryoheikozawa #小澤亮平

2023/09/01に公開- 指定なし

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昨日のトレ短い時間でパッと朝背中と夜腕やりました肩の調子も良くなってきてバーベルカールを久々にしっかりできたのでとても満足‼️ 本日は脚の予定だったけど疲労感なかなかにあるのでお休み明日でロール終わらせるぞ〜いい天気でお願いしますよ〜ってことでさっさと風呂入って寝ます💤 #classicbodybuilding #日本クラシック #クラシックボディビル #natural #antidoping #北海道 #ボディビル #酪農 #jbbf #ifbb #ホームジム #physique #mensphysique #classicphysique #bodybuilding #fitness #bonegym #workout #ryoheikozawa #小澤亮平

2023/08/30に公開Hokkaido 日本北海道

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本日のトレ筋力が大会1ヶ月前あたりくらいまで戻ったんでないかなおそらく今日の早朝で77.6キロだったので体重が戻ってきてるのもあるでしょう笑笑ルーマニアンデッド220キロはさすがに重かった😂 明日は東北北海道大会私自身6年前フィジークデビューに昨年はボディビルデビューをした思い出深い大会 6年前も8/20に北海道で行われてましたね右も左もわからず出場して1番びっくりしたのはゲストで来られていた、、、ここで話すとなんか勿体無いのでいつか話せる時がきたら、、、笑笑とりま明日は観に行きます早く寝ます💤 明日出場の選手悔いの残らないよう全力で‼️👍 #classicbodybuilding #日本クラシック #クラシックボディビル #natural #antidoping #北海道 #ボディビル #酪農 #jbbf #ifbb #ホームジム #physique #mensphysique #classicphysique #bodybuilding #fitness #bonegym #workout #ryoheikozawa #小澤亮平

2023/08/19に公開Hokkaido 日本北海道

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同世代ビルダー @ttmhr1994 君と大会後全部位デカすぎて😂 特に脚に関しては御神木のようにデカい笑🌲 お会いした際は皆さんしっかり手を合わせましょ笑笑福岡行った際は @kazushi.gyotoku 連れて博多ラーメンと美味い酒飲み行きやしょう😂🍜🍺 #同学年 #同世代 #私早生まれ #だけどもだけど #大谷世代 #classicbodybuilding #日本クラシック #クラシックボディビル #natural #antidoping #北海道 #ボディビル #酪農 #jbbf #ifbb #ホームジム #physique #mensphysique #classicphysique #bodybuilding #fitness #bonegym #workout #ryoheikozawa #小澤亮平

2023/08/19に公開- 指定なし

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@sa180h さんより素敵なお写真いただきました！ありがとうございます‼️ まだまだサイズが足りない😓 #classicbodybuilding #日本クラシック #クラシックボディビル #natural #antidoping #北海道 #ボディビル #酪農 #jbbf #ifbb #ホームジム #physique #mensphysique #classicphysique #bodybuilding #fitness #bonegym #workout #ryoheikozawa #小澤亮平

2023/08/13に公開- 指定なし

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オーバーオール　各階級の優勝者達で総合優勝を決める審査この場に立てて本当に最高でした‼️ 楽しかった〜‼️ 動画は @ryu_m_27 さんより #classicbodybuilding #日本クラシック #クラシックボディビル #natural #antidoping #北海道 #ボディビル #酪農 #jbbf #ifbb #ホームジム #physique #mensphysique #classicphysique #bodybuilding #fitness #bonegym #workout #ryoheikozawa #小澤亮平 #工兵さんインスタ始めてください笑

2023/08/12に公開- 指定なし

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表彰式動画は @ryu_m_27 さんより #classicbodybuilding #日本クラシック #クラシックボディビル #natural #antidoping #北海道 #ボディビル #酪農 #jbbf #ifbb #ホームジム #physique #mensphysique #classicphysique #bodybuilding #fitness #bonegym #workout #ryoheikozawa #小澤亮平

2023/08/12に公開- 指定なし

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フリーポーズ動画は @ryu_m_27 より使わせていただきました！ #classicbodybuilding #日本クラシック #クラシックボディビル #natural #antidoping #北海道 #ボディビル #酪農 #jbbf #ifbb #ホームジム #physique #mensphysique #classicphysique #bodybuilding #fitness #bonegym #workout #ryoheikozawa #小澤亮平

2023/08/12に公開- 指定なし

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予選審査順位付けファーストコール動画は @ryu_m_27 さんより使わせていただきましたありがとうございます‼️ #classicbodybuilding #日本クラシック #クラシックボディビル #natural #antidoping #北海道 #ボディビル #酪農 #jbbf #ifbb #ホームジム #physique #mensphysique #classicphysique #bodybuilding #fitness #bonegym #workout #ryoheikozawa #小澤亮平

2023/08/12に公開- 指定なし

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背面満足行くところまではいけてないけど背中は昨年より良くなった〜感ハムや尻のバルクがまだまだ足りなてないな〜と。🧐 ここの改善ですな💡 @gorkyi3irkky さんからの素敵なお写真使わせていただきました🙇‍♂️ #classicbodybuilding #日本クラシック #クラシックボディビル #natural #antidoping #北海道 #ボディビル #酪農 #jbbf #ifbb #ホームジム #physique #mensphysique #classicphysique #bodybuilding #fitness #bonegym #workout #ryoheikozawa #小澤亮平

2023/08/09に公開- 指定なし

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