𝐌𝐢𝐲𝐮𝐤𝐢 𝐌𝐢𝐲𝐚𝐭𝐚

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最終更新日: 2025/10/31

𝐌𝐢𝐲𝐮𝐤𝐢 𝐌𝐢𝐲𝐚𝐭𝐚

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『6月START』… . . 記録 . ここから集中して3か月後… . . #6月 #記録 #これから #日々を #敏感に #怠慢に #ワクワクする #楽しむ #悩む #新たな自分 #表現者 #アーティスティック #ポージング #ポーズ #振り付け #パーソナルトレーナー #ポージングアーティスト #posing #posingartist #posingcoach #誰も教えない事 #美学 #こだわり #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える #肩甲骨研究家 #指は顔

2025/06/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/6月#6月https://www.instagram.com/explore/tags/記録#記録https://www.instagram.com/explore/tags/これから#これからhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々を#日々をhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感に#敏感にhttps://www.instagram.com/explore/tags/怠慢に#怠慢にhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しむ#楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/悩む#悩むhttps://www.instagram.com/explore/tags/新たな自分#新たな自分https://www.instagram.com/explore/tags/表現者#表現者https://www.instagram.com/explore/tags/アーティスティック#アーティスティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーズ#ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/振り付け#振り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージングアーティスト#ポージングアーティストhttps://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingartist#posingartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/美学#美学https://www.instagram.com/explore/tags/こだわり#こだわりhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨研究家#肩甲骨研究家https://www.instagram.com/explore/tags/指は顔#指は顔

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『散歩の途中の一コマ』… . ストーリーズにUPしたらものすごい反響で投稿に残して〜とのコメント頂きリールに！ . 犬の散歩中になんとなくposingやろっかな〜とあまり細かい部分考えず、のんびりやった The ナチュラル . 顔も髪もひどいです(¯―¯٥) . こんなのが良い？？？ . . ここ…ベリーニの丘は犬の散歩コース . 景色が素敵でドラマ、CM、プロモーションビデオなどても使われたり… . 10年くらい前B’z【ねがい】のプロモーションビデオでも使われ稲葉さん、同じところで歌ったんだ〜！ . . フリーポーズ完成したらまたやってみようかな〜？ . . . #ベリーニの丘 #横浜ビジネスパーク #posing #ポージング #ナチュラル #リラックス #自然 #散歩 #犬の散歩中 #はなちゃん見てます #気持ちいい #空気 #壮大 #雄大 #ドラマチック #アート #アーティスティック #表現 #posingcoach #posingartist #振り付け #宮田みゆき #誰も教えない事 #自分流 #posingはリアルを超える

2025/05/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ベリーニの丘#ベリーニの丘https://www.instagram.com/explore/tags/横浜ビジネスパーク#横浜ビジネスパークhttps://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラル#ナチュラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然#自然https://www.instagram.com/explore/tags/散歩#散歩https://www.instagram.com/explore/tags/犬の散歩中#犬の散歩中https://www.instagram.com/explore/tags/はなちゃん見てます#はなちゃん見てますhttps://www.instagram.com/explore/tags/気持ちいい#気持ちいいhttps://www.instagram.com/explore/tags/空気#空気https://www.instagram.com/explore/tags/壮大#壮大https://www.instagram.com/explore/tags/雄大#雄大https://www.instagram.com/explore/tags/ドラマチック#ドラマチックhttps://www.instagram.com/explore/tags/アート#アートhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーティスティック#アーティスティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/表現#表現https://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/posingartist#posingartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/振り付け#振り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

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『機嫌が良くなる事を·͜· ︎︎·͜· ︎︎- ̗̀‎𖤐』 . 今シーズンの調整がスタートした . まず最初にやる事は… 私の場合カロリーダウンではなく . 何をしたら自分が機嫌良くなるか？また何をしたら機嫌悪くなるかを想像する事から . 機嫌悪くなる事は即、ストレスへと直結 . そして後悔へと変わる . 機嫌良くなる時…思い通りに事が運び自分の思い描いたイメージに近づいた時 . 出来ればそんな毎日でありたい！ . それには一日を終えてリラックスしてホッと出来る夜をどう過ごすか？食べたい欲求をどうコントロールするか？ . なるべく早く寝る事を心がけて、その分朝少しだけ早く起きて美味しく朝食を食べれる準備をする。 . 良い睡眠こそが代謝UPへの鍵 . その繰り返し . もちろん人間だから時には脱線もするし、ハメも外すあっと言う間に一気に機嫌悪くなる。 . ただ、切り替えだけは早くしてまた目標設定に戻る . . 食べたい！食べたい！の強い欲求には『今じゃなく明日の朝ね』と説得する . きっとその夜を制したら朝起きた時はめちゃくちゃ機嫌良い自分がいる . そんな繰り返し . 食べちゃダメ！ではなく→明日の朝に！ . スタートです！ . 【body makeはメンタルメイク】 . #bodymake #調整 #躾 #メンタル #脳 #自分軸 #根拠のない流行り飛びつかない #人それぞれ #自分を知る #機嫌が良くなる #自分の機嫌は自分で取る #朝 #代謝 #代謝up #バランス #噛む #咀嚼 #睡眠の質 #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーナー #ポージング #ポージング指導 #posingcoach #posingartist #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2025/05/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/調整#調整https://www.instagram.com/explore/tags/躾#躾https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/脳#脳https://www.instagram.com/explore/tags/自分軸#自分軸https://www.instagram.com/explore/tags/根拠のない流行り飛びつかない#根拠のない流行り飛びつかないhttps://www.instagram.com/explore/tags/人それぞれ#人それぞれhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を知る#自分を知るhttps://www.instagram.com/explore/tags/機嫌が良くなる#機嫌が良くなるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の機嫌は自分で取る#自分の機嫌は自分で取るhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝#朝https://www.instagram.com/explore/tags/代謝#代謝https://www.instagram.com/explore/tags/代謝up#代謝uphttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス#バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/噛む#噛むhttps://www.instagram.com/explore/tags/咀嚼#咀嚼https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/posingartist#posingartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

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『出会いの旅』… . 2025.5.17〜19 . 思い出アルバム . 沢山笑って、沢山泣いた . . 𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎ . また行きます . . . #一人旅 #旅日記 #特別な日 #北海道 #札幌 #スープカレー #ラマイ #出会い #初めまして #ひこま豚とまごころ料理澤 #おもてなし #繋がり #縁 #リフレッシュ #気分転換 #切り替え #また行きます #会いたい #頑張るね #スマイル #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #ポージングアーティスト #posingartist #ありがとう

2025/05/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/旅日記#旅日記https://www.instagram.com/explore/tags/特別な日#特別な日https://www.instagram.com/explore/tags/北海道#北海道https://www.instagram.com/explore/tags/札幌#札幌https://www.instagram.com/explore/tags/スープカレー#スープカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラマイ#ラマイhttps://www.instagram.com/explore/tags/出会い#出会いhttps://www.instagram.com/explore/tags/初めまして#初めましてhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひこま豚とまごころ料理澤#ひこま豚とまごころ料理澤https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし#おもてなしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繋がり#繋がりhttps://www.instagram.com/explore/tags/縁#縁https://www.instagram.com/explore/tags/リフレッシュ#リフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/気分転換#気分転換https://www.instagram.com/explore/tags/切り替え#切り替えhttps://www.instagram.com/explore/tags/また行きます#また行きますhttps://www.instagram.com/explore/tags/会いたい#会いたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張るね#頑張るねhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマイル#スマイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/ポージングアーティスト#ポージングアーティストhttps://www.instagram.com/explore/tags/posingartist#posingartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとう

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『チアリーダー？』…ではなくてねっ(≧∀≦) . . 今日、posingパーソナルのクライアントさんから茨城の新鮮な野菜を沢山頂いた。 . 野菜高騰の今… . 手塩にかけて育てた無農薬の新鮮な野菜 . . 本当にありがたい✿·͜·ᰔ . . サニーレタスがあまりにも立派でまるでチアリーディング出来そうで思わず持って見た〜·͜· ︎︎·͜· ︎︎- ̗̀‎𖤐 . . hirokoさん、いつもありがとう〜 𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎ . . #頂きもの #happy #感謝 #サニーレタス #新鮮野菜 #無農薬 #農家のお母さん #茨城 #茨城野菜 #チアガール　？ #ガールとは言えない #日々の記録 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #麻布十番ジム #パーソナルトレーナー #ポージング #ポージング指導 #posing #posingcoach #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える #肩甲骨研究家

2025/05/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/頂きもの#頂きものhttps://www.instagram.com/explore/tags/happy#happyhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/サニーレタス#サニーレタスhttps://www.instagram.com/explore/tags/新鮮野菜#新鮮野菜https://www.instagram.com/explore/tags/無農薬#無農薬https://www.instagram.com/explore/tags/農家のお母さん#農家のお母さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/茨城#茨城https://www.instagram.com/explore/tags/茨城野菜#茨城野菜https://www.instagram.com/explore/tags/チアガール#チアガールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガールとは言えない#ガールとは言えないhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々の記録#日々の記録https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番ジム#麻布十番ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨研究家#肩甲骨研究家

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『肩甲骨！動かしていますか？』 . 体脂肪率燃焼 . 代謝UP . 美しいポージング… 肩甲骨の可動域が広がる事で流れるような動き、ダイナミックさを表現出来ます . . 肩甲骨周りには、脂肪を燃焼してくれる褐色脂肪細胞が存在します。 . 肩甲骨を動かすことで、褐色脂肪細胞が活性化し基礎代謝がアップ！ . また姿勢が良くなり見た目がスッキリし、内臓の働きも良くなります。 . . メリット沢山！ . . 毎日習慣化して肩甲骨を動かしましょう . ＊動画はは昨年末のもの . . #肩甲骨 #肩甲骨研究家 #肩甲骨トレーニング #肩甲骨はがし #肩甲骨ダイエット #褐色脂肪細胞 #体脂肪率燃焼 #身体スッキリ #背中 #広い背中 #代謝 #代謝アップ #可動域 #美しい立ち姿 #美しいポージング #パーソナルトレーニングジム #麻布十番ジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング #ポージング指導 #posing #posingcoach #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2025/05/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨研究家#肩甲骨研究家https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨トレーニング#肩甲骨トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨はがし#肩甲骨はがしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨ダイエット#肩甲骨ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/褐色脂肪細胞#褐色脂肪細胞https://www.instagram.com/explore/tags/体脂肪率燃焼#体脂肪率燃焼https://www.instagram.com/explore/tags/身体スッキリ#身体スッキリhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中#背中https://www.instagram.com/explore/tags/広い背中#広い背中https://www.instagram.com/explore/tags/代謝#代謝https://www.instagram.com/explore/tags/代謝アップ#代謝アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/可動域#可動域https://www.instagram.com/explore/tags/美しい立ち姿#美しい立ち姿https://www.instagram.com/explore/tags/美しいポージング#美しいポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番ジム#麻布十番ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

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『奥深い！！』 . . サイドトライセップス (1枚目は2024年の大会前) . 規定4ポーズの中で最も悩み続けていて自分自身のものにするのに年月を要しているのがこのposing . . 肩甲骨の位置が確立しないと肩が上がって首が詰まって見えたり余計な部位に力が入り過ぎて一番見せたい上腕三頭筋をより太く見せる事が出来なかったりとトレーニング成果が上手く発揮出来ずに終わってしまう . . 大会写真の比較 (角度やライティングなど同条件ではないけれど) . 毎回違う . 2025年のサイドトライセップスが過去一のposingになるよう更なる研究が続く . . . #比較 #比較写真 #サイドトライセップス #上腕三頭筋 #肩甲骨 #骨盤 #呼吸 #バキューム #マッスルコントロール #女子フィジーク #規定ポーズ #jbbf #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニング #ポージング #ポージング指導 #正確 #安定感 #軸 #posing #posingcoach #posingpractice #違和感を見抜く #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2025/05/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/比較#比較https://www.instagram.com/explore/tags/比較写真#比較写真https://www.instagram.com/explore/tags/サイドトライセップス#サイドトライセップスhttps://www.instagram.com/explore/tags/上腕三頭筋#上腕三頭筋https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤#骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/バキューム#バキュームhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッスルコントロール#マッスルコントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子フィジーク#女子フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ#規定ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/正確#正確https://www.instagram.com/explore/tags/安定感#安定感https://www.instagram.com/explore/tags/軸#軸https://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/posingpractice#posingpracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/違和感を見抜く#違和感を見抜くhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

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『イメージ…雰囲気…』… . posingでイメージ変わるね！ . 変えられるね！ . 表情 . コスチュームカラー . 髪色、髪型… . テーマが決まれば色々変身出来る . 今年のテーマはなんですか？ . . #テーマ #今年の自分 #イメージ #雰囲気 #力強さ #カッコ良さ #明るさ #優しさ #可愛らしさ #エレガント #エレガンス #セクシー #ダイナミック #愛 #命 #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング #posing #posingcoach #posingartist #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #肩甲骨研究家 #posingはリアルを超える

2025/05/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/テーマ#テーマhttps://www.instagram.com/explore/tags/今年の自分#今年の自分https://www.instagram.com/explore/tags/イメージ#イメージhttps://www.instagram.com/explore/tags/雰囲気#雰囲気https://www.instagram.com/explore/tags/力強さ#力強さhttps://www.instagram.com/explore/tags/カッコ良さ#カッコ良さhttps://www.instagram.com/explore/tags/明るさ#明るさhttps://www.instagram.com/explore/tags/優しさ#優しさhttps://www.instagram.com/explore/tags/可愛らしさ#可愛らしさhttps://www.instagram.com/explore/tags/エレガント#エレガントhttps://www.instagram.com/explore/tags/エレガンス#エレガンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/セクシー#セクシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイナミック#ダイナミックhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛#愛https://www.instagram.com/explore/tags/命#命https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/posingartist#posingartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨研究家#肩甲骨研究家https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

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『もっともっと伝えたくて』 . . posingが好きだからこだわる . でも好きだけでは終われない自ら研究して、挑戦して、何が違うか？何を改善すれば変わるか？ . . 写真を撮って、動画を撮って違和感を見抜く！ . 肩甲骨の位置の違いだけで全く違うposingに背中の意識が抜けただけで全く違うposingに . もっともっと研究して自分自身が変わり携わる人達にもしっかりフィードバックしたい . . 足裏、肩甲骨、骨盤、支点、軸、呼吸、などなど . posingが形の真似で終わらないように言語化出来たら素晴らしい . 10年経っても気づきしかない。 . . …って事はとにかくゴールは無く、bodybuildingは沢山の時間と経験が必要ですね！ . . #伝えたい #自ら #研究 #挑戦 #進化 #気付く #学び #支点 #三角形 #軸 #アウトライン #肩甲骨 #肩甲骨研究家 #posing #body #bodybuilding #bodybuilder #posingcoach #ポージング #ポージング指導 #インナーマッスル #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング指導 #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2025/05/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/伝えたい#伝えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自ら#自らhttps://www.instagram.com/explore/tags/研究#研究https://www.instagram.com/explore/tags/挑戦#挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/進化#進化https://www.instagram.com/explore/tags/気付く#気付くhttps://www.instagram.com/explore/tags/学び#学びhttps://www.instagram.com/explore/tags/支点#支点https://www.instagram.com/explore/tags/三角形#三角形https://www.instagram.com/explore/tags/軸#軸https://www.instagram.com/explore/tags/アウトライン#アウトラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨研究家#肩甲骨研究家https://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/body#bodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilder#bodybuilderhttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/インナーマッスル#インナーマッスルhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

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『全ては準備から…』… . 準備をして予測すると明日が決まる！迷いがなくなる！そして時間が生まれゆとりが出来る！ . ダラダラ無駄と感じる時間さえ準備の為とポジティブに捉える事が出来る。 . . 明日をイメージした夜が大事 . ダラダラ、ぐだぐだがダメなんじゃなく目的あり意味のあるだらしなさも必要だ！ . 。。。。罪悪感を生まない為の手段 . 準備しよう！心にゆとりを作ろう！ . . #脱力感 #bodymake #準備 #明日の為 #つなぐ #イメージ #想像力 #貫く #ゆるめる #決める #生かす #整える #身体を鍛えて心を整える #心トレ #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング指導 #posing #posingcoach #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2025/05/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/脱力感#脱力感https://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/準備#準備https://www.instagram.com/explore/tags/明日の為#明日の為https://www.instagram.com/explore/tags/つなぐ#つなぐhttps://www.instagram.com/explore/tags/イメージ#イメージhttps://www.instagram.com/explore/tags/想像力#想像力https://www.instagram.com/explore/tags/貫く#貫くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめる#ゆるめるhttps://www.instagram.com/explore/tags/決める#決めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/生かす#生かすhttps://www.instagram.com/explore/tags/整える#整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体を鍛えて心を整える#身体を鍛えて心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心トレ#心トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

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740

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『posingを極める』 . . 軸や支点…骨盤の位置… . 呼吸などでも全く違う形になる身体 . . よりバランス良く見える為の知識 . . 好きだからこそ10年間追求、研究して来た . . 自分の違和感に気付く…そして . みんなの違和感を見抜く . . 教える。伝える。細かいけれど妥協しない . . それが私の使命 . . #posing #ポーズ #ポージング #体幹 #軸 #支点 #バランス #マッスルコントロール #基礎 #違和感を見抜く #posingcoach #posingはリアルを超える #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #麻布十番ジム #ポージング指導 #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流

2025/04/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーズ#ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/軸#軸https://www.instagram.com/explore/tags/支点#支点https://www.instagram.com/explore/tags/バランス#バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッスルコントロール#マッスルコントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/基礎#基礎https://www.instagram.com/explore/tags/違和感を見抜く#違和感を見抜くhttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番ジム#麻布十番ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流

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『最近のHAPPY·͜· ︎︎·͜· ︎︎- ̗̀‎𖤐』… . . #ありがとう #嬉しい #感動 #感謝 #サプライズ #好き #thanks #impressed #like #パーソナルトレーナー #ポージング指導 #振り付け #女子フィジーク #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2025/04/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/嬉しい#嬉しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/感動#感動https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/サプライズ#サプライズhttps://www.instagram.com/explore/tags/好き#好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/thanks#thankshttps://www.instagram.com/explore/tags/impressed#impressedhttps://www.instagram.com/explore/tags/like#likehttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/振り付け#振り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子フィジーク#女子フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

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『5月から少しずつ…』 . . 気持ち固めて、整えて . 調整始めて行く . もう少し自分の舌を甘やかして(♡〰️♡) . . 今年の身体造り . ここからきちんと除脂肪出来たら . どんな身体が完成するか？ . . #準備 #モチベーション #イメージ #bodymake #bodybuilding #減量ではない #除脂肪 #溝を造る #バランス #カラダ #メンタル #生物 #ホルモン #人間 #命 #健康 #食べる #咀嚼 #幸せ #happy #セロトニン #オキシトシン #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーナー #ポージング #ポージング指導 #posingcoach #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流

2025/04/17に公開- 指定なし

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『変化と進化を求めて！』… . . 来月後半から整えて行く生活に向けて、今自分なりの計画 . . 今月の自分スタイルは【会いたい人と会う】　【楽しく美味しく食べる】 . 今はこの2つを大切に生活しています . そして来月の自分スタイルは【明確な目標設定の為の自己管理】 …食事よりもまずメンタル！ . 自分が一番機嫌が良くなる事の継続 . 自己嫌悪にならない為のマイルール . そこが何より大切 . 食事量を減らす事だけがbody makeではない . . 今月と来月の全く違う過ごし方 . . 緩める事も全て計画、計画　♫* ꒰ ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷ ꒱ ** . . 変化と進化の為に☀︎*.｡○○❥¨̮❁*̣̩❅❥ . . #自分スタイル #マイルール #緩急 #バランス #メリハリ #心地よく #目標設定 #機嫌よく #しつけ #変化 #進化 #オンリーワン #ありふれない #パーソナルトレーニンク #パーソナルトレーニングジム #麻布十番ジム #パーソナルトレーナー #ポージング #ポージング指導 #posing #posingcoach #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2025/04/13に公開- 指定なし

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3

『2024.12.世界選手権大会🌎』 . . . 身長157cm 体重50.0Kg(コンテスト時) . 今現在57Kg？くらい . . posing記録 . フリーポーズ . みんなとの楽しかった思い出꒰˘̩̩̩⌣˘̩̩̩๑꒱♡ . 10年目の今年は過去にない世界観を表現したい！ . Upheavals . . 🎵🎶•*¨*•.¸¸♪ . . #フリーポーズ #宮田みゆき #世界選手権

2025/04/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界選手権#世界選手権

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7

『見た事ない！』… . . そんなデザインを考える事が好き！ . . ありふれない . . . . (⚭-⚭ )…あ〜、今はとにかく身体が重い(;´∀`)･･ . . #body #posing #ポージング #表現 #表現力 #想像力 #アーティスティック #ドラマティック #魅せる #魅せ方 #振り付け #舞台 #ステージ #stage #女子フィジーク #パーソナルトレーニンク #パーソナルトレーニングジム #麻布十番ジム #パーソナルトレーナー #ポージング指導 #posingcoach #誰も教えない事 #肩甲骨研究家 #宮田みゆき #自分流 #ありふれない #posingはリアルを超える

2025/04/05に公開- 指定なし

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『ありがとう』を残しておこう！… . . いつも忘れないでいてくれて想いを形にして伝えてくれる。 . 贈り物に気持ちを込めてオーダーしてくれるnaokoさん . 写真を再現してクッキーを作ってくださる @ninni_kamoi さん . いつも感動をありがとうございます。 . . #手作りクッキー #オーダークッキー #アイシングクッキー #横浜 #鴨居 #思いを形に #ブレゼント #贈り物 #お祝い #世界選手権 #大切 #再現 #感動 #感謝 #犬 #ボストンテリア #愛犬 #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング #ポージング指導 #posing #posingcoach #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2025/04/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/手作りクッキー#手作りクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーダークッキー#オーダークッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイシングクッキー#アイシングクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜#横浜https://www.instagram.com/explore/tags/鴨居#鴨居https://www.instagram.com/explore/tags/思いを形に#思いを形にhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブレゼント#ブレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/贈り物#贈り物https://www.instagram.com/explore/tags/お祝い#お祝いhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界選手権#世界選手権https://www.instagram.com/explore/tags/大切#大切https://www.instagram.com/explore/tags/再現#再現https://www.instagram.com/explore/tags/感動#感動https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/犬#犬https://www.instagram.com/explore/tags/ボストンテリア#ボストンテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛犬#愛犬https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

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【プロフィール写真を変更しました】 (写真は2024.10) . . 今日から4月！ . 気持ち新たに( •̀ •́ ) ̖́ᕗ✨ . 5月から自己管理、自分分析はじまる . . . #プロフィール写真 #コーチがカメラマン #pragmaticacademy #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング指導 #ポージング #ポージングコーチ #posingcoach #表現力 #自己管理 #自分分析 #はじまる #宮田みゆき #日本代表 #自分流 #心トレ #posingはリアルを超える

2025/04/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/プロフィール写真#プロフィール写真https://www.instagram.com/explore/tags/コーチがカメラマン#コーチがカメラマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/pragmaticacademy#pragmaticacademyhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージングコーチ#ポージングコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/表現力#表現力https://www.instagram.com/explore/tags/自己管理#自己管理https://www.instagram.com/explore/tags/自分分析#自分分析https://www.instagram.com/explore/tags/はじまる#はじまるhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本代表#日本代表https://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/心トレ#心トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

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【久しぶりのposing post】 . 2025.3.29 . 今日の私 . 最近なかなかゾクゾク、ワクワクのひらめきが少なく posingストックに欠ける！ . . 早くやって来ないかな〜？ . . あの感情 . 5月からまた自己管理スタート！ . 今はう〜んと舌を甘やかしてる . 楽しむ、楽しむ！！ . 楽しみは自分から作るもの(๑˘ ³˘๑) . . #posing #ポージング #創作 #イメージ #感情 #表現力 #振り付け #フリーポーズ #女子フィジーク #自己表現 #らしく #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #麻布十番ジム #パーソナルトレーナー #ポージング指導 #posingcoach #心トレ #誰も教えない事 #宮田みゆき #thisisme #自分流 #posingはリアルを超える #lovemusic

2025/03/29に公開- 指定なし

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『是非読んで頂きたい！』 . 2025.3.23 . 久しぶりの投稿です。少し長くなってしまうかも知れませんが最後まで読んで頂けたら…(❁ᴗ͈ˬᴗ͈) . 3/2に乗っ取りに合いました(現在システムエラーから復旧) . 『乗っ取り』…もちろん言葉も知っていたし、なりすまして自分を装ってアカウントを悪用する…そんなくらいの認識でした . 自分がその対象になるなんて思っても見なかった . 毎日楽しく、写真撮ってUPして仲良しとくだけてやり取りしたり、応援してくれている方々からの嬉しいメッセージを読んでパワー貰ったり… . また気になる事、為になる投稿読んで自分のモチベーション UPに繋げたり… . ある日突然使えなくなる！！ . 私のアカウントなのに入れない！ . 私のアカウントなのに勝手に投資やら何かの投票を求める DMを沢山の方々に送っている！ . 早く何とかしなければ！と焦りしかなく完全に冷静さを欠く . 頭が真っ白でしたね。 . 最初の段階で頭をよぎった事… 『あ〜、今まで10年近く投稿して来た全ての物がなくなる… そして長年構築して来たフォロワーさん達を失ってしまう』 . 最初はそんな思いでした。 . でもこの失ってしまってからの約３週間…不便さ以上に出会いと気づきが沢山生まれ、自分自身を見つめ直す時間… 何が必要か？何が大切か？そして本当に大切な人はどんな人なのかに気付かされ乗っ取りの辛く苦しかった毎日から【メッセージが届いた】と感じさえしました。 . カフェに入ればまずInstagram… . 人の投稿見たり、自分へのメッセージに対応したりと沢山の時間をInstagramに費やしていて、かなり依存しているな〜と改めて気付かされました。 . . 一度乗っ取りに合い、自分ではないよ〜！と新しいアカウントを作り一つだけ投稿してからシステムエラーにより一切Instagram側からブロックされてしまい新アカウントの方の操作も出来ませんでした。 . 今現在も皆さんからどっち？ . 本物はどれ？と沢山の問い合わせがあります。 . 新アカウントの方に【乗っ取りにより新しく…】とプロフィール画面に書かれてありますが、暫くしたら新アカウントの方は削除させて頂きます。 . とにかくここに至るまでには本当に本当に沢山の方々の助言とサポートがなかったらアカウントを取り戻す事など不可能でした。 . どれだけ沢山の方々が助けてくれたり、ストーリーズでメンションして拡散してくれたりした事か…(ありがとう) . 感謝の気持ちでいっぱいです。 . 文章が長くなり支離滅裂、まとまりない文章ですが、今現在も毎日のように操作のサポートに携わってくれている posing＆fitness YOKOHAMA 時代の元クライアント様まいこさん @maiko_healthylife そしてご主人の健司くん @maki_yokohama_trainer 2歳のママになった利菜さん @infinityorca . みんな横浜からの繋がり… 私のかわいい娘、息子達(勝手にそう呼ばせて(๑˘ ³˘๑)) . . 仕事の合間、仕事終わりの忙しい時間を割いて会って直接対応してくれて本当にありがとう！！ . まだまだお世話になるけれど𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎ . . そして最後に… 私がやった事ではありませんが、沢山の方々を不安にさせまた心配やご迷惑をおかけしました事、お詫び致します。 . . これからはより一層安心で安全で楽しくInstagramを活用出来るようセキュリティ強化に努めてマイペースで行こうと思っています。 . . 長文、最後まで読んで頂きありがとうございました！ . . . 宮田みゆき . . #私は幸せ者

2025/03/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/私は幸せ者#私は幸せ者

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