𝐌𝐢𝐲𝐮𝐤𝐢 𝐌𝐢𝐲𝐚𝐭𝐚

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最終更新日: 2025/10/31

𝐌𝐢𝐲𝐮𝐤𝐢 𝐌𝐢𝐲𝐚𝐭𝐚

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『最高の時間』 . 1枚目…2020年エクステ付けてbikiniに挑戦して次男が応援に来てくれて一緒にposingした写真 . 2枚目以降…2022年西武園ゆうえんちでの思い出… 目的はゴジラザライド見せたくて私が無理矢理連れて行ったの(๑˃̵ᴗ˂̵) 最後の動画はすっかり小学生！ . 一言で言ったら、とにかく『最高な時間』　　　『最高過ぎる瞬間』 . . 楽しかったな≣≣≣≣≣✿≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣ . . #goodtime #思い出 #最高 #童心 #今年 #兄弟 #西武園ゆうえんち #メリーゴーランド #また行きたい #楽しかったね #良く笑った #son #brother #family #またね #会いたい

2025/03/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/goodtime#goodtimehttps://www.instagram.com/explore/tags/思い出#思い出https://www.instagram.com/explore/tags/最高#最高https://www.instagram.com/explore/tags/童心#童心https://www.instagram.com/explore/tags/今年#今年https://www.instagram.com/explore/tags/兄弟#兄弟https://www.instagram.com/explore/tags/西武園ゆうえんち#西武園ゆうえんちhttps://www.instagram.com/explore/tags/メリーゴーランド#メリーゴーランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/また行きたい#また行きたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しかったね#楽しかったねhttps://www.instagram.com/explore/tags/良く笑った#良く笑ったhttps://www.instagram.com/explore/tags/son#sonhttps://www.instagram.com/explore/tags/brother#brotherhttps://www.instagram.com/explore/tags/family#familyhttps://www.instagram.com/explore/tags/またね#またねhttps://www.instagram.com/explore/tags/会いたい#会いたい

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『コレ！刺激的！！𖠶𖠶ꜝꜝ』 . . 先日は久しぶりの成増トレーニングセンター . パーソナルトレーニング！ . 成城石井生姜10倍エクストラスパイシージンジャーエール . 刺激いっぱいコレ飲みながらやり切った . なかなか良いね。 . 辛くて、少しだけ甘くて身体中がポカポカ熱くなる . また買ってみよ〜！ . . #リスタート #パーソナルトレーニング #再開 #少しずつ #一歩ずつ #前向いて #楽しく #身体想い #身体思い #身体重い #プラス6キロ #成城石井 #エクストラスパイシージンジャーエール #生姜10倍 #生姜パワー #ショウガオール #ジンゲロール #パーソナルトレーニングジム #麻布十番ジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング #ポージング指導 #posing #posingcoach #美しい歩き方 #肩甲骨 #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2025/02/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/リスタート#リスタートhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/再開#再開https://www.instagram.com/explore/tags/少しずつ#少しずつhttps://www.instagram.com/explore/tags/一歩ずつ#一歩ずつhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向いて#前向いてhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しく#楽しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体想い#身体想いhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体思い#身体思いhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体重い#身体重いhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラス6キロ#プラス6キロhttps://www.instagram.com/explore/tags/成城石井#成城石井https://www.instagram.com/explore/tags/エクストラスパイシージンジャーエール#エクストラスパイシージンジャーエールhttps://www.instagram.com/explore/tags/生姜10倍#生姜10倍https://www.instagram.com/explore/tags/生姜パワー#生姜パワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショウガオール#ショウガオールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジンゲロール#ジンゲロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番ジム#麻布十番ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しい歩き方#美しい歩き方https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

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『これを描いたのか〜•*¨*•.¸¸☆』… . 2016年…初めて日本選手権に出場した時のフリーポーズの最初のポーズ . きっとこの写真を見ながら今から2年前の今日… スケッチしたんだな〜！ . ありがとね . 大切な宝物·͜· ︎︎·͜· ︎︎- ̗̀‎𖤐 . . 2023.2.24 . . #見つけた #宝物 #写真 #スケッチ #デッサン #記録 #2年前の今日 #こんな日もあった #懐かしい #過去 #息子 #思い出 #会いたい

2025/02/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/見つけた#見つけたhttps://www.instagram.com/explore/tags/宝物#宝物https://www.instagram.com/explore/tags/写真#写真https://www.instagram.com/explore/tags/スケッチ#スケッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/デッサン#デッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/記録#記録https://www.instagram.com/explore/tags/2年前の今日#2年前の今日https://www.instagram.com/explore/tags/こんな日もあった#こんな日もあったhttps://www.instagram.com/explore/tags/懐かしい#懐かしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/過去#過去https://www.instagram.com/explore/tags/息子#息子https://www.instagram.com/explore/tags/思い出#思い出https://www.instagram.com/explore/tags/会いたい#会いたい

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『青がきれい💙💙💙』 . . そう言えば… サッカー上手かったよね！ . . #あお #青 #蒼 #会おう #過去pic #思い出 #メモリー #memory

2025/02/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/あお#あおhttps://www.instagram.com/explore/tags/青#青https://www.instagram.com/explore/tags/蒼#蒼https://www.instagram.com/explore/tags/会おう#会おうhttps://www.instagram.com/explore/tags/過去pic#過去pichttps://www.instagram.com/explore/tags/思い出#思い出https://www.instagram.com/explore/tags/メモリー#メモリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/memory#memory

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『思っただけでレベル100』… . 言葉で気持ちをつたえる . 物に託して気持ちをつたえる . 言葉でも物でもなくその人を思い出しながら心の中で思う . . どれも全てが思いやり . . 相手に届いていなかったとしても思う事がレベル100 . . ここ数日、本当に沢山の『思いやり』を感じて過ごしている。 . . 思ってる . 思われてたよ . . ありがとうでは足りない . 胸いっぱいです！ . . #思いやり #思いやりの心 #温かい言葉 #言葉 #言葉の力 #贈り物 #写真 #おくりもの #伝わる #伝える #愛され #レベル100 #ありがとう #力 #支え #繋がり #ご縁 #おかげさま #リスタート #また #頑張るよ #よろしくお願いします #母 #宮田みゆき #自分流 #信じて #believe #alive #smile #seizetheday

2025/02/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/思いやり#思いやりhttps://www.instagram.com/explore/tags/思いやりの心#思いやりの心https://www.instagram.com/explore/tags/温かい言葉#温かい言葉https://www.instagram.com/explore/tags/言葉#言葉https://www.instagram.com/explore/tags/言葉の力#言葉の力https://www.instagram.com/explore/tags/贈り物#贈り物https://www.instagram.com/explore/tags/写真#写真https://www.instagram.com/explore/tags/おくりもの#おくりものhttps://www.instagram.com/explore/tags/伝わる#伝わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/伝える#伝えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛され#愛されhttps://www.instagram.com/explore/tags/レベル100#レベル100https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/力#力https://www.instagram.com/explore/tags/支え#支えhttps://www.instagram.com/explore/tags/繋がり#繋がりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご縁#ご縁https://www.instagram.com/explore/tags/おかげさま#おかげさまhttps://www.instagram.com/explore/tags/リスタート#リスタートhttps://www.instagram.com/explore/tags/また#またhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張るよ#頑張るよhttps://www.instagram.com/explore/tags/よろしくお願いします#よろしくお願いしますhttps://www.instagram.com/explore/tags/母#母https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/信じて#信じてhttps://www.instagram.com/explore/tags/believe#believehttps://www.instagram.com/explore/tags/alive#alivehttps://www.instagram.com/explore/tags/smile#smilehttps://www.instagram.com/explore/tags/seizetheday#seizetheday

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『誕生日おめでとう』… . . 1992.2.13 . . . #誕生日 #誕生日ケーキ #息子 #笑顔 #スマイル #過去ピック #敬礼 #行って来ます #birthday #birthdaycake #son #smile #会いたい

2025/02/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日ケーキ#誕生日ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/息子#息子https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/スマイル#スマイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/過去ピック#過去ピックhttps://www.instagram.com/explore/tags/敬礼#敬礼https://www.instagram.com/explore/tags/行って来ます#行って来ますhttps://www.instagram.com/explore/tags/birthday#birthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/birthdaycake#birthdaycakehttps://www.instagram.com/explore/tags/son#sonhttps://www.instagram.com/explore/tags/smile#smilehttps://www.instagram.com/explore/tags/会いたい#会いたい

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『思い出いっぱい』… . . 3年前くらいかな？ . 楽しかった〜 . ヤンチャで型破りな息子達 . でも心はとても温かい . ℐ ℒℴ𝓋ℯ 𝒴ℴ𝓊.... . . #兄弟 #親子 #思い出 #おかあ #おとう #ともや #ありがとう #笑顔 #son #family #brother

2025/02/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/兄弟#兄弟https://www.instagram.com/explore/tags/親子#親子https://www.instagram.com/explore/tags/思い出#思い出https://www.instagram.com/explore/tags/おかあ#おかあhttps://www.instagram.com/explore/tags/おとう#おとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ともや#ともやhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/son#sonhttps://www.instagram.com/explore/tags/family#familyhttps://www.instagram.com/explore/tags/brother#brother

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『今日から2月…』 . . 素敵な優しい花をいただいた . ありがたい . 感謝いっぱいの2月が始まった . . #花 #flower #color #青い鳥 #好きだった歌 #幸せ #愛 #支え #ありがとう #ずっと #愛してる #2月 #誕生日 #alive #またね #1月27日

2025/02/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/花#花https://www.instagram.com/explore/tags/flower#flowerhttps://www.instagram.com/explore/tags/color#colorhttps://www.instagram.com/explore/tags/青い鳥#青い鳥https://www.instagram.com/explore/tags/好きだった歌#好きだった歌https://www.instagram.com/explore/tags/幸せ#幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛#愛https://www.instagram.com/explore/tags/支え#支えhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずっと#ずっとhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛してる#愛してるhttps://www.instagram.com/explore/tags/2月#2月https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/alive#alivehttps://www.instagram.com/explore/tags/またね#またねhttps://www.instagram.com/explore/tags/1月27日#1月27日

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『喜ぶ事を！』 . 人に何かをして喜ばせたい！ . と言う願望は誰にでもある。 . 認めてあげたり、褒めてあげたり、相手が喜ぶ顔を想像しながらプレゼントを探したり… . 人の為には一生懸命になる。 . でも自分を喜ばすにはどうしたら良いか？はなかなか冷静に考える事がない。 . 自分のコントロールは自由だから、好きな時に好きな物を食べて、好きな物を買って… . 日常的にあまり考えずに行動しているからあえて感動も少なく、感謝もうすい。 . 人を喜ばせる為に想像するようにもっと自分が喜ぶ事を想像して行動しよう！ . そして、なるべく『どうしよう…』の口癖をやめて『どうにかなる！』に置き換える。 . それだけでも違うかも… . . #喜び #happy #smile #機嫌良く #自分を知る #自分が喜ぶ事 #今日のお題 #毎日決める #身体作りはメンタルから #身体作りは食事から #身体作りは睡眠から #変える #行動 #継続 #麻布十番ジム #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング #posing #posingcoach #美しい立ち姿 #呼吸法 #肩甲骨 #肩甲骨研究家 #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2025/01/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/喜び#喜びhttps://www.instagram.com/explore/tags/happy#happyhttps://www.instagram.com/explore/tags/smile#smilehttps://www.instagram.com/explore/tags/機嫌良く#機嫌良くhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を知る#自分を知るhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分が喜ぶ事#自分が喜ぶ事https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお題#今日のお題https://www.instagram.com/explore/tags/毎日決める#毎日決めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作りはメンタルから#身体作りはメンタルからhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作りは食事から#身体作りは食事からhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作りは睡眠から#身体作りは睡眠からhttps://www.instagram.com/explore/tags/変える#変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/行動#行動https://www.instagram.com/explore/tags/継続#継続https://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番ジム#麻布十番ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しい立ち姿#美しい立ち姿https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨研究家#肩甲骨研究家https://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

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『2025年正月のまとめ』… . . 新年、何してたかな〜？…って忘れてしまう。 . 忘れないように4日間の記録… . . 今年は巳年、年女！ . . 健康で家族全員幸せでありますように✨✨✨

2025/01/24に公開- 指定なし

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『新宿伊勢丹POP-UPに…！』 . . 普段とは全く違う自分ꈍ .̮ ꈍ . 無地の洋服が多いから何だかもの凄く新鮮•*¨*•.¸¸☆ . @ykf.efu . POP-UPのブースは一足早く春を感じるふんわり、優しい感じでした✿·͜·ᰔ . . @fukumitadaishi 布久美さんの繋がりで自分では立ち止まらない洋服売り場に足を運んでみたらまた新たな繋がりも増えて @ayako_fujiwara さんから写真や動画まで撮って頂き、売り場でなんとwalkingまで… . 素敵なご縁に感謝です。 . . 店内のディスプレイも本当に素敵でした。 . POP-UPは期間限定【新宿伊勢丹3階】 . 1/28(火)まで！ . 桂由美ブランド『エフ』 . 是非足を運んでみて下さいね(♡”❥”♡//) . . #桂由美 #エフ #ykf #新宿伊勢丹 #popup #脱日常 #イメージチェンジ #シフォンブラウス #ネイビー #エレガント #エレガンス #空気を纏う #ハイヒール #walking #posing #smile #繋がり #出会い #ありがとうございました #パーソナルトレーナー #ポージング指導 #宮田みゆき #posingはリアルを超える

2025/01/20に公開伊勢丹新宿店日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/桂由美#桂由美https://www.instagram.com/explore/tags/エフ#エフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ykf#ykfhttps://www.instagram.com/explore/tags/新宿伊勢丹#新宿伊勢丹https://www.instagram.com/explore/tags/popup#popuphttps://www.instagram.com/explore/tags/脱日常#脱日常https://www.instagram.com/explore/tags/イメージチェンジ#イメージチェンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/シフォンブラウス#シフォンブラウスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイビー#ネイビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/エレガント#エレガントhttps://www.instagram.com/explore/tags/エレガンス#エレガンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/空気を纏う#空気を纏うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイヒール#ハイヒールhttps://www.instagram.com/explore/tags/walking#walkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/smile#smilehttps://www.instagram.com/explore/tags/繋がり#繋がりhttps://www.instagram.com/explore/tags/出会い#出会いhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとうございました#ありがとうございましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

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『uFit RELEASER Pro』 . 最近手放せない強い味方！ . ハードトレーニングをした時など筋肉が硬直していて凝り固まっているのでまずはほぐすこと！ . 次のトレーニングで良いパフォーマンスで取り組みたいからケアがものすごく重要になります。 . 筋肉をほぐすのに最適なグッズはやはりマッサージガン！！ . 【uFit RELEASER Pro】 . @ufit_official_ . コンパクトで持ち運び易く、色々な部位に対応出来るアタッチメントも豊富で振動音も比較的静か...♪*ﾟ . 首の裏や肩甲骨周りなど、手が届きにくい箇所にも凄く使いやすいです。 . 私は脚のハードトレーニングの後は必ず頑張って耐えてくれた自分の脚に感謝して『今日もありがとね！』と声をかけてほぐしています(笑) . ハードにトレーニングするトレーニーの方には特におすすめのグッズです≡ᕕ( ᐛ )ᕗ . 今なら5％OFFクーポンあります。 . ↓「uFit RELEASER Pro」で検索・Amazon ⇒5%OFFクーポン：6ZH9XHRR ・楽天市場 ⇒5%OFFクーポン：UUMB-8GAV-NNN6-8YBX . . #ufit #ufitreleaserpro #マッサージガン #トレーニーにおすすめのマッサージガン #pr #麻布十番ジム #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ポージング #ポージング指導 #posing #posingcoach #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2025/01/19に公開- 指定なし

#PR / 健康食品・嗜好品

https://www.instagram.com/explore/tags/ufit#ufithttps://www.instagram.com/explore/tags/ufitreleaserpro#ufitreleaserprohttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージガン#マッサージガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニーにおすすめのマッサージガン#トレーニーにおすすめのマッサージガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番ジム#麻布十番ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

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『隣の芝生は青い？』 . . 何も知らないのにね…...♪*ﾟ . 一部分だけしか見てなく . みんなそれぞれ勝手な想像 . . 隣の芝生は輝かしく見える . よその芝生を想像したところで何も生まれないし何もメリットない . いいなーってなんだろね . 誰もが羨む感情 . 人を気にするよりまずは自分 . . 人の生活、行動気になるのはブレてる証拠そうならないくらい自分と向き合おう！ . . (写真は今から2ヶ月前^_^;) . . #隣の芝生は青くない #隣の芝生は青い #羨ましい #無駄な時間 #言葉を変える #思考を変える #行動を変える #自分 #自分と向き合う #脳トレ #心トレ #身体を鍛えて心を整える #考え方次第 #パーソナルトレーニングジム #麻布十番ジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング #ポージング指導 #posing #posingcoach #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2025/01/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/隣の芝生は青くない#隣の芝生は青くないhttps://www.instagram.com/explore/tags/隣の芝生は青い#隣の芝生は青いhttps://www.instagram.com/explore/tags/羨ましい#羨ましいhttps://www.instagram.com/explore/tags/無駄な時間#無駄な時間https://www.instagram.com/explore/tags/言葉を変える#言葉を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/思考を変える#思考を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/行動を変える#行動を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分#自分https://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/脳トレ#脳トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/心トレ#心トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体を鍛えて心を整える#身体を鍛えて心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/考え方次第#考え方次第https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番ジム#麻布十番ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

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『今の目標は…』… . 楽しみな朝を迎える事！ . . 楽しみな朝を迎える為には心地よい夜を迎えなければならない。 . そして心地よい夜にする為にはその前の過ごし方が大切になる。 . . やはり日々の小さな事が積み重なりその日一日が決まる。日中『happyの種まき』をしたら良い眠り𖤐 ̖́-‬→爽やかな朝՞⸝⸝ᵒ̴̶̷ 𓈞 ᵒ̴̶̷⸝⸝՞ がやって来る！ . 結局は全て繋がっているんだよね〜 . 最近めちゃくちゃ脳が疲れてるっ𖠶𖠶ꜝꜝ . . #ふと #考える #積み重ね #明日の為 #心地よく #穏やか #さわやか #いきいき #本能 #直感 #モチベーション #イマジネーション #なるようになる #ナチュラル #幸せの種まき #パーソナルトレーナー #ポージング指導 #posingcoach #ポージング #posing #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2024/11/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ふと#ふとhttps://www.instagram.com/explore/tags/考える#考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/積み重ね#積み重ねhttps://www.instagram.com/explore/tags/明日の為#明日の為https://www.instagram.com/explore/tags/心地よく#心地よくhttps://www.instagram.com/explore/tags/穏やか#穏やかhttps://www.instagram.com/explore/tags/さわやか#さわやかhttps://www.instagram.com/explore/tags/いきいき#いきいきhttps://www.instagram.com/explore/tags/本能#本能https://www.instagram.com/explore/tags/直感#直感https://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/イマジネーション#イマジネーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/なるようになる#なるようになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラル#ナチュラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せの種まき#幸せの種まきhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

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『2024.10.6日本選手権フリーポーズ』… . . 9/15の日本マスターズから少し振り付けを変えて臨みました。 . . posing指導をしている目線として見ると、僅か1分間の中で繋ぎに時間を費やしてしまい止まっているポーズが少ない事。 . 動きの中では肩甲骨の意識が抜ける箇所がある事。 . 骨盤のポジション修正…などなど沢山目に付きます。 . . 教えると言う事と自分が実践する事の難しさ… 痛感します。 . これを見てまた来年、より一層素晴らしい作品になるように規定ポーズから見直して頑張って行きたいと思っています。 . . 思い出、記録となる動画を撮って下さったリュウイチさん @ryu_m_27 . ありがとうございました❤⃛♡꒰˘̩̩̩⌣˘̩̩̩⌗꒱ . . #jbbf #日本女子フィジーク選手権大会 #フリーポーズ #舞台 #stage #staging #記録 #思い出 #一人反省会 #修正 #また来年 #還暦 #目標 #こだわり #表現 #表現力 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ポージング #ポージング指導 #posing #posingcoach #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2024/10/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本女子フィジーク選手権大会#日本女子フィジーク選手権大会https://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/舞台#舞台https://www.instagram.com/explore/tags/stage#stagehttps://www.instagram.com/explore/tags/staging#staginghttps://www.instagram.com/explore/tags/記録#記録https://www.instagram.com/explore/tags/思い出#思い出https://www.instagram.com/explore/tags/一人反省会#一人反省会https://www.instagram.com/explore/tags/修正#修正https://www.instagram.com/explore/tags/また来年#また来年https://www.instagram.com/explore/tags/還暦#還暦https://www.instagram.com/explore/tags/目標#目標https://www.instagram.com/explore/tags/こだわり#こだわりhttps://www.instagram.com/explore/tags/表現#表現https://www.instagram.com/explore/tags/表現力#表現力https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

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『1年前はちっちゃな舞台』(ૢ˃ꌂ˂⁎) . 2023年10月… . ちょうど1年前…夫とセブ島に旅行に行った際、船で偶然意気投合して仲良くなったご夫妻 (斉さん、晴美さん)から撮って貰った写真！！ . . 大会仕様でない身体でビキニを着たのは初めてｆ^^*) . ちっちゃな舞台？でposing(笑) . . まさか今年の10月に日本選手権の大きな舞台に立つなんてこの時は全く想像してなかった〜⸝⸝ᵒ̴̶̷᷄ᴗᵒ̴̶̷᷅⸝⸝ . . 1年で色々、意識改革出来ますね。 . @karat_shonan.chigasaki 斉さん、晴美さん…出会いに感謝！ . . 今度湘南に唐揚げ食べに行きますね·͜· ︎︎ . . 素敵な思い出をありがとう 𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎ . . #1年前 #セブ島 #思い出 #旅行 #海 #青空 #バケーション #ポージング #vacances #sebu #bluesky #vacation #offbody #bikini #posing #パーソナルトレーナー #ポージング指導 #美しいポージング #マッスルコントロール #表現力 #posingcoach #personaltrainer #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2024/10/18に公開- 指定なし

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『Alive』☆。.:＊・゜ . siaの曲が大好きで過去にいくつかフリーポーズで使って来た！ . 2016年に使った『Alive』 (生きる) . 私のInstagram name . またsiaの曲で表現したくなって来た...♪*ﾟ . 次にフリーポーズを作る時は笑顔封印です！ . . 早速作ろうかな？ . . #sia #alive #表現 #ドラマチック #想像力 #インスピレーション #インスピレーションアート #フリーポーズ #振り付け #ワクワク #舞台 #表現者 #魂 #パーソナルトレーニングジム #麻布十番ジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング #posing #posingcoach #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2024/10/17に公開- 指定なし

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『ポーズダウン📣(ˊᗜˋ*)و⚑』… . . 2024.10.6 . 日本選手権…第8位 . 初めて私を知ったと言うhitomiさんから動画を頂きました！ @rukuteachan . 『素敵よ~23番( ꈍᴗꈍ)』　と言う声援が本当にありがたいです...♪*ﾟ . . 嬉しいです❤⃛♡꒰˘̩̩̩⌣˘̩̩̩⌗꒱ ありがとうございました 𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎ . #jbbf #日本女子フィジーク選手権大会 #ステージ #舞台 #ポーズダウン #声援 #楽しむ #表現力 #笑顔 #enjoy #stage #moving #また来年 #新たな目標 #弱点克服 #肉体改造 #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング指導 #ポージング #posing #posingcoach #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2024/10/15に公開- 指定なし

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『いつもと違う顔…💄』… . . 1ヶ月前、理恵さんにメイクをして貰った！ @rie.makeup.shiihira . 唇の山を潰して、輪郭をいつもよりかなりオーバーリップに… リップを塗っている最中… もの凄くはみ出している感が凄くて『えっ？大丈夫？( ﾟ∀ﾟ ; )』… 内心不安になっていたけれどさすがの理恵さん！完成したらまたいつもとは違うイメージで新鮮- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́- . 眉も自然な感じに整えて貰い、バランス良いアーチに… . . そんな素敵なmakeをより一層引き出してくれるのが布久美さんの腕！ @fukumitadaishi . ♥流石の2人！最強コンビです♥ . . いつもと違う顔… . 素敵な思い出出来ました·͜· ︎︎·͜· ︎︎- ̗̀‎𖤐 . 今は食べ過ぎてもうすっかり別人です(;´∀`)･･ . . #ありがとう #thankyou #photo #photography #photographer #make #makeup #makeupartist #ビキニ #コスチューム #コンテスト #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング #ポージング指導 #posing #posingcoach #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2024/10/13に公開- 指定なし

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『大会後の報告に…』… . . 2024.10.8 @pragmatic_academy . personal coach 木村トレーナーの元へ @taqmamba . 明確な目標があり、自分を鼓舞しながら取り組んで来た日本選手権… . 大会が終わり、どんな結果でも責めたり、後悔ばかりで終わりにせずにまずは、やり切った自分を認め次に繋げなければ…と思っていたのにやはり沢山の改善点ばかりが頭をよぎる。 . . そんな中でも木村トレーナーは『嬉しかった！』と… . 人工股関節手術後、3年ぶりの復帰戦で日本8位の結果を残せた事は沢山の人に勇気を与えられたはず… . それは本当に素晴らしい事で凄く感動した！と言ってくれた。 . 泣きそうになった(ᵒ̴̶̷̥́-ᵒ̴̶̷̣̥̀) . その言葉が本当に嬉しくまた次への原動力になった。 . 挑戦しなければ進歩はない。 . 進歩したいなら挑戦し続けるしかない！ . 来年も明確な目標に向かってまた頑張ります。 . . ありがとうございました( ᵒ̴̶̷̤◦ᵒ̴̶̷̤ )♡ . . #感謝 #応援ありがとうございました #目標 #来年 #還暦 #日本マスターズボディビル選手権大会 #日本女子フィジーク選手権大会 #1年後 #肉体改造 #バランス #左右バランス #自分らしく #やれる事 #出来る事 #個性 #健康 #楽しく #美味しく #モチベーション #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング #ポージング指導 #posing #posingcoach #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2024/10/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/応援ありがとうございました#応援ありがとうございましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標#目標https://www.instagram.com/explore/tags/来年#来年https://www.instagram.com/explore/tags/還暦#還暦https://www.instagram.com/explore/tags/日本マスターズボディビル選手権大会#日本マスターズボディビル選手権大会https://www.instagram.com/explore/tags/日本女子フィジーク選手権大会#日本女子フィジーク選手権大会https://www.instagram.com/explore/tags/1年後#1年後https://www.instagram.com/explore/tags/肉体改造#肉体改造https://www.instagram.com/explore/tags/バランス#バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/左右バランス#左右バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく#自分らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/やれる事#やれる事https://www.instagram.com/explore/tags/出来る事#出来る事https://www.instagram.com/explore/tags/個性#個性https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/楽しく#楽しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しく#美味しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

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