𝐌𝐢𝐲𝐮𝐤𝐢 𝐌𝐢𝐲𝐚𝐭𝐚

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最終更新日: 2025/10/31

𝐌𝐢𝐲𝐮𝐤𝐢 𝐌𝐢𝐲𝐚𝐭𝐚

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『一日の記録』… . 2024.8.18 . 朝起きてサラダプレートを作って、身支度して… . 最近買った新しい口紅をつけてみた。 . ブラトップの色となんか似ているね՞⸝⸝ᵒ̴̶̷ 𓈞 ᵒ̴̶̷⸝⸝՞ . 自然光は肌が盛れてウフフ(๑･̑◡･̑๑) . 今日一日の〆は仕事終わりのposing練習 . . 欠点ばかり目についてしまい気持ち焦る。。 . . あ〜あ… . こんな焦りや不安を抱えながらでも一日一日を真剣に向き合っている今が一番良いのだ！ . 無事に一日を教えた事に感謝•*¨*•.¸¸☆ . #記録 #記録用post #口紅 #ラスターガラスリップスティック #オビアスリー #今 #繰り返し #向かう #ダメを見つける #自分を知る #自分らしく #拘り #もうすぐ #なりたい自分 #パーソナルトレーニングジム #麻布十番ジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング指導 #ポージング #posing #posingcoach #女子フィジーク #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2024/08/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/記録#記録https://www.instagram.com/explore/tags/記録用post#記録用posthttps://www.instagram.com/explore/tags/口紅#口紅https://www.instagram.com/explore/tags/ラスターガラスリップスティック#ラスターガラスリップスティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/オビアスリー#オビアスリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/今#今https://www.instagram.com/explore/tags/繰り返し#繰り返しhttps://www.instagram.com/explore/tags/向かう#向かうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダメを見つける#ダメを見つけるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を知る#自分を知るhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく#自分らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/拘り#拘りhttps://www.instagram.com/explore/tags/もうすぐ#もうすぐhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分#なりたい自分https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番ジム#麻布十番ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子フィジーク#女子フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

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『記録』… 2024.8.16 . バックポーズ . ハムストリングスを表現する事が本当に難しい . 減量すれば簡単に出る訳でもなく、 . レッグカールやあらゆるトレーニングを取り入れて頑張ってもなかなか見えず… . トレーニングなどで効かせて舞台で表現する為のposing . 重心、骨盤…そして一番大切なのが足裏 . 5本指のどの指でどのように床を捉えるか？ . . posingは本当に繊細ですが、やはり指使いにかかる‼️ . 絶対に足の指は怪我出来ないから大切に☆。.:＊・゜ . . #記録 #バックポーズ #バック #back #ハムストリングス #足裏 #指 #親指 #軸 #体幹 #バランス #骨盤 #胸椎 #研究 #試行錯誤 #パーソナルトレーニングジム #麻布十番ジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング指導 #posing #posingcoach #こだわり #誰も教えない事 #女子フィジーク #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2024/08/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/記録#記録https://www.instagram.com/explore/tags/バックポーズ#バックポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/バック#バックhttps://www.instagram.com/explore/tags/back#backhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハムストリングス#ハムストリングスhttps://www.instagram.com/explore/tags/足裏#足裏https://www.instagram.com/explore/tags/指#指https://www.instagram.com/explore/tags/親指#親指https://www.instagram.com/explore/tags/軸#軸https://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/バランス#バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤#骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/胸椎#胸椎https://www.instagram.com/explore/tags/研究#研究https://www.instagram.com/explore/tags/試行錯誤#試行錯誤https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番ジム#麻布十番ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/こだわり#こだわりhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/女子フィジーク#女子フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

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『new costume』…•*¨*•.¸¸☆ . . オーダーしていた大会用ビキニが届いた . 初めて着用してみた！ . イメージに合うかな？ . サイズ感は大丈夫かな？ . スポットライトに当たった時の見え方はどんな感じかな？ . . 色々不安… . 自分らしさを追求╭*(๑˘ᴗ˘๑)*╮ . 後は身体をしっかり仕上げて、ワクワクしながら舞台に立つ事！！ . 最終調整へ… . 記録*☼*―――――*☼ 157.5㎝　51.5kg(2024.8.14) . . #newcostume #大会 #コンテスト #後1ヶ月 #ここから #アウトライン #立体感 #メリハリ #バランス #Xライン #より太く #より細く #見せ方 #魅せ方 #マッスルコントロール #呼吸 #パーソナルトレーニングジム #麻布十番ジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング指導 #ポージング #posing #posingcoach #competitor #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える #jbbf

2024/08/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/newcostume#newcostumehttps://www.instagram.com/explore/tags/大会#大会https://www.instagram.com/explore/tags/コンテスト#コンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/後1ヶ月#後1ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/ここから#ここからhttps://www.instagram.com/explore/tags/アウトライン#アウトラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/立体感#立体感https://www.instagram.com/explore/tags/メリハリ#メリハリhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス#バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/Xライン#Xラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/より太く#より太くhttps://www.instagram.com/explore/tags/より細く#より細くhttps://www.instagram.com/explore/tags/見せ方#見せ方https://www.instagram.com/explore/tags/魅せ方#魅せ方https://www.instagram.com/explore/tags/マッスルコントロール#マッスルコントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番ジム#麻布十番ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/competitor#competitorhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbf

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『今日も終わった』 . . 仕事OFFの肩パーソナルday！ . 肩パーソナル1時間半〜のposing練習 . 辛いけれど確実に週単位で変わると信じて… . 続ける意味 . それには明確なゴールがあるから！！ . . 臼井トレーナー、本日もありがとうございました。 . . #記録 #成増トレーニングセンター #肩トレ #肩パーソナル #肩パンプ #ラスト1ヶ月 #そろそろ最終調整 #肉体改造 #メンタル向上 #メンタル強化 #神経質にならずでも繊細に #細かいトレーニング #地味な事 #フリーウエイト #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーナー #ポージング指導 #ポージング #ポージング練習 #posing #posingcoach #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2024/08/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/記録#記録https://www.instagram.com/explore/tags/成増トレーニングセンター#成増トレーニングセンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩トレ#肩トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩パーソナル#肩パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩パンプ#肩パンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラスト1ヶ月#ラスト1ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/そろそろ最終調整#そろそろ最終調整https://www.instagram.com/explore/tags/肉体改造#肉体改造https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル向上#メンタル向上https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル強化#メンタル強化https://www.instagram.com/explore/tags/神経質にならずでも繊細に#神経質にならずでも繊細にhttps://www.instagram.com/explore/tags/細かいトレーニング#細かいトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/地味な事#地味な事https://www.instagram.com/explore/tags/フリーウエイト#フリーウエイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング練習#ポージング練習https://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

2.72%

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『お疲れ様でした』… . 2024.8.10 . dumbbell . posing . 帰宅途中 . 一日が終わった . また明日╭*(๑˘ᴗ˘๑)*╮ . . #ひたすら #サイドレイズ #時短 #時短トレーニング #posingpractice #頭の中 #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング指導 #ポージング #posingcoach #振り付け #一日一日を大切に #無事に終えた喜び #感謝 #カウントダウン #9月 #10月 #応援よろしくお願いします #コンテスト #挑戦 #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2024/08/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ひたすら#ひたすらhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイドレイズ#サイドレイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時短トレーニング#時短トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/posingpractice#posingpracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/頭の中#頭の中https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/振り付け#振り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/一日一日を大切に#一日一日を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/無事に終えた喜び#無事に終えた喜びhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/カウントダウン#カウントダウンhttps://www.instagram.com/explore/tags/9月#9月https://www.instagram.com/explore/tags/10月#10月https://www.instagram.com/explore/tags/応援よろしくお願いします#応援よろしくお願いしますhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンテスト#コンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/挑戦#挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

3.23%

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『記録』… . . 途中経過 . . なるべくストレスをかけない思考と食事 . . 毎日を繋ぐ！ . . #記録 #自分の記録 #自分の躾 #躾 #管理 #弱点強化 #良い言葉を口にする #身体が喜ぶ物を口にする #言葉で身体が変わる #心地よい人と話す #比較しない #自分らしく #ストレスフリー #メンタル #モチベーション #女子フィジーク #ポージング #posing #posingcoach #パーソナルトレーニングジム #麻布十番ジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2024/08/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/記録#記録https://www.instagram.com/explore/tags/自分の記録#自分の記録https://www.instagram.com/explore/tags/自分の躾#自分の躾https://www.instagram.com/explore/tags/躾#躾https://www.instagram.com/explore/tags/管理#管理https://www.instagram.com/explore/tags/弱点強化#弱点強化https://www.instagram.com/explore/tags/良い言葉を口にする#良い言葉を口にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体が喜ぶ物を口にする#身体が喜ぶ物を口にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉で身体が変わる#言葉で身体が変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心地よい人と話す#心地よい人と話すhttps://www.instagram.com/explore/tags/比較しない#比較しないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく#自分らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスフリー#ストレスフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子フィジーク#女子フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番ジム#麻布十番ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

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『コーチのコーチ②』… . @pragmatic_academy . こちらのジムには特に、脚のパーソナルをメインに毎週火曜日木村トレーナーから指導頂いています。 . 木村トレーナーとの出会いはかれこれ7年… ゴールドジム横浜上星川に通っていた頃出会い、 2021年日本選手権で3位のタイトルを頂いた時もサポートして貰いました。 . 私の股関節の状況をしっかり把握しつつ、より安全で、よりハードなメニューを細かい眼線で追い込んでくれます。 . . う〜ん！ . 写真撮影の技術も‎|•'-'•)وﾅｲｽ！ . . 引き続きよろしくお願い致します！ . 𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎ . . #コーチのコーチ #脚 #脚パーソナル #脚強化 #カット出し #心強く #メンタル強化 #負けるな自分 #逃げるな自分 #コンテスト #ここから #最大集中 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング指導 #ポージング #posing #posingcoach #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2024/08/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/コーチのコーチ#コーチのコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚#脚https://www.instagram.com/explore/tags/脚パーソナル#脚パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚強化#脚強化https://www.instagram.com/explore/tags/カット出し#カット出しhttps://www.instagram.com/explore/tags/心強く#心強くhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル強化#メンタル強化https://www.instagram.com/explore/tags/負けるな自分#負けるな自分https://www.instagram.com/explore/tags/逃げるな自分#逃げるな自分https://www.instagram.com/explore/tags/コンテスト#コンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ここから#ここからhttps://www.instagram.com/explore/tags/最大集中#最大集中https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

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『記録』 . . 2024.6.4〜8.4(スタート56kg -3.5kg) . do…don'tを開始してから2ヶ月 . あまり極端な事はせずに、やる事、やらない事をしっかり決めて失敗しても、脱線しても、責めずに後悔せずに過ごす約束 . . 少しずつ変わって来ている . 信じて進むのみ . . いつの間にかもう来月か！！ . . #記録 #bodymake #バランス #背中 #back #背中が体重計 #管理 #意識 #自分を躾る #モチベーション #まいっか #胸郭 #胸郭を上げる #体幹 #軸 #美しい立ち姿 #パーソナルトレーニングジム #麻布十番ジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング指導 #ポージング #posing #posingcoach #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2024/08/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/記録#記録https://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス#バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中#背中https://www.instagram.com/explore/tags/back#backhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中が体重計#背中が体重計https://www.instagram.com/explore/tags/管理#管理https://www.instagram.com/explore/tags/意識#意識https://www.instagram.com/explore/tags/自分を躾る#自分を躾るhttps://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/まいっか#まいっかhttps://www.instagram.com/explore/tags/胸郭#胸郭https://www.instagram.com/explore/tags/胸郭を上げる#胸郭を上げるhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/軸#軸https://www.instagram.com/explore/tags/美しい立ち姿#美しい立ち姿https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番ジム#麻布十番ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

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『よろしくお願いします(ღゝ◡╹)ノ♡』… . . 2020年から写真撮影でお世話になっている布久美さん @fukumitadaishi . そしてメイクでお世話になっている理恵さん @rie.makeup.shiihira . . 9月…2年ぶりにまたお世話になります！ . . よろしくお願いしますね(⁎ᴗ͈ ⩊ ᴗ͈⁎) . . #スタジオ撮影 #渋谷スタジオ #記念撮影 #photo #photographer #フォトグラファー #只石布久美 #make #makeup #makeupartist #メイク #メイクアップ #メイクアップアーティスト #椎平理恵 #よろしくお願いします #ワクワク #麻布十番ジム #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング #ポージング指導 #posing #posingcoach #筋トレ #心トレ #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2024/07/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/スタジオ撮影#スタジオ撮影https://www.instagram.com/explore/tags/渋谷スタジオ#渋谷スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/記念撮影#記念撮影https://www.instagram.com/explore/tags/photo#photohttps://www.instagram.com/explore/tags/photographer#photographerhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォトグラファー#フォトグラファーhttps://www.instagram.com/explore/tags/只石布久美#只石布久美https://www.instagram.com/explore/tags/make#makehttps://www.instagram.com/explore/tags/makeup#makeuphttps://www.instagram.com/explore/tags/makeupartist#makeupartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/メイク#メイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/メイクアップ#メイクアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/メイクアップアーティスト#メイクアップアーティストhttps://www.instagram.com/explore/tags/椎平理恵#椎平理恵https://www.instagram.com/explore/tags/よろしくお願いします#よろしくお願いしますhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワク#ワクワクhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番ジム#麻布十番ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/心トレ#心トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

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『肉体改造中！』… . . 人工股関節手術をしてから2年間サボっていた脚トレ . 痛みなくまた、しっかり的確な重量設定で、私の股関節の状態を細かく見て把握してくれるトレーナーと昨年末くらいから真剣に脚トレをやり始めました。 . . 皆さんのような高重力で深いスクワットは出来ませんが、しっかり効果を感じています。 . . ここからも大切に怪我なく進めて行きたい！！ . . 体重計にはあまり乗っていませんが、背中の写真から少しずつ変化を感じています。 . . 自分の軸をしっかり持ち、人と比較せず、良いイメージで一日一日を過ごせるように•*¨*•.¸¸♬︎ . . ありがとうございます！ . . #肉体改造 #記録 #身体の変化 #弱点強化 #脚 #脚トレ #痛い #辛さ #苦しい #逃げたい #逃げない #諦めない #信頼 #感謝 #変わる #変える #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーナー #ポージング #ポージング指導 #posingcoach #posing #bodymake #誰も教えない事 #宮田みゆき #人工股関節 #自分流 #posingはリアルを超える

2024/07/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/肉体改造#肉体改造https://www.instagram.com/explore/tags/記録#記録https://www.instagram.com/explore/tags/身体の変化#身体の変化https://www.instagram.com/explore/tags/弱点強化#弱点強化https://www.instagram.com/explore/tags/脚#脚https://www.instagram.com/explore/tags/脚トレ#脚トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/痛い#痛いhttps://www.instagram.com/explore/tags/辛さ#辛さhttps://www.instagram.com/explore/tags/苦しい#苦しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/逃げたい#逃げたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/逃げない#逃げないhttps://www.instagram.com/explore/tags/諦めない#諦めないhttps://www.instagram.com/explore/tags/信頼#信頼https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/変わる#変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/変える#変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/人工股関節#人工股関節https://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

2.7%

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『今日はどんなメニュー？( º^º; )』… . . 気持ちメラメラしつつ心折れないようにと向かった肩パーソナルday . . 今日はどんな内容で攻めてくるか？毎回同じトレーニングがなくドキドキ… . 今週も臼井トレーナーの肩パーソナル終了 . . 終わった後、やっと笑顔՞⸝⸝ᵒ̴̶̷ 𓈞 ᵒ̴̶̷⸝⸝՞ . . 辛く苦しいけれどしっかり効いている感覚が何とも言えない！ . . 変わると信じて… . トップスが堀井さんと同じく赤テンション上がりました‼️ . 本日もありがとうございました☆。.:＊・゜ . . #成増トレーニングセンター #昭和の香り #気合い #部活 #肩トレ #追い込み #地味できつい #小さな積み重ね #ゴールは先 #今を評価しない #弱点克服 #信頼関係 #栄養補給 #栄養バランス #メンタルバランス #自分と対話 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーナー #ポージング #ポージング指導 #posing #posingcoach #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2024/07/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/成増トレーニングセンター#成増トレーニングセンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/昭和の香り#昭和の香りhttps://www.instagram.com/explore/tags/気合い#気合いhttps://www.instagram.com/explore/tags/部活#部活https://www.instagram.com/explore/tags/肩トレ#肩トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/追い込み#追い込みhttps://www.instagram.com/explore/tags/地味できつい#地味できついhttps://www.instagram.com/explore/tags/小さな積み重ね#小さな積み重ねhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴールは先#ゴールは先https://www.instagram.com/explore/tags/今を評価しない#今を評価しないhttps://www.instagram.com/explore/tags/弱点克服#弱点克服https://www.instagram.com/explore/tags/信頼関係#信頼関係https://www.instagram.com/explore/tags/栄養補給#栄養補給https://www.instagram.com/explore/tags/栄養バランス#栄養バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルバランス#メンタルバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と対話#自分と対話https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

4.59%

725

10

『練習記録』… . . フリーポーズを作り始めて半年… 毎日動画を撮りながら練習しているとあちこちダメ出しの連続で振り付け変更ばかり… . 最初に作ったのとは大幅に違うものに… . 実際の曲はアグレッシブな曲ですが、リールで見つけたスローテンポのこの曲… . . スローテンポでもそれなりに動きがはまってしまった𖤐 ̖́-‬ . . 披露出来る場があるかどうかは別として、この考えながら作っている過程が好きだ•*¨*•.¸¸♬︎ . . #途中経過 #カラダはまだまだ #仕上がり7割 #未完成 #練習記録 #ポージング練習 #フリーポーズ #女子フィジーク #ここから #これから #自分史上最高に #自分らしく #私は私 #楽しむ #パーソナルトレーニングジム #麻布十番ジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング指導 #ポージング #posing #posingcoach #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2024/07/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/途中経過#途中経過https://www.instagram.com/explore/tags/カラダはまだまだ#カラダはまだまだhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕上がり7割#仕上がり7割https://www.instagram.com/explore/tags/未完成#未完成https://www.instagram.com/explore/tags/練習記録#練習記録https://www.instagram.com/explore/tags/ポージング練習#ポージング練習https://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子フィジーク#女子フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ここから#ここからhttps://www.instagram.com/explore/tags/これから#これからhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分史上最高に#自分史上最高にhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく#自分らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/私は私#私は私https://www.instagram.com/explore/tags/楽しむ#楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番ジム#麻布十番ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

2.21%

348

6

『週一タンニング』… . . 日傘をさしたり、UVカットのクリーム塗ったりシミを作らないようみんな必死なのに… . お金と時間を費やしてタンニングマシンで肌を焼くなんて . きっと美白にこだわっている人には理解出来ないだろうな… . . 肌へのダメージも多いけれど、自分の趣味の為に必死な事だから仕方ない🔥(∴🕶∴)🔥 . . 脚パーソナル後だったから爆睡してしまった！ . . 自分も焼いて、帰宅後は野菜も焼いたよ🍆🫑𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎ . . #焼けたよ #日焼け #タンニング #タンニングマシン #日焼けサロン #日焼けサロンsole #黒が好き #offの過ごし方 #パーソナルトレーニングジム #麻布十番ジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング指導 #ポージング #posing #posingcoach #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2024/07/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/焼けたよ#焼けたよhttps://www.instagram.com/explore/tags/日焼け#日焼けhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンニング#タンニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンニングマシン#タンニングマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/日焼けサロン#日焼けサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/日焼けサロンsole#日焼けサロンsolehttps://www.instagram.com/explore/tags/黒が好き#黒が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/offの過ごし方#offの過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番ジム#麻布十番ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

3.65%

569

16

『木を見て森を見ず』… . . 何か目標が定まり進む過程… . 全てが敏感になり細かく小さな事ばかり気にしたり、目が行きがちになってしまい、もっともっと大切な事や軸となる土台を見失いもがく事がある。 . . そんな時この諺を思い出して我にかえる。 . . 大切なものは何だっけ？ . ブレずに土台を固めて、視野を広げて『楽しむ為に』を忘れずに進もう！ . . ここから2ヶ月後、人工股関節手術をしてから初めての挑戦… . しっかり向き合ってみる！！ . . #木を見て森を見ず #向き合う #考え方 #土台 #構える #大きく #呼吸 #くよくよしない #引きずらない #意味ある緩め方 #後悔しない #さっさとわすれよう #サポート #サポーターの掛け声 #力 #パーソナルトレーニングジム #麻布十番ジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング #ポージング指導 #posing #posingcoach #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える #人工股関節

2024/07/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/木を見て森を見ず#木を見て森を見ずhttps://www.instagram.com/explore/tags/向き合う#向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/考え方#考え方https://www.instagram.com/explore/tags/土台#土台https://www.instagram.com/explore/tags/構える#構えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/大きく#大きくhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/くよくよしない#くよくよしないhttps://www.instagram.com/explore/tags/引きずらない#引きずらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/意味ある緩め方#意味ある緩め方https://www.instagram.com/explore/tags/後悔しない#後悔しないhttps://www.instagram.com/explore/tags/さっさとわすれよう#さっさとわすれようhttps://www.instagram.com/explore/tags/サポート#サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/サポーターの掛け声#サポーターの掛け声https://www.instagram.com/explore/tags/力#力https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番ジム#麻布十番ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/人工股関節#人工股関節

4.17%

653

15

『向き合う時間』 . training . posing . 全て繋がっている . . 私にとってtrainingはposingの完成度を増す為の手段 . ✵写真1枚目…左の脇、抜けた！肘…もっと前ねっ。。 . . #筋トレ #腕トレ #ポージング #ポージング練習 #動画チェック #手段 #呼吸 #マッスルコントロール #軸 #体幹 #感覚 #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング指導 #posing #posingcoach #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える #追求　 #バランス

2024/07/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/腕トレ#腕トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング練習#ポージング練習https://www.instagram.com/explore/tags/動画チェック#動画チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/手段#手段https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/マッスルコントロール#マッスルコントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/軸#軸https://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/感覚#感覚https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/追求#追求https://www.instagram.com/explore/tags/バランス#バランス

3.22%

507

8

『2024.7.5』 . 記録…裏の顔(¯―¯٥) . 成増トレーニングセンター . 臼井トレーナーの肩パーソナル🔥(∴🕶∴)🔥 . . 散々肩トレやった後、最後の最後…〆の追い込み . . 〈撮影〉成増トレーニングセンター会長　堀井さん @yotto2023 . . 自分ではやれないトレーニング…ありがとうございました！ . . . #成増トレーニングセンター #肩トレ #パンプアップ #しごき #腕上がりません #箸持てません #臼井オサム #堀井由人 #変わる #変える #蘇る #呼び起こす #最大集中 #オールアウト #allout #やり切る #諦めない #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング指導 #ポージング #posing #posingcoach #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2024/07/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/成増トレーニングセンター#成増トレーニングセンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩トレ#肩トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンプアップ#パンプアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/しごき#しごきhttps://www.instagram.com/explore/tags/腕上がりません#腕上がりませんhttps://www.instagram.com/explore/tags/箸持てません#箸持てませんhttps://www.instagram.com/explore/tags/臼井オサム#臼井オサムhttps://www.instagram.com/explore/tags/堀井由人#堀井由人https://www.instagram.com/explore/tags/変わる#変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/変える#変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/蘇る#蘇るhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼び起こす#呼び起こすhttps://www.instagram.com/explore/tags/最大集中#最大集中https://www.instagram.com/explore/tags/オールアウト#オールアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/allout#allouthttps://www.instagram.com/explore/tags/やり切る#やり切るhttps://www.instagram.com/explore/tags/諦めない#諦めないhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

4.48%

704

13

『縫工筋』 . マッスルコントロール muscle control . 練習 practice . . . #posing #posingpractice #脚 #縫工筋 #骨盤 #マッスルコントロール #musclecontrol #研究 #追求 #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニング #麻布十番ジム #パーソナルトレーナー #ポージング指導 #posingcoach #神経伝達 #足裏 #重心 #軸 #呼吸 #マッスルメモリー #取り戻す為に #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2024/07/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingpractice#posingpracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/脚#脚https://www.instagram.com/explore/tags/縫工筋#縫工筋https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤#骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/マッスルコントロール#マッスルコントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/musclecontrol#musclecontrolhttps://www.instagram.com/explore/tags/研究#研究https://www.instagram.com/explore/tags/追求#追求https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番ジム#麻布十番ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/神経伝達#神経伝達https://www.instagram.com/explore/tags/足裏#足裏https://www.instagram.com/explore/tags/重心#重心https://www.instagram.com/explore/tags/軸#軸https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/マッスルメモリー#マッスルメモリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り戻す為に#取り戻す為にhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

2.17%

342

5

『2017.8.27°ʚ♡ɞ°』…🏆 . 7 years ago…もう7年も前とは . JAPAN OPENに出場する前日、沢山の会員さん達から yellを頂き、記念に写真を撮って貰った日 . 多分今までで一番コンディションが良かった夏 . 筋肉にハリがあり元気な感じ皮膚が筋肉にピタッと張り付き、『ベールの皮膚感』を感じた . . 水は普段からあまり大量には摂らないタイプ (むしろ飲めない(ーー゛)) 水に関しては人それぞれのベストがあります . 生きている以上同じ事をやっても同じ仕上がりにはならないからこそ毎回考え悩む . 皮膚もどんどん変わって来ている . 今自分がやる事、やれる事をブレずに信じて継続する . . この翌日、最高のコンディションで一番嬉しい色のメダルを頂けた🥇 . 何を口にするか？(食事も言葉も) 何を信じるか？ . 最も大切な事だった！ . 化学的なサプリメントには頼らない . . #7yearsago #コンディション #口にするものが身体を作る #ナチュラル #食事 #言葉 #イメージ #コントロール #管理 #自分を躾る #人は人 #比べない #自分のやり方 #身体づくり #筋トレ #心トレ #メンタルはカロリー神話を覆す #パーソナルトレーニングジム #麻布十番ジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング指導 #ポージングコーチ #posing #posingcoach #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2024/07/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/7yearsago#7yearsagohttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディション#コンディションhttps://www.instagram.com/explore/tags/口にするものが身体を作る#口にするものが身体を作るhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラル#ナチュラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/言葉#言葉https://www.instagram.com/explore/tags/イメージ#イメージhttps://www.instagram.com/explore/tags/コントロール#コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理#管理https://www.instagram.com/explore/tags/自分を躾る#自分を躾るhttps://www.instagram.com/explore/tags/人は人#人は人https://www.instagram.com/explore/tags/比べない#比べないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分のやり方#自分のやり方https://www.instagram.com/explore/tags/身体づくり#身体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/心トレ#心トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルはカロリー神話を覆す#メンタルはカロリー神話を覆すhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番ジム#麻布十番ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/ポージングコーチ#ポージングコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

6.81%

1,054

36

『指は顔•*¨*•.¸¸☆✌︎( ¨̮ )』… . . 動きをどのように表現するか？ . 指先一つで全てのイメージが変わる。 . しなやかさ… . 優雅さ… . 力強さ… . などなど . 手首から指先まで意識を抜かないposingを！！ . 選曲で指先を使い分けます。 . . #手 #指は顔 #指トレ #指先を大切に #空間をイメージする #演出 #芸術 #ドラマ #神経伝達 #表現力 #見せ方 #魅せ方 #フリーポーズ #こだわり #パーソナルトレーニングジム #麻布十番ジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング指導 #ポージング #posing #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える #肩甲骨研究家

2024/06/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/手#手https://www.instagram.com/explore/tags/指は顔#指は顔https://www.instagram.com/explore/tags/指トレ#指トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/指先を大切に#指先を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/空間をイメージする#空間をイメージするhttps://www.instagram.com/explore/tags/演出#演出https://www.instagram.com/explore/tags/芸術#芸術https://www.instagram.com/explore/tags/ドラマ#ドラマhttps://www.instagram.com/explore/tags/神経伝達#神経伝達https://www.instagram.com/explore/tags/表現力#表現力https://www.instagram.com/explore/tags/見せ方#見せ方https://www.instagram.com/explore/tags/魅せ方#魅せ方https://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/こだわり#こだわりhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番ジム#麻布十番ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨研究家#肩甲骨研究家

1.4%

221

4

『背中で経過を確認！』… . 食事や行動…意識を変えてから3週間 . 毎日体重計には乗りませが定期的に目安として計ります。 . −1.5kgくらい… . 腰回りの脂肪が少しだけ取れて来ました。 . 記録として。。。 . . #継続 #自分の理想 #自分を知る #自分と対話 #健康的 #健康 #しなやかな身体 #バランスの良い身体 #ナチュラルな身体 #身体を鍛えて心を整える #心トレ #メンタルヘルス #背中 #肩甲骨 #マッスルコントロール #パーソナルトレーニングジム #麻布十番ジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ポージング指導 #ポージング #posing #posingcoach #誰も教えない事 #宮田みゆき #自分流 #posingはリアルを超える

2024/06/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/継続#継続https://www.instagram.com/explore/tags/自分の理想#自分の理想https://www.instagram.com/explore/tags/自分を知る#自分を知るhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と対話#自分と対話https://www.instagram.com/explore/tags/健康的#健康的https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/しなやかな身体#しなやかな身体https://www.instagram.com/explore/tags/バランスの良い身体#バランスの良い身体https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルな身体#ナチュラルな身体https://www.instagram.com/explore/tags/身体を鍛えて心を整える#身体を鍛えて心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心トレ#心トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中#背中https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/マッスルコントロール#マッスルコントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番ジム#麻布十番ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング指導#ポージング指導https://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingcoach#posingcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰も教えない事#誰も教えない事https://www.instagram.com/explore/tags/宮田みゆき#宮田みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分流#自分流https://www.instagram.com/explore/tags/posingはリアルを超える#posingはリアルを超える

3.17%

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