コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順共同開発して3年目になる手帳 @purelife_diary 2024年版の先行予約がはじまりました。 『pure life diary』は まじめでがんばり屋さんが 自分にやさしくなれる手帳。 淡いブルーのグラデーションが目印です。 手帳といっても スケジュール管理や タスク管理は一切しませんw 自分のペースで始められるワークや 1日3分のふり返りを通じて、 なりたい自分に少しずつ自然と 変わっていくことができるので 「自分と向き合いたい」 「やりたいことがわからない」 「タスクに追われてばかりで疲れた」 という方に特にぴったりです。 7/31(月)までに公式サイトで 予約してくださった方限定で 「３大予約特典」を受け取れるので、 気になる方はお得な今のタイミングに ぜひ予約しておいてください！ ①「習慣化できない」を90分で解決するオンラインセミナー」参加権 ②「世界の一流に学ぶ 感性をみがくワークショップ」参加権 ③pure life diary式自己開発診断の先行公開 手帳そのものだけで価格を見ると、 ロフトやハンズに売っている スケジュール帳のイメージからすると 高く感じるかもしれません。 ですが、中身はワークも豊富ですし、 毎年ユーザーのみなさんの感想や要望を 参考にしながらアップデートを重ねていて、 みんなでよりよい『pure life diary』を 作って育てています。 ”業界一のサポート体制”として 12回分のフォローアップセミナーなども 無料でおつけしているので、 価格の何十倍もの価値をお届けできると 自信を持って言えます^^ @purelife_diary2023/07/25に公開- 指定なし0.88%800スケジュール管理を手放して 自分にやさしくなれる手帳 @purelife_diary 来年版のホームページに使う 写真の撮影をしました！ 連日大雨だった福岡でしたが 撮影日だけピンポイントで晴れて 糸島らしい夕焼けや海をバックに 素敵な写真を撮っていただきました。 special thanks カメラマン @iyonagakoji ディレクター @_chinamu 新しいページが出来上がるのが 私自身もとっても楽しみです！ 約6000人のユーザーさんや 関係各所・チームメンバーと 一緒に育ててきたpure life diary。 今回も、使ってくださるみなさんに アンケートにご協力いただくなど 日々いただく要望にすべて目を通して 2023年の2月から制作を進めてきました。 「早く現物を手に取ってみたい！」 「みなさんにも早くお披露目したい！」 ワクワク感と 「イメージ通りのものにきちんと仕上がるかな」 「喜んでいただけるかな」 といった不安なきもちが入り混じって 落ち着かない日々を過ごしています。 おかげさまで販売規模も大きくなっていく中で、 制作・外部調整・物流・PR・ユーザーサポートの主幹…と 全般を担っている立場として、 プレッシャーがないといえば嘘になります。 ですが、「pure life diary」というブランドが大切で 「もっと良いものにしたい」 「もっと分かりやすくしたい」 「必要としている人に届けたい」 「ユーザーさんの変化に貢献したい」 という思いがあるからこそ、 モノづくりに大きなやりがいを感じます。 引き続き、みなさんの力をお借りしながら 真摯に取り組んでいきます。 2024年版「pure life diary」は 7月下旬から先行予約販売をスタート。 9月中旬以降には順次 公式サイト・ECサイト・全国書店などで 発売する予定です。 先行予約してくださった方にプレゼントする 特典も急ピッチで準備中…！ （絶賛〆切と戦っていますw2023/07/12に公開- 指定なし0.92%830臨床心理士の方とご縁があり、 韓国ソウルに出向いて 認知行動療法の国際学会に 参加させていただきました。 研究結果を先生方から直接伺える スペシャルすぎる体験✨ 普段の活動の様子や臨床のことなど ざっくばらんにお話を聞かせていただき 知らない世界は学びでしかなかった🥹 研究にも挑戦してみたいなぁと 新しい夢もできました🌈 2023.6.1〜6.52023/06/10に公開- 指定なし0.76%6905月の学びはお茶🍵 京都の和束町のお茶農家さんで 茶摘みから加工の様子を 見せていただきました。 (摘んだ葉を運ぶお手伝いを させていただいたのですが 秒で疲れた🤣) 「お茶を世界へ」を掲げて 海外の人に向けた活動を されている人のお話を聞いたり お茶の飲み比べ体験したり 盛りだくさんの1日でした🌿2023/05/14に公開- 指定なし0.79%693最近のセルフケア。 筋膜リリースして 身体をゆるめてから 仕事を始めるようにしてます。 普段呼吸が浅いので リリースしながら深呼吸も。 朝1番に自分のために時間を使うと 自分を大切にしてる感がある🫧 あと、ジャーナリングを再開✍️ 朝書いたり夜書いたり、 書くタイミングはそのときの気分で。 イラっとしたことや モヤっとしたことを書いて 浮かんだことをまた書いて…をくり返すと 「私こんなこと思ってたんだ」と 気づく瞬間がやってくるのがおもしろい。 モヤモヤする気持ち そのものは悪くなくって。 それに蓋をしてこじらせるから 苦しくなるんですよね🥹 昨日は 嫌な自分を好きになれるワークも トライしてみた。 嫌なものは嫌だと 抵抗する自分も受け入れて 何回も書き出して 身体も心もやわらかくしていきたい☁️ #セルフケア #自分を大切にする #ジャーナリング2023/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャーナリング#ジャーナリング0.74%652泳げない 海が苦手 波酔いする 寒がり の四十苦を飛び越えて 心身の健康と感性をみがくために スキンダイビング（素潜り）に挑戦中🧜♀️ 1年がかりでやっと恐怖心が取れて 楽しめるようになってきた…！ 青色の世界は何度見てもきれいだし デジタルデトックスできるのもすごくいい✨ 楽しみながら練習を重ねて 上手に潜れるようになりたい𓆉🏖 #スキンダイビング #スキンダイビング女子 #デジタルデトックス #苦手に挑戦 #感性を磨く2023/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンダイビング#スキンダイビングhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンダイビング女子#スキンダイビング女子https://www.instagram.com/explore/tags/デジタルデトックス#デジタルデトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/苦手に挑戦#苦手に挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/感性を磨く#感性を磨く0.61%550仕事の視察で 韓国に行ってきました。 事前に知人から教えていただいた 文具店や書店に足を運んで、 商品の傾向などをリサーチ。 ネットの情報だけではなく 自分の目で見ることがいかに大切かを 体感した2泊3日でした！ 個人的には、 おしゃれなコーヒーショップが多くて テンション上がった☕️ 次に行くときは少しでいいから 韓国語を話せるようになりたい🥹 #韓国 #korea #韓国料理大好き2023/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国#韓国https://www.instagram.com/explore/tags/korea#koreahttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国料理大好き#韓国料理大好き0.88%782月初ルーティン 先月の出来事やできたことをふりかえる。 ありたい自分・なりたい自分に 近づくためにやりたいことを決める。 仕事の目標数字を決める。 仕事のタスクを洗い出す。 手放すことを決める。 便利なアプリもたくさんあるけど 私は手書きで書くのがやっぱり好き。 きれいにかわいくは意識していなくて 走り書きでわーっと 自分のためだけに書いています。 そのときの筆圧や文字の感じで 自分の状態がわかるのもおもしろい✎ 仕事のタスク管理専用の手帳 @sunny_schedulebook 自分と向き合うための手帳 @purelife_diary2023/04/02に公開- 指定なし0.52%470京都で開催されたイベント「手帳の市」に pure life diaryも出展させていただきました。 ・思うように書けないところ ・pure life diaryを使って感じた変化 ・他の手帳とどう使い分けして楽しんでいるか ・今後の要望 など直接みなさんのお話を伺えた 学びのある楽しい時間でした✨ 「来年の手帳はいつ発売されますか？」 と聞いてくださる方も多くて嬉しかったです🥹 その一方で、 期待にお応えしきれていないことも まだまだあると思っています。 商品もサービスもさらに良くなっていくと 自分たちの可能性を信じています。 「世界中のしあわせの総数を増やす」を軸に 私たちがやるべきことに集中して 真摯に取り組んでいきます💐2023/03/27に公開- 指定なし0.88%8001日10時間くらい パソコンを見る生活から一変。 旅先では22時前に寝て、 パソコンから距離を取って 自然・食事・会話を楽しんで、 そのときの空気を感じ 考える時間を大切にしてたら、 シンプルに体調がいいし クマも薄くなった気がする（笑） ウェルビーイングかつ インパクトを出せる働き方を 当たり前にしたいなぁと 強く思いました。 何から始めよう🤔✨2023/02/21に公開- 指定なし0.94%832人生初のアフリカ大陸！ お仕事の視察と感性みがきを目的に ケニアのナイロビに来ています。 写真はキベラスラムの スタディーツアーの様子。 スクールでは子どもたちに 歓迎の歌とダンスを プレゼントしてもらって あの場でしか感じられない ピュアなパワーに涙しました。 知らないことしかなくて、 情報のシャワーを浴びて 感情の起伏を味わって 整理するにはまだまだ 時間がかかりそう。 2023/02/19に公開- 指定なし1.3%11802023年のおみくじを 久々に読み返してみた⛩ "わき目ふらず一心に 自分の仕事大事とはげみなさい。 少しでも我儘の気を起こして 色や酒に溺れるな。" 大吉なのにめちゃ釘刺されてるw …気をつけます🤭🍶2023/02/13に公開- 指定なし0.25%2302022.9.23 release 『人生の純度が上がる手帳術』 認知科学(脳と心のしくみ）をベースに 自己肯定感を下げる「TO DO」思考から 取り組むほど自分を大切にできる「TO BE」思考へ 自然と変わっていけるメソッドをまとめました。 「はじめに」を全文無料公開中です。 詳細はプロフィール欄へ @inoue_yukarii2022/12/05に公開- 指定なし1.25%1130まじめながんばりやさんが 自分にやさしくなれる手帳 pure life diary2023 ・公式サイト ・全国の書店、LOFT、ハンズ でご購入いただけます📘💙 公式Instagram @purelife_diary #purelifediary #ピュアライフダイアリー #感性をみがく手帳2022/12/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/purelifediary#purelifediaryhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュアライフダイアリー#ピュアライフダイアリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/感性をみがく手帳#感性をみがく手帳1.25%11301日5分でできる♡ 自己肯定感を上げるノート術 ①よかったこと ②うれしかったこと ③感謝したいこと 1日たった5分 ノートや手帳を開いて 3つのことを書くだけで 1日をいい気分で終わることができます。 「色々あったけどいいこともあった。 今日もいい感じの1日だったな」 と1日1日を幸せを感じられる感覚は 自分の人生を肯定できている証。 この感覚は次第に 自分自身を肯定することに繋がります☻ #自己肯定感 #自己肯定感が低い #自己肯定感を高める #自己受容 #自分を好きになる #引き寄せの法則 #手帳術 #ノート術 #自分を変えたい #自分を好きになりたい #ルーティン #習慣 #ジャーナリング #書き出す2021/09/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感が低い#自己肯定感が低いhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/引き寄せの法則#引き寄せの法則https://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/ノート術#ノート術https://www.instagram.com/explore/tags/自分を変えたい#自分を変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになりたい#自分を好きになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルーティン#ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/習慣#習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ジャーナリング#ジャーナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/書き出す#書き出す4.05%3670 外向型を目指してもいいし 内向型を活かす道を選んでもいい。 自分で選んでいいんですよー♡ #内向型 #内向的 #内向型人間 #外向型 #繊細 #繊細さん #繊細な人 #hsp気質 #生きづらい #自分を変えたい #自分を好きになりたい #自分を好きになる #自分を好きになる方法 #自分を知りたい #自信が欲しい #自信がない #性格分析 #マイナス思考 #ネガティブ思考 #人と比べない #自分らしさ #自分らしさを大切に #自分らしさとは #自分らしく生きる #自分らしい生き方 #自分らしく働く #自分らしい働き方 #自己理解2021/08/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/内向型#内向型https://www.instagram.com/explore/tags/内向的#内向的https://www.instagram.com/explore/tags/内向型人間#内向型人間https://www.instagram.com/explore/tags/外向型#外向型https://www.instagram.com/explore/tags/繊細#繊細https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を変えたい#自分を変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになりたい#自分を好きになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる方法#自分を好きになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/自分を知りたい#自分を知りたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自信が欲しい#自信が欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/性格分析#性格分析https://www.instagram.com/explore/tags/マイナス思考#マイナス思考https://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブ思考#ネガティブ思考https://www.instagram.com/explore/tags/人と比べない#人と比べないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしさ#自分らしさhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしさを大切に#自分らしさを大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしさとは#自分らしさとはhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい生き方#自分らしい生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく働く#自分らしく働くhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい働き方#自分らしい働き方https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解2.22%1974内向型は外向型になれるのか？ 結論からいうと 内向型寄りの人も外向的になれます！ 内向型も外向型になれる理由① 誰もが内向性と外向性を持っていて その度合いが違うだけだから 内向型も外向型になれる理由② 自分が好きなことや 興味のあることには 自然と外向的になれるから でもだからといって 「外向型にならないといけない」 「内向的な部分を直さなきゃいけない」 というわけではないんです 次回はそのあたりのお話もしますね☻ 内向型コンサルタント/カウンセラー ゆかり #内向型 #内向的 #内向型人間 #外向型 #繊細 #繊細さん #繊細な人 #hsp気質 #生きづらい #自分を変えたい #自分を好きになりたい #自分を好きになる #自分を好きになる方法 #自分を知りたい #自信が欲しい #自信がない #性格分析 #マイナス思考 #ネガティブ思考 #人と比べない #自分らしさ #自分らしさを大切に #自分らしさとは #自分らしく生きる #自分らしい生き方 #自分らしく働く #自分らしい働き方 #自己理解2021/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/内向型#内向型https://www.instagram.com/explore/tags/内向的#内向的https://www.instagram.com/explore/tags/内向型人間#内向型人間https://www.instagram.com/explore/tags/外向型#外向型https://www.instagram.com/explore/tags/繊細#繊細https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を変えたい#自分を変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになりたい#自分を好きになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる方法#自分を好きになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/自分を知りたい#自分を知りたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自信が欲しい#自信が欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/性格分析#性格分析https://www.instagram.com/explore/tags/マイナス思考#マイナス思考https://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブ思考#ネガティブ思考https://www.instagram.com/explore/tags/人と比べない#人と比べないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしさ#自分らしさhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしさを大切に#自分らしさを大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしさとは#自分らしさとはhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい生き方#自分らしい生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく働く#自分らしく働くhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい働き方#自分らしい働き方https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解1.62%1470@tsutsumi_yukari 内向型やHSPが自己肯定感を高める方法③ 過去の記憶を辿り、当時の情景や気持ちを思い出す その自己評価の低さや自信のなさは 実は外からの評価や決めつけを 信じ込んでいるだけかもしれません。 出来事とその時の気持ちや感情を セットで思い出すことで、 自己肯定感を傷つけられたことを あなた自身が自覚することができます。 また、それは過去の出来事であり、 誰かから植え付けられたものでしか なかったんだと心から気づくことができれば、 ・これから先はどんな自分でありたいか ・今の自分にとって何が必要なのか 能動的に現在と未来に目 を向けられるようになります。 #内向型 #内向的 #繊細 #繊細さん #繊細な人 #hsp気質 #自己肯定感 #自己肯定感が低い #自己肯定感を高める #自己肯定感を上げる #自己肯定感を高めたい #自己肯定感低い #自信がない #自信がほしい #生きづらい #自分を変えたい #自分を好きになりたい #楽に生きる #思い込み #マイナス思考 #ネガティブ思考 #落ち込む #励ましの言葉 #メンタルケア #メンタル強化2021/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/内向型#内向型https://www.instagram.com/explore/tags/内向的#内向的https://www.instagram.com/explore/tags/繊細#繊細https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感が低い#自己肯定感が低いhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を上げる#自己肯定感を上げるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高めたい#自己肯定感を高めたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感低い#自己肯定感低いhttps://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自信がほしい#自信がほしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を変えたい#自分を変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになりたい#自分を好きになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽に生きる#楽に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/思い込み#思い込みhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイナス思考#マイナス思考https://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブ思考#ネガティブ思考https://www.instagram.com/explore/tags/落ち込む#落ち込むhttps://www.instagram.com/explore/tags/励ましの言葉#励ましの言葉https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル強化#メンタル強化1.71%1550@tsutsumi_yukari 内向型やHSPが自己肯定感を高める方法② 「私ってどんな人？」を書き出す 真面目な人ほど 「私はこういう人間だ」と 無意識に思い込んでいることがあります。 でもそれはもしかしたら、 他人から植え付けられたネガティブな 「あなた像」を採用している だけかもしれません。 自己評価と、一旦距離を取ってみる。 「それって本当？」と疑ってみる。 完全には難しいかもしれませんが、 一度試してみてください。 チャレンジするだけでも 自分のことを悲観的に 評価する癖が和らいで 冷静な気持ちで 自分を観察できるようになります。 「周りの声の影響で、私は自己肯定感が 低くならざるを得なかったんだ」 と自分を責める気持ちを手放すことが 自己肯定感を育てることにつながります。 #内向型 #内向的 #繊細 #繊細さん #繊細な人 #繊細すぎる #hsp気質 #自己肯定感 #自己肯定感が低い #自己肯定感を高める #自己肯定感を上げる #自己肯定感を高めたい #自己肯定感低い #自信がない #自信がほしい #生きづらい #自分を変えたい #自分を好きになりたい #楽に生きる #わたしらしく #私らしく #私らしく生きる #思い込み #マイナス思考 #ネガティブ思考2021/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/内向型#内向型https://www.instagram.com/explore/tags/内向的#内向的https://www.instagram.com/explore/tags/繊細#繊細https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細すぎる#繊細すぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感が低い#自己肯定感が低いhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を上げる#自己肯定感を上げるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高めたい#自己肯定感を高めたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感低い#自己肯定感低いhttps://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自信がほしい#自信がほしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を変えたい#自分を変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになりたい#自分を好きになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽に生きる#楽に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしらしく#わたしらしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/私らしく#私らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/私らしく生きる#私らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/思い込み#思い込みhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイナス思考#マイナス思考https://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブ思考#ネガティブ思考1.92%1740@tsutsumi_yukari 内向型やHSPが自己肯定感を高める方法① 心地よさを感じる時間を意識的に増やす 𖠚コーヒーを飲みながら読書 𖠿入浴剤を入れてゆっくりお風呂に入る などささいなことでOK！ 心地よさを感じる好きなことを書き出して、 日常生活に取り入れてみてください。 #内向型 #内向的 #繊細 #繊細さん #繊細な人 #繊細すぎる #hsp気質 #自己肯定感 #自己肯定感が低い #自己肯定感を高める #自己肯定感を上げる #自己肯定感を高めたい #自己肯定感低い #自信がない #自信がほしい #自己否定 #生きづらい #自己評価 #自分を変えたい #自分を好きになりたい #楽に生きる #楽に生きたい2021/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/内向型#内向型https://www.instagram.com/explore/tags/内向的#内向的https://www.instagram.com/explore/tags/繊細#繊細https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細すぎる#繊細すぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感が低い#自己肯定感が低いhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を上げる#自己肯定感を上げるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高めたい#自己肯定感を高めたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感低い#自己肯定感低いhttps://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自信がほしい#自信がほしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己否定#自己否定https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己評価#自己評価https://www.instagram.com/explore/tags/自分を変えたい#自分を変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになりたい#自分を好きになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽に生きる#楽に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽に生きたい#楽に生きたい2.43%2182<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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