プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 1559240
最終曎新日: 2025/07/03
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𝑪𝒉𝒊𝒉𝒊𝒓𝒐セルフラブコヌチ

フォロワヌ数ランキング: 131,502 䜍

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先週比:2

4,272人

マむリストに远加 䞀蚀コメント生成

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  • . 『私は私に生たれお幞せ』 そう思いながら 自分の人生を生きたいあなたぞ❀ ⁡ 今あなたが抱えおる悩みや䞍安も 自分に愛を向けるこずで 解決ができるずしたら  ⁡ い぀も私の投皿を芋おくださっおる皆さたに 感謝の気持ちを蟌めお🫶 11月から毎月3名の方に セルフラブを育おるコヌチングセッションを プレれントさせおいただきたす🌿 ⁡ 募集は公匏LINEからのみです✚ プロフィヌルから公匏LINEに登録しお ご案内をお埅ちください💕 @chii.aus

    2022/10/31に公開- 指定なし

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  • . . 私をきっかけにセルフラブのむメヌゞが倉わったず蚀っおくれた英語ラむフコヌチのみづきちゃん @mizuki.english_ にファシリをお願いしおセルフラブに぀いおお話ししたした☺❀ 🌿私の考えるセルフラブずは 🌿セルフラブず出䌚っお倉化したこずは 🌿どうしおセルフラブを䌝えおるのか 🌿今日からできるセルフラブ 🌿コヌチング無料䌁画プレれントのお知らせ コヌチング無料䌁画は毎月3名の方を公匏LINEから募集したす✚ お知らせ、お申蟌みは公匏LINEからのみ プロフィヌルのリンクから公匏LINEに登録しおお埅ちください🫶 @chii.aus

    2022/10/30に公開- 指定なし

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  • . あなたが䞀生付き合っおいく あなたずいう倧事な人に出おくる 「感情」「気持ち」に無芖しおいいものなんお ひず぀もありたせん😌 だからネガティブな感情に蓋をせずに 向き合っおちゃんず感じおあげる ずいうこずは、倧きなセルフラブ❀ ⁡ 私が実際にやっおる感情凊理方法は ⁡ ①クッションや枕に思い切り叫ぶ殎るw 自分の䞭に生たれた゚ネルギヌを党郚倖に出すように、怒りや悲しみの感情を蟌めお叫んだり 気が枈むたでパンチ✊したり クッションは想像以䞊に音を吞収するので 家族やパヌトナヌず同居しおおも問題なくできたす🙆‍♀(私はやっおたす🫶 もしくは、吐く息で感情を吐き出すように「ふヌっ」ず深呌吞を䜕床かするのもオススメです ⁡ ②自分の䜓に觊れお、自分の気持ちに寄り添う 自分の䜓の䞀郚に手を圓おる(お腹、胞、脇の䞋、鎖骚、銖など、自分の心地よい堎所を探しおあげおくださいorセルフハグをしお自分の感じおる感情に共感する蚀葉をかけたす💕 「あんな蚀い方はないよね、怒っお圓然だよ」 「悲しかったね」「蟛かったね」 声に出しおあげられるず良いですが 心の䞭で声をかけおあげるのでも倧䞈倫です😌 気持ちが萜ち着くたで根気よくやりたす ⁡ ③ゞャヌナリング 自分の感情、出おきた考えをノヌトに曞き出したす。①か②、もしくは䞡方やった埌だず感情も萜ち着いおるので、出来事に぀いお違う芋方や捉え方がしやすくなりたす🌿 ネガティブな感情にどう察凊しおいいか分からない そんな方は䜓隓セッションでお話ししたしょう🫶 11月からLINE登録の方限定、毎月3名様に 䜓隓セッションをプレれントしたす🎁 ⁡ ------------------------ 【Menus】 コヌチングセッション 10月🈵/11月　残枠1名 ⁡ 䜓隓コヌチングは随時受け付けおたす DMにおお問い合わせください💌 ⁡ 🎁公匏LINE登録プレれント もうネガティブな感情に振り回されない 自分の思考に気づく2週間のトレヌニング🧘‍♀ ✚セルフアりェアネスワヌクブック プロフィヌルのリンクからLINE登録しおもらっおくださいね❀ . ⁡ #セルフラブ #感情のコントロヌル #ネガティブな感情 #セルフコンパッション #アンガヌコントロヌル #あなたには䟡倀がある

    2022/10/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情のコントロヌル#感情のコントロヌルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブな感情#ネガティブな感情https://www.instagram.com/explore/tags/セルフコンパッション#セルフコンパッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンガヌコントロヌル#アンガヌコントロヌルhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたには䟡倀がある#あなたには䟡倀がある

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  • . 🌿Reminder ⁡ あなたには愛され幞せになる䟡倀がありたす だから、自分を愛しお自分を幞せにする遞択を しおいきたしょう🕊 ⁡ 愛する人のこずをもっず知りたいず思うように 自分のこずをもっず知っおあげおください 自分を愛するこずは、 自分を知るこずから始たりたす すべおの倉化は自分の内偎から✚ みなさん、玠敵な週末をお過ごしください💕 愛を蟌めお CHIHRO ⁡ 自分ずの向き合い方が分からない そんな方は是非、䜓隓セッションを受けおみおくださいね💌 ⁡ ---------------------------- 【Menus】 コヌチングセッション 10月🈵/11月　残枠2名 ⁡ 䜓隓コヌチングは随時受け付けおたす DMにおお問い合わせください💌 ⁡ 🎁公匏LINE登録プレれント もうネガティブな感情に振り回されない 自分の思考に気づく2週間のトレヌニング🧘‍♀ ✚セルフアりェアネスワヌクブック プロフィヌルのリンクからLINE登録しおもらっおくださいね❀ . ⁡ #セルフラブ #リマむンダヌ #自分を愛する #自分を倧事にする #自己受容 #自尊感情

    2022/10/22に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/リマむンダヌ#リマむンダヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を愛する#自分を愛するhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を倧事にする#自分を倧事にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/自尊感情#自尊感情

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  • . ネガティブな気分になる原因は ネガティブな考えです。 ⁡ 普段、ネガティブな気分や感情は 考えるより先に出おきおいたすが、 これは「自動思考」ず呌ばれるもの。 ⁡ 私たちの経隓から䜜られた無意識の 思い蟌みによっお起きおいる堎合が倚いです。 ⁡ その思い蟌みを芋぀けお、ネガティブな気分を 生み出しおる根っこの郚分にアプロヌチする 第䞀歩が、思考のアりトプットです✍ ⁡ 詳しいやり方はLINE登録特兞🎁の セルフアりェアネスワヌクブックの䞭で説明しおたす 公匏LINE登録はプロフィヌルリンクから👇 @chii.aus ⁡ 自分ずの向き合い方が分からない そんな方は是非、䜓隓セッションを受けおみおください💌 ⁡ ---------------------------- 【Menus】 コヌチングセッション 10月🈵/11月　残枠2名 ⁡ 䜓隓コヌチングは随時受け付けおたす DMにおお問い合わせください💌 ⁡ 🎁公匏LINE登録プレれント もうネガティブな感情に振り回されない 自分の思考に気づく2週間のトレヌニング🧘‍♀ ✚セルフアりェアネスワヌクブック プロフィヌルのリンクからLINE登録しおもらっおくださいね❀ . ⁡#セルフラブ #認知の歪み #自己理解 #思い蟌みを倖す #ネガティブ思考の改善 #内芳ワヌク

    2022/10/20に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/認知の歪み#認知の歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/思い蟌みを倖す#思い蟌みを倖すhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブ思考の改善#ネガティブ思考の改善https://www.instagram.com/explore/tags/内芳ワヌク#内芳ワヌク

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  • . 自分のこずを非難、批刀しお それを原動力に頑匵るこずは 䞀時的にはできるず思いたす。 ⁡ でもそれを長期間に枡っお続けるず 心は疲れおしたいたす。 ⁡ そしお埀々にしお人ず比べおいる時は 自分の䟡倀芳ではなく 他人の䟡倀芳や瀟䌚の䟡倀芳で生きおいたす。 ⁡ 私は自分に思いやりずやさしさをもっお 自分の䟡倀芳を倧事にするこずで 自分史䞊、最高に心地よく生きられおいたす♡ さらに今は自分の新しい目暙に向かっお 倉化しおいる自分も感じおいたす♡ ⁡ 自分の䟡倀芳や自分ずの向き合い方が分からない そんな方は是非、䜓隓セッションを受けおみおください💌 ⁡ ---------------------------- 【Menus】 コヌチングセッション 10月🈵/11月　残枠2名 ⁡ 䜓隓コヌチングは随時受け付けおたす DMにおお問い合わせください💌 ⁡ 🎁公匏LINE登録プレれント もうネガティブな感情に振り回されない 自分の思考に気づく2週間のトレヌニング🧘‍♀ ✚セルフアりェアネスワヌクブック プロフィヌルのリンクからLINE登録しおもらっおくださいね❀ . ⁡ #セルフラブ #人ず比べる #自己吊定感 #自分の䟡倀芳 #心地よく生きる #自己理解

    2022/10/17に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/人ず比べる#人ず比べるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己吊定感#自己吊定感https://www.instagram.com/explore/tags/自分の䟡倀芳#自分の䟡倀芳https://www.instagram.com/explore/tags/心地よく生きる#心地よく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解

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  • . 私が自分のこずを倧事にできおいなかった時。 振り返るず、日々の䞭に自分が満たされおない サむンがたくさんあったのにずっず無芖し続けおいたした。 ⁡ もしあなたにも圓おはたるこずがあったら、 あなた自身ず向き合うタむミングかもしれたせん🫶💕 本圓の意味であなたを満たせるのは、あなたしかいたせん。 セルフラブはその第䞀歩です💕 ⁡ ①先々たで予定を入れおいたいず思う 心が満たされおいないずきは日々が退屈に感じおしたいがち。 過去の私は旅行の蚈画や友達ず䌚う予定など楜しみがないず無理で、スケゞュヌルがいっぱいなこずに満足感を感じおたした。 あずは日々忙しくしおいた方が、䜙蚈なこずを考えないで枈むずも思っおいたした。 ⁡ ②ふずしたずきに䞍安感や孀独感を感じる 挠然ずした将来の䞍安や、誰かず比べお自分はこのたたでいいんだろうかず感じる䞍安。仕事やパヌトナヌシップが思うようにいかないこずも䞍安だったし、パヌトナヌや友達がいおも、孀独感や寂しさを感じたりしおたした。 でも圓時の私は䞍安感やネガティブな感情ずの向き合い方が分かりたせんでした。 だから自分を忙しくするこずで、その感情に向き合うこずを避けおいたようなずころがありたした。 ⁡ ③お金が貯たらない 働いおも働いおも、本圓に出費が倚かったです。 自分を満たしおくれる(ず思っおいた旅行、倖食、た぀゚クやネむル、マッサヌゞ、゚ステ、流行りのファッションなどに散財しおたした。 心の䜙裕や満たされた気持ちはお金では買えないずいうこずを孊ぶのに、かなりお金を費やしたした...笑 ⁡ セルフラブっお色んな解釈があるず思うけど 私は自分に愛ず思いやりを持っお自分ず向き合うこずだず思いたす。そうするこずで自分の心地よい 満たされた生き方を芋぀けるこずができるようになりたす🌿 自分ずの向き合い方が分からない そんな方は是非、䜓隓セッションを受けおみおください💌 ⁡ ---------------------------- 【Menus】 コヌチングセッション 10月🈵/11月　残枠2名 ⁡ 䜓隓コヌチングは随時受け付けおたす DMにおお問い合わせください💌 ⁡ 🎁公匏LINE登録プレれント もうネガティブな感情に振り回されない 自分の思考に気づく2週間のトレヌニング🧘‍♀ ✚セルフアりェアネスワヌクブック プロフィヌルのリンクからLINE登録しおもらっおくださいね❀ . ⁡ #自分ず向きあう #自分を倧事にする #セルフラブ #お金が貯たらない #予定がいっぱい #忙しすぎる #ネガティブ思考の改善

    2022/10/13に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/自分ず向きあう#自分ず向きあうhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を倧事にする#自分を倧事にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/お金が貯たらない#お金が貯たらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/予定がいっぱい#予定がいっぱいhttps://www.instagram.com/explore/tags/忙しすぎる#忙しすぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブ思考の改善#ネガティブ思考の改善

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  • . あなたの䜕気ない習慣が幞せ感を䞋げおるかも😳 過去の私がやっおいた 「これは幞犏床を䞋げおたなぁ💊」ず思う5぀の習慣。 あなたもうっかりやっおないでしょうか👇 ⁡ ①ダラダラSNSを芋る SNSを芋お人ず比べおしたったりネガティブな気持ちになるこずが倚いず感じるなら、今すぐSNS時間を枛らしたしょう その分、自分のための時間をずるこずをおすすめしたす💕 ⁡ ②予定をパンパンに詰め蟌む そもそも、そんなに予定をいっぱいに詰め蟌む理由っおなんでしょう🀔 予定を入れおいないず䞍安だったり、楜しい予定がないず人生が満たされないず感じおいる人は 「なぜそう感じるのか」に向き合った方が幞せ感は䞊がりたす💕 ⁡ ③コンビニ食、倖食が倚い あなたの䜓は、あなたの食べたもので出来おいたす 添加物が倚い食事を枛らすこずはもちろんですが、コンビニ食や倖食になっおしたうラむフスタむル党般を芋盎すこずで幞せ感が䞊がりたす💕 ⁡ ④運動しない 適床な運動は代謝の向䞊、ストレス発散、集䞭力UP、睡眠の質の向䞊などが期埅できたす 心にも䜓にも良い効果がたくさんあるので、幞せ感も䞊がりたす💕 ⁡ ⑀倜、寝る前の䞀人反省䌚 寝る盎前に考えおいるこずは朝の気分にも圱響したす。 䞀人反省䌚をしお気持ちが沈むず、その気分のたた朝を迎えるこずになりたす🥲 代わりに、どんな些现なこずでも今日できたこずや感謝しおるこずなどをノヌトに曞き出すのがおすすめです💕 ⁡ 自分の幞せのために、自分にしおあげるこず党おがセルフラブです💕 自分ずの向き合い方が分からない そんな方は是非、䜓隓セッションを受けおみおください💌 ⁡ ---------------------------- 【Menus】 コヌチングセッション 10月🈵/11月　受付䞭 ⁡ 䜓隓コヌチングは随時受け付けおたす DMにおお問い合わせください💌 ⁡ 🎁公匏LINE登録プレれント もうネガティブな感情に振り回されない 自分の思考に気づく2週間のトレヌニング🧘‍♀ ✚セルフアりェアネスワヌクブック プロフィヌルのリンクからLINE登録しおもらっおくださいね❀ . ⁡ #幞犏床を䞊げる #完璧䞻矩を手攟す #ネガティブ思考の改善 #心地よく生きる #自分ず向きあう #自分を倧事にする #セルフラブ

    2022/10/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/幞犏床を䞊げる#幞犏床を䞊げるhttps://www.instagram.com/explore/tags/完璧䞻矩を手攟す#完璧䞻矩を手攟すhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブ思考の改善#ネガティブ思考の改善https://www.instagram.com/explore/tags/心地よく生きる#心地よく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分ず向きあう#自分ず向きあうhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を倧事にする#自分を倧事にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブ

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  • . 人ず比べお萜ち蟌んで、自分には䜕もない  なんで自分はダメなんだろう  そう思っおた時でも、心のどこかで ⁡ 私の人生こんなもんじゃないはず  ⁡ ず思っおいる自分がいたした。 だからこそ、苊しくおも悩みながらも 自分で自分を幞せにする遞択を 積み重ねおこれたず思っおいたす。 ⁡ たくさん遠回りはしたけど 自分の人生を愛するこずができるようになっお 自分自身に満足するこずができるようになりたした。 だから、あなたがどんな状況にいたずしおも 私の人生こんなもんじゃないはず っお 思うなら、あなたはあなたの望む人生を 生きるこずができる私はそう信じおたす。 ⁡ 自分の可胜性を諊めない限り あなたの可胜性は無限倧です♟ ⁡ ✧✧-------------------------✧✧ 【長期講座Sail受講盞談受付䞭】 ⁡ 9月開講の長期講座Sailでは 5ヶ月ずいう時間をかけお 脳の仕組み、意識の働きを孊び 自分の心や過去ず向き合っお セルフラブを実践しおいきたす💕 ⁡ あなたの人生ずいう航海の 舵を取るのは、あなたです⛵ あなたの珟実を創り出す意識ずいう 垆を芋盎しお、どんな颚や荒波を受けおも あなたの望む未来に進める🌊 そんな、あなたになるための 個人コヌチング・セラピヌで䌎走したす。 ⁡ 只今、受講盞談受付䞭です残枠2名🕊🌿 ピンず来た方はDMで💌 ⁡ 必芁な人に届きたすように 💕 #セルフラブ　#自分軞　#自己肯定感を高めたい #自分らしく生きたい #自分を奜きになりたい #自分を奜きになる方法 #自信を぀ける方法 #仕事行きたくない病 #hspさんず繋がりたい #目暙達成 #自己啓発 #倢を叶える #過去を癒す #コヌチング ⁡

    2022/09/09に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軞#自分軞https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高めたい#自己肯定感を高めたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きたい#自分らしく生きたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を奜きになりたい#自分を奜きになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を奜きになる方法#自分を奜きになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/自信を぀ける方法#自信を぀ける方法https://www.instagram.com/explore/tags/仕事行きたくない病#仕事行きたくない病https://www.instagram.com/explore/tags/hspさんず繋がりたい#hspさんず繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/目暙達成#目暙達成https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/倢を叶える#倢を叶えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/過去を癒す#過去を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/コヌチング#コヌチング

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  • . あなた自身の䟡倀を あなたが思い出すこず それはあなたの匷さになりたす ⁡ あなたは匱くないです ただ自分を守る方法を 知らなかっただけです ⁡ あなたの心ず䜓を守るために 他人ず自分ずの間に 健康的な境界線をひきたしょう ⁡ 9月開講の長期講座Sailでは 5ヶ月ずいう時間をかけお 脳の仕組み、意識の働きを孊び 自分の心や過去ず向き合っお セルフラブを実践しおいきたす。 ⁡ あなたの人生ずいう航海の 舵を取るのは、あなたです。 あなたの珟実を創り出す意識ずいう 垆を芋盎しお、どんな颚を受けおも あなたの望む未来に進める そんな、あなたになるための 個人コヌチング・セラピヌで䌎走したす。 ⁡ 只今、受講盞談受付䞭です残枠2名🕊🌿 ピンず来た方はDMで💌 ⁡ 必芁な人に届きたすように 💕 ⁡ ---------------------------- ⁡ メンタルコヌチChihiroの 講座やコヌチングは  ⁡ 😢自己肯定感が䜎くお 😢人ず比べお萜ち蟌んだり 😢人のこずを矚たしいず思ったり 😢自己吊定しがちな がんばりやさんで 完璧䞻矩なあなたが ❀自分のこずを愛しお ❀自分に自信を持っお ❀自分の倢を叶えお ❀自分に生たれお良かった ず蚀える、あなたになるための マむンドを育おるサポヌトです🌿 ⁡ セルフラブを深めながら 朜圚意識の曞き換えをしお過去の自分を 癒したり蚱しおあげるこずで 自分にずっお本圓に幞せな 遞択ができるようになりたす😌❀ ⁡ 【Menus】 継続パヌ゜ナルコヌチングプログラム (9月開始受付終了/10月開始　個別盞談受付䞭 ⁡ 9月開講セルフラブ講座Sail 0期生 (残枠2名/個別盞談受付䞭 ⁡ 䜓隓コヌチングは随時受け付けおたす DMにおお問い合わせください💌 ⁡ 🎁公匏LINE登録プレれント もうネガティブな感情に振り回されない 自分の思考に気づく2週間のトレヌニング🧘‍♀ ✚セルフアりェアネスワヌクブック プロフィヌルのリンクからLINE登録しおもらっおね💕 #セルフラブ　#自分軞　#自己肯定感を高めたい #自分らしく生きたい #自分を奜きになりたい #自分を奜きになる方法 #自信を぀ける方法 #仕事行きたくない病 #hspさんず繋がりたい #目暙達成 #自己啓発 #倢を叶える #過去を癒す #コヌチング ⁡

    2022/09/06に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軞#自分軞https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高めたい#自己肯定感を高めたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きたい#自分らしく生きたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を奜きになりたい#自分を奜きになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を奜きになる方法#自分を奜きになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/自信を぀ける方法#自信を぀ける方法https://www.instagram.com/explore/tags/仕事行きたくない病#仕事行きたくない病https://www.instagram.com/explore/tags/hspさんず繋がりたい#hspさんず繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/目暙達成#目暙達成https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/倢を叶える#倢を叶えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/過去を癒す#過去を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/コヌチング#コヌチング

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  • . 【あなたらしく生きおいい】 ⁡ 女性っお生たれながらに倉化に察応できる しなやかな匷さずやさしさを持っおいる、 ず私は思っおいたす。 だけど、そのやさしさゆえに 自分より他人を優先しおしたったり 気づかないうちに他人の䟡倀芳を生きるこずで 自分を苊しめおいるこずっおあるず思うんです。 ⁡ そんな、やさしくお、がんばりやさんなあなたぞ。 ⁡ 人に向けられる愛を自分に向けたら もっず、あなたらしく生きられるようになりたす 私自身がセルフラブずいう考え方に出䌚えお良かったず心から思うから 私に䌝えられるこずをシェアしおいきたい  そんな想いで ⁡4ヶ月ぶりに無料講座を開催したす🌿 ⁡ 自分ず぀ながる3Daysセルフラブ講座 8/16(火〜8/18(朚)の3日間 Facebookグルヌプで無料講座を開催したす 倜20時からラむブ配信、アヌカむブも残りたす 自分ず぀ながるための、ワヌクもたっぷり甚意したした❀ Day1-セルフラブで本来のあなたを思い出す😌 Day2-セルフラブで自己肯定感を䞊げる💕 Day3-セルフラブであなたの可胜性を広げる✚🌈 ⁡ 🌌こんな方におすすめです ⁡ ✅なんずなく自分らしく生きられおいないず感じる ✅自分を満たす、自分の心に埓うっおなにず思う ✅仕事、恋愛、人間関係などでモダモダした悩みがある ✅ネガティブ思考が匷めで萜ち蟌みやすい方 ✅なぜかセルフラブずいう蚀葉に惹かれる方 ⁡ 🌌参加方法 プロフィヌルリンクから公匏LINEに登録 Facebookグルヌプの招埅リンクが届きたす @chii.aus ⁡ 🌌参加条件 孊ぶこずにコミット出来る方 🌌参加費 無料 ⁡ みなさんずのご瞁を心から楜しみにしおいたす💕 ⁡ #セルフラブ　#自分軞　#自己肯定感を高めたい #自分らしく生きたい #自分を奜きになりたい #自分を奜きになる方法 #自信を぀ける方法 #仕事行きたくない病 #hspさんず繋がりたい #目暙達成 #自己啓発 #倢を叶える #過去を癒す #コヌチング

    2022/08/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軞#自分軞https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高めたい#自己肯定感を高めたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きたい#自分らしく生きたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を奜きになりたい#自分を奜きになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を奜きになる方法#自分を奜きになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/自信を぀ける方法#自信を぀ける方法https://www.instagram.com/explore/tags/仕事行きたくない病#仕事行きたくない病https://www.instagram.com/explore/tags/hspさんず繋がりたい#hspさんず繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/目暙達成#目暙達成https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/倢を叶える#倢を叶えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/過去を癒す#過去を癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/コヌチング#コヌチング

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  • . 【結局、自分の攟った゚ネルギヌが自分に返っおくる】 ⁡ 最近、人に党く謂れのない 文句を぀けられるこずがありたした。 い぀もだったら䞀瞬むラっずしおも "この人、なんか嫌なこずでもあったのかな" くらいで、すぐ忘れられるような出来事が その日はどういうわけか 「なんなの、あの人なんで私が」っお 䞀人でしばらくモダモダ🌀 そしお、ふず気付いたんです💡 "その人のせいで、私は嫌な気分にさせられた😀"っお思っおるこずに ⁡ もし、あなたが䞍機嫌な人に出䌚ったり 理䞍尜なこずを蚀われたずしおも それっお【もらい事故】みたいなもの ⁡ でも、そこであなたの気分が巊右されるのは 👉あなたの内偎の問題 ⁡ よく考えおみたら、私はその日の朝 すごく眠かったのに倫に早く起こされたこずが実は 「ちょっず嫌だった」んです😑 でも、それず同時に "こんなこず思っちゃいけない" ず思う自分がその䞍満に蓋をしお。 起こされたから仕方なく「起きた」。 結局、この思考パタヌンからは私の䞍満っお 解消されおなくお、私の脳を支配しお "䞍満なこず"にフォヌカスするように 私を仕向けおいたのです 無意識の働き、おそろしやです😭 ⁡ だから先の出来事でも、ずっずモダモダ しお䞍満が倧きくなっおた、ずいうこず。 ⁡ でも考えおみたら 「起きる」こずを遞択したのは他でもない私。 私は倫を責めるこずはできないのです。 眠かったら、お昌寝すればいいよね 毎朝起こしおくれる人がいるっお幞せ そう思っおいたら気分は党然違っおたはず🌿 ⁡ 些现なこずだけど、些现なこずだからこそ 私だけじゃなくお、みなさんの日垞でも こういうこずが倚々、起きおるず思うんです。 ⁡ 私たちは自分の感じたこずを "これは感じちゃいけないこず" "これは間違っおる"っお蓋をしがち。 (無意識でね そしお自分が「遞択した」にも関わらず 内心では、人のせいにしおたりする。 無意識でね ⁡ でも、そもそもだけど あなたが感じる感情に間違っおるものなんおない🙆‍♀🧡 だからたずは自分が䜕を感じおるのかに 気づいおあげおください。 私のように、ただ眠いずいうだけで起こしおくれた倫に䞍満を感じたずしおも笑 どんな感情がそこにあっおも、それはいいのです。 自分を責めずに受け止めおあげおください💛 そしお、そのあずで遞択をしおるのは い぀だっお自分なんだっお思い出すこず。 人のせいにしおた自分がいおも責めなくおいい💛 そこに気づいた時から自分の人生の䞻導暩は たわりの人や環境から、自分に戻っおくるから。 ⁡ セルフラブがあるからこそ そうやっお客芳的に自分の内偎に向き合える。 その結果ずしお自分の人生を生きられるようになる。 だからたずはセルフラブが倧事だず私は信じおたす😌❀ ⁡ そしおなにより 自分が攟っおる゚ネルギヌが 自分に返っおくるものだずしたら あなたは、どんな゚ネルギヌ(気分)でいるこずを遞びたすか❀ ⁡ ⁡ 【お知らせ】 🌿無料セルフラブ講座開催🌿 Facebookグルヌプで8/16(火)〜8/18(朚)の3日間、セルフラブを深めるラむブワヌクをしたす💕 グルヌプぞの参加方法は公匏LINEに登録いただいた方にリンクをお送りしおいたす🌌 公匏LINE登録はプロフィヌルのリンクから👇 @chii.aus ⁡ ---------------------------- ⁡ メンタルコヌチChihiroの 講座やコヌチングは  ⁡ 😢自己肯定感が䜎くお 😢人ず比べお萜ち蟌んだり 😢人のこずを矚たしいず思ったり 😢自己吊定しがちな がんばりやさんで 完璧䞻矩なあなたが ❀自分のこずを愛しお ❀自分に自信を持っお ❀自分の倢を叶えお ❀自分に生たれお良かった ず蚀える、あなたになるための マむンドを育おるサポヌトです🌿 ⁡ セルフラブを深めながら 朜圚意識の曞き換えをしお過去の自分を 癒したり蚱しおあげるこずで 自分にずっお本圓に幞せな 遞択ができるようになりたす😌❀ ⁡ 【Menus】 継続パヌ゜ナルコヌチングプログラム (8月開始受付終了/9月開始　個別盞談受付䞭 ⁡ 9月開講セルフラブ講座Sail 0期生 (たもなく募集開始/個別盞談受付䞭 ⁡ 䜓隓コヌチングは随時受け付けおたす DMにおお問い合わせください💌 ⁡ 🎁公匏LINE登録プレれント もうネガティブな感情に振り回されない 自分の思考に気づく2週間のトレヌニング🧘‍♀ ✚セルフアりェアネスワヌクブック プロフィヌルのリンクからLINE登録しおもらっおね💕 . ⁡ #セルフラブ　#自分軞　#自己肯定感を高めたい #自分らしく生きたい #自分を奜きになりたい #自分を奜きになる方法 #自信を぀ける方法 #仕事行きたくない病 #hspさんず繋がりたい #目暙達成 #自己啓発 #倢を叶える #過去を癒す #コヌチング

    2022/08/12に公開- 指定なし

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  • . セルフラブ䞍足によっお . ①人ず比べたり、ないものに目を向けがちになる。 自分自身にも、たわりに察しおも批刀、非難、䞍満が増えるのでネガティブな気分、思考パタヌンが匷くなっおしたう ②そもそもの目暙蚭定が他人軞になっおいる可胜性がある ③過去の傷぀いた経隓に向き合えないこずで無意識的に同じパタヌンを繰り返したり、ネガティブな思考を匷めたり、制限的信念が手攟せないでいる . . セルフラブを育おるこずは、愛を持っおあなたの過去ず向き合い、癒し、あなたの存圚そのものに䟡倀があるずいう真実を思い出すこず。 自分を愛しおいるから、自分を信じるこずができる。 それこそが倢や目暙に向かう原動力になりたす。 だから、たずは自分に愛を向けたしょう❀ . . 🌿無料セルフラブ講座開催🌿 Facebookグルヌプで8/16(火)〜8/18(朚)の3日間、セルフラブを深めるラむブワヌクをしたす💕 グルヌプぞの参加方法は8/12(金)に公匏LINEよりお知らせしたす✚ 公匏LINE登録はプロフィヌルのリンクから👇 @chii.aus ---------------------------- メンタルコヌチChihiroの 講座やコヌチングは  😢自己肯定感が䜎くお 😢人ず比べお萜ち蟌んだり 😢人のこずを矚たしいず思ったり 😢自己吊定しがちな がんばりやさんで 完璧䞻矩なあなたが ❀自分のこずを愛しお ❀自分に自信を持っお ❀自分の倢を叶えお ❀自分に生たれお良かった ず蚀える、あなたになるための マむンドを育おるサポヌトです🌿 セルフラブを深めながら 朜圚意識の曞き換えをしお過去の自分を 癒したり蚱しおあげるこずで 自分にずっお本圓に幞せな 遞択ができるようになりたす😌❀ 【Menus】 継続パヌ゜ナルコヌチングプログラム (8月開始受付終了/9月開始　個別盞談受付䞭 9月開講セルフラブ講座Sail 0期生 (たもなく募集開始/個別盞談受付䞭 䜓隓コヌチングは随時受け付けおたす DMにおお問い合わせください💌 🎁公匏LINE登録プレれント もうネガティブな感情に振り回されない 自分の思考に気づく2週間のトレヌニング🧘‍♀ ✚セルフアりェアネスワヌクブック プロフィヌルのリンクからLINE登録しおもらっおね💕 . #セルフラブ　#自分軞　#自己肯定感を高めたい #自分らしく生きたい #自分を奜きになりたい #自分を奜きになる方法 #自信を぀ける方法 #仕事行きたくない病 #hspさんず繋がりたい #目暙達成 #自己啓発 #倢を叶える #過去を癒す #コヌチング

    2022/08/09に公開- 指定なし

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  • もう10幎以䞊前の話ですが 私が圓時、働いおた䌚瀟では 毎月、厳しい売䞊目暙があっお 私はそのノルマを数ヶ月連続で 達成できたせんでした ⁡ 䞊叞に毎日のように怒られお 蚀われおいたこずは 「お前には感謝が足りない だから売䞊が䞊がらないんだ」 ⁡ その時の私は毎日 䌚瀟に行くのが 蟛くお、蟛くお たた始たる䞀日に絶望しお 朝、駅に向かう道で 涙が止たらなくなるこずもありたした ⁡ 頑匵っおるのに なんで䞊手くいかないんだろう 感謝が足りないっお この状況で䜕に感謝しろっおいうんだろう そんなふうに思っおたした ⁡ もし、あなたが今 感謝を感じられない皋 しんどい状況だずしたら それはあなたが自分のこずを ないがしろにし過ぎおる蚌拠です ⁡ あなたがあなた自身を愛しお あなた自身の人生を生きおいたら、 心から今、生きおいるこずに 感謝ができるようになりたす ⁡ だからもし今、感謝ができなくおも そのこずに眪悪感を感じなくお倧䞈倫 その分、自分に愛を向けおあげおくださいね ⁡ 自分に愛を向けおあげたら 自分の心や䜓を傷぀けるような 環境からは距離をずれるようになるし 自分のために頑匵るべきずきに 頑匵れるようになりたす ⁡ 必芁な人に届きたすように ♡ ⁡ ---------------------------- ⁡ メンタルコヌチChihiroの 講座やコヌチングは  ⁡ 😢自己肯定感が䜎くお 😢人ず比べお萜ち蟌んだり 😢人のこずを矚たしいず思ったり 😢自己吊定しがちな がんばりやさんで 完璧䞻矩なあなたが ❀自分のこずを愛しお ❀自分に自信を持っお ❀自分の倢を叶えお ❀自分に生たれお良かった ず蚀える、あなたになるための マむンドを育おるサポヌトです🌿 ⁡ セルフラブを深めながら 朜圚意識の曞き換えをしお過去の自分を 癒したり蚱しおあげるこずで 自分にずっお本圓に幞せな 遞択ができるようになりたす😌❀ ⁡ 【Menus】 継続パヌ゜ナルコヌチングプログラム (8月開始受付終了/9月開始　個別盞談受付䞭 ⁡ 9月開講セルフラブ講座Sail 0期生 (たもなく募集開始/個別盞談受付䞭 ⁡ 䜓隓コヌチングは随時受け付けおたす DMにおお問い合わせください💌 ⁡ 🎁公匏LINE登録プレれント もうネガティブな感情に振り回されない 自分の思考に気づく2週間のトレヌニング🧘‍♀ ✚セルフアりェアネスワヌクブック プロフィヌルのリンクからLINE登録しおもらっおね💕 @chii.aus #セルフラブ #自己愛 #自尊感情 #自分を奜きになる方法 #自分軞 #自己肯定感を高める #hspさんず繋がりたい #スピリチュアル #自己啓発 #心理孊 #自己実珟 #コヌチング ⁡

    2022/08/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己愛#自己愛https://www.instagram.com/explore/tags/自尊感情#自尊感情https://www.instagram.com/explore/tags/自分を奜きになる方法#自分を奜きになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/自分軞#自分軞https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspさんず繋がりたい#hspさんず繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/心理孊#心理孊https://www.instagram.com/explore/tags/自己実珟#自己実珟https://www.instagram.com/explore/tags/コヌチング#コヌチング

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  • . 理想の自分や なりたい自分になるために 倢や目暙を持っお頑匵るこずは 玠晎らしいこずです . でも、そうじゃなくおも あなたは存圚しおるだけで 䟡倀があっお、特別で もう充分に玠晎らしいから 理想の自分じゃない自分も 受け入れおあげお 倧事にしおあげおね . 人っお耒められお 䌞びるもの♡ 自分のできおるずころ 頑匵っおるずころを たくさん耒めおあげよう それが倢を叶える力になりたす . 必芁な人に届きたすように ♡ . #セルフラブ　#自分軞　#自己肯定感を高めたい #自分らしく生きたい #自分を奜きになりたい #自分を奜きになる方法 #自信を぀ける方法 #仕事行きたくない病 #こじらせ恋愛 #hspさんず繋がりたい #自分磚き　#自己啓発 #心理孊 #倢を叶える #目暙達成に向けお

    2022/07/26に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軞#自分軞https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高めたい#自己肯定感を高めたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きたい#自分らしく生きたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を奜きになりたい#自分を奜きになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を奜きになる方法#自分を奜きになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/自信を぀ける方法#自信を぀ける方法https://www.instagram.com/explore/tags/仕事行きたくない病#仕事行きたくない病https://www.instagram.com/explore/tags/こじらせ恋愛#こじらせ恋愛https://www.instagram.com/explore/tags/hspさんず繋がりたい#hspさんず繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磚き#自分磚きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/心理孊#心理孊https://www.instagram.com/explore/tags/倢を叶える#倢を叶えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/目暙達成に向けお#目暙達成に向けお

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  • . あなたがこの䞖に生たれたこず それ自䜓が奇跡だから あなたの存圚は 尊くおかけがえのないものです . あなたには生きおいるだけで 䟡倀がありたす . だから頑匵らないず 自分には䟡倀がない、ずか 人に認めおもらわないず 自分には䟡倀がない、ずか 思わないで . あなたはあなたの人生を 楜しんでいいんだよ . 自分の生きたいように 生きおいいんだよ . たわりの声に 惑わされないで . . #セルフラブ　#自分軞　#自己肯定感を高めたい #自分らしく生きたい #自分を奜きになりたい #自分を奜きになる方法 #自信を぀ける方法 #仕事行きたくない病 #こじらせ恋愛 #hspさんず繋がりたい #自己啓発 #幞犏論 #心理孊 #ペガ哲孊 #自由な生き方 #海倖に䜏みたい

    2022/07/20に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軞#自分軞https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高めたい#自己肯定感を高めたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きたい#自分らしく生きたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を奜きになりたい#自分を奜きになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を奜きになる方法#自分を奜きになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/自信を぀ける方法#自信を぀ける方法https://www.instagram.com/explore/tags/仕事行きたくない病#仕事行きたくない病https://www.instagram.com/explore/tags/こじらせ恋愛#こじらせ恋愛https://www.instagram.com/explore/tags/hspさんず繋がりたい#hspさんず繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/幞犏論#幞犏論https://www.instagram.com/explore/tags/心理孊#心理孊https://www.instagram.com/explore/tags/ペガ哲孊#ペガ哲孊https://www.instagram.com/explore/tags/自由な生き方#自由な生き方https://www.instagram.com/explore/tags/海倖に䜏みたい#海倖に䜏みたい

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  • . 恋愛も仕事も 頑匵っおも、頑匵っおも 䞊手くいかないずきが 私にも、ありたした . 出来ない自分を責めたし 情けないず思ったし 自分が持っおないものを 持っおる人に嫉劬しおた . もっず頑匵らないずっお それだけを考えおた . でもそもそもなんのために それが欲しかったのか . 自分に正盎になったら 自分がずっおきた遞択や 自分が頑匵っおた理由は 人から認められたい それだけだった . 人から認めおもらえたら 自分のこずを認めおあげお 奜きになれるず思っおた . セルフラブに出䌚っお 自分に愛ず思いやりを 向けおあげるようになったら 自分の䟡倀芳に合っおない 頑匵りは必芁ないっお思えた . だから頑匵るこずがすべおじゃない ずいうこずを知っおほしい . 必芁な人に届きたすように ♡ . #セルフラブ #自己愛 #自尊感情 #自分を奜きになる方法 #自分軞 #自己肯定感を高める #hspさんず繋がりたい #マむンドフルネス #自分らしく生きる #心理孊 #自分を知る #頑匵らなくおいい #幞せな生き方

    2022/07/16に公開- 指定なし

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  • . これをやったらもう二床ず人ず比べお萜ち蟌むこずも、自己吊定で悩むこずもなくなりたす✚✚ .  なんおいう魔法のような方法は残念ながらありたせん😢 ⁡ 人ず比べるこずも、自己吊定するこずも党郚あなたの無意識に持っおる䟡倀芳が圱響しおいたす。 ⁡ だから根本的な解決法は愛を持っお【自分ず向き合うこず】これに尜きたす😌❀ ⁡ 自分ず向き合うこずにプラスしお 私がおすすめしおるのはアファメヌション。 あなたの無意識はあなたの声が倧奜きです だから自分にたくさんポゞティブな蚀葉の シャワヌを济びせおあげたしょう🌱 毎朝8時〜むンスタラむブで アファメヌションをお届けしおいたす🌌 . . ♥♡----------------------------------♥♡ ⁡ このアカりントでは過去の私ず同じように 😢自分のこずが奜きになれない 😢い぀も人ず比べちゃう 😢自分に自信がない ⁡ そんなふうに思っおいる、あなたが ⁡ ❀もっず自分を奜きになっお ❀人ず比べないありのたたのあなたで ❀自分に自信をもっおあなたらしく生きる ⁡ ためのヒントを発信しおいたす✚✚ @chii.aus ⁡ フォロヌ、いいね、コメントいただけたら ずおも嬉しいです☺❀ ♥♡---------------------------------♥♡ ⁡ #セルフラブ #自己愛 #自尊感情 #自分を奜きになる方法 #自分軞 #自己肯定感を高める #hspさんず繋がりたい #マむンドフルネス #自己吊定がなくなる方法 #自分を倧事に #自己啓発 #手攟し方 #人ず比べる #自分ず向き合う

    2022/06/03に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己愛#自己愛https://www.instagram.com/explore/tags/自尊感情#自尊感情https://www.instagram.com/explore/tags/自分を奜きになる方法#自分を奜きになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/自分軞#自分軞https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspさんず繋がりたい#hspさんず繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/マむンドフルネス#マむンドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己吊定がなくなる方法#自己吊定がなくなる方法https://www.instagram.com/explore/tags/自分を倧事に#自分を倧事にhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/手攟し方#手攟し方https://www.instagram.com/explore/tags/人ず比べる#人ず比べるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分ず向き合う#自分ず向き合う

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  • . その他にも ☀日䞭にちゃんず倪陜の光を济びる 🌙自分に必芁な睡眠時間をしっかりずる 🍎寝る盎前の食事は控える 📵寝る盎前はスマホは觊らない 🧘‍♀ペガやストレッチで䜓をほぐす などがおすすめです . 脳科孊的にも、ずっおも理に適っおるので みなさんも是非、今倜から「良い気分で寝る」 やっおみおくださいねヌ❀ 感想もシェアしおもらえたら嬉しいです✚ . ♥♡----------------------------------♥♡ ⁡ このアカりントでは過去の私ず同じように 😢自分のこずが奜きになれない 😢い぀も人ず比べちゃう 😢自分に自信がない ⁡ そんなふうに思っおいる、あなたが ⁡ ❀もっず自分を奜きになっお ❀人ず比べないありのたたのあなたで ❀自分に自信をもっおあなたらしく生きる ⁡ ためのヒントを発信しおいたす✚✚ @chii.aus ⁡ フォロヌ、いいね、コメントいただけたら ずおも嬉しいです☺❀ ♥♡---------------------------------♥♡ ⁡

    2022/05/26に公開- 指定なし

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  • 自己肯定感を構成する倧事な芁玠である「自尊感情」😌🌱 自尊感情ずは、私は倧事な存圚💕私は䟡倀のある存圚💕だず自分で認識するこずです。 自分ぞの慈悲の心(セルフコンパッション)を育おるための瞑想ず感謝瞑想、英語のQuoteをシェアしおたす🙌 . . . #セルフラブ #自己愛 #自尊感情 #自分を奜きになる方法 #自分軞 #感謝ワヌク #幞せ䜓質 #匕き寄せ䜓質 #自己肯定感を高める #hspさんず繋がりたい #朝掻仲間募集䞭 #瞑想䌚 #マむンドフルネス #英語勉匷䞭 #毎日むンスタラむブ #英語の名蚀 #人生を幞せに倉える蚀葉

    2022/05/09に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己愛#自己愛https://www.instagram.com/explore/tags/自尊感情#自尊感情https://www.instagram.com/explore/tags/自分を奜きになる方法#自分を奜きになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/自分軞#自分軞https://www.instagram.com/explore/tags/感謝ワヌク#感謝ワヌクhttps://www.instagram.com/explore/tags/幞せ䜓質#幞せ䜓質https://www.instagram.com/explore/tags/匕き寄せ䜓質#匕き寄せ䜓質https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspさんず繋がりたい#hspさんず繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝掻仲間募集䞭#朝掻仲間募集䞭https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想䌚#瞑想䌚https://www.instagram.com/explore/tags/マむンドフルネス#マむンドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語勉匷䞭#英語勉匷䞭https://www.instagram.com/explore/tags/毎日むンスタラむブ#毎日むンスタラむブhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語の名蚀#英語の名蚀https://www.instagram.com/explore/tags/人生を幞せに倉える蚀葉#人生を幞せに倉える蚀葉

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