コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【『麹調味料1day lesson』開催しました♪】 2024.7.10 子育てに忙しい日々を送っているママさん4名が参加して下さり、麹の基本の「き」をお伝えする調味料レッスンを開催しました😊 10:30〜14:30までのレッスンは、ちょうど幼稚園のお迎えの時間に重なってしまうので、参加を諦めてしまう方もいるかもしれませんが この日は、レッスンの途中で抜けて、お子さんを幼稚園でピックアップしてから戻って来てきて下さり、ちょっとバタバタしましたが最後まで受講して頂くことが出来ました🙏🏻 私自身、食について学び始めたのは子供たちが大きくなり手がかからなくなってからですが、もっと早くに知っていたら・・・と悔やまれるほど、食べることと健康な体は密接な関係にあります。 食事は美味しく楽しく食べるのが大切だと思っているので、時にはジャンクな物も食べることもありますが どんなものを選んだらいいのか、何を避けたらいいのか、日々の食事をどうしたらいいのかということを知っているだけでも、将来的な健康に大きく関わってくると思います。 また#麹 が健康的な暮らしを支える安心材料にもなるので、子供達の健康を考えているママ達に早く知って欲しいけど いつからでも知って遅いということはなく、私が食への意識が高まってから我が家では誰も病院に行かなくなりました。 小児医療やとても有難い制度がありますが、病院に頼らないで済むように日々の食事にちょっと目を向けることを意識してみませんか？ レッスンでは、麹で簡単に美味しいごはんを作るコツもお伝えしています😉 ✔️毎日のごはんを楽したい ✔️面倒なごはん作りをなんとかしたい ✔️料理が苦手 そんな方にもお勧めです‼️ 9月以降のレッスンの日程など、調整可能ですのでもし気になる方がいればぜひお問合せ下さい📩 @sunnyspot92 #辻堂子連れok #藤沢子連れok #辻堂カフェ #藤沢カフェ #辻堂コミュニティカフェ #藤沢コミュニティカフェ #辻堂麹教室 #藤沢麹教室 #辻堂発酵教室 #藤沢発酵教室 #辻堂麹カフェ #藤沢麹カフェ #麹教室 #辻堂ランチ #藤沢ランチ #湘南ママ2024/07/23に公開SunnySpot 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂子連れok#辻堂子連れokhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢子連れok#藤沢子連れokhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂カフェ#辻堂カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢カフェ#藤沢カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂コミュニティカフェ#辻堂コミュニティカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢コミュニティカフェ#藤沢コミュニティカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂麹教室#辻堂麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/藤沢麹教室#藤沢麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂発酵教室#辻堂発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/藤沢発酵教室#藤沢発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂麹カフェ#辻堂麹カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢麹カフェ#藤沢麹カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹教室#麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂ランチ#辻堂ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢ランチ#藤沢ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南ママ#湘南ママ2.52%860【ママのオアシスランチ会🍽️開催報告とお知らせ✨】 2024.7.4(水) 辻堂でベビマ教室をしているめぐちゃん @megu.set と お家保育士のみーちゃん @ouchihoikuen_tsujidou が開催する『ママのオアシスランチ会』に #麹ランチBOX をお届けしてきました✨ ママになるとなかなかゆっくりごはんを食べる時間が持てなくなるから ちょっとでもホッとして ほっこり和み 心に余裕が生まれて やさしい気持ちになってくれたらいいな。という やさしい気持ちから生まれた #ママのオアシスランチ会 は ベビマの先生めぐちゃんの手遊び付きで 保育士みーちゃんのお話が聞けて SunnySpot の身体にやさしい麹ランチ&麹おやつが付いた見守り保育付きのリッチなランチ会です🍽️ このランチ会では、めぐちゃん&みーちゃんのやさしい雰囲気と集まったママ&ベビーの幸せエネルギーがいっぱいの空間で、行くたびにたくさんパワーを貰っている私です☺️ 去年の夏ごろ二人から声をかけてもらい、私もママ達に喜んで貰うために季節の食材と麹を使ったお弁当を心を込めて作り、私の子育て失敗談を話したり、お子さんの丈夫な身体を作る秘訣、子育てのコツなどお話させてもらいちょうど1年が経ったところで、もうすぐみーちゃんの三人目の赤ちゃんが産まれるため、今回の7月ををもって一旦お休みすることになりました。 子育ても終わりが見えてきた今日この頃の私が思うこと それは、どれだけママが自分に優しくしてあげられるか🫶🏻 それが優しい子を育てることになるのだと思います😌 子供のために頑張るママは多いと思うけど、時には手を抜いて、力を抜いて、ダメな時もあっていい、頑張り過ぎないようにハードルは低く下げて ママ業を頑張っている自分をいっぱい褒めてあげて欲しいなと思います😊 めぐちゃんのサロンでは引き続き、『親子麹cooking』など楽しいイベントを続けていくので、ぜひめぐちゃんのインスタもcheckして下さいね😉 @megu.set2024/07/21に公開辻堂 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/麹ランチBOX#麹ランチBOXhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママのオアシスランチ会#ママのオアシスランチ会4.51%1531【『わたし大好き部』始めます🫶🏻】 麹がつないでくれた素敵なご縁の１つでもあり、大船でサロンを経営し、鍼灸師をしながら心と身体を整えるお仕事をしているうぶちゃん( @ubu_yurucare )とSunnySpotで自分のことがとっても好きになる『わたし大好き部』を始めることにしました😊 #わたし大好き部 は、自己理解を深めることで、他人とは比較せず、自分の魅力や欠点だと思って自分を責めていることに気づき、ありのままの自分を受け入れて自分を大好きになる。と、いう活動です✨ もし自分を好きになれない人は無理して好きにならなくても大丈夫で ただ、ありのままの状態を受け入れる。 これがみんなで出来たらいいな。と、思ったの☺️ 始めようと思ったきっかけは、ずっと長いこと自分に自信が持てなかったり、人と比べて落ち込むことや失敗して凹んでばかりいた私が ある日、自分をまるっと受け入れることが出来た時、ダメだ変わらなきゃと思い悩んでいたことも、ふっと消えてなくなり ダメな私もわたしらしくていい。 上手くいかないことやもがいていたこと全てを肯定的に思えるようになって、目の前の苦しかったことが幸せな未来の為に必要なことだったことに気付けたのです🤭 もしかしたら、私が過去にそうだった様に今苦しい思いを抱えていたり悩んでいる人に、私の経験をシェアしたい！！と思ったら 絶妙なタイミングでうぶちゃんとご縁がつながり、同じ様な思いを持っていることを知り、私から副部長をオファーさせてもらったというわけなのです😆 とにかく直感で何も考えずに動いてしまう私に対して、目的を明確にし、やることを整理して計画を立ててくれるうぶちゃんの存在はとても有り難く この『わたし大好き部』を始めることで、私はわたしをもっと好きになってみんなに良いエネルギーを与えられる人でありたいし 大好きな麹ごはんで、皆さまの「ココロ」と「カラダ」を内側から整え、幸せな毎日をお手伝い出来たら嬉しいな。と、思っています😉 第1回目は 7月29日（月）11:00〜13:30 辻堂の麹カフェ”SunnySpot”にて 定員6名 🈵 参加費:3000円（麹ランチ付き） @sunnyspot.table あと２席募集しています♪ 気になる方は、ぜひお問い合わせ下さい📲 @sunnyspot92 #辻堂カフェ #辻堂コミュニティカフェ #辻堂ランチ #辻堂子連れok #藤沢カフェ #藤沢ランチ #藤沢コミュニティカフェ #藤沢子連れok #湘南ママ #湘南ランチ #自己肯定感の高め方 #潜在意識の書き換え #selflove #子育てママ2024/07/18に公開SunnySpot 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/わたし大好き部#わたし大好き部https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂カフェ#辻堂カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂コミュニティカフェ#辻堂コミュニティカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂ランチ#辻堂ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂子連れok#辻堂子連れokhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢カフェ#藤沢カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢ランチ#藤沢ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢コミュニティカフェ#藤沢コミュニティカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢子連れok#藤沢子連れokhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南ママ#湘南ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南ランチ#湘南ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感の高め方#自己肯定感の高め方https://www.instagram.com/explore/tags/潜在意識の書き換え#潜在意識の書き換えhttps://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflovehttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママ2.78%950【健康貯金を貯めよう♪】 唐揚げ好きですか？🍗🍗🍗（レシピあり） 今日から学校の授業も通常になり、お弁当が始まりました。 それによって私の、のんびりモーニングは終了し母業も通常運転に お弁当作り再開初日は #にんにく麹 の唐揚げにしました😊 食の勉強をしてから、このお弁当こそ家族の健康を守るも大切なものだと思い、冷食、レトルト、加工品は使わずに手作りする様になり 息子のアレルギー性鼻炎が治り、家族全員病院に行く機会はほぼゼロ。 高熱が出ても自宅で寝てたら二日目には熱も下がり薬を飲むこともなくなりました。おそらく、自己免疫が上がっているのだと思います😉 健康であることは、とても大事ですが 何より「今日のお弁当おいしかった〜」という子供達の反応がとても嬉しいので、出来ることなら手抜きをしたいお弁当も最強の心の栄養だと思って手作りしてます😊 家族の「ココロ」と「カラダ」の健康を守る #塩麹 で作る#米粉 の唐揚げ とっても簡単でおいしいので作ってみてね！ 《簡単！おいしい塩麹唐揚げ》 ・鶏肉 300gくらい ・塩麹（にんにく麹もおすすめ！） 大2 ・米粉 & 片栗粉 1:1 ・米油 1.作る30分前に#塩麹 や #にんにく麹 でまぶしておく 2.米粉と片栗粉を半々で混ぜた粉にまぶして、140度の低めの油でじっくり揚げます。 ※塩麹は焦げやすいので低めの温度で揚げるのがポイントだよ！ 塩麹、醤油麹、甘酒などの発酵調味料や麹から手作りしてみたい方は、レッスンもしているのでお問い合わせ下さい😉 @sunnyspot92 @sunnyspot.table #簡単レシピ #簡単ごはん #ヘルシーごはん #健康ごはん #麹ごはん #麹教室 #発酵教室 #節約ごはん #塩麹レシピ #子供のごはん #辻堂麹教室 #藤沢麹教室 #辻堂発酵教室 #湘南ママ #塩麹唐揚げ #にんにく麹レシピ #唐揚げレシピ #家計整理アドバイザー #免疫力向上 #体質改善2024/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんにく麹#にんにく麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーごはん#ヘルシーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹教室#麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/発酵教室#発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供のごはん#子供のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂麹教室#辻堂麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/藤沢麹教室#藤沢麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂発酵教室#辻堂発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/湘南ママ#湘南ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹唐揚げ#塩麹唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんにく麹レシピ#にんにく麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げレシピ#唐揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/家計整理アドバイザー#家計整理アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力向上#免疫力向上https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善4.01%1316【桜の木の下で】 #お花見 の本当の意味知ってる？ YouTubeでひすいこたろうさん( @hisuikotaro )と大嶋啓介さん( @ooshimakeisuke )が対談している『お花見の本当の意味』を聞いて、今年は絶対にお花見に行くと決めました😊 単に、飲んで楽しんで桜を愛でるのが#花見 だと思っていたけど 本当の日本のお花見には、その年の豊作を願う#予祝 の意味があり、桜の木の下で田の神様をお迎えして料理や酒でもてなし 未来を先に祝ってミラクルを起こす日本流の『引き寄せ』の法則だったのです🌾✨ だから、私も何かミラクルを起こそう！！と、開花宣言が出てから天気予報と睨めっこ（笑） 開運アドバイザーの崔燎平さん（ @ryohei_sai )による正しいお花見方法というのがあり 桜の木の下で、透明のお酒やお水をコップに注ぎ、桜の精霊から降り注ぐパワーを受けながら、この一年に叶えたいことをワクワクしながら語り、そのお酒を身体の中に取り込むと、その夢が叶うのだそうです✨ 皆さんの夢や願いは何ですか？ いざ、桜の下で具体的な願いを口に出そうとすると意外と出てこないもので 「私が叶えたいこと」「本当にやりたいこと」って、何だろう…？ 改めて、お花見から自分にとっての幸せとは何なのかを考えるきっかけにもなりました😌 人生って、上手くいかないことや辛いと思うこともあるけど、じつは全て自分が願った通りになっていて、願えばその未来は必ずやってくる🌸🌸🌸 だから、桜の木の下で願いました🙏🏻✨ 私もHappy あなたもHappy あ〜今年は、ちゃんとお花見が出来て良かった 一緒にお花見してくれてありがとう もう既に半分以上、夢は叶ってるな🤭💕 #お花見 #引き寄せの方法 #願望実現 #ありがとう #桜 #さくら #越生の桜 #さくらの山公園 #中院しだれ桜 #長久保公園の桜 #cherryblossom #cherryblossomviewing #happylifeconnector #湘南麹教室 #1000人の夢叶え隊2024/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お花見#お花見https://www.instagram.com/explore/tags/花見#花見https://www.instagram.com/explore/tags/予祝#予祝https://www.instagram.com/explore/tags/引き寄せの方法#引き寄せの方法https://www.instagram.com/explore/tags/願望実現#願望実現https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜#桜https://www.instagram.com/explore/tags/さくら#さくらhttps://www.instagram.com/explore/tags/越生の桜#越生の桜https://www.instagram.com/explore/tags/さくらの山公園#さくらの山公園https://www.instagram.com/explore/tags/中院しだれ桜#中院しだれ桜https://www.instagram.com/explore/tags/長久保公園の桜#長久保公園の桜https://www.instagram.com/explore/tags/cherryblossom#cherryblossomhttps://www.instagram.com/explore/tags/cherryblossomviewing#cherryblossomviewinghttps://www.instagram.com/explore/tags/happylifeconnector#happylifeconnectorhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南麹教室#湘南麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/1000人の夢叶え隊#1000人の夢叶え隊1.96%670【ありがとうとが溢れる三日間の講座】 2月吉日。三日間の麹作りの講座を開催しました😊 私は麹と出会う前は、いつも不平不満ばかり口にしている主婦でした。 いつも「お金がな〜い。」と嘆いていて 友達とランチをすれば旦那の愚痴ばかり その当時は、専業主婦でお金が稼げていない自分や社会の役に立出ていないと感じる自分が情けなく、自己肯定感も低く自分のことが嫌いでした。 そんな私が 『本当はどうしたいのか？』 そんな問いを自分に投げかけ、一歩ずつ前に進み出会ったのが#麹作り 家族や周りの人達に役に立てる知識を身に付けて教えてあげたいという 一見、おせっかいのような考えから#発酵 の世界に足を踏み入れ、家庭で作る麹作りを学び それを伝えられる人になり、まさかのカフェオーナーになって今があるのですが 麹作りは、穀物を蒸して麹菌を振りかけ、温度と湿度を管理しながら麹が成長するのを見守る作業です。 家庭での麹作りは、麹屋さんの様な環境が整っていないので季節や気候によって影響を受けますが、「絶対美味しい麹が出来る！」「大丈夫美味しい麹になる」と信じて作るとその思いが伝わって本当に美味しい麹が出来ます✨ 手をかけ目をかけて麹が出来た時は、本当に感動して涙が溢れてくるほどです😌 そして、その麹で#塩麹 や#醤油麹 #甘酒 といった#発酵調味料 を作り、毎日のごはんを家族が「おいしい！」と言って食べてくれるようになることや いつの間にか、家族みんなが健康で病院にも行かなくなったこと 気付けば、麹が作れて、みんなを喜ばせることが出来るようになっていた自分に気付いた時 そこには笑顔の私がいました☺️ あんなに嫌だった不平不満だらけの日々は、何処へいってしまったのか…（笑） しばらくお休みしていた麹作りの講座ですが、家庭にある道具を使って作る麹作りの方法で再開しました😊 次回は、 3月11〜13日（月火水） 4月は土日開催予定 ☑︎麹を作ってみたい方 ☑︎笑顔の毎日を過ごしたい方 ☑︎夢を叶えたい方 ☑︎誰かに喜ばれることが好きな方 ☑︎美味しいごはんを食べたい方 ☑︎イライラする日々から抜け出したい方 ☑︎やりたいことが見つからない方 ☑︎家族の健康を守りたい方 @sunnyspot92 の公式LINEよりお問い合わせ下さい📩 #麹作り講座 #辻堂麹教室 #藤沢麹教室 #辻堂発酵教室 #藤沢発酵教室 #簡単麹作り #簡単料理 #簡単ごはん #簡単おやつ #体質改善 #肌質改善 #ダイエット #子供の身体作り #健康ごはん #ヘルシーごはん #麹教室 #発酵教室 #japanesecooking #japanesecookingclass #japanesefermentedfoods #shonanlife2024/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹作り#麹作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/麹作り講座#麹作り講座https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂麹教室#辻堂麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/藤沢麹教室#藤沢麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂発酵教室#辻堂発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/藤沢発酵教室#藤沢発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/簡単麹作り#簡単麹作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供の身体作り#子供の身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーごはん#ヘルシーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹教室#麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/発酵教室#発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/japanesecooking#japanesecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesecookingclass#japanesecookingclasshttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefermentedfoods#japanesefermentedfoodshttps://www.instagram.com/explore/tags/shonanlife#shonanlife3.69%1242【料理を美味しく簡単に！】 2月の寒い日。#麹 の#発酵調味料 を使って毎日のごはんを簡単に作れるようになる#くにこさんちのほっこり麹ごはんcooking を開催しました♪ メニューは、寒い季節に身体が温まる酒粕を使ったお料理を中心に ＊ぶりの照り焼き ＊鮭の粕汁 ＊春菊と鳥ささみのサラダ ＊人参とツナの醤油麹煮 ＊白菜漬け ＊酒粕シーザー風ドレッシング ＊苺大福 を作りました♪ どのお料理もレシピがいらない目分量で作れる簡単なものばかり お料理を作ってお喋りして、皆さんと深くつながれるのがとても楽しいレッスンで、私自身も楽しませて頂いています🥰 昨年から始まり毎月開催してきたこちらのレッスンですが、スケジュールが立て込んできて続けるのが難しくなってしまった為、いったん終了させて頂くことにしました。 先のレッスンをご予約下さった方や、お問い合わせ下さった方本当に申し訳ありません🙇🏻♀️ 次回は、季節ごとに単発での開催を予定しています。またのご案内を楽しみにしていて下さい🙏🏻💕 @sunnyspot92 #酒粕 #酒粕料理 #酒粕レシピ #簡単レシピ #簡単ごはん #ヘルシーごはん #健康ごはん #麹ごはん #麹おやつ #麹教室 #発酵教室 #節約ごはん #節約レシピ #子供のごはん #簡単おやつ #麹教室 #発酵教室 #辻堂麹教室 #辻堂発酵教室 #湘南ママ2024/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/くにこさんちのほっこり麹ごはんcooking#くにこさんちのほっこり麹ごはんcookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/酒粕#酒粕https://www.instagram.com/explore/tags/酒粕料理#酒粕料理https://www.instagram.com/explore/tags/酒粕レシピ#酒粕レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーごはん#ヘルシーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹おやつ#麹おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹教室#麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/発酵教室#発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供のごはん#子供のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂麹教室#辻堂麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂発酵教室#辻堂発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/湘南ママ#湘南ママ2.46%786【身体が喜ぶごはん🍚✨】 2024.2.13 発酵調味料レッスンを開催しました😊 みんなで18種類ある調味料の中からそれぞれのお好みの塩麹、醤油麹、甘酒を選び、作って持ち帰りし お家で手作りの発酵調味料生活がスタート出来るようになるこちらの講座✨ 何よりも叶えて欲しいのは、ただ身体に良い食事というだけでなく \\美味しくて家族も喜ぶ簡単ごはん！// 色々食について学び知ることで、本来の食事を楽しむことを忘れてしまう方が時々います。 「これは身体に良いから食べなければ」 「これは身体に良くないから食べてはいけない」 ではなくて、食べたいものを美味しく楽しく頂くのが本来の食事🍚✨と、私は思います😊 何を食べても大丈夫な身体作りが出来たり、美容にも良くて、食材の栄養価を高めたり、免疫力を上げてくれる#麹 たくさんの人に知って欲しいな😌 次回のレッスンは 4月17日（火）10:30-14:30 定員:4名 残り1席 参加費:10000円（麹ランチ&麹おやつ付き） 場所: @sunnyspot.table お問い合わせお申し込みは @sunnyspot92 プロフィールのリンクより公式LINEでお問い合わせ下さい📩 #簡単ごはん #ヘルシーごはん #健康ごはん #麹ごはん #麹おやつ #麹教室 #発酵教室 #節約ごはん #節約レシピ #子供のごはん #簡単おやつ #湘南麹教室 #湘南発酵教室 #辻堂麹教室 #辻堂発酵教室 #湘南ママ #塩麹作り #醤油麹作り #甘酒作り2024/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーごはん#ヘルシーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹おやつ#麹おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹教室#麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/発酵教室#発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供のごはん#子供のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南麹教室#湘南麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/湘南発酵教室#湘南発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂麹教室#辻堂麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂発酵教室#辻堂発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/湘南ママ#湘南ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹作り#塩麹作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹作り#醤油麹作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒作り#甘酒作り3.51%1200【手前味噌とお袋の味】 2024.2.10🌚 新月に仕込む『世界一美味しい手前味噌作りレッスン』を開催しました✨ この季節は、風邪を引く方も多く急な体調不良で参加出来なかった残念な方と、その反対にキャンセルが出たので申込み出来たというラッキーな方がいて 赤ちゃん連れのお客様と保育関連のお仕事をされている方が入り混じり 毎回、レッスンで一緒になるメンバーには、その時々の不思議なご縁を感じます😊✨ さてさて、よく言う『お袋の味』は、お母さんの作った懐かしい手作りのごはんのことを意味しますが、手作りのお味噌にも作った人の #常在菌 が入り込んでその家の味になります。 女性も子育てしながら働き忙しく、手作りごはんを作るのが難しい時代ですが、お味噌汁からは身体に必要なタンパク質やミネラル、食物繊維などしっかり摂ることが出来るので丈夫な身体作りが出来ます。 ごはん&手前味噌で作る味噌汁で #お袋の味 と #母の愛情 を伝えていけるといいですよね☺️♥️ 次回、『新月に仕込む世界一美味しい手前味噌作りレッスン』は 🌚４月9日（火）10:30〜12:30です！ 場所: @sunnyspot.table 参加費: 4500円〜 （味噌ランチ交流会は＋1500円です♪） 参加ご希望の方は @sunnyspot92 プロフィールのリンクより、公式LINEでお問い合わせ下さい😉 #辻堂子連れok #藤沢子連れok #辻堂カフェ #藤沢カフェ #辻堂コミュニティカフェ #藤沢コミュニティカフェ #辻堂麹教室 #藤沢麹教室 #辻堂発酵教室 #藤沢発酵教室 #辻堂麹カフェ #藤沢麹カフェ #湘南カフェ #湘南麹教室 #湘南発酵教室 #麹教室 #辻堂ランチ #藤沢ランチ #湘南ママ #辻堂味噌作りws2024/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/常在菌#常在菌https://www.instagram.com/explore/tags/お袋の味#お袋の味https://www.instagram.com/explore/tags/母の愛情#母の愛情https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂子連れok#辻堂子連れokhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢子連れok#藤沢子連れokhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂カフェ#辻堂カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢カフェ#藤沢カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂コミュニティカフェ#辻堂コミュニティカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢コミュニティカフェ#藤沢コミュニティカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂麹教室#辻堂麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/藤沢麹教室#藤沢麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂発酵教室#辻堂発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/藤沢発酵教室#藤沢発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂麹カフェ#辻堂麹カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢麹カフェ#藤沢麹カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南カフェ#湘南カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南麹教室#湘南麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/湘南発酵教室#湘南発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/麹教室#麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂ランチ#辻堂ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢ランチ#藤沢ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南ママ#湘南ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂味噌作りws#辻堂味噌作りws2.69%920【自分にやさしくLove Myself ♡】 今日は、『夢を叶える願望実現ワーク』Day2 前回、はっきりさせた自分が本当に望んでいる願望を現実化させるためにどんなことをしたらいいのか？ また、何が願望実現を妨げているのか？ ということについて、お伝えしました😊 夢を形にするのに、1番大事なことは信じることです。 その夢が叶うと自分が心から信じていること✨ それがとても大切で、ちょっと難しい。 今日のワークでは、時折り皆さんの目から涙がこぼれる瞬間がありました。 ヒル先生も言っています。 『願望に挑戦すると不安がついてくるのが当たり前』 今の現状に満足せず、本当に叶えたい望みだからこそ涙がこぼれてきたのだと思います😌 🔑願望実現のための大きな鍵は、あなたを応援し、1番近くで見守っているあなた自身のやさしい声です。 自分にやさしく どんな私でも大丈夫！ 私なら出来る！と信じる心を忘れずに 1年後、みんなの夢が叶ってまたこの場所で最高の笑顔で再会出来ることを楽しみにしています😊 #1000人の夢叶え隊 @sunnyspot92 @sunnyspot.table #願望実現メソッド #市居愛 #ヒル先生思考は現実化するって本当ですか？ @ai_ichii #願望実現 #思考は現実化する #ナポレオンヒル #夢の叶え方 #麹カフェの作り方 #辻堂コミュニティカフェ #辻堂カフェ #辻堂麹カフェ #辻堂発酵カフェ #湘南ママ2024/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1000人の夢叶え隊#1000人の夢叶え隊https://www.instagram.com/explore/tags/願望実現メソッド#願望実現メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/市居愛#市居愛https://www.instagram.com/explore/tags/ヒル先生思考は現実化するって本当ですか#ヒル先生思考は現実化するって本当ですかhttps://www.instagram.com/explore/tags/願望実現#願望実現https://www.instagram.com/explore/tags/思考は現実化する#思考は現実化するhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナポレオンヒル#ナポレオンヒルhttps://www.instagram.com/explore/tags/夢の叶え方#夢の叶え方https://www.instagram.com/explore/tags/麹カフェの作り方#麹カフェの作り方https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂コミュニティカフェ#辻堂コミュニティカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂カフェ#辻堂カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂麹カフェ#辻堂麹カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂発酵カフェ#辻堂発酵カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南ママ#湘南ママ2.96%1010【68食のやさしいお弁当🍙】 月曜日に積もった雪も、だいぶ溶けて春のように温かな水曜日。 @hatoriyouchisha 様からご依頼を頂き、68食の麹おにぎりランチをお届けに行ってきました🚚💨 ご依頼を頂いた時は、68食ものお弁当など作ったことがない私に、嬉しいけど受けられるのか…？？？ 6kgのごはんは、どうやって炊くの？ など、沢山の課題がありましたが ただただ、子供達の健やかな成長を願い ママ達に食の大切さを知ってもらいたい 子育てを頑張っているママ達の役に立ちたい 先生方の期待に応えたい そんな気持ちで、知恵を振り絞り 無事、ミッションをクリア出来ました🙌🏻✨ 今回、このお弁当を作るための限られた予算の中で、質の良い食材へのこだわりは捨てたくなくて 地元藤沢のオーガニック農家さんに、廃棄野菜などの寄付をお願いしました。急な依頼にもかかわらず快くお野菜を寄付して下さった 🥕にこにこ農園さん @nikonikofarm_fujisawa 🥕たかちゃん農園さん @takachannouen 本当にありがとうございました🥹✨ また、お弁当作りを手伝ってくれた みよちゃん @miyo.iji えりちゃん @xximeringxx 本当にありがとう😊 メニューの考案から、買い出し、仕込みまで、初めての経験ばかりで大変なこともありましたが、みんなのやさしい気持ちが循環しているのを感じる本当に幸せな任務でした✨ #辻堂カフェ #辻堂コミュニティカフェ #辻堂子連れok #藤沢カフェ #藤沢コミュニティカフェ #藤沢子連れok #湘南ママ #麹ランチbox #藤沢オーガニック野菜 #藤沢オーガニック農家 #麹ごはん2024/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂カフェ#辻堂カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂コミュニティカフェ#辻堂コミュニティカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂子連れok#辻堂子連れokhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢カフェ#藤沢カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢コミュニティカフェ#藤沢コミュニティカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢子連れok#藤沢子連れokhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南ママ#湘南ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹ランチbox#麹ランチboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢オーガニック野菜#藤沢オーガニック野菜https://www.instagram.com/explore/tags/藤沢オーガニック農家#藤沢オーガニック農家https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはん6.09%19810【夢の実現に向けて】 2024.2.4(日) 二十四節気で春の始まりを表す“立春” 愛ちゃんの4冊目の著書 『ヒル先生、思考が現実化するって本当ですか？』を元に作られた、1000人の夢を叶えるためのレッスンを開催しました😊 #市居愛 @ai_ichii @spirit.bschool Day1では、それぞれが望む理想の未来や願望をはっきりとさせ、願望のタネを植えました🌱 Day2の今日は、その願望のタネを育て夢を叶えるコツをお伝えしました🪴 おっちゃんの持ってきてくれたVision Board がすごく素敵で、みんなで大盛り上がり😆✨ ずっと夢に描いていたカフェをOpenするために動き出した彼女は、今まで訪れた理想とするカフェの写真やおやつの写真をたくさん敷き詰めたVision Board を見せてくれました。 その中には@sunnyspot.table の写真もあって嬉しかったな🥰 🌱2025年３月、茨城にカフェをOpenする @nanairo_sunsun ちゃん 🌱2024年４月に結婚相談所をOpenする @cocorocafe2024 さん 🌱完璧主義な自分に優しくなって、いつも挫折してしまう運動を続け腹筋のある身体を目指す @rikayuranene さん 🌱インドカレーや絞りおやつのレッスンを週3で開催し、やりたいことをする充実した日々を叶える @usagipan28 さん それぞれの願望とそれを邪魔する意地悪な囁きに負けない様に行動し、その先にある理想の未来を想像して 雪が降りそうないくらい寒い日でしたが、みんなの“願望実現宣言”と1年後の未来にわくわくして心が温まる1日でした✨ 次回のレッスン開催は未定ですが、夢や理想を叶えたい方はぜひお問い合わせ下さい😉 @sunnyspot92 #願望実現 #願望実現講座 #夢の叶え方 #1000人の夢叶え隊 #辻堂子連れok #藤沢子連れok #辻堂カフェ #藤沢カフェ #辻堂コミュニティカフェ #藤沢コミュニティカフェ #辻堂麹教室 #藤沢麹教室 #辻堂発酵教室 #辻堂麹カフェ #辻堂ランチ #藤沢ランチ #湘南ママ2024/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/市居愛#市居愛https://www.instagram.com/explore/tags/願望実現#願望実現https://www.instagram.com/explore/tags/願望実現講座#願望実現講座https://www.instagram.com/explore/tags/夢の叶え方#夢の叶え方https://www.instagram.com/explore/tags/1000人の夢叶え隊#1000人の夢叶え隊https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂子連れok#辻堂子連れokhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢子連れok#藤沢子連れokhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂カフェ#辻堂カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢カフェ#藤沢カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂コミュニティカフェ#辻堂コミュニティカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢コミュニティカフェ#藤沢コミュニティカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂麹教室#辻堂麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/藤沢麹教室#藤沢麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂発酵教室#辻堂発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂麹カフェ#辻堂麹カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂ランチ#辻堂ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢ランチ#藤沢ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南ママ#湘南ママ2.37%810【今、この瞬間の『わたし』の気持ちを大切に】 皆さんは、子育てや何かの選択に悩むことありますか？そんな時はどうしていますか？ 月一で開催されている @megu.set ちゃんと @ouchihoikuen_tsujidou ちゃんの #ママのオアシスランチ会 で#麹ランチbox をお届けし、赤ちゃんのいるママ達とお喋りする機会を持たせてもらっています😊 毎回、どんな話をしようかなぁ…？🤫と 考えつつ、私の子育てエピソードや食の話、カフェオーナーになるまでのストーリーなど、その時の思い付きで話をしながら ママの悩みなど聞かせてもらい、私なりの考えをお伝えしているのですが あるママから 「今、子供と一緒にいる時間を大切にしたいけど、自分の仕事のキャリアも手放すのは惜しいと感じて、どっちを優先したらいいのか悩みます。」とご質問が 正直、私は転勤族の人と結婚したことで寿き退社となり、その時自分のキャリアを手放すことになったので 子育てと仕事のどちらを取るかで悩んだ経験はないのですが どちらを選んでも、どちらを優先しても けっきょくは、自分の心地良いところをしっかりと感じて、それに素直に行動するのが1番いいのではないかと思います😌 そして、それは行動してみないと見えてこなくて 頭であーでもない。こーでもない。と、想像しても実際は、そうならないこともあるし 自分の子供にとってどれが1番良い選択なのか…と、悩む優しい親心もすごくわかります。 でも、何を選択しても大丈夫😊 あれ？何だか心が苦しい。 あれ？疲れてる。 あ、毎日怒ってばかりいる。 あ、悲しくなってきた…なんて、心がサインを出し始めたら そっちじゃなかったのかもしれないし、何か別の方法を考えるタイミング。 私自身がずっと専業主婦で、子供と長く一緒に過ごす人生を選択したけど それが1番良かったことなのかどうかを決めるのは、私でしかなくて 良かったといえば良かったし 働けば良かった…といえば、それもそうだったのかもしれない。 でも、過去の私は自分が思うその時の選択をしていてそこには戻れないし、その時の最善の選択をして今があり そこから今日まで色々あったけど 今、とても幸せです☺️ 今は、過去の積み重ね 未来は、今の積み重ね 今この瞬間の『わたし』の気持ちを大切に進んでいけば、この先の未来はママも子供もきっと笑顔が溢れているでしょう😊 【ママのオアシスランチ会】 次回は３月7日（木） ＊めぐちゃんの赤ちゃん手遊び歌 @megu.set ＊保育士みーちゃんのお話 @ouchihoikuen_tsujidou ＊SunnySpot くにこの話 @sunnyspot.table 場所:藤沢市内（辻堂駅より徒歩15分） お問い合わせは @megu.set まで #辻堂子育てママ #辻堂ベビマ教室 #辻堂保育園 #辻堂保育士 #辻堂おうち保育園 #湘南ママ #藤沢ママ #辻堂ママ #辻堂ランチ #辻堂麹教室 #辻堂子連れok #藤沢子連れok2024/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママのオアシスランチ会#ママのオアシスランチ会https://www.instagram.com/explore/tags/麹ランチbox#麹ランチboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂子育てママ#辻堂子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂ベビマ教室#辻堂ベビマ教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂保育園#辻堂保育園https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂保育士#辻堂保育士https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂おうち保育園#辻堂おうち保育園https://www.instagram.com/explore/tags/湘南ママ#湘南ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢ママ#藤沢ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂ママ#辻堂ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂ランチ#辻堂ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂麹教室#辻堂麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂子連れok#辻堂子連れokhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢子連れok#藤沢子連れok5.3%1792【あなたの夢や理想が叶う願望実現講座…Day1】 2024年1月の良き日に10名の皆さまと、みんなの夢や理想を叶える願望実現講座を開催しました😊 この日、この場所で、みんなが集まったことは、とても神秘的で 皆さんが、この講座を受けようと思わなかったら実現していなくて 過去に私が愛ちゃんと出会っていなければ起きていなかったかもしれない現実です。 “今”私たちの身の回りに起きていることは、“過去”の私たちが作り出した未来✨ だとしたら、これから先の未来はいくらでも今この瞬間に作ることが出来る😆 みんなで一年後何をしたいのか？何をしているのか？それぞれが望む未来を想像して願望のタネを植えました🌱 これからこのタネにしっかりお水をあげて、お世話をしていけば、きっと綺麗な花が咲いて立派な実がなるでしょう✨ みんなの夢を叶えるお手伝いをすること そんな場を持つこと 身体にやさしいごはんを囲んで、みんなが笑顔になっている。 そんな私が７年前に思い描いた未来が @sunnyspot.table という場所で、こうして形になっているのが とても嬉しくて、幸せで、不思議な気分です😌 出会ってくれたみんな、ありがとう♡ 何もない普通の主婦だった私に、一歩を踏み出す機会を与えてくれた愛ちゃん、ありがとう♡ @ai_ichii みんなの夢が叶っていきますように🌈 #1000人の夢を叶え隊 #市居愛 #ヒル先生思考は現実化するって本当ですか #ナポレオンヒル #思考は現実化する #願望実現 #願望実現メソッド #辻堂カフェ #辻堂麹教室2024/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1000人の夢を叶え隊#1000人の夢を叶え隊https://www.instagram.com/explore/tags/市居愛#市居愛https://www.instagram.com/explore/tags/ヒル先生思考は現実化するって本当ですか#ヒル先生思考は現実化するって本当ですかhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナポレオンヒル#ナポレオンヒルhttps://www.instagram.com/explore/tags/思考は現実化する#思考は現実化するhttps://www.instagram.com/explore/tags/願望実現#願望実現https://www.instagram.com/explore/tags/願望実現メソッド#願望実現メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂カフェ#辻堂カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂麹教室#辻堂麹教室2.19%714【くにこさんちのほっこり麹ごはん🍚】 2024.1.20 今月の麹cooking! は、一晩で出来ちゃう甘酒味噌を使った鮭のちゃんちゃん焼きを作りました😊 野菜もタンパク質も一度に摂れて、すごく美味しいうえに簡単で家族が喜ぶ我が家の定番メニューの１つです✨ 今回は、味噌づくしのメニューで ＊トマトの胡麻味噌和え ＊味噌チーズケーキ ＊味噌ドレッシング も作りました♪ このレシピは、あまりに簡単でやることなくなっちゃって、たくさんお喋り出来ました（笑） でも、毎日の手作りのおうちごはんはこのくらい簡単じゃないと続きません😆 温かい出来立てホカホカごはんで、今日も幸せいっぱい夢いっぱい✨✨✨ ご参加下さった皆さま有難うございました😊 次回の『くにこさんちのほっこり麹ごはんcooking!』は、 2月15日（木）10:30-14:30 2月17日（土）10:30-14:30 ご参加お待ちしています😊💕 @sunnyspot92 #辻堂料理教室 #辻堂麹教室 #辻堂麹カフェ #辻堂コミュニティカフェ #sunnyspot #辻堂子連れok #辻堂子育てママ #湘南ママ #麹教室 #辻堂発酵教室2024/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂料理教室#辻堂料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂麹教室#辻堂麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂麹カフェ#辻堂麹カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂コミュニティカフェ#辻堂コミュニティカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/sunnyspot#sunnyspothttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂子連れok#辻堂子連れokhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂子育てママ#辻堂子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南ママ#湘南ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹教室#麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂発酵教室#辻堂発酵教室3.51%1200【新月に仕込む世界一美味しい手前味噌レッスン🌚】 皆さんは、お味噌は買う派？それとも手作り派？？ お味噌も#麹 を使った日本の#発酵調味料 の１つで、#お味噌があれば医者いらず とも言われるほど健康食でもあり#日本のソウルフード です✨ 「くにこさんのお味噌が美味しいのでまた作りたいです💓」という、嬉しいリクエストを頂き 今年もみんなで作る『世界一美味しい手前味噌作りレッスン』を開催しました😊 手作りのお味噌が面白いところは、みんなで同じ材料を使って作っても、作り手や環境が違うとお味噌の味が変わるところ。 それは、それぞれが持つ常在菌が違ったり、お家の環境が違うからなのですが、目に見えない菌の世界って面白いですよね😉 今日は、2歳のひなちゃんもお味噌作りに参加してくれました♪ 40歳くらいまで、お味噌は買うものだと思っていた私は子育てを機に手作りの美味しさと楽しみを知りました。 まだお味噌を作ったことない方は、自分で手作りする世界一美味しいお味噌をぜひ知って欲しいです！ 次回のお味噌作りは 2024.2.10(土)10:30〜14:30 場所: @sunnyspot.table 参加費:4000円 お問い合わせお待ちしています😉 @sunnyspot92 #辻堂子連れok #藤沢子連れok #辻堂カフェ #藤沢カフェ #辻堂麹教室 #藤沢麹教室 #辻堂発酵教室 #藤沢発酵教室 #辻堂麹カフェ #湘南麹教室 #湘南発酵教室 #麹教室 #湘南ママ #手作り味噌教室 #手前味噌 #味噌作り2024/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/お味噌があれば医者いらず#お味噌があれば医者いらずhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本のソウルフード#日本のソウルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂子連れok#辻堂子連れokhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢子連れok#藤沢子連れokhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂カフェ#辻堂カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢カフェ#藤沢カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂麹教室#辻堂麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/藤沢麹教室#藤沢麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂発酵教室#辻堂発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/藤沢発酵教室#藤沢発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂麹カフェ#辻堂麹カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南麹教室#湘南麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/湘南発酵教室#湘南発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/麹教室#麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/湘南ママ#湘南ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り味噌教室#手作り味噌教室https://www.instagram.com/explore/tags/手前味噌#手前味噌https://www.instagram.com/explore/tags/味噌作り#味噌作り1.32%450【くにこさんちの手作りお節】 私が小学４年生くらいの時は、父が年越しの準備や大掃除をしている間に、祖母と母とみんなでお節を作った記憶が残っていて それ以降は、母が働きに出るようになり手作りのお節を食べた記憶はなく、お節は買うものになっていました。 自分が大人になり、結婚して 買うものだと思ってたお節が作るものだと思い出させてくれたのは義理の母でした。 田作り、黒豆、お煮しめ、伊達巻き、昆布巻き、叩きごぼう、数の子、なます、栗きんとん そして、そのひとつひとつの意味を義理の父が説明をしてくれて ちゃんと家族の幸せを願う意味があるお節。それをみんなで囲むお正月。 今年は、湘南の自宅でお節を作り、新しい年を迎えて、今ある幸せが当たり前ではないことに感謝しながら息子と二人で食べました。 旦那は単身赴任、高校生の娘は友達と初日の出を見に行ったまま帰ってこない2024年元旦の記録。 #happynewyear2024 #日本のお正月 #お節 #手作りお節 #japanesefood #japaneseculture #shonanlife #japanesestyle2024/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/happynewyear2024#happynewyear2024https://www.instagram.com/explore/tags/日本のお正月#日本のお正月https://www.instagram.com/explore/tags/お節#お節https://www.instagram.com/explore/tags/手作りお節#手作りお節https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseculture#japaneseculturehttps://www.instagram.com/explore/tags/shonanlife#shonanlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesestyle#japanesestyle5.0%1665【First day of 2024】 能登半島地震により被災された皆様とそのご家族に心よりお見舞い申し上げます。 2024.1.1 新しく年が明け初日の出を見に、湘南の海へ 今年の年明けは、娘の発熱で静岡への帰省が出来なくなったけど、そのおかげでというのか予定が変更になり、雲ひとつない綺麗な快晴の中、江の島と小動岬の間から生まれる太陽を家族で拝むことが出来ました。 新年の挨拶をして お節を食べて のんびり過ぎるお正月時間を楽しみ 小田原の無農薬キウイで発酵シロップを仕込み、色んな種類のさつまいもでカラフルな干し芋を作り 時間の制限もなく、気の向くまま好きなことが出来たことに心から感謝からする1年の始まりでした☺️ そんな幸せいっぱいの元日に起きた能登半島沖地震でたくさんの被害が出ていることや、亡くなった方がいる報道をテレビで見てSNSの投稿を控えていましたが 誰かが生きたかった今日を、たくさんの幸せを感じながら人生を楽しめている自分に拍手し、その記録を残しておきたくて2週間遅れての投稿です😌 私は、私に出来る方法で世のため人のため、自分のために尽くし 今を精一杯生きたいと思います。 #初日の出2024 #初日の出 #湘南初日の出 #shonan #shonanlife2024/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/初日の出2024#初日の出2024https://www.instagram.com/explore/tags/初日の出#初日の出https://www.instagram.com/explore/tags/湘南初日の出#湘南初日の出https://www.instagram.com/explore/tags/shonan#shonanhttps://www.instagram.com/explore/tags/shonanlife#shonanlife2.63%900【全ての出来事には意味がある？ 】Everything happens for a reason. 皆さんは、全ての出来事には意味があり、出会いも偶然ではなく必然だ。 そんな風に思うことありますか？ 自家製麹で作る18種類の発酵調味料のレッスンを開催しました😊 麹の魅力をお伝えしたくて開催している麹の初級レッスン（塩麹・醤油麹・甘酒作り& 座学）で、毎回そこに居合わすメンバーの不思議なご縁や必然を感じています。 今回も、自己紹介でお二人の生徒様に共通の知り合いがいたことが判明して大盛り上がりしたり、お子さんの幼稚園を探している方と元保育士さんがいて近隣の幼稚園情報を交換したり たまたまという偶然は、やっぱり必然で意味があったのだろうな…と🤭 レッスンでは、麹についてのイロハを知ってもらったり、麹と健康、麹と腸についての関係などを学び 全6種類の自家製麹から作った18種類の発酵調味料を味見して、お気に入りの塩麹と醤油麹を手作りし、甘酒の作り方や使い方をご紹介して、麹ランチと麹おやつを食べて終了ですが レッスンが始まる前は初めましてだった皆様が、終わる頃にはとても仲良しになっていて、麹おやつを食べてみんなでお喋りをしながらお茶を飲んでいる。そんな光景を見ては幸せを感じています☺️ また、専業主婦だった私が4年前に自家製麹を知って麹教室を開くことになったように、人生はいつどこで何が起こるかわかりません（笑） これから先の皆様の人生に、麹調味料が加わり、美味しいごはんで「ココロ」も「カラダ」も満たされる健康的な毎日が作られていき ここからまた麹好きの輪が広がっていったら嬉しいな😊💗 You are what you eat! Healthy food Makes A Healthy Mind and a Healthy Body. A health mind and body starts in your gut. ◾️次回の発酵調味料レッスンは 1月13日（土）10:30〜14:30です！残席3 参加ご希望の方は @sunnyspot92 のプロフィールより公式LINEでお問い合わせ下さい📲 また、赤ちゃん連れで参加が難しいという方は二人以上の参加者を集めて頂けたら出張しますのでご連絡下さい😉2023/12/19に公開- 指定なし3.37%1150【11月平日クラス“くにこさんちのほっこり麹ごはんcooking !”】 爽やかな秋の良いお天気の日🍂 茅ヶ崎・藤沢から颯爽と自転車を走らせご参加下さったり、秦野から車で参加してくれたお久しぶりと初めましての皆様で楽しくお料理をしました😆 毎回レッスンの自己紹介で参加のきっかけなどお伺いすると、1番多いのが 👩🏻「塩麹をお肉に付けて焼くと美味しいのは知っているけど、他の使い方が分からないので勉強したいと思いました。」 はい。私もかつて、義母から貰った塩麹の使い方が分からず捨ててしまった経験があるのでよ〜く分かります。 でも、使い方を知ったらこんなに便利で美味しい調味料はありません✨ しかも調味料を手作りすれば安心安全無添加✨✨ 美味しく食べて身体も整うなんて最高です✨✨✨ 皆さまから 「やっとくにこさんのレッスンが受けられて嬉しいです」 「・講座の後半からすでに腸が動き始めた！ ・調理ライブを見ながら麹の栄養について触れる事ができて食べるのが楽しみになった ・5品も短時間で調理できることをリアルに見られたので麹の素晴らしさを実感した ・薄味かと思ったが、ちゃんと味がして美味しかった」 「今日はごはんに麹入れたり、昨日のカブのスープも息子が喜んでいたので農家さんのカブを早速買って夜作ろうと思います♪習ったレシピ全部作りたいです♥」 「こんにちは（昨日はありがとうございました♥楽しかったし、美味しかったし、使い方の幅が広がりました。くにこさんの周りにはいつも素敵な方が集まるのですね。 くにこさんの引き寄せだ😍楽しい素敵な時間を有難うございました」 と嬉しいメッセージも頂き私も幸せです☺️♥️ 12月のレッスンは 12/16(土)10:30-14:30🈵 12/19(火)10:30-14:30🈵 1月からは木曜クラスと土曜クラスになります。 1月18日（木）10:30-14:30 🆕 1月20日（土）10:30-14:30 🆕 2月15日（木）10:30-14:30 🆕 2月17日（土）10:30-14:30 🆕 3月21日（木）10:30-14:30 🆕 3月23日（土）10:30-14:30 🆕 ⚠️先のスケジュールは、急に予定が変更があることもありますのでご了承下さい🙇🏻♀️ 参加申し込みやレッスンのお問い合わせは @sunnyspot92 プロフィールのリンクより公式LINEでお願いします😊 1月はお味噌作りもやろうと思っているので「お味噌作りたい」と言う方はご連絡下さい！日程調整しましょう😉 #くにこさんちの麹ごはん #くにこさんちのほっこり麹ごはんcooking #辻堂麹教室 #辻堂発酵教室 #藤沢麹教室 #藤沢発酵教室 #簡単ごはん #簡単おやつ #ヘルシーごはん #麹ごはん #発酵料理 #japanesecooking #japanesecookingclasses #koji2023/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くにこさんちの麹ごはん#くにこさんちの麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/くにこさんちのほっこり麹ごはんcooking#くにこさんちのほっこり麹ごはんcookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂麹教室#辻堂麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂発酵教室#辻堂発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/藤沢麹教室#藤沢麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/藤沢発酵教室#藤沢発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーごはん#ヘルシーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/japanesecooking#japanesecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesecookingclasses#japanesecookingclasseshttps://www.instagram.com/explore/tags/koji#koji3.75%1262<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
SunnySpot 
日本 神奈川県
