太田くにこ|麹とわたしの暮らし教室名 “湘南Well-being”

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【対面同席五百生】 📷2025.3.9(sat)の発酵調味料レッスンより #対面同席五百生仏教の教えの一つに「過去500回の生まれ変わりの中で、一度でも対面し同じ場所に同席したことがある者同士は、今世でも再び巡り会う」という考え方があり『人と人との出会いは偶然ではなく、過去世から続く深いご縁によるものである』という意味の言葉だそうです。この言葉を知ってから、私はレッスンに参加して下さる皆さまとのご縁をより大切に感じるようになりました😌 ある日のレッスンも、たまたまのような偶然が重なり、麹に興味を持ってくれた皆さまが集まり麹について学び、手作りの#塩麹 #醤油麹を一緒に作り楽しい時間を過ごしました😊 振り返れば、私の人生は人とのご縁で出来ていると言ってもおかしくないくらい#麹との出会いも一つのご縁がきっかけでした。それが転じて、幸せな方向へ人生が大きく広がっていったように私と出会った方が、身体にも心にも良い作用をする麹の魅力を知って、暮らしや人生にも何かしらの変化が現れ、人生がより良い方向へと“発幸（はっこう）”していくお手伝いが出来たら…そんな想いで日々活動しています😌 【次回の発酵調味料レッスンは】＊5月19日（月）10:30-14:30 🈵 ＊6月２日（月）10:30-14:30 🈵 （麹ランチ&麹おやつ、持ち帰り塩麹、醤油麹付き）開催場所 : @sunnyspot.table 参加費 : 10000円（税込み）定員 : 4名上記以外の日程を希望される方は、プロフィールにリンクしている公式LINEよりお問い合わせ下さい @sunnyspot92 #簡単レシピ #簡単ごはん #ヘルシーごはん #健康ごはん #麹ごはん #麹教室 #発酵教室 #節約ごはん #節約レシピ #子供のごはん #簡単おやつ #麹教室 #発酵教室 #辻堂麹教室 #辻堂発酵教室 #湘南ママ

2025/04/06に公開SunnySpot 日本神奈川県

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【お味噌作りWS募集のお知らせ📢】春分を迎え、いよいよ春到来！生き物達も活発に動き始め、人間界も卒業&入学と新生活がスタートする季節になりました✨ 今年は、これで最後かな？リクエストをいただきお味噌作りの会を開催することなりました😊 ご案内がぎりぎりになってしまいましたが、手作りのお味噌を作ってみたいという方がおりましたら、お気軽にご連絡下さい📲💕 【世界一おいしい手前味噌作り】 2025.3.29(土) お味噌作りWS 10:30-12:30 味噌ランチ　　13:00-14:30 定員:4名参加費:4000円〜場所: @sunnyspot.table お申込みは、プロフィールより公式LINEに飛んでメッセージを送って下さい！ @sunnyspot92 #辻堂 #辻堂麹教室 #辻堂発酵教室 #藤沢麹教室 #藤沢発酵教室 #辻堂味噌作りws #藤沢味噌作りws #麹カフェ #辻堂子連れok #藤沢子連れok #味噌作り #味噌作りワークショップ

2025/03/20に公開SunnySpot 日本神奈川県

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【”SunnySpot”3rd anniversary🥂✨】 2025.3.1（sat) SunnySpot は、おかげさまで３周年を迎えることが出来ました。 @sunnyspot.table 3回目のお祝いも、やっぱりあの人あべたかしgold @takashiabegold に来てもらい（笑） Keiちゃんとのコラボで最高に盛り上げてくれて、集まってくれたみんなと楽しく幸せな時間を過ごすことが出来ました☺️✨ いつでも「ただいま」と帰ってきてごはんを食べながらおしゃべりして心も体も元気になって欲しいな。そんな思いで始めたこのお店は、想像以上にたくさんの方が見つけてくれて、多くの笑顔に出会うことが出来ました。また、ここから一歩を踏み出したり夢を叶える人がたくさんいて、湘南のパワースポットとも呼ばれるようになったりして☺️ ご縁がつながり元気になって夢が叶うこの場所 “SunnySpot”と支えて下さる皆様に心から感謝してこれからも、ここがみんなのほっと出来る場所であり続けられるように頑張りたいと思います。また麹ごはんを食べに、お話しに、遊びに来てください😊 本当にありがとう🙏🏻💕 そして、これからもよろしくお願いします✨ SunnySpot オーナーくにこ @sunnyspot92 #SunnySpot3周年 #感謝 #みんなのおかげ #ただいまの場所 #麹ごはん #春の雨 #辻堂 #藤沢 #辻堂カフェ #辻堂ライブイベント #藤沢カフェ #藤沢ライブイベント #湘南ママ #shonanlife #tsuijidolife #fujisawalife #湘南パワースポット

2025/03/03に公開SunnySpot 日本神奈川県

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【『麹調味料1day lesson』開催のお知らせ📢】参加した方から、たくさんの嬉しい感想をいただいている『麹調味料の基礎講座』を開催します😊 \塩麹をお肉に付けて焼くと美味しくなる/ ということを知っている人はとても多いですが、毎日のお料理に取り入れる方法を知ると、内側から細胞レベルで生まれ変わり、体質や肌質が変わり、便秘解消、免疫力UP!、アレルギーの緩和、ダイエットの成功などの嬉しい身体の変化が起きてくる #麹何を隠そう、レシピがないとごはんが作れないレベルだった私が、レシピを見ないでもちゃちゃっと手作りごはんが作れるようになったのは、麹のおかげなのです😉 毎日のごはんが変わったら、心も身体も元気になって、その変化は家族にも起きていました。食卓に、家族の笑顔が広がり「おいしいね♪」の一言で自信がついて嬉しくなるそんなレッスンです。《皆さまのご感想》「麹のことがよく分かり参加して良かったです」「麹を使ったランチが美味しかったです」「お肉に付けて焼く以外の使い方が知れて良かったです」「チーズケーキの美味しさにビックリ！」「すぐやってみます」「簡単で続けていけそうです」「便秘が解消しました」＊自己紹介＊麹とは… ＊麹の力＊腸活の話＊心と身体の整え方＊塩麹・醤油麹・甘酒作り＊18種類の調味料の試食＊麹ランチ&麹おやつ毎日のごはん作りが簡単になって、家族の健康も守れる様になりますよ😊 次回の開催は、日時 : 2025年2月12日（水）10:30-14:30 残席2 　　　 2025年3月9日（日）10:30-14:30 🆕 場所 : @sunnyspot.table 参加費 : 10,000円（税込み）定員 : 4名参加希望の方は、プロフィールより公式LINEに飛んでメッセージを送って下さい😉 @sunnyspot92 #辻堂子連れok #藤沢子連れok #辻堂カフェ #藤沢カフェ #辻堂コミュニティカフェ #藤沢コミュニティカフェ #辻堂麹教室 #藤沢麹教室 #辻堂発酵教室 #藤沢発酵教室 #辻堂麹カフェ #藤沢麹カフェ #麹教室 #辻堂ランチ #藤沢ランチ #湘南ママ

2025/02/09に公開SunnySpot 日本神奈川県

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【『OKE麹講座』募集のお知らせ📢】しばらくお休みしていた麹作り講座を再開し、開催日程が決定しました✨ 穀物から自分で選び、白米、玄米、麦の3種類の穀物を蒸して、お家で簡単に麹が作れるようになる三日間の資格講座です。この講座では、＊麹についての座学＊健康な体作りについて＊麹調味料の作り方＊甘酒デザートの作り方＊麹化粧水作り＊いろいろお味噌＊アレンジ塩麹 etc… 学ぶだけでなく、麹でつながる仲間と過ごす心地良い時間や、三日間の麹ランチ&麹おやつも魅力です✨✨✨ お申し込みは、プロフィールにリンクの公式LINEよりお問い合わせ下さい😉 @sunnyspot92 《OKE麹講座8期・9期》 2025.3.10〜12(月〜水）10:00-16:30 2025.3.22〜24(土〜月)10:00-16:30 募集定員: 各4名開催場所: @sunnyspot.table #簡単レシピ #簡単ごはん #ヘルシーごはん #健康ごはん #麹ごはん #麹おやつ #麹教室 #発酵教室 #節約ごはん #節約レシピ #子供のごはん #簡単おやつ #麹教室 #発酵教室 #辻堂麹教室 #辻堂発酵教室 #湘南ママ

2025/02/06に公開SunnySpot 日本神奈川県

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【自家製麹で仕込む手前味噌レッスン♪】今年もお味噌仕込みの季節がやってきました😆 こちらのレッスンは、私が愛情込めて作った#自家製麹と#有機大豆 #自然塩で作る世界一美味しい手作りのお味噌を作るレッスンです♪ お味噌を使ったお料理の作り方と#味噌チーズケーキのレシピ付き😉 みんなでわいわい仕込むお味噌は、とっても美味しくなること間違いなし✨ 小さなお子様がいる方も、一緒に参加可能です。 2025年1月20日（月）10:30〜12:30 🈵 2025年2月28日（金）10:30〜12:30 🈵→増席🈵 他の日程でリクエスト受付中📩 場所:SunnySpot @sunnyspot.table 参加費:4000円〜（白米・玄米・麦麹から好きな麹を選べます）定員:4名お時間がある方は、終わった後に味噌づくしランチと味噌チーズケーキを食べながら交流も楽しみましょう😊💕 お問い合わせ&お申し込みは @sunnyspot92 プロフィールのリンクから公式LINEでお問い合わせ下さい📲 #辻堂 #辻堂カフェ #辻堂コミュニティカフェ #辻堂ランチ #辻堂子連れok #藤沢カフェ #藤沢ランチ #藤沢コミュニティカフェ #藤沢子連れok #湘南ママ #辻堂味噌作りWS #辻堂麹教室 #味噌作り #味噌作り教室 #手前味噌 #手前味噌教室 #手作り味噌 #自家製味噌

2025/01/13に公開SunnySpot 日本神奈川県

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【Let’s make homemade cookies!!】おやつは買う派？手作り派？今年初の『親子cooking♪』を開催し、みんなでわいわい楽しく#塩麹クッキーを作りました😊 子供達が小さかった頃、専業主婦だった私は、家計の節約のため一生懸命手作りおやつを作っていました。でも今、手作りのおやつをお勧めしたいのは節約の為だけでなく材料を自分で選ぶことで、添加物などの余計な物を使用することなく、安心して食べられるおやつが作れるから😉 お料理が苦手な人や忙しいママに、手作りおやつはハードルが高いかもしれないけど#米粉で作るおやつはとても簡単です！そこに#麹をプラスすれば、免疫力アップのヘルシーで身体にやさしいおやつが簡単に手作り出来ます✨ 辻堂のベビマ教室#めぐちゃんちde @megu.set で開催している親子レッスンは、赤ちゃんのいるママも安心して参加出来るのでお勧めです😊 ぜひ、お気軽にお問い合わせ下さい📩 @sunnyspot.table @sunnyspot92 #麹 #辻堂子連れok #親子クッキング #かんたんおやつ #簡単おやつ #手作りおやつ #免疫力アップ #homemadecookies #homemade #shonanlife

2025/01/09に公開SunnySpot 日本神奈川県

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【暮らしとお金が整う『家計整理アドバイザー初級講座』募集のお知らせ📢】皆さんは、こんなことでモヤモヤしていませんか？ ☑︎貯金しなくちゃ...とわかっていても貯められない ☑︎あるだけのお金を全て使ってしまう… ☑︎お金のことを考えるのが苦手でつい逃げてしまう ☑︎いつもお金がかかることに追われている… 何を隠そう私は、お金に関するたくさんのイライラモヤモヤを抱え、いつも子供たちにうるさく怒ってばかりの節約主婦でした。それが、たまたま7年前に出会った『家計整理アドバイザー講座』を受講したことがきっかけでお金の価値観が変わり✨ お金の使い方が変わり✨✨ 夢に向かって挑戦できる勇気を持ち、まさかのカフェオーナーになり、イライラガミガミ節約主婦から自分の人生を楽しむことが出来るスーパー主婦へと変わったのです😆 もしあなたが今、イライラしたり、何かやりがいを探していたり、人生がつまらないと感じているなら先ずは、お金を整えてみることをお勧めします😊 ホームアドバイザー協会( @homeadv.jp )の３つのカリキュラムに沿って、#心理学や#行動経済学を学び、無駄使いをしてしまう人間の心理について学びます。お金の使い方や価値観は、その人の性格や癖もありますが、学ぶことで変えることが出来るのです。また、大事なのはお金を使わないことよりも使い方です。あなたは、何のためにお金を使いますか？😊 これからの人生を思いっきり楽しみたいあなた！もしくは、もうこれ以上今の暮らしを続けるのは嫌だ！！というあなたは元イライラガミガミ母さんから麹カフェのオーナーへと転身した家計整理アドバイザー認定講師のくにこと一緒にお金を整え、心を整え、あなたの望む未来を手に入れましょう🕊️✨ 【\暮らしとお金が整う/家計整理アドバイザー２級講座】詳細はこちらになります https://homeadv.jp/level2-2/ 2025年1月22日（火） 10:00〜13:00 2925年2月５日（火）10:00〜13:00 全2回開催場所: オンライン&対面（@sunnyspot.table ) 定員 :4名 🈵→増席受付中お申し込み&お問い合わせは @sunnyspot92 まで #お金の管理 #お金の勉強 #お金の知識 #お金の増やし方 #お金の貯め方 #お金のブロック #お金の悩み #お金の不安 #お金の相談 #家計管理 #家計の見直し #節約術 #節約方法

2025/01/02に公開SunnySpot 日本神奈川県

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【Well-being！】明けましておめでとうございます😊 とても美しい初日の出と富士山を拝み、家族みんな健康で幸せな2025年をスタートすることが出来ました✨ 皆さんは、どんな年を迎えられましたか？私は、この一年をどう過ごそうか考えた時、昨年参加した『命のお話会』で宗藤先生（ @j_ladybird )が仰られた「well-being」という言葉を思い出しました。 ◆Well-being とは、心身共に健康で幸せな状態にあることとても大切なことなのに、無理をしたり頑張り過ぎたりして自分で自分自身のWell-being を無視してしまうことがあります。私自身も思い返せばここ数年、睡眠不足で余白のない生活になんだか心が疲れてしまい、落ち込む出来事が多々ありました🫠 なので2025年は、与えられた命の時間を大切にするためにも、私が心地良いと感じるWell-being を意識してやりたくないこととやりたいことを明確にし睡眠と余白を大切にし、心身ともに健康で幸せな1年を過ごしたいと思います😌 #湘南ライフ #湘南初日の出 #新年の抱負 #麹生活 #麹のある暮らし #自家製麹 #余白のある暮らし #発酵生活 #初日の出 #湘南 #koji #japanesefermentation #japan_photo #newyearsresolution #shonanlife #firstsunrise #wellbeing

2025/01/02に公開Kugenuma Beach 日本神奈川県

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【親子cooking!〜塩麹クッキー作り】 @sunnyspot.table でも大人気のおやつ #塩麹クッキーを親子で作る出張レッスンに行って来ました😊 最年少のぽたちゃんも一生懸命参加してくれて、みんなでわいわいキャーキャー💕 米粉のおやつは、ヘルシーで消化もよく、塩麹を入れれば栄養価がUP⤴️⤴️ 赤ちゃんからお年寄りまで、元気な心と身体を育むのに最適なおやつです♪ 辻堂でベビマ教室をしているめぐちゃんのおうちサロンは、とても温かくやさしい空気が流れて、そこに集まる人も温かくてやさしい😌 今年は、たくさんレッスンを開催させてもらい、たくさんの素敵な親子に出会うことが出来ました☺️ 子育ては、時に辛く大変な時もあるけど 1人で頑張り過ぎず、みんなで楽しい思い出を作りながら子供も自分も育てていこう🤗 次回の開催は 2925年1月7日（火）13:00〜15:00 開催場所: めんぐちゃんちde お問い合わせは @megu.set まで #麹 #辻堂麹教室 #辻堂子連れok #藤沢発酵教室 #藤沢子連れok #辻堂発酵教室 #藤沢麹教室 #辻堂ベビマ教室 #藤沢ベビマ教室 #米粉スイーツ #米粉おやつ #子供のおやつ #簡単おやつ

2024/12/30に公開Fujisawa, Kanagawa 日本神奈川県

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【出張親子cooking！〜キャンドルケーキ🎂 @megu.set 】あちこちがクリスマスムードで盛り上がっている週末。辻堂でベビマ教室をしている#めぐちゃんちde キャンドルケーキ作りのレッスンをに行って来ました♪ みんなでわいわいしながらケーキの生地を作り、クリームを塗って、イチゴを乗せてクルクルっと巻けば完成👏🏻😆 ケーキ作りはハードルが高そうに見えるけど、コツさえ掴めば簡単に手作り出来ます😊 手作りケーキは、材料を自分で選べるから安心で美味しくて、しかも経済的✨ そして、何よりも作る楽しみがプラスされて、みんなの思い出が残るのがいいよね！子供達が一生懸命作っている姿と、それを見守るママ達の優しい眼差しに幸せを感じるレッスンでした♥️ 次回の出張親子cooking！は、12/26(木)10:30〜🈵 塩麹クッキーを作ります😊 塩麹バナナブレッド甘酒レッスンなど月替わりで開催しています！お問い合わせは、めぐちゃんまで @megu.set 出張レッスンのお問い合わせは @sunnyspot92 まで😉 #辻堂ベビマ教室 #藤沢ベビマ教室 #辻堂親子料理教室 #藤沢親子料理教室 #辻堂子育てママ #辻堂麹教室 #藤沢麹教室 #手作りケーキ #クリスマスケーキ #辻堂出張レッスン #藤沢出張レッスン #簡単おやつ #子供のおやつ #簡単ケーキ

2024/12/23に公開Fujisawa, Kanagawa 日本神奈川県

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【健康なココロとカラダを育むために】あなたは今、何かお悩みありますか？先日、6種類の麹から作る18種類の麹調味料レッスンを開催し、小学生の男の子も参加してくれて一緒にわいわいしながら作りました😊 自己紹介で私の話をすると、皆さん驚かれますが、今のような無添加生活になったのは、ほんの7年前くらいからでその前は、カップラーメン、レトルト食品、冷凍食品、スーパーのお惣菜、コンビニ弁当etc…簡易的に食べられる便利な食材をよく利用していました。その頃の私は、イライラガミガミ節約主婦で、毎日口うるさく怒ってばかり、子供達の成長の芽を摘んでしまう嫌な母親でした。そして、そんな自分が嫌で嫌でしょうがなくて自己嫌悪。生きることさえ嫌になってしまった時期もありました。そこから、たまたまが重なってお金と心を整え#家計整理アドバイザーになり発酵を学び#麹マスターになり #コーチングを学び、自分に自信が持てるようになり麹のカフェをオープンすることが出来て今に至ります。そんなこんなで、食を学び選ぶ物が変わって食べる物が変わったらイライラガミガミ主婦だった私は、まるで別人のように怒ることもほとんど無くなり、思考まで変わりました😇 アレルギー性鼻炎で病院によく通っていた息子は、いつの間にか病院通いがなくなり娘の免疫力は人一倍高いようで、コロナにかかってもすぐ治り家族全員元気で、ここ数年病院に行くことがありません。ほとんどの人が親として、自分のこと以上に子供の幸せを願うと思いますがあなたの思う#幸せって、何ですか？私は、幸せに定義を付けるのは好きではありませんが、あえて付けるとしたら私の周りにいる人達が、健康で自分の人生を楽しんでいること。 #麹を学んだら、私も私の周りにいる人の心も身体も元気になって、自然にそれが叶ったように思います😌 何か心にモヤモヤを抱えていたり身体の不調を抱えていたら食べることを変えてみることをお勧めします。なぜなら、ココロとカラダはつながっていて身体を作る食が変われば心も変わり美味しいものを食べて心が元気になれば身体も元気になるどっちを元気にするにも食を変えるてみる。すると、自然に本当の自分に戻るはず😉 次回『麹調味料基礎レッスン』は、 1月15日（水）10:30-14:30 場所: @sunnyspot.table 『家計整理アドバイザー講座』は、 1月22日（水） & 2月5日（水）開催です。参加申し込みやお問い合わせは、プロフィールより公式LINEにてご連絡下さい📲 @sunnyspot92 #辻堂子連れok #藤沢子連れok #辻堂カフェ #藤沢カフェ #辻堂コミュニティカフェ #藤沢コミュニティカフェ #辻堂麹教室 #藤沢麹教室 #辻堂発酵教室 #藤沢発酵教室 #辻堂麹カフェ #藤沢麹カフェ #麹教室 #辻堂ランチ #藤沢ランチ #湘南ママ

2024/12/18に公開SunnySpot 日本神奈川県

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【『OKE麹brewer7期』募集のお知らせ📢】たくさんのお問い合わせやリクエストを頂き、家庭で簡単に出来る『OKE麹作り講座』を開催することになりました✨ 穀物選びからこだわり、麹や発酵について学び、#黒麹を含む6種類の美味しい麹が自宅で簡単に作れるようになる三日間の講座です😊 麹を自分で作ると心に余白が生まれ、優しい気持ちになって、自分だけでなく家族や周りの人にも良い変方が現れます。また、麹のパワーで内側から元気が溢れてきて、体質改善や肌質改善、アレルギーの緩和など、身体の変化が起こるだけではなく、やりたいことが見つかったり、願望が叶ったり、ご縁が繋がったりと不思議なミラクルも起こるんです✨ 三日間の麹作りの合間に、麹化粧水や18種類の発酵調味料、いろんなお野菜麹、お味噌や麹おやつなど、美味しくて体にも良い麹の活用法が学べます😊 心を整えることは身体の健康につながります。また、身体を整えることが心の健康にもつながり、笑顔が溢れる幸せな暮らしへとつながっていきます。自分のため、または大切な家族のために、一生役立つスキルを手に入れてみませんか？ 🌾麹作り講座 7期🌾 開催日時: 2024.11.29(金)〜12.1(日) 10:00〜16:30頃場所: @sunnyspot.table 定員: 4名講師: @sunnyspot92 お問い合わせやご質問は @sunnyspot92 公式LINEにメッセージを送って下さい😉 麹でつながる愛のある仲間と一緒に、あなたらしく輝ける『わたしらしい発幸LIFE』を楽しみましょう♪ #辻堂子連れok #藤沢子連れok #辻堂麹教室 #藤沢麹教室 #辻堂発酵教室 #藤沢発酵教室 #辻堂麹カフェ #藤沢麹カフェ #麹教室 #湘南ママ #麹作り教室 #麹作り #麹作り講座

2024/10/22に公開SunnySpot 日本神奈川県

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【どうありたいのか？】辻堂でヨガを教えている @miho.natural さんから「ネパールで孤児院をされている竹中さんのお話会を予定しているのだけど、終わった後にランチをしたくて…」と、20個のお弁当の依頼を受けました。メッセージを読んだ時 #ネパール #孤児院という言葉に反応したけど11万人のフォロワーがいる竹中さんのことを私は知らずみほさんからの依頼に応えたい思いと、なんだかそのイベントが気になったのでカフェの営業を臨時休業にしてお弁当を届けることにしました。そして、イベントの日。 20食のお弁当を会場まで届け、竹中さんのお話を聞かせてもらいネパールで起きている女性の性被害、カースト制度、ストリートチルドレン、孤児、貧困問題など、世界で起きていることを知りました。また、その現実を見た竹中さんが感じたこと、教えてくれたことの中に『選択肢がなくて苦しむネパールの子どもたちと選択肢が多過ぎて苦しむ日本人。生き方を知らず未来に希望を抱けない子どもたちと他人と比べて自信をなくし希望を抱けない日本人。そんな子どもたちをたくさん見てきて自分は今、近くにいる家族や友達、心地の良い人達を大切にして今、楽しくてやりがいのある活動に時間を使い、自分が良いと思える自分でありたいと思う…。』とじゃあ、私はどうありたいのか？改めて考えてみると、今の私はやりたいことをやって、会いたい人達に会って話をして、ご飯を食べて笑いあえる日々を過ごしている。本当に幸せでしかない。ちょうど、先の見えない不安や自分に自信をなくしかけていたところだったからか、話を聞きながら恵まれた環境にある自分と、その自分を支えてくれている人達の顔が頭に浮かび感謝の涙が溢れてきました。お話会が終わった後のランチ交流会は、茅ヶ崎の中央公園でシートを敷いて、自分で作ったお弁当をみんなと一緒に食べるというちょっと恥ずかしくもある初めての経験（笑）そこで皆様から頂いた「美味しかったです。」「今度お店にも伺います。」の声を励みにこれからも私がやって嬉しいこと、喜ぶことをただひたすら一生懸命やっていこう。わたしがありたい私の姿でいるための選択を続けていこう。と、思いました😌 主催のみほさん、あやのさんお疲れ様でした。お話会に参加できて本当に良かったです @miho.natural @ayano919 近いうちに、SunnySpotで竹中さんプロデュースのお茶を販売したり写真展を開催して、いつかはネパールで日本のご飯を作ったり文化を伝えたい！！という新たな目標も出来ました✨ @takenakashun @takenakashun_news みんなで竹中さんの愛のある活動を応援出来たら嬉しいな☺️ @sunnyspot.table #竹中俊 #竹中俊お話会 #フェアトレード #ソーシャルワーカー #ソーシャルビジネス #社会活動 #環境活動 #性教育

2024/10/10に公開- 指定なし

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【夢みる給食の自主上映会を開催します！】未来を担う子供たちの健康的な毎日のために、学校給食に地元の農家さんが作るオーガニック野菜を取り入れられたらいいよね😊 陽子さん @yoko_espace ひだまりちゃんと @resonance_parenting_labo 一緒に企画運営している上映会の参加受付が開始しました！また、ご賛同頂けるオーガニック農家さん、企業様からの協賛金を募集しています✨ 協力してくださる方は @tsujido_organic_pj までご連絡下さい📩 Repost @tsujido_organic_pj with @use.repost_ ・・・【お申込み受付開始します】『夢見る給食』上映会＆ランチ交流会のお申込み、本日から受付開始します✨ @tsujido_organic_pj 【日時】 2024年11月2日（土） 10:15〜13:00 【会場】たかすな保育園神奈川県藤沢市辻堂西海岸2−12−1 【アクセス】・JR辻堂駅より徒歩23分　辻03系統辻堂団地行き「辻堂西海岸」下車徒歩2分・JR藤沢駅より　藤04系統辻堂団地行き「辻堂団地」下車徒歩3分・JR茅ヶ崎駅より　辻02系統辻堂駅南口行き「辻堂団地」下車徒歩3分 ※保育園の駐車場および駐輪場は使用できませんので、徒歩でのご来場、または公共交通機関や近隣駐車場等のご利用をお願いいたします。【タイムテーブル】 9:50〜　受付開始 10:15〜『夢見る給食』上映（77分） 11:35〜オオタヴィン監督の映画解説上映（10分） 11:50〜ランチ交流会【料金】・大人 1200円／人（高校生以下は無料）・オーガニック弁当 1200円／個（40個限定） ※お申込み後1週間以内に、銀行振込またはPayPayでの事前のお支払いをお願いします。子どもたちの未来が今よりもっと健康で生き生きと輝くものでありますように✨ トップページのリンクよりお申込み下さい。 @tsujido_organic_pj たくさんのご参加お待ちしております😊 #辻堂 #辻堂ママ #辻堂オーガニック #辻堂オーガニックプロジェクト #辻堂オーガニックpj #夢見る給食 #オオタヴィン #藤沢 #湘南ママ #辻堂自主上映 #ナチュラルライフ #湘南ライフ @mahorobastudio

2024/09/14に公開- 指定なし

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【良い麹を作るために必要なこと】 9月2日〜4日の月火水曜日家庭にある道具を使って#麹から手作りする『OKE麹講座』を開催しました✨ 白米・玄米・麦の3種類の穀物に #黄麹菌と#黒麹菌をそれぞれ振り掛けて 6種類の麹を作ります。 📖1日目穀物を蒸して菌を振り掛け、適度な温度と湿度で保温その合間に、麹や発酵について学びます 📖2日目麹を使って作るお肌にやさしい麹ローション作り✨ 防腐剤や保存料、アルコールフリーの付け心地がやさしい手作り化粧水です🧴 使用済みの麹でパックをすれば、乾燥した肌にキメと潤いが蘇ってきます👐🏻✨ 発酵調味料作りでは、塩麹・醤油麹・甘酒×6種類の計18種の調味料を試食したり、使い方を学びます！これを知ったら誰でもお料理上手👍🏻 甘酒を使って作るveganケーキも作ります♪ 📖3日目麹の様子を見守りながら色んな発酵調味料の作り方を学びます #にんにく麹 #玉ねぎ麹 #中華麹 #トマト麹 #甘酒味噌 #コチュジャン etc… 麹があれば、簡単に万能調味料が作れるから日々のごはんが時短で簡単においしくなるし、忙しい主婦の味方です🙌🏻 また、みんなが楽しみしてくれる毎日の麹ごはん&おやつも魅力のひとつ😉 麹に惹かれて集まったみんなが共鳴して繋がり、人生について語り合ったり、みんなでふざけたり、大人になってからの学びは楽しく美味しく最高です☺️ 良い麹作りとは… 『麹が育ちやすい環境を整えること』それは、人間も同じその人に合った良い環境が整うと、その人の良さが最大限に発揮できます😌 あなたに合った人・環境（場所）・時間を整えて、あなたがあなたらしく輝ける場所を見つけていきましょう😊 次回の開催は 11月29日〜12/1(金土日) 10:00-16:30ごろ募集定員:4名場所: @sunnyspot.table お問い合わせ・ご質問は @sunnyspot92 のプロフィールより公式LINEからご連絡下さい📩 #麹作り #麹作り教室 #麹教室 #辻堂麹教室 #湘南麹教室 #資格講座 #ママ起業 #湘南ママ #辻堂ヘルシーママ #麹 #麹料理教室 #koji #fermantedrice #japanesefarmented #japanesefarmentedfood #shonanlife #japanesecooking #japanesecookingclass

2024/09/09に公開SunnySpot 日本神奈川県

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【Inside Out】本当のわたしって…？毎年ライオンズゲートが大きく開く日と言われている8月8日🚪✨ 出張のレッスンを終えて、翌日のランチの買い出しを終えて駐車場でふと空を見上げたら面白い形の雲があってその雲が彩雲だった🌈 今年は7月26日から開き始めるライオンズゲートの期間を意識しながら、「本当はどうしたい？」「どうありたい？」「違和感を感じてない？」と自分に問いかけながら過ごしていました。その扉が1番大きく開き、宇宙からのエネルギーを最大限に受け取れると言われている8月8日の日は、親子麹おやつレッスンの日で出張で麹のおやつ作りを伝えに行き、楽しそうな子供達の姿と、それを嬉しそうに見つめる優しいママ達に囲まれてわたしも幸せな気持ちになり本当にわたしがやりたいことって、こういうことなんだよな。とすごく喜びに満たされた1日でした🥰 でも、日々の私頭の中は、幸せなポジティブな感情だけではなく、モヤモヤするネガティブな感情が出てくることもあってこのライオンズゲートが開いている間、「本当はどうしたい？」「どうありたい？」「違和感はない？」そんなことをずっと自分に問いかけ色んな感情に揺れ動かされている中映画 #インサイドヘッド2 を観にいってきました😌 ネタバレになってしまうから、詳しくは書けないけど主人公のライリーが思春期になって、色んな感情が増え、その感情と共に思考が働き頭で考えて行動する様になり、幾つもの選択肢に迷ったり葛藤を抱えながら進んでいく物語でした。映画を観たあと、私の心の中にあった色んな感情の塊がスーッと溶けてなくなる様な気がして良い人でいなきゃ。と、思っていた自分の呪縛が解けた感じ（笑）何度もありのままの私でOK! そう思っても、また自然と「完璧」「良い人」「すごい人」を目指して落ち込んでしまう自分に不完全でもOK! 全部が私で、全部「私らしい」本当のわたしなんだ😆 と、腑に落ちたのでした。『どんな感情も、きっと宝物になる』 by @pixar 人生は色んな選択と決断の連続『過去』を後悔しても戻れない、『未来』に不安を抱えてもその通りになるとは限らない大切なのは『今』今を自分らしく生きることがその先の未来へと続いていく湧き上がるポジティブな感情だけでなく、ネガティブな嫉妬、悲しみ、妬み、寂しさ、怒り、恐れ…どんな感情も全部抱きしめて今を生きればいい😌 ちょうど同じタイミングで同じことを投稿していた大ちゃんのメッセージも載せとこうと思います😊 Live in the moment! 今を生きる！ by @daigoyoshino #彩雲 #ライオンズゲート #メンタルコーチング #ライフコーチング #インサイドヘッド #麹レッスン #麹cooking #親子レッスン #湘南ママ #辻堂ヘルシーママ #koji #japanesefermentedfood #tsujido #tsujido #japanesefermentation #shonanlife

2024/08/15に公開- 指定なし

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【夏休み親子麹cooking!🍌】子供達には楽しい夏休みも、ママ達からは長い苦行の期間だと言う声がちらほら聞こえてきます（笑）私の子育て期は、ほとんど海、プール、公園でした🏝️ その頃は、今じゃ考えられないけどマックもよく利用してました😅 そんな長い夏休み。 SunnySpot で、とってもシンプルな材料だけで作れる、バナナの麹おやつをみんなで作りました😊 ＊小麦粉不使用なのでグルテンフリー＊バター・砂糖不使用でヘルシー＊塩麹入りで栄養満点！普段、おやつを作っている子も作らない子も、とにかく楽しんでもらえたみたいで、お家に帰ってからも作ったというメッセージや、持ち帰ったおやつを嬉しそうに家族に切り分けて振る舞ったとか、楽しかったので次のレッスンに参加したいというリクエストも頂きました🥰 みんなに喜んでもらえるレッスンが出来たのも嬉しいけど、楽しい夏の思い出を一緒に作ることが出来て幸せです♪ 参加してくれた皆様、本当に有難うございました😊 次回は、冬休みにとっても可愛いキャンドルケーキ作りのレッスンをやろうと思います。お楽しみに〜レッスンのお知らせや麹に関してのご質問など @sunnyspot92 の公式LINEでやり取りさせて頂いてます。良かったら登録して下さい😉 #夏休み #夏休みの過ごし方 #夏休みの思い出 #辻堂イベント #辻堂キッズクッキング #夏休みキッズワークショップ #キッズクッキング #辻堂子連れok #藤沢子連れok #辻堂カフェ #藤沢カフェ #辻堂コミュニティカフェ #辻堂麹教室 #藤沢麹教室 #辻堂発酵教室 #藤沢発酵教室 #辻堂麹カフェ #藤沢麹カフェ #麹教室 #湘南ママ #japanesefermentation #koji #fermented

2024/08/11に公開SunnySpot 日本神奈川県

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【My reason to love myself ❤︎】ある日突然「やりたーーーい！！」と、私の中からムクムクと湧き上がったやりたい欲から生まれた、自分を全てまるっと受け止める『わたし大好き部』の第1回目を開催しました✨ やると決めただけで、内容もどうやって進めていくかも未知だったところに、うぶちゃんとのご縁がつながり、とても素敵な第1回目を開催することが出来ました☺️♥️ 麹のごはんを食べて内側から「ココロ」も「カラダ」も元気になって欲しいそんな気持ちで、当日のなんとなくの道筋は立てていたけど、集まったメンバーの自然な流れに任せようというザックリな計画は、本当に素敵な皆さまのおかげで素敵な時間になりました🥰 取り立てすごく特別なことをしたわけではありませんが自己紹介して、トークして、麹たっぷりごはんとおやつを食べてお茶をして普段はなにも意識することなく過ごしている日常の『幸せを感じたこと』や『苦手な人、嫌いな人』というテーマから1人ずつ話してもらうと、誰かの話を聞いたり、自分のことを話す中でそれぞれ気付きがあったようで参加した皆さまからは、「とっても楽しかったです」「嫌な上司がいたけど、少し見方が変わりました」などの声を頂き、私自身が本当にやって良かった〜🥰 という大満足の開催となりました。この最初の一歩をサポートしてくれたうぶちゃんには、本当に感謝🙏🏻✨ @ubu_yurucare 次回は、夏休み明けの9月に開催を予定しています😉 今回、日程が合わなくて残念だったという声も頂き、9月こそは！という方はメッセージ頂けたら日程調整させて頂きたいと思います🗓️ 次は、workも取り入れて、学びのある美味しくて楽しい大人の部活をみんなで楽しめたらと思っています🤭 【わたし大好き部】 9月開催予定11:00〜14:00 場所:SunnySpot 定員:6名参加費:3000円お問い合わせは @sunnyspot92 まで📩 #幸せの見つけ方 #自己肯定感の上げ方 #幸せになる方法 #幸せごはん #幸せ#辻堂カフェ #辻堂コミュニティカフェ #辻堂ランチ #辻堂子連れok #藤沢カフェ #藤沢ランチ #藤沢コミュニティカフェ #藤沢子連れok #湘南ママ

2024/07/29に公開SunnySpot 日本神奈川県

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【夏休み特別企画🌻塩麹クッキー作り】「子供と一緒に楽しみたい！！」そんなママの願いを叶えるべく、辻堂のベビマ教室の先生めぐちゃん（ @megu.set )とコラボの夏休み特別企画『親子麹cooking!』を開催しました😉 作ったのは、 @sunnyspot.table でも大人気の米粉の #塩麹クッキー ♪ 夏休みということで、以前#ママのオアシスランチ会にも参加してくれたママと普段は学校や幼稚園に通っている上のお子さんも一緒に参加してくれてワイワイ賑やかで楽しい時間でした😊 クッキーが焼ける時間を使って、めぐちゃんの用意してくれたプールで遊んだり焼き立てのクッキーを試食したりまだまだ続く暑い日が続きますが、今日の日がみんなにとって楽しい夏の思い出の1ページになったら嬉しいな😊♥️ めぐちゃんのサロンの募集は、どれも満席になっているので追加日程を出しました。【Kids・塩麹クッキー作りWS】 8月1日（木） ①13:00〜残席2 ②15:00〜残席2 定員:各4名場所: SunnySpot 参加費:3500円【Kids・塩麹バナナブレッド作りWS】 8月9日（金） ①10:00〜残席2 ②14:00〜残席1 定員:各4名場所: SunnySpot 参加費:3500円参加を希望される方は @sunnyspot92 公式LINEからメッセージを送って下さい📲 #辻堂カフェ #辻堂コミュニティカフェ #辻堂ランチ #辻堂子連れok #藤沢カフェ #藤沢ランチ #藤沢コミュニティカフェ #藤沢子連れok #湘南ママ #辻堂ベビマ教室 #藤沢ベビマ教室 #辻堂イベント #藤沢イベント #辻堂 #藤沢

2024/07/26に公開Fujisawa, Kanagawa 日本神奈川県

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