コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【くにこさんちのほっこり麹ごはん🍚✨11月】 先月に引き続き、うちの簡単麹ごはんをご紹介するお料理レッスン #くにこさんちのほっこり麹ごはんcooking を開催しました😊 レッスンでは、自己紹介に始まり、簡単に今日のメニューをご紹介して、みんなで楽しくお料理します♪ 今回作ったのは ＊人参ラペ ＊さつま芋のサラダ ＊カジキ&野菜の塩麹炒め ＊カブのポタージュ ＊人参ドレッシング ＊りんごのコンポート どれも簡単に出来るものばかりで、レシピはメモ代わりで調味料は適当に入れるのがコツです（笑） 味の決め手は、なんといっても麹の調味料✨ #塩麹 #醤油麹 #甘酒 を使って味を付けていきます😉 そうすると、簡単に美味しくなるうえに、栄養価も高まり身体にもgood!! ☑︎健康になりたい ☑︎子供の丈夫な身体を作りたい ☑︎家族に喜ばれるごはんを作りたい ☑︎毎日のごはん作りを楽したい ☑︎料理上手になりたい そんな願いを叶えてくれます😆 お料理は、みんなでワイワイしながら作って、楽しく食べる食べる😋 あ〜幸せ✨✨✨ #くにこさんちのほっこり麹ごはん 毎月開催決定！！ 来年度のスケジュールは次の投稿へ🗓️ #簡単ごはん #簡単おやつ #麹ごはん #子供のおやつ #ヘルシーおやつ #簡単おうちごはん #おうちカフェごはん #辻堂麹教室 #辻堂発酵教室2023/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くにこさんちのほっこり麹ごはんcooking#くにこさんちのほっこり麹ごはんcookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/くにこさんちのほっこり麹ごはん#くにこさんちのほっこり麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供のおやつ#子供のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おうちごはん#簡単おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェごはん#おうちカフェごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂麹教室#辻堂麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂発酵教室#辻堂発酵教室1.49%510Happy 20th birthday to Asahi. 生まれてすぐに謎の発熱で保育器に入れられ、抱くことが出来ずに涙を流したことも懐かしい思い出。 たくさんの愛情を受けてすくすくと育ち、誰かを明るく照らす優しい朝日の様な子になって欲しいという願い通り、とても明るく優しい子に成長しながらあっという間に20年が経ちました。 息子が生まれて、初めての子育てに大変な時もあったけど、最近では私が息子に支えてもらうことも 今、建築家になりたいと頑張っているあなたを応援することがとても幸せです。 今を大切に過ごして、いつか朝陽の夢を叶うのを楽しみにしています😊 生まれてきてくれて有難う♡ #息子 #二十歳 #誕生日 #生まれてきてくれてありがとう #specialgift #gift #ありがとう2023/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/息子#息子https://www.instagram.com/explore/tags/二十歳#二十歳https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/生まれてきてくれてありがとう#生まれてきてくれてありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/specialgift#specialgifthttps://www.instagram.com/explore/tags/gift#gifthttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとう7.87%23633【誕生日に思うこと】 11月7日は、私の誕生日🎂 今年で48回目。干支をちょうど4周まわりました😇 人生100年時代と言われている今 天命をまっとうするまで、あと何周するのだろう…🤫 今年の誕生日に思うことは、私を支えてくれるたくさんの人に「ありがとう」という感謝の気持ち✨ 朝から届くお祝いメッセージに始まり いつもの変わらぬ日常があり ゆったりとした気持ちで麹作りをする時間が尊く とても大切な家族・友人・仲間に支えられ、チャレンジや学び日々成長し続けていること。 家族みんなが元気であること。 たくさんのありがとうが溢れる１日でした😌 写真は… ＊毎日頑張って作っている麹弁当 ＊私から私へのご褒美 @ayano.16no さんのピアス ＊エネルギーチャージ @kissakolabandpantry ランチ🍴 ＊麹ライフを楽しんでくれている @miusawaaaaa さんからのBDカード ＊あきちゃんとかやちゃんからの @hattasandango ＊聖子さん手作りケーキ @kissako_cooking 誕生日という特別な日だったけど、何でもない日常を送ることが出来たことが本当に幸せで 今年もまた、より“しあわせな誕生日”を更新しました😊❤️ #誕生日 #birthday #麹life #発酵生活 #発幸生活2023/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/birthday#birthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹life#麹lifehttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発幸生活#発幸生活7.58%21544【🆕お料理レッスンを始めました✨】 昨日、皆さまからリクエストを頂き新しくお料理レッスンを始めることにしました。その名も「くにこさんちのほっこり麹cooking!」 その時の旬の野菜を使い、レシピもない簡単で地味な我が家のおうちごはんですが 「それを知りたい！」という声が多く それじゃあ、レシピもない。 何を作るかも、味付けもその時の気分次第という私が毎日家で作っている#くにこさんちの麹ごはん を紹介して 作って・食べて・喋って みんなの「ココロ」と「カラダ」をほっこりさせるお料理レッスンを始めることに😊💕 みんなでお料理を作りながら、私が麹と出会い食に関心を持つようになって気をつけていることや 麹の調味料を使うようになってレシピから卒業出来た料理の黄金比をお伝えしたり 専業主婦だった私が、麹を伝えたり、カフェを経営する様になってその先に叶えたいことは 私の周りに集まって来てくれる人達の、心と身体の健康を守り、その笑顔をずっと見ていたいから…なんてことも、みんなと話をしながら改めて再認識した時間でした😌💖 【くにこさんちのほっこり麹cooking!】 11月12月の平日クラスがあっという間に満席になったので、土曜クラスを増やしました😊 11月18日（土）10:30-14:30 残席1 11月21日（火）10:30-14:30 🈵 12月16日（土）10:30-14:30 🈵 12月19日（火）10:30-14:30 🈵 開催場所: @sunnyspot.table あと１席ずつですが、ご案内が出来ますので良かったらお問い合わせ下さい🤗2023/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くにこさんちの麹ごはん#くにこさんちの麹ごはん4.92%1653【エネルギーチャージ】 皆さんは、どうやってエネルギーチャージしていますか？😉 なんだか最近、疲れも溜まっていたのかなぁ？ いろいろ考え過ぎて思考がぐるぐる 思うように行動出来ず、前に進めていないような気がして悶々としていました。 そんな時に、春から学び始めた @stella_hoshiyomi さんの #星読み講座 のアウトプット会があり、#星読み 熱が復活！気持ちも上がり自転車であちこち走り回り 最後は、#湘南の夕日 を眺めながら家に帰る途中 @okinasyokudou のかよちゃんにバッタリ♪ 会いたいな〜 会いに行こうかな〜 （そう思っているとだいたいその人に会える🤭） かよちゃんは、私の憧れの存在でもあり 7年前、私が専業主婦をしていてモヤモヤしていた時に優しく背中を押してくれた人。 今日も#辻堂海岸 で、潮風を浴びながら色んな話をして 湘南の海からのエネルギーとかよちゃんからパワーを頂いたおかげで スルリと肩の力が抜けて いつでも自分の心地良いをしっかりと感じて進んでいけば大丈夫だったことを思い出し（笑） 帰る頃には、すっかり心も思考も軽くなっていました😊 そんなこんなで、私も始終迷走入りしながら 「考えて→動いて→気づく」の繰り返しですが 学んだ星読みも活かして 《お問い合わせ頂いた方へ》 #12星座別ラッキーアイテム をお伝えするプチ鑑定をやりたいと思います💫 何か上手くいかないことがあったり、悩んでいたりする方や、自分のラッキーアイテムを知りたい方はメッセージ下さい😉 @sunnyspot92 #shonanlife #shonansnap #湘南ママ #リフレッシュ法 #心の整え方 #辻堂海岸 #海2023/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/星読み講座#星読み講座https://www.instagram.com/explore/tags/星読み#星読みhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南の夕日#湘南の夕日https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂海岸#辻堂海岸https://www.instagram.com/explore/tags/12星座別ラッキーアイテム#12星座別ラッキーアイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/shonanlife#shonanlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/shonansnap#shonansnaphttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南ママ#湘南ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフレッシュ法#リフレッシュ法https://www.instagram.com/explore/tags/心の整え方#心の整え方https://www.instagram.com/explore/tags/海#海3.22%1082【麹って、何でいいの？】 麹が身体にいいとか最近よく耳にするけど、何がどういいのか知ってますか？😊 ◎麹が身体にいい理由 それは、麹が持つ酵素の働きで食べ物を消化吸収しやすい形にしてくれるから。 また、麹は飲む点滴とも言われ身体に必要な必須アミノ酸やブドウ糖、ビタミン、ミネラルなどの栄養を持っています。 麹を取り入れることによって、#腸内環境改善 #アレルギー改善 #疲労回復 #肌質改善 #免疫力アップ #ダイエット成功 など、身体だけでなく心にも良い変化があらわれるのです✨ ——————————————————————・・・ 普段から食事には気を付けている1歳の男の子ママが、#発酵調味料作り のレッスンを受けてくれて 「麹って体にいいって事だけ漠然としてましたが、今日お話しを聞いてみて、どういうふうに体に影響してるか何で腸が大切かなどなど詳しく知れて自分の知識にできて良かったです！！」と感想を頂きました☺️ ただ漠然と身体にいい…ということだけでなく、何で良いのか？また、どうして不調が起こるのか？ その理由を知っていると、未然に病気を防ぐことも出来ます。 これから子育てに追われて自分の時間を確保するのが大変なママ達に、知るだけで変わる#丈夫な子供の育て方 家族の健康を守るお助けマンの#麹 のこと ぜひ知って欲しいです😊 麹やレッスンのお問い合わせは @sunnyspot92 までメッセージ下さい💌 また、今月からスタートする単発お料理レッスン 『くにこさんちのほっこり麹cooking!』は、有難いことに3ヶ月先まで満席になり土曜クラスを開講することにしました✨ 内容は火曜日と同じです。 毎月違う献立で、その季節の旬を取り入れた混ぜるだけ・和えるだけ・かけるだけのレシピもいらない#簡単麹ごはん です😆 開催日時は 10/17(火)10:30-14/30🈵 11/18(土)10:30-14:30 残席2 11/21(火)10:30-14:30🈵 12/16(土)10:30-14:30残席2 12/19(火)10:30-14:30🈵 参加費:6000円 場所: @sunnyspot.table お問い合わせお待ちしております🤗 @sunnyspot922023/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット成功#ダイエット成功https://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料作り#発酵調味料作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/丈夫な子供の育て方#丈夫な子供の育て方https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/簡単麹ごはん#簡単麹ごはん3.92%1313【想いを届けるInstagram活用術📱✨】 リクエストを頂き #インスタグラム講座 を開催しました😊 私は、インスタグラマーではありませんが 起業してインスタを活用する様になり、コツコツと発信を続けていたら、お仕事につながったり 講座を受けてくれる生徒様との出会いがあったりと、インスタから素敵なご縁が拡がっていきました😊 講座の中では、#写真の撮り方 のコツもお伝えしていて被写体には、#麹ごはん & #麹おやつ が登場します🧁💕 今回、参加してくれた皆様の届けたいことはそれぞれ違うのに、私の講座に来てくれる方は、みんな共通の想いがあったりします🤭 ☑︎Instagramを上手く使いこなしたい ☑︎お仕事に活かしたい ☑︎自分の想いを発信したい ☑︎素敵なご縁を引き寄せたい そんな方は、ぜひご連絡下さい♪😉 @sunnyspot92 #自分とつながる #辻堂 #辻堂カフェ #発酵カフェ #麹カフェ #辻堂子連れカフェ #辻堂子連れok #辻堂コミュニティカフェ #辻堂料理教室 #辻堂発酵教室 #辻堂麹教室 #藤沢発酵教室 #藤沢麹教室 #簡単麹教室 #簡単麹作り #発酵おうちごはん #麹ごはん #簡単ごはん #湘南ママ #麹 #糀 #発酵 #インスタ活用術 #インスタ講座 #instagram2023/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタグラム講座#インスタグラム講座https://www.instagram.com/explore/tags/写真の撮り方#写真の撮り方https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹おやつ#麹おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分とつながる#自分とつながるhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂#辻堂https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂カフェ#辻堂カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵カフェ#発酵カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹カフェ#麹カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂子連れカフェ#辻堂子連れカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂子連れok#辻堂子連れokhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂コミュニティカフェ#辻堂コミュニティカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂料理教室#辻堂料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂発酵教室#辻堂発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂麹教室#辻堂麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/藤沢発酵教室#藤沢発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/藤沢麹教室#藤沢麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/簡単麹教室#簡単麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/簡単麹作り#簡単麹作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵おうちごはん#発酵おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南ママ#湘南ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/インスタ活用術#インスタ活用術https://www.instagram.com/explore/tags/インスタ講座#インスタ講座https://www.instagram.com/explore/tags/instagram#instagram2.49%850【思考は現実化する】 7年前の私は、子育ても夫婦の関係も何だか上手くいかなくて毎日イライラしていました。 そんな現実を作っているのが、自分だとはこれっぽっちも気づかず 何で私の人生こんなになっちゃったんだろう…。と、毎日が嫌で嫌でしょうがなくて その原因はアイツだ！ と、上手くいかないことを他人のせいにしていました。 そんな時に、ママ友だった愛ちゃんが開いた『家計整理アドバイザー講座』を受講したのがきっかけで 初めて自分の人生について考え 『どんな未来を描きたいか？』 ということを考える様になりました。 それまでは、起こっている現状にただただ不満を抱くことしかなかった日々から どうなりたいのか？ どうしたいのか？ そんなことを考える様になって7年。 専業主婦から起業して、カフェを経営しながら好きなことをして過ごすようになり 愛ちゃんの新刊発売を記念した出版記念セミナーに参加するための1日は、大好きな仲間に囲まれ本当に楽しく始終笑っているという とても幸せな1日でした🥰 #思考は現実化する 好きな人と一緒に人生を楽しみたい 好きなことを仕事にしたい お金に困らない人生を送りたい 海外を飛び回るお仕事がしたい 周りの人を元気にしたい 誰かに勇気と自信を与えたい 家族の健康を守りたい ↑ これ私の願望です（笑） あなたはどんなことを叶えたいですか？😊 あなたの夢を形にするのをいつでもお手伝いします♪ ご連絡お待ちしてます🫶🏻 @sunnyspot92 #市居愛 #願望実現 #願望実現メソッド #願望実現サポート #引き寄せの方法 #引き寄せの法則 #夢の叶え方 #ママ起業 #ママ起業家サポート #起業ママサポート #お金を整える #マインドセット #メンタルケア #心の整え方 #主婦あるある #湘南ママ #子育てあるある #子育てママの悩み #子育てママ応援 #麹生活 #発酵生活 #夫婦の悩み相談室 #離婚問題 #家計整理アドバイザー2023/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/思考は現実化する#思考は現実化するhttps://www.instagram.com/explore/tags/市居愛#市居愛https://www.instagram.com/explore/tags/願望実現#願望実現https://www.instagram.com/explore/tags/願望実現メソッド#願望実現メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/願望実現サポート#願望実現サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/引き寄せの方法#引き寄せの方法https://www.instagram.com/explore/tags/引き寄せの法則#引き寄せの法則https://www.instagram.com/explore/tags/夢の叶え方#夢の叶え方https://www.instagram.com/explore/tags/ママ起業#ママ起業https://www.instagram.com/explore/tags/ママ起業家サポート#ママ起業家サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/起業ママサポート#起業ママサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/お金を整える#お金を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドセット#マインドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の整え方#心の整え方https://www.instagram.com/explore/tags/主婦あるある#主婦あるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南ママ#湘南ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てあるある#子育てあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママの悩み#子育てママの悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ応援#子育てママ応援https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦の悩み相談室#夫婦の悩み相談室https://www.instagram.com/explore/tags/離婚問題#離婚問題https://www.instagram.com/explore/tags/家計整理アドバイザー#家計整理アドバイザー4.83%1596【愛ちゃん、「思考は現実化する」って本当ですか？】 ママ友でもある愛ちゃんが、4冊目の本 『ヒル先生「思考が現実化する」って本当ですか？』を出版して、その記念セミナーが地元静岡で行われました😊 辻堂駅から電車に乗って、お喋りしながら現地まで向かう道のりは、まるで女子旅みたいで楽しくて 会話の内容はわくわくの未来の話🤭💕 普通のママだった愛ちゃんが、思考を現実化させて、ベビマの協会を立ち上げ、本を出し、家族で世界一周旅行に行き、マレーシアに移住し、また本を出して、どんどん思考を現実化させている様に 私も、願望実現していく為のタネを植えた！そんな1日でした🌱✨ 先日、#スピリットbスクール メンバーの亜矢子ちゃん @ayakomono @ayakomono_moviework から教えてもらったリールで、朝から笑ってばかりの楽しい1日をまとめてみました😆 思考を現実化して夢を叶える方法を知りたい方は この後、西で開催されるセミナーに参加してみて下さいね〜！！😊 @ai_ichii @spirit.bschool お申し込みはこちらです💁♀️ https://www.aiichii.com/seminar/ オンライン9月28日（木）21:00-22:30 東京 9月30日（土）12:00-13:45🈵 静岡 10月3日（火）13:30-16:30🈵 京都 10月5日（木）10:00-11:30 長崎 10月6日（金）10:00-12:00 佐賀 10月7日（土）13:30-15:45 熊本 10月8日（日）19:00-21:00 大分 10月9日（月・祝）14:30-16:30 #市居愛 #思考は現実化する #ナポレオンヒル #自己啓発 #自己啓発本 #願望実現 #願望実現の方法 #夢の叶え方 #脱専業主婦 #ママ起業 #起業ママ #湘南ママ #家計整理アドバイザー2023/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピリットbスクール#スピリットbスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/市居愛#市居愛https://www.instagram.com/explore/tags/思考は現実化する#思考は現実化するhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナポレオンヒル#ナポレオンヒルhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発本#自己啓発本https://www.instagram.com/explore/tags/願望実現#願望実現https://www.instagram.com/explore/tags/願望実現の方法#願望実現の方法https://www.instagram.com/explore/tags/夢の叶え方#夢の叶え方https://www.instagram.com/explore/tags/脱専業主婦#脱専業主婦https://www.instagram.com/explore/tags/ママ起業#ママ起業https://www.instagram.com/explore/tags/起業ママ#起業ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南ママ#湘南ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/家計整理アドバイザー#家計整理アドバイザー3.66%11312今日は @sunnyspot.table で @ayakomono_moviework ちゃんのリール講座を開催しました✨ 参加者のほとんどは、愛ちゃんの『スピリットBスクール』の受講生で、オンラインでは会っているけどリアルで会うのは初めてで、講座が始まる前から大盛り上がり（笑） 亜矢子ちゃんのご指導のもと、それぞれのテーマで動画を撮ってリール作りを楽しみました😊 そして、最後は 今日のこのご縁をつないでくれた愛ちゃんに、みんなでエールを送りました🫶🏻 9/28(木)のオンラインセミナーを皮切りに、全国7ヶ所で4冊目となる著書 『ヒル先生「思考が現実化するって本当ですか？」』の出版記念セミナーが始まります📖✨ ぜひぜひ、参加してみて下さい😉 参加方法は、 @ai_ichii のプロフィールからリンクに飛んで下さいね！ @spirit.bschool あなたの夢が叶いますように😌♥️ @sunnyspot92 #市居愛 #お金を整える #思考は現実化する #スピリットbスクール #お金の専門家 #ナポレオンヒル #市居愛出版記念セミナー #リール講座 #リールの使い方 #インスタ活用 #動画編集2023/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/市居愛#市居愛https://www.instagram.com/explore/tags/お金を整える#お金を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/思考は現実化する#思考は現実化するhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピリットbスクール#スピリットbスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/お金の専門家#お金の専門家https://www.instagram.com/explore/tags/ナポレオンヒル#ナポレオンヒルhttps://www.instagram.com/explore/tags/市居愛出版記念セミナー#市居愛出版記念セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リール講座#リール講座https://www.instagram.com/explore/tags/リールの使い方#リールの使い方https://www.instagram.com/explore/tags/インスタ活用#インスタ活用https://www.instagram.com/explore/tags/動画編集#動画編集1.46%500【頑張るママのオアシス〜赤ちゃんとママの為のランチ会】 いつもお店に来てくれるベビマの先生めぐちゃんと保育士のみーちゃんが、子連れのママの為のランチ会を企画し、SunnySpot の麹ランチboxと麹おやつを注文してくれたのでお届けに行ってきました😆 @megu.set @ouchihoikuen_tsujidou いつもはお弁当の配達はしていないのですが、ママ達に麹の話とか、食の話をして欲しいと頼まれたので喜んで伺うと 中から楽しそうな手遊び歌が聞こえてきて、お部屋の中にはとっても温かい空気が流れていました🥰 ママがお弁当を食べている間、私も少しだけ食に関する話をさせて貰い 保育士みーちゃんの赤ちゃんの脳の発達の話を聞いて、二人の活動に感動しながら帰宅。 私が子育てしていた頃は、転勤で水戸に住んでいて、やっぱり同じ世代のママと一緒に子育てしていたなぁ。 でも、その頃はまだ食の知識がなくて添加物まみれのおやつやお弁当を子供達に食べさせてました。 そして、自分も食べててイライラしてたよね😂 #麹 を知って良かったことは、身体の排出機能を整えてくれるところ✨ 日本は添加物王国らしいから、スーパーで買うもの食べるものは気を付けないといけないけど、腸を整えて何を食べても大丈夫な身体にしておけば安心じゃない？😊 こちらの素敵なランチ会は次回 11月19日（木） 12月14日（木）です♪ お問い合わせは @megu.set まで やっぱり、いつか辻堂に赤ちゃんからお年寄りまでが集い、身体に良い食事が取れる多世代、多目的、多文化交流施設を作りたいな🤭 #湘南子育てライフ #湘南ママ #辻堂ママ #辻堂子育てママ #辻堂ヘルシーママ #辻堂ヘルシーランチ2023/09/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/湘南子育てライフ#湘南子育てライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南ママ#湘南ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂ママ#辻堂ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂子育てママ#辻堂子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂ヘルシーママ#辻堂ヘルシーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂ヘルシーランチ#辻堂ヘルシーランチ5.15%1724【おいしいごはんのためのエコな選択】 おいしいごはんは好きですか？😋 今でこそ、食材選びにはこだわりを持っている私ですが、以前は#オーガニック #無農薬 そんな言葉とは、無縁の生活をしていました。 主人のお姉さんは ＊電子レンジ使いません ＊子供にチョコは食べさせません ＊無農薬、オーガニック大好き 結婚当初の私は、義姉に対して 「ちょっと変わってる。合わないかも…😅」 と、思っていました。 でも 一緒に買い物に行った時に、虫が食べて穴の空いている野菜を見て「これは安全な野菜だわ」と、手に取る姿にだんだん影響を受け始め、野菜の選び方が変わっていきました。 でも、オーガニックや無添加製品は少し値段が高いので専業主婦だった私にはなかなか手が出ませんでしたが それを変えるきっかけは #麹作り を学んだことでした。 とても身体に良いと言われる #発酵 や#麹 ですが、それを作る為の材料が良くなかったら本末転倒です。 だんだん手に取るもの、選ぶものが変わっていき、少し値段は高いけど丁寧に作られた物や地場野菜、生産者さんがわかる野菜を選ぶようになりました。 良い土で作られた野菜は、味も濃くて美味しいし栄養もあります。作り手によって味が違うのも面白いところ。 野菜に栄養があるかどうかは、目で見ても分からないけど食べるとわかります。 美味しいごはんを食べたくて、美味しいごはんをみんなにも食べて欲しくて、何を買うか考えていたら、いつの間にか#オーガニック野菜 や#無農薬野菜 を選ぶ人になっていました（笑） そんなわけで、私は最初からエコな人ではありませんでしたが、知るって人生を豊かにしてくれます😊 先日、ゆうのうえんの（ @u_know_en ）のヨーコちゃんに、お声かけを頂き参加させてもらった 『エコ・フェスin 江の島 2023 』@ecofesenoshima2023 には、藤沢で素敵な取り組みをしている方が集結していました✨ 私もその中に混じり麹カフェ『SunnySpot』 で、麹仲間のあきこさんと麹おやつの販売と醤油麹作りのワークショップの出店をしました。 何を選ぶのか？だけでなく、誰とつながるのか？ そんなことも、これからの時代を生きるのに大切な選択かな。と、思いました😌 全員とはお話し出来ませんでしたが、ご一緒させていただいた皆様、有難うございました♪ 機会があればお店にもぜひ遊びに来て下さい🤗 @sunnyspot.table @ecofesenoshima2023 @u_know_en @kissakolabandpantry @tsujido.house @maruho_farm @uchinokoto.y @art_moriya @ibuki_farm_restaurant @we21hagimaru @7325goemon @gayamafarm @yuka.gohan.kamakura2023/09/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/無農薬#無農薬https://www.instagram.com/explore/tags/麹作り#麹作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック野菜#オーガニック野菜https://www.instagram.com/explore/tags/無農薬野菜#無農薬野菜7.23%2434【いきいきセミナー登壇】 あなたは健康的ないきいきした暮らしと、病気がちで元気がない暮らし。どっちがいいですか？（笑） 先日、藤沢市の御所見公民館から依頼があり『いきいきセミナー』の講師として登壇させて頂きました😊 講座の内容は、高齢者に向けた健康な毎日を過ごすための#麹の話 です。 年齢と共に減少してしまう#善玉菌 どうしたら老化を防げるのか？ いつまでも健康でいる為に出来ることは？ #麹 を使って出来る健康法をお伝えしました。 セミナー参加者は、健康な毎日をいきいきと暮らしたい60〜70代の方で、みんな元気で意識も高く 健康な毎日には#腸を整える ことが大事だという話は、みんな知ってそうでしたが 「すごく為になりました🤩✨」と、1番響いていたのは、担当してくれた子育て中の職員さんだったかも🤭 セミナーの最後にプレゼントの塩麹を手渡ししていると、ある女性が声をかけてくれました。 何だか見覚えのあるようなその素敵なご婦人は、今はなくなってしまった『権八』の女将さんで、六合の『へっころ谷』のオーナー賢吾さんのお母さん✨ 賢吾さんは、私に発酵のすごさを教えてくれた師匠です😌 賢吾さんと出会い、発酵のすごさをたくさんの人に伝えたいと思って活動を始めたのが私の原点にあり セミナーで元気いっぱいの賢吾さんのお母さんに出会えたことは、何とも言えない感動があり、私に初心を思い出し、これが正解✨とも言われているような気がしてウキウキしながら帰宅しました🥰 健康的ないきいきとした暮らしは、今の積み重ねにあります。 あなたは、どんな人生を過ごしたいですか？ 私は、自分もいきいきと 私の周りにいる人もいきいきと そんな人生を送りたいな☺️ Your future is up to you ！ あなたの未来はあなた次第 あなたの大切な人の笑顔と健康の毎日が ずっと続きますように🍀 @sunnyspot92 ————————————————————————— ✳️『じつはズボラくにこの簡単麹ごはん教室』 10月開催決定！！ ✳️『かんたん麹作り教室』 三日間で#自家製麹 が作れる様になって何かが変わる✨ 次回の開催は10月を予定しています。 お問い合わせ下さい ✳️『家計整理アドバイザー２級』 オンラインレッスン💻 随時受付中❗️ ✳️あなたらしく輝くコーチングセッション 2〜3時間（リアル or オンライン） お問い合わせは @sunnyspot92 のリンクより公式ラインでメッセージを送って下さい♪ ——————————————————————————— #簡単レシピ #簡単ご飯 #かんたんレシピ ##ヘルシーレシピ #ヘルシーごはん #ヘルシーメニュー #麹ごはん #麹おやつ #麹教室 #発酵教室 #節約ごはん #節約レシピ #家計整理アドバイザー #麹教室 #発酵教室 #からだにやさしいごはん #からだにやさしいおやつ #いきいきセミナー #へっころ谷 #賢吾さん #発酵生活 #麹生活 #老化防止 #健康的な食事 #健康食 #健康法2023/09/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹の話#麹の話https://www.instagram.com/explore/tags/善玉菌#善玉菌https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/腸を整える#腸を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製麹#自家製麹https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ご飯#簡単ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーごはん#ヘルシーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーメニュー#ヘルシーメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹おやつ#麹おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹教室#麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/発酵教室#発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/家計整理アドバイザー#家計整理アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにやさしいごはん#からだにやさしいごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにやさしいおやつ#からだにやさしいおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/いきいきセミナー#いきいきセミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/へっころ谷#へっころ谷https://www.instagram.com/explore/tags/賢吾さん#賢吾さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/健康的な食事#健康的な食事https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/健康法#健康法4.51%1540【エコ・フェス in 江の島】 今週の土曜日9月9日（土） 江の島内で開催されるイベントに出店します😊 遊びに来てね〜♪ #Repost @ecofesenoshima2023 with @use.repost ・・・ 🏄9/9（土） 出店者情報 🏄♂️ Sunny Spot @sunnyspot.table 「ココロ」と「カラダ」が元気なる自家製麹を使った麹ごはん&麹おやつのお店です😊 ＊簡単！手作り麹教室 ＊簡単！ヘルシー麹ごはん教室 ＊色んな楽しいイベント ＊月一フリーサロン ＊月一スナック営業 もやってます @sunnyspot.table のInstagramをチェックしてみて下さい🤗 9/9(土)は麹の魅力がわかる『手作り醤油麹のワークショップ』と麹を使った焼き菓子販売をします✨ 当日、お楽しみに🥰 🌊🏖️🐟 #sunnyspot #サニースポット #エコフェスin江の島2023 #ecofesinenoshima2023 #ミライの波にのれエコ島ワンダーランド2023/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/sunnyspot#sunnyspothttps://www.instagram.com/explore/tags/サニースポット#サニースポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エコフェスin江の島2023#エコフェスin江の島2023https://www.instagram.com/explore/tags/ecofesinenoshima2023#ecofesinenoshima2023https://www.instagram.com/explore/tags/ミライの波にのれエコ島ワンダーランド#ミライの波にのれエコ島ワンダーランド2.84%970【旬を味わう🌰✨栗ごはんレシピ付き】 ゆうのうえんのヨーコちゃんの宅配に栗が混じり始めたという投稿を見て @u_know_en 「もうそんな季節なんだ…栗、食べたいな♪」って、思ったのよね😋 そしたら、その日 @sunnyspot.table にジャジャーン！って 栗を持ったヨーコちゃんが現れて、私の願望は簡単に現実化されました✨ 【簡単！栗ごはんの作り方】 ・お米 3合 ・塩麹 大さじ3 （塩麹は1合に対して大さじ1が目安です) ・お水 適量 ・栗 適量 ①栗は皮ごと熱湯に浸けて冷めるまで置くか、前日からお水に浸けておく ②皮を剥いた栗を研いだお米に加え、塩麹と分量のお水を加えて炊く 栗の皮を綺麗に剥かないのがくにこ流♪ ヨーコちゃんは、渋皮も一緒に入れて炊いてたよ🤗 旬を感じる食材を食べるだけで幸せに満たされます。 もう8月も終わり、あっという間に秋が来る🍂 この暑さとお別れ出来るかと思うと嬉しいけど、夏が終わるのはやっぱり寂しいね（笑） とりあえず全力で今を生きましょう😆 栗の提供 @u_know_en Thank you♡ #栗 #くり #栗ごはん #栗ごはんレシピ #栗ごはんの作り方 #簡単レシピ #秋ごはん #簡単麹ごはん #簡単塩麹レシピ #塩麹レシピ #発酵ごはん #発酵おうちごはん #くにこさんちの麹ごはん #旬を楽しむ #体質改善レシピ #肌質改善レシピ #願望実現 #思考は現実化する #引き寄せの法則 #引き寄せのコツ2023/08/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/栗#栗https://www.instagram.com/explore/tags/くり#くりhttps://www.instagram.com/explore/tags/栗ごはん#栗ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/栗ごはんレシピ#栗ごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/栗ごはんの作り方#栗ごはんの作り方https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋ごはん#秋ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単麹ごはん#簡単麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単塩麹レシピ#簡単塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵おうちごはん#発酵おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/くにこさんちの麹ごはん#くにこさんちの麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬を楽しむ#旬を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善レシピ#体質改善レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善レシピ#肌質改善レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/願望実現#願望実現https://www.instagram.com/explore/tags/思考は現実化する#思考は現実化するhttps://www.instagram.com/explore/tags/引き寄せの法則#引き寄せの法則https://www.instagram.com/explore/tags/引き寄せのコツ#引き寄せのコツ5.15%1715【Boys be ambitious】 お盆で静岡に帰省した際に、息子から寄りたいところがある。と言われ立ち寄った 有名な建築家 #内藤廣 さんの建てた静岡県草薙総合運動場体育館の #このはなアリーナ 建築のことを勉強していない私が見ても、木をふんだんに使った素敵なデザインが目を引く建物で 『どんな場合でも“人”から考える』 ということを大切にしている内藤さんの考える建築物はオシャレなデザイン性だけでなく、何か温かさも感じました😌 そして#麹 を伝える私が大切にしているものと似ていて勝手に親近感（笑） そんな建築家に憧れ、建物を見つめながら何か思いを馳せている息子に #boysbeambitious #少年よ大志を抱け と思う あなたなら出来る そして私も いつか息子の建てた建築物で 赤ちゃんからお年寄りまで多国籍で多文化のたくさんの人が集う『食・心・体』が整う場所を作ること。 そんな大志を抱いています ふふふ🤭 #建築学生 #大学生ママ #辻堂ママ #湘南ママ #食を楽しむ #食を整える #身体を整える #体を整える #心を整える #体質改善ごはん #肌質改善ごはん #元気が出るごはん #麹ごはん #発酵生活 #発酵ごはん #おうちごはんlover #簡単おうちごはん #簡単麹ごはん2023/08/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/内藤廣#内藤廣https://www.instagram.com/explore/tags/このはなアリーナ#このはなアリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/boysbeambitious#boysbeambitioushttps://www.instagram.com/explore/tags/少年よ大志を抱け#少年よ大志を抱けhttps://www.instagram.com/explore/tags/建築学生#建築学生https://www.instagram.com/explore/tags/大学生ママ#大学生ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂ママ#辻堂ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南ママ#湘南ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/食を楽しむ#食を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/食を整える#食を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体を整える#身体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/体を整える#体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善ごはん#体質改善ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善ごはん#肌質改善ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気が出るごはん#元気が出るごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おうちごはん#簡単おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単麹ごはん#簡単麹ごはん5.56%17416【いつもの私に還る】 ここ数年、本当に色んなことが変化して専業主婦から講師になったり カフェオーナーになって自分でお店を経営する様になったり、想像もしていなかった未来がやってきて、毎日が新鮮で楽しいのに なぜかずっと『自分らしさ』を探し求めるようになっていた気がする。 自分らしさを求めて心理学の学びを深めたり、潜在意識の書き換えとか、自分と対話するとか 頭で考えて何とかしようとして neutralな状態が良いと聞けば、どうしたら自分をneutralな状態に出来るのかを考えて 常に思考がぐるぐる。 そんな状態からふっと肩の力を抜いて、私はわたし。そのまんまでいいじゃないか。悩んでいる私も、モヤモヤしている私も、自由に好き勝手やってる私も、何でもいい。 と、私が私を大好きになって ただただ未来を信じることが出来たら 急に絡んだ糸が解けて、すいすいす〜いって色んなことが前に進んでいくようになった。 それで、とにかくずーっと考えていた『私らしさ』とか これからどうしていくのがいいかとか 良い意味で何も考えなくなった🤭 ここ数年忙しくてできなかった久しぶりの梅仕事。 カンカンに晴れた青空の下で梅を干す時間が心地よく いつもの自分に還ってきた気がしました😌 それにしても、大きなザルが行方不明なんだけど、どこにしまったのか捨てたのか…忙し過ぎたここ数年の記憶がない😂 #梅仕事 #手仕事 #手作り大好き#願望実現の方法 #潜在意識の書き換え #潜在意識の書き換え方 #夫婦問題 #働き方改革 #働き方革命 #japanesehomemade #japanesefood #umeboshi2023/07/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅仕事#梅仕事https://www.instagram.com/explore/tags/手仕事#手仕事https://www.instagram.com/explore/tags/手作り大好き#手作り大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/願望実現の方法#願望実現の方法https://www.instagram.com/explore/tags/潜在意識の書き換え#潜在意識の書き換えhttps://www.instagram.com/explore/tags/潜在意識の書き換え方#潜在意識の書き換え方https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦問題#夫婦問題https://www.instagram.com/explore/tags/働き方改革#働き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/働き方革命#働き方革命https://www.instagram.com/explore/tags/japanesehomemade#japanesehomemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/umeboshi#umeboshi6.91%22610【好きなことをする時間】 どうしても参加したくてカフェ営業をお休みし @shonan_t_site で開催された @twsa.jp さんの#スタイリング &#撮影テクニック のイベントに行ってきました😊 学校みたいに机に向かって話を聞くのかと思ったら 最初は花材を選び @nippon.shizuka さんが#シャンペトルブーケ の作り方を教えてくれました💐✨ そして @aicoco0202 さんがグラスで見せるスタイリングのコツをレクチャーしてくれて @zenpuku_athlete_value さんが写真撮影のコツを教えてくれて、前ボケ、後ろボケ色々撮りました📱✨ 出掛けにちょっとだけ嫌なことがあってテンションが下がったと思ったけど、かわいいお花や素敵なスタイリングに気持ちが高揚して、そんなこともすっかり忘れてしまい（笑） 改めて、好きなことをしたり、好きな場所に行ったり、わくわくする時間て大切だな。と、思いました🥰 今回のイベントは、 @niizatoy さんが編集された #今の時代のうつわ選び という本の出版がもとになっているみたいで、今年の冬には#twsa の湘南校が出来るみたいです♪ たまたま偶然一緒になった まゆみさんとれなさんと久しぶりの再会をして、お喋りしながらのとても楽しい時間でした☺️♥️ @mariring_days @rena0107 最近の私は引き寄せがすごい🤭 また今日もミラクルな日でした✨ #湘南t_site #湘南tsite #湘南ママ #湘南ライフ #うつわのある暮らし #うつわ選び #うつわ好き #うつわ検定 #ブーケ作り #写真の撮り方 #湘南イベント #テーブルコーディネート #引き寄せの法則 #願望実現コーチ2023/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタイリング#スタイリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/撮影テクニック#撮影テクニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャンペトルブーケ#シャンペトルブーケhttps://www.instagram.com/explore/tags/今の時代のうつわ選び#今の時代のうつわ選びhttps://www.instagram.com/explore/tags/twsa#twsahttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南t_site#湘南t_sitehttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南tsite#湘南tsitehttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南ママ#湘南ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南ライフ#湘南ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつわのある暮らし#うつわのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつわ選び#うつわ選びhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつわ好き#うつわ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつわ検定#うつわ検定https://www.instagram.com/explore/tags/ブーケ作り#ブーケ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真の撮り方#写真の撮り方https://www.instagram.com/explore/tags/湘南イベント#湘南イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/テーブルコーディネート#テーブルコーディネートhttps://www.instagram.com/explore/tags/引き寄せの法則#引き寄せの法則https://www.instagram.com/explore/tags/願望実現コーチ#願望実現コーチ6.06%1998【心の処方箋】 あなたを元気にしてくれるものは何ですか？ 私は、何よりも みんなで楽しく食事をすることが大好きです。 それも大量に作ったものや機械が作ったものではなくて、誰かの作った手作りのご飯が好き😊 先日開催した #帰宅後10分片付け簡単麹ごはん麹おやつ 175期のday2はお魚編🐟 手作りの麹から作る発酵調味料を使って ＊ほったらかしで出来るふわふわの煮魚 ＊自家製麹で作る麦味噌 ＊塩麹入り米粉のクッキー ＊混ぜるだけの簡単甘酒酢飯で手巻き寿司 みんなでわいわい言いながら作ったごはんで手巻き寿司パーティーをしました♪ 手作りのごはんを囲む楽しい時間は、私にとって最高のパワーチャージ✨ 生きていると色んなことがあるよね。 楽しいことも、悲しいことも、怒りたくなることも。 でも、そんな時こそ 手作りの#麹ごはん を一緒に食べよう！ お腹の中から湧いてくる#麹のパワー を感じられるはず 私も麹ごはんを食べて、みんなの笑顔と「おいしい！」の声にたくさんパワーを頂きました😊 なんか元気ないよ〜とか、悩んでるとか。 私と一緒にごはん食べたいな♪そんな方はぜひご連絡下さい🫶🏻 麹ごはんを食べて元気になろう！！ ご連絡お待ちしております📲 @sunnyspot92 #麹ごはん #簡単ごはん #簡単おやつ #麹おやつ #煮魚 #麦味噌 #甘酒酢飯 #塩麹クッキー #簡単おうちごはん #発酵ごはん #発酵おうちごはん #ヘルシーごはん #心のお薬 #心の処方箋 #発酵食 #発酵ライフ #塩麹の使い方 #甘酒生活 #辻堂発酵教室 #辻堂麹教室 #辻堂料理教室2023/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/帰宅後10分片付け簡単麹ごはん麹おやつ#帰宅後10分片付け簡単麹ごはん麹おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹のパワー#麹のパワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹おやつ#麹おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/煮魚#煮魚https://www.instagram.com/explore/tags/麦味噌#麦味噌https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒酢飯#甘酒酢飯https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹クッキー#塩麹クッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おうちごはん#簡単おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵おうちごはん#発酵おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーごはん#ヘルシーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/心のお薬#心のお薬https://www.instagram.com/explore/tags/心の処方箋#心の処方箋https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ライフ#発酵ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹の使い方#塩麹の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒生活#甘酒生活https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂発酵教室#辻堂発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂麹教室#辻堂麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂料理教室#辻堂料理教室7.26%2408【心のあり方を変える】 何をやっても上手くいかない 私の人生何でこうなんだろ…。 そう思うことありますか？ そんなことばかり考えて毎日がつまらなくて、湘南の海に飛び込んじゃおうかな。なんて思っていた7年前。 そんな私が幸せな毎日へと変わることが出来たのは、#自家製麹 と#麹マスター 達との出会いで#心のあり方 が変わったからです☺️ 私に前を向いて進むきっかけをくれた人たちの 「自分がどうしたいかだよ」 「時間は自分で作るものですよ」 「好きなことを仕事にすると幸せ度半端ないですね」 そんな言葉にも、自分がどうしたいかがわからない。 好きなことを仕事にするとか、私の好きって何だろう？？ 自分のことが全く分からなくなっていて、とにかく苦しくて、何をどうしたらいいのかも分からずもがいていた時期がありました。 そんな私でも、時間を自分で作ることは出来たので週3日のパート勤めを辞めて、貯まったパート代で料理を学び始め あっちの教室、こっちの教室。 自分に合うところを探して そしてたどり着いた 日本麹クリエイター協会 @koji_creator ここで三日間の麹作りを学び、diplomaを貰い帰宅する日に見た夕日はキラキラと輝いていて 絶対に何かが変わると確信したほどでした😌 それからの毎日は、本当に楽しくなり家中に笑顔が溢れていきました。 目の前の現実は何も変わっていない 変わったのは”私の心のあり方”だけ😊 私が心のあり方が変わり人生まで変わるきっかけになった『麹クリエイター講座』を7月に開催します❗️ 講座の中でお伝えするのは ・麹&発酵の知識 ・穀物から自分で選べる“麹作り” ・麹で作る無添加化粧水 ・塩麹、醤油麹、甘酒の調味料作り ・甘酒で作る砂糖不使用のレアチーズケーキ ・麹スープの素&アレンジレシピ ・西京みそ ・甘酒キムチ レッスンも開催出来る資格が付いた講座です。 6月からは毎日のごはん作りが楽になる 『帰宅後10分！片付け簡単麹ごはん&麹おやつ』日曜コースもスタートします❗️ 麹を通して “あなたがあなたらしく” そのままであなたの人生が輝いていきますように😊 Everything’s gonna be alright! きっと大丈夫 レッスンの詳細やお問い合わせは @sunnyspot92 のプロフィールより公式ラインにてメッセージを送って下さい📩 あなたとつながることを楽しみにしています🤗 #麹 #麹クリエイター協会 #麹作り教室 #麹教室 #発酵教室 #辻堂麹教室 #辻堂発酵教室 #辻堂麹カフェ #辻堂発酵カフェ #藤沢麹カフェ #藤沢発酵教室 #簡単ごはん #かんたんごはん #ヘルシーごはん #ヘルシースイーツ #甘酒作り #塩麹作り #子育てママ #湘南ママ #子育てぐらむ #主婦日記 #資格講座 #自分探し #笑顔の作り方2023/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製麹#自家製麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹マスター#麹マスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/心のあり方#心のあり方https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹クリエイター協会#麹クリエイター協会https://www.instagram.com/explore/tags/麹作り教室#麹作り教室https://www.instagram.com/explore/tags/麹教室#麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/発酵教室#発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂麹教室#辻堂麹教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂発酵教室#辻堂発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂麹カフェ#辻堂麹カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻堂発酵カフェ#辻堂発酵カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢麹カフェ#藤沢麹カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤沢発酵教室#藤沢発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんごはん#かんたんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーごはん#ヘルシーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒作り#甘酒作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹作り#塩麹作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南ママ#湘南ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てぐらむ#子育てぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦日記#主婦日記https://www.instagram.com/explore/tags/資格講座#資格講座https://www.instagram.com/explore/tags/自分探し#自分探しhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔の作り方#笑顔の作り方7.61%2519<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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