Keiko Susami/ピラティス/ボディーメイクの先生

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🌸 コミットメントする！非力であってもなにか力になりたいそれぞれ得意な分野の力を出し合い本気で向き合う喜んでくださる方の顔が見たいその一心でみんなでやり遂げた . 人生一度きりやらずに後悔よりやって後悔年齢なんて関係ないょ🤗✨✨ . 「司会」という大役をいただき立ち上げに参加させていただいたこと大切な方々にご参加いただけたことすべてのことに感謝です😌✨✨ . Pic2 一緒に司会した相方なぜこんなにも笑っているのか😇 #ピラティスの先生 #アチーブメント #目標達成 #達成感 #人生一度きり

2024/04/11に公開Osaka, Japan 大阪日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスの先生#ピラティスの先生https://www.instagram.com/explore/tags/アチーブメント#アチーブメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標達成#目標達成https://www.instagram.com/explore/tags/達成感#達成感https://www.instagram.com/explore/tags/人生一度きり#人生一度きり

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⛳️ トリッキーなゴルフ場難しかった☺️ . Last📷 学生friendsの光差し込む朝練movie お気に入り🫶 ピラティスはじめてからゴルフでの体幹安定してきたってうれしい三昧☺️ 3月冬のラストラウンド課題山積みナリ😇 . #ゴルフピラティス #ピラティス女子 #キャディーキャップ #ゴルフ女子 #体幹を鍛える #ブレない

2024/04/04に公開新宝塚カントリークラブ日本兵庫県

https://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフピラティス#ゴルフピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス女子#ピラティス女子https://www.instagram.com/explore/tags/キャディーキャップ#キャディーキャップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ女子#ゴルフ女子https://www.instagram.com/explore/tags/体幹を鍛える#体幹を鍛えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブレない#ブレない

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🌸 最高の晴れの日新年度新しい生活わくわくですね♪ . 縁ある人とその方の大切な人みーーんなが幸せになってほしい💛 . 髪の毛バッサリ気持ち新たによろしくお願いします💛 . 夏至まで81日キテル🥹✨ . #ピラティス #ピラティスの先生 #ピラティスインストラクター #ボディメイク #アンチエイジング #インナービューティー

2024/04/01に公開Chūō-ku, Osaka 日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスの先生#ピラティスの先生https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティー#インナービューティー

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🇵🇭 フィリピンの国民の平均年齢24歳（日本46歳）平均寿命68歳（日本84歳）世界的にトップクラスに長寿の国 🇯🇵の「健康寿命」はマイナス10歳医療制度が充実していることは素晴らしいでもそれに甘えて10年間病院にお世話になる？！ . 昔から運動好きなわたし今でも若者に負けない体力自負してる😇 毎朝数分のトレーニング習慣激アツトランスイベントin🇵🇭 いくつになっても自分の足で行きたいところへ行き美味しいもの食べて好きなことをしていたい . 「しんどい」「疲れた」は解釈🔥 . 年齢を言い訳にしないために今からできることやろ🫶 ___________ 下記余談 🇵🇭の若者文化の理由 ↓ 出生率の高さは『宗教』にあり 80%以上占めるカトリックでは　　　　　　　　避妊と中絶が禁止よって15歳くらいで初産する寿命の短さは『貧困』にある 1000人の赤ちゃんのうち12人もの子が 1ヶ月以内に死亡する（日本は1000人に1人）理由は・お金がないため路上で自宅・出産してしまう・不衛生なため子が病気になっても薬を買えない日本は恵まれているなと改めて🥺 . #健康寿命 #健康寿命を延ばす #ピラティス #ストレッチ習慣 #トレーニング #ピラティスの先生

2024/03/28に公開Philippine Islands フィリピン

https://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命#健康寿命https://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命を延ばす#健康寿命を延ばすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ習慣#ストレッチ習慣https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスの先生#ピラティスの先生

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🇵🇭 初マニラフィリピンを感じさせないホテル #オカダマニラどこもかしこもかわいすぎ日本から4時間噴水ショーといいカジノといいここは時差ボケのないラスベガス経済成長半端なし⤴︎ で、常夏🏝 . また行く💕 #フィリピン #マニラ #タビジョ #ピラティスの先生 #🇵🇭

2024/03/25に公開Philippine Islands フィリピン

https://www.instagram.com/explore/tags/オカダマニラ#オカダマニラhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィリピン#フィリピンhttps://www.instagram.com/explore/tags/マニラ#マニラhttps://www.instagram.com/explore/tags/タビジョ#タビジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスの先生#ピラティスの先生

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♨️ #サ活都会のオアシスたまにはこういう時間大切 . 筋肉つけることは得意だけど緩めるのが苦手な方案外多いほぐせば緩む？それだけではなくて・呼吸における量子力学の役割・気のバランスまだまだ知らないことたくさん学びの途中だけど『心と身体の繋がりの強さ』　　　　　　　　は確信している気持ち穏やかに自分自身のリラックス方法見つける心地いい空間と人と😌✨ #ピラティス #ピラティスの先生 #サウナ好き #緩める #量子力学

2024/03/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/サ活#サ活https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスの先生#ピラティスの先生https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ好き#サウナ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/緩める#緩めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/量子力学#量子力学

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㊗️ パーソナルセッション　　　　　　　100回記念日ついてきてくださり　　　　うれしい🥹💛 . 📷Movie クライアントさまの好きなエクササイズ・股関節と下肢の柔軟性・全身の安定、バランス向上・下肢の筋力強化 . 身体の変化今日はここをこうしたいいろんなことにチャレンジしたり達成して一緒に喜ぶ🫶 パーソナルならではの時間いつも感謝です✨ セッション前後のお話で　　愛犬さんのお誕生日覚えてた🤭 もうすぐお誕生日おめでとう🐕チャッピー🎉 . #感謝 #ピラティス #パーソナル #マシンピラティス #ピラティスレッスン #松屋町ピラティス

2024/03/18に公開Chūō-ku, Osaka 日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナル#パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスレッスン#ピラティスレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/松屋町ピラティス#松屋町ピラティス

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⛳️ ハレの日待ち時間の撮影たのしい😆 みんな同じタイミングで飛べる奇跡さすが #ピラティスの先生 🙌 . 同伴のおふたり♪ ・ベスト更新&初バーディー・初パー奇跡的に瞬間に立ち会えて幸せ🥹💛 おめでとう㊗️🎊 . 📷Pic last3 忘年会の思い出も　　　載せておく🤭 鶴橋このコース最高✨✨ 📍マッチャン大阪市生野区鶴橋1-2-9 📍ヒッポーホステルカフェバー大阪市生野区鶴橋2-11-13 楽しい1日をありがとう💛 @pilates_hitomi @ayumi_pilates @shiho415___yogini . #ピラティス #ピラティスインストラクター #ゴルフピラティス #ゴルフ女子 #奈良ゴルフ

2024/03/08に公開新奈良ゴルフクラブ日本奈良県

https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスの先生#ピラティスの先生https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフピラティス#ゴルフピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ女子#ゴルフ女子https://www.instagram.com/explore/tags/奈良ゴルフ#奈良ゴルフ

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✈︎ w/前職同期旅不慣れなお年寄りを　　　親切に接客する優しい同期サラリーマンの長蛇の列を　　　さばくのが得意なわたし . 足りないもの補いあったりお互いのいいとこ悪いとこズバズバ言い合える受容し合えるよく一緒に遊びますーとかではないけど昔からなんだか放っておけない放っておかれない😇笑 . Thank youuu💕 @juno_mayumi . 📍Splendido @ritzcarlton.osaka . #リッツカールトン大阪 #スイーツビュッフェ #スイーツ女子 #🍓

2024/03/06に公開リッツ・カールトン大阪日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/リッツカールトン大阪#リッツカールトン大阪https://www.instagram.com/explore/tags/スイーツビュッフェ#スイーツビュッフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ女子#スイーツ女子

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🎂 #出張レッスンこの日はセミパーソナル . 学生friendsと #mflo 流してノリノリで♪ からのサプライズ🎂🥺💛 . 音楽聴きながら遊びに一生懸命だった時代を懐かしむその時代を経て「今」がある一瞬一瞬を大切に✨ 彼氏は別れたらおしまいだけど友達は一生モノ🤗 . 3月もよろしくお願いします😄 #ピラティス #ピラティス女子 #芦屋ランチ #サプライズ #ありがとう❤️

2024/03/04に公開Ashiya, Japan 日本兵庫県

https://www.instagram.com/explore/tags/出張レッスン#出張レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/mflo#mflohttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス女子#ピラティス女子https://www.instagram.com/explore/tags/芦屋ランチ#芦屋ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプライズ#サプライズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとう

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☃️ 『体温が1度上がると　　　基礎代謝は12%上がる』 . 2月Last 　今冬のスポーツたち👯‍♀️ . 🎾 冬はゴルフよりテニスの方が汗をかく♪ ⛳️ 池が凍ってた寒すぎた日 ⚾️ コントロールが悪かった日 🎱 #インドア腕が落ちてなかった日 . もうすぐ冬が終わるけど引き続き温活してこ💛 今月もありがとうございました🤗✨ . #ピラティスの先生 #テニス女子 #ゴルフ女子 #野球少年の母 #ビリヤード女子 #スノーボードは26歳で怪我が怖くて卒業😇

2024/02/29に公開Chūō-ku, Osaka 日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/インドア#インドアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスの先生#ピラティスの先生https://www.instagram.com/explore/tags/テニス女子#テニス女子https://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ女子#ゴルフ女子https://www.instagram.com/explore/tags/野球少年の母#野球少年の母https://www.instagram.com/explore/tags/ビリヤード女子#ビリヤード女子https://www.instagram.com/explore/tags/スノーボード#スノーボード

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💐 2月残り2日みなさま Thank youu…❤︎ . 今年も一緒にお祝いできた💕 📷pic 2 書道とお花の先生が作ってくださったレイ😍 @hokulea2020 . 📷Last pic 2023忘年会 Lessonに来れてない後輩見るとついつい愛が溢れる件😇 . #いつもありがとう #高校メンバー #水瓶座 #ピラティス #ピラティス女子 #食堂ruta #先輩後輩 #🇫🇷

2024/02/27に公開食堂 RUTA ﾙﾀ日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/いつもありがとう#いつもありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/高校メンバー#高校メンバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/水瓶座#水瓶座https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス女子#ピラティス女子https://www.instagram.com/explore/tags/食堂ruta#食堂rutahttps://www.instagram.com/explore/tags/先輩後輩#先輩後輩

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💗 Happy valentine 2/1-14 Valentine week 🧸💕 期間中にお越しいただいた方々いつもありがとうございます💗　 . 🎵『Happy』BENI🎵 君が笑うとつられるいつも You always make me Happy 昨日よりも今日幸せになろう I wanna make you Happy . ↑ ↑ 歌詞好きー💕 . #2024valentinesday #ピラティス女子 #ヘルシー女子 #松屋町ピラティス

2024/02/14に公開Chūō-ku, Osaka 日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/2024valentinesday#2024valentinesdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス女子#ピラティス女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー女子#ヘルシー女子https://www.instagram.com/explore/tags/松屋町ピラティス#松屋町ピラティス

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💗 ғᴇʙʀᴜᴀʀʏ sᴛᴀʀᴛ 「理想に向かって　　辛抱強く進めていく」 #辰年 Pic4 年始に友人から送られたメールを読み返し年間目標を改めぐっと引き締める . ボディメイクも結果を焦らずコツコツ努力の積み重ね♪ . 何気に書いた書初め実現させる！！！今月もよろしくお願いします✨ 🐉 ピラティスからの初詣今年も学生時代の友人達といけた♪ 遠方に住む友人は年に2-3回しか会えないけどこういう時間は本当に大切にしたい😌✨ #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティスリング #いくたまさん

2024/02/01に公開生國魂神社（いくたまさん）日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/辰年#辰年https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスリング#ピラティスリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/いくたまさん#いくたまさん

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🎍 #十日戎今年も行けた♪ 2023年の感謝をお伝えして 2024年もたくさんの方が笑顔で幸せになりますよーに✨✨✨ . w/ @dlu_asami ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ ◡̈* #えべっさん #今宮戎 #幸あれ #ピラティスの先生　　 #おんざまゆげ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ Pilates Blanc 📍大阪市中央区松屋町ピラティススタジオ @keiiiico_pilates

2024/01/12に公開今宮戎神社日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/十日戎#十日戎https://www.instagram.com/explore/tags/えべっさん#えべっさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今宮戎#今宮戎https://www.instagram.com/explore/tags/幸あれ#幸あれhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスの先生#ピラティスの先生https://www.instagram.com/explore/tags/おんざまゆげ#おんざまゆげ

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⛳️ 2024年初打ち . 通っているスクールの先生方主催のコンペスタートホールではおふたりのコーチに見守られながら 📷movie 4-5 完璧！！をいただき素晴らしき新年幕開け😇 . TOPの位置が明らか変化感謝です✨ 📍谷町四丁目ゴルフレッスン @i_5olf @cana___15 . 一緒に参加予定だった方はおやすみ残念やったけど🥺 同じ組になった @morimi_golf 仲良くなった🫶 楽しい1日をありがとうございました💛 #ウエストワンズカントリー倶楽部 #ゴルフピラティス #ピラティスの先生 #ゴルフ女子

2024/01/10に公開West One's Country Club 日本兵庫県

https://www.instagram.com/explore/tags/ウエストワンズカントリー倶楽部#ウエストワンズカントリー倶楽部https://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフピラティス#ゴルフピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスの先生#ピラティスの先生https://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ女子#ゴルフ女子

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🏋🏼 2024.1.5 session start . My トレーニングは元旦の晩から 12月不摂生して鈍りまくりの重たい身体は動いて筋肉使ったら即リセットされて頭もスカッと元気になった😎 . 翌朝はgymからの #二条城ウォーキングやっぱり身体動かすてさいこーに気持ちいい🤗✨ . 2024年もみなさまのお身体と向き合わせていただくのを楽しみにしております✨ クライアントさまに早く会いたいっ🤭💛 . Pilates Blanc @keiiiico_pilates 📍松屋町徒歩5分 #ピラティスインストラクター #松屋町ピラティス #正月太り解消 #トレーニング女子

2024/01/05に公開HOTEL THE MITSUI KYOTO 日本京都府

https://www.instagram.com/explore/tags/二条城#二条城https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/松屋町ピラティス#松屋町ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/正月太り解消#正月太り解消https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子

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🐉 朝が来る当たり前のことを当たり前に思わず日々小さな幸せを見つけて感謝しようと思えたお正月　 🎍 目の前にあるもの大切なものを見失わないように 1日1日を大切にしたい少しでも誰かの役に立てるように 2024年も努力し続ける本年もよろしくお願いします😌✨ . #2024年 #元旦 #hotelthemitsuikyoto

2024/01/04に公開HOTEL THE MITSUI KYOTO 日本京都府

https://www.instagram.com/explore/tags/2024年#2024年https://www.instagram.com/explore/tags/元旦#元旦https://www.instagram.com/explore/tags/hotelthemitsuikyoto#hotelthemitsuikyoto

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🐰→ 今年も残り数時間本年もありがとうございました✨ ステキな年をお迎えください💛 . 忘年会ラッシュな12月も昨日で終わり最終日は今年いっぱいお世話になった方々と幸せな時間😌✨ 豪華すぎるおもてなしも本当にありがとうございます✨ ✰⋆�｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆�｡✰⋆�｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆�｡✰⋆� Pilates Blanc ⭐️年末年始のお休み　　　　　　12/29-1/4 #pilates #ピラティス #ピラティスインストラクター #大阪ピラティス #ホームパーティー #手巻き寿司 #女子会グルメ #手巻きパーティー #🍷

2023/12/31に公開Chūō-ku, Osaka 日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪ピラティス#大阪ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームパーティー#ホームパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/手巻き寿司#手巻き寿司https://www.instagram.com/explore/tags/女子会グルメ#女子会グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/手巻きパーティー#手巻きパーティー

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🌿 2023年セッション終わり . 「心と身体が健やかに　　Happyになることを心底願う」そんな思いで毎時間クライアントさまにお会いできるのを楽しみにしております😌✨ 今年もありがとうございました💛 . 📷Last pic お正月のお飾り 12月28日 8→八末広がりな日飾りはじめに縁起よしだよ♪ ✰⋆�｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆�｡✰⋆�｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆�｡✰⋆� Pilates Blanc ⭐️年末年始のお休み　　　　　　12/29-1/4 #pilates #ピラティス #ピラティスインストラクター #大阪ピラティス #背中を鍛える #背中トレ #背中トレーニング #美姿勢トレーニング #くびれ作り #🌿

2023/12/28に公開Chūō-ku, Osaka 日本大阪府

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