コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順断食するよりも大切なことがある✨ 何か特別なことをしたがるけど 特別なことを頑張ってするよりも 日常をゆるりと見直して 気楽に継続できる方がずっと良い🌈 ファスティングを指導していて 常に感じること #ファスティング #断食 #ダイエット仲間と繋がりたい #腸活最強2022/09/17に公開Sakurajima 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/断食#断食https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット仲間と繋がりたい#ダイエット仲間と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活最強#腸活最強7.19%3625あまりにもショック… なぜ駐車場に？ 止められるものなら止めたい よろしければシェアお願いいたします🙇♀️ #鹿児島 #歴史的建造物 #後世に残したい #シェアお願いします2022/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島#鹿児島https://www.instagram.com/explore/tags/歴史的建造物#歴史的建造物https://www.instagram.com/explore/tags/後世に残したい#後世に残したいhttps://www.instagram.com/explore/tags/シェアお願いします#シェアお願いします2.88%136111960年代の高血圧の基準は 年齢＋90 なぜ数値が変わったの⁇ ここに疑問を持つことって大事。 病気の認識が変わる！！ 薬の向き合い方が変わる！！ 高血圧のお話は森下先生もよくお話されていました 元気の学校 松田史彦先生で検索したら20分くらいの動画があります！！2022/08/20に公開- 指定なし2.98%150220代前半 お肌はブツブツだらけ… 重度の便秘… 心も身体も嫌なところばっかり 未来に夢も希望も持てなかった‥ そんな私ですが 運気を上げることに 本当でチャレンジしたら 変わりました🌈🌈🌈 ちなみに私の場合、 運気が上がったと自覚するまで 5年かかった… 笑笑 便秘と同様 私のメンタルもかなり頑固だった💧 最初は こんなことやってもねぇ… なんて 方法を聞いてもやる気になれなかったけど どうにも変わらない現実を どうにかしたくて💦 騙されたと思って 本当に運気が良さそうな人から 聞いたこと、学んだこと そんなにお金をかけなくても 出来ることが沢山あるから やってみたら変わった😊 腸内環境を整える前からやっていたから ありがたい腸活情報に 巡り会えたのかもしれない✨✨✨ 情報を受け取る場合も 自分の運気を上げておくことは 意外と大事な気がする💝 ただ今TikTokチャレンジ中！！ 解説まで文字を入れたら 見にくくなっちゃって💦 画面をタップすると 一時停止⏸できるので 面倒で申し訳ありませんが 書いてる内容が気になる方は 工夫を凝らして見てみてくださいm(_ _)m #運気を上げる #運気アップ #幸せを呼ぶ #腸活 #出会えてよかった #ありがとうございます #tiktok #チャレンジ2022/08/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運気を上げる#運気を上げるhttps://www.instagram.com/explore/tags/運気アップ#運気アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せを呼ぶ#幸せを呼ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/出会えてよかった#出会えてよかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとうございます#ありがとうございますhttps://www.instagram.com/explore/tags/tiktok#tiktokhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャレンジ#チャレンジ1.74%863ストレスって腸内細菌の悪玉菌を増やすからね😅💦ストレスケア大事💝 #tiktokchallenge #ストレスケア #ストレス #腸活 #心地よく #幸せの法則 #幸せの伝染2022/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tiktokchallenge#tiktokchallengehttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスケア#ストレスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/心地よく#心地よくhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せの法則#幸せの法則https://www.instagram.com/explore/tags/幸せの伝染#幸せの伝染2.53%1263オススメの本！！ 情報を整理しやすいし、腑に落とすためにも良書は手元に置いて欲しい。 困った時 例えば、感染症にかかっちゃって 症状が出たりして どうしたらいいんだろうー⁇って 疑問に思った時に これらの本が手元にあれば かなりのサポートになる✨✨ その時の対処法のヒントが 手元にすぐあるって 心強いよね💕 もっと詳しく見たい 貼り付けてるリンク先をチェックしたい そんな方は @yarukinoswich プロフィール欄すぐ下の ハイライトの 『オススメの本』をタップして ゆっくりご覧下さい^_^💕 #オススメ #おすすめ本 #本 #腸活 #腸内細菌 #腸内環境改善 #お役立ち情報 #便秘解消 #生活習慣 #clubhouse #毎朝 #ルーティン2022/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オススメ#オススメhttps://www.instagram.com/explore/tags/おすすめ本#おすすめ本https://www.instagram.com/explore/tags/本#本https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/お役立ち情報#お役立ち情報https://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消#便秘解消https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣#生活習慣https://www.instagram.com/explore/tags/clubhouse#clubhousehttps://www.instagram.com/explore/tags/毎朝#毎朝https://www.instagram.com/explore/tags/ルーティン#ルーティン4.66%2380ありがたいことに 最近やたらと増えたセミナーのご依頼 『セミナーや講演依頼受付中』なんていう案内はどこにも出していないので 過去にカウンセリングを受けてくださったクライアントさん、 セミナーを受講してくださった方、 コーチングでお世話になっている方など、 私が現在していることに興味を持ってくださっている方からのご依頼 私の話を数百名の方々に向けて話して欲しいというのだから なにかしら私が話すことが、どなたかのお役に立つ可能性があると思ってくださっているんだろう…と思う 恥ずかしい🫣 という思いが1番目に出てくるのだが それよりも 有難い💝という思いが湧き上がる 私がお世話になった方々のお役に立てることは本当に嬉しい と同時に お役に立てるように限られた時間内にご要望を満たす内容を考えなければ💦と焦る でも この焦りも 心から有難いと思う 人のお役に立てるなんて 一番幸せを感じることができる瞬間だから✨ Clubhouseを通してご縁が繋がったＨさんは 腸活で人生が変わったといつも言ってくれる 会う度に キラキラ度が増している✨✨✨ 『腸活で人生変わった一般人』としてこれから活動するらしい 笑笑 なんか楽しそう♪ 重い病気の陽性反応があって、 手術を勧められていたＮさんは Clubhouseでこの腸活に巡り合い 疲れやすい身体から元気を取り戻し 病気に対する不安からも解放されて 心も前向きになって そこに運気も上昇して 今、Ｎさんは夢に向かって爆進中だ💝 Ｎさんだけじゃなくて Ｎさんのご家族も、周りのお友達にも 幸せが伝染しているようで…嬉しい🥰 コツコツSNSを投稿したり Clubhouseで毎日雑談している先の未来に こんなことが起きるなんて コツコツ頑張った自分を褒めてあげようと思う ていうか コツコツ続けられているのも 毎日耳を傾けてくださっている方々がいてくださるからなので 毎日感謝の思いで朝を過ごさせていただいていることが只々有難い いつも皆さまありがとうございますm(_ _)m💝 #感謝 #幸せ #嬉しい #朝のルーティン #Clubhouse #毎日 #コツコツ #腸活 #講演依頼 #セミナー依頼大歓迎2022/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/幸せ#幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/嬉しい#嬉しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝のルーティン#朝のルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/Clubhouse#Clubhousehttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日#毎日https://www.instagram.com/explore/tags/コツコツ#コツコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/講演依頼#講演依頼https://www.instagram.com/explore/tags/セミナー依頼大歓迎#セミナー依頼大歓迎4.02%2005Clubhouseアプリの私のプロフィール画面です。過去のルームを探す方法💡 毎日毎日本当に皆様のおかげで楽しい時間を過ごさせていただいています🍀 ありがとうございます🙇♀️❤️❤️❤️2022/04/24に公開- 指定なし2.25%1150省エネって大切だよね‼️ 人間の身体も 省エネが良いらしい エネルギーを無駄使いすると 身体に負荷がかかる ただでさえ 負荷がかかることが沢山あるから なんとか余計な負荷は減らしたい‼️ 日常的によくある負荷とは ・食べ物が与える負荷 ・空気が与える負荷 ・ストレスが与える負荷 ・肉体的に与えすぎる負荷 などが思いつく 他にもいろいろありそうだけど… 負荷を与えることが悪い ということではなくて 負荷もバランスが重要だと思う あと、 負荷の質も気になるところ 消化に関して エネルギーを無駄使いするものは 遺伝子がないものとのこと 無精卵よりも有精卵が良いし 死んでる食べ物より（例えばお肉類） 生きている食べ物が良い（芽が出るもの） なぁ〜 るぅ〜 ほぉ〜 どぉぉぉ〜 と思った朝でした。 最近はClubhouseでいろんな方のお話を聴かせていただいている 知らないことばかりだなぁ〜✨と はじめて知った✨ に出会うとワクワクする(*^^*)2022/01/20に公開- 指定なし5.94%3012今朝のClubhouseは ファスティングの話題で止まらなくなった 笑笑 30分で終わろうと思っているのに ついつい話が湧いてくる✨ 楽しいなぁ〜♪ ファスティングといえば すごく印象に残っているクライアントさんがいて その方はどんなダイエットをしても もう体重がびくともしない 増える一方で どうしようもなくて 周りの人から勧められて 相談にいらっしゃった 周りの3人の人から 私に相談したらいいと言われたそうで… 驚きましたが 大変ありがたいご縁でした💝 カウンセリングでいろいろとお話を聴くと 解決策がたくさん見えてくる✨ 時間はかかるかもしれないけど、 時間をかけて自然にキレイに痩せる方がいいから 一生モノの健康な身体を得る知識も身につくし 身体の仕組みの確信を掴んでいたら いろんな新しい物珍しい情報に振り回されないから 早いうちに知っておいた方が良いと思うけど 人間って いろいろ経験して 失敗もたくさんして 痛い目に合わないとなかなか気づかないもんねぇ （私は過去にたくさんやらかしている… 変なダイエットもたくさんしたし 健康と美容に関するグッズや食べ物で溢れる 不経済な健康オタクの日々を長く過ごした‥ 今考えると、かなり痛々しい… だから、似たような人を目の前にすると その人の大変さや悩みがすご〜くわかる） その方は痩せる為にハードなトレーニングや ハードな糖質制限や 他にもいろんなダイエットをして 痩せてはリバウンドする生活を繰り返しているうちに だんだん痩せない身体になってしまったとのことでした あるあるのパターンですね 腸活をスタートする最初の日 『昨日、最後の晩餐をしました💦』と 正直に告白してくれました でも、そんな 最後の晩餐なんて😅💦💦💦 腸内環境が整えば、 美味しい食事も美味しいお酒も 安心して愉しめるようになるから 力の入り過ぎる変な気合いは要らないと伝えました(o^^o) 結果 2ヶ月で10キロ近くお痩せになられました✨ 驚くのは結果だけじゃなくて その方が放った言葉 『特に何にもしてないんですけど…』 ご本人が何もしていないと言ってしまうくらい 心地よく過ごされていたように感じました もしくは 以前にチャレンジしたダイエットが 相当ハードだったんでしょう… 身体のことを深く深く学ぶと ハードなトレーニングをしなくても 正しい姿勢と呼吸と歩き方で 効率よくエネルギーを消費する身体にできるってわかる 横着な私は いかに日常的な動きの中で 筋肉を意識してカロリーを上手く消費できるか工夫している そんな簡単な運動と 身体のタイプにピッタリの腸活のおかげで 幸せに過ごせている🍀 有り難い限りです💝2022/01/17に公開- 指定なし4.06%2070わたしの周りの人に聞くと Clubhouseを使っていない人がすごく多い Clubhouseの存在さえ知らない人もまだまだたくさんいる Clubhouseを使っている人の中でも ルームを開いてる人は少ない 聴き専の人が多いのかな 私の場合は Clubhouseの使い方を知りたくて 去年の1/31にClubhouseのアカウントを作って 翌日の2/1の7:00から いきなりルームを開いた 発信することの大切さをじわりじわりと感じていたから Clubhouseなら声だけだし 残せないらしいし 気が楽だなぁと思ってはじめてみた 何ができるのか？ Clubhouseってなんなのか？ 良くわからないから とりあえずルーム開いて 教えてもらおうという考えだ テーマは 『腸活✖️コーチング』 腸活とコーチングどっちかに興味がある人が入ってきてくれるかなぁと 15分くらいアイコンはひとつだったけど 一応ひとりでお話していましたよ 『今日は初めてで良くわからないんですけど… コレでいいのかなぁ？ 聞こえてますか？』って… 誰に向かってお話していたんでしょう…私…😅 しばらくすると ポロン っと アイコンが現れた 『おはようございま〜す！Clubhouseってどうですか？』 という わけのわからない質問をしてみた そしたら その優しい彼はすぐにスピーカーにあがってくれて Clubhouseの魅力をいろいろと教えてくれた人が最初にClubhouseでお話した人だった 彼はもともと言葉が話せないという障害を持っていたけど、その障害を克服するために営業の仕事をはじめて、そこで鍛えられて話せるようになったとのこと えっ‼️ すごい‼️‼️‼️ それをClubhouseで話したら 政治家さんと繋がって 今度インタビューを受ける予定だと 教えてくれた✨ いきなり Clubhouseのご縁の繋がり方の凄さ 彼に起きたClubhouseの奇跡を 教えていただけた💝 そんな彼の話をリアルタイムで聴けたなんて 私にとっても奇跡的な瞬間だった✨ 最初は朝7:00にルームを開いたんだけど、彼が教えてくれたことが 『早い時間の方が良いですよ❣️ 朝5時からのルームとかめちゃめちゃ盛り上がってますよ‼️』 って教えてくれたもんだから 間をとって 6:00スタートに✨ 朝6:00から仕事が入ることはあまりないから この時間なら毎日できるかなぁ〜と とりあえず 2月だけは毎日ルームを開くと決めた 去年の2月1日の朝の出来事でした。 いや まさか こんなに続くなんて🌈🌈🌈 今日で350日目✨✨✨ ところで、 その彼は誰だったのかな… 覚えていないから 誰か教えて欲しい😅2022/01/16に公開- 指定なし3.16%1610毎日続いているClubhouse(o^^o) 三日坊主出身の私が こんなに続くなんて思ってもいなかった😅 そもそもこんなに長く続ける気はなくて💦 ただ使い方がわからなかったし 早く慣れたかったから 1ヶ月だけ毎日しようと思っただけ このClubhouseのことを教えていただいたのが 私のコーチングの先生でもある たくみさん @dana37 が 『今から来るよ』って✨✨✨ そういえば、 私が苦手なInstagramを コツコツはじめたきっかけも たくみさんだった🌈🌈🌈 情報を発信することの大切さを教えていただいた🍀 一昨年の5月くらいから毎日投稿するのが楽しくなって 苦手なInstagramが2ヶ月くらい続いたの🐥💕 で、 去年の1月末にたくみさんから Clubhouseのことを聞いて、 当時は招待制だったから 招待してくれる人を探して💦 1/31にやっと登録できた💦💦💦 なかりんのおかげ💝 @kazzlove413 なかりんありがとう🥺❤️❤️❤️ 早速使ってみよう❣️と思ったのと 慣れないとね❣️って思ったので 毎日使えばそのうち慣れるかと… ということで 2月1日から1ヶ月だけ毎日してみよー って感じで 軽い気持ちではじめてみた + Start a room っていう緑のボタンをタップして ボソボソしゃべってみた… アイコンは私のアイコンしかないけど しゃべるものなんだろうということはわかったので… こんな感じで 最初の3日くらいは ひとりでボソボソ喋ったり ひとりやふたりルームに入って来てくださった人に 話しかけてClubhouseの使い方教えてもらったり 笑笑 いろんな方と繋がるのが楽しくなった そのうちNaokoちゃん @naoko.natural が毎日話し相手になってくれるとのことで、朝の2人の雑談がはじまった✨✨✨ そこから奇跡の連続で✨✨✨ 『腸活✖️コーチング』っていうルームを開いて 毎日毎日、腸活にまつわる雑談をあーだこーだ話してる 時々Naokoちゃんのパンチのあるお話が とても良い刺激になって朝から毎日楽しい(^^)♪ なによりも 聞いてくださる人がいてくださるおかげで 朝から感謝の気持ちが溢れる💖 本当にありがたくて今も続いてる💝 Clubhouseで起きている奇跡の数々は あり過ぎるから🌈🌈🌈🌈🌈 思い出しながら投稿します🥰2022/01/14に公開- 指定なし3.78%18310腸活すると視力があがる？ なぜ？？？ 不思議…って思うよね 腸活でお肌が綺麗になるのは けっこう認知されてきているけど なぜ 目👀❓❓❓ 全ての人が腸活すると視力があがるわけではないと思う 早急にケアしないといけないところから整えてくれるのが本来人間に備わっている身体の仕組みだと感じるから 身体に不調が沢山ある人は 視力は後回しになるかもしれない… お肌も後回しになるかもしれない… どのくらい時間がかかるのかも 人によって違うから はっきりとはわからないけど 血液が生まれ変わるために必要な時間は4〜６ヶ月 だから 生活習慣や食習慣や考え方を変えて 幸せに過ごしているうちに 気がついたら変わってた そんな感じで変わるパターンが多いかなぁ 中には セミナーを受けたその日から 身体の不調が出なくなったなんて 驚きのプラセボ効果を体験する人もいますが… 単なる『氣のせい』笑笑 私はその『氣のせい』がなにより一番大事だと思っているけどね〜✨✨✨2022/01/13に公開- 指定なし4.68%23181月11日のClubhouseでの話題 エネルギーの無駄使いが免疫力の低下につながるということ エネルギーの無駄使いっていう考え方をはじめて知った！！ どこのエネルギー？ 無駄使いってどういうこと？ 例えば 呼吸の場合 口で呼吸するとエネルギーの無駄使いになるとのこと 口から空気を吸うと空気中の汚れや細菌がダイレクトに体内に入ってしまうでしょ そうすると、 体内に入ってしまった汚れや細菌を免疫細胞が処理をする 鼻呼吸をすれば、空気中の汚れや細菌が体内に入らないように鼻毛がフィルターになってくれる 鼻毛が免疫細胞の労力を減らしてくれる あと 鼻呼吸すると空気を温めてくれるので、身体が冷えにくい 口呼吸の場合は冷たい外気が身体を冷やす原因にもなるとのこと なるほどねぇ 免疫細胞のキャパって人によって違うと思うんだけど、無駄に免疫細胞にハードワークをさせたくないから、鼻呼吸がいいよね😊2022/01/12に公開- 指定なし2.8%1430いろ葉の文化祭🍁 最終日にやっと行けた💝 ゆっくり拝見させていただき感謝です🙇♀️💕2021/12/03に公開- 指定なし2.86%1442#函館 #函館八幡宮 #ボタニカルキャンドル #キャンドル体験 @710.candle2021/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/函館#函館https://www.instagram.com/explore/tags/函館八幡宮#函館八幡宮https://www.instagram.com/explore/tags/ボタニカルキャンドル#ボタニカルキャンドルhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンドル体験#キャンドル体験3.14%1564楽しかった♪ @ho_nagasawa2021/09/05に公開- 指定なし5.82%2952頑張らなくても嬉しいことが次々起きる✨ 先日も、お話している中で 『YUIさんの講座を受けたい‼️』 って言ってくださって、講座が売れた。 その3日前も 『YUIさんのサポートを受けたいです❣️』 と、まだリリースしていない、新しいサービスの申込みをいただいた。 第一号になったことを喜んでくださった🥰 できあがったら連絡くださいね‼️と、リリースを待ってくださっている方にもまだ連絡できていない状況の中の出来事だ💦 毎月人数限定のカウンセリングの申込みもいただけるようになった。 基本的に売るのが苦手だから、私の講座は過去に受講されたお客様からのご紹介か私と直接繋がった人しか知らない😅 それでもお客様が絶えないことは、本当に有難い限りです🙇♀️❤️ 昨日の @inspeach.saki ちゃんの #風の時代スタートダッシュ5Days のFacebookライブでもワクワクしっぱなしで、普段はあんまりFacebookライブにコメント残さないんだけど、思ったこと、感じたことをコメントしまくってた 笑笑 #風の時代 はいろいろと#手放す ことが良いらしい🌈 そういえば、 5年前から頑張ることをやめた。 だから今は頑張らないように仕事を楽しんでいる♪ 頑張らないというのは何もしないということじゃない 頑張っていないけど、いろいろと新しいことにチャレンジしている♪ 新しいことのチャレンジは慣れないことをしたり、勉強したり、苦手なことに向き合ったり、コツコツとすることがいろいろとあるけど、それをすることは頑張っているわけではない 楽しんでいる♪ こんなこともできるようになったんだ〜 これを続けるとあんなことになるんだ〜（妄想タイム💕） なんて、これをするとどうなるかが明確にイメージできるから、楽しい♪ コロナになる少し前から、オンラインでいろんなことが学べることを知ってからいっきに世界が広かった気がする こんなふうに学べる環境になった時代に感謝🙏💕 風の時代に入った今 いろんなことが さらに加速するんだろうなぁ〜 幸せの感染が加速したらいいなぁ〜2021/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/風の時代スタートダッシュ5Days#風の時代スタートダッシュ5Dayshttps://www.instagram.com/explore/tags/風の時代#風の時代https://www.instagram.com/explore/tags/手放す#手放す20.5%1,014325年前までは 毎日のように #小麦粉 を食べていた😅 パン、パスタ、ピザ、サンドイッチ、うどん、ラーメン、お好み焼き、たこ焼き、クッキー、ケーキ、クラッカー、小麦粉が沢山入っている蕎麦‥ 小麦粉が材料になっているものしか食べていなかったんじゃないかと思えるくらい パンは忙しい人にはもってこいの食べ物だよね 車を運転しながらでも口に運びやすいし♪ ずーっと長い間 ランチの時間をスケジュールに入れていなかった私は、隙間時間に移動しながらパクッと口に入れやすいものを入れていた気がする… お腹空いたら食べた方がいいと思ってたし パンは立派な主食だと信じていたから 気にしていたのはカロリーくらい イタリアンが大好きだったから パスタとピザも私にとっては立派な食事 麺類は具材を沢山入れれば1品でも満足出来るメニューになるから、よく作ってたなぁ〜 極めてた😅 ピザも作るし、パンも作る、ケーキは手作りしか食べないくらい作りまくってた🤣 ドイツパンにもこだわって作ってたなぁー クリスマスにはシュトーレンも作ってた🎄 大阪育ちだから粉もんも大好き💕 小麦粉だらけだ 笑笑 もちろん材料にもとことんこだわったりしてたから 買う方が安く済むよねって感じ… 当時は #食品添加物 とか油のこととか水や栄養のことをガッツリ勉強してたから 食材選びから 栄養のバランスとか 色のバランスとか なんやらかんやら好きにしてたなぁー めいっぱいそんなことも楽しんだからそれはそれで良かった😊 #腸活 を学んだ今は 小麦粉は極力控えるようになった 我慢じゃなくて 味覚が変わったかな #腸内細菌 が喜ぶことが私も好きになったから 玄米食べるのがいちばんの幸せ❤️ こんな美味しい玄米おにぎりが出てきた時には泣けるほど嬉しい😭❤️ @naoko.natural さんの手作り玄米おにぎりめっちゃ美味しかった❤️ ありがとう❤️❤️❤️2021/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦粉#小麦粉https://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物#食品添加物https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌15.35%76518小学校2年生からの健康オタクなので🥸 健康や美容に良さそうなものは いろいろと自分なりにリサーチしたり リサーチすることを知らない時期は あれやこれや試しまくっていた… はい 相当なムダなお金を費やして💸💦 身体もボロボロにしてました〜💦💦💦 だからこそ伝えたい‼️ 私みたいに 身体をボロボロにするような 間違った健康法をしないで〜💦💦💦 私は間違った健康法やダイエットをしていたことがきっかけで 20代前半まで重度の便秘 お肌はボロボロ 顔中痛々しい吹き出物だらけ… 気になって引っ掻くから 時には顔から流血も…🩸 完璧に自然にカバーできるようなコンシーラーを探しまくっていました😅 (今はファンデーションさえも必要としなくなった、ものすごい変化) 『幸せ』を追求したら『健康』にたどりついて 『健康』を追求したら『ストレスフリーの腸活』にたどりついて今がある 今はコロナのこともあって 健康に対しての意識は上がっている気がする 特に免疫に関して✨✨✨ 健康や美容の為に、質の良い食事や、健康ドリンクやサプリメントとかいろいろ工夫している人多い それって素晴らしいことだと思う‼️ ただ 残念ながら その栄養を吸収する腸内環境が整っていないと 摂った栄養が吸収できない😱💦💦💦 だから 栄養摂る前に 腸内環境を整えておいた方が良いよ👍 あと 自分に合うものを見極める力をつけておくことも大事‼️ 見極める力にズレがあると勿体ない…2021/01/07に公開- 指定なし11.35%5736<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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