コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順・・ 弘晃さんと 数ヶ月前に決めたこと ①月一うなぎを食べに行こう →2人とも鰻好き ②カラオケ部発足(会員2人笑) 月一行く →喉の筋肉鍛える（笑） 誤嚥肺炎防止（笑） 声の大きい人は長生きと聞いたので 元々口数少ない弘晃さんに 月一大声で歌ってもらおう（笑） あとは私は下手な横好きだけど 歌うの好きなので😘 なかなか決めないと 行きたいな やりたいな で終わってしまう小さなこと 気がついたら過ぎてしまう日々 やりたいなと思うことに お金や時間を使うことは心の健康❤️ この日は うなぎを食べる前に 観たいと思っていた「国宝」 やっと観にいけた 好きを超えて宿命？運命？ 長い年月をかけての達成 国宝の重圧 いろんな試練を乗り越えてこその 成長成功 やめるか やり抜くか 何度も別れ道があるけど いつも誰かに導かれたり救われたり そして戻ってくる きっと 潜在意識の中には どうしても離れたくない自分がいたのかな 場面場面で胸がぎゅっとなった 2人の歌舞伎の再現もすごい すごい努力したんだろうなと それにも感動して✨ 3時間はあっという間でした #鰻を食べる日 #国宝 #歌舞伎の世界 #2人の時間 #できるときにやる #考え方の共有 #周波数 #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鰻を食べる日#鰻を食べる日https://www.instagram.com/explore/tags/国宝#国宝https://www.instagram.com/explore/tags/歌舞伎の世界#歌舞伎の世界https://www.instagram.com/explore/tags/2人の時間#2人の時間https://www.instagram.com/explore/tags/できるときにやる#できるときにやるhttps://www.instagram.com/explore/tags/考え方の共有#考え方の共有https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする1.63%3483・・ いつまでも 学べるものがあるのは 幸せだ やるべきことがあるのも 幸せだ 生きがいがあればもっと 幸せだ そして そうでいたいと願える そのことがすでに幸せなのだと思う #学べることの幸せ #小さいことから大きいことまで #捉え方次第 #死ぬまで学び #考え方の共有 #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/学べることの幸せ#学べることの幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/小さいことから大きいことまで#小さいことから大きいことまでhttps://www.instagram.com/explore/tags/捉え方次第#捉え方次第https://www.instagram.com/explore/tags/死ぬまで学び#死ぬまで学びhttps://www.instagram.com/explore/tags/考え方の共有#考え方の共有https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする1.26%2710・・ なぜか我が家はいつも すこーしご飯が残る（笑） お鍋で炊いてるので 冷めても美味しいから そのまま食べることも多いけど おかずがない時や 簡単に済ませたい1人ご飯の時 これやります（笑） 簡単すぎてごめんなさい🙇♀️ ほんとに乗せて焼くだけ ご飯がカリッとして香ばしくって カレー粉とマヨネーズも 美味しい組み合わせ 食材がない時の お助けレシピです！ ご飯のまわりにベーコンやハム 水分が出ない野菜ならOK！ 乗せて入れると一緒に焼けてグー！ やってみてね！ ノンステイック大なら 2人分並べて乗せて焼けます😘👍 …………………………………… ★残りご飯でライスピザ★ (1人分) ■材料 ・冷やご飯1人分 ・パスタソース ・マヨネーズ ・カレー粉 ・ピザ用チーズ ＊まわりにハムやベーコン 入れて焼くとしっかりご馳走です（笑） ■作り方 ①ノンステイックフライパンに エサンテ油を薄く伸ばす ②材料上から順に乗せていき IR8で5分セットしてスタート ＊この時ご飯のまわりにハムやベーコン を入れておくと美味しく焼けて 一緒に食べれます。水の出ない野菜もOK チーズが溶けて出来上がり！ …………………………………… #1人飯 #まかない料理 #簡単レシピ #ライスピザ #おうちパーティー #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1人飯#1人飯https://www.instagram.com/explore/tags/まかない料理#まかない料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライスピザ#ライスピザhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする3.45%7402・・ ノーマークだった ゴッホ展 「家族が繋いだ画家の夢」 ブルーベリーのオーナー尾上さんから もう終わるよ！絶対行ってきて！ と熱い熱いプレゼンしていただき 即予約（笑） ギリギリ最終日1日前8/30 滑り込みました ゴッホの生い立ち 家族の絆 亡くなられてからのストーリー 知らなかったことがいっぱい 動画は🎥撮っていいということで ここにも載せときます いろいろな背景、心情など知ることで 絵を見る時の心持ちも違う ゴッホの弟夫婦 弟さんが亡くなってからも 今度はその思いを奥様が引き継ぎ 脈々と今に繋がってる そして 私たちまで届いてる すごいことだね！ #ゴッホ展 #大阪市立美術館 #家族が繋いだ画家の夢 #考え方の共有 #周波数 #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴッホ展#ゴッホ展https://www.instagram.com/explore/tags/大阪市立美術館#大阪市立美術館https://www.instagram.com/explore/tags/家族が繋いだ画家の夢#家族が繋いだ画家の夢https://www.instagram.com/explore/tags/考え方の共有#考え方の共有https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする1.11%2390・・ これこれ これも美味しいんだよね そして大豆の水煮は絶対手作り 作り方も下に載せとくね！ 甘辛い味付けとカリッとしたじゃこが 絶妙！！！超美味しいです 作り置き、お弁当にも最適🩷 …………………………………… ★カリッカリじゃこと 大豆の甘辛炒め揚げ★ ■材料 ・大豆200〜300g ・片栗粉(塗すくらい) ・ちりめんじゃこ万1 ・エサンテ油 Ａ ・酢大1.5〜2 ・砂糖大1.5〜2 ・醤油大2 ・炒りごま大2〜3 ■作り方 ①大フライパンに エサンテ油を2ミリほど入れ IRフライモード170℃セット ②ピピッとなったら片栗粉塗した 大豆水煮を①に入れる ちりめんじゃこもいれて蓋をする ③2分ほどしたらひっくり返しながら じゃこがカリッとするまで揚げる(5分ほど) ④Ａを入れて汁気がなくなるまで 絡めて出来上がり 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ＊大豆水煮 大豆一袋を浄水で洗って 大ソースパンに大豆と3倍の浄水を入れ IR保温90℃で3時間 ふっくら美味しい大豆の水煮ができます (使わない分は ジプロックに分けて冷凍してます) 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #リール動画 #大豆の甘辛揚げ #大豆の水煮は家で作ろう #ご飯のお供 #QCレシピ #多重構造鍋 #IRフライモード最強 #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/06/22に公開- 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コーヒー、ドリンク、お菓子、おにぎり などなど適当に持ち込んで ドライブしながらなかなか楽しい (私は運転席(^^)) いつまでできるかな 歩ける、振れる、迷惑かけないうちは 続けたいなぁーゴルフ 最後はおまけの動画載せとこ笑 ゴルフ⛳️好きな方はぜひ @okazaki.f.golf 覗いてみてね。 あれこれ 記録したいためのアカウントだけど 楽しんでるのが伝わるはずです😘❤️ #よみうりショートさくらコース #よみうりショートコース光コース #ゴルフ大好き #一緒の趣味を持つこと #仲良し夫婦風 #健康管理 #考え方の共有 #周波数 #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/06/19に公開- 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気がついたら前を向いてる #クヨクヨしても変わらない #マイナスを消そうとしない #プラスを足していく #大丈夫すべてはうまくいっている #時間が解決してくれる #考え方の共有 #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クヨクヨしても変わらない#クヨクヨしても変わらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイナスを消そうとしない#マイナスを消そうとしないhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラスを足していく#プラスを足していくhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫すべてはうまくいっている#大丈夫すべてはうまくいっているhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間が解決してくれる#時間が解決してくれるhttps://www.instagram.com/explore/tags/考え方の共有#考え方の共有https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする0.73%1570・・ スタバ風チョコスコーンが 大人気で 私もYouTubeまるっちカフェで 以前動画投稿したんだけど なんとか罪悪感フリーの スコーンできないかなと 今回作って見ました！ 写真映りは良くないけど 思った以上にサクサクした 美味しいスコーンができました(^^)！ ぜひグルテンフリー カロリー気になる人は これで作って見てね！ おやつ系時々ガツっと食べたい時も これならちょっと安心っ！ もちろんそのまま 小麦粉でも美味しくできます 一塊にしやすいので 豆乳もエサンテ油も追加いらないかも ごろっと入れるチョコが美味しいよっ！ …………………………………… ★グルテンフリー！プロテイン入り！ にぎにぎ手作りチョコスコーン★ ■材料 ・米粉万2 ・チョコプロテイン万2 (普通に作りたい人は小麦粉万4でもOK) ・ベーキングパウダー大1 ・砂糖大2 ・エサンテ油大2.5〜4 ・豆乳(牛乳)万1〜1.5 ＊米粉になるとかたまりにくいので 液体類は少し多めになります ・板チョコ1枚 ・クッキングシート ■作り方 ①F.Pメタルをセットして 全ての材料を入れて回す (液体類を入れながら回すといい) ②まわしながらしっとりしてきたら取り出す ③ボウルに移してぎゅっと握って固まるくらいに整え板チョコを割って入れる ④大フライパンにクッキングシートを敷き 米粉なのでまとまりづらいです、生地を ぎゅっと握って置いていく(10個くらい) ＊小麦粉だとかたまりやすいので一塊にして 六等分に切り置いていく (YouTubeまるっちカフェの スタバ風チョコスコーンを覗いて見てね！) ⑤IRプレート180℃で25〜30分で ピピッと鳴ったら出来上がり！ …………………………………… #まるっちカフェYouTube #スタバ風チョコスコーン #グルテンフリー #罪悪感フリーのおやつ #おにぎりスコーン #考え方の共有 #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェYouTube#まるっちカフェYouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/スタバ風チョコスコーン#スタバ風チョコスコーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/罪悪感フリーのおやつ#罪悪感フリーのおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりスコーン#おにぎりスコーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/考え方の共有#考え方の共有https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする2.95%6340・・ 久しぶりに がっつりグルテン摂取（笑） 今日はいいとする日、許す（笑） ここのメニュー見た時に なんとなく呼ばれた笑(呼んでない？) サンドウィッチもパンケーキも 見た目も映えてさらに美味しかった🩷 高木珈琲茨木店 急きょ集結 ゴルフ談義に花が咲きました 最近は ゴルフ仲間も増えて 当初の目標の 『ゴルフのコミュニティで ひとまず迷惑かけずにラウンドする』 は達成しほんとに楽しい。 ここ1ヶ月で10ラウンド笑 だからと言って 正比例して上手くなるわけじゃなく 行ったり来たり 上手くいったり、やらかしたり だけどいつも課題ができて 結局それが楽しい理由 別で プライベートのゴルフアカウント 作ったくらいだからね。 自己満の記録用でよかったら 覗いて見てね！ ゴルフ実はハマってるんです って人がいたら @okazaki.f.golf ぜひここにDMくださいね！ 仲良くしてくださいっ #高木珈琲茨木店 #お茶集合 #ゴルフ談義に花が咲く #時々グルテン #常に成長したい #考え方の共有 #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高木珈琲茨木店#高木珈琲茨木店https://www.instagram.com/explore/tags/お茶集合#お茶集合https://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ談義に花が咲く#ゴルフ談義に花が咲くhttps://www.instagram.com/explore/tags/時々グルテン#時々グルテンhttps://www.instagram.com/explore/tags/常に成長したい#常に成長したいhttps://www.instagram.com/explore/tags/考え方の共有#考え方の共有https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする1.13%2384・・ 大好きだから 頑張ってたら うまくいくわけじゃないと思う 目標決めて 全ては積み重ね 思いの外すぐにうまくいくこともあれば やってもやっても 結果が出ないこともある 遅かれ早かれどこかで積み立て 積み立てて引き出す 引き出したら 積み立てる 目標決めてやり続け やり切ることが 案外優しいようで難しい できないのでなく やらなくなる なのかもしれない #積立と引き出し #目標と計画 #行動は成長 #考え方の共有 #周波数 #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/積立と引き出し#積立と引き出しhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標と計画#目標と計画https://www.instagram.com/explore/tags/行動は成長#行動は成長https://www.instagram.com/explore/tags/考え方の共有#考え方の共有https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする0.82%1760・・ 酸っぱいものが昔は苦手だった でも本物の美味しいお酢を見つけてから 酢の物が好きになった(^^) 特に甘酢漬けは大好物 簡単すぎるくらい簡単なので ぜひ作ってみてね！ あっさりしてて いくらでも食べれます！ きゅうりがいっぱい出回ってる今 美味しくいただきましょう …………………………………… ★じゃこ、かつお節、大葉入り！ きゅうりの甘酢漬け★ ■材料 ・きゅうり4本 ・塩小1/2 Ａ ・じゃこ万1 ・かつお節たっぷり ・大葉(千切り)10枚 (お好みで白ゴマも) ・お酢大2〜2.5 ・砂糖大1.5〜2 ■作り方 ①FPオプションパーツ 薄切りスライサーをセット プッシャーの筒をはめて そこにきゅうりを入れて 全てスライスにする ②袋に①を入れて塩小1/2入れて 1時間ほど置いてしんなりさせる ③水分が出たら軽く絞って ボウルに取り出しＡを順に入れて 全体に混ぜ合わせて出来上がり 甘酢が本当に美味しい！ 12ヶ月の食卓シリーズのお酢が 本当に美味しいんです🩷 ＊買い方を知りたい方は DMくださいね #副菜 #作り置き #おうちごはん #手作りのおかず #12ヶ月の食卓シリーズ #周波数 #おうちパーティー #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りのおかず#手作りのおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/12ヶ月の食卓シリーズ#12ヶ月の食卓シリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする2.45%5233・・ 久しぶりの久しぶり 浩戸(ひろこ)さんに会えた @hirokonosho9 不思議だな、お互いの タイミングだったのかな 聞きたいこといっぱいあって 話したいこといっぱいあって 特に浩戸さんのここ数年間のお話が 素晴らしすぎて 聞き入ってしまった 本当の近代史、とにかく 食べるの忘れるくらい興味深かった 根底にある軸は決してぶれないけど いつも志持って、前向き、等身大を感じる 閃いたらすぐ を実践してる人 そして 新しいフェーズがきて次は世界へ 新たなチャレンジが始まるタイミングで 会えたことがほんとに嬉しい 全く違う世界で生きてるけど 目の前の自分にできることを まず一生懸命やるということ そうすると 引き寄せられてくる 「 委ねる、任せる 」 が大切 という話をしてくれた 彼女の書のパフォーマンスが ほんとに素晴らしくて 日本の歴史を古代史から さらに近代史まで深掘りし 忘れかけていた日本の心 継承させていきたい日本の心 世界に配信したいとの想いが溢れてた ある瞬間から 突然お役目が降りてきたかのように 新しいことをスタートさせて 急激に変化するという 私のまわりには そんな人が多い😍 会えた人も 会えない人も 縁が続いてる人も 何かの理由で切れた人も 大好きです 心から成幸祈ってます #近代史 #教わってこなかった真実 #語り続ける意味 #愛国心を持つ #日本人の誇り #当たり前のこと #おはぎのサザエ #季節の御膳 #和菓子2個付きコーヒーセット #お得で美味しい #考え方の共有 #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/近代史#近代史https://www.instagram.com/explore/tags/教わってこなかった真実#教わってこなかった真実https://www.instagram.com/explore/tags/語り続ける意味#語り続ける意味https://www.instagram.com/explore/tags/愛国心を持つ#愛国心を持つhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本人の誇り#日本人の誇りhttps://www.instagram.com/explore/tags/当たり前のこと#当たり前のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/おはぎのサザエ#おはぎのサザエhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節の御膳#季節の御膳https://www.instagram.com/explore/tags/和菓子2個付きコーヒーセット#和菓子2個付きコーヒーセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/お得で美味しい#お得で美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/考え方の共有#考え方の共有https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする1.09%2350・・ 決めたらできる よく聞く言葉だけど 何かを 成し遂げた後に 振り返ってみた時 決めてたからできたな 無我夢中だったな 大変だったけど楽しかったな 戻ることは考えてなかったなと いろいろ思い実感する 夢中になってやる できるまでやると決めてるから 一つ一つの出来事が楽しい そんな経験ありますか？ 思い出してみて そして今 やれそうでできないこと したいのに決めれなてないこと 今まさに決めるべきこと そういうものがあるなら 納得いくとこまで決意して やってみるといいね やったよねと 自分を褒めるくらいできた時 決めてやってよかったと 思えるかもしれない 些細なことから大きなことまで いくつかの成功体験が 自分の人生の軸になっていく そして人が決めるんじゃない 自分がそう思うかどうかが大切 できなくっても またやればいいだけ 怖くない（笑） 覚悟して決めてみよう #決意する #自分との約束 #できるまでやる #考え方の共有 #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/決意する#決意するhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分との約束#自分との約束https://www.instagram.com/explore/tags/できるまでやる#できるまでやるhttps://www.instagram.com/explore/tags/考え方の共有#考え方の共有https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする0.96%2070・・ F.Pがあれば こんなに簡単にできちゃうんだよね 自分でがんもが作れるなんてっ！ 中身もわかって安心！！ 豆腐が多ければふわふわっと 鶏むねが多ければ しっかりつくね風 揚げたあとは つゆの素やポン酢であっさり ソースを付けてナゲット風に 甘辛いタレに絡めても美味しい あんかけ風でもいいね もちろんそのままでもいけます(^^) やってみてね ………………………………………… ひじき、切り干し大根、野菜入り ★鶏むねと豆腐のがんも★ ■材料 Ａ ・鶏むね肉150〜200g ・木綿豆腐250g ・人参1/2本 ・切り干し大根15g(水で戻しておく) Ｂ ・木綿豆腐250g ・芽ひじき15g(水で戻しておく) ・白だし大2 ・塩小1 ・玉子1個 ・片栗粉大2 ・大葉5〜10枚 大豆や枝豆等入れてもいい) ・エサンテ油 ■作り方 ①F.Pメタルをセットして Ａを入れて細かくする ②①にＢを入れてさっと回す ③大葉を入れてさっと回し、取り出して 豆類を追加するならここで入れる ④ノンステイックフライパンに エサンテ油を少し入れて IR170℃にセット ⑤③のたねをスプーンですくって 落としていき両面色良く揚げる (3.4分ずつくらい) ＊お鍋は揚げれるものならなんでもOK ……………………………………………… #おうちごはん #フードプロセッサー #手作りがんも #12ヶ月の食卓 #多重構造鍋 #QCレシピ #おうちパーティー #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードプロセッサー#フードプロセッサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りがんも#手作りがんもhttps://www.instagram.com/explore/tags/12ヶ月の食卓#12ヶ月の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/多重構造鍋#多重構造鍋https://www.instagram.com/explore/tags/QCレシピ#QCレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする3.35%7182・・ 朝のウォーキング 久々の再開 ここ10日くらい珍しく体調崩してて 予定をこなしながら なんとかかんとか過ぎたけど 1番キツかった喉の奥の痛み それがようやく今和らいできた笑 人に出会うとついつい 喋りすぎて、結局なかなか治らず😅 数日ちゃんと休んでようやく整った いいこともあった 少し痩せた(すぐ戻るけど笑) のんびりできた よく眠れた 健康の大切さを知った 久しぶりにいつものコースを ゆっくりウォーキング こないだ春が来たと思ってたのに なんだかもう 夏がそこまできてる空気感だった (その前に梅雨がくるね☂️) それぞれの街並みに 植えられてる花が美しく咲いてる 武庫川沿いも樹々がのびのび元気 神社の空気も澄んでる そうだっ、家のそばに Starbucksがオープンしてた これには驚きです（笑） ウォーキングには ほんとにいい季節 さて続けられるかな 落ちた気がする筋肉も またコツコツ付けないとね #ウォーキングコース #武庫川河川敷 #大市八幡神社 #171号線沿い #足の裏を感じながら #花が綺麗な季節 #周波数 #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングコース#ウォーキングコースhttps://www.instagram.com/explore/tags/武庫川河川敷#武庫川河川敷https://www.instagram.com/explore/tags/大市八幡神社#大市八幡神社https://www.instagram.com/explore/tags/171号線沿い#171号線沿いhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の裏を感じながら#足の裏を感じながらhttps://www.instagram.com/explore/tags/花が綺麗な季節#花が綺麗な季節https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする1.16%2482・・ 何があっても OK、OK！ と言い聞かす 笑顔でいると すっと落ち着く いつも笑顔の人は 強運な気がするしそばにいたいよね やるべきことを好きになる そして もう少し続けてみる もう少し頑張ってみる もう少し続ければよかった もう少し頑張ればよかった という 後悔のないように あとは 全て自分の思い方 運に愛される人になろう #笑顔 #笑顔は運を運んでくれる #運に愛される人 #神様が応援したくなる #120%やり切る #考え方の共有 #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔は運を運んでくれる#笑顔は運を運んでくれるhttps://www.instagram.com/explore/tags/運に愛される人#運に愛される人https://www.instagram.com/explore/tags/神様が応援したくなる#神様が応援したくなるhttps://www.instagram.com/explore/tags/120#120https://www.instagram.com/explore/tags/考え方の共有#考え方の共有https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする1.22%2630・・ 今旬の新玉ねぎが いろんな方からいただいて 岡崎のキッチンに集結（笑） 淡路島の竹田くん 猪名川のくるみちゃんありがとう 同時に教えていただいた ドレッシングが ほんとに美味しすぎて！！ 旬はすぐすぎてしまうということで 慌ててリール動画編集 手に入ったらぜひやってみて 玉ねぎ嫌いな人でも 大好きになると思う(^^) 新玉ねぎはクセがないし甘いし 生でもパクパクいけちゃうからね 特に手作りドレッシングは調味料が命 12カ月の食卓シリーズで作っていただきたい ＊もし買い方がわからない方は DMくださいね …………………………………… ★今旬の時に作って欲しい！ 新玉ねぎのドレッシング★ ＊みじん切りにするより スライスした方が 玉ねぎそのものも味わえて ドレッシングも 辛さもなく甘くて美味しい ということです ■材料 ・新玉ねぎ3個 Ａ ・エサンテ油100cc ・樽搾り醤油100cc ・米酢100cc ・砂糖大4 ・お酒大2 ・塩小1 ■作り方 ①F.Pオプションパーツ 薄切りスライサーをセットする 玉ねぎは半分に切り横にして筒の中に入れて どんどんスライスしていく ②ボウルにＡ(調味料類) を入れてかき混ぜておき①を入れて 全体に混ぜ合わせる ③密封容器に入れて冷蔵庫で寝かせる 1時間ほどでとろっとした 美味しいドレッシングの出来上がり ＊すぐに食べても玉ねぎが シャキシャキして美味しい 今回は鶏ハムに乗せてます 他にも好みで いろんなものに合わせて食べてね #新玉ねぎメニュー #手作り料理 #おうちごはん #腸活レシピ #痩せ菌メニュー #お酢たっぷり #美味しさには調味料が重要 #12カ月の食卓シリーズ #周波数 #おうちパーティー #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎメニュー#新玉ねぎメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り料理#手作り料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せ菌メニュー#痩せ菌メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/お酢たっぷり#お酢たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しさには調味料が重要#美味しさには調味料が重要https://www.instagram.com/explore/tags/12カ月の食卓シリーズ#12カ月の食卓シリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする2.87%6116・・ 月一 大阪プラザでのミーティング コロナ前からコツコツスタート コンセプトは ホームミーティングのような会場 会場だけど自宅のような アットホームなミーティング ちゃんと知る機会 学べる機会 すごく自分に必要な話でも 最初はわからない 意外に心の鍵は閉まっていて 人に開けられるのも嫌 嫌だと言ったら嫌 理由はわからないけど嫌 知ってから ちゃんとパスを選んだらいいのにね そんなこといろいろある中で 誰かの何気ない一言や なんとなく行った場所や たまたま出会った人や 新しい考え方に触れて 人は変化していく それが ちょっとずつだったり いっきにだったり 私も65年生きてきて どれだけの環境、人、場所で 変化してきたことか 自分はこうだから！ と決めて選択してきたら 選ぶものはもっと限られてきただろうな “偶然は必然”とよく聞く言葉 ほんとにそう思う 大阪プラザのミーティング後は みんなと深い話や楽しい話 未来の話で盛り上がる その中に生きるヒントがあったり オーナー感覚のアイディアがあったり みんなにとっていい時間になればと 私自身がまた元気になる 写真を撮ったら いつもみんないい笑顔 繋がりは宝だね ありがとう ＊月一会場の 情報欲しい方はDMで連絡ください #心斎橋 #大阪amwayプラザ #ホームミーティング #大好きなものを大好きと #すごいことの始まり #偶然は必然 #考え方の共有 #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心斎橋#心斎橋https://www.instagram.com/explore/tags/大阪amwayプラザ#大阪amwayプラザhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームミーティング#ホームミーティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大好きなものを大好きと#大好きなものを大好きとhttps://www.instagram.com/explore/tags/すごいことの始まり#すごいことの始まりhttps://www.instagram.com/explore/tags/偶然は必然#偶然は必然https://www.instagram.com/explore/tags/考え方の共有#考え方の共有https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする1.04%2240・・ 昔 わかる未来に安心してた そして オーナー業をスタートした時 見えない未来にワクワクした 動きたくて 動きたくて 先が見たくてワクワクした 今考えると行動することで どんどんワクワクしたんだね どうなるかわからない ドキドキワクワクは 行動するからこその感情 やってもやらなくても 変わらないならやってみた方が 面白い未来 新しい発見できるかもね #思ったらすぐ #悩むより動く #行動すれば次の現実 #考え方の共有 #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/思ったらすぐ#思ったらすぐhttps://www.instagram.com/explore/tags/悩むより動く#悩むより動くhttps://www.instagram.com/explore/tags/行動すれば次の現実#行動すれば次の現実https://www.instagram.com/explore/tags/考え方の共有#考え方の共有https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする0.97%2090・・ 美味しい玄米味噌と エサンテ油があれば それはもう極上の合わせ調味料 新じゃがが出回ってる今 作って食べたい一品 小さめの新じゃが見つけたら 是非是非作ってみてね！ 今回は思いっきり小さいの見つけたので 20個くらいあるかも笑 大きめだったら 半分に切ってもいいよ …………………………………… ★新じゃがの玄米味噌和え★ ■材料 ・新じゃが(小さめ)10〜15個 ・浄水50〜70cc ・玄米味噌大2 ・エサンテ油大2 ■作り方 ①中フライパンに 綺麗に洗った新じゃがを入れ 浄水50〜70cc入れてIR8でスタート カタカタしたらIR5に落として 10〜12分(柔らかくなるまで) ②浄水がなくなりほぼ柔らかくなったら エサンテを少し回し入れ さらに5分ほど揚げ煮する ③エサンテ油大2と玄米味噌大2を 混ぜ合わせて②に絡めて出来上がり ＊新じゃがは大きかったら 半分に切ってもいい …………………………………… #おうちごはん #美味しい玄米味噌 #玄米味噌とエサンテ油 #新じゃが #QCレシピ #簡単レシピ #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/04/12に公開- 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