コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順・・ 桜の季節は いつも あっ、、、 という間に通り過ぎてしまう お花見も🌸 桜の撮影会も🌸 いいな、いいな、 やりたい、やりたいと思いながら 気がついたら雨が降って もう散り始めてる💦 儚いね。 もうちよっとみたい もうちょっと咲いててー そんな気持ちにさせる（笑） そこがまた愛おしい ゴルフを始めたことで よかったことの一つが 四季の景色 桜の季節は特に どのゴルフ場でも桜が見れて お花見しながらゴルフできる なんて贅沢なんでしょう シャッターチャンスがいっぱい ゴルフしながら写真も撮れる あと 西宮ガーデンズの 四階スカイガーデンの桜は圧巻でした 東京の友達とワイワイ撮れた 遅咲きの桜は まだまだこれから咲くのかな #桜の季節🌸 #今年の記録 #ゴルフ場の桜 #スカイガーデンの桜 #考え方の共有 #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜の季節#桜の季節https://www.instagram.com/explore/tags/今年の記録#今年の記録https://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ場の桜#ゴルフ場の桜https://www.instagram.com/explore/tags/スカイガーデンの桜#スカイガーデンの桜https://www.instagram.com/explore/tags/考え方の共有#考え方の共有https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする0.93%2000・・ してもらうより してあげる側が幸せもらってる サプライズも おもてなしも お手伝いも させてもらってありがとう そんな気持ち すごくわかる 人を笑わせて 自分も笑う 幸せをもらう 自分も幸せ 私の大好きな人の言葉 #幸せの定義 #できることの幸せ #させていただきありがとう #運に愛される人 #考え方の共有 #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せの定義#幸せの定義https://www.instagram.com/explore/tags/できることの幸せ#できることの幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/させていただきありがとう#させていただきありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/運に愛される人#運に愛される人https://www.instagram.com/explore/tags/考え方の共有#考え方の共有https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする1.36%2930・・ 最近は我が家は ルーを使わないカレー派 でもレパートリーがそんなになくて そんな時 なかまが教えてくれた 「 牛すじカレー 」しかも斬新 白菜、セロリ、ブロッコリー入り これがなかなかハマりました ということでリール編集決定！ みんなも作ってみてね！ 小麦粉使わずに米粉なので グルテンフリー！ 体にも優しいです …………………………………… ★ルーを使わないシリーズ 白菜とセロリとブロッコリー入りの 牛すじカレー★(4〜6人分) ■材料 ・牛すじ肉400〜500g ・浄水約800cc ・白菜1/6切りざく切り ・セロリ1本ざく切り ・人参スライス1/2本 ・ブロッコリー1/2株 ・白だし万1 ・塩小1.5〜2 ・カレー粉万1 ・蜂蜜(砂糖)大1 ・米粉万1 ■作り方 ①すじ肉を被るくらいのお水で一煮立ち アクを取りながら 浄水を足し800ccくらいにする 又はそのお水を捨てて 800ccほどの浄水を足す (どちらでもお好きな方で) 2時間煮込む ＊途中ですじ肉を 小さくカットしてね ②①にブロッコリーと米粉以外の 材料をいれIR8でスタート カタカタしたら全体を混ぜ IR3に落として30分 残り5分くらいでブロッコリーを入れる 野菜が柔らかくなるまで煮る(好み) ③IR3のまま米粉を振り入れて後5分ほど とろみがついたら出来上がり ＊調味料などは 最後に味見して足してください #牛すじカレー #グルテンフリー #ルーを使わないカレー #多重構造鍋 #QCレシピ #おうちごはん #リール編集は楽しいよ #考え方の共有 #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛すじカレー#牛すじカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルーを使わないカレー#ルーを使わないカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/多重構造鍋#多重構造鍋https://www.instagram.com/explore/tags/QCレシピ#QCレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リール編集は楽しいよ#リール編集は楽しいよhttps://www.instagram.com/explore/tags/考え方の共有#考え方の共有https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする3.02%6462・・ 3/30 無事65歳を迎えました この日は弘晃さんと一緒に きっと前世からご縁のあった テニスの大先輩&ビジネスパートナー& お姉さん的存在（笑）の 河内紀美代さんと パートナーの孝治さんと それぞれお祝い🥂しあいっこで お食事しました @オーベルジーヌ (話に夢中でお料理撮り忘れる🙇♀️) 若い時は 当たり前に元気で 当たり前に幸せで 当たり前に楽しくて 当たり前に好きなことできて そんな日々が当たり前に思えてた 年齢を積み重ねていくうちに それが 当たり前じゃなかったことに気づく コツコツ 積み上げてきたからこそだったり 出会う人、選択するものだったり いつも誰かのおかげ様だったり 自分1人では こんなに幸せな人生を過ごすことは できなかったなと 日に日に 感謝と奇跡を実感しています できなくなることも増え もどかしい日々もある中で やっぱり 幸せだと感じる日々 全ては考え方一つで とんでもなくいろんなことが 幸せに感じるし1人じゃない これからも 繋がってくださる全ての方の幸せと 自分の幸せが連動できることを イメージしながら 自分らしく65歳も楽しみます (全てのメッセージコメント見ています お返事しきれていないかもしれません お許しくださいね) 感謝の気持ちを込めて♡ #65歳になりました #お祝いありがとうございます #好きでいてくれる人を大切に #嫌われてる人に好かれなくていい #自分軸 #考え方の共有 #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/04/01に公開オーベルジーヌ 日本 兵庫県https://www.instagram.com/explore/tags/65歳になりました#65歳になりましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/お祝いありがとうございます#お祝いありがとうございますhttps://www.instagram.com/explore/tags/好きでいてくれる人を大切に#好きでいてくれる人を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/嫌われてる人に好かれなくていい#嫌われてる人に好かれなくていいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸#自分軸https://www.instagram.com/explore/tags/考え方の共有#考え方の共有https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする1.17%2465・・ 子供の頃は とにかく人がどう思うかを 気にする少女だった 兄弟も多いし 顔色を伺って 自分より相手がどうかが気になる いい意味の優しさとかじゃなく それで怒られたら嫌だな 嫌われたら嫌だな 揉めるくらいならそれでいいかな そんなネガティブな 感じだったと思う でも すごいね かなりの年数を経て 環境もどんどん変わり 出会いも場所も 繋がっていくものによって 考え方は変化した 人生は 誰と出会うか 何を選ぶか 出会ってきた全ての人に感謝したい 今の自分がその答えだし これからの未来も 今の選択の積み重ね そう思うと自分次第 面白くて楽しくなるね #ポジティブ思考 #愚痴好きは愚痴好きと友達 #自分を大切に #考え方は伝染する #引き寄せの法則 #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする そう思うと どう捉えて生きるかは2025/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブ思考#ポジティブ思考https://www.instagram.com/explore/tags/愚痴好きは愚痴好きと友達#愚痴好きは愚痴好きと友達https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/考え方は伝染する#考え方は伝染するhttps://www.instagram.com/explore/tags/引き寄せの法則#引き寄せの法則https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする0.92%1980・・ わかってるけど わかってるけど 12ヶ月の食卓シリーズ 白だしの威力（笑） 調味料は白だしだけだよ！ そして 最後に入れる豆乳が (今回は家にあったアーモンドミルクで) まろやかでまろやかで 優しいスープになります 土生姜は発汗作用もあり 腸活に最適 もちろん 生姜の香りが食欲もそそり 美味しさ倍増 簡単すぎてごめんなさい！ だけどリール動画入れときたい一品 皆さんもやってみてね！ 家にある残り野菜 なんでも入れてみて あっ、土生姜は忘れずに！ ぜひスライスして入れてね！ …………………………………… ★土生姜が味の決め手！ 腸活、豆乳スープ★ ■材料 ・ベーコン4〜5枚ざく切り ・白菜1/8切ざく切り ・大根1/4本銀杏切り ・人参1/2本スライス ・しめじ、えのき適当 ・土生姜1/2個スライス ・白だし大1〜1.5 ・浄水1リットル ・豆乳(牛乳)150〜200cc ・好みで黒胡椒少々 ■作り方 ①大ソースパン(又はシチュー鍋) に豆乳以外の材料全て入れる ②浄水を1リットルくらい(かぶる手前) 入れて蓋をしてIR8でスタート カタカタしたらIR3に落として15分ほど 野菜が柔らかくなるまで煮る ③仕上げに豆乳を入れて 味を見て好みで白だしを足す ④一煮立ちしたら出来上がり 好みで黒胡椒振ってね …………………………………… amwayから出ている 「12ヶ月の食卓シリーズ」 の調味料は ほんとに安心安全の保証つき ＊まだ知らない人 取り寄せ方知りたいかは DMください(^^) お教えします #おうちごはん #美味しい豆乳スープ #腸活レシピ #QCレシピ #12ヶ月の食卓シリーズ #白だしが決め手 #生姜がきいてる #考え方の共有 #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい豆乳スープ#美味しい豆乳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/QCレシピ#QCレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/12ヶ月の食卓シリーズ#12ヶ月の食卓シリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/白だしが決め手#白だしが決め手https://www.instagram.com/explore/tags/生姜がきいてる#生姜がきいてるhttps://www.instagram.com/explore/tags/考え方の共有#考え方の共有https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする2.98%6346・・ 最後に出てきた スペシャルのミニシフォンケーキ (2人で1個) 美味しいのはもちろん 可愛くってテンション上がったな 終わりだと思ってたいっぱいのお腹 思わず別腹出てきました（笑） この季節だけ限定のカフェ 3月はあとこの日のみ 21.22.28.29 完全予約制なので興味ある方は 問い合わせしてみてね @tsubameto.official そもそも女子は アフタヌーンティー好きだよね？ と私は思ってる（笑） いろんなものを少しずつ味わえる 行く前からワクワクしたけど サンドウィッチ かぼちゃのエスニックスープ 美味しいお漬物からの こだわりのプリンや生チョコケーキ さつまいものモンブランパフェ あんこといちごのシフォンと 大満足 なのに 最後にジャーン🩷 ミニスペシャルシフォンケーキ登場 思わず拍手したぁー🥰 まり子さん つばめさん ありがとう 来シーズンも 是非やってくださいね🩷 #岡崎市 #ツバメと茶畑 #古民家カフェ #アフタヌーンティー #冬限定 #まりこさんのデザート #アフタヌーンティー #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡崎市#岡崎市https://www.instagram.com/explore/tags/ツバメと茶畑#ツバメと茶畑https://www.instagram.com/explore/tags/古民家カフェ#古民家カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/アフタヌーンティー#アフタヌーンティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬限定#冬限定https://www.instagram.com/explore/tags/まりこさんのデザート#まりこさんのデザートhttps://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする1.09%2322・・ 思う 思うことから始まる 素直に自分はどうしたいのかな いつももう1人の自分と対話して 本音で向き合いたいね そうしないと あっという間に 時は流れちゃう #思うこと #意識することから始めよう #だけどやりたいが勝つ #考え方の共有 #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/思うこと#思うことhttps://www.instagram.com/explore/tags/意識することから始めよう#意識することから始めようhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけどやりたいが勝つ#だけどやりたいが勝つhttps://www.instagram.com/explore/tags/考え方の共有#考え方の共有https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする0.48%1031・・ 早くみんなに教えてあげたくて 急いで投稿（笑） この環境、仲間のおかげで また一つ 美味しい手作りおやつに 出会えました🩷 オートミールでフロランタン風 オートミールなのに アーモンドに負けない美味しさ 病みつきになるの間違いなし ぜひみんな作ってみてね …………………………………… ★オートミールでフロランタン★ (中フライパン) ■材料 ・オートミール120g ・バター60g ・はちみつ80g(万1弱) ・砂糖60g(万1弱) ・塩ひとつまみ ・ナッツ類、ドライフルーツなど万2 (＊レーズン、バナナチップ入れました) ・クッキングシート ■作り方 ①中フライパンにクッキングシートを敷き IR8でバター60gを溶かす ②溶けたらはちみつ、砂糖と入れて 滑らかになるまで混ぜる ③火を止めてオートミール、ナッツ類 ドライフルーツなど万2位を入れて まんべんなく混ぜ合わせ 全体に上から押して固める ④蓋をしてIRプレート170℃で25分 で焼き上がります そのまま冷めるまでお鍋の中で放置 いい具合に固まったら 切り分けて出来上がり！ (あまり放置すると 固くて切りにくくなるかも？気をつけてね) #みんな大好きフロランタン #オートミールでできる #中フライパン #QCレシピ #手作りおやつ #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんな大好きフロランタン#みんな大好きフロランタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールでできる#オートミールでできるhttps://www.instagram.com/explore/tags/中フライパン#中フライパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/QCレシピ#QCレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする11.02%2,35711・・ 加西市の「 かつ美 」 最近ご縁いただき 仲良くさせていただいてるご夫婦のお店です ここの定食がほんとに美味しい！ 調味料にもこだわって安心安全 この品数、やばいです😍 しかもこれで1000円って リーズナブルにもほとがある（笑） 加西市 案外高速降りたらすぐ 西宮から1時間！！ あーでももっと近かったら しょっちゅう行きたいのに ということで 先日は姫路の仲間とランチしました この日の私の選択はイワシと牡蠣のフライ サクサクしてボリューム満点 小鉢のおかずもどれも体に優しくて美味しい ぺろっと平らげちゃいました 弘晃さんも食べたいということで お弁当買って帰って 夜は2人で かつみ美の特製手作りハンバーグ弁当 ほんとに美味しかった、また行きます もしお近くで行きたいなって 思われた方、行かれる時は 予約してからがいいと思います(^^) かつ美 @29ayusakumitsu #加西市出没 #かつ美の定食 #ランチ美味しい #はるみさんいつもありがとう #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/加西市出没#加西市出没https://www.instagram.com/explore/tags/かつ美の定食#かつ美の定食https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ美味しい#ランチ美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/はるみさんいつもありがとう#はるみさんいつもありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする1.31%2784・・ よく 無理と無茶は違うよ と教えられた 無茶はしちゃいけないけど ちょっとした無理は大事！ その言葉を思い出した 人間は基本怠け者、自分に甘い生き物 そんなことも聞いたことがある やるべきことがあったり どうしても成し遂げたいことがあったり そんな時やらなければというより やりたい気持ちが勝ち 気がついたら無理なことも 楽しみながらやれてたりする 上手くなりたいと思った時の トレーニング 喜ぶかなと想像しただけで頑張れた 仕事 まわりから 「 無理せんときよー 」 と言われてもやりたくなる いやもうちょっと、もう少し そんな時の充実感ってないよね 振り返って 成し遂げた時の始まりは ちょっとした 楽しい“無理” だったかもしれない #埋もれてしまう才能 #やるべきことを好きになる #無理と無茶は違う #ねばならないより楽しんで #考え方の共有 #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/埋もれてしまう才能#埋もれてしまう才能https://www.instagram.com/explore/tags/やるべきことを好きになる#やるべきことを好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/無理と無茶は違う#無理と無茶は違うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねばならないより楽しんで#ねばならないより楽しんでhttps://www.instagram.com/explore/tags/考え方の共有#考え方の共有https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする0.99%2130・・ こんな簡単で美味しいおかずある？ いやーぁーーない！！！（笑） 冷蔵庫にある根菜類、きのこ類 (個人的には長芋や蓮根も美味しい) とにかく一口大に切って 入れて煮て、かけるだけ 決めては 12ヶ月食卓のつゆの素 前回リールに引き続き つゆの素絶賛シリーズ（笑） ぜひやってみてね！ amwayから出ている 「12ヶ月の食卓シリーズ」 の調味料は ほんとに安心安全の保証つき ＊まだ知らない人 取り寄せ方知りたいかは DMください(^^) お教えします …………………………………… ★エサンテ油とつゆの素で 超絶美味しい！野菜の揚げ煮★ ■材料 ・さつまいも小1/2本 ・かぼちゃ1/8個 ・茄子1本 ・舞茸、椎茸、しめじ ・ベーコン ＊具はなんでもあるもの入れてみて 蓮根、長芋、オクラ、ブロッコリー ・エサンテ油 ・つゆの素 ■作り方 ①それぞれ一口大に材料切って 中フライパンに入れる ②エサンテ油を二周ほど回し入れ IR6、7にタイマーセットしてスタート ③ピピッと言ったら 蓋を開け全体を混ぜIR6でさらに７.8分# ＊中に入れてる具で時間は調整 ④全体に柔らかくなったら つゆの素を回しかけ １.2分味をなじませて 出来上がり！！ #野菜の揚げ煮 #おうちごはん #超超簡単料理 #つゆの素大好き #12ヶ月の食卓シリーズ #QCレシピ #考え方の共有 #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜の揚げ煮#野菜の揚げ煮https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/超超簡単料理#超超簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/つゆの素大好き#つゆの素大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/12ヶ月の食卓シリーズ#12ヶ月の食卓シリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/QCレシピ#QCレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/考え方の共有#考え方の共有https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする4.24%9093・・ 和歌山へ 梅林ツアー 弘晃さんの実家は みなべで梅農家 なのに南部梅林を知らなかった 行ったことなくて 今回久々のツアー 大人の遠足は梅の花を見に行こう！ ってなりました 想像以上に楽しいツアー 私の大好きな季節 「 春 」 もそこまで来てるね #梅の花 #南部梅林 #受領の里 #大人の遠足 #考え方の共有 #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅の花#梅の花https://www.instagram.com/explore/tags/南部梅林#南部梅林https://www.instagram.com/explore/tags/受領の里#受領の里https://www.instagram.com/explore/tags/大人の遠足#大人の遠足https://www.instagram.com/explore/tags/考え方の共有#考え方の共有https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする1.11%2362・・ 少しずつ変えるより 思い切って変わる方が 実は変化があって楽しい 少しずつ、と思う気持ちは 変わりたくない気持ちが 変わるのが怖い気持ちが勝ってる ほんとはどうしたい？ 変わりたいなら なんとなくより思いっきり リセット、断捨離 新たな発見もそこから生まれたりする いくつになっても その気持ち忘れたくない #変わりたい時 #ワクワクしないなら #断捨離 #リセットしよう #いつも新鮮でワクワク #なんとなくより思いっきり #考え方の共有 #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/変わりたい時#変わりたい時https://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクしないなら#ワクワクしないならhttps://www.instagram.com/explore/tags/断捨離#断捨離https://www.instagram.com/explore/tags/リセットしよう#リセットしようhttps://www.instagram.com/explore/tags/いつも新鮮でワクワク#いつも新鮮でワクワクhttps://www.instagram.com/explore/tags/なんとなくより思いっきり#なんとなくより思いっきりhttps://www.instagram.com/explore/tags/考え方の共有#考え方の共有https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする0.66%1420・・ なんとなく面倒だなと思ってた 揚げ出し豆腐 でも 混ぜて 混ぜて 落として 揚げて つゆの素をかけて出来上がり ほんとに美味しい一品 作ってみてね！！ ★納豆入り！揚げ出し豆腐★ ■材料 Ａ ・水切りした絹ごし豆腐1/2丁 ・納豆2パック ・片栗粉大2 ・エサンテ油 ・大根おろし、ねぎ ■作り方 ①納豆は粘るまで混ぜておく ②Ａと①を合わせて豆腐の塊がなくなるまで 混ぜ合わせる ③中フライパンにエサンテ油を 2ミリほど入れてIRフライモード180℃ にセット、ピピッといったら②を スプーンで救って落として 両面きつね色に揚げていく (全部で12〜15個できます) ④お皿に盛った納豆入り揚げ出し豆腐に 大根おろしとねぎをトッピングして 食べる前につゆの素を回しかけていただく #おうちごはん #納豆料理 #ヘルシー料理 #多重構造鍋 #QCレシピ #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆料理#納豆料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/多重構造鍋#多重構造鍋https://www.instagram.com/explore/tags/QCレシピ#QCレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする2.48%5303・・ 最近の ゴルフ場へのお供達 おっきいのはRJドライバーカバー キーホルダーはRJ被ってるウット君（笑） ミスもナイスも 見守ってくれてます笑 可愛いな(^^) 見てるだけでテンション上がる⤴️ 好きなものが 自分のまわりにはたくさん 好きな色 好きな番号 好きなキャラクター 好きな歌 好きな人 好きな言葉 好きな時間 に囲まれてると 毎日はワクワクだね🩷 #ウット君 #RJ #愛おしいものたち #物事の捉え方 #考え方の共有 #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウット君#ウット君https://www.instagram.com/explore/tags/RJ#RJhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛おしいものたち#愛おしいものたちhttps://www.instagram.com/explore/tags/物事の捉え方#物事の捉え方https://www.instagram.com/explore/tags/考え方の共有#考え方の共有https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする0.6%1300・・ 好きなこと、やりたいことって ワクワクするね きっと自分の全細胞が ウキウキワクワクしてる そりゃいい気が流れるに決まってる 自律神経も喜ぶ笑 なんとなくモヤモヤして 気持ちが塞いでる時 ネガティブな感情に支配されてる時 落ち込んでる時 ワクワクすること何かな？って 考えてみよう 考えてる時から すでに いいコンディションの入り口っ ぜひ自分がワクワクすること 書き出してみて そして1日最低1ワクワクね😊 #ワクワクすること #コンディションが整う #未来の楽しみ #考え方の共有 #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクすること#ワクワクすることhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディションが整う#コンディションが整うhttps://www.instagram.com/explore/tags/未来の楽しみ#未来の楽しみhttps://www.instagram.com/explore/tags/考え方の共有#考え方の共有https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする0.61%1310・・ シンプルだけど パクパク食べれる美味しいサラダ 決め手は カリッカリの千切りポテト 揚げてあれこれ乗っけたら 拘りの美味しいポン酢でいただいてね 食べる直前にかけるのがポイント 材料準備しておいて 揚げたらすぐ食べてほしいです カリッバリッのサクサクが たまりません🩷 ★カリッカリポテトの ねぎサラダ★ ■材料 ・じゃがいも2個 ・エサンテ油 ・水菜1/4袋 ・かつお節2パック ・小口ねぎ万2 (好みでもっと多くても良い) ・ポン酢 ■作り方 ①F.P千切りパーツで じゃがいも2個を千切りにする ②中フライパンに エサンテ油を薄く入れ IRフライモード180℃にセット ピピッと鳴ったら①を揚げていく ③お皿にざく切りの水菜を敷き②を乗せて かつお節、ねぎを乗せて 食べる直前にポン酢を軽くひと回しかけて出来上がり カリッカリの食感とポン酢の美味しさに 感動します #カリカリポテト #ねぎサラダ #美味しいポン酢 #12ヶ月の食卓 #考え方の共有 #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリカリポテト#カリカリポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねぎサラダ#ねぎサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいポン酢#美味しいポン酢https://www.instagram.com/explore/tags/12ヶ月の食卓#12ヶ月の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/考え方の共有#考え方の共有https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする2.95%6294・・ すっかり忘れていた 西国三十三カ所巡り 最初は勢いよく あっちこっち意識して お参りさせていただいてたのに 急にパタっと行かなくなり そして1年ぶり？ 滋賀方面に予定ができたので 途中で立ち寄ることにしました 18番 紫雲山 頂法寺 京都市内のど真ん中 駐車場完備 隣にStarbucks 小さな敷地に ギュッとエネルギーが詰まってる そんな気持ちのいいお寺でした 数えたら あと20カ所 案外残ってる😅👍 よし！ 年内全て巡って満願、目標！ #西国三十三所巡り #頂法寺六角堂 #御朱印帳 #考え方の共有 #周波数 #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/西国三十三所巡り#西国三十三所巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/頂法寺六角堂#頂法寺六角堂https://www.instagram.com/explore/tags/御朱印帳#御朱印帳https://www.instagram.com/explore/tags/考え方の共有#考え方の共有https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする0.91%1960・・ ありがとうは魔法の言葉 言われて嫌な人はいない よかったなと思ったら ありがとう 嬉しかったら ありがとう 心の中で言ってるよ ではなくて 思ったらすぐ言おう 感謝の気持ちは形に それだけで心が通い合う 今日は何回 ありがとうって言えたかな #ありがとうは魔法の言葉 #感謝の気持ちを伝える #言わなくてもわかるじゃなく #思ったら言う #考え方の共有 #周波数 #おうちパーティー #続く人とは続く #ワクワクする #生き方の提案 #dohappyoption #まるっちカフェ #幸せな選択をする2025/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとうは魔法の言葉#ありがとうは魔法の言葉https://www.instagram.com/explore/tags/感謝の気持ちを伝える#感謝の気持ちを伝えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/言わなくてもわかるじゃなく#言わなくてもわかるじゃなくhttps://www.instagram.com/explore/tags/思ったら言う#思ったら言うhttps://www.instagram.com/explore/tags/考え方の共有#考え方の共有https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/続く人とは続く#続く人とは続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクする#ワクワクするhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の提案#生き方の提案https://www.instagram.com/explore/tags/dohappyoption#dohappyoptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるっちカフェ#まるっちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな選択をする#幸せな選択をする1.19%2560<前へ123456...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, 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