コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順食習慣で心と時間の余裕を手に入れた！ 『食で理想の未来を描く旅』 食習慣サポート0期生の変化を伺いました！！ ✔️イライラが減った ✔️自分に余裕が出た ✔️甘いものも手放せた ✔️お客さまからの問い合わせも増えた #食習慣サポート2025/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食習慣サポート#食習慣サポート0.73%270しょうゆーこと！ 大切にしたいものを大切にする 子供たちに残したいものを買う これほんっとーーーに大事！！！ こだわりの溜まり醤油蔵見学 ぜひぜひ疑似体験してね！ 本当に大切にしたいものを大切にする食習慣サポート 1/31まで個別無料相談会開催中 DMか公式LINEまでご連絡ください☺️ #食習慣 #溜まり醤油 #東海醸造 #伊勢蔵 #岡本醤油部2025/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食習慣#食習慣https://www.instagram.com/explore/tags/溜まり醤油#溜まり醤油https://www.instagram.com/explore/tags/東海醸造#東海醸造https://www.instagram.com/explore/tags/伊勢蔵#伊勢蔵https://www.instagram.com/explore/tags/岡本醤油部#岡本醤油部0.73%270失う前に、気が付けた。 私たちは、大切なものを失って初めて、その価値に気づくことが多いものです。 健康、信頼、大切な家族…。 『食で理想の未来を描く旅』 0期生のYさんは、お子さんの癇癪と自分のイライラに悩み、受講されました。 「この子を本当に可愛いと思えているのか、分からなくなっている…」 そう悩んでいたYさん。 食習慣を整えることで心に余裕が生まれ、 お子さんの良い部分に目が向くようになり、 自然と癇癪も治まりました。 食事を見直すことで、大切なものを失う前に気づける。 その体験を、Yさんが手紙に綴ってくれました✨ 🔽プレミアム個別相談会 実施中🔽 食習慣を整えることで、小さな不調や違和感を改善し、人生をより良い未来へ変えてみませんか？ 予約はプロフィールのリンクからLINEで簡単に✨ ※1/31（金）まで開催中！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【残席3名❣️受付中！】 ＼自分の人生を自分でデザインする／ 食で理想の未来を描く旅 「いい塩梅」のこだわりを見つける 食習慣作り4ヶ月伴走コース ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 一生モノの食習慣で、家族みんなの健康を手に入れましょう✨ ＃免疫力 #食習慣 ＃癇癪 ＃アレルギー ＃花粉症2025/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力#免疫力https://www.instagram.com/explore/tags/食習慣#食習慣https://www.instagram.com/explore/tags/癇癪#癇癪https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー#アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/花粉症#花粉症0.6%220食習慣を変えて変わったのは、『内面』でした。 お子さんの癇癪に悩んでいた、 せりぱん主宰 ４ヶ月の食習慣サポート 『食で理想の未来を描く旅』 0期生メンバーのYさん。 食を気にかけて、 学んだりしてきたはずだけど、 様々な情報の海に溺れてしまい、 うまく自分の生活に落とし込めなかった。 そんな中、 飛び込んだ食習慣サポート講座。 初めは、食で何かが変わるのかな？ と半信半疑だったけど、 少しずつ変わっていったのは、 『内面』だったのかもしれないと話してくださいました。 癇癪がひどい息子、 マイナスの部分に目がいってしまっていたけど、 栄養を補う事で、 少しずつ心に余裕が出てきました。 子供が本当に可愛いのか分からなくなってきた と最初に話されていたYさんも、 息子さんの可愛い部分に目が向けられるようになり、 なぜ泣いているのだろう？ と考えられるようになったそうです。 コンビニに行く回数が減った 甘いものを強く欲しなくなった 子供と食について話す機会が増えたなど、 体の変化以上に、 心の変化が大きかったようです。 ただ、 これは、Yさんが4ヶ月、 丁寧に自分に向き合い、行動したからこそ✨ お話を聴かせてくださり、ありがとうございます！ @se.ri.pan プロフィール欄リンクより 米粉パンレシピなどプレゼント中🎁 食のお悩み プレミアム無料個別相談会は 1/31まで！ お気軽にメッセージください😊 動画作成 @rie_womenlife_free #食習慣 #ゆる無添加生活 #子育てママ #癇癪2025/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食習慣#食習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加生活#ゆる無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/癇癪#癇癪1.55%570【改めまして自己紹介】 健康的な食生活を送りたいけれど、何から始めたら良いの？！というお悩みを持つパパやママに向けて心と体トトノウ食習慣作りのサポートをしています！ ◼️◼️芹沢ゆき◼️◼️ 食習慣サポートコース「食で理想の未来を描く旅」主催 子供の明るい心と未来をつなぐ食習慣を作るサポートしてます！ ◼️◼️プロフィール◼️◼️ ・栄養士資格取得後、パンの専門学校へ ・大手パン屋で７年間製造を経験 ・結婚退職後、自身の不妊の経験から食を改めて学ぶ ・小児科医療事務で、栄養不足の３歳児の母親の食事指導を経験 ・娘を3年間砂糖なし、添加物なしで育てる（にがりを除く） ・小麦パン教室講師 ・米粉パン教室講師 ・手作り調味料講師 ・食選びオンラインセミナー ・披露宴会場での味覚に関する単独講演会 ・食育心理・ミネラルの分野を勉強中 食の大切さを伝えてます！ ◼️◼️好きなこと◼️◼️ ・高温でしっかり焼き込まれたパン屋さんのパンを食べること ・落語（初デートは落語w寄席が好き） ・自己啓発（本は買うけど積読率高め） ・朝ドラ（毎日の楽しみ♡） ・学んだことを人に伝えること ・旅行（現地の食べ物が目的♡） ・少人数でじっくり語ること ・食について学ぶこと ・ディズニーオンクラッシック ◼️◼️ヒストリー◼️◼️ 14歳でパン職人になると決意 ↓ 栄養士免許取得後、パンの専門学校へ ↓ 大手パン教室に就職 ↓ 2017年結婚退職後、自身の不妊に気付き食を見直す ↓ 2020年、 小麦パン教室スタート ↓ 2021年、 麹・調味料・栄養学を学ぶ ↓ 2022年、 米粉食ぱん教室・食選びセミナースタート ↓ 2024年 食習慣サポートコース「食で理想の未来を描く旅」開講 ◼️◼️食にこだわりを持ち始めたきっかけ◼️◼️ 私は栄養士の資格をとったものの、パン職人として働き、１日２１食、パンを食べたり、レトルトカレーを毎日食べるような生活をしていました。 その影響もあってか、平熱は35.8℃。 低体温や生理不順、インスリン値の異常により、妊娠を望んでもすぐには授からず、産婦人科に通いながら、食習慣を見直して、８ヶ月後に娘を授かることが出来ました。 第二子を望んでから、３年後に息子を授かりました。 わが子には妊娠を望んだときに授かれる体を贈りたいと思い、産後も食にこだわるようになりました。 ◼️◼️食習慣の大切さを広めようと思ったきっかけ◼️◼️ ①小児科で、栄養不足で通う３才女児の母親に食事指導をしたこと。 親が知らなければ子供は病気になる！ ②新聞記事で知った事件。体格の良い男子大学生が一人暮らしの家で一人亡くなっていたそうです。 死因は新型栄養失調。 三大栄養素は摂れているので体は大きくなるけど、ビタミンミネラル食物繊維が足りず、栄養不足で死んでしまった。 学校でも、健康的な食習慣は教えてくれない。 子供が家に居るうちに、親が伝えなくちゃ！ ◼️◼️食習慣とは？◼️◼️ 食習慣とは、「理想の未来の状態を叶えるために、私はこれを選んで食べる」と言う意思を持って、自分で決めた食のマイルールを続けることです。マイルールは「良い塩梅」とも言い換えられます。 ルールとは、『自分を縛るもの』ではなく、『理想の状態を叶えるための仕組み』を作るもの✨ 私はこれを選ぶという仕組みを作ってしまえば、食に対して大きなエネルギーを注ぐ必要がなくなって、自分が本当に注ぎたい事に、エネルギーを注げるようになるんです！ これがないと、安いから、流行ってるから、なんとなく誰かが決めたものを食べて生きる人生に。普段どんな基準を持って何を食べているかで、自分の人生も子供の人生も変わってきます！ ◼️◼️食習慣サポートコース「食で理想の未来を描く旅」を立ち上げたきっかけ◼️◼️ 子供達に、健康、つまり健体康心（心も体も健やかであることが健康）な状態であって欲しい。 そのためにまずは親に食習慣を整えてもらいたい！ だって、親が用意する食事が、その子の「当たり前」になるんだから。 だから、栄養士である私が、親向けの食習慣作りをサポートしています！ ◼️◼️ビジョン◼️◼️ 「子供の健やかな心と体を保つ社会を築く」 子供達が自由にやりたいことや夢を描き、それを形にできる心と体の状態を保つために、 家庭の中から、無理のない健康的な食習慣を手に入れてほしい。 子供たちの健やかな未来を守るため、 【全国の給食に米粉とホンモノの調味料を取り入れる事】という強いビジョンを掲げています。 ◼️◼️今後の想い◼️◼️ 子どもたちが大きくなった時に、自分で心と体に優しい食べ物を選択できるようになるきっかけになれば嬉しいです。 全国の園や学校を回って、 親御様への講演をしたいと思っています。 @se.ri.pan プロフィール欄URLから 食のこだわり大辞典 おすすめ調味料リスト 米粉レシピプレゼント🎁 (月)12:30インスタライブ --- グラレコ@miyo_grareco 投稿 @tsubo.ruri2025/01/09に公開- 指定なし1.95%720🎁この投稿をシェアしてプレゼントをGETしよう！🎁 4か月の食習慣サポート 『食で理想の未来を描く旅』の講義動画の一部をプレゼント！（思考も柔らかくする！免疫力を上げる油について✨） 🎁お受け取り方法🎁 STEP1 せりぱんInstagramのトップページにある 1dayセミナーの投稿の飛行機マーク を押す STEP2 【ストーリーズに追加】をタップし、 必ず@se.ri.panをメンションしてアップ！ この投稿をシェアしてね！ STEP3 せりぱんより、DMから動画をプレゼント！ ※非公開のアカウントは応募対象外です シェア期間 1/6（月）～1/14（火） --- 手洗い・うがい・食習慣⁉ 一家絶滅を防ぐ！ 免疫力を上げる食習慣の作り方５ステップ ╭━━━━━━━━━━━╮ 新春特別無料セミナーを 開催します！！！ ╰━━━━ｖ━━━━━━╯ ★食のこだわり第一歩のハードルを地の果てまで下げる！！ 「食習慣作りのレシピ」を手に入れよう！ ★ご参加希望の方は、＠se.ri.pan プロフリンクから LINEのオープンチャットにご参加ください ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ いつもご覧いただきありがとうございます！ 食習慣で心と未来をつなぐ栄養士 せりぱんです✨ インフルエンザが最近流行っていますが、 みなさんご体調はいかがでしょうか？ 誰かが風邪を引くと、 家族に移し合ってしまい、一家全滅…！となると 本当に大変ですよね💦 ・出来れば、風邪を引きたくない！ ・これから冬が本格化するのが不安 ・免疫力が下がっているように感じる そのために大切なことは 手洗い・うがい・【食習慣】なんです！！！ 身体は食べ物から出来ているため、 食習慣を見直すことで、免疫力を 上げることができます 冬になると、 風邪やウイルスにかかりたくないー！ 次は私？！子供？！ と感染リスクに怯える日々 罹ったら薬で対処する 追いかけっこのような日々から卒業しませんか？ 『習慣』を手に入れると『体質』が変わります❣️ 免疫力アップ習慣を手に入れて、 ウイルスに打ち勝つ体質を手に入れましょう！！ 免疫力を上げる食習慣の作り方を5ステップにして わかりやすくお伝えするセミナーを3日間ご用意しましました！ ➤日程 1/13（月）20：00～22:00 1/14（火）12：30～14:30 1/15（水）10：00～12:00 内容は全て同じのため、ご都合に合わせてご参加ください 最後に習慣作り4か月サポートコース 2025年2月から始まる1期生募集の説明会も 実施予定ですが、講座に興味がない方もご参加いただけます ご参加希望の方は、＠se.ri.pan プロフリンクから LINEのオープンチャットにご参加ください 2025年は家族みんなで免疫力を上げて 充実した1年にしていきましょう～～！ #食習慣 #免疫力アップ #子育てママ2025/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食習慣#食習慣https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママ1.3%462子供も大喜び！ お餅アレンジで楽する正月メシ！ 子供はお腹すいたって言うけどでも手抜きしたいじゃん？ でももち太りはしたくないじゃん？ お餅に関して、糖質ばっかだな〜なんて考えるひとは少ないかもしれないけど、 どうせなら他の栄養も取れた方がお得 レンジでチンするか焼くだけのお餅に、 ミネラルを足せる簡単なアレンジレシピをご提案します！ 子どももママも楽しめる、手軽さ重視のアイデアです！ レンチン・焼いたお餅にかけるだけ！ 不足しがちなミネラルたっぷりアレンジ 1. 青のりだし醤油トッピング 【材料】醤油、みりん、青のり、だし粉（またはかつお節粉） 【作り方】醤油とみりんを混ぜ、レンチンしたお餅にかける。仕上げに青のりとだし粉をふりかけて完成！ 磯の香りが子どもにも大人気。 2. ゴマきな粉 • 【材料】きな粉、すりごま、塩少々、砂糖少々 • 【作り方】きな粉とすりごまを混ぜ、塩と砂糖で甘じょっぱく味付け。お餅にたっぷりかける。 • カルシウムやマグネシウムが豊富。 3. 梅干しと海苔のさっぱりトッピング 【材料】梅干しペースト、海苔、ゴマ油少々 【作り方】梅干しペーストをお餅にのせ、ちぎった海苔をトッピング。仕上げにゴマ油を垂らす。 クエン酸たっぷりで疲労回復にも◎。 ・4. 味噌バタートッピング 【材料】味噌、バター（またはオリーブオイル）、白ごま 【作り方】味噌とバターを混ぜて、お餅に塗り、白ごまを散らすだけ。 味噌の発酵パワーで腸内環境もサポート。 5.カルシウムたっぷりじゃこチーズトッピング 【材料】じゃこ、ピザ用チーズ、醤油少々 【作り方】レンチンまたは焼いたお餅にじゃこをのせ、チーズをトッピング。軽く醤油を垂らす。 カリカリのじゃこが食感のアクセントに。 6. 桜えびと昆布の香ばしトッピング 【材料】桜えび、昆布粉、醤油、みりん 【作り方】醤油とみりんを混ぜたタレをお餅に塗り、桜えびと昆布粉を散らす。 ミネラルが豊富で、香りも良い！ 7. 甘酒＆きな粉のヘルシートッピング 【材料】甘酒（砂糖不使用）、きな粉、黒ごま 【作り方】甘酒をお餅にかけ、きな粉と黒ごまをふりかける。 甘さ控えめでも満足感たっぷり。 8. のり塩オリーブオイル 【材料】海苔、塩、オリーブオイル） 【作り方】焼いたお餅にバターを塗り、海苔をのせて塩を軽く振る。 シンプルながら深い味わい。 9.クルミきな粉のクリーミートッピング 【材料】クルミペースト（または砕いたクルミ）、きな粉、はちみつ少々 【作り方】クルミときな粉を混ぜ、お餅にかけ、はちみつを垂らす。 10.なんちゃって砂糖醤油 【材料】 醤油麹・焼き海苔 【作り方】 焼いたお餅に、 醤油麹を絡めて海苔で巻くだけ。 砂糖なしでも麹の甘さが♡ これらは「かけるだけ」「混ぜるだけ」でできる！ ぜひ正月にやってみてね！ 〜お知らせ〜 食のこだわり第一歩を地の果てまで下げに行く！ 【一家絶滅を防ぐ！免疫力を上げる食習慣作り5ステップ】 zoom無料開催 内容は全日同じなので、ご都合に合わせて選んでください✨ 複数参加頂いても構いません✨ 1/13(月祝)20:00〜22:00 1/14(火)12:30-14:30 1/15(水)10:00-12:00 セミナーは最大120分予定。 ワークを盛り込み質疑応答も行います！ 詳細はプロフィール欄リンク🔗から！🔻 @se.ri.pan #餅 #お餅レシピ #正月 #食習慣2024/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/餅#餅https://www.instagram.com/explore/tags/お餅レシピ#お餅レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/正月#正月https://www.instagram.com/explore/tags/食習慣#食習慣0.84%310待って！正月エピソードが楽しすぎる🤣🤣 参加してくれたすくすくルームメイトの食事情が楽しすぎるんだがー！！！！ 早朝からコメント118ってすごすぎ😳 年内最後のライブ！ テーマは【子供も大喜び！お餅アレンジで楽する正月メシ】 糖質だらけの正月🎍 少しでも栄養摂れたらいいよね♡ 火も使わない 簡単お餅アレンジお伝えしたよー♡ 年内ラストのライブ！ 今年もありがとうございました💕 #お正月 #お餅レシピ #おもち #ミネラル2024/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お正月#お正月https://www.instagram.com/explore/tags/お餅レシピ#お餅レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもち#おもちhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミネラル#ミネラル1.06%3542025年人生が豊かになる究極のルーティーン 【食習慣】で人生を豊かにするお手伝いをしているせりぱんが、 年末年始、特別コラボライブ！ 各分野のプロをお招きして根掘り葉掘り聞いちゃうよ！ 【DAY1】12/28（土）12:30 『忙しい！と一才口にしない人の考え方』 2025年人生が豊かになる究極の“思考”ルーティーン 人間力育成塾塾長/研修コーチ/心理カウンセラー 杉山修 さん 【DAY2】1/6(月)12:00 『自分で時間をデザインする！』 2025年人生が豊かになる究極の“時間”ルーティーン 毎朝10分手帳術 朝活あきちゃん 【DAY3】1/7(火)12:00 『コツコツ続けて体革命！』 2025年人生が豊かになる究極の“骨”ルーティーン 作業療法士×背骨コンディショニング 背骨のRyo先生 【DAY4】1/8(水)12:00 『献立の悩みから解放される！』 2025年人生が豊かになる究極の“飯”ルーティーン 調味料のプロが教える脱感覚的な料理スキル 調味料メーカー11年勤務・食品科学修士りささん -—— こんな自分が当たり前になってない？ ✔️時間がない！忙しい！が口癖。 ✔️いつも体のどこかが痛い ✔️今日のご飯何にしよう？毎日夕方にテンション下がる 2025年はそんな自分から卒業しない？？ 本当に自分が叶えたいことにエネルギーを注いじゃおうよ！ その近道とは、 その状態を叶えている人のいつもやっているルーティン（習慣） を取り入れること！ 理想を叶える事は、才能ではなくスキルなのだ！✨ 理想につながる日々のルーティーンが、人生を豊かにするよ！ だから その道のプロを招いたコラボライブを企画しました！ アーカイブは、 下記セミナー特設オープンチャットにて配信予定✨ 🔻 オープンチャット「せりぱん2025免疫セミナー&アーカイブ」 https://line.me/ti/g2/6aRqVEfZfbp-08RwFaCGcO6gARbEXDtLG9iBEA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default ---- ●せりぱん特別無料セミナー＆食習慣サポートコース1期生説明会 セミナーテーマ 【一家絶滅を防ぐ！免疫力を上げる食習慣作り5ステップ】 内容は全日同じなので、ご都合に合わせて選んでください✨ 1/13(月)20:00〜22:00 1/14(火)12:30-14:30 1/15(水)10:00-12:00 #習慣 #ルーティン ＃食習慣2024/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/習慣#習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ルーティン#ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/食習慣#食習慣1.14%420シンプルイズザベスト！ サンタさんの元気の秘密はこれだった🤣 1/13(月)20時 一生ものの食習慣の作り方 ＆食習慣サポート1期説明会します✨ ぜひご参加ください☺️ #食習慣2024/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食習慣#食習慣0.35%130初の講演会！「熟成」の先の、「極上」醤油を味わう講演会 〜『心も体も』前向きなワタシで生きる 味覚のはぐくみ方３要素〜PV 総勢40名以上で作り上げた せりぱん初の講演会。 子供の「味覚」をテーマにした講演と、 ”ホンモノを体感する”をテーマにした、 伝統製法で作られた５大醤油（濃口・淡口・白・再仕込み・たまり）の食べ比べイベントを実施しました！ １年前に思い描いた夢の講演会の感動とワクワクを凝縮してくれた最高傑作とも言えるPVを おともちゃん @tomoe_ueno87 が作り上げてくれました！ 当日のワクワクと感動が思い起こされて、 再生した瞬間に驚きと喜びで「えええ！」と叫んでしまいました！ 大画面で見られるように 横向きで作ってもらいました！ オススメは、 スマホの画面ロックを外して横向きで、 イヤホンをして大音量での視聴です♡ ここまで読んでくださった方、 講演会に参加してくださった方、 ほんっっっっとうにコメントをお願いしたいです🙇♀️✨ こんなに素晴らしい動画を作ってくれたおともちゃんへ、この講演会を作り上げてくれた運営メンバーへのお礼は、皆さんの感想のコメントだと思うので、 ぜひとも、よろしくお願いいたします🥺💓 【開催】 子供の未来をつくる食習慣プランナー 子どもの心と体を調味料で元気にする栄養士 （米粉講座・セミナー・食習慣コミュニティ主宰） 芹沢 ゆき（せりぱん） 【運営】 チームドリカム 池松 聡亮さん （統括） @coach.ikematsu 服部琢也さん（お醤油提供） @tspo_1118 アイコちゃん（お醤油・スマイルリーダー） @aiko.healthy.diet イロドリさん（誘導・スマイルリーダー） @irodori.mind_556 ともみんさん（司会・スマイルリーダー） @soratobu_kaachan ミサキちゃん（運営サポート） @misaki_support 坂本友紀子さん（懇親会リーダー） @yukko62144 カッキーさん（yell） @kakky_kosodategram 寺山みちるさん（yell） @tera_michi31 【撮影・編集】 おとも（さんPV） @tomoe_ueno87 yucacoooo(写真) @yuuuucaco57 Kei Takashimaさん（写真） @during_delirium 【ご指導】 池田貴将さん（BXA伝える力） @takamasa_ikeda 星渉さん（BMCスピーキングスキル・スライド） @hoshiwataru1983 大東めぐみさん（マインドセット） @megmeg979797 絵夢さん（マインドセット） @ba_emu 曽我 多加延さん（運営アドバイス） @soga_takanobu 【スペシャルサンクス】 講演会にご参加の皆さま 専用公式LINEにご登録くださった皆さま 新横浜グレイスホテル八鍬さん（会場） マスダさん（ヘア） @masuda__s かおりさん（ボディメンテナンス） @kaori.moon.sango 植田さとみさん（ネイル） @satomiueda.nail 北村なぎささん（メイク提案） @nagisa_biomake シホコさん（メイク相談） @shihoko.lip 松尾由紀子さん（講演アドバイス） @stan_communications2021 カワセミさん（運営アドバイス） @kawasemi.rivfor.19812024/10/23に公開- 指定なし3.56%11318【マニアック】醤油の材料に小麦が使われるのは、なあぜなぜ？🤭 10/14に開催した講演会で 5大醤油の食べ比べをしたのですが、 参加者さまから こんな面白い質問が出ました💓 ライブでは、 講演会でお醤油を提供してくださった 三重県醤油味噌工業協同組合 @tspo_1118 さん もコメント参加してくださり、 かなり！ 発酵マニアにはたまらない 濃厚な醤油講座のような ライブになりました！🤣 ちなみに、小麦は使われていますが、 アレルギーとなりうる成分は発酵過程で消滅すると言われているそうです！ アーカイブ必見です❣️ #醤油 #講演会 #発酵 #熟成 #味噌 #小麦2024/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油#醤油https://www.instagram.com/explore/tags/講演会#講演会https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/熟成#熟成https://www.instagram.com/explore/tags/味噌#味噌https://www.instagram.com/explore/tags/小麦#小麦0.68%250オリーブオイル加熱して良いの？老けたくない人が見直すべき油使い！ そもそも酸化とは？？ ベストorベターor not！ オリーブオイルについてサクッと話してまーす！！ #オリーブオイル #無添加 #ゆる無添加生活 #調味料 #地中海料理 #酸化2024/09/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリーブオイル#オリーブオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加生活#ゆる無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/調味料#調味料https://www.instagram.com/explore/tags/地中海料理#地中海料理https://www.instagram.com/explore/tags/酸化#酸化1.22%414心と体を満たすとは？ 心を満たす… ●これでいいではなく 【これがいい】と思える感覚 ●健康的なものを選べているというママとしての自信 体を満たす… ●丁寧に作られたものはシンプル！ 体が喜ぶもの やっぱり、自分でホンモノを選ぶっていいことしかない✨ ＝＝＝ @se.ri.pan プロフィール欄URLより 公式LINEにご登録 ↓ ✔️おすすめ基本調味料リスト ✔️米粉パンレシピ ✔️糀納豆レシピなど プレゼント🎁 【0期生🈵】 食習慣つくり4ヶ月伴走サポート 【食講演会】 10/14(月)13:30〜15:00 新横浜グレイスホテル 15組🈵→増席③組 ☝️全国の給食に米粉とホンモノの調味料を取り入れると言う夢への第一歩！ あなたも夢の一員になりませんか✨ #食育 #子育てママ #食べ方 #選び方 #子育て #砂糖なし育児 #子育ての悩み #ママの悩み ＃子供の健康 #子供の食事 #栄養 #ゆる無添加 #心と身体の健康 #無添加ママ #無添加調味料2024/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ方#食べ方https://www.instagram.com/explore/tags/選び方#選び方https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂糖なし育児#砂糖なし育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育ての悩み#子育ての悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの悩み#ママの悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供の健康#子供の健康https://www.instagram.com/explore/tags/子供の食事#子供の食事https://www.instagram.com/explore/tags/栄養#栄養https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/心と身体の健康#心と身体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料0.62%221賢い子を育てるには？！ 肉食？魚食？ ということで、 講座でもお伝えしている あぶら に関しての話、 丸出ししましたー😎 とりあえず塾いかせてればいいよね！ じゃないんですわ。 みなきゃ損だよ〜！ ---- 【すくすくルーム】 ※月曜の配信となります！ 今から作る未来の笑顔 食を投資にするヒントをお届け☺️ コメント欄に、感想やテーマのリクエストを書いて頂けたら、 翌日のライブで読ませていただきます☺️ 皆さんで作って頂けたら嬉しいです！ すくすくルームは コメントで参加者さん同士のやり取りが 盛んな事が特徴😍 私は皆さんが繋がる 「場所」と「話題」を提供できたら良いなって思ってます🙌 だから、リアルタイムが絶対オススメ❤️ お喋りしながら、 健康になれたり 食べることを楽しめるようになったら最高だよね！ あなたのご参加をお待ちしてます😘 ＝＝＝ @se.ri.pan プロフィール欄URLより 公式LINEにご登録 ↓ ✔️おすすめ基本調味料リスト ✔️米粉パンレシピ ✔️糀納豆レシピなど プレゼント🎁 【0期生🈵】 食習慣つくり4ヶ月伴走サポート 【食講演会】 10/14(月)13:30〜15:00 新横浜グレイスホテル 15席🈵→増席③席 ☝️全国の給食に米粉とホンモノの調味料を取り入れると言う夢への第一歩！ あなたも夢の一員になりませんか✨ #食育 #子育てママ #食べ方 #選び方 #子育て #砂糖なし育児 #子育ての悩み #ママの悩み ＃子供の健康 #子供の食事 #栄養 #ゆる無添加 #心と身体の健康 #無添加ママ #無添加調味料2024/09/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ方#食べ方https://www.instagram.com/explore/tags/選び方#選び方https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂糖なし育児#砂糖なし育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育ての悩み#子育ての悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの悩み#ママの悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供の健康#子供の健康https://www.instagram.com/explore/tags/子供の食事#子供の食事https://www.instagram.com/explore/tags/栄養#栄養https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/心と身体の健康#心と身体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料0.6%22010/14(月)せりぱん初の講演会開催記念3daysライブ❣️ エネルギッシュな毎日を過ごす！ 働くママの食のこだわり大解剖ライブ！ 献立迷子サポーター @ris2a.125 さん 毎日の料理を楽しめる秘訣㊙️ 調味料メーカー11年勤務ママが教える【調味料のトリセツ】 ●醤油の使い方を聞きました！！ 醤油で拭く？！洗う？！ プロが教える衝撃の使い方に、 ライブ参加者さんも私も大絶叫！🤣 やっぱり知るって楽しいね💓 @ris2a.125 ●朝6:15〜マニアックな解説付きクッキングライブ ●公式LINEで無料動画講座プレゼント （私も受講しちゃった♡めちゃくちゃ分かりやすい！） ＝＝＝ @se.ri.pan プロフィール欄URLより 公式LINEにご登録 ↓ ✔️おすすめ基本調味料リスト ✔️米粉パンレシピ ✔️糀納豆レシピなど プレゼント🎁 【0期生🈵】 食習慣つくり4ヶ月伴走サポート 【食講演会】 10/14(月)13:30〜15:00 新横浜グレイスホテル ☝️全国の給食に米粉とホンモノの調味料を取り入れると言う夢への第一歩！ あなたも夢の一員になりませんか✨ #食育 #子育てママ #食べ方 #選び方 #子育て #砂糖なし育児 #子育ての悩み #ママの悩み ＃子供の健康 #子供の食事 #栄養 ＃醤油 #調味料 #ゆる無添加 #心と身体の健康 #無添加ママ #無添加調味料2024/08/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ方#食べ方https://www.instagram.com/explore/tags/選び方#選び方https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂糖なし育児#砂糖なし育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育ての悩み#子育ての悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの悩み#ママの悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供の健康#子供の健康https://www.instagram.com/explore/tags/子供の食事#子供の食事https://www.instagram.com/explore/tags/栄養#栄養https://www.instagram.com/explore/tags/醤油#醤油https://www.instagram.com/explore/tags/調味料#調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/心と身体の健康#心と身体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料0.84%3108/29(木)13:00〜 シーサーえりちゃん https://www.instagram.com/tabeyase_eri?igsh=a2d1aWhiZWtpeWEx 23キロ痩せたダイエットコーチが教える！ 【365日笑顔で過ごせる】食事の秘訣㊙️ #腸活 #ダイエット #菌活 #子育てママ #ゆる無添加生活 #食育 #ワーママ2024/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加生活#ゆる無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママ0.33%1208/30（金）13:00〜 優維さん https://www.instagram.com/yuui_3mama?igsh=NmU5M3hqbXBkNjJs 【24時間思い通りに過ごす♡】 ３人子育てワーママの食事の秘訣㊙️ #起業ママ #パフォーマンス #ゆる無添加 #子育てママ #ワーママ #醤油 #味覚2024/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/起業ママ#起業ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス#パフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油#醤油https://www.instagram.com/explore/tags/味覚#味覚0.43%1608/31(土)超早期申し込み特典〆切‼️ 10/14(月)新横浜講演会 子供の味覚 天然醸造醤油5種食べ比べ 残席3組さま‼️ @se.ri.pan プロフィール欄URLより公式ラインへご登録。 お早めにお申し込み下さい🙏 ---- 子どもに、なんで野菜食べなきゃいけないの？って聞かれた時に説明できる？ 今日は、体を家に例えた 簡単な例え話でお伝えしました♡ ＝＝＝ @se.ri.pan プロフィール欄URLより 公式LINEにご登録 ↓ ✔️おすすめ基本調味料リスト ✔️米粉パンレシピ ✔️糀納豆レシピなど プレゼント🎁 【0期生🈵】 食習慣つくり4ヶ月伴走サポート 【食講演会】 10/14(月)13:30〜15:00 新横浜グレイスホテル ☝️全国の給食に米粉とホンモノの調味料を取り入れると言う夢への第一歩！ あなたも夢の一員になりませんか✨ #食育 #子育てママ #食べ方 #選び方 #子育て #砂糖なし育児 #子育ての悩み #ママの悩み ＃子供の健康 #子供の食事 #栄養 #ゆる無添加 #心と身体の健康 #無添加ママ #無添加調味料2024/08/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ方#食べ方https://www.instagram.com/explore/tags/選び方#選び方https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂糖なし育児#砂糖なし育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育ての悩み#子育ての悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの悩み#ママの悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供の健康#子供の健康https://www.instagram.com/explore/tags/子供の食事#子供の食事https://www.instagram.com/explore/tags/栄養#栄養https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/心と身体の健康#心と身体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料0.43%160ケークサレ と公式LINEに送ってレシピゲット！ お米が手に入らない😱ママの救済レシピ！ 炊飯器で作る米粉のケークサレ お米がない！でも もしかしたら米粉は手に入りませんか？ いざという時のために、 米粉で料理を作るという選択肢を持っておくのは とっても大事！ 具材を入れてピ！するだけなので、 米粉初めてさんでも簡単に作れます！ ・米の粉 200g ・ベーキングパウダー小さじ2 ■菜種油や米油 30g ■豆乳（牛乳OK）90g ■卵 1個 ■本みりん 15g ■塩麹（市販品でOK） 小さじ2 ■お好きな具材 約150g ＜トッピング＞ ・シュレッドチーズ 40g スーパーでも手に入る米の粉という米粉 なければ別の米粉でOK！ しらすを40g前後入れると塩気が足されて美味しいです♪ 塩気が足りない場合、お好みで塩分調整してください （子供が食べやすい味になってます） 塩麹の方が旨味が出ますが 塩を使う場合は2gから 調整してください 作り方 1.炊飯器のお釜にクッキングシートを敷き、その上にチーズを広げる 2.ボウルに■を入れて混ぜる 3.米の粉を入れて混ぜる 4.ベーキングパウダーを入れて混ぜ る 5.すぐに生地を1に流し込む 6.白米通常炊飯する（約50分） 7.炊けたら、ひっくり返して 30分ほど炊飯して完成！ ケーキのように切り分けて食べよう！ 火が通っていない場合は時間を足してください --- 【伝統食を体感する講演会】 10/14(月) 新横浜グレイスホテル この度、 食の大切さと楽しさを 体感してもらう事を目的に、 初の講演会を企画しました！✨ 子どもの本来もつ味覚を大切にしながら、 一生懸命お料理を頑張らなくても いつの間にか、 健康的な食生活を送れちゃうのが、 調味料を【ホンモノ】に変えることなんです！ 材料や製法などで5種類に分けられる、 天然醸造醤油の食べ比べもあります！ 味・香り・見た目…丁寧に作られたものは、ここまで違うかと‼️ 衝撃と感動をお届けしますよ🤤💕 熟成の先にある極上を、 この驚きを体感し、わが子にも伝えていく。 食にこだわりながらも楽しむ 仲間になっていただけたら嬉しいです✨ 詳細やプレゼントは @se.ri.pan プロフィール欄URLから受け取ってください☺️ #食育 #子育てママ #食べ方 #選び方 #子育て #砂糖なし育児 #子育ての悩み #ママの悩み ＃子供の健康 #子供の食事 #栄養 #ゆる無添加 #心と身体の健康 #無添加ママ #無添加調味料2024/08/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ方#食べ方https://www.instagram.com/explore/tags/選び方#選び方https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂糖なし育児#砂糖なし育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育ての悩み#子育ての悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの悩み#ママの悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供の健康#子供の健康https://www.instagram.com/explore/tags/子供の食事#子供の食事https://www.instagram.com/explore/tags/栄養#栄養https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/心と身体の健康#心と身体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料0.79%290<前へ12345...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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