コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順#3 さらば花粉症！避けたい食べ物 コメント欄にテーマリクエスト・ご感想書いてね♡ライブで取り上げさせていただきますー！ 花粉症さんの実体験など、コメントが大盛り上がりのライブに！ 私は食べ物を良い悪いでは判断してません！ なので、目的を持って選んでます。 これを得たいから、これを選ぶ。これを今は避ける。みたいな感じです♡ 今回も、えー！これ食べられないの？！って思うかもしれませんが、 ✔️ゼロではなく、減らす意識 ✔️二週間など期間を決める ✔️自分の体の反応を見る って事が大事になってきます！ そこは忘れないでね💕 ---- 【すくすくルーム】 この番組は 平日9:30〜10分間 今から作る未来の笑顔 食を投資にするヒントをお届けしています❣️ コメント欄に、感想やテーマのリクエストを書いて頂けたら、 翌日のライブで読ませていただきます☺️ 皆さんで作って頂けたら嬉しいです！ --- #花粉症 #食育 #子育てママ #ワーママ #未就学児ママ2024/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/3#3https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症#花粉症https://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/未就学児ママ#未就学児ママ0.76%235#2 ドラコス女子がデパコス女子を超える術 結論💕食べる美容液💄 その正体とはー❣️ ---- 【すくすくルーム】 この番組は 平日9:30〜10分間 今から作る未来の笑顔 食を投資にするヒントをお届けしています❣️ コメント欄に、感想やテーマのリクエストを書いて頂けたら、 翌日のライブで読ませていただきます☺️ 皆さんで作って頂けたら嬉しいです！ --- ❤️お知らせ❤️ オンライン親子で麦味噌仕込もう会 リクエスト開講決定❣️ 3/9（土）10〜12時 メッセージくださった方、 詳細お送りします☺️ 締切が3/4(月)23:59までとなってます🙇♀️ #味噌 #砂糖なし育児 #食育 #味噌汁2024/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2#2https://www.instagram.com/explore/tags/味噌#味噌https://www.instagram.com/explore/tags/砂糖なし育児#砂糖なし育児https://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁0.33%120【3/4(月)〆切！】 3/9（土）10〜12時 第4回 オンライン親子で麦味噌仕込もう会 開催決定！ ＝＝＝＝＝＝＝＝ ご覧頂きありがとうございます🙇♂️ 他の投稿気になった方は 👇こちらからご覧ください @se.ri.pan この投稿をまた読み返したいなと思ったら 保存ボタンを押して下さい👍 ____________________________ こんにちは！せりです！ 今回は、 『損してるかも？4つの支出』 を紹介しました。 参考になるものがあれば、 是非私生活で活かしてみてください💪 最新の投稿はこちらからチェックできるので フォローしておいてください😊 ↓↓↓ @se.ri.pan ●平日ライブ9:30〜 食べるを投資にする！すくすくルーム ●毎月19日（食育の日）いくいくライブセミナー 公式ラインにて３大プレゼント🎁 プロフィール欄URLから♪ ・万能米粉パン生地大全14P ・パンにも料理にも使えるおすすめ基本調味料17P ・腸活応援糀納豆レシピ #未就学児ママ #食育 #自己成長 #子育てママ #人生を楽しむ #人生変えたい #生き方 #考え方 #メンタル #言葉の力2024/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/未就学児ママ#未就学児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/考え方#考え方https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉の力#言葉の力0.57%210【なぜ子供はパンが好き？】 出張米粉食ぱん教室 @ouchigohan_koto さんのお宅にお邪魔して、パン談義しましたー！ ✔️美味しい食ぱんの見極め方は？ ✔️血糖値を急上昇させないパンの食べ方は？ ✔️イーストの保存法 などなどお伝えしましたー！ #食パン #食育 #パン教室 #米粉パン #米粉食パン #子育てママ2024/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/パン教室#パン教室https://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉食パン#米粉食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママ0.65%2403日間の味噌知るライブご参加ありがとうございましたー‼️ 今度は、味噌が【美】をアップさせてくれるよー！ ってお話もしたいなと思います💕 味噌は保水力を上げてくれるんだって！お肌つやつやん✨ そして今日は食育の日！（19日） ということで！ 13時からは ライブにお呼ばれしてます！ @ryoko_hanayome33 さん とインスタライブで、 調味料全般のお話しちゃいまーす！ お楽しみに💕 #調味料 #味噌 #手前味噌 #手作り味噌 #食育活動2024/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/調味料#調味料https://www.instagram.com/explore/tags/味噌#味噌https://www.instagram.com/explore/tags/手前味噌#手前味噌https://www.instagram.com/explore/tags/手作り味噌#手作り味噌https://www.instagram.com/explore/tags/食育活動#食育活動0.33%120体験型クリスマス福袋🎄 デモンストレーション＆質問回答LIVE 白玉プチパン✨ ---- 体験型クリスマス福袋 松と竹は録画動画講座です☺️ 前回のクリスマスとバレンタインにオンライン開催し、41名がご参加くださった講座です✨ 松竹梅 松＝米粉と発酵調味料 パーティ・おやつセット 誕生日やイベントに（割引） 竹＝単品（割引あり） 梅＝③梅のZoom相談会はなんでも大丈夫！ 質問二つに回答しました！ 質問 甘麹ってどんな感じのものですか？発酵調味料を使った事がないので、自分にできるのか気になります 回答 今回はほとんどが発酵調味料を使った米粉レシピとなってます。 この文章だと、二つに回答する必要があるなと感じています ①一つ目は単純に甘麹って何？ ②二つ目が発酵調味料作りが自分にも出来るかどうか心配 という事ですね まず１つ目の甘糀とは 甘酒の濃縮版のような感じ カルピスの原液のような 今回は砂糖の代わりに使ってます 市販のお菓子を子供が好きで・・ っていうママの気になる点の多くは砂糖かと思います。 砂糖は種類がたくさんあるけど、市販のものに使われているのは白砂糖 ミネラルを取り除いてガッツリ甘みを高めたもので 少量で甘くなる コストが抑えられるというメリットがあります でもこれが厄介で 撮りすぎると太りやすい・虫歯・。骨弱くなるここは有名ですね。 骨や歯からカルシウムを奪うんです。 実は精神にも影響してきてイライラや不安、落ち着きがないなどの影響が出てくるようです💦 昔は砂糖は高級品で、 砂糖の代わりに甘酒やみりん を使っていました。つまり さ＝酒のさ 発酵調味料だったんですね！ 甘麹は甘みを持ちながら、 腸内環境も整えます よい腸内環境はメンタルも安定させてくれます さらには血糖値も上がりにくいので太りにくい 日常に取り入れたい調味料ですね✨ --- 自分にも出来るかな・・？に関してですが、 麹とご飯を炊飯器に入れて放置するだけでできあがります！ もち米を使うと甘みが増します✨間に合わなければ市販のものでもOK 二つ目の質問 ３歳の子供でもできますか？ はい！私の娘は１歳から一緒に手作りをしています！ 焼くのは難しいですが 生地作りだけでも楽しんでいます✨ ３歳の時に、クリスマス福袋の講座のおやつメニュー作ってました！ この前皆さんになつかしの母の味 をアンケートとらせていただいたら、おやつが多くて😍 アップルパイ、わらび餅、にんじんケーキ、ショートケーキ🍰など まだわかんないかなとか思うかもしれませんが 子供の頃の体験ってすごく大事 自分が親になった時にふと思い出したり 私が手作りを当たり前にしてるのも 母がよく作っていてくれたからだなと 誕生日には三姉妹一緒に作ってた体と思うんです。 バナナケーキとか✨ ベストセラー作家の星先生が仰っていたのですが 「体験する」＝「行動するハードルが下がる」 ということなんですね。 一回子供の時に経験してたら、大きくなってからも「やれる」って思うんです。そして 自分の子供にも自然に作ってあげられるようになる✨ 本当に子供が大きくなるのなんてあっという間じゃないですか😂 昨日まで赤ちゃんだと思ってたのにってよく聞きます。 一緒に手作りを楽しんでくれる時期なんて長くないんです。 どうせやるなら絶対早いうち。 動画講座なので永遠に見れるので安心してください☺️ 子供にもその子供にも伝えられる。 迷ってる方はお早めに・・ 松は、満席の増席で３名追加します！ 詳細は公式LINEのメニューボタンよりご確認ください♪ @se.ri.pan #おやつ #グルテンフリー #手作りおやつ #クリスマス2023/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ#おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマス0.9%321卒業LIVE 芹沢ゆき 2023年をもって米粉パンの人を卒業します🙏 （インスタにはいます❤️） 携わってくださった皆様 本当にありがとうございます🥺✨ 理由は、兼ねてからやりたかった食育講演会をしたいのと、 ママが自分の本当に好きなこととかやりたいことに気付いて、 ありのままの自分で生きられるようなお手伝いというか、自分もですけど一緒に楽しく生きてこうよ！ みたいな、言葉でママの背中を押せるようなことをやりたいんですね。 まだざっくりしてるんですが。 そのためには、今あるものを一旦手放さないとダメだなと思ったんです。 そこそこ楽しいではなく、本当にやりたいことをやって、自分に正直に生きていきたいから。 私が最近学んだ事なのですけど 決断すること ってなんだと思いますか？ ⭕️自分の持っている選択肢を減らすこと、 ⭕️自分が本当に大切にしている価値観を明確にする事 なんだそうです。 これを聞いた時に、はーーーってなったんですね！ 例えばダイエットしたいと思った時に、 糖質制限、ファスティング、食べやせ、腸活ダイエット、りんごダイエット・・ とかいろんな情報があったら、決められなくて、人はどうするかというと「やらない」っていう現状維持を選ぶ だから、これだ！と自分の価値観に合うものを選択して、決める。これをやるぞと。 そうすることで、人は行動して、結果が生まれるんだそうです。 行動の前には必ず人は決断してる。決断、行動、そして得たい結果が得られる ランチだと、メニューを見て、これだと決めて、注文して、お腹や心を満たすという結果が生まれる だからもし、本当はこうなりたいのに。痩せたいのに、子供と遊びたいのに、体に優しいものを食べさせたいのに・・ って思っているのに実行できない人は、まず自分が持っている選択肢・情報を減らしてみるのもいいかもしれません ということで、2023.１２月で米粉パンの人は一旦卒業します！ 2024年からは、食と心を言葉で整えられるような人になります！ その総集変というか、最後のギフトとして、 子供と作る思い出クリスマス福袋をご用意しました！ 好評につき、 12/21の12時までお申し込み延長いたします この後開催する福袋のメニューデモと質問回答ライブにご参加くださいませ☺️ ありがとうございます✨ ※詳細は公式LINEの メニューボタンよりご確認ください @se.ri.pan #クリスマス #福袋 #米粉講座 #決断2023/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/福袋#福袋https://www.instagram.com/explore/tags/米粉講座#米粉講座https://www.instagram.com/explore/tags/決断#決断0.95%350天国と地獄！後悔しない砂糖選び @asami.klab 先生との月一調味料ライブ！ テーマは甘いお砂糖だけど 辛口なお話ししています！ ✔️砂糖の種類 ✔️白砂糖のとりすぎを避けたい理由 ✔️見えない砂糖 ✔️さしすせその、さって本来は… ✔️九州の甘いもん文化 などについて熱く語ってます🔥 1時間超えてしまったので ぜひ家事の合間に BGM代わりに聴いてみてください✨ --- おすすめ基本調味料リストプレゼント🎁 @se.ri.pan のプロフィール欄から公式LINEに登録して受け取ってね！ オンライン 母乳育児応援 おっパン講座 11/28 14時〜 ⚠️こちらは説明会への参加が必須となります --- オンライン 失敗しない米粉食ぱん講座 11/24(金)10時30分〜 動画受講も受付中！ --- 出張レッスンも承ります☺️ プロフィール欄URLから 公式LINEでお問い合わせください✨ #米粉パン #母乳育児 #おっパン #食パン #米粉食パン #グルテンフリー #栄養士 #元パン職人 #砂糖2023/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/母乳育児#母乳育児https://www.instagram.com/explore/tags/おっパン#おっパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉食パン#米粉食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士#栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/元パン職人#元パン職人https://www.instagram.com/explore/tags/砂糖#砂糖1.17%430赤ちゃん連れ 食ぱん作りはハードルが高い と思っていた ほとんどの生徒さまが、パン作りは初めて！ハードルが高い気がして、作ってみたいけれど挑戦できなかったというお声を多く頂きます！ Zoomやパン作りが初めて。そんな方も大歓迎です！ 事前に配信するメールで、 作り方の動画や、Zoomの接続方法をお伝えしています！ 当日は計量の確認とカメラ、マイクの確認もしていきます！ 赤ちゃんがいても大丈夫！ 画面オフで授乳をしたり、見るだけ参加の方も♩ 発酵時間に休憩タイムがあるので、洗い物やお子さんのお世話もして頂けます！ 一人一人のペースに合わせて進めていきます！ （笑い過ぎてブレてますw） お子さんが美味しい！と食べてくれると嬉しいですよね！ この笑顔のために、また作ろうって思えますよね♩ 早速復習も！ アドバイスを受けて、好みの食感に焼けたと喜んでくださいました！ レッスンアンケート ママも自分のやりたいことをやりましょう！ママが笑顔でいることが、家族にとっても幸せですから❤️ #米粉食パン #米粉パン #グルテンフリー #オンラインレッスン2023/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉食パン#米粉食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスン1.55%534👻子供は閲覧注意❤️👻 ハロウィンクッキングライブ🎃 【パンプキンチーズケーキ】 作ったよ〜❣️ お顔が大変なことになってるので お子さんはママと一緒に見てね🤣 相変わらずの、 混ぜて焼くだけの簡単レシピ！ あっという間にライブ終わっちゃうな〜 と思っていたら、 皆さんからのコメント、質問をたくさん頂けて、 かなり有料級ライブになりました😍 ・ガラス容器でも焼ける？ ・オープンによって調整するべきは時間？温度？ ・メープルシロップを蜂蜜に代用できる？ ・牛乳パックや紙の型でも焼ける？ ・敷紙の作り方 などなど ご参加の皆さんもかなり気付きがあったと思います❣️ 【レシピ】 ・クリチ200 ・蒸したカボチャ120 ・おからパウダー30 ・卵1個 ・メープルシロップ70 ・レモン汁適量 混ぜて170度のオーブンで45分焼くだけ♡ ⚠️質問はライブ内でのみ受け付けております レシピデータの受け取りは @se.ri.pan 公式LINEに パンプキンチーズケーキレシピ と送ってください❤️ （他の文字が入ると反応しません） たくさんのメッセージをいつもありがとうございます！ お一人ずつ開封させて頂くので お時間くださいませね💌 --- オンライン 母乳育児応援 おっパン講座 11/28 14時〜 ⚠️こちらは説明会への参加が必須となります --- オンライン 失敗しない米粉食ぱん講座 11/24(金)10時30分〜 動画受講も受付中！ --- 出張レッスンも承ります☺️ プロフィール欄URLから 公式LINEでお問い合わせください✨2023/10/30に公開- 指定なし1.41%502子供と作りたい安心オヤツ♡ カボチャの米粉クラッカーレシピ 毎月恒例クッキングライブ開催しました！ 子供のオヤツは 子供と一緒に作りましょ♡ ４歳の娘が「クラッカーを食べたい！」と言うので、家にあるカボチャを使って甘くないオヤツをインスタライブで一緒に作りました！ カボチャの甘味のみなので、お野菜感覚でパクパク食べられちゃいます♡ レシピデータは公式LINEでお渡ししています♩ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ カボチャの米粉クラッカー材料 ・蒸したカボチャ（皮含む）約70g ・片栗粉 30g ・米粉 30g ・黒胡麻 2g〜 ・塩 ひとつまみ（指３本） ・菜種油 20g~ ・黄色い部分が入ると甘くなります ・黄色い部分が多い場合や水分が多い場合は 生地が緩くなるので油を減らして調整します ・水分が少なくまとまらない場合は油を足します ・菜種油など植物油の選び方 容器が瓶、缶、紙パックのもの 「低温圧搾法」と書かれているとベスト ・お好みで砂糖やメープルシロップを足してもOK！ ーー １.袋に菜種油以外の材料を入れる ２.カボチャを潰すように揉む ３.ひとまとまりになるまで 菜種油を加える ４.アルミホイルの上に生地を出し 表面にラップをかけて 上から麺棒をかける(手で伸ばすのもOK) ５. 3〜5ミリの厚さに伸ばす （端は焦げやすいので５ミリくらい） ６.フォークで穴を開けて 包丁やピザカッターで好きな形に 線をつける ７.180度のオーブンで15分または 予熱なしのトースターで最高温度で 12分焼く （焦げそうなら途中でアルミをかける） ８.冷めるまで庫内に放置する パキパキ割って完成！ --- オンライン 母乳育児応援 おっパン講座 11/28 14時〜 ⚠️こちらは説明会への参加が必須となります --- オンライン 失敗しない米粉食ぱん講座 11/24(金)10時30分〜 動画受講も受付中！ --- 出張レッスンも承ります☺️ プロフィール欄URLから 公式LINEでお問い合わせください✨ #米粉パン #母乳育児 #おっパン #食パン #米粉食パン #グルテンフリー #栄養士 #元パン職人 #クラッカー #レシピ2023/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/母乳育児#母乳育児https://www.instagram.com/explore/tags/おっパン#おっパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉食パン#米粉食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士#栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/元パン職人#元パン職人https://www.instagram.com/explore/tags/クラッカー#クラッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピ1.52%560Oさんお悩み 産後は自分の食事にまで 気が回らなくて・・・ 「出産後から自分の食事に気が回らなくなり、食べられるものをつまむ程度（パンやお菓子）の食事になる事が多くなってしまい、しょうがないと思いつつも、手軽に身体に良いものを食べられるようになれれば良いなと思っています」とお話してくださいました。 Cさんお悩み 一人目の時に混合だった 今回は母乳育児を叶えたい 臨月で参加してくださったCさん。「気軽に産後でも作れる米粉パンをがっつり知りたいです」と説明会にご参加。「おっパン、本当食べてみたいですもん！絶対体にも心にも良いのは間違い無いですもんね」と、産後のご受講を表明してくださいました！ 行動だけが人生を変えますね！ 3ヶ月で体は変わると私も学びました✨ 一緒にカラダを整えていけたら嬉しいです☺️✨ --- オンライン 母乳育児応援 おっパン講座 11/28 14時〜 ⚠️こちらは説明会への参加が必須となります --- オンライン 失敗しない米粉食ぱん講座 11/24(金)10時30分〜 動画受講も受付中！ --- 出張レッスンも承ります☺️ プロフィール欄URLから 公式LINEでお問い合わせください✨ #米粉パン #母乳育児 #おっパン #食パン #米粉食パン #グルテンフリー #栄養士 #元パン職人2023/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/母乳育児#母乳育児https://www.instagram.com/explore/tags/おっパン#おっパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉食パン#米粉食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士#栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/元パン職人#元パン職人0.79%290母乳の質・自身の間食 子供たちのオヤツを変えたい 「6ヶ月の子の授乳中なので母乳の量や自分の間食の質を上げたかったのと、上の子達のおやつを市販のものから少しでも変えたかったです。おっパンが私の好みに合っていると思ったから受講しました！」と、体に優しいオヤツとしておっパンを取り入れたいとお話してくださいました。 3ヶ月で体は変わると私も学びました✨ 一緒にカラダを整えていけたら嬉しいです☺️✨ --- オンライン 母乳育児応援 おっパン講座 10/23(月) 14時30分〜 ⚠️こちらは説明会への参加が必須となります --- オンライン 失敗しない米粉食ぱん講座 10/26(木)10時30分〜 動画受講も受付中！ --- 出張レッスンも承ります☺️ プロフィール欄URLから 公式LINEでお問い合わせください✨ #米粉パン #母乳育児 #おっパン #食パン #米粉食パン #グルテンフリー #栄養士 #元パン職人2023/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/母乳育児#母乳育児https://www.instagram.com/explore/tags/おっパン#おっパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉食パン#米粉食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士#栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/元パン職人#元パン職人0.57%210人生折り返し！ 疲れやすい体質を変えたい Aさんは、このような理由で受講を決意されました☺️ 子供の頃から体が丈夫ではなく、すぐに疲れてしまう。食事も量が食べられず、朝もご飯は食べられないのでパンを少し。少量で栄養のあるものを食べたい！とご受講くださいました。食感が苦手だと食べられないことを心配されていましたが、おっパンは気に入っていただけました！ 3ヶ月で体は変わると私も学びました✨ 一緒にカラダを整えていけたら嬉しいです☺️✨ --- オンライン 母乳育児応援 おっパン講座 10/23(月) 14時30分〜 ⚠️こちらは説明会への参加が必須となります --- オンライン 失敗しない米粉食ぱん講座 10/26(木)10時30分〜 動画受講も受付中！ --- 出張レッスンも承ります☺️ プロフィール欄URLから 公式LINEでお問い合わせください✨ #米粉パン #母乳育児 #おっパン #食パン #米粉食パン #グルテンフリー #栄養士 #元パン職人2023/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/母乳育児#母乳育児https://www.instagram.com/explore/tags/おっパン#おっパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉食パン#米粉食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士#栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/元パン職人#元パン職人0.62%230心のセルフメンテナンスをサポートされているKさん。ご自身は妊活中で不妊治療中。食事改善で妊娠できる体作りをしたいとお申し込みくださいました。お話の中でお伝えした「食で体質改善することで育児も楽になった」 と言うことに 驚かれていました。 Kさんお申し込みありがとうございます☺️ 3ヶ月で体は変わると私も学びました✨ 一緒にカラダを整えていけたら嬉しいです☺️✨ --- オンライン 母乳育児応援 おっパン講座 10/23(月) 14時30分〜 ⚠️こちらは説明会への参加が必須となります --- オンライン 失敗しない米粉食ぱん講座 10/26(木)10時30分〜 動画受講も受付中！ --- 出張レッスンも承ります☺️ プロフィール欄URLから 公式LINEでお問い合わせください✨ #米粉パン #母乳育児 #おっパン #食パン #米粉食パン #グルテンフリー #栄養士 #元パン職人2023/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/母乳育児#母乳育児https://www.instagram.com/explore/tags/おっパン#おっパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉食パン#米粉食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士#栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/元パン職人#元パン職人0.35%130続々とお申し込みをありがとうございます☺️ 私自身も驚いたのですが、講座説明会募集前から10名以上のお申し込みがありました。その半数は母乳育児をされていない方々。母乳に良い＝誰の体にも良いと言うことで、お悩みに沿った解決法を提案し、おっパンに使用する 栄養補助食品で体質改善を始める方も。 どんなお悩みも、食で解消していきましょう！ --- オンライン 母乳育児応援 おっパン講座 10/23(月) 14時30分〜 ⚠️こちらは説明会への参加が必須となります --- オンライン 失敗しない米粉食ぱん講座 10/26(木)10時30分〜 動画受講も受付中！ --- 出張レッスンも承ります☺️ プロフィール欄URLから 公式LINEでお問い合わせください✨ #米粉パン #母乳育児 #おっパン #食パン #米粉食パン #グルテンフリー #栄養士 #元パン職人2023/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/母乳育児#母乳育児https://www.instagram.com/explore/tags/おっパン#おっパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉食パン#米粉食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士#栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/元パン職人#元パン職人0.73%270【お腹が空いてたまりません！】 ５歳と０歳のお子様を育てるママさん！哺乳量が少なく体重の増えが少なく気になるけど、それ以上に自身の空腹が気になる！ お腹に溜まる、体に優しいおやつが食べたい！とご受講くださいました！白玉粉で発酵なしで 気軽に作れちゃいます♩ モニターMさんありがとうございます✨ --- オンライン 母乳育児応援 おっパン講座 10/23(月) 14時30分〜 ⚠️こちらは説明会への参加が必須となります --- オンライン 失敗しない米粉食ぱん講座 10/26(木)10時30分〜 動画受講も受付中！ --- 出張レッスンも承ります☺️ プロフィール欄URLから 公式LINEでお問い合わせください✨ #米粉パン #母乳育児 #おっパン #食パン #米粉食パン #グルテンフリー #栄養士 #元パン職人2023/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/母乳育児#母乳育児https://www.instagram.com/explore/tags/おっパン#おっパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉食パン#米粉食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士#栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/元パン職人#元パン職人0.87%302初めに 食ぱんの真ん中が凹むようになってしまいました と、生徒さまからご質問いただきました！ ・上が凹む ・断面の気泡が多くキメが荒い ・色付きが悪い その原因は発酵させすぎ！ 対処法をお伝えしますね！ ①米粉や水を冷やす 気温が高いと、生地を混ぜている段階で発酵しすぎてしまいます！ そんな時は、生地の温度を下げるように調整しましょう！ ②生地の高さは1.5倍！ 2回目の発酵が、1番焼き上がりに影響します！気温が高い日は、1.5倍の高さになったら、発酵を終えて焼く準備をしましょう！ ③下からの火力を調整 下からの熱が弱いと、高さが出ません。 温度の調整も必要かもしれませんが、 天板ごと予熱して火力を上げましょう！ まとめ ①米粉や水を冷やす ②生地の高さは1.5倍！ ③下からの火力を調整 何度か焼いてみて、ベストな状態を見つけましょう🎵 #米粉食パン #米粉パン #グルテンフリー #オンラインレッスン2023/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉食パン#米粉食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスン1.17%430【スペシャル対談決定！】 こんばんは、せりぱんです 9月もあっという間に中旬ですね。 そして息子もあっという間に4ヶ月に！ 子供達との時間、 楽しめていますか？ 先日、横浜から栃木県まで 絶品のマール牛を頂きに行ったのですが 息子は授乳後、 BBQの間ずっと寝ていてくれたので 娘とお肉を頬張る時間も 仲間とのおしゃべりも 思いっきり堪能できました（笑） やっぱ、 子供との時間も大切にしたいし 自分もワクワクすること どんどんやっていきたいと 思いました！ さてさて、さっそく ワクワクを形にした スペシャル対談をしちゃいます！ 各分野のプロに 【後悔しない】 ストレスフリーな育児を叶える秘密 を聞いちゃうので ／ 貴重な育児期間、後悔したくない！ 自分のことも大切にしたい方は必見です！ ＼ これはライブだから お気軽に参加してください💕 それでは詳細です ・会場はInstagramの私のアカウント https://www.instagram.com/se.ri.pan/ ・各日程で時間が違うのでご注意ください！ 【19日（火）11時〜】 咲-saki-さん @josanshi_saki 後悔しない！「夫婦間のイライラ克服法」 【20日（水）11時〜】 うえだあやさん @aya_organicbeauty 後悔しない！「手間をかけずに身体に優しい食事法」 【21日（木）12時30分〜】 すどうりえさん @rierie851 後悔しない！「母乳育児が我が子の人生を変える理由」 ☺️✨楽しみ〜って方は スタンプ押してお待ちくださいね ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ここからがもっと重要！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 3日間全て見てくれた人限定 プレゼントをご用意しています！ 詳細はLIVEをお楽しみに♡ #子育てママ #産後ママ #母乳育児 #おっパン #米粉パン #育児2023/09/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ママ#産後ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/母乳育児#母乳育児https://www.instagram.com/explore/tags/おっパン#おっパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児1.33%490【秋に食べたい🍠さつま芋アイス】 材料3つで、罪悪感なし砂糖なしアイス❣️ 公式LINEに、 ライブ内でお伝えしたキーワード 〇〇の〇 を送ってね😍 レシピデータが届きます✨ ------- ⭐️3日間の特別ライブを行います❣️ 【後悔しない！ストレスフリーな人生を送るために今からできる3つの方法】 9/19 （火）11時 【夫婦間のイライラ克服法】@josanshi_saki さん （助産師さん） 9/20（水）11時 【無理なく体整う食事法】 @aya_organicbeauty さん （オーガニックショップオーナー） 9/21（木） 12時30分 【母乳×発酵の意外な関係】 @rierie851 さん （発酵薬膳講師） お楽しみにっ😍！！！！ ----- 9月限定 母乳育児応援！ おっパン講座 個別説明会 残席2名です🙇♀️ #アイス #焼き芋 #グルテンフリー #手作りおやつ #米粉食パン #母乳育児 #子育てママ2023/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイス#アイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼き芋#焼き芋https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉食パン#米粉食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/母乳育児#母乳育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママ1.55%552<前へ1...2345678>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
