コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ただいま🤗 パン活から戻りまして😘😂 第二弾🏋️‼️ 私の今シーズンを導いてくれた方😆を！ それは… みんなの人気者 @yuka_fitness_style ゆかさん☺️ ゆかさんの人柄は、本当に素晴らしく…👏🥹 誰からも好かれ、気遣いの神👏 そんなゆかさんには、本当にお世話になりっぱなしで🙇 感謝と尊敬の念でいっぱいです🈵 初めてお会いしたとき… 太陽☀️？ひまわり🌻？のように明るい笑顔とオーラに魅了されたのを今でも覚えています✨ 私にはないものをたくさん持っているゆかさんに惹かれて… 今シーズンの私の道標となってくださいました😌 まだまだ未熟者の私ですが… ゆかさんから頂いた大事な言葉を一つ一つ大切にしながら、来シーズンも自分なりに頑張っていこうと思います🥳 私のTOP画がお気に入りの一枚です⭐️ ありがとうの思いを込めて♥️ #jbbf #奈良オープン #奈良オープンビキニフィットネス #ビキニフィットネス #フィットネスビキニ #bikinifitness #fitnessbikini #ボディメイク #感謝 #いつも笑顔で #オーラがあって #魅力的 #みんなの人気者 #気遣いの神 #道標 #大好き 心からありがとう😊2023/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/奈良オープン#奈良オープンhttps://www.instagram.com/explore/tags/奈良オープンビキニフィットネス#奈良オープンビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスビキニ#フィットネスビキニhttps://www.instagram.com/explore/tags/bikinifitness#bikinifitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessbikini#fitnessbikinihttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/いつも笑顔で#いつも笑顔でhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーラがあって#オーラがあってhttps://www.instagram.com/explore/tags/魅力的#魅力的https://www.instagram.com/explore/tags/みんなの人気者#みんなの人気者https://www.instagram.com/explore/tags/気遣いの神#気遣いの神https://www.instagram.com/explore/tags/道標#道標https://www.instagram.com/explore/tags/大好き#大好き3.57%1191さて、今日は大晦日😎 そんな今日も朝活☀️からのパン屋🥐 という私らしい日😆笑 最近、トレーニング🏋️関係の投稿サボりすぎていました🤣 反省🙇 振り返りと共に時間のある限り、いくつか投稿します！ お付き合いください🫣🥺 昨シーズン終わり… 今シーズンに向けてどうするか、なかなか決めきれずにいた12月 コンテストに出ない選択肢はなかったけど、他団体に出ることも考えたりしていたなー🤔💬 そんな時、私を良い方向へ導いてくれたのが @yuka_fitness_style さんのアドバイス と @maxgym1997 への入会でした😌 MAXGYMに入会していない昨シーズンも練習会に参加させて頂くなど…興味はあったけど、なんだか敷居が高いとい浮か🤣一歩踏み出せずにいたような🧐 でも、ゆかさんのアドバイスで、『よし！それでいこう！』 と決意したあの日が懐かしい☺️ わたしは、決めると早いし、真っ直ぐなので😜 新年、1月３日に木下先生と直接お会い、お話し、即入会しました！！ 『去年の自分を超える』 『優勝して金メダル🥇を獲る』 それだけを目標に それから月1.2回くらいのペースで木下先生のパーソナルを受け、トレーニング🏋️に励んできました😎 木下先生は、国際審査員でもあり、とてもすごい方なので、最初は正直とても緊張しました🫨 ドキドキしながら、旧MAXGYMで、初パーソナルを受けた日のことは、鮮明に覚えています！ いつも不器用で頭の硬い私にもわかりやすいよう、毎回丁寧に根気強く、ご指導してくださり、感謝しています✨😌 また、MAXGYMには、同じような志を持ちながら、トレーニングにきている方々が、仲間がたくさんいます😉 わたしは、まだまだ影が薄いですが😂笑 もっと皆さんと一緒に活躍していけるように頑張ります🔥 今シーズン初の地方大会の『奈良オープン』では… 目標としていた『優勝🥇』金メダルを手にすることができました🥹 これは、本当に私1人では成し遂げることはできなかったと思うので、素晴らしい環境に感謝です✨🙇 そして、個人的に思い出深いのが…やはり 『兵庫オープン』 1番思い入れの強い大会であり、2位🥈であったものの、心身共に1番仕上がり良くステージに立てた気がします🥰 兵庫オープンの選曲がなにより好きすぎる🤩 その他の各大会も含めて、素晴らしいステージに今年もたくさん立つことができました😌 本当にありがとうございました😆 来シーズンは… 『バランス』 という言葉を大事に頑張っていきたいなと思っています🫡 結果だけを追い求めるのではなく、自分らしくさをそして、周りを大切にしながら、歩んでいければ…🐾と✨ 木下先生は、本当に選手思いで、ジム所属選手の紹介記事を1人1人投稿してくださっています📝 皆さんの投稿を見た時もすごいなーと思っていたけど、いざ自分のものが投稿されると本当に有難い感謝の気持ちでいっぱいになり、『また頑張ろう‼️』という励みにもなりました🏋️🏋️🏋️ さて、そんなわたしですが、オフ期はパン祭りを開催中🥐 今日も今から頑張ってきます！笑 #jbbf #jbbf兵庫 #jbbf兵庫オープン #兵庫オープン #兵庫オープンフィットネスビキニ #兵庫オープンビキニフィットネス #ビキニフィットネス #フィットネスビキニ #bikinifitness #fitnessbikini #ボディメイク #maxgym #ごめんなさい ではなく #ありがとう #ポジティブ #上を向く #来年もよろしくお願いします #パン祭り開催中 #パン祭りもあと少し2023/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf兵庫#jbbf兵庫https://www.instagram.com/explore/tags/jbbf兵庫オープン#jbbf兵庫オープンhttps://www.instagram.com/explore/tags/兵庫オープン#兵庫オープンhttps://www.instagram.com/explore/tags/兵庫オープンフィットネスビキニ#兵庫オープンフィットネスビキニhttps://www.instagram.com/explore/tags/兵庫オープンビキニフィットネス#兵庫オープンビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスビキニ#フィットネスビキニhttps://www.instagram.com/explore/tags/bikinifitness#bikinifitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessbikini#fitnessbikinihttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/maxgym#maxgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごめんなさい#ごめんなさいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブ#ポジティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/上を向く#上を向くhttps://www.instagram.com/explore/tags/来年もよろしくお願いします#来年もよろしくお願いしますhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン祭り開催中#パン祭り開催中https://www.instagram.com/explore/tags/パン祭りもあと少し#パン祭りもあと少し5.3%1762最近、本当に投稿が トレーニング🏋️♀️ではない😂 トレーニングよりパン🍞笑 パンが好きすぎて… 私は、どうすれば良いのでしょう？笑😆 毎朝の日課のYouTube『パンものがたり』は変わりません😙笑 そんな私が先日… 人生初、パン教室へ🥐 先生は… @_na.mi.co_ さんです😌 昨年のオフ期は、ひたすらお菓子作っていたような… ロールケーキ キャロットケーキ パウンドケーキ で、1番はシュトーレン 5、6回焼いてた😂 で、今年は大好きな大好きないパンを焼きたいと思い… 意を決して❤️🔥 『米粉パン』があるとのことで、今回はそちらを😄 いざ、ナミさんのパン教室🍞 ナミさんは明るく柔らかい雰囲気でとでも素敵な方でした✨ 普段あまり料理という料理をしないので😂 手際が悪い私にも優しく教えてください増田🙇✨ 米粉パンは、小麦に比べると発酵時間が短く、出来上がりまでの時間が早かったです😊 発酵を待つ時間も楽しいけれど、忙しく、時間のない時には、早くできるこちらの方が良いかもしれませんね😌 小麦には小麦の良さ 米粉には米粉の良さ があります😎❤️ 人間と同じ😘 米粉パンを焼く だけではなく… 発酵を待つ間に スープとサラダを！ 効率や時間の有効活用まで教えてもらえたので、無駄がない😆 めちゃくちゃ勉強になりました📖🧐 今度また自分でやってみよ🍞となりました🤩 いつかパン屋で働きたい 老後はいっぱいパン焼いて、毎朝焼きたて食べたい なんて、ちょっとした夢を持ちながら…🥰 パンと上手く付き合う生活を🤭 パン教室の帰りにまたパン屋へいくわたし これもらしさ😂😂😂 さぁ、次はなにパンに挑戦しよう🫠 #パン #パン教室 #パン屋 #パン活 #パン好き #パン好きな人と繋がりたい2023/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン#パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン教室#パン教室https://www.instagram.com/explore/tags/パン屋#パン屋https://www.instagram.com/explore/tags/パン活#パン活https://www.instagram.com/explore/tags/パン好き#パン好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン好きな人と繋がりたい#パン好きな人と繋がりたい6.32%2075『ご縁に感謝✨🙏』 筋トレ垢のくせに…😂 なかなかトレーニングやコンテストについての投稿ができず😶🌫️😱 トレーニングしていないわけじゃないし、投げやりになっているわけではないけれど、モヤモヤ😶🌫️する気持ちや迷いがないのかといえばめちゃくちゃある😂🤣笑 嘘はつけないわたし😂 で、最近はオフの期間を『どう過ごす？』大事にすべきものは何？とかいろいろふわっと考えながら、毎日が過ぎていく😮💨 そんなわたし 何より『パン』が好き🥰😘 毎朝ウォーミングアップ時に、『パンものがたり』のYouTubeを観るのが日課 パン屋さんのパンへの愛を感じながら、オフ期に大好きなパンを買いに行くのがわたしの幸せ😚 そんなある日… @recolte_matsuo 『レコルト』さんのYouTubeを見て、パンを買いに行き、店主の松尾さんにお声がけし、写真を撮ってもらう📷 ちょうど父母の結婚記念日が近く、プレゼント🎁を考えていた🤔 YouTubeの中で、松尾さんが誕生日のスタッフさんにメッセージ入りのガレットデロワをプレゼントしていて… わたしもそれをお願いできないだろうか…💬 そう考えて、ご相談したところ、お忙しい中、快く引き受けてくださいました🥹🙏ありがとうございます🥹 幸せって形はないからこそ、形に残らないプレゼント🎁をしたいと思い、今回はこのプレゼントをオーダーした🥰🙏 形あるものが、なくなり無形の思い出となる😆✨ってなんかいいなと思って👍 とても素敵なプレゼント🎁に仕上げて頂き、2人もとても喜んでいました✨ 当日、ケーキ入刀し、次朝、仲良く頂きました🤤 また、父が『美味しい洋食が食べたい』とリクエストし…ランチは常に並ぶほど、人気な @yoshokuya_watanabe ワタナベさんのディナーを予約🤗 カニクリームコロッケ、ビフカツ… どれも最高に美味しい 個人的にはコーンクリームスープ🍲優勝🥇笑 美味しいお食事＋演出を手助け頂き、本当にありがとうございました😌 最後は、 @253_icecream で 締めのアイスを食べ🍨 電車で帰宅🚃 帰宅後にガレットデロワ入刀式しました😂笑🍴 美味しい食事に、2人のためだけのプレゼント🎁穏やかで素敵な時間を過ごせました😌 わたし一人では作り上げることのできないプレゼント🎁 プロの方々のお力を借して頂き、トータルでとても素敵なプレゼント💝になりました🙇✨ 全てに感謝🤗🙏 迷惑と心配しかかけてない娘なのですが😂 少し🤏は、恩返しできただろうか？😅 コンテストへの理解や応援もしてくれる二人… 改めて！！ 結婚記念日💒おめでとう㊗️ 父母🙏✨ さっ！ わたしは、とりあえず太りすぎないように気をつけます🫡🫠🤫笑2023/11/27に公開- 指定なし5.21%1741最近、ストーリーばかりでなかなか投稿できておらず😂 心身共に落ち着いたら、一度ちゃんと書こう…✏️📝 いつになるかわからないけど🤣 ひとまず！ 今回は、私の大好きなお芋😘🍠 『おいもファイバーのプレゼント企画』 で、『おいもファイバー』をいただいたのでご紹介😆 @kogane_hoshiimo 一つずつ個包装になっているので、保存が安心で食べやすい✨👏 一袋は約30kcal 砂糖や着色料、保存料は使用されていないとのことで、安心の無添加干し芋です😌 芋好きにはたまらない、ありがたい😄👍 いただきまーす😋 楽天ショップの検索欄『どらいすとあ』で黄金干し芋が購入できるそうです！ 楽天ブラックフライデー期間に是非😉 #おいもファイバー #OIMOFIBAR #黄金干し芋2023/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おいもファイバー#おいもファイバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/OIMOFIBAR#OIMOFIBARhttps://www.instagram.com/explore/tags/黄金干し芋#黄金干し芋2.14%720今日は、一日充実した😆✨ 自分の学び→会いたい人 久しぶりにあいかちゃんこと… @nagata_aika SSA Betty Pro あいかProに会えた🥹✨ あいかちゃんとは… 2021年のサマスタで出会い、仲間であり、尊敬と憧れの選手❤️🔥 今は、所属団体は違うけれど… 本当に大切な存在😉 いつも刺激をもらい、私の心を支えてくれる人のひとり😌 ポー練したいね！って言いながら、なかなか出来なかったけど…🥺 今日は、叶った🙏😆 私ももっと高みを目指していけるよう、日々努力する‼️‼️‼️ #jbbf #ビキニフィットネス #フィットネスビキニ #bikinifitness #fitnessbikini #ボディメイク #SSA #感謝 #成長記録 #人との繋がり #仲間 #ポー練 #トレーニング2023/08/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスビキニ#フィットネスビキニhttps://www.instagram.com/explore/tags/bikinifitness#bikinifitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessbikini#fitnessbikinihttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/SSA#SSAhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/成長記録#成長記録https://www.instagram.com/explore/tags/人との繋がり#人との繋がりhttps://www.instagram.com/explore/tags/仲間#仲間https://www.instagram.com/explore/tags/ポー練#ポー練https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング5.24%1742久しぶりに休日？感ある日 でも、早起きして、なんだかんだ予定🗓️をいれて動いてしまう😂 『何かしたい』 『誰かと会いたい』 そんな気持ちになってしまうのだ😛 私がお気に入りの店 @kuuhaku_coffee にいったら、 ２階で @yorimichi_chigoyuri さんが占い🔮をされていて… 久しぶりに占い🔮してもらった💡 オラクルカード🥰 『正義』 人との繋がりをあらわすカードらしい☺️ 今の私にピッタリ‼️ さぁ！ 明日は応援隊📣 頑張るぞー😙😙😙 #jbbf #ビキニフィットネス #フィットネスビキニ #bikinifitness #fitnessbikini #ボディメイク #占い #感謝 #成長記録 #人との繋がり #減量 #休日 #コーヒー2023/08/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスビキニ#フィットネスビキニhttps://www.instagram.com/explore/tags/bikinifitness#bikinifitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessbikini#fitnessbikinihttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/占い#占いhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/成長記録#成長記録https://www.instagram.com/explore/tags/人との繋がり#人との繋がりhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/休日#休日https://www.instagram.com/explore/tags/コーヒー#コーヒー4.92%1614心が洗われた😌 そんな週末だった 人に、出会いに、環境に、気持ちに… いろんなものに 心からの『ありがとう』🙏✨ 昨日も今日も… 素敵な時間を過ごせた☺️ ただ真っ直ぐに、素直に。 それが私 一生懸命頑張っている人の近くにいるとたくさんパワーをもらう😉 やりたいことへ真っ直ぐにベクトルを向けると自然と道が見えてくる🐾 いろんな人、環境、感情との出会いが、私をまた大きく成長させてくれる。 今日は、朝から晩までヨガな1日🧘 心と身体に向き合った とっても心が洗われた また一つ『変われる』気がする😉 #jbbf #ビキニフィットネス #フィットネスビキニ #bikinifitness #fitnessbikini #ボディメイク #こころとからだを整える #自分と向き合う #朝ヨガ #朝活 #supyoga #ヨガ #リフレッシュ #海 #メリケンパーク #sap #beach #冴えない私の成長記録2023/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスビキニ#フィットネスビキニhttps://www.instagram.com/explore/tags/bikinifitness#bikinifitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessbikini#fitnessbikinihttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/こころとからだを整える#こころとからだを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ヨガ#朝ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/supyoga#supyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフレッシュ#リフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/海#海https://www.instagram.com/explore/tags/メリケンパーク#メリケンパークhttps://www.instagram.com/explore/tags/sap#saphttps://www.instagram.com/explore/tags/beach#beachhttps://www.instagram.com/explore/tags/冴えない私の成長記録#冴えない私の成長記録3.99%1340私が私らしくある為に😌😉 いつも逃げ腰で、自分に自信がなく 『できない』と決めつけ、諦めてきた人生。 でも、些細なきっかけでそれは変わる👀 冴えない私を知っている人は、きっと今の私を見てもピンとこない 『過去』『現在』『未来』 全部『私』 もっともっと強く、美しくなりたい 内なる強さ、美しさ 常にアップデートしたい 仲間と共に切磋琢磨しながら… そして、ちゃんと残していきたい @gaon_body @studiogaon お写真ありがとうございました☺️ また、よろしくお願いします🙇♀️ @intimissimiofficial 着用 #jbbf #ビキニフィットネス #フィットネスビキニ #bikinifitness #fitnessbikini #ボディメイク #こころとからだを整える #自分と向き合う #ボディプロフィール #冴えない私の成長記録 #ビフォーアフター2023/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスビキニ#フィットネスビキニhttps://www.instagram.com/explore/tags/bikinifitness#bikinifitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessbikini#fitnessbikinihttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/こころとからだを整える#こころとからだを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディプロフィール#ボディプロフィールhttps://www.instagram.com/explore/tags/冴えない私の成長記録#冴えない私の成長記録https://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフター6.37%2113７枚の中で 私が一番お気に入りの写真😉✨ 私の良いところを一番表現できてると思う☺️ でもね、それはあくまで… 『現時点』 この先はまだまだ良くなる🤭 未来は明るい😀 ワクワクしかない 自分に大切なものが理解できる ヒト モノ タイミング … 全て逃さないように😌 何もかも手に入れるのは簡単ではない でも、だからこそ面白い 人生かけて冒険しよう😉 まだまだ変われる、変わりたい🤗 @gaon_body @studiogaon @intimissimiofficial 着用 #jbbf #ビキニフィットネス #フィットネスビキニ #bikinifitness #fitnessbikini #ボディメイク #こころとからだを整える #自分と向き合う #ボディプロフィール #冴えない私の成長記録 #ビフォーアフター2023/07/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスビキニ#フィットネスビキニhttps://www.instagram.com/explore/tags/bikinifitness#bikinifitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessbikini#fitnessbikinihttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/こころとからだを整える#こころとからだを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディプロフィール#ボディプロフィールhttps://www.instagram.com/explore/tags/冴えない私の成長記録#冴えない私の成長記録https://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフター13.02%43252023年7月15日(土)Muscle & Beauty Fitness Games in Kobe 2023 昨年に引き続き… 兵庫オープンに参加させて頂きました🙇♀️ 奈良オープンで優勝することができ、身長別の出場は辞退となりましたが、今年で『35』となり、年齢別には出場可能ということで、３５歳以上４０歳未満のカテゴリで出場しました！ 昨年、オールジャパンに出場され、素晴らしい成績を残されている金城さん @tsuna0120 と同じステージに立つことができ、とても光栄であり、良い刺激になりました🙏✨ 昨年、JBBF1年目の兵庫オープンは… 初めて『3位🥉』という成績を頂くことができ、3位🥉のメダルがとても嬉しかった😌 でも… 今年は、昨年よりは成績を上げ、『2位🥈』のメダルをかけて頂くことができましたが、悔しくてなりませんでした。 成績だけが全てではないとわかりながらもやはり『悔しい』思いが勝ってしまいました🙇♀️ しかし！ コンテスト自体はとても楽しめ、たくさんの素敵な選手と出会い、囲まれて、幸せな時間を過ごせました🥰 皆さん、ありがとうございました😊 まだまだ力不足な私ですが… 昨年のオールジャパン以降、自分を見つめ直し、いろんな方の力を借りながら様々な方面からアプローチしてきました。 力を貸してくださった方々にはいつも頭が上がりません！感謝感謝です✨ と共にこの先も一緒に歩んでいきたいという思いもそれぞれに伝えました😌 後日、ジャッジシートを見て、私にも『1』の評価をつけてくださった審査員がいらっしゃるとわかり、とても励みになりました！ そして、『今の私にはこの結果が一番必要だったんだなー』と改めて思い直すことができました☺️ 今までもずっとずっとそうだった！ 悔しさが、悔しい思いが、いつも私を強くする❤️🔥 腐らず、焦らず、諦めず 頑張っていきましょう✊ 次戦は。 8.20の兵庫選手権… 今度こそ、木下先生 @maxgym1997 からメダル🥇をかけてもらえるように頑張ります❤️🔥 最後に…昨年に引き続き、兵庫オープンは、本当に『選手ファースト』を考え、対応してくださる素晴らしい大会で、さらに思い出深いものになりました✨ 今年からMAXGYMに所属させていただき、選手として、ジムの皆さんと時を共にできたことも嬉しく思います😃 また、審査員の皆様は、二日間の開催となり、連日審査で大変だったと思います。そのような環境の中、本当にありがとうございました。 2023年も兵庫オープン大会 という素晴らしい大会に出場させていただいたことを誇りに思い、感謝いたします。 本当に本当にありがとうございました。 @jbbf_official @jbbf_hyogo #jbbf #jbbf兵庫 #jbbf兵庫オープン #兵庫オープン #兵庫オープンフィットネスビキニ #兵庫オープンビキニフィットネス #ビキニフィットネス #フィットネスビキニ #bikinifitness #fitnessbikini #ボディメイク2023/07/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf兵庫#jbbf兵庫https://www.instagram.com/explore/tags/jbbf兵庫オープン#jbbf兵庫オープンhttps://www.instagram.com/explore/tags/兵庫オープン#兵庫オープンhttps://www.instagram.com/explore/tags/兵庫オープンフィットネスビキニ#兵庫オープンフィットネスビキニhttps://www.instagram.com/explore/tags/兵庫オープンビキニフィットネス#兵庫オープンビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスビキニ#フィットネスビキニhttps://www.instagram.com/explore/tags/bikinifitness#bikinifitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessbikini#fitnessbikinihttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク11.56%37513奈良オープンを終えて… 私が1番嬉しかったこと それを書きたい、書き残したい。 今年からオールジャパンに出る為には、オープン大会では優勝🏅しなければクオリファイはゲットできない だから、もちろん！ 奈良大会で優勝🥇できたことは、本当に嬉しかった✨ 人生で初めて手にした金メダル🥇 とっても重みがあり、感動した🥺🥹 でも、それ以上に嬉しかったことがある😌 それは、私の『優勝』やステージング見て、自分のことのように『私の成長』を喜んでくれる人がたくさんいたこと🥺 人は、いろんなタイミングでいろんな人と出会う その時々に必要な出会いがそこにある 私の落ちこぼれ時代を知る人も知らない人も…。 昔も今もこれからの未来も。 『出会い』を大切に そして、感謝しながら生きていきたい🙏✨ 『記録』より『記憶』 人の心に少しでも残る自分でありたい😉 さらなる成長の為に、さらなる目標を、歩みを🐾 #jbbf #jbbf奈良 #jbbf奈良オープン #奈良オープン #奈良オープンビキニフィットネス #ビキニフィットネス #フィットネスビキニ #bikinifitness #fitnessbikini #ボディメイク #感謝 #出会い2023/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf奈良#jbbf奈良https://www.instagram.com/explore/tags/jbbf奈良オープン#jbbf奈良オープンhttps://www.instagram.com/explore/tags/奈良オープン#奈良オープンhttps://www.instagram.com/explore/tags/奈良オープンビキニフィットネス#奈良オープンビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスビキニ#フィットネスビキニhttps://www.instagram.com/explore/tags/bikinifitness#bikinifitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessbikini#fitnessbikinihttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/出会い#出会い6.02%19392023.7.2 JBBF 奈良オープン せっかくお写真たくさん撮らせていただいたので…📷 記録😉 わたしにとって思い出深い一日🥰 そんな1日を共有してくださった皆さん、ありがとうございました😊😭✨ #jbbf #jbbf奈良 #jbbf奈良オープン #奈良オープン #奈良オープンビキニフィットネス #ビキニフィットネス #フィットネスビキニ #bikinifitness #fitnessbikini #ボディメイク #感謝2023/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf奈良#jbbf奈良https://www.instagram.com/explore/tags/jbbf奈良オープン#jbbf奈良オープンhttps://www.instagram.com/explore/tags/奈良オープン#奈良オープンhttps://www.instagram.com/explore/tags/奈良オープンビキニフィットネス#奈良オープンビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスビキニ#フィットネスビキニhttps://www.instagram.com/explore/tags/bikinifitness#bikinifitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessbikini#fitnessbikinihttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝4.14%1381ご報告🙇♂️🙏✨ 昨日、JBBFの奈良オープン、ビキニフィットネス163cm以下級に出場させて頂きました😌‼︎ 右も左もわからず、コンテストに出場し始めたのが2021年… 悔しい思いをたくさんしてきました。 そして、そんな悔しさと周りの方々の励ましがいつも私の心の支えです✨ 冴えない、真面目しか取り柄のない、私がやっとやっと三年かけて手にした 悲願の金メダル🥇 これは私のものではなく、こんな私を信じて、力を貸してくれたり、応援してくださった方々が授けてくださったものです🥹 自分を信じて、周りを信じて、諦めずに頑張ってきて良かった… まだまだ足りないものばかり スタートラインですが、ここまでまず来れたことに感謝して、今後も精進していきたいと思います。 たくさん伝えたいことがあるので、また少しずつ🤏 お付き合いください🙇♂️ 思い出深い1日を… ありがとうございました😌 一生忘れません！ 日本ボディフィットネス連盟 @jbbf_official 奈良県ボディフィットネス連盟の皆様 @jbbf_nara MAXGYM の皆様 @maxgym1997 審査員の皆様 観客の皆様 感謝すべき方々、書ききれませんが… 素敵な大会を、一日を ありがとうございました🙏 感謝の意を込めて…✨ #jbbf #jbbf奈良 #jbbf奈良オープン #奈良オープン #奈良オープンビキニフィットネス #ビキニフィットネス #フィットネスビキニ #bikinifitness #fitnessbikini #ボディメイク #感謝2023/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf奈良#jbbf奈良https://www.instagram.com/explore/tags/jbbf奈良オープン#jbbf奈良オープンhttps://www.instagram.com/explore/tags/奈良オープン#奈良オープンhttps://www.instagram.com/explore/tags/奈良オープンビキニフィットネス#奈良オープンビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスビキニ#フィットネスビキニhttps://www.instagram.com/explore/tags/bikinifitness#bikinifitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessbikini#fitnessbikinihttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝16.26%49749今日はいつぶり？くらい久しぶりに美容DAY🥰✨リフレッシュ、幸せだ！😊 減量時期って、絞れていって1番テンション上がるのに、バタバタ余裕がなくて、なかなか美容に力を入れられず…🥲疎かにしがち😭 よく考えたら、今シーズンは新しい洋服も全く買ってないことに気づいた…😲🫢 そんなことを考える暇もないくらいコンテストに向ける熱量で、充実しているのかな？😂 とは、いえ！やっぱり可愛い洋服とか見ると『ちゃんとオシャレしたいな❣️』という気持ちも湧いてくる👍 一応、私も女性なので🤣笑 ちゃんと自分の目標を達成できたら、ご褒美をあげれるように、考えてみよ😙 さぁ！第3の目的に向かうぞー🚃 #jbbf #ビキニフィットネス #フィットネスビキニ #bikinifitness #fitnessbikini #ボディメイク #トータルバランス #目標 #感謝 #成長記録 #自分磨き #減量 #美容 #美容day #美容院 #ネイル #女子力2023/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスビキニ#フィットネスビキニhttps://www.instagram.com/explore/tags/bikinifitness#bikinifitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessbikini#fitnessbikinihttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トータルバランス#トータルバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標#目標https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/成長記録#成長記録https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容day#美容dayhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容院#美容院https://www.instagram.com/explore/tags/ネイル#ネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子力#女子力4.77%1564大切なことを考えながら過ごす日々。 一つのものを作り上げる 一つのことを成し遂げる その為に必要なものは一つではなく、たくさんある いろんな方面からのアプローチが必要となる 三年目にして、やっとわかってきたことがたくさんある もちろん、まだまだ足りないことだらけ でも、今の自分ができる最高のパフォーマンスをするために、妥協しない気持ちは持っていたい 学びが得られる幸せ そこへ導いてくれる方々がいる幸せ 信じたモノ、ヒト 全てが繋がってきた実感がある！ さぁ、1stステージまであと少し🤏 ちゃんとやれることを着実にやっていこう！ 同じようにステージに立つ方々に敬意を表して…🙏✨ 明日も良い日になりますように‼️ #jbbf #ビキニフィットネス #フィットネスビキニ #bikinifitness #fitnessbikini #ボディメイク #トータルバランス #目標 #感謝 #成長記録 #学び #前向き #自分磨き #減量 #ポー練 #こころとからだを整える #自己覚知2023/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスビキニ#フィットネスビキニhttps://www.instagram.com/explore/tags/bikinifitness#bikinifitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessbikini#fitnessbikinihttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トータルバランス#トータルバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標#目標https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/成長記録#成長記録https://www.instagram.com/explore/tags/学び#学びhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向き#前向きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/ポー練#ポー練https://www.instagram.com/explore/tags/こころとからだを整える#こころとからだを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己覚知#自己覚知5.63%1872どの自分も変わらず自分！ ビキニでも、私服でも、ウエアでも… どんな自分も好きでいたい そして、そんな自分を支えてくれる人たちも好きでいたい 恋人？ 家族？ 友達？ 先生？ そういう関係性とかおいといて… 大事なものは大事だから😉✨ さぁ、ここからが勝負だね❤️🔥 頑張っていこう✊ みんなも頑張ってる‼️ 私も頑張ろっと🔥 #jbbf #ビキニフィットネス #フィットネスビキニ #bikinifitness #fitnessbikini #ボディメイク #トータルバランス #目標 #感謝 #成長記録 #学び #前向き #自分磨き #減量 #ポー練 #こころとからだを整える #自己覚知2023/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスビキニ#フィットネスビキニhttps://www.instagram.com/explore/tags/bikinifitness#bikinifitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessbikini#fitnessbikinihttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トータルバランス#トータルバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標#目標https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/成長記録#成長記録https://www.instagram.com/explore/tags/学び#学びhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向き#前向きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/ポー練#ポー練https://www.instagram.com/explore/tags/こころとからだを整える#こころとからだを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己覚知#自己覚知6.14%2042beach yoga🧘♀️ の写真📸 beachで出会った @tomudot さんが撮ってくださり、お写真いただきました🙇♂️☺️🤝 とっても素敵な記念写真に👍 sup yoga🧘♀️に beach yoga🧘♂️に 初体験で不安もあったけど… 割と形になってひと安心😮💨 コンテストに向けての身体作りによって培ってきたものが、役に立っただろうか… 元々めちゃくちゃ身体が硬かったけど、コンテスト一年目から、ストレッチを大事に毎日継続したら、３ヶ月〜半年で身体は変わった🤝✨ 私の実体験👍 ただ単に『痩せる』だけではない、バランスの良い身体作りには、多方面からのアプローチが必要📝 まだまだ変わらねば❤️🔥✊ ファイト‼️ #jbbf #ビキニフィットネス #フィットネスビキニ #bikinifitness #fitnessbikini #ボディメイク #こころとからだを整える #自分と向き合う #ビーチヨガ #サップヨガ #海 #beach #ヨガ #リフレッシュ2023/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスビキニ#フィットネスビキニhttps://www.instagram.com/explore/tags/bikinifitness#bikinifitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessbikini#fitnessbikinihttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/こころとからだを整える#こころとからだを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチヨガ#ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/サップヨガ#サップヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/海#海https://www.instagram.com/explore/tags/beach#beachhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフレッシュ#リフレッシュ4.53%1511山が好きだ、恋しい😌 って思い、早朝から登った書写山⛰ 小鳥の囀りを、風の音を、聴きながら、1人でしたヨガ🧘♀️に心洗われた そして… 今日は『海』 波の音🌊を聴きながら、太陽の光☀️を感じ みんなと一緒に、囲まれながらするヨガ🧘♀️ Sapもbeachも初 これまた、とーっても心が洗われた🥺 心が変われば身体は変わる 身体が変われば心も変わる こころとからだは繋がっている そして… 『静と動』 最近の私のキーワード🔑 日々私を強く、成長させてくれるのは、周りからのパワー🙌 フィットネスに出会っていなければ知らなかった世界と景色✨ 『ありがとう🙏』 さぁ、また明日からも変わらず私らしくいこう👍 この数日でまた大事なことを学んだ📝 楽しい時間、豊かな感性、たくさんの学びをありがとうございました😌🙏🧘♀️✨ #jbbf #ビキニフィットネス #フィットネスビキニ #bikinifitness #fitnessbikini #ボディメイク #こころとからだを整える #自分と向き合う #山登り #朝活 #朝ヨガ #ヨガ #リフレッシュ #海 #海ヨガ #sap #beach #冴えない私の成長記録2023/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスビキニ#フィットネスビキニhttps://www.instagram.com/explore/tags/bikinifitness#bikinifitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessbikini#fitnessbikinihttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/こころとからだを整える#こころとからだを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/山登り#山登りhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/朝ヨガ#朝ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフレッシュ#リフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/海#海https://www.instagram.com/explore/tags/海ヨガ#海ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/sap#saphttps://www.instagram.com/explore/tags/beach#beachhttps://www.instagram.com/explore/tags/冴えない私の成長記録#冴えない私の成長記録5.3%1744生きていれば、楽しいことばっかりじゃない 悲しいこと、辛いことがある 壁は必ず現れる それでも諦めなければ、道は切り開ける 光は刺してくる 『光刺す朝』 人に言われからじゃない 「自分がやりたいことを自分が選んで決めてやる、だからこそ意味がある」 自分がやっていることを鼻で笑う人もいるかもしれない それでも自分にとって大切で、必要なことであれば、それで良い あなたの一番の理解者は、あなた自身だから…！ 真っ直ぐなこころ、ひたむきな努力に勝るものはない と証明しよう！ さぁ、一緒に深呼吸しよう🤗✨ #jbbf #ビキニフィットネス #フィットネスビキニ #bikinifitness #fitnessbikini #ボディメイク #こころとからだを整える #自分と向き合う #山登り #朝活 #朝ヨガ #ヨガ #リフレッシュ2023/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスビキニ#フィットネスビキニhttps://www.instagram.com/explore/tags/bikinifitness#bikinifitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessbikini#fitnessbikinihttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/こころとからだを整える#こころとからだを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/山登り#山登りhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/朝ヨガ#朝ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフレッシュ#リフレッシュ4.65%1533<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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