みきママ（料理研究家）

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【夏休みです！！】昨日、やっと大学の試験が終わってさぁ、最高です！！終わってお友達とみんなで乾杯しました〜！！みんなよくがんばりました〜🥰🥰🥰 勉強したこと、夏休み中に忘れないようにしたいな🤣🤣🤣 晩御飯は苦くないゴーヤチャンプルにしよう🤩🤩🤩 これね、めちゃくちゃ病みつきの味です🤤🤤🤤 鰹節って本当においしいよね⁉️ シンプルで美味しいから、フライパン1つ分いけちゃいます✨✨✨ 夏休みはね、イベント盛りだくさんです🌻✨✨✨ 楽しむぞー🤩🤩🤩 #みきママ　#ゴーヤチャンプル　#ゴーヤ

2024/07/31に公開Tokyo Japan 日本東京都

#みきママ#ゴーヤチャンプル#ゴーヤ

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【まじで時間がないときの晩御飯です‼️】明日で大学の試験が終わるんだけどね、明日の試験の量が半端なさすぎる😭😭😭晩御飯は10分でできて、やる気が爆上がりするお好み焼きにしよう🤣🤣🤣 キャベツを切ったらもうできます👍👍👍 さぁ、お風呂に入って勉強するぞ‼️ あと1教科頑張るー😭😭😭 #みきママ　#お好み焼き　#ミスチル

2024/07/29に公開- 指定なし

#みきママ#お好み焼き#ミスチル

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【コチュジャンなしでできるチーズタッカルビです！！】しかも今日は疲れたから豚肉で食べたい❗️いつもなら鶏肉だけど、今日は豚肉チーズタッカルビにしよう❗️ コチジャンがなくても美味しく作れます👍👍👍 今日も大学がお休みなんだけど、お友達と朝から夜まで大学で試験勉強していました🤣🤣🤣 もうほんとに終わらないって、どうしよう😭😭😭 明日は朝7時から学校行って頑張らなきゃ間に合わないわ😖😖😖 試験勉強のイライラ予防にチーズやフルーツを食べてがんばります😭😭😭 あと、3日、やるぞ〜🤓🤓🤓 #みきママ　#前期試験　#チーズタッカルビ　#豚肉　#豚肉レシピ

2024/07/28に公開Tokyo Japan 日本東京都

#みきママ#前期試験#チーズタッカルビ#豚肉#豚肉レシピ

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【激うまなレバニラにするには調味料2つです！】色々いれると味、ぼやけちゃいます👍👍👍まじで2つの調味料でバシッと決まるから、ぜひ作って欲しいです🤩🤩🤩 今日の大学の試験、満点かもしれません🥰🥰🥰ってくらいできちゃった🥰🥰🥰 お友達とみんなで毎日頑張ってます🥰🥰🥰 明日も土曜日だけど、朝から学校行ってお友達と一緒に頑張るぞー✨✨✨ #みきママ　#管理栄養士　#前期試験　#レバニラ

2024/07/26に公開Tokyo Japan 日本東京都

#みきママ#管理栄養士#前期試験#レバニラ

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【試験期間中なのでマグロの唐揚げにしました！！】試験勉強で疲れたので、鉄分たっぷりの血合を300円でゲット〜！！血合い、激安で助かります🤩🤩🤩スーパーの端っこにあります👍👍👍 サクサクでマグロをお腹いっぱい食べられる最高の料理です🤤🤤🤤 私、前期試験2日間終わりました。まだ残り5日間あります🥹🥹🥹土日入れて5日間🥹🥹🥹ながいー🥹🥹🥹 体に良いもの食べて頑張りたいと思います🥰🥰🥰 #みきママ　#マグロの唐揚げ　#マグロ #まぐろ #マグロ料理

2024/07/25に公開- 指定なし

#みきママ#マグロの唐揚げ#マグロ#まぐろ#マグロ料理

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【丑の日に焼きカレーです！！】うなぎがめちゃ高いので、断念😭😭😭次回に期待して、今夜は焼きカレーにしました‼️ そしたら、はる兄「ちょうどカレー食べたかったんだよね。」って。どんだけいい奴やねん🤣🤣🤣 7月30日まで、ママ、大学の前期試験だから、瞬殺晩御飯で行かせてもらいますー😆😆😆 #みきママ　#焼きカレー　#前期試験　#管理栄養士

2024/07/24に公開Tokyo Japan 日本東京都

#みきママ#焼きカレー#前期試験#管理栄養士

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【失敗しないサイコロステーキの作り方です！】寝落ちしてしまいました🤣🤣🤣ご飯食べる以外ずっと大学の試験勉強してたら、頭が知識でパンクしました😭😭😭 明後日からテストです❗️間に合うかな😭😭😭❓ このタイミングで先生なんでレポート出す❓ #みきママ　#サイコロステーキ　#ギブス　#ステーキ

2024/07/22に公開Tokyo Japan 日本東京都

#みきママ#サイコロステーキ#ギブス#ステーキ

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【かぼちゃの和風カレーそぼろあんです！！】病みつきです❣️何なら病みます🤣🤣🤣 かぼちゃが安いので、最近よく作ります❣️かぼちゃって硬くて切りづらいイメージですが、大きく切れば、楽に切れます👍👍👍 やわらかくなるまでチンしてから炒めると、炒めながらひき肉と絡み合って、食べたときとろけます🤤🤤🤤何なら1/4個ペロリです🤤🤤🤤 れんくん「おいしかったけど、おにぎりでかすぎ。」ってさ。れんくん、昨夜、はる兄も一緒に話し合ってね、今後どうしたいのか？聞きました。れんくん、朝起きられるようになるためにはやりたいことをしっかり見つけられるようにしたいって。人に会ったり、調べたりするって。はる兄も協力してくれるみたいでね、いい夏休みになりそうです。子供達との話し合いはめちゃめちゃ頭を使うので、脳にはブドウ糖のかぼちゃが最適です🥰🥰🥰もちろんお米も❗️ さ〜、休日はテスト勉強するぞ😭😭😭テストまであと4日です😭😭😭ひー😭😭😭 #みきママ　#かぼちゃ #かぼちゃレシピ #かぼちゃのそぼろ煮

2024/07/20に公開Tokyo Japan 日本東京都

#みきママ#かぼちゃ#かぼちゃレシピ#かぼちゃのそぼろ煮

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【最近のお弁当です！！】今、れんくんと喧嘩中です🥹🥹🥹勉強は頑張ってるみたいなんだけどね、朝が起きれない😅😅😅 時計もセットしてるしさ、起こしてるんだけどね、二度寝するんだよね😳😳😳 私の方が先に学校行くって感じでさ、もう許さん‼️あれ、もう夏休みか❓それも知らないわ👹👹👹 話し合いたいのに、今回はれんくん、ずっと逃げる。そしたら、はる兄「ほっとけよ。」ってさ。放っておけるかー‼️今夜絶対話すぞ‼️ 私、今日、レポート3つもあるんだけど😭😭😭そしてもうすぐ試験です😭😭😭 #みきママ　#反抗期　#高校2年生　#お弁当

2024/07/18に公開Tokyo Japan 日本東京都

#みきママ#反抗期#高校2年生#お弁当

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【激安で最速！鶏ひき肉の汁なし麻婆豆腐です！】皆さん、さんま御殿とヒルナンデス、見ていただきありがとうございます😭😭😭 めちゃ面白かったですね❣️ディーバでさんま御殿は見れるみたいです❣️ ヒルナンデスさんは、見逃し配信がないそうなので、私がビデオを切り取りますか🤣🤣🤣試験後でいいですか❓ 私大学3年生です。あと1週間後に試験始まります。1週間切ってしまった〜😭😭😭 試験だと言うのにさ、レポートや課題が多すぎる😭😭😭いつ勉強したらいいんだよー、先生😭😭😭 ともかく、今日もがんばります🥹🥹🥹やるしかない🥹🥹🥹 鶏ひき肉安いですよね❓麻婆豆腐にしたら超激安ですよ❣️水溶き片栗粉でとろみをつけなくてもおいしいのでお弁当にもぴったりです🍙🍙🍙 #みきママ　#麻婆豆腐　#鶏ひき肉　#激安

2024/07/17に公開Tokyo Japan 日本東京都

#みきママ#麻婆豆腐#鶏ひき肉#激安

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【さんま御殿に出演します！！】まさか慶一郎と一緒に呼んでいただけたなんて、本当にありがとうございます😭😭😭 番宣のVTRですが、何か私、偉そーな感じになっちゃいましたが、ここに至るまで慶一郎とけんかしちゃったからなんです🤣🤣🤣 今回は兄弟がテーマで、出演者が長男長女、真ん中、1番下に分かれての内容で、一体どこの位置が1番有利なのか？のトークだったんですが、どこだと思いますか❓ 私は長女で、慶一郎は弟なんですが、両親がラーメン屋さんで、2人で協力して仲良くやってきました🤣🤣🤣 でも、長女なりに慶一郎に嫉妬していたんでその辺を見てもらえると嬉しいです🤣🤣🤣 明日のさんま御殿はVTRを家宝にしたいと思います🥹🥹🥹 #みきママ　#さんま御殿　#小山慶一郎

2024/07/15に公開Tokyo Japan 日本東京都

#みきママ#さんま御殿#小山慶一郎

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【ししゃもでポテトマヨピザです！！】ししゃもがピザ生地で、ポテトマヨのピザができました🤩🤩🤩 前回、ししゃも+ブロッコリー+マヨチーズはさっぱりして、ブロッコリー好きにはたまりませんでしたが、今回は、ポテトマヨピザが食べたくて、ししゃもを生地にしました✨✨✨ そしたらね、ちゃんとピザになってましたよ🤣🤣🤣 やっぱりししゃもってマヨチーズは最高ですね🤤🤤🤤 ちょうど今試験期間中なので、頭の回転がよくなるようにお魚食べてます🐟🐟🐟 明日はフェスなんだけどね、全然勉強が進んでないから、アーティストが出る前後は猛勉強したいと思います🤣🤣🤣 フェスでガリガリ勉強してるのは私です🤣🤣🤣 明日のフェスは、最後がNEWSなので、外せないでしょう🥰🥰🥰完全雨だそうです😭😭😭 #みきママ　#ししゃも　#ポテトマヨピザ　#ししゃも料理

2024/07/14に公開Tokyo Japan 日本東京都

#みきママ#ししゃも#ポテトマヨピザ#ししゃも料理

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【レバーのかりん揚げです！！】かぞくみんな大好きな味です🥰🥰🥰 レバーは疲れた時によく食べます🤩🤩🤩レバーを食べた瞬間元気がでます👍👍👍 夏バテ気味の方はレバーのかりん揚げがおすすめです✨✨✨ 今4時です🤣🤣🤣うっかり寝落ちしちゃってね、今です🤣🤣🤣 さ〜て、試験が近いから勉強します😭😭😭 #みきママ　#レバー　#鶏レバー　#レバーレシピ

2024/07/14に公開- 指定なし

#みきママ#レバー#鶏レバー#レバーレシピ

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【節約ご飯3品です！！】鶏レバー、鶏ひき肉、ししゃも、どれも節約食材です🥰🥰🥰 この3品は最強です✨✨✨ 明日から3品レシピしっかり教えちゃいますので、ぜひ見てください❣️❣️ 3連休は茨城のフェス行きます🩷🩷🩷試験期間中なので、片手に参考書を持ちながら飛びたいと思います🤣🤣🤣 どうやら雨らしいです😭😭😭 #みきママ　#晩御飯

2024/07/13に公開Tokyo Japan 日本東京都

#みきママ#晩御飯

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【新座の観光親善大使をしています！！】新座のゆるキャラ、ゾウキリンちゃんの出没場所は「ゾウキリン　出没」と調べると、いろんなイベントで会えます🤗🤗🤗 今日は新座のお土産ブランドの会議でした✨✨✨市役所では他薦でも美味しいものを推薦できるので、自ら市を盛り上げるのも楽しいと思います❣️❣️ 新座市は平林寺や美味しいご飯屋さんがあるから、ぜひ遊びにきてください👍👍👍 うちの子供たちは新座で育ったので、時々遊びに帰ってお友達と会ったりしています🥹🥹🥹私もママ友とずっと繋がっているから新座は最高です🥰🥰🥰 池袋から志木駅に降りて、新座駅まで歩いたり、池袋から西武新宿線でひばりヶ丘まで行って、そこからバスに乗って「新座市役所」で降りたら、平林寺が目の前なので遊べます🤩🤩🤩 平林寺と新座市役所のすぐ近くの「架け橋」さんはめちゃうまです🐴🩷 埼玉に来たらぜひ立ち寄ってみてください🩷🩷🩷 #みきママ　#観光親善大使 #新座市役所　#平林寺　#架け橋

2024/07/11に公開新座市役所日本埼玉県

#みきママ#観光親善大使#新座市役所#平林寺#架け橋

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【鶏むね肉のレモンステーキです！！】夏はレモンです🤩🤩🤩食べた瞬間、元気でます👍👍👍 夏風邪もレモンのビタミンCがいいそうです🍋✨✨✨ 甘酸っぱくて病みつきです🤤🤤🤤 おにぎりにしてもありです🥰🥰🥰 #みきママ　#レモン　#ステーキ　#レモンレシピ #レモンステーキ #鶏むね肉

2024/07/11に公開Tokyo Japan 日本東京都

#みきママ#レモン#ステーキ#レモンレシピ#レモンステーキ#鶏むね肉

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【給料日前のつくねです！！】鶏ひき肉が安くて助かりますよね❓鶏ひき肉でどでかつくねにしましょう❗️ ただ、鶏ひき肉はももでも少しパサっとするので、片栗粉多めに入れて、オイスタソースでコクを足してください✨✨✨味も少し濃いめにしてあるのでご飯すすみます👍👍👍 私、大学生3年生なんで今、試験期間中です😅😅😅 ビール飲みたくなるけど我慢して勉強頑張ります🤗🤗🤗 ニラじゃなくてもネギや小ネギ、しそ、ひじきもいいですよー😉😉😉 #みきママ　#つくね　#鶏ひき肉　#鶏ひき肉レシピ #焼き鳥

2024/07/09に公開Tokyo Japan 日本東京都

#みきママ#つくね#鶏ひき肉#鶏ひき肉レシピ#焼き鳥

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【お箸で混ぜて1日置くだけ！！ステーキピザです！！】家でよく作っているピザのレシピです。詳しい作り方は、「レタスクラブ　小山兄弟」と検索していただいたら、最新話に載っています🤩🤩🤩 このピザの凄いところは、こねる時に手を使わず箸を使って混ぜるだけでできます😆😆😆😆 混ぜたら一晩冷蔵庫に入れておいて、後は伸ばして焼くだけです🤗🤗🤗伸ばすときだけ手を使います✨✨✨ 生地も上のステーキ風の味もめっちゃおいしいです👍👍👍 味付けは塩マヨで、あっさりしてるのに癖になるやみつきの味です❣️ステーキ肉を使わないで、牛コマでも、合い挽き肉でも、何なら豚肉でも作れます🩷🩷🩷 いろんな形にできるので、天板の横長にしてもいいですね❗️ 15分で焼けますし、具も炒めるだけだから、冷蔵庫に一晩発酵する時間を抜けば、30分で食べられちゃうので、夜ご飯で食べられます👍👍👍 慶一郎も味に感動していました🥰🥰🥰「レタスクラブの小山兄弟」の連載と一緒にご覧ください🩷🩷🩷 #みきママ　#ピザ　#混ぜるだけ　#こねない　#pizza

2024/07/08に公開Tokyo Japan 日本東京都

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【Ninjaブラストでグリーンスムージーです！！】私、ミキサー大好きなんですけど、Ninja Blast のコードレスミキサー、めちゃすごいです😂😂😂 楽天ランキングも1位なんだそうです✨✨✨ コードレスなのが嬉しすぎです❗️いつでもどこでも使えて、何でも混ぜられる充電式ポータブルミキサーなんです‼️ 軽くて携帯できるから、ニンジャブラストごと大学に持って行ったら、新鮮なスムージーが作れてめちゃ最高でした😍😍😍 とにかくかくはん⼒が凄くて、冷凍フルーツも砕けるから、冷凍フルーツからフルーツスムージーが簡単にできるんです👍👍👍 他にも、ナッツが砕けるから、ジェノベーゼソースを作れるし、野菜を使ったドレッシングを⼿作りできて、冷製ポタージュも作れます❤️ 全国の家電量販店、インターネットショップ、Shark公式オンラインストアで購入可能ですー自分のご褒美家電におすすめで〜す😆😆😆 @ninjakitchenjp #みきママ #PR #ニンジャブラスト #ミキサー #料理 #NINJABLAST #MYBLAST #いつどこなんでも混ぜたいままに

2024/07/05に公開Tokyo Japan 日本東京都

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【やみつき塩だれです！！】砂肝とブロッコリーのやみつき塩だれです✨✨✨今夜は休肝日です🤗🤗🤗 氷をたっぷり入れてキンキンにしたお茶を飲んだらビールの気分が少しだけ味わえます🤩🤩🤩 れんくんも大好きな砂肝とブロッコリーの塩だれ、夏にぴったりです❗️ れんくん「レタスバーガー、過去一食べづらかった」ってさ。完食してくれました🤣🤣🤣 夏ご飯のリクエストありますか❓ #みきママ　#砂肝　#塩だれ　#ブロッコリー

2024/07/04に公開Tokyo Japan 日本東京都

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