みきママ（料理研究家）

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【残り9ヶ月です！！】この動画を作ってたら、作ってる場合じゃないなって思ったくらい焦りました🤣🤣🤣 気づいたらみんなで勉強するようになりました🥹🥹🥹残り270日、きっとあっという間です🥹🥹🥹 ともかく毎日コツコツ頑張ります😭😭😭 #みきママ #管理栄養士 #管理栄養士国家試験

2025/06/04に公開Tokyo Japan 日本東京都

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【今日のドタバタです！！】みきママ、大学に行く前に晩御飯作ったら、エプロンはちゃんとしてないし、メイク白すぎるし、なんかすみません🤣🤣🤣 ささみはね、筋取らないです🤣🤣🤣筋は歯応えがあって美味しいので食べちゃいます🤣🤣🤣 ささみは、片栗粉をまぶしたり、パン粉をつけてあげたら、ジュシーに仕上がります😆😆😆 チキンカツ、ガパオ炒め、蒸し鶏とトマトの和え物にしました🥰🥰🥰 高タンパクで低脂質で安い食材は本当に助かります💓💓💓 #みきママ　#ささみ #ささみ料理

2025/06/03に公開Tokyo Japan 日本東京都

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【出来上がりまで20分です！！】こね始めから盛り付けまで20分でできます✨✨✨レシピはみきママチャンネルのYouTubeでご覧ください🤩🤩🤩 今回は発酵なしのピザです❗️もう6月です😆これから梅雨なので、おうちでピザを楽しみましょう🥰🥰🥰 照り焼きマヨピザはお肉を焼かなきゃいけないので、30分かかっちゃいます🤣🤣🤣 発酵ありのピザもまたやりたいと思います💓💓💓 2時間位かかっちゃうけど🤣🤣🤣 あ〜梅雨はお出かけできなくてやだー🥹🥹🥹ストレス溜まりそうだ🥹🥹🥹 #みきママ #発酵なしピザ　#時短ピザ　#ピザ

2025/06/02に公開Tokyo Japan 日本東京都

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【KING'S HAWAIIANのステージイベントに出演しました！】今日6/1(日)のALOHA TOKYO 2025のキングスハワイアンのステージに出演させていただきました❣️ アメリカでは大人気の「キングスハワイアンオリジナルハワイアンスウィートロール」がついに日本本格上陸です✨✨✨ イベントではそのスウィートロールを使用したミートボールスライダーを15分で作りました🌺🌺🌺 作り方です❣️ 「豚こまですぐできる！ミートボールスライダー」＜材料＞4人分・キングスハワイアンオリジナルハワイアンスウィートロール 8個・豚こま肉　400g （A）・塩とこしょう　各ひとつまみ・片栗粉大さじ2 （B）・トマト缶　1缶（400g）・ケチャップ　大さじ2 ・中濃ソース　大さじ1 ・顆粒コンソメ　小さじ1 ・砂糖大さじ1.5 ・水　100cc ・ピザ用チーズ　100g ＜作り方＞【1】26㎝のフライパンに豚こま肉を入れて、(A)を加えて混ぜ、8等分にして丸く握り、蓋をして弱めの中火で5分蒸し焼きする。【2】蓋を開けてひっくり返し、さらに蓋をして弱めの中火で2分蒸し焼きする。水(100cc)を加えて強火で水分が飛ぶまで蒸し焼きする。【3】肉団子になったら、(B)を加えて、蓋を外して水分を飛ばしながらからめる。最後にピザ用チーズをのせて蓋をして弱火でチーズを溶かす。【4】キングスハワイアンオリジナルハワイアンスウィートロールを半分に切り、トースターで焼いて、温まったらお肉をはさんでできあがり。【ポイント】・ミートボールはひき肉に玉ねぎを刻んで入れなくても、片栗粉をまぶしてぎゅっと握って焼いたら簡単にミートボールができます！・蓋をしたら豚肉から脂が出るので、油要らずでヘルシーです！お客さんも沢山きていただき大緊張しましたが 15分で作れました〜😭😭😭 MCの方に「今まで食べた中で1番美味しい！」いただきました😭😭😭 スウィートロールは創業時から変わらないレシピで作られたまるで焼きたてのようなふんわりとした柔らかさと、口の中に広がる優しい甘さでもちろんそのままでも美味しいですが、日本のおかずにも合います❣️ みんなでシェアできるから楽しみながら食べれます💓💓💓 公式SNSや公式サイトにも美味しいレシピが載っているみたいなので是非チェックしてみてください〜🥰🥰🥰 @kingshawaiianjp #PR #kingshawaiian #キングスハワイアン #オリジナルハワイアンスウィートロール #シェアロハ

2025/06/01に公開恵比寿ガーデンプレイス (Yebisu Garden Place) 日本東京都

#PR / 食品・飲料

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【トルコ料理を再現しました！！】先日、本場のトルコ料理を食べに行って、そのお店の料理を再現しました✨✨✨ トルコ料理ってヨーグルトソースをかけるのが特徴です❗️このヨーグルトソースがとても簡単で、いろんな料理に合います👍👍👍 トルコ料理は世界3大料理の1つなんですが、食材をたくさん使ったり、ヨーグルトソースをかけたり、とても健康的だから世界3大料理の1つなのかなと思いました🤩🤩🤩 残りの3大料理は、中華料理とフランス料理ですよね。なぜ日本の料理が入っていないのか？と言うと、昔の人が決めたからだそうです。今では世界4大料理に日本食が入っていると言われてます🤣🤣🤣 毎週レタスクラブのウェブ「小山姉弟の食卓」で連載しています❣️レシピはウェブでご覧になれます❣️ 料理だけではなく、いろんな話をしてるので、よかったらご覧になってみてください🥰🥰🥰 あ、音楽はトルコ行進曲ですが、トルコの曲ではなく、トルコ風に作られた曲だそうです🤣🤣🤣 #みきママ #小山慶一郎 #レタスクラブ　#兄弟　#姉弟

2025/06/01に公開Tokyo Japan 日本東京都

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【アロハフェスで料理イベントに出演します！！】 6/1（日）、恵比寿ガーデンプレイスで12時〜12時30分で料理作ります☀️☀️☀️ アロハフェスはハワイに行った気分になれるみたいなので、ぜひ遊びに来てください🌺🌺🌺 私もめっちゃ楽しみです🤩🌺🌺🌺 #みきママ #恵比寿ガーデンプレイス #アロハトーキョー2025 #フェス #ハワイフェス #アロハフェス

2025/05/29に公開恵比寿ガーデンプレス日本東京都

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【ピーマンの肉づめは豚こまつめるだけです！！】先週、お弁当で作ったら好評だったので、動画にしました❣️❣️ありがとうございます💓💓💓 餃子も最近豚こまです🤣🤣🤣餃子をピーマンに詰めてもいいですね🫑 ピーマンやすくて栄養があるから助かります✨✨✨ 今日はこれから授業です❗️頑張ります🥹🥹🥹 #みきママ #お弁当

2025/05/27に公開Tokyo Japan 日本東京都

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【果てしなく好きです！！】このごまだれはほんとによく作るんですけど、サラダだけでも合うし、冷しゃぶにも合うし、最高です🤩🤩🤩 ごまドレッシングとめんつゆは1対1で混ぜるだけです❣️❣️ドレッシングも麺つゆも家庭によっていろいろあるので味見してください💓 暑いので、冷やしサラダうどんの出番が多くなりそうです☀️☀️☀️ 私は、鶏むねのバンバンジーみたいにするのも好きです🥰🥰🥰お楽しみください🥰🥰🥰 #みきママ #冷やしうどん

2025/05/22に公開Tokyo Japan 日本東京都

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【UFOチキンおにぎりです！！】スーパーで売ってたUFOチキンは、ハニーマスタードにマヨネーズが入ってなかったので、晩御飯にするなら、マヨネーズを取ったほうがいいと思います❗️ 今回おにぎりにしたかったので、ハニーマスタードにマヨネーズを入れました🥰🥰🥰 なのにさぁ、またれんくん起きてこないよ💢 今夜、じっくり話し合おうじゃないか💢 #みきママ #お弁当　#ヤンニョムチキン #ufoチキン

2025/05/21に公開Tokyo Japan 日本東京都

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【おはようございます！！】今朝、れんくん「制服のワイシャツがない。どこやった？」って、出発前にパニックです。探しても見つかりません。どうやらはる兄が間違って着ようとして投げ捨てありました。なのにさ、私に八つ当たりです。れんくん、見つからないからブチ切れです。ないのはママのせい、探せってさ。あまりに理不尽にブチ切れてくるので、今日のおにぎりは無し‼️ 着るものはな、前の日から準備するんだよ💢 #みきママ #お弁当　#高校生

2025/05/20に公開Tokyo Japan 日本東京都

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【美容院に行きました〜！！】テスト終わってスッキリした〜🤣🤣🤣これから毎月模試です👍😭👍 美容院で、私「可愛いくなりたいです！！」と無理なお願いをしたら、まりなさん「任せてください！！」って。 2時間後、願いを叶えてくれました😭😭😭 まりなさん「シアーモーヴアッシュ、夏先取りカラーです！顔色がよく見えて若々しくなるようにしました！」最高です✨✨✨ まりなさん、出産して復帰しました❣️❣️女の子が生まれました✨✨✨幸せオーラがいっぱいです🤩🤩🤩 またよろしくお願いします🥰🥰🥰 ⭐ 美容院はEMBELLIR fleur（アンベリールフルー）⭐️ 高野真理那さん〒150-0001 東京都渋谷区神宮前６丁目2-9 ミナガワビル4階 03-64335657 #みきママ　#アンベリール #美容院 #高野真理那　#原宿　#イメチェン #びふぉーあふたー　#beforeafter #beautifulsalon

2025/05/18に公開Tokyo Japan 日本東京都

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【明後日模試です！！】まじで勉強したくて時間がないので、野菜炒めがばえるおかずで乗り切ります😭😭😭 お好み焼き、ソースとマヨネーズがあれば、マジでなんでもお好み焼きになります🤩🤩🤩 野菜炒めはたくさん作っておいて、いろんな味付けにして食べ切ろうと思ってます👍👍👍 皆さんも忙しいと思いますので、ぜひ作ってみてね💓💓💓 #みきママ #お好み焼き　みたいなやつ　#オムレツ #野菜炒め #時短

2025/05/15に公開Tokyo Japan 日本東京都

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【誕生日ご飯です！！】今回2つケーキを作らなきゃいけなかったので、1つはタルトにしました✨✨✨同時に食べたとしても、ショートケーキとカスタードがとっても合うと思いました💓💓💓 リクエストがラザニアだったので、シートを茹でて焼きたかったんですが、間に合いませんでした😭😭😭 でも、ラザニアのシートじゃなくて、ライスに変えてセルフで盛り付けてもらったら盛り上がりました🤩🤩🤩 昨日は、メトロックフェスに行ってきて、NEWSやいろんなアーティストのバンドでぴょんぴょん飛び跳ねたら、今日の1限の授業ギリギリでした🤣🤣🤣 今日は1日眠かった〜🤣🤣🤣でも最高の週末でした❣️❣️❣️ #みきママ #誕生日パーティー

2025/05/12に公開Tokyo Japan 日本東京都

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【酢豚おにぎりです！！】酢豚の味付けってケチャップ派か醤油派があると思いますが、私はケチャップにちょっと醤油入れることで、最高においしい中華街の味になることに気づきました✨✨✨ この味付けで作ったら、絶対おいしいって言わせます👍👍👍 おにぎりにしたらどうやって食べるんですかって聞かれるんですけど、冷めたらご飯と酢豚、がっちりつかんで離れません🤣🤣🤣 ラップできつく締め上げるのがコツです🤣🤣🤣 また、週末が来ましたね❣️❣️めちゃめちゃ楽しみたいと思います❣️❣️ #みきママ #お弁当 #酢豚

2025/05/09に公開Tokyo Japan 日本東京都

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【物価高に対抗しましょう！！】マグロの血合、スーパーでなかったら、くださいって言ってみてください。裏から出してくれます👍👍👍 我が家は、昔からマグロの血合で唐揚げを作ったり、ステーキにしてきました✨✨✨ レバーの代わりになって、鉄分もたっぷりなので、鉄は体中に酸素を運んでくれるから疲れがとれます🤩🤩🤩しかもマグロの栄養で頭が賢くなるから、受験生のれんくんとみきママにぴったりです✨ ステーキソースが馬鹿うまいので、ぜひ作ってみてください🥹🥹🥹 #みきママ #マグロ #ステーキ

2025/05/08に公開Tokyo Japan 日本東京都

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【久々に飲んで酔っ払いました】昨日は気づいたら23時でね、ケーキ出せてよかった🤣🤣🤣 ビール2缶飲んだら、出来上がっちゃいました♨️ 今回のお客様は、テッドって言う東大のプレゼンの時にお世話になった東大生の子たちで、みきママが登壇できたのも、皆さんのおかげです🤩🤩🤩 そしたら、その中の女子がお誕生日だったので、21歳のお誕生日会をしました💓💓💓 みんなすごく頭が良くて、優しくて行動力があって、とっても尊敬しちゃいます✨✨✨ またぜひ遊びに来てください🩷🩷🩷 #みきママ #誕生日パーティー

2025/05/06に公開Tokyo Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/みきママ#みきママhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日パーティー#誕生日パーティー

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【きょうのおにぎりです！！】ギネス級の速さです👍👍👍 ちょい集会、行きますか❓ #みきママ　#肉巻きおにぎり

2025/04/30に公開Tokyo Japan 日本東京都

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【ステーキ食べたくなったら豚こまステーキです！！】もし豚コマ肉が凍っていない場合は、片栗粉を中まで全体にまぶしてから、フライパンの中でステーキの形にして蒸し焼くとステーキになります✨✨✨ 今日は疲れたので肉って気分です🥩✨ はる兄のお友達が泊まりに来たので、出したらペロリでした🤣🤣🤣300gです🤣🤣🤣 ステーキの大きさは、自分でカスタマイズできるので、ご褒美に大きくしちゃってください👍👍👍 厚みがある場合は、両面焼き色がついてから、餃子を焼くみたいに水を入れて蒸し焼きにすると、どんな厚みでも火が通ります🤩🤩🤩 昨日のイベントでなぜか体がバキバキなのでよく寝ます🥹🥹🥹 #みきママ #豚こま #豚肉レシピ

2025/04/28に公開Tokyo Japan 日本東京都

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【リメイクおにぎりです！！】れんくん煮物をおにぎりにすると怒るので、バレないようにリメイクしました🤣🤣🤣 今日は私、1限から大学の授業だったんだけど、めっちゃ集中して勉強したら、もう疲れました🥹🥹🥹 れん君も高校3年生だから、今年は一緒に受験生です。れんくん、毎日夜遅くまで勉強してヘロヘロになって頑張ってます👍👍👍 集中するとれんくん、全然食べないからびっくり❗️何度も食べるように声かけてさ、手がかかるやつだ。干からびちゃうよ⁉️ 私なんてずっと食べてる😖😖😖頭使うとお腹空きます😖😖😖 効率的に頭の回転がよくなる食材を食べて、今年は頑張るぞ🤩🤩🤩 #みきママ #お弁当 #おにぎり　#リメイク

2025/04/24に公開Tokyo Japan 日本東京都

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【マーラタン作ってみてください！！】作ったら流行っている理由がわかります🤣🤣🤣ほんとおいしいんです〜🤩🤩🤩 詳しい作り方はみきママのYouTubeをご覧ください💓 このマーラータンのポイントがサツマイモの春雨麺で作るんだけど、ブリンブリンでめっちゃおいしいんです✨口の中で弾ける麺って感じです✨ さつまいもの春雨麺は、カルディーや輸入食材屋さんで売ってます👍👍👍 もちろんうどんやラーメンでもおいしいですよ🥰🥰🥰 感想お待ちしてます❣️❣️ #みきママ　#揚国福 #マーラータン　#麻辣担

2025/04/22に公開Tokyo Japan 日本東京都

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