川口敬介

(水風船キャッチ) キャッチやトラップや着地などの動きが身につき、動作もしなやかになります‼️ 是非やってみてください！ @bambaataa_multi_baseball @uct.personal

2025/08/01に公開- 指定なし

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「バッティングゲーム⚾️」上手になってきたらバッティングゲーム‼️ ポイントは、動画に乗ってます‼️ 最近物凄く上手くなってきています素晴らしすぎます❤️‍🔥 @bambaataa_multi_baseball @verdy_baseball @uct.personal

2025/07/26に公開- 指定なし

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(バンバータ式マルチスポーツスクール🟢🏟️⚾️) 今月は、「バッティング」を上手くなる為に様々なスポーツを取り入れて楽しく練習しております✨ #マルチスポーツスクール #バンバータ #野球 #スポーツ @bambaataa_multi_baseball @uct.personal

2025/07/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/マルチスポーツスクール#マルチスポーツスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/バンバータ#バンバータhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツ

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この度6月より‼️ 東京ヴェルディ・バンバータ様と株式会社UCTがタッグを組みマルチスポーツスクールを開講致しました✨ 様々な動きをして野球や様々なスポーツが上手くなって行くスクールです✨ 開催日は、毎週土日の15:00〜やっています😊 お子さんの運動神経を伸ばしたいお父さんお母さんは是非お子さんを連れて遊びにきてみてくださいね✨ #マルチスポーツ @bambaataa_multi_baseball @verdy_baseball @uct.personal @yusukeyamagata_tvb @yuuitoga.personal @fitkei0307.14 @yoheiotsuki_fitness @shoakama.personal

2025/06/13に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/マルチスポーツ#マルチスポーツ

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本日は、東京ヴェルディビーチサッカーチームのトレーニングに行ってきました‼️ 本日は、加藤選手を見させて頂き体幹の強化を致しました‼️ @verdy_bs @uct.personal

2025/05/21に公開タチヒビーチ日本東京都

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Jijuu トレをみてやったよって人は🔥でコメントしてね‼️ 今日は、スポーツだとボディバランスが良くなりボディメイクには亀の甲羅を作るエクササイズ🔥 🐸カエルバランス🐸 15秒×3セット 🌟ての指を外に向ける 🌟頭を下げすぎない ------------------------------- チンニング、腕立て伏せ、腹筋、体幹は、お任せください‼️ DMやコメントでトレーニング依頼も受け付けています‼️ #自重 #体幹 #バランス @uct.personal

2025/03/08に公開Tachikawa, Tokyo 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/自重#自重https://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/バランス#バランス

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筋トレバスト⤴️と二の腕痩せ🔥 #筋トレ #バストアプリ #二の腕痩せ @uct.personal

2025/02/27に公開UCT鍼灸院・Personal Gym 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストアプリ#バストアプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕痩せ#二の腕痩せ

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足トレの重要性‼️ #トレーニング #基礎代謝 #痩せる @uct.personal @fitkei0307.14

2025/02/15に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/基礎代謝#基礎代謝https://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せる

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懸垂懸垂を出来る様になるには近道は無いです。むしろたくさん背中を動かして脇や肘を動かして研究したほうが早く出来る様になる #懸垂 #筋トレ #背中 @uct.personal

2025/02/14に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/懸垂#懸垂https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中#背中

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コンパウンドセット筋肥大させたい方は、オススメです。 #トレーニング #セット #コンパウンドセット @uct.personal @fitkei0307.14

2025/02/13に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セット#セットhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンパウンドセット#コンパウンドセット

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ドロップセット #トレーニング #セット @uct.personal @fitkei0307.14

2025/02/12に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セット#セット

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筋肉を付ける食事の摂り方 #食事 #トレーニング #筋トレ @uct.personal @uct.tachikawa

2025/02/05に公開UCT鍼灸院・Personal Gym 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ

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💫限界を知ろう💫 限界の半分でトレーニングしても成功するには時間がかかる限界から1回2回やる事によって結果が必然的に出る。 #ダイエット #家トレ #基礎代謝 #筋トレ #限界 @uct.personal @uct.tachikawa

2025/01/29に公開UCT鍼灸院・Personal Gym 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/基礎代謝#基礎代謝https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/限界#限界

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💫本日は、背中トレーニングのコツ💫 本日は、背中トレーニングを上手にやるやり方を作成しました‼️ 何事も失敗から #ダイエット #家トレ #基礎代謝 #筋トレ #背中美人 @uct.personal @uct.tachikawa @verdy_bs @_ayumu15

2025/01/28に公開パーソナルジムuct立川店日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/基礎代謝#基礎代謝https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中美人#背中美人

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💫やってみようの思考💫 みんななんで最初から質を求めるのは？何も分からずに質の良いものを買ったって良さは、分からないでしょ？何事も失敗から #ダイエット #家トレ #基礎代謝 #筋トレ @uct.tachikawa @uct.personal

2025/01/21に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/基礎代謝#基礎代謝https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ

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💫続けられるられる物を続けよう💫 みんな、続けられない事をダメだと思っているがそんな事は、ない続けていける物を探す為に辞めたり始めたりを繰り返してるだけ #ダイエット #家トレ #基礎代謝 #筋トレ

2025/01/20に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/基礎代謝#基礎代謝https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ

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💫気にするな注目されてる💫 やり方は、動画の通り。笑われたりからかわれたりするのが嫌と言うけどありがたい事それは注目されている証拠 #ダイエット #筋トレ @uct.tachikawa @uct.personal

2025/01/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ

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💫筋トレを続けるコツ💫 やり方は、動画の通り。筋トレを始めて続ける為には常に劣等感が必要その気持ちが大事楽しい→飽きる頑張る→疲れてしまうに変わる劣等感→逃げても逃げても付きまとう感情劣等感があるから心を締めることができる #ダイエット #家トレ #基礎代謝 #筋トレ @uct.personal @uct.tachikawa

2025/01/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/基礎代謝#基礎代謝https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ

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💫脂質不足は、やばい💫 ————————————————— 皆さんこんにちは！今日は、皆さんが悪だと思っている脂質が結構いいやつじゃん‼️と思えるフィードを投稿するので見てみてくださいね😊 ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ープロフィールはこちら👇 @uct.tachikawa ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー 🌈1月のお得なキャンペーン🌈 🎁体験後即日入会で🎁 体験料:5500円→0円入会金:20000円→0円 ※先着5名様限定のキャンペーンですー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー 🟢モニター様募集中🟢 【モニター参加条件】・8回または12回のコースを受けていただける方 ・週１〜２回の来店が可能な方（平日１２：００〜２３：００頃） ・あと1名様・コース料30％オフ ※細かい条件はDMまたはHPより直接お問い合わせください。 🟢所属トレーナー🟢 @fitkei0307.14 @yoheiotsuki_fitness @yuuitoga.personal @sho_foodness #パーソナルジム #筋トレ #ダイエット #ボディメイク #中央線 #立川 #錦町

2025/01/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/中央線#中央線https://www.instagram.com/explore/tags/立川#立川https://www.instagram.com/explore/tags/錦町#錦町

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綺麗に筋肉が見える体脂肪率‼️ ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ーこんにちは。立川のパーソナルトレーニングジムUCTです‼️ プロフィールはこちら👇 @uct.tachikawa ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー皆さんこんにちは！綺麗に筋肉のフォルムが見える体脂肪率は、下記になります‼️ 🔥キレイに筋肉が見える体脂肪率🔥 男性:10％〜15% 女性:20%〜22% 筋肉がついても脂肪の量が多いとこのパーセンテージにならないので筋トレ以外にも食事と休息をしっかり意識してやって行きましょう‼️ ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー 🌈12月キャンペーン🌈 🎁パーソナルトレーニング1回分プレゼント ※即日入会で適応するキャンペーンです。ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー 🟢モニター様募集中🟢 【モニター参加条件】・8回または12回のコースを受けていただける方 ・週１〜２回の来店が可能な方（平日１２：００〜２３：００頃） ・あと1名様・コース料30％オフ ※細かい条件はDMまたはHPより直接お問い合わせください。 🟢所属トレーナー🟢 @fitkei0307.14 @yoheiotsuki_fitness @yuuitoga.personal @sho_foodness #パーソナルジム #筋トレ #ダイエット #ボディメイク #中央線 #立川 #錦町

2024/12/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/中央線#中央線https://www.instagram.com/explore/tags/立川#立川https://www.instagram.com/explore/tags/錦町#錦町

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