コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【身体の柔軟性がないと…】 @icure.group 今回は【体の柔軟性】についてご紹介しします。 そもそも体の柔軟性がないと どのようなことが起きるのでしょうか？💡 🔻 姿勢が歪み、正しく使われるべき筋肉が 使われずに【代謝が悪く】なります。 また筋肉が硬直し、血流が滞り老廃物や 疲労物質が体内にたまってしまう為、 ✔︎身体の活力が生まれなくなり ✔︎コリや疲れが感じやすくなります _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 💡原因としては、 ✔︎ 筋肉が硬い ✔︎ 関節が固まっている ✔︎ 骨格が歪んでいる などがあげられます。 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 当院では、筋肉を緩めるためにほぐしたり 鍼を使って深部の筋肉までアプローチします。 🔹関節の可動域を広げるストレッチ 🔹運動療法 🔹骨格矯正などで 【骨を正しい位置に】戻します❗️ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 小さなことでも お体で気になることがありましたら お気軽にご相談ください😊✨ #ストレッチ #icure鍼灸接骨院 #wellnesshappiness⠀ #健康寿命プラス5⠀ #骨盤矯正 #鍼灸接骨院 #オーダーメイド施術 ⠀ --------------------⠀ iCure鍼灸接骨院⠀ ⠀ ◻️駅〜1番近い院は【徒歩1分】 ◻️健康に関する情報発信しております‼️ 📍全国52院 : アイキュア鍼灸接骨院👨🏻⚕️ 東京/神奈川/愛知/大阪/兵庫/沖縄 私たちは『#健康寿命プラス5』を 本気で目指す企業です。 🔻𝙮𝙤𝙪𝙩𝙪𝙗𝙚 「𝗶𝗖𝘂𝗿𝗲 鍼灸接骨院がおしえるストレッチ」で検索🔍 ⠀ お気軽にお近くの院へお問い合わせください。⠀ @icure.group #姿勢改善 #姿勢改善トレーニング #ダイエット生活 #ダイエットアカウント #トレーニング女子 #デスクワーク #デスクワークのお供 #リモートワーク#免疫力アップ #お家ご飯 #お家で過ごそう2021/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/icure鍼灸接骨院#icure鍼灸接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/wellnesshappiness#wellnesshappinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命プラス5#健康寿命プラス5https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸接骨院#鍼灸接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/オーダーメイド施術#オーダーメイド施術https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善トレーニング#姿勢改善トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットアカウント#ダイエットアカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/デスクワーク#デスクワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/デスクワークのお供#デスクワークのお供https://www.instagram.com/explore/tags/リモートワーク#リモートワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ご飯#お家ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/お家で過ごそう#お家で過ごそう2.99%1429日々の健康に気を付けて運動している方‼️ 毎日のお仕事でやっとの休日にランニング！ すると、、 ✔︎ 筋トレ！すると…翌日筋肉痛が！！ なんてことはありませんか？🥺 @icure.group 筋肉痛の原因は主に 二つあるとされています👏 🔻 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ①筋肉の負傷 運動の後は、筋肉が固くなりやすく 血流が悪くなります。 ストレッチやウォーキングなど 軽い運動・マッサージ またぬるめのお風呂に浸かって 血流をよくしましょう🛀 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ②水分不足 水分は身体にとってとても大事です。 バランスの良い食事、休養をとり 身体の回復を早めましょう。 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 🔹筋肉痛を予防するためには🔹 ✔︎ ウォーミングアップをしっかりする ✔︎ 運動をする習慣をつける ✔︎ 水分をこまめに摂り、バランスの良い食事を心がける などがあげられます。 日ごろからのメンテナンスが とても重要です‼️ 当院では日常生活でのアフターケアの指導も しっかりさせていただいています。 お体のことでお悩みの方は お気軽にお越しください😌✨ #筋トレ #筋トレダイエット #筋トレ好きと繋がりたい #wellnesshappiness⠀ #健康寿命プラス5⠀ #アイキュア鍼灸接骨院 #骨盤矯正 #鍼灸接骨院 #パフォーマンス向上 #よくある質問 #おーさか新健康生活 ⠀ --------------------⠀ iCure鍼灸接骨院⠀ ⠀ 📍全国52院⠀ 東京/神奈川/愛知/大阪/兵庫/沖縄 で展開⠀ ⠀ お気軽にお近くの院へお問い合わせください。⠀ @icure.group2021/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレダイエット#筋トレダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnesshappiness#wellnesshappinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命プラス5#健康寿命プラス5https://www.instagram.com/explore/tags/アイキュア鍼灸接骨院#アイキュア鍼灸接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸接骨院#鍼灸接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス向上#パフォーマンス向上https://www.instagram.com/explore/tags/よくある質問#よくある質問https://www.instagram.com/explore/tags/おーさか新健康生活#おーさか新健康生活2.51%12616月〜《4院》が日曜日営業開始いたします‼️ @icure.group みなさま、いつもありがとうございます😊✨ 【iCure鍼灸接骨院】の下記院が日曜日営業となります❗️ ■ 平和島 ■ 田園調布 ■ 目白 ■ 中目黒 お気軽にご来院ください✨😊 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ #icure鍼灸接骨院 #wellnesshappiness⠀ #健康寿命プラス5⠀ #骨盤矯正 #鍼灸接骨院 #オーダーメイド施術 ⠀ --------------------⠀ iCure鍼灸接骨院⠀ ⠀ 📍全国52院⠀ 東京/神奈川/愛知/大阪/兵庫/沖縄 で展開⠀ ⠀ お気軽にお近くの院へお問い合わせください。⠀ @icure.group #平和島 #田園調布 #目白 #中目黒2021/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/icure鍼灸接骨院#icure鍼灸接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/wellnesshappiness#wellnesshappinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命プラス5#健康寿命プラス5https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸接骨院#鍼灸接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/オーダーメイド施術#オーダーメイド施術https://www.instagram.com/explore/tags/平和島#平和島https://www.instagram.com/explore/tags/田園調布#田園調布https://www.instagram.com/explore/tags/目白#目白https://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒1.78%900【食生活や睡眠など生活リズムが崩れてきてしまう…】 @icure.group もうすぐ６月❗️ どんどん夏にむかっていってますね🌻 〔ですが、まだまだ外出自粛…〕 お家時間が長いと ストレスもたまりやすくついつい 食生活や睡眠など生活リズムが 崩れてきてしまう… そんな方はいらっしゃいませんか？ 🔻 そこで今回は寝つきをよくする快眠に役立つ 生活のオススメをご紹介します！😊 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ① 朝起きたらすぐに朝日を浴びる🌞 起きたらカーテンを開け、 脳にある体内時計をリセットしましょう。 曇りの日でも屋外は 屋内より１０倍以上も明るく 体内時計のリセットに十分な明るさなのです。 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ②朝食はしっかりとる🍽 朝食をとることで体のさまざまな臓器にも 朝が来たことをお知らせしてくれます。 朝食にもまた強いリセット作用があることが 確認されているそうです。 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ③ 寝酒・喫煙・カフェインを避ける🍺 寝酒は寝つきをよくすると 思っていらっしゃる方❗️ 寝つきはよくても途中で 目覚めやすくなってしまいます。 またたばこやカフェインには目覚まし作用がある為、 寝る前は避けましょう。 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ④ 眠くなったら無理せず少し昼寝😴 午後早めの時間に眠くなるのは 正常な体内リズムです。 ３０分以内の昼寝を 時間があったらしましょう。 我慢せず睡眠をとることが 午後の活力アップです‼️ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ⑤スマホやパソコンは早めにＯＦＦ💻 スマホやパソコンから出るブルーライトは 目覚ましの作用があるため夜は 控えるようにしましょう。 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ どれも簡単にできそうですが 意外にできていないことが多いのではないでしょうか❔ 小さなことを気を付ける習慣をつけることで 健康に大きくつながっていくこともあります。 ぜひ、習慣にしてみてくださいね☺️❗️ #睡眠の質を上げる #icure鍼灸接骨院 #wellnesshappiness⠀ #健康寿命プラス5⠀ #骨盤矯正 #鍼灸接骨院 #オーダーメイド施術 ⠀ --------------------⠀ iCure鍼灸接骨院⠀ ⠀ 📍全国52院⠀ 東京/神奈川/愛知/大阪/兵庫/沖縄 で展開⠀ ⠀ お気軽にお近くの院へお問い合わせください。⠀ @icure.group #姿勢改善 #姿勢改善トレーニング #ダイエット生活 #ダイエットアカウント #トレーニング女子 #デスクワーク #デスクワークのお供 #リモートワーク#免疫力アップ #お家ご飯 #お家で過ごそう2021/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質を上げる#睡眠の質を上げるhttps://www.instagram.com/explore/tags/icure鍼灸接骨院#icure鍼灸接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/wellnesshappiness#wellnesshappinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命プラス5#健康寿命プラス5https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸接骨院#鍼灸接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/オーダーメイド施術#オーダーメイド施術https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善トレーニング#姿勢改善トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットアカウント#ダイエットアカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/デスクワーク#デスクワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/デスクワークのお供#デスクワークのお供https://www.instagram.com/explore/tags/リモートワーク#リモートワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ご飯#お家ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/お家で過ごそう#お家で過ごそう2.35%1136【お茶🍵】が体にいいことを知っていますか？☺️ @icure.group 最近は梅雨の時期で晴れたら暖かかったり 雨が降ったら寒かったりと寒暖差が見られますね、、☔️ ただでさえ体調を崩しやすい今日この頃ですが、 コロナウイルスの影響もあり お身体の調子に敏感になったり、 気疲れしてしまう方もいらっしゃるかと思います🥲 🔻 そんな日々の中でのほんの小さなことが 実は健康に繋がっていることもあるのです✨ その一つが「お茶」🌿🌿 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 緑茶は ▪️カテキン ▪️サボニン ▪️テアニン ▪️ビタミン類 など 豊富に含み、 それらの成分がリラックス作用や 抗酸化作用、抗菌作用を与えてくれると 言われております❗️ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ご自宅や職場でほっと一息ついて、 免疫力をアップさせていきましょう♪ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ #お茶の時間 #お茶#お茶のある暮らし #カテキン #wellnesshappiness⠀ #健康寿命プラス5⠀ #アイキュア鍼灸接骨院 #骨盤矯正 #鍼灸接骨院 #パフォーマンス向上 #よくある質問 #おーさか新健康生活 ⠀ --------------------⠀ iCure鍼灸接骨院⠀ ⠀ 📍全国52院⠀ 東京/神奈川/愛知/大阪/兵庫/沖縄 で展開⠀ ⠀ お気軽にお近くの院へお問い合わせください。⠀ @icure.group2021/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶の時間#お茶の時間https://www.instagram.com/explore/tags/お茶#お茶https://www.instagram.com/explore/tags/お茶のある暮らし#お茶のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カテキン#カテキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnesshappiness#wellnesshappinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命プラス5#健康寿命プラス5https://www.instagram.com/explore/tags/アイキュア鍼灸接骨院#アイキュア鍼灸接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸接骨院#鍼灸接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス向上#パフォーマンス向上https://www.instagram.com/explore/tags/よくある質問#よくある質問https://www.instagram.com/explore/tags/おーさか新健康生活#おーさか新健康生活2.83%1394【WEBキャンペーン】初回限定❗️➡️2,500円(1H)キャンペーン実施中☺️‼️ @icure.group みなさま、いつもありがとうございます😊✨ 【初回限定の方のみ❗️】のお得なメニューをご案内いたします🥺‼️ メニュー▼ 🔵初回検査＋🔵もみほぐし15分＋🔵骨格矯正 定価▼ ■ 初回検査 : 990円 ■ もみほぐし : 1,650円 ■ 骨格矯正 : 〜2,200円 🔻 【WEBキャンペーン】初回限定❗️ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ □ 定価から【48%OFF】 □ 所要時間 : 1時間 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ※WEBのこちらの画面をお見せください😊✨ 是非お身体にお悩みの方が近くにいらっしゃいましたら こちらのキャンペーン情報をシェアしてください✨ ご不明点がございましたら お気軽にご相談くださいね＾＾ #icure鍼灸接骨院 #wellnesshappiness⠀ #健康寿命プラス5⠀ #骨盤矯正 #鍼灸接骨院 #オーダーメイド施術 ⠀ --------------------⠀ iCure鍼灸接骨院⠀ ⠀ 📍全国52院⠀ 東京/神奈川/愛知/大阪/兵庫/沖縄 で展開⠀ ⠀ お気軽にお近くの院へお問い合わせください。⠀ @icure.group #姿勢改善 #姿勢改善トレーニング #ダイエット生活 #ダイエットアカウント #トレーニング女子 #デスクワーク #デスクワークのお供 #リモートワーク#免疫力アップ #免疫力アップメニュー #免疫力を高める#皇居ラン#ランニング好きと繋がりたい2021/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/icure鍼灸接骨院#icure鍼灸接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/wellnesshappiness#wellnesshappinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命プラス5#健康寿命プラス5https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸接骨院#鍼灸接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/オーダーメイド施術#オーダーメイド施術https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善トレーニング#姿勢改善トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットアカウント#ダイエットアカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/デスクワーク#デスクワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/デスクワークのお供#デスクワークのお供https://www.instagram.com/explore/tags/リモートワーク#リモートワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップメニュー#免疫力アップメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/皇居ラン#皇居ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング好きと繋がりたい#ランニング好きと繋がりたい2.37%1173【アルコールが抜けにくくなってきた・・・】 という症状はありませんか？😳❗️🍺 @icure.group \ お酒を習慣的に飲む方、お酒が好きな方 / ✔︎ 次の日体がしんどい・・・ ✔︎ アルコールが抜けにくくなってきた・・・ という症状はありませんか？ 🔻 "一日のお仕事終わりに一杯！"🍺 最高ですよね‼️ 癒しやリフレッシュさを その場で感じることができても 次の日に悪影響が出てしまっては意味がありません🥲 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ そこで必要な要素が 「#ナイアシン」というビタミン🍋 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ナイアシンはアルコールを分解することが仕事です。 ✔︎ 二日酔いだったり ✔︎ 次の日アルコールが抜けない・・・ そんな時に辛さを和らげてくれる働きがあります✨ またナイアシンには三大栄養素である 『炭水化物（糖質）、脂質、タンパク質』 をエネルギーに変える時やタンパク質が 筋肉や皮膚などの細胞になる時のサポートもしてくれます😊 ▪️ナイアシン🔻 ✔︎ 鶏肉などの肉類 ✔︎ レバー ✔︎ カツオ ✔︎ たらこ ✔︎ ブリ 他、意外と ✔︎コーヒー ✔︎紅茶 にも多く含まれています‼️ ただ熱湯にはとても溶けやすい為、 煮物などにする場合は煮汁ごと 食べられるように工夫が必要です😊👏 お酒を飲む際には ナイアシンが含まれている食品を 一緒に摂ることをお勧めします。 次の日も元気でいられるよう、 健康に気を使いながら生活しましょう！ #icure鍼灸接骨院 #wellnesshappiness⠀ #健康寿命プラス5⠀ #骨盤矯正 #鍼灸接骨院 #オーダーメイド施術 ⠀ --------------------⠀ iCure鍼灸接骨院⠀ ⠀ 📍全国52院⠀ 東京/神奈川/愛知/大阪/兵庫/沖縄 で展開⠀ ⠀ お気軽にお近くの院へお問い合わせください。⠀ @icure.group #姿勢改善 #姿勢改善トレーニング #ダイエット生活 #ダイエットアカウント #トレーニング女子 #デスクワーク #デスクワークのお供 #リモートワーク#免疫力アップ #お家ご飯 #お家で過ごそう2021/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイアシン#ナイアシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/icure鍼灸接骨院#icure鍼灸接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/wellnesshappiness#wellnesshappinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命プラス5#健康寿命プラス5https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸接骨院#鍼灸接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/オーダーメイド施術#オーダーメイド施術https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善トレーニング#姿勢改善トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットアカウント#ダイエットアカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/デスクワーク#デスクワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/デスクワークのお供#デスクワークのお供https://www.instagram.com/explore/tags/リモートワーク#リモートワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ご飯#お家ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/お家で過ごそう#お家で過ごそう2.73%1344【梅雨】の時期、【頭痛やだるさ】が起こるのはどうして？😳💦 @icure.group 【Q.よくある質問】 梅雨の時期で雨が続く日々・・・☔️ ✔︎ 頭が痛くなる ✔︎ 関節が痛い ✔︎ 体がだるい ✔︎ ねむたくなる こんな経験はありませんか？？🥲 天気によって引き起こされる 体調不良は気のせいではありません。 🔻 主な原因は気圧の変化によるもので、 気圧が変化すると その変化を身体が感じ取り人はストレスを感じてしまいます。 そのストレスに対抗しようと 自律神経が活性化されます❗️ 自律神経にストレス反応が起こると、 心身を緊張させるよう作用する交感神経が刺激されます。💥 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ それがもともと持っていた痛みを慢性化させたり、 強い症状へと変化させるのです！！ 【解決策】として、 🔹1日3食しっかり食事をとる 🔹適度な運動をする 🔹ゆっくりお風呂に入る 🔹しっかり睡眠時間を確保する ということが挙げられます😊 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 当院では手技や鍼灸で血流を促進し、 日常生活ではできない部分で 身体をリラックスさせていくサポートをいたします👏✨ とても効果的であるので 何か気になることがあれば 何でもご相談ください＾＾ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ #wellnesshappiness⠀ #健康寿命プラス5⠀ #アイキュア鍼灸接骨院 #骨盤矯正 #鍼灸接骨院 #パフォーマンス向上 #よくある質問 #おーさか新健康生活 ⠀ --------------------⠀ iCure鍼灸接骨院⠀ ⠀ 📍全国52院⠀ 東京/神奈川/愛知/大阪/兵庫/沖縄 で展開⠀ ⠀ お気軽にお近くの院へお問い合わせください。⠀ @icure.group2021/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnesshappiness#wellnesshappinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命プラス5#健康寿命プラス5https://www.instagram.com/explore/tags/アイキュア鍼灸接骨院#アイキュア鍼灸接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸接骨院#鍼灸接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス向上#パフォーマンス向上https://www.instagram.com/explore/tags/よくある質問#よくある質問https://www.instagram.com/explore/tags/おーさか新健康生活#おーさか新健康生活3.13%1526【EMS】のご紹介♪♪ @icure.group この方にはオススメ🙋🏻♀️ ✔︎ 体の痛みや不調がある方 ✔︎ 運動が好き ✔︎ 健康のために体を動かしたい 当院に導入しているEMSについて紹介します！ 🔻 EMSの特徴は、 【電流により】筋肉を動かし、 動くことなく効果的に短時間で 【鍛えることができる機械】です。 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ そもそもインナーマッスルとは 何をしている筋肉なのでしょうか？😊 筋肉は大きく分けて二つあります。 ▪️アウターマッスル 体の外側にあり、 ダイナミックの動きをするときに使う筋肉 ▪️インナーマッスル 体に深部にあり身体の微妙の傾きなどを 調整する姿勢維持の筋肉 このインナーマッスルの筋力が 低下してしまうと、、 ・疲れやすい ・体が衰えた気がする ・腰や肩の痛みに繋がってしまう _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 体が不調な方❗️ 日ごろから運動や体を動かすことが好きな方‼️ 正しく鍛えてより効果をだすためにも、 ぜひ当院にてEMSを体験してみては いかがでしょうか？😊 #icure鍼灸接骨院 #wellnesshappiness⠀ #健康寿命プラス5⠀ #骨盤矯正 #鍼灸接骨院 #オーダーメイド施術 ⠀ --------------------⠀ iCure鍼灸接骨院⠀ ⠀ 📍全国52院⠀ 東京/神奈川/愛知/大阪/兵庫/沖縄 で展開⠀ ⠀ お気軽にお近くの院へお問い合わせください。⠀ @icure.group #姿勢改善 #姿勢改善トレーニング #ダイエット生活 #ダイエットアカウント #トレーニング女子 #デスクワーク #デスクワークのお供 #リモートワーク#免疫力アップ #免疫力を高める #お家で過ごそう #ems #emsトレーニング #emstraining2021/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/icure鍼灸接骨院#icure鍼灸接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/wellnesshappiness#wellnesshappinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命プラス5#健康寿命プラス5https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸接骨院#鍼灸接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/オーダーメイド施術#オーダーメイド施術https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善トレーニング#姿勢改善トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットアカウント#ダイエットアカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/デスクワーク#デスクワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/デスクワークのお供#デスクワークのお供https://www.instagram.com/explore/tags/リモートワーク#リモートワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家で過ごそう#お家で過ごそうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ems#emshttps://www.instagram.com/explore/tags/emsトレーニング#emsトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/emstraining#emstraining2.91%1443【接骨院】と【マッサージ】の違いは？😳‼️ @icure.group ✔︎ 鍼灸接骨院って？ 鍼灸接骨院とは、 「鍼灸師」と「柔道整復師」の 両方の資格を持つ施術者がいる院のことです。 双方の技術の施術が可能なことにより、 症状に対して、より幅広い対応が可能になります。 つまり、接骨院は、 【国家資格】を持った先生が施術を行う為、 【専門知識に沿った技術】の提供が行える上に 症状によって【健康保険】が使えます。 😉👌 🔻 多くのリラクゼーションやマッサージ屋さんは 保険適応ではなく自費適応になります。 ※主な目的としては、 ✔︎ 体をリラックスさせたいとき ✔︎ 軽めに筋肉をほぐしたいとき ✔︎ 心身ともにリフレッシュしたいとき ✔︎ サロン系の癒しを受けたいとき（ヘッドマッサージ・ハンドマッサージなど） という方にお勧めです😊❗️ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ✔︎ 今以上に身体を良くしたい！ ✔︎ もっと身体の事を詳しく知りたい！ ✔︎ 根本治癒を目指したい！ という方は 【国家資格保有者が在籍する接骨院】へ 一度ご相談してみるのも良いかもしれません😉 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 患者様の身体と心のケアができるよう、 スタッフ一同元気にお待ちしております🙏✨ #icure鍼灸接骨院 #wellnesshappiness⠀ #健康寿命プラス5⠀ #骨盤矯正 #鍼灸接骨院 #オーダーメイド施術 ⠀ --------------------⠀ iCure鍼灸接骨院⠀ ⠀ 📍全国52院⠀ 東京/神奈川/愛知/大阪/兵庫/沖縄 で展開⠀ ⠀ お気軽にお近くの院へお問い合わせください。⠀ @icure.group #姿勢改善 #姿勢改善トレーニング #ダイエット生活 #ダイエットアカウント #トレーニング女子 #デスクワーク #デスクワークのお供 #リモートワーク#免疫力アップ #免疫力を高める #首こり #首こり解消 #お家ご飯 #お家で過ごそう #マッサージ好き #マッサージ好きな人と繋がりたい2021/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/icure鍼灸接骨院#icure鍼灸接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/wellnesshappiness#wellnesshappinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命プラス5#健康寿命プラス5https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸接骨院#鍼灸接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/オーダーメイド施術#オーダーメイド施術https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善トレーニング#姿勢改善トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットアカウント#ダイエットアカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/デスクワーク#デスクワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/デスクワークのお供#デスクワークのお供https://www.instagram.com/explore/tags/リモートワーク#リモートワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/首こり#首こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/首こり解消#首こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/お家ご飯#お家ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/お家で過ごそう#お家で過ごそうhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ好き#マッサージ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ好きな人と繋がりたい#マッサージ好きな人と繋がりたい3.09%1560【冷房病】って何？😳😳 @icure.group 【Q.よくある質問】 クーラーのきいた室内で 頭痛がしたり身体がだるくなったりする症状は どうしてでるのですか？🧐 🔻 正式な名称があるわけではありませんが、 【冷房病】と呼ばれ、 未然に防ぐことができるものです！ では、なぜ、 このような症状が起きるのか？ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 暑い外や冷やされた室内を行き来することにより、 体温調整が困難になり、 自律神経のバランスが崩れやすくなる為です。 このような症状を起こさない為に、 身体を内側から温めることが大事です‼️ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 冷房の効いた室内にいることが多いのであれば、 できるだけ冷たいものは避けて、 常温か温かいものを食べるようにして、 自分の体を冷やさないようにしましょう♪ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【ショウガやニンニク、ネギやチーズ🧀】など 体を温める効果のある食べ物を意識して食べると、 そもそもの冷え性が改善されて予防になります！ ✔︎ どうしても頭痛が収まらない😔 ✔︎ 体のだるさが取れない😖 というときは お気軽に当院にご相談ください。 国家資格を持った先生が丁寧に対応してくれます！ #wellnesshappiness⠀ #健康寿命プラス5⠀ #アイキュア鍼灸接骨院 #骨盤矯正 #鍼灸接骨院 #パフォーマンス向上 #よくある質問 #おーさか新健康生活 ⠀ --------------------⠀ iCure鍼灸接骨院⠀ ⠀ 📍全国52院⠀ 東京/神奈川/愛知/大阪/兵庫/沖縄 で展開⠀ ⠀ お気軽にお近くの院へお問い合わせください。⠀ @icure.group #冷房対策 #冷え性改善 #ごはん記録 #季節の変わり目 #リラックス#リラックスタイム #ランニング好きな人と繋がりたい #皇居ランニング #皇居ラン2021/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnesshappiness#wellnesshappinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命プラス5#健康寿命プラス5https://www.instagram.com/explore/tags/アイキュア鍼灸接骨院#アイキュア鍼灸接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸接骨院#鍼灸接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス向上#パフォーマンス向上https://www.instagram.com/explore/tags/よくある質問#よくある質問https://www.instagram.com/explore/tags/おーさか新健康生活#おーさか新健康生活https://www.instagram.com/explore/tags/冷房対策#冷房対策https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性改善#冷え性改善https://www.instagram.com/explore/tags/ごはん記録#ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/季節の変わり目#季節の変わり目https://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックスタイム#リラックスタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング好きな人と繋がりたい#ランニング好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/皇居ランニング#皇居ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/皇居ラン#皇居ラン2.24%1112#Repost @junki_yokono with @make_repost ・・・ . . . 本日は、トップパートナー #icure鍼灸接骨院 様に訪問しました。 日頃の練習や試合で身体のケアをはじめ、 たくさんのサポートをしていただいています。 今回は、福島店でケアをしていただきました。 いつもありがとうございます。 #icure鍼灸接骨院 #大阪 #大阪市 #福島店 #トップパートナー #fc大阪 #東大阪市からjリーグへ #横野純貴 ================ 先日当社がトレーナーとして サポートさせていただいている プロサッカークラブ⚽ 【FC大阪（@fcosaka_official）】の 横野選手（@junki_yokono) がご来院くださいました！ 当日のお体の状態をお伺いし、メンテナンスをさせていただきました(^^) ご満足いただけたようで嬉しい限りです！ 選手の皆様が全力でパフォーマンスできるように 引き続きサポートさせていただきます！ 是非みなさんも一緒に応援しましょう🔥 お身体にお悩みのある方は、 是非一度お近くの院にお問合せくださいませ。 🔻@icure.group --------------------⠀ iCure鍼灸接骨院⠀ ⠀ 全国52院⠀ 東京/神奈川/愛知/大阪/兵庫/沖縄 で展開⠀ ⠀ お気軽にお近くの院へお問い合わせください。⠀ @icure.group⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #wellnesshappiness⠀ #健康寿命プラス5 #アイキュア鍼灸接骨院 #鍼灸接骨院 #整体院#福島グルメ #福島 #福島市カフェ #福島区グルメ2021/04/30に公開- 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よくみられる症状です😳‼️ @icure.group 首の骨（頚椎＝けいつい）は、 重さが6～8キロもある頭を支え、 上下左右に動かしたり、回転させたりと、 複雑な動きをコントロールしています‼️ 🔻 それだけに首には 日ごろから大きな負担がかかりますが、 ✔︎加齢によって首の筋肉が弱ったり 運動不足で首をあまり動かさないでいると、 ✔︎首の筋を違えたり、 【こりから筋肉痛】を起こしたりします。。 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 違和感や、ハリや凝りを感じている時は 初期段階のうちにケアすることが大切です！ 当院では、そういった症状の方の予防や 施術を積極的に行っております😊👏 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ みなさんも少しでも症状を感じたら、 一度ご相談ください！ 「予防に勝る治療なし」と言われるくらい 現在は予防医療が注目されています🙋🏻♀️ 健康を維持して、より良い生活の質を保ち、 向上していけるようにしましょう‼️‼️ 患者様の身体と心のケアができるよう、 スタッフ一同元気にお待ちしております🙏✨ #icure鍼灸接骨院 #wellnesshappiness⠀ #健康寿命プラス5⠀ #骨盤矯正 #鍼灸接骨院 #オーダーメイド施術 ⠀ --------------------⠀ iCure鍼灸接骨院⠀ ⠀ 📍全国52院⠀ 東京/神奈川/愛知/大阪/兵庫/沖縄 で展開⠀ ⠀ お気軽にお近くの院へお問い合わせください。⠀ @icure.group #姿勢改善 #姿勢改善トレーニング #ダイエット生活 #ダイエットアカウント #トレーニング女子 #デスクワーク #デスクワークのお供 #リモートワーク#免疫力アップ #免疫力を高める #首こり #首こり解消 #お家ご飯 #お家で過ごそう#予防矯正2021/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/icure鍼灸接骨院#icure鍼灸接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/wellnesshappiness#wellnesshappinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命プラス5#健康寿命プラス5https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸接骨院#鍼灸接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/オーダーメイド施術#オーダーメイド施術https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善トレーニング#姿勢改善トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットアカウント#ダイエットアカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/デスクワーク#デスクワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/デスクワークのお供#デスクワークのお供https://www.instagram.com/explore/tags/リモートワーク#リモートワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/首こり#首こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/首こり解消#首こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/お家ご飯#お家ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/お家で過ごそう#お家で過ごそうhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防矯正#予防矯正1.98%973<前へ12×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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