コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。学べたって人は「🔥🔥🔥」をコメントに☝🏼 今回はフックのフェイントについて！ 結構パーソナルやってると フェイントが上手くできない… バリエーションがない… って人が結構います！ なので今回はフェイントのうちの1つ フックのフェイントを動画にしてみました🙋🏻 ポイントはいきなりフェイントを出すのではなく フックを数回見せて相手に横を警戒させることです。 状況によってはいきなり出してもOKですが！ 動画を何度も見返して練習してみてください👍🏼 今回も学べたって人は「🔥🔥🔥」をコメントに送ってね~ #ボクシング🥊 #ボクシング初心者 #ボクシングフィットネス2025/09/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング初心者#ボクシング初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ボクシングフィットネス#ボクシングフィットネス6.33%59431学べたって人は「🔥🔥🔥」コメントに！ 今回はジャブについて！ これ結構やってる人多いから もしやってたら改善してみてくださいね☝🏼 ①力んでパンチを打つこと →力むと逆に強いパンチ打てないですよ！あとは疲れやすい ②大股でのジャブ →ステップが大きすぎるのも良くないですね！ バランスを崩しやすくなります。 ③その場でパンチを出し続けること →足をしっかり使いながらジャブを出していきましょう！ 動画を保存して何度も練習してみてください👍🏼 学べた人はコメント欄に「🔥🔥🔥」 #ボクシング🥊 #ボクシング初心者 #ボクシングフィットネス #ボクシング好きな人と繋がりたい2025/09/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング初心者#ボクシング初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ボクシングフィットネス#ボクシングフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング好きな人と繋がりたい#ボクシング好きな人と繋がりたい3.74%33534「①〜⑤」の数字をコメントに🔥 ボクシングセンスゼロだった僕が 初心者がやりがちなこと5選を紹介！ 当てはまったものをコメントに書いてね☝🏼 ①ストレッチをやらないこと →怠るとパフォーマンスが落ちたり、怪我につながります ②前足から下がること →前足の蹴りを意識して後ろ足から下がりましょう！ ③何も考えずにサンドバッグを打つこと →初心者はイメージがしにくいので、習ったことを丁寧に行うこと！ ④打ち終わりのガードが戻せない →ガードが落ちてるとそこを狙われます。しっかり戻しましょう🔥 ⑤色んなパンチを覚えたくなる →気持ちすごく分かります。が、まずはワンツーをしっかり練習！ ___________________________________________________ どうでしたか？🤔 ①〜⑤で当てはまるものがあれば、 今すぐ直していきましょう！！ またコメントもお待ちしてます👍🏼 #ボクシング🥊 #ボクシング初心者 #ボクシングフィットネス #シャドーボクシング2025/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング初心者#ボクシング初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ボクシングフィットネス#ボクシングフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャドーボクシング#シャドーボクシング1.54%14012学べたって人は「🔥🔥🔥」をコメントに！ ボクシングセンスゼロだった僕が ガチで意識してた前手のガードについて☝🏼 ガードはとても重要です！ どうしても最初はパンチに重きを置きがちですが しっかり打った後のディフェンスも意識しましょう🔥 動画を何度も見返して練習してください！ 今回も学べた！ もう前手落とさないよ！って人は コメントで「🔥🔥🔥」送ってね！ #ボクシング🥊 #ボクシング初心者 #ボクシングフィットネス #シャドーボクシング2025/08/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング初心者#ボクシング初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ボクシングフィットネス#ボクシングフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャドーボクシング#シャドーボクシング12.08%1,10588学べた人は「🔥🔥🔥」をコメントに！ 今回はボクシングセンスゼロだった僕が 今すぐできる！ジャブの練習方法を 3つ教えます☝🏼 1.連続で打つ時は強弱をつけること 2.下がりながらジャブを出すこと 3.頭の位置を変えながらジャブを出すこと 最初は難しいと思いますが、 動画を何度も見返して練習してみてください👍🏼 学べた方は「🔥🔥🔥」で教えてね！！！ #ボクシング🥊 #ボクシング初心者 #ボクシングフィットネス #シャドーボクシング #ボクシング好きな人と繋がりたい2025/08/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング初心者#ボクシング初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ボクシングフィットネス#ボクシングフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャドーボクシング#シャドーボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング好きな人と繋がりたい#ボクシング好きな人と繋がりたい4.55%39554学べたって人は「❤️🔥」をコメントに！ 今回はボクシングセンスゼロだった僕が やっていた基礎練習を教えます🙋🏻 1.ボールを顎に挟みシャドー 2.ボールをほっぺたにつけてシャドー 3.肘とお腹でボールを挟んでシャドー 地味な練習ですが、 やることで基本の構えを身につけられます🔥 オリジナルでやるよりもまずは「基本」 学べた方は「❤️🔥」で教えてね！！！ #ボクシング🥊 #ボクシング初心者 #ボクシングフィットネス #シャドーボクシング #ボクシング好きな人と繋がりたい2025/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング初心者#ボクシング初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ボクシングフィットネス#ボクシングフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャドーボクシング#シャドーボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング好きな人と繋がりたい#ボクシング好きな人と繋がりたい14.67%1,40840学べたって人は「🔥」をコメントに！ 今回は僕が手こずった サイドへの周り方について☝🏼 動画を何度も見返して練習してみてください！ まずは一気にやらずに パートごとに分けて試してみてください❤️🔥 流れでやろうとすると 変な癖がつくので まずはしっかりステップ1から行うことです！ 学べた人は「🔥」マークで教えてください！！！ #ボクシング🥊 #ボクシング初心者 #ボクシングフィットネス #シャドーボクシング #ボクシング好きな人と繋がりたい2025/08/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング初心者#ボクシング初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ボクシングフィットネス#ボクシングフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャドーボクシング#シャドーボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング好きな人と繋がりたい#ボクシング好きな人と繋がりたい17.69%1,67671学べたって人は「🔥」をコメントに！ 今回は僕が実践してよかった テクニックを紹介☝🏼 ワンツーのテンポに変化をつけること！ ずっと同じリズム、同じテンポで打っても ディフェンスをされるだけ､､､ であれば少しテンポを早く遅くしてみたりするだけでも 相手はディフェンスがしづらくなります😤 動画を保存して試してみてください！ #ボクシング🥊 #ボクシング初心者 #ボクシングフィットネス #シャドーボクシング #ボクシング好きな人と繋がりたい2025/08/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング初心者#ボクシング初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ボクシングフィットネス#ボクシングフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャドーボクシング#シャドーボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング好きな人と繋がりたい#ボクシング好きな人と繋がりたい10.03%89991「パーソナル」とコメントで詳細送ります！ ボクシングセンスゼロから国体強化選手になった僕が パーソナルボクシングを本格始動します🥊 是非こんな方に受けていただきたいですね！ ①ボクシング初心者の方 ②ボクシングの基礎を学びたい方 ③テクニックを勉強したい方 なんでもそうですが 自己流ではうまくいかないんですよね､､､ 僕も当時自己流でやって勝てませんでした😅 ですが、しっかりトレーナーに教わり コツコツと頑張ったことで結果がついてきました！ 気になる方はご相談ください❤️🔥 #ボクシングフィットネス #ボクシング🥊 #ボクシング初心者 #ボクシング好きな人と繋がりたい2025/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシングフィットネス#ボクシングフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング初心者#ボクシング初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング好きな人と繋がりたい#ボクシング好きな人と繋がりたい2.0%15740パーリング徹底解説📌 始めにいいます！ 初心者の方は「保存」しておいてください🔰 今回はパーリングについてです！ よくこんなディフェンスをやりませんか？ ①パンチを迎えにいってしまう ②怖がって後ろに体重がのってしまう あ！やってる！って人は「いいね」押しましょう👍🏼 是非この動画を見て普段の練習で試してみてください☺️ #ボクシング初心者 #ボクシング🥊 #ボクシングフィットネス #ボクシング好きな人と繋がりたい2025/07/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング初心者#ボクシング初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシングフィットネス#ボクシングフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング好きな人と繋がりたい#ボクシング好きな人と繋がりたい3.9%3850パンチが弱い原因、意外とここです 「パンチを打つと体が前に流れてしまう…」 「威力が出ない」「戻りが遅い」「バランスが崩れる」 そんな悩み、ありませんか？💭 実は“打ち方”よりも“体の使い方”に原因があることが多いです！ 今回は、パンチの時に体が前に出てしまう悪い例と、 しっかり体幹を残しながら腰を回転する 良い例を比較して解説しています☺️ 📌体幹を残す打ち方 📌フォームの安定感が変わるコツ を知るだけで、パンチの威力・戻り・構えの安定感が一気に変わります！ 僕もずっと「前に出る＝強いパンチ」だと思っていました… でも、ちゃんとした動き方を知った時から パンチがガラッと変わったんです！ 同じように悩んでる人に、届いてほしい内容です🙏🏻 #ボクシング初心者 #ボクシングテクニック #格闘技練習 #ボクシング男子2025/07/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング初心者#ボクシング初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ボクシングテクニック#ボクシングテクニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/格闘技練習#格闘技練習https://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング男子#ボクシング男子0.95%940「意識してるのに、なぜガードは落ちるのか？」 ボクシングを始めた頃、 「ガードは大事」って何度も言われてたのに、 動画で見たら…普通に落ちてたんです😭 「気をつけてたつもり」なのに。 なんで？ってずっとモヤモヤしてました。 実はこれ、“意識と体のズレ”が原因です！ パンチを出す時、ガードのことを忘れていたり、 足に気を取られて手が置き去りになっていたり…。 本人の“つもり”と、実際の動きにはギャップがあります☝🏼 僕も昔、ガードが下がる癖が直らなくて悩みました💭 動画を撮って自分の動きを客観的に見ることで 少しずつ“意識のズレ”に気づけるようになりました！ 同じように悩んでいる人に届いてほしいです！ よかったら保存して、次の練習で意識してみてください。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📩パーソナルレッスンも受付中 DMでお気軽にご相談ください！ #ボクシング初心者 #ボクシング勉強中 #初心者ボクシング #シャドーボクシング2025/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング初心者#ボクシング初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング勉強中#ボクシング勉強中https://www.instagram.com/explore/tags/初心者ボクシング#初心者ボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャドーボクシング#シャドーボクシング1.24%11210「サウスポーが嫌われるの、こういうとこです。」 相手のストレートに対して打ちたいのに、 ・うまくタイミングが合わない ・逆に先に打たれてしまう ・カウンターが読まれてる気がする そんな経験、ありませんか？🤔 今回は「相手の前手」をちょっと邪魔するだけで カウンターがハマりやすくなるテクニックを紹介します☝🏼 初心者の方でも実戦で使いやすい内容になってるので、ぜひ試してみてください！ 正直、サウスポーってだけで「やりにくい」って思われてます！ この強みを活かせると、実戦の流れは一気に変わります👍🏼 動画を保存して何度も見返してみてください！ #ボクシング初心者 #ボクシングテクニック #ボクシング勉強中 #ボクシング動画解説2025/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング初心者#ボクシング初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ボクシングテクニック#ボクシングテクニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング勉強中#ボクシング勉強中https://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング動画解説#ボクシング動画解説8.86%8687「努力してるのに…なぜ上手くならないんだ？」 頑張って練習してる。 動画も見て、ジムも通って、シャドーもしてる。 それなのに、停滞してる気がする… 「もしかして、自分には才能がないのかな？」 って思ったことありませんか？ ✅ 自己流で止まりがちな練習の落とし穴 ✅ 成長できる人が必ずやっている習慣 を具体例とともに解説しています。 ちょっと意識を変えるだけで、成長のスピードが変わります。 自分も昔、「なんでこんなに頑張ってるのにダメなんだろう」って思った時期がありました。 でも、“やり方を変える”だけで見える景色がガラッと変わったんです！ 才能がないんじゃない。 ただ、正しい方法を知らないだけ。 この投稿が、誰かの“伸び悩みの突破口”のきっかけになれば嬉しいです☺️ #ボクシング初心者 #ボクシング練習 #シャドー練習 #ボクシング上達2025/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング初心者#ボクシング初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング練習#ボクシング練習https://www.instagram.com/explore/tags/シャドー練習#シャドー練習https://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング上達#ボクシング上達1.15%1095ボディを効かせるってこういうこと ボクシングコーチのTSUBASAです☝🏼 ボディ打ちって正直難しいですよね､､､ 距離も遠すぎると届かないですし あからさまに下を見てれば相手に分かってしまいますし… そんな方は最後まで見てください😌 まずはしっかり相手に上の意識を持たせることがポイントです！ その後に腕を大きく振りガードが空いたところに ボディを打っていくというシンプルなテクニックになります。 ただ、ボディを打つのではなく前手で踏み込んだ時は 後手は上に振り上を打つぞ！と相手に意識させないといけません💡 最初は打ちにくいかもしれませんが、 練習してみてください！ 動画を保存していいねしていただけたら嬉しいです👍🏼 #ボクシング🥊 #ボクシングフィットネス #シャドーボクシング #ボクシング好きな人と繋がりたい2025/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシングフィットネス#ボクシングフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャドーボクシング#シャドーボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング好きな人と繋がりたい#ボクシング好きな人と繋がりたい1.53%1465接近戦で使える！ サイドへ移動して攻撃 ボクシングコーチのTSUBASAです😌 今回は接近戦でのテクニックになります！ 接近戦でその場でひたすらパンチ打っていませんか？ それだと相手のパンチももらってしまいます。 相手のパンチをできるだけ貰わずに 自分のパンチを当てたい場合はポジションを移動しないといけません☝🏼 動画を何度も見返して出来るように練習してみてください！ 「いいね」「保存」してもらえたら嬉しいです☺️ #ボクシング🥊 #ボクシングフィットネス #ボクシング初心者 #シャドーボクシング #ボクシング好きな人と繋がりたい2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシングフィットネス#ボクシングフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング初心者#ボクシング初心者https://www.instagram.com/explore/tags/シャドーボクシング#シャドーボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング好きな人と繋がりたい#ボクシング好きな人と繋がりたい2.04%1983ジャブってむずくね！？ サンドバッグで練習していてパターンがあまりない方は 是非最後まで見ていただきたいです☝🏼 トレーナーからジャブを教わったとしても 1ステップでただジャブを出すだけ､､､ それをひたすらサンドバッグで行っていませんか？ パターンを広げるためには 動画の3つの方法を試してみてください😌 これが身につくと実践でも使えますからね！ 動画を何度も見返して練習してください👍🏼 #ボクシング🥊 #ボクシングフィットネス #シャドーボクシング #ボクシング初心者 #ボクシング好きな人と繋がりたい2025/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシングフィットネス#ボクシングフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャドーボクシング#シャドーボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング初心者#ボクシング初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング好きな人と繋がりたい#ボクシング好きな人と繋がりたい2.97%2921「動画分かりやすすぎるよ！！！」 最近このようなお言葉をたくさんいただけて嬉しく思います☺️ 僕が動画を作成する上で大切にしていることは "シンプルに伝えること" なのでどうしても動画だけでは伝えられない部分も正直あります。 受け取るみなさんの捉え方が変わってしまう時もあります！ そこはご了承いただけたらと思います🫱🏼🫲🏻 今回も動画が参考になった！という方がいましたら いいね、コメント、保存などしてくださいね😌 #ボクシング🥊 #ボクシングフィットネス #シャドーボクシング #ボクシング好きな人と繋がりたい2025/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシングフィットネス#ボクシングフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャドーボクシング#シャドーボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング好きな人と繋がりたい#ボクシング好きな人と繋がりたい3.28%3213"ボクシングトレーナーあるある！" ボクシングコーチのツバサです😌 トレーナーあるあるを作ってみました☝🏼 他にもこんなトレーナーいる！などあれば コメントで教えてください😂 #ボクシング🥊 #ボクシング初心者 #ボクシングフィットネス #ボクシングあるある #ボクシングトレーナー2025/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング初心者#ボクシング初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ボクシングフィットネス#ボクシングフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシングあるある#ボクシングあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシングトレーナー#ボクシングトレーナー2.66%25112攻撃のバリエーションがない､､､！ そんな方は最後まで見てください☝🏼 ボクシングコーチのツバサです😌 実践練習をする時に前手の攻撃がジャブしか出せてないですか？ 攻撃のバリエーションを増やす為には 前手の使い方が大切なんです！！ 3つのパターンを実際に実践練習で使ってみてください☺️ 保存して何度も練習してみてくださいね！！ #ボクシング🥊 #ボクシング初心者 #ボクシングフィットネス #シャドーボクシング #ボクシング好きな人と繋がりたい2025/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング初心者#ボクシング初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ボクシングフィットネス#ボクシングフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャドーボクシング#シャドーボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング好きな人と繋がりたい#ボクシング好きな人と繋がりたい8.1%7973<前へ1234567...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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