コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今回は @maki_pariskoji さんの「トマトファルシー」をご紹介します！ フランスの家庭料理なんですね🏠 簡単に作れて美味しそう！😉😚✨ ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ このアカウントは、障がい者就労支援A型事業所の利用者と一緒に💁♀️🙋♂️ 健康レシピや健康食材の豆知識を発信しています。 ぜひ応援よろしくお願いします！ ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 𓂃 ❊ 以下引用内容です👇 【レシピあり】仏家庭料理の定番！トマトファルシー いつもいいねやコメント ありがとうございます🥰 @maki_pariskoji ☝️他の麹レシピはこちら トマトファルシーは お肉屋さんに行くと焼くだけの状態で売っている フランスで定番の家庭料理です🥰 トマト嫌いな息子が このファルシーなら食べてくれるからすごい！ 今回お肉にもちょっと一ひと工夫して 体にも優しいお肉料理に仕上げました💓 では、今日のレシピにいってみましょう💁♀️ ……………………………………..…………………………………….. 【材料】４人分 ⚫︎トマト ４個 ⚫︎牛ひき肉 200g ⚫︎大豆水煮 120g （ひよこ豆でも良い） ⚫︎玉ねぎペースト 100g ⚫︎塩麹 大さじ2 ⚫︎胡椒 少々 ⚫︎ナツメグ 少々 ⚫︎モッツアレラチーズ １個 ⚫︎じゃがいも １個 ⚫︎キャベツ 1/4個 ⚫︎塩ひとつまみ 【作り方】 ①煮大豆をビニール袋に入れ潰す ひき肉、玉ねぎペースト、塩麹を加えよく混ぜたら、 冷蔵庫で１時間程度寝かせる ②じゃがいもをサイコロ状にカットする キャベツも食べやすい大きさにカットする お水を入れた鍋にじゃがいもと塩ひとつまみを入れ、 10分から15分煮る 最後の3分でキャベツを加え一緒に煮る ③じゃがいもが柔らかくなればザルに開けておく ④トマトの上部をカットし、真ん中をくり抜く ⑤モッツアレラを細かくカットし、①の肉に混ぜたら くり抜いたトマトの中に具を詰める ⑥耐熱皿にじゃがいもとキャベツを入れる その上に具を詰めたトマトを並べ、 上からオリーブオイルを少量かける 180度に予熱したオーブンで15分〜20分焼いて完成！ ……………………………………..…………………………………….. 玉ねぎペーストは以前作って余ったものを 冷凍保存していたものを使用しました😊 ＜玉ねぎペーストの作り方＞ 玉ねぎ１個を薄くスライスし フライパンに少量の水と塩ひとつまみと一緒に入れる 蓋をして約10分ほど弱火で蒸し焼きにする それをブレンダーやミキサーでペースト状にする 時間があるときに作って冷凍しておくと 色々なお料理に使用することができ便利です✨ 最後までお読みいただき ありがとうございました🥰 マキ …・…・…・…・…・…・…・… コメント＆作レポ嬉しいです😊 このアカウントは 普通の毎日を特別にしてくれる 簡単無添加のおうちフレンチレシピや 麹ライフの取り入れ方などを 私の実体験や想いを込めて お伝えしています😊 ストーリーでは パリのおすすめカフェやレストラン 食材などをお伝えしています😊 他の投稿はこちらから ↓↓↓ @maki_pariskoji ＜お知らせ＞ パリ１区に月いち限定カフェ 「Café de 麹 Colors」毎月第二金曜日に営業中✨ 次回10月13日麹カフェは満席となりました🙇♀️ キャンセル待ちをご希望の方はDMをお送りください🙇♀️ 11月の優先予約はLINE公式より承っております😊 #麹 #麹レシピ #麹生活 #麹調味料 #塩麹 #塩麹レシピ #ファルシー #肉詰め #トマトレシピ #ひき肉レシピ #ひき肉 #トマト料理 #オーブン料理 #おうちフレンチ #おうちレストラン #フランス家庭料理 #麹ごはん #麹料理 #発酵調味料 #パリ #パリ暮らし #パリ生活 #パリ在住 #麹のある暮らし #就労支援A型 #就労継続支援 #福祉事業所2023/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファルシー#ファルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉詰め#肉詰めhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉#ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/トマト料理#トマト料理https://www.instagram.com/explore/tags/オーブン料理#オーブン料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちフレンチ#おうちフレンチhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちレストラン#おうちレストランhttps://www.instagram.com/explore/tags/フランス家庭料理#フランス家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/パリ#パリhttps://www.instagram.com/explore/tags/パリ暮らし#パリ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パリ生活#パリ生活https://www.instagram.com/explore/tags/パリ在住#パリ在住https://www.instagram.com/explore/tags/麹のある暮らし#麹のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/就労支援A型#就労支援A型https://www.instagram.com/explore/tags/就労継続支援#就労継続支援https://www.instagram.com/explore/tags/福祉事業所#福祉事業所6.59%3841今回は@capibara03kitchenさまの「鶏胸肉とトマトのマリネ」をご紹介します！ タンパク質も摂れていいですね！今晩のおかずにします❗😉✨ 【毎日レシピ投稿中】気になったら👉@capibara03kitchen 鶏胸肉とトマトのマリネ 難易度★☆☆ ⏰ 10分💲300円 オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。 今回はヘルシーなトマトと鶏胸肉のマリネです。 トマトの酸味と酸味の効いたの味付けがいい感じにマッチングしますよ!! また今回は味の素（株） 「生オリーブオイルソース」＜瀬戸内レモン＞を最後にかけてみました。 普通オリーブオイルは玉ねぎとかと和えるのですが今回の生オリーブオイルソースは、最後にかけることで見た目も楽しめますよ!! もしいいなと思ったら右上の保存ボタンをポチッとしてくれると見返す時に便利です🙌 レシピ作った方は @capibara03kitchen とメンションしてくれると嬉しいです てことでLet’s cooking🍳🔪🎽 材料 トマト 1個 たまねぎ 1/2個 鶏胸肉 1枚 A 「生オリーブオイルソース」＜瀬戸内レモン＞ 適量 A かいわれ大根 適量 A 粗びきこしょう 適量 作り方 1 トマトを2等分に切り、さらに賽の目切りにする。 2 玉ねぎを粗みじん切りにし、5分程水につける。 3 鶏胸肉の皮を剥き、フォークでさし、600Wの電子レンジで5分加熱し、割く。 4 1、2、3を入れ、混ぜ合わせる 5 お皿に盛り、Aをかける ワンポイント👌 トマトはミニトマト(8個)でもOK!!🔪 ▼「生オリーブオイルソース」＜瀬戸内レモン＞ 商品情報 静岡県・九州エリア、ECサイトで発売中 ▼「HOT SALAD FARM」 店舗情報 〒439-0019 静岡県菊川市半済８８５−８ 「ななしょうてんファーム」内 2023/9/30(土)～10/22(日)金・土・日・祝日のみOPEN（10:00～16:00） ※農業体験は有料・完全予約制、期間中の土曜日のみ開催。 詳細は㐂商店公式インスタグラムアカウント（@nanashoten）をご確認ください。 ※ホットサラダご購入の方に「生オリーブオイルソース」＜瀬戸内レモン＞をプレゼント（なくなり次第終了） 詳細は、「味の素 生オリーブオイルソース」で検索してね！ #PR #味の素KK #生オリーブオイルソース #HOT_SALAD_FARM #静岡グルメ #ホットサラダ #トマト #トマトレシピ #マリネ #マリネレシピ #トマト料理 #簡単料理 #簡単レシピ #作り置きレシピ #作り置き料理 #家庭料理 #作り置き #簡単おかず #時短レシピ #白だし #おつまみ #おつまみレシピ #野菜 #野菜レシピ #低糖質 #低糖質レシピ #低糖質料理 #低糖質おかず2023/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/味の素KK#味の素KKhttps://www.instagram.com/explore/tags/生オリーブオイルソース#生オリーブオイルソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/HOT_SALAD_FARM#HOT_SALAD_FARMhttps://www.instagram.com/explore/tags/静岡グルメ#静岡グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットサラダ#ホットサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト#トマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネ#マリネhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネレシピ#マリネレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト料理#トマト料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き料理#作り置き料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/白だし#白だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質#低糖質https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質料理#低糖質料理https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質おかず#低糖質おかず4.4%2570今回は@zubora_soup さまの「脂肪燃焼スープ」をご紹介します❗ スープ大好き！今日の晩ごはんにしようかな🌄😉 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントは、障がい者就労支援A型事業所の利用者と一緒に💁♀️🙋♂️ 健康レシピや健康食材の豆知識を発信しています。 ぜひ参考になった投稿やレシピを保存して、健康にいっぽ近づきましょう✨ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 以下引用内容です👇 他のスープを見てみる☞@zubora_soup 気になることあったら気軽にコメント、DMしてね💃 【脂肪燃焼スープ】 キャベツとトマトには脂肪燃焼効果があります！！ またツナも取り入れることで、タンパク質もバッチリ👌 ダイエットに最適なスープです🫶 スープで内側から綺麗にしていきましょう。 今日も1日お疲れ様です☺️ ちなみに、外側ケアのこともハイライトに載せてるから興味ある人は見てね〜🫶 ☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟ ◯栄養バランス(1人前) ・摂取カロリー 110kcal ・タンパク質 11.5g ・脂質 7.7g ・炭水化物 11.5g ー食物繊維 5.5g ー糖質 6g ・食塩相当量 2.7g ・鉄 2.5g ⭕️材料(1人分) ⬜︎ 水 200ml ⬜︎ キャベツ 70g ⬜︎ トマト 100g (1／2個) ⬜︎ ツナ缶(ノンオイル) 35g(1／2個) <調味料> ⬜︎コンソメキューブ1個 (おおさじ1/2) 〜作り方〜 ①キャベツ、トマトを1cm×1cmの角切りにする。 ②器に野菜、水、ツナ、コンソメをいれて、 600w5分れんじであたためる。→完成！ ⚠️ふたや、ラップをする際は、少し隙間を開けてください。吹きこぼれます。 ⚠️レンジから取り出す時熱いので注意！ ☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟ このアカウントの特徴 ズボラ管理栄養士が、 手間をかけずにきれいに痩せたいをテーマに発信しています！ 一人暮らしなので、ちゃんと料理とか作るのはめんどくさいのですが、 スープだと野菜も、タンパク質もたくさん取れるので最高です✌️ 1人で綺麗になるよりみんなで綺麗になろうよということで、毎日投稿していくので、ぜひフォローしてね💃💃💃 一人暮らしのズボラ女子応援したい！！！！ ☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟ なつ|美痩せスープ【健康・美・ダイエット】 @zubora_soup (服好きな管理栄養士) －－－－－－－－－－－－－ #スープ #スープダイエット #スープレシピ #スープ生活 #クドレシピ #やせレシピ #レンジレシピ #ズボラ #ズボラレシピ #タンパク質 #食べて痩せるダイエット #食べて痩せる #脂肪燃焼スープ #脂肪燃焼 #キャベツレシピ #トマトスープ #トマトレシピ #ツナ缶 #就労支援A型 #就労継続支援 #福祉事業所2023/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープダイエット#スープダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープ生活#スープ生活https://www.instagram.com/explore/tags/クドレシピ#クドレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やせレシピ#やせレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ#ズボラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せるダイエット#食べて痩せるダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/脂肪燃焼スープ#脂肪燃焼スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/脂肪燃焼#脂肪燃焼https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトスープ#トマトスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナ缶#ツナ缶https://www.instagram.com/explore/tags/就労支援A型#就労支援A型https://www.instagram.com/explore/tags/就労継続支援#就労継続支援https://www.instagram.com/explore/tags/福祉事業所#福祉事業所3.73%2180今回は @pre.mama.recipe さまの「卵トマチ」をご紹介します❣️ トマト丸ごと チーズが最高に合う🧀🍅🧀 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントは、障がい者就労支援A型事業所の利用者と一緒に💁♀️🙋♂️ 健康レシピや健康食材の豆知識を発信しています。 ぜひ参考になった投稿やレシピを保存して、健康にいっぽ近づきましょう✨ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 以下引用内容です👇 @pre.mama.recipe←160万人が見た野菜ごはんはコチラ🍅 いつも、いいねやコメント ありがとう❤️ とっても励みになります✨ ------------------------- 材料いれてチンするだけ🫶 とろーりチーズとトマトの旨味が溢れる一品 ˗ˏˋ 材料 ˎˊ˗ トマト 2個 たまご 2個 ●醤油 小1 ●みりん 小1 ●にんにく 小1 ●チーズ たっぷり ˗ˏˋ 作り方ˎˊ˗ ①トマトを8等分のくし切りにする ②トマトを耐熱容器にいれ、●を入れて軽く混ぜる ③卵を割り入れ、軽く混ぜる ④チーズをたっぷりかけて600Wで5分で完成 ˗ˏˋ ポイント ˎˊ˗ ✎にんにくはチューブでも美味しく出来るけど 刻みにんにくの方が、風味が出て美味しさが増すよ✨ ✎お好みで黒胡椒をかけるのがオススメ ------------------------ 作る時に「レシピどこ！？」ってならない様に、 保存すると更に時短だよ🙌 りぃちゃんママです👩【@pre.mama.recipe】 最後まで読んでくれて ありがとう☺️ ✧野菜を美味しく食べたい ✧子育てや仕事で時間が足りない ✧パパッとあと1品増やしたい そんな悩みを軽く出来るような 情報を発信しています🌱 @pre.mama.recipe👈フォローしてラクしよ🥹 #野菜を食べる#簡単おかずレシピ#副菜レシピ#レンチンおかず#簡単メシ#火を使わない料理#スピードレシピ#ワーママレシピ#洗い物削減#トマトレシピ#とまと#とまと🍅#チーズのせ#チーズレシピ #就労支援A型 #就労継続支援 #福祉事業所2023/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜を食べる#野菜を食べるhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかずレシピ#簡単おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンおかず#レンチンおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メシ#簡単メシhttps://www.instagram.com/explore/tags/火を使わない料理#火を使わない料理https://www.instagram.com/explore/tags/スピードレシピ#スピードレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママレシピ#ワーママレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/洗い物削減#洗い物削減https://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/とまと#とまとhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズのせ#チーズのせhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズレシピ#チーズレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/就労支援A型#就労支援A型https://www.instagram.com/explore/tags/就労継続支援#就労継続支援https://www.instagram.com/explore/tags/福祉事業所#福祉事業所5.42%3170今回は @yun_oyakono_ さまの「トマトのチョレギサラダ」をご紹介します❣️ ミニトマトで満足感倍増ですᥫᩣ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントは、障がい者就労支援A型事業所の利用者と一緒に💁♀️🙋♂️ 健康レシピや健康食材の豆知識を発信しています。 ぜひ参考になった投稿やレシピを保存して、健康にいっぽ近づきましょう✨ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 以下引用内容です👇 【材料と作り方】はこちら👇@yun_oyakono_ あと一品なにか… サラダ系のおかずがないな… 冷蔵庫にトマトしかない… トマト切って出すだけじゃ寂しい… そんなときはコレ作ってみて🍅 トマトだけなのに満足感◎ 切り方を意識すると水気が出ずに 味が薄くならないからやってみてね♪ ———❁———❁———❁———❁——— 【材料】 ●ミニトマト 10こくらい Ａごま油 大さじ1/2 Ａ酢 小さじ1 Ａ鶏ガラの素 小さじ1 Ａ砂糖 小さじ1/2 Ａしょうゆ 小さじ1 Ａにんにくチューブ 1cm Ａこしょう 【作り方】 ①ミニトマトを横長に持ち、半分に切る ②Ａを混ぜ合わせ、ミニトマトを加え混ぜたら完成♡ ———❁———❁———❁———❁——— ゆん | 失敗しない野菜のトリセツ・レシピ もう献立に悩まない！ 野菜がたっぷり食べられる 簡単レシピを投稿中𓌉𖠚 🎁無料プレゼントはプロフィールから🎁 @yun_oyakono_ ☝🏻他のレシピはこちらから ———❁———❁———❁———❁——— #レシピ#ワーママごはん#夜ごはん#簡単料理レシピ#時短レシピ#スピードレシピ#ズボラレシピ#レンチンレシピ#旬の野菜#トマトレシピ#あと一品 #就労支援A型 #就労継続支援 #福祉事業所2023/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードレシピ#スピードレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/あと一品#あと一品https://www.instagram.com/explore/tags/就労支援A型#就労支援A型https://www.instagram.com/explore/tags/就労継続支援#就労継続支援https://www.instagram.com/explore/tags/福祉事業所#福祉事業所4.09%2381<前へ123×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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