かなえ🍳【暮らしに役立つ豆知識❣️】

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最終更新日: 2026/06/01

かなえ🍳【暮らしに役立つ豆知識❣️】

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時短レンジレシピや節...

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#レンジレシピ 🌟 【@momomayu27】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 簡単レンチンレシピ♪ 【麺でもごはんでも！レンジでガパオ♪】簡単レンチン♪ガパオ〜🌿✨ ごはんでも美味しい‼️麺でも美味しい💕 ガパオライスにしようと思ったけど、麺で食べたくて今回じゃなかったんだよのメイン画像は麺バージョン😊 目玉焼きも、レンジで簡単に作れる温玉風にしたよ🐣 作り方、おいしいポイントはスクショ、作ってみたい！と思ったら保存すると便利☝😊 よかったら作ってみてね〜🙌 リクエストも受付中🙆‍♀️ お気軽にどうぞ〜❣ …………………………………………………………… ＼麺でもごはんでも！／レンジでガパオ♪ 【材料】　2人分　　 ◆鶏ひき肉　　　　　200g ◆玉ねぎ　　　　　　1/4個 ◆ピーマン　　　　　1個 ◆パブリカ　　　　　1/6個 ◆バジル　　　　　　5〜6枚 ☆醤油　　　　　　　大さじ1 ☆砂糖　　　　　　　大さじ1 ☆オイスターソース　大さじ1 ☆ナンプラー　　　　大さじ1/2 ☆にんにくチューブ　2〜3cm ◆卵　　　　　　　　2個 ◆ごはんまたは麺　　2人分【作り方】 ①耐熱ボウルに鶏ひき肉、☆を入れてよく混ぜ、みじん切り玉ねぎ、3ミリ角に切ったピーマン、5ミリ角に切ったパプリカをのせる。 ②ふんわりラップをかけ、レンジ（600w）で3分加熱する。 ③ラップをはずしよく混ぜて、ラップ無しで再度レンジで30秒加熱する。 ④③にちぎったバジルを入れて、よく混ぜる。 ⑤小さ目の耐熱器に50ccほどの水を入れ、卵1個を割り入れる（水は卵がかぶるくらい）。楊枝で卵黄に5ヶ所くらい穴をあけ、ふんわりラップをしてレンジ（600w）で40秒加熱する。もう一個作る。 ⑥ごはんまたは麺を盛り付け、④と⑤をのせ、あればバジルを飾る。【ポイント】 ●鶏ひき肉と調味料はよく混ぜてからレンジにかけてね！ ●ふんわりラップが大事だよ！ ●卵は必ず卵黄に穴をあけて！爆発防止！！ ●今回麺は中華麺を使ったよ。ごはんにも麺にも合うのでやってみてね♪ 🌻いいね！作ったよー！コメント、フォロー、ありがとうございます😊励みになります❣️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #ももれしぴ #ガパオ #鶏ひき肉 #バジル #アジア料理 #アジアン気分 #おうちごはん #手料理 #手作りごはん #楽うまレシピ #楽うまご飯 #時短レシピ #時短料理 #時短ごはん #時短メニュー #ズボラ飯 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん #簡単レシピ #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理

2022/08/26に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@homeraregohan】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. @homeraregohan◀︎他のレシピはこちらからお肉と豆腐でレンチンすると、むっちりジューシーな食感になります💓 なんちゃってしゅうまい、ぜひ作ってみて下さい☺️✨ ⭐️豆腐のピーマンしゅうまい⭐️ 【レシピ】〜材料〜（2人分）・ピーマン　　　　　　　　6個・ひき肉　　　　　　　　　200g ・絹豆腐　　　　　　　　　150g ・たまご　　　　　　　　　1個・パン粉　　　　　　　　　大さじ2 ・塩コショウ　　　　　　　少々【作り方】 ①ピーマンを横半分に切って、ヘタとタネを取る。 ②ボウルに、残りの材料を全て入れてよく混ぜる。 ③ピーマンに詰め、耐熱容器に並べる。 ④ラップをして、レンジ600W8〜10分加熱したら完成！　▶︎中に火が通るまで、加熱時間は調節してね！我が家はポン酢をかけて食べます😙✌🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #絹豆腐 #豆腐のしゅうまい #ピーマン料理 #ピーマンアレンジ #豆腐とピーマン #豆腐アレンジレシピ #豆腐レシピ #簡単豆腐料理 #おうちごはん #手料理 #手作りごはん #楽うまレシピ #楽うまご飯 #時短レシピ #時短料理 #時短ごはん #時短メニュー #ズボラ飯 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん #簡単レシピ #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単

2022/08/26に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@applerin555】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 🍛ブンブンチョッパーはとても優秀🍛 レンジで作るドライカレーのご紹介です✨ 野菜を細かくするのはブンブンチョッパーがあればとっても簡単です🙆‍♀️💕 もちろん包丁で刻んでもOKです💡✨ ツナ缶はオイルも全て入れるとコクが出て美味しく仕上がります🐟🥫 忙しい日や休日のランチにオススメのレンジです🍽💕 ぜひお試しください🥰 🍆🫑🍆🫑🍆🫑🍆🫑 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #リール #料理動画 #ドライカレー #カレーレシピ #レンジで簡単 #ツナ缶レシピ #なす #ピーマン #夏野菜 #ブンブンチョッパー #みじん切り #レシピ #簡単ご飯 #子どもごはん #なつやすみ #レンチン #管理栄養士 #お料理好きな人と繋がりたい #幼児食 #ワーママごはん #おうちランチ #おひるごはん #野菜たっぷり #節約料理 #カレー粉 #パパッとご飯

2022/08/26に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@hatarakumama_ouen】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 働くママ応援10分レシピ【レンジで簡単！ふっくら煮込みハンバーグ】他のレシピも見る⏩@hatarakumama_ouen 息子からのリクエストでハンバーグにしました♥ あっという間にほとんど食べてました💦 食べ盛り🤸 簡単にすぐできちゃうので、ぜひお試しください♥ ラップは端は必ず開けてしてくださいね🙆 【材料4人分】合いびき肉　400ｇ玉ねぎ　1/2個バター　小2 パン粉　1カップ牛乳　大4 A塩こしょう　少々 Aナツメグ　少々 A卵　1個 ★ケチャップ　大6 ★ウスターソース　大2 ★白ワイン　大4 （白ワインなしの場合、みりん　大2） ★塩こしょう　少々【作り方】 ①パン粉は牛肉に浸す。玉ねぎはみじん切りにし、バターを乗せ端あけラップで2分チン。 ②ボウルまたはポリ袋に合いびき肉を入れてよくこねる。そこに①とAを入れて更によくこねる。 ③②を楕円形に成形して真ん中へこます。 ④耐熱皿にクッキングシートを敷いて③をリング状に並べ、端あけラップで3分チン。 ⑤④に混ぜ合わせた★をかけ、端あけラップで4分チンして出来上がり！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #煮込みハンバーグ #ハンバーグ #おうちごはん #手料理 #手作りごはん #楽うまレシピ #楽うまご飯 #時短レシピ #時短料理 #時短ごはん #時短メニュー #ズボラ飯 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん #簡単レシピ #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理

2022/08/25に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@emi.sake】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 追記※写真６枚目の2人分の場合の分量で、水:100gとなっていますが、(A)水:100ccの間違いです🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ レンジで簡単♪戻し不要♪豚こまズッキーニの春雨煮 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ レンジでお手軽に🙌✨ ⁡ 春雨の戻しも必要ありません🙌✨✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ⁡ ☆緑豆春雨（緑豆）…体の余分な熱を取る、むくみに、のどの渇きに ⁡ ☆ズッキーニ…熱を取り、潤いを補う。喉の渇きに、空咳に、イライラに、お腹の張りに、肌を潤し美肌にも効果的。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ （調理時間：15分) ------------------- 【材料4人分】《２人分の分量とレンジ加熱時間は写真６〜７枚目をご覧ください💁🏻‍♀️》 ------------------- 豚こま切れ肉:260g ⁡ ズッキーニ:2本・正味300g ⁡ 緑豆春雨（ショートタイプ）:80g ⁡ (A)水:200cc ⁡ (A)みりん・砂糖・オイスターソース・醤油:各大さじ1 ⁡ (A)鶏がらスープの素:小さじ2 ⁡ ごま油:大さじ1 ⁡ (B)水:大さじ1 ⁡ (B)片栗粉:小さじ2 ⁡ 白いりごま:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】ズッキーニは1㎝の輪切りにする。 ⁡ 【B】を混ぜて水溶き片栗粉を作る。 ⁡ ⁡ ⁡ 【1】耐熱ボウルに【A】を混ぜ、豚こま切れ肉を加えてほぐし、ラップをかけて電子レンジ600wで4分加熱する。 ⁡ ⁡ ⁡ 【2】取り出して、ズッキーニを加えて再度ラップをかけて電子レンジ600wで3分30秒加熱する。 ⁡ ⁡ ⁡ 【3】取り出して混ぜ、緑豆春雨（ショートタイプ）を煮汁に浸してからごま油も加え、ラップをかけて電子レンジ600wで2分30秒加熱。 ⁡ ⁡ ⁡ 【4】取り出して熱いうちにＢを再度混ぜてから加え、ラップをかけて電子レンジ600wで1分加熱、再度混ぜてからラップをかけてもう一分加熱し、とろみが付いたら出来上がり！器に盛り、お好みで白いりごまを振る。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/440536 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ #やらないレシピ #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #レンジで簡単 #レンジ調理 #簡単料理 #簡単ごはん #手作りごはん #楽うまレシピ #楽うまご飯 #時短レシピ #時短料理 #時短ごはん #時短メニュー #ズボラ飯 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん

2022/08/25に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@oyone.gram】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 飲んで発散じゃー！！！🍺🍷🍶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #豆腐 #豆腐ユッケ #おつまみ #簡単レシピ #飲み過ぎ注意 #酒の肴 #料理動画 #簡単ごはん#おうちごはん #簡単レシピ

2022/08/25に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@n_kidsgohan】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 幼児食取り分けレシピ(離乳食後期〜var.有り) レンジで作るスパニッシュオムレツのレシピ 𐃸☄︎ レシピを掲載しているサイト【きっずごはん】でも断トツに閲覧数が多いレンチンスパニッシュオムレツのレシピ。今まで離乳食後期〜のレシピしか載せていなかったので今回は幼児食〜大人用のレシピをまとめました♫ 作り方・材料は画像にて記載してあります✏︎ わかりやすくするため細かく工程分けてありますが実際は10分以内で作れるくらい簡単です🥰 (離乳食後期〜のレシピは、味付け無しでほぼ同じ作り方ですがサイトに詳しいレシピを載せてあります✏︎) ᯽レンジの加熱時間は、ワット数や機種によって調整して下さい。 ᯽耐熱で深さのある、丸いお皿やタッパーなどを使用します。　今回は丸型のジップロックを使用しました。耐熱のものなら形や素材はどんな容器でも大体作れると思います。 ᯽ ラップは容器に卵がこびりついて洗いにくくなるのを防ぐために使っています。ガラスやするんと取れる容器をお使いの場合は、ラップは上にかけるだけでも大丈夫です。 ᯽ 1歳後半のお子様に取り分ける場合は、コンソメの量を控えめにして　大人は物足りなければケチャップをかけるなど調節してください。しっとり柔らかい食感で子どももパクパク食べられます✨ 形も可愛くてお弁当にも使いやすいです♪ 優しい味ですが、大人もそのままでも美味しさを感じられるくらいの味付けです☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #オムレツレシピ #スパニッシュオムレツレシピ #レンチンレシピ #レンチンオムレツレシピ #スパニッシュオムレツ #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん #おうちごはん #手料理 #手作りごはん #楽うまレシピ #楽うまご飯 #時短レシピ #時短料理 #時短ごはん #時短メニュー #ズボラ飯 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん

2022/08/24に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@denbo_kitchen】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 皆さま、お疲れ様です！今日の簡単レンジ料理は、ボウルだけでできる卵料理！卵のひき肉あんかけの作り方です！豆板醤が入ったピリ辛な味付けでご飯がすすむレシピですよ＾＾ぜひ、お試しください٩( ᐛ )و ※加熱時間はレンジによった多少異なります。 ★材料・ひき肉あん ○合挽肉・・・・・50g ○水・・・・・・・30cc ○醤油・・・・・・小さじ1 ○ごま油・・・・・小さじ1/2 ○砂糖・・・・・・小さじ1/2 ○豆板醤・・・・・小さじ1/2 ○おろし生姜・・・2センチ ○ガラスープの素・1g 片栗粉・・・・・・小さじ1/2 ・卵 ☆卵・・・・2個 ☆ごま油・・小さじ1/2 ☆片栗粉・・小さじ1/2 ★作り方 ①耐熱ボウルに○を入れて混ぜ、ふんわりラップをしレンジ600w3分(500w3分40秒)加熱します。 ②①がアツアツのうちに片栗粉小さじ1/2を入れて混ぜてとろみを出します。 ③耐熱ボウルに☆を入れて混ぜたらふんわりラップをしレンジ600w1分30秒(500w1分50秒)加熱します。 ④③をボウルから剥がしお皿に盛り付けひき肉あんをかけ青ネギをのせたら完成です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #卵料理レシピ #卵あんかけ #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん #おうちごはん #手料理 #手作りごはん #楽うまレシピ #楽うまご飯 #時短レシピ #時短料理 #時短ごはん #時短メニュー #ズボラ飯 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん

2022/08/24に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@diet.recipes.reiko】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 🍴レンジで簡単！おくらチーズのねぎおかかだれレンジでチンするだけ、5分できる！おくら＆チーズに、絶品ネギおかかだれがよく合います。おくらはβカロテンやビタミンCなどの美容と健康に欠かせないビタミンや、食物繊維が豊富です。チーズには女性や子どもが摂りたいカルシウムが含まれます。栄養が摂れるダイエットレシピで、美味しく綺麗にやせましょう＾＾＊＊＊＊レシピ＊＊＊＊ 🟠材料（2人分）おくら　1袋(8本) ピザ用チーズ　40g A青ねぎのみじん切り　10g(約3本分) Aかつおぶし　1袋(2g) Aしょうゆ　大さじ1 Aラカント（砂糖可）　小さじ1 Aお酢　小さじ1/2 Aごま油　小さじ1/2 １．おくらはヘタを取って耐熱皿にのせ、ラップをふんわりかけてレンジ600wで1分加熱する。２．ピザ用チーズをのせて、再度ラップをふんわりかけてレンジ600wで1分加熱する。３．A をよく混ぜてねぎおかかだれを作り、２にかける。 🔔レシピサイトNadiaさんでもレシピ公開してます。 NadiaレシピID： 440483で検索してください。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #Nadiaレシピ #レシピサイトNadia #nadiaアーティスト #おくらレシピ #おくらチーズ #おくらチーズおかか #ねぎおかかだれ #チーズレシピ #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん #おうちごはん #手料理 #手作りごはん #楽うまレシピ #楽うまご飯 #時短レシピ #時短料理 #時短ごはん #時短メニュー #ズボラ飯 #簡単レシピ

2022/08/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピサイトNadia#レシピサイトNadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaアーティスト#nadiaアーティストhttps://www.instagram.com/explore/tags/おくらレシピ#おくらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おくらチーズ#おくらチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/おくらチーズおかか#おくらチーズおかかhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねぎおかかだれ#ねぎおかかだれhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズレシピ#チーズレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジレシピ#電子レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ#電子レンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/レンジ調理#レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまレシピ#楽うまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまご飯#楽うまご飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯

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#レンジレシピ 🌟 【@nako_foods】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 今日は、超簡単な「チーズおつまみ」のレシピです♡ ◎レンジで3分 ◎材料ひとつだけそのまま食べてもいいし、サラダやカレーにトッピングしてもOK♪ 超簡単でおいしいのでぜひ試してみてください☺️💓 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ 【チーズおつまみ】 ▶︎材料とろけるチーズ　　お好きな量 ▶︎作り方 ①クッキングシートにチーズを広げる ②600wのレンジで3分加熱する（こげないように様子を見ながら温めてね♪） ③レンジから取り出して、1分待つ ④好きな大きさに割ったら完成♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #チーズ #チーズレシピ #おうちごはん #簡単レンジレシピ #おつまみレシピ #簡単おつまみ #簡単おつまみレシピ #ズボラおつまみ #ズボラレシピ #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん #手料理 #手作りごはん #時短レシピ #時短料理 #時短メニュー #ズボラ飯 #簡単レシピ

2022/08/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズ#チーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズレシピ#チーズレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レンジレシピ#簡単レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみレシピ#簡単おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラおつまみ#ズボラおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジレシピ#電子レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ#電子レンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/レンジ調理#レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯

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#レンジレシピ 🌟 【@rokudaime__cook】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. いつもいいね、コメントありがとうございます🥺 最後までご覧頂けると嬉しいです！！今回はレンジで簡単に出来る、【サバター飯】のレシピをご紹介致します🐘 〜材料・分量〜・白飯　お茶碗1杯分・サバ缶　半分・バター 1個・ネギ　適量・卵黄 1個 1.耐熱タッパーにサバを投入 2.バターも投入 3.600wで1分レンチンします 4.ボウルに移してネギを入れてほぐして混ぜます 5.白飯の上に盛り付けて、真ん中に卵黄を乗せて完成！！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理 #レンジで簡単 #料理 #おうちごはん #簡単レシピ #簡単ごはん #簡単料理 #時短レシピ #時短料理 #時短ごはん #サバター飯 #鯖缶レシピ #サバ缶レシピ #サバ缶 #レンジで簡単 #レンチンレシピ #ずぼら #ずぼら飯 #自炊 #料理好きな人と繋がりたい #ろくだいめクック

2022/08/22に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@puccilog】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 過去に載せたレシピですがあまりにもその時の写真のクオリティが低く投稿し直しました🥹 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 一度はお試し頂きたい簡単レシピ♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理 #レンジで簡単 #料理レシピ #簡単レシピ #レシピ #料理 #今日の料理 #おうちごはん #お家ごはん #ふたりごはん #器 #料理好きな人と繋がりたい #クッキングラム #夜ご飯 #emiろぐ #ぷちろぐ #電子レンジレシピ #ドライカレー #カレー #カレーレシピ

2022/08/22に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@applerin555】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 🥬レンジで簡単メインおかず🥬 『レンチン味噌回鍋肉』のご紹介です✨ 甜麺醤を使わず普通のお味噌で仕上げました💕😊 少しあっさり味ですが、ご飯が進む味付けです🥰 レンジで作れるので忙しい方やお料理初心者の方にもおすすめですよ🌱 いつもと違う味付けを試してみたい方は是非お試しください✨ 🌻保存しておくと後から見返す時に便利です！🌻 🫑🥩🫑🥩🫑🥩🫑🥩 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理 #レンジで簡単 #甜麺醤 #キャベツレシピ #ピーマンレシピ #お弁当おかず #晩ご飯 #中華料理 #おうち中華 #味噌 #ご飯がすすむ #豚こまレシピ #豚肉料理 #献立 #管理栄養士 #料理初心者 #お料理好きな人と繋がりたい #ワーママごはん

2022/08/21に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@maino_gohan24】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. ▷電子レンジで簡単〜！！⁣ お子さまも大好き！ミートボール！⁣ ⁣ ▷レンジ加熱だけなので、時短でヘルシー♪⁣ ふんわりしていて、タレが絶品！⁣ ⁣ ▷お弁当はもちろん、作り置きも可能です。⁣ ⁣ ⁣ ──────────────────────⁣ ⁣ ⁣ 𓌉＜2人分＞▷▷▷ 10分⁣ ⁣ 豚ひき肉··200g 玉ねぎ··1/2個 A マヨネーズ、酒各大さじ1 A パン粉 ··大さじ2 A 塩、こしょう·各·少々　B 砂糖、みりん··各大さじ1 　B ケチャップ··大さじ3 　B ウスターソース··大さじ2 　B 鶏がらスープの素··小さじ1 　B 水··100ml 　 C 片栗粉··小さじ2 C 水··大さじ3 粉チーズ··適宜 ① 玉ねぎはみじん切りにして、豚ひき肉、Aとともにボウルに入れて、粘りが出るまでよく混ぜる。 ② 10等分に丸く成形したら、耐熱容器に入れてふんわりラップをして電子レンジで600W、3分加熱する。Bは混ぜ合わせる。 ③②を一度取り出してラップを外し、Bを入れて再び2分加熱する。 ④Cの水溶き片栗粉を入れて、全体に混ぜ合わせたら3分30秒加熱する。 ■ご使用の電子レンジにより、加熱時間が異なるので調節してください。 ■ウスターソースがなければ、中濃ソースでも代用可能です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理 #簡単レシピ #時短レシピ #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #レンジで簡単 #レンジ #ミートボール #肉団子 #ハンバーグ #洋食 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ⁣ #料理初心者 #おうちごはん #晩ご飯 #夜ご飯 #お弁当

2022/08/21に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@yasu__recipe】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 《超簡単レンチン5分副菜🥬》小松菜の胡麻じゃこ和え😋 @___.yasu.___ 👈他にもレシピあります♪ ごはんにのせても美味しい♪ あっ！と言う間に作れる副菜。切ってレンチンそして麺つゆ&白だしで味付けも簡単♪ 材料の分量、書いたけど作り慣れたら目分量でバーっと作れます！味見をしながらお好みの味に仕上げてくださいね✨ 薄めの味付けが良い場合は麺つゆの分量を半分減らしてみてください(^^) 冷蔵庫保存で2〜3日で食べきってくださいね。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #レンチンレシピ #超簡単レシピ #簡単副菜 #レンジ調理 #レンジで簡単 #和えるだけ #小松菜レシピ #栄養満点ごはん #ちりめんじゃこ #作り置きレシピ #常備菜レシピ #つくりおきレシピ #5分レシピ #材料3つ #おうちごはん #おうちごはんlover #簡単時短 #簡単レシピ #超簡単レシピ #簡単料理 #節約レシピ #節約おかず #簡単おかずレシピ #簡単おかず #火を使わないレシピ #おかず作り置き #電子レンジ調理 #忙しいママの味方 #ダイエットレシピ

2022/08/20に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@chouchou.kitchen】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. レシピ】スワイプレシピ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下味冷凍からそのままレンジで一発 #サバ缶パスタ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＼＼下味冷凍革命❗️レンチン革命❗️ ／／下味冷凍したあと解凍せずに、冷凍ガチガチのままレンジでチンで完成しちゃいます💁‍♀️ サバ缶の旨味たっぷり♡ サバ缶パスタ‼︎ 少ない調味料でも絶品に仕上がります✨ ネギや大葉をたっぷり散らして食べるのがマスト😌💕 サバ缶の汁も使って栄養満点💯 残してても…て方は、めっちゃサバ祭りになりますが身は全部入れて冷凍してもOK🙆‍♀️ 汁はレシピ通りにしてくださいね‼︎ 使用するのはマ・マーの1.6mmのゆで時間7分のパスタ🍝 ･･･････････････････････････････････････････････････ ⏰準備:4分・レンジ:11分 🍽1人分･･･････････････････････････････････････････････････パスタ…100ｇ（マ・マー7分茹でを使用）オリーブオイル…小2 サバの水煮缶…1/2缶(身の部分) しめじ…30g ★生姜、にんにくチューブ…3cm ★めんつゆ(2倍濃縮)…大2 ★ごま油…大1 ★サバの水煮缶の汁…50cc ★水…150cc 【トッピング】千切り大葉か小口切りネギ…たっぷり【下味冷凍】 ①パスタを半分に折り、袋にパスタとオリーブオイルを入れて絡める。 ②①の袋に小房に分けたしめじ、鯖缶の身をほぐしながら加える。 ★を加え空気を抜いて平にし冷凍保存。【食べるとき】 ①袋から取り出し、耐熱皿にのせてラップをし、600ｗのレンジで8分加熱ししっかりと混ぜ合せる。パスタをほぐすように！ ②もう一度ラップをして600ｗのレンジで3分加熱する。 ③器に盛り千切り大葉か小口切りネギを散らす。耐熱皿のまま食べても◎ 《ポイント》 ●サバ缶の種類によって味が異なります。味見をして調節してください♪ ●保存袋から取り出しにくい場合は、袋にさっと水を流すか、横から破ると出しやすくなります。 ●レンジの機種によっては時間が異なるので、様子を見て調整してみてください。《使用した調理グッズ》 ✓ジップロックMサイズ(189mm×177mm) ✓パイレックス(Pyrex)のパイプレート25㎝ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #下味冷凍 #下味冷凍レシピ #作り置き #つくりおき #作り置きレシピ #つくりおきレシピ #パスタ #パスタレシピ #うどん #うどんレシピ #冷凍うどん #和風パスタ #サバ缶 #サバ缶レシピ #缶詰 #缶詰レシピ #さば #サバ #しめじ #きのこ #きのこパスタ #めんつゆ #和風パスタレシピ #パスタランチ #パスタ🍝 #パスタ部 #パスタ好き #節約レシピ

2022/08/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶パスタ#サバ缶パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどん#うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどんレシピ#うどんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍うどん#冷凍うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和風パスタ#和風パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶#サバ缶https://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶レシピ#サバ缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/缶詰#缶詰https://www.instagram.com/explore/tags/缶詰レシピ#缶詰レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さば#さばhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバ#サバhttps://www.instagram.com/explore/tags/しめじ#しめじhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこ#きのこhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこパスタ#きのこパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/めんつゆ#めんつゆhttps://www.instagram.com/explore/tags/和風パスタレシピ#和風パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタランチ#パスタランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ部#パスタ部https://www.instagram.com/explore/tags/パスタ好き#パスタ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピ

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#レンジレシピ 🌟 【@papa4nen_cooking】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. これからの時期にピッタリ‼️ オクラを食べて夏バテ予防をしましょう👍 お酒のつまみにもなりますね😆 材料オクラ、６本　70g 塩、小1 ４倍濃縮めんつゆ、大1 （A）しょうがチューブ、1センチ　（A）水、50cc （A）かつお節、ひとつまみ作り方１.オクラのガクとへたをとる２.塩を振りまな板に擦りつける３.塩を洗い流し、水気をとり、一口大に切る４.皿にオクラ、Aを入れて混ぜ合わせる５.ラップをしてレンジ600wで1分半良いと思ったらいいね👍やフォロー🤝コメント👌してくれたら嬉しいです‼️ また、保存しておくと見返すが楽ですよ～ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #オクラレシピ #オクラ #煮浸し #おくら #おくらレシピ #夏バテメニュー #夏バテ防止メニュー #夏バテレシピ #簡単ごはん #おうちごはん #手料理 #手作りごはん #楽うまレシピ #楽うまご飯 #時短レシピ #時短料理 #時短ごはん #時短メニュー #ズボラ飯 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん #簡単おかず #簡単料理レシピ #やみつきレシピ #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #レンジで簡単

2022/08/19に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@diet___queen】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. キャベツは最強の毒出しフード。食べ過ぎたら、3日間でキャベツ1／2個食べると、食べ過ぎ防止、食物繊維パワーで毒出し効果があります^ ^ 無限に食べられます☺️💖 保存期間 : 冷蔵庫で約4日材料 2人分キャベツ : 1/4個塩昆布 : 大さじ1 ごま油適量鶏ガラスープの素小さじ1/2 しょうがチューブ　２㎝ 1 キャベツ1/4個をざく切りにし、ポリ袋に入れて、600Wで3分レンチンする。 2すべての材料を混ぜる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #キャベツ #キャベツレシピ #節約 #節約レシピ #節約生活 #春キャベツ #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #時短レシピ #時短料理 #簡単アレンジ #簡単レシピ #レンチン #レンチンレシピ #diet #dietfood

2022/08/19に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@konbutsuyumiko】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 【昆布つゆ】レンチンなす！！！なすはこの食べ方が1番美味しいです！🍆なす好き必見✨ 👇youtube動画はプロフィール欄から👇 @konbutsuyumiko 💁‍♀️チャンネル登録お願いします💓 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #なす #なすレシピ #ナスレシピ #茄子 #茄子レシピ #こんぶつゆみこ #昆布つゆ #昆布つゆレシピ #手料理 #手作りごはん #楽うまレシピ #楽うまご飯 #時短レシピ #時短料理 #時短ごはん #時短メニュー #ズボラ飯 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん #簡単おかず #簡単料理レシピ #やみつきレシピ #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単

2022/08/18に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@risa_cooking】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 前はフライパンで作っていましたが今はもっぱら電子レンジ派です！！🙋‍♀️ ⁡ わたしは200wで8分〜やっていますが 600wで2分〜から出来るみたいです！🤔 その場合先に具材に火を通す必要があるそうです💧 ⁡ 600wではやったことないのですみません ⁡ ⁡ 常温の卵を使えば早く火が通ります！材料は好きなものを使用してください♩ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #茶碗蒸し #茶碗蒸しレシピ #卵料理 #簡単料理 #レンジレシピ #簡単ごはん #おうちごはん #手料理 #手作りごはん #楽うまレシピ #楽うまご飯 #時短レシピ #時短料理 #時短ごはん #時短メニュー #ズボラ飯 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん #簡単おかず #簡単料理レシピ #やみつきレシピ #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理

2022/08/18に公開- 指定なし

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