かなえ🍳【暮らしに役立つ豆知識❣️】

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最終更新日: 2026/06/01

かなえ🍳【暮らしに役立つ豆知識❣️】

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時短レンジレシピや節...

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#レンジレシピ 🌟 【@konbutsuyumiko】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 【昆布つゆ】ほうれん草の胡麻和え！！レンチンだけでできてボリュームたっぷりの主役級脇役！！アカデミー賞助演男優賞って感じの一品です！✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #こんぶつゆみこ #昆布つゆ #昆布つゆレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #お料理動画 #ほうれん草レシピ #ほうれん草の胡麻和え #レンチンレシピ #出汁 #レンチンレシピ #レンジで簡単 #お弁当 #お料理好きな人と繋がりたい #ままごはん #おうちごはん #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理

2022/07/27に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@yasu_foodlabo】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. BBQした時に余った焼肉のたれを使ってチャーシュー作りました‼︎🍖” #ズボラ飯是非、レシピは保存して使って下さいね✨ 👉レンジで完結だから簡単‼︎洗い物も楽々 👉焼肉のたれにはチャーシュー作りに必要な味わいが全て入っている 👉豚ロースかたまりは基本安価なので節約になる ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ 《4人分》豚ロースかたまり……..400g 焼肉のたれ……………….100ml 塩胡椒………………………適量卵……………………………..3個薬味………………………….お好みで ①肉はフォークで刺し、たくさんの穴を空けておく。塩胡椒をしたらポリ袋へ。 ②焼肉のたれ100mlを入れたら最低３０分漬け込む。卵は冷蔵庫から出したてのものを、熱湯で７分茹で冷水で冷ましておく。 ③肉を汁ごと耐熱容器に入れたらラップをし、600wのレンジで５分加熱する。裏返したらもう５分加熱。串を刺して血が混じるようならもう１分加熱して様子を見る。 ④ゆで卵の殻を剥き、チャーシューのたれに漬け込む。薄くカットした肉、煮卵、お好みで薬味を乗せたら完成🍳 ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #お弁当のおかず #お弁当おかず #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理 #おうちごはん #手料理 #手作りごはん #楽うまレシピ #楽うまご飯 #時短レシピ #時短料理 #時短ごはん #時短メニュー #ズボラ飯 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん

2022/07/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジレシピ#電子レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ#電子レンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/レンジ調理#レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまレシピ#楽うまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまご飯#楽うまご飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニュー

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#レンジレシピ 🌟 【@rin.recipe】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 今回紹介するレシピは、レンジで作る天津飯です！ 10分でできる簡単レシピです！気になる方は試してみてください！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝作り方 1.たまご、水、カニカマをボウルに入れてよく混ぜる。 2.耐熱皿にラップをしてその上にたまご液を流し入れ、500wで1分チンする。 3.一度取り出し、良く混ぜて更に20秒チンする。（ここでまだたまごがゆるい時は10秒追加する。） 4.⭐️の調味料を耐熱皿に入れ良く混ぜ、500wで2分加熱。加熱したらよく混ぜておく。 5.ご飯にたまごを盛り付け、タレを回しかけネギをのせたら完成！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝作り方 1.たまご、水、カニカマをボウルに入れてよく混ぜる。 2.耐熱皿にラップをしてその上にたまご液を流し入れ、500wで1分チンする。 3.一度取り出し、良く混ぜて更に20秒チンする。（ここでまだたまごがゆるい時は10秒追加する。） 4.⭐️の調味料を耐熱皿に入れ良く混ぜ、500wで2分加熱。加熱したらよく混ぜておく。 5.ご飯にたまごを盛り付け、タレを回しかけネギをのせたら完成！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #お弁当のおかず #お弁当おかず #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理 #おうちごはん #手料理 #手作りごはん #楽うまレシピ #楽うまご飯 #時短レシピ #時短料理 #時短ごはん #時短メニュー #ズボラ飯 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん

2022/07/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジレシピ#電子レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ#電子レンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/レンジ調理#レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまレシピ#楽うまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまご飯#楽うまご飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯

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#レンジレシピ 🌟 【@hako_seikatu】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. こんばんは！@hako_seikatuです𓂑 𓌈⠀ ⠀ 今日は⠀ ▪️レンジで簡単！小松菜の彩りぽん酢和え・冷凍おかず⠀ ・作り置きレシピです小松菜、にんじん、カニカマ、えのきを使って、彩り良いおかずに仕上げました。お弁当にも映えるのでオススメメニューです。再加熱により、水分が出るので、水気を切ってからお弁当に入れて下さい。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #小松菜レシピ #小松菜料理 #レンジで簡単 #レンジレシピ #レンチンレシピ #かにかま #にんじんレシピ #お弁当のおかず #お弁当おかず #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジ調理 #おうちごはん #時短レシピ #時短料理 #時短ごはん #時短メニュー #ズボラ飯 #簡単レシピ #作り置きレシピ #作り置 #つくりおきおかず #冷凍おかず #冷凍 #冷凍作り置き #冷凍保存レシピ

2022/07/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜レシピ#小松菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜料理#小松菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かにかま#かにかまhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんレシピ#にんじんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジレシピ#電子レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ#電子レンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジ調理#レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置#作り置https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍#冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存レシピ#冷凍保存レシピ

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#レンジレシピ 🌟 【@blue_cosmos_creator】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. @blue_cosmos_creator ←過去レシピはコチラ😺 たった5分で完成😳 俺流　時短バターチキンカレー🍛 こんばんは！今回は超スピードレシピです！無性にカレーが食べたくなったけど 40分も煮込むのは面倒😟 そんな時に是非お試しください！🥰 実際に試してみた感想としては【アカウント説明😁】 Age.26、自炊歴8年の料理男子投稿内容：・簡単：難しい調理技法より楽さを重視✨ ・時短：投稿の多くが20min以内で完成😁 ・男性目線から息子さん、彼氏、旦那さんが喜ぶ料理をご紹介！🥰 投稿が良かったら・いいね！・コメント・フォロー・保存(あとで見返せます)✨ よろしくお願いたします！！いつも励みになっています🥰 ****************************** 【材料】(2人前) 〈材料〉・トマト缶:1缶・カレールー:1/2 ・ヨーグルト:大さじ3 ・バター:10g ・焼き鳥缶:1缶・コンソメ:1かけら【料理手順】 1.フライパンにバターを投入 2.トマト缶、焼き鳥缶投入 3.カレールー、ヨーグルト、コンソメ投入 4.5分ほど煮込むだけ！ 6.完成✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #おうちカレー #お家カレー #カレーレシピ #バターチキンカレー #バターチキンカレーレシピ #バターチキン #時短カレー #5分レシピ #5分クッキング #スピードレシピ #やきとり缶 #やきとり缶レシピ #焼き鳥缶 #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理 #簡単ごはん#おうちごはん #手料理

2022/07/26に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@ayanomainitigohan】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 夏のキッチンに少しでも立ちたくない作り置きレシピ☀️ レンジで❗️ ツナ茄子ユッケ🍆 切って合えるだけ！ご飯の上にのせたり、そうめんにのせたり、おつまみにもと万能です👌 辛いのが苦手な人の代用レシピもあります👍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #作り置きレシピ #つくりおき #つくりおきレシピ #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理 #おうちごはん #手料理 #手作りごはん #楽うまレシピ #楽うまご飯 #時短レシピ #時短料理 #時短ごはん #時短メニュー #ズボラ飯 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん

2022/07/25に公開- 指定なし

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#スペアリブレシピ 🌟 【@range_recipe_】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 時間：20分費用：400円【材料】2人前・豚スペアリブ 400g ・塩コショウ少々【調味料】・おろし生姜小さじ2 ・おろしにんにく小さじ2 ・ウスターソース大さじ2 ・ケチャップ大さじ2 ・はちみつ大さじ2 【作り方】 ①フォークで骨と肉の境目に数箇所穴を開けます。その後、塩コショウをかけます。 ②調味料を全て混ぜ合わせ肉全体に絡めます。ラップをかけて600Wのレンジで8分加熱します。その後、上下を返して追加で7分加熱します。 ③加熱後、タレを絡めてお皿に盛り付ければ完成です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #スペアリブ #スペアリブレシピ #節約レシピ #ズボラ飯 #簡単レシピ #手抜きご飯 #時短料理 #自炊日記 #料理男子 #料理初心者 #料理好きな人と繋がりたい #料理垢 #料理垢さんと繋がりたい #くっきんぐらむ #料理 #cooking #作り置きレシピ #つくりおき #つくりおきレシピ #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理

2022/07/25に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@buruwanko】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. レシピ付き📝【レンジで時短♪豚肉と根菜・長芋の煮物】食物繊維たっぷり　じんわり美味しい煮物を短時間で✨火が通りにくい野菜をレンジ加熱します。煮込み時間は10分程度で済みます。翌日も味が染みしみになりますので、作り置きにも最適😆 豚肉も入って、野菜たっぷりなので主菜にも副菜にもなります。 ★いまが旬✨長芋の栄養・食物繊維・レジスタントスターチが豊富・・血糖値上昇を抑える。・ぬめり成分で胃の粘膜の保護・・満腹感にもつながる。・根菜づくしで温活効果あり♨ @store.tamura さまの #温活レシピコンテストに参加中です✨🥢 ::::::::::୨୧::::::::::୨୧::::::::::୨୧:::::::::::::::::::::୨୧::::::::: 📝【レンジで時短♪豚肉と根菜・長芋の煮物】食物繊維たっぷり材料4人分（※写真は2人分の盛付量です）豚切り落とし肉　150g れんこん　1個人参　1/2本長芋　1/4本生姜皮付き薄切り　2枚水　300ml A 砂糖　大さじ1 A 酒　大さじ2 A みりん　大さじ2 しょうゆ　大さじ3 小ねぎ　1本作り方 📝【下準備】れんこん・人参は皮をむいて乱切りにする。・長芋は皮をむき、1cm厚さのいちょう切りにする。・小ねぎは小口切りにする。 1️⃣人参・れんこんはそれぞれ耐熱容器に入れてレンジ加熱する。・人参：600W5分・れんこん：600W3分 2️⃣鍋にサラダ油をひき、豚切り落とし肉と生姜皮付き薄切りを入れて弱めの中火で炒める。 3️⃣人参・れんこんを入れて油が回るように炒める。水・A砂糖大さじ1、酒大さじ2、みりん大さじ2・山芋を入れて煮立てて、中火で5分煮る。 4️⃣しょうゆを入れてさらに5分煮る。 5️⃣器に盛り、小ねぎを散らす。 📝ポイント・レンジ加熱調理で煮込み時間を短縮できます。・山芋は火が通りやすいので、煮込むときに加えます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #根菜の煮物 #長芋の煮物 #煮物レシピ #豚肉 #レンジ調理 #レンジ調理レシピ #食物繊維たっぷり #食物繊維 #作り置き常備菜 #作り置きレシピ #簡単和食レシピ #簡単和食 #おうち時間 #あしたのおうちごはん #簡単レシピ #節約レシピ #管理栄養士のレシピ #管理栄養士の感嘆ごはん #料理好きな人と繋がりたい #フーディーテーブル #手料理グラム #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理

2022/07/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活レシピコンテスト#温活レシピコンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/根菜の煮物#根菜の煮物https://www.instagram.com/explore/tags/長芋の煮物#長芋の煮物https://www.instagram.com/explore/tags/煮物レシピ#煮物レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/レンジ調理#レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/レンジ調理レシピ#レンジ調理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維たっぷり#食物繊維たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き常備菜#作り置き常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単和食レシピ#簡単和食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単和食#簡単和食https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/あしたのおうちごはん#あしたのおうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士のレシピ#管理栄養士のレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士の感嘆ごはん#管理栄養士の感嘆ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理グラム#手料理グラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジレシピ#電子レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ#電子レンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単

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#レンジレシピ 🌟 【@applerin555】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 🍛ドライカレーには野菜をいっぱい入れると美味しい🍛 今日のレシピは『レンジドライカレー』です✨🙆‍♀️ 連休中はいつもよりお料理のやる気が低下気味なので笑レンジで簡単に作れる＆お野菜もいっぱい摂れるので、ドライカレー、おすすめです😋🍽 🍳🫑🍳🫑🍳🫑🍳🫑 . 上に煮卵乗せてタンパク質もプラスです✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #ドライカレー #カレー #レンジで簡単 #煮卵 #晩ご飯 #献立 #一品料理 #お料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #ぶんぶんチョッパー #ひき肉 #節約レシピ #簡単ご飯 #スピードメニュー #管理栄養士 #野菜不足 #子どものいる暮らし #幼児食 #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理

2022/07/23に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@mayuruiyu】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. タルタルソース♡ 今回は南蛮漬けでも必須な＼タルタルソース／を電子だけで作るレシピを紹介します！ ①卵2つを耐熱容器に入れて黄身だけをつぶす ②500Wで約1分半くらい加熱 ③あとは材料を混ぜるだけお好みで玉ねぎやピクルスのみじん切りを入れても美味しいですよ我が家は子供も食べやすいようにマヨネーズ、酢、砂糖、塩・こしょう、パセリのみを混ぜ込んでます ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #タルタルソース #タルタルソースレシピ #南蛮漬け #つくりおきレシピ #つくおき #晩ごはん #晩ごはん記録 #下味冷凍 #つくおき #ライフメディア #つくりおきおかず #つくりおきレシピ #つくりおき #下味冷凍レシピ #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理

2022/07/22に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@uchi_no_daidokoro】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. ＼おウチで栗ようかん!?レンジで簡単にできるんです！／添加物なしで安心、安くて簡単&時短で和スイーツ♪ 【70円/人　6分】【材料】4人前はったい粉大さじ2 （麦こがしとも言います。スーパーの製菓コーナーにあります！）ゆであずき 100g むき栗（火が通っているもの） 40g（6個程度）【レシピ】 ●むき栗は1つを5,6個に切る ●全ての材料をよく混ぜ、あずきあんこ位の固さに仕上げる ●ゆであずきの水分量によって柔らかさが変わるので、かたい場合は水（小さじ1程度）を少しずつ加える。柔らかい場合は、はったい粉（小さじ1程度）を少しずつ加えて調整する ●ラップに細長くした具材を置いてぴっちりと包み、電子レンジ(500W)で2分加熱 ●加熱後、巻き簾でぴっちりと巻き、輪ゴムで2箇所を止めて、冷めるまで置く ●適当な大きさに切り、完成！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #レンジで簡単 #レンジ調理 #羊羹 #ようかん #栗スイーツ #本格レシピ #時短レシピ #レシピ #簡単レシピ #レシピブログ #レシピ本 #料理 #料理記録 #料理写真 #料理男子 #料理の基本 #節約レシピまとめ #てづくりごはん365 #てづくりごはん #和スイーツ #お菓子レシピ #お菓子作り #スイーツレシピ #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ

2022/07/22に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@puccilog】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 簡単以外のナニモノでもないそして美味しいし冷凍保存も可能！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 沢山作ってストックしておけば秒でご飯が作れます☺️❤️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 味が薄いと感じる方は味噌を追加してください✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #スワイプレシピ #簡単レシピ #夜ご飯 #おうちごはん #ひき肉レシピ #時短料理 #時短料理レシピ #ひき肉料理 #丼 #emiろぐ #ぷちろぐ #簡単温泉卵 #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理

2022/07/21に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@maino_gohan24】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 子どもも大好き！レンジだけで完成♪簡単絶品スペアリブ⁣ ⁣ #スワイプレシピ⁣ ⁣ ⁣ 保存して使ってね🤗画面右上保存ボタンClick✨⁣ @maino_gohan24 からブログなどもやってます♪⁣ 機会ございましたら、ご覧になってみて下さい - ̗̀❤︎ ̖́-⁣ ⁣ ⁣ ─────────────────────⁣ ⁣ ‪·͜·✌︎´-⁣ ⁣ ■レンジだけとは思えないくらいやわらかく、味もしっかりとつきます。⁣ ■長時間煮込んだり、オーブンやフライパンで焼く必要も無し！どこのご家庭でも手軽で簡単に調理出来ます。イベント時だけでなく、いつもの晩ご飯にも最適です♪⁣ ■お子さまも好きな味つけになっています。⁣ ■スペアリブは岩野精肉店さん@iwano_seinikuten のお肉を使用させていただきました！お肉がとにかくやわらかくて、お肉が骨にぎっしり！！プルプルでとてもおいしいです！！⁣ ⁣ ─────────────────────⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ＜2人分＞　15分漬け込み時間を除く⁣ ⁣ スペアリブ…500g⁣ Aおろしにんにく、おろししょうが…各小さじ1⁣ Aケチャップ…大さじ3⁣ Aウスターソース、はちみつ…各大さじ2と1/2⁣ A鶏がらスープの素…小さじ1⁣ A酒…大さじ1/2⁣ 塩こしょう…少々⁣ ⁣ ───────────────────⁣ ⁣ ⁣ ①スペアリブはフォークで全体を数カ所刺し、塩こしょうをする。⁣ ⁣ ②ポリ袋にスペアリブ、Aとともに入れて揉み込み、30分ほど置く。⁣ ⁣ ③大きめの耐熱容器に②を並べ入れたら、ふんわりラップをして電子レンジで600W、5分加熱する。⁣ ⁣ ④一旦取り出し、ラップを外して裏返したら、電子レンジで3分20秒加熱する。⁣ ⁣ ⑤スペアリブは取り出して器に盛りつける。タレはそのままの容器で、電子レンジで5分加熱する。とろみがついたらスペアリブにかける。⁣ ⁣ ───────────────────── ⁣ ⁣ ⁣ 🅟🅞🅘🅝🅣 ⁣ ⁣ ■時間があれば半日〜1日ほど漬けても、より味が染み込みおいしくいただけます。⁣ ■ご使用のレンジにより、加熱時間を増やして調節してください。⁣ ■ジップ付きの袋に入れて、一ヶ月ほど冷凍保存可能です。⁣ ■フォークで数カ所刺す事で骨から肉がほぐれやすく、食べやすくなります。⁣ ⁣ ⁣ --------------------------------------------------⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #まいのごはんレシピ #時短レシピ #簡単レシピ #簡単 #時短 #料理初心者と繋がりたい #おうちごはんラバー #作り置きおかず #冷凍作り置き #つくりおきおかず #料理写真 #スペアリブ #レンジで簡単 #nadiaレシピ #フーディーテーブル #おうちごはんlover⁣ #豚肉 #おもてなし料理 #ふたりごはん #夫婦ごはん #うちごはん #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理

2022/07/21に公開- 指定なし

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#簡単レシピ 🌟 【@yasu__recipe】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 《超簡単主菜レシピ》【⏰15分】そのまんま豚バラ焼きトマト香味ごまダレ😋 トレーから取り出した豚バラ肉をフライパンにそのままポン！そのまんま焼き♪ ミラクルな手抜きやけど手抜きに見せない！笑香味ダレもレンジでチンするだけ。いつもの香味ダレにトマト🍅をプラスしてすっきり爽やか〜✨ タレは多めなので豚バラ肉の分量を増やしても🙆‍♀️ 青紫蘇が苦手な場合は無しでOK！片栗粉をふるとカリッとなりやすいですがそれも面倒な場合は片栗粉ナシでも作れます😊 （そーいや私も片面にしか片栗粉ふってへん🤣）豚バラ肉なのでカリカリになりやすいよね（笑）【材料】豚ばら肉…300g 白ねぎ…1本　50g トマト…1/4個ニンニク…少々青紫蘇…1〜2枚 A ⚫︎ポン酢…大さじ6 ⚫︎砂糖…大さじ1 ⚫︎顆粒鶏がらスープの素…小さじ1/2〜1/4 ごま油…小さじ2 片栗粉・白胡麻…各適量 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #ずぼら飯 #ズボラレシピ #ずぼら料理 #おうちごはん #簡単時短 #15分レシピ #超簡単レシピ #簡単レシピ #豚肉レシピ #豚バラ肉 #フーディーテーブル #レンジで簡単 #レンチンレシピ #節約レシピ #時短料理 #夕食レシピ #おかずレシピ #簡単おかず #簡単おかずレシピ #スピード料理 #yasuレシピ #献立 #夜ごはんメニュー #レシピあり

2022/07/21に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@yasu__recipe】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 《超簡単副菜レシピ🍳》ピリ辛⭐︎蒸し鶏の胡麻ポン😋 @___.yasu.___ 👈全てのレシピはこちらから♪ ・蒸し鶏や茹で鶏さえあれば簡単すぐに作れる副菜。もっと手軽にサラダチキンでも作れます😋 蒸し鶏や茹で鶏の作り方は過去の投稿にあります。いつもの胡麻ポンソース味（笑）この味大好きで色んなものに使うよー。保存せず、その日に食べきる時はここに春雨を入れても美味しい♪ この時は2日ほど保存予定だったので春雨は入れていません。ヘルシー、高タンパクなのでダイエット中の方にもおすすめ！🧘‍♂️🏃‍♀️ 【材料】蒸し鶏…150g きゅうり…1本 A ・ポン酢…大さじ6 ・水…大さじ4〜5 ・砂糖…大さじ1 ・鶏がらスープの素…小さじ1/2 白ごま・辣油…各適量 ※お水の分量お好みで増減してください。濃いめがお好みの場合はお水の量を減らしてください。甘さは砂糖を増減してお好みの甘さにしてくださいネ。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #蒸し鶏 #きゅうりレシピ #簡単副菜 #5分レシピ #簡単時短 #サラダチキンレシピ #サラダチキン #材料2つ #節約レシピ #節約ごはん #超簡単レシピ #レシピあり #簡単レシピ #作り置きレシピ #おうちごはん #手作りごはん #副菜つくりおき #簡単時短 #時短レシピ #時短料理 #レンジで簡単 #献立記録 #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理

2022/07/20に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@chouchou.kitchen】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 【レシピ】スワイプレシピ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下味冷凍からそのままレンジで一発 #ボロネーゼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＼＼下味冷凍革命❗️レンチン革命❗️ ／／下味冷凍したあと解凍せずに、冷凍ガチガチのままレンジでチンで完成しちゃいます💁‍♀️ 人気の下味冷凍パスタ🔥🔥 今回は定番パスタのボロネーゼ♡ 何度か作ってみてやっと味がばっちりきまった自信作です‼️ 焼肉のたれがポイント◎ 焼肉のたれが入ってるなんて言わなきゃバレない本格派です✨ 焼肉のたれにニンニクの風味も効いているのでニンニク不要でも絶品🤭❤️❤️ 奥深い味わいになります‼︎ ちなみに今回焼き肉のたれは和歌山で愛されているダイナミックタレを使用しました😌 にんにくの風味が最高やからボロネーゼにも最適🌱 詳しくは▶︎ @dynamicwakayama 作っておくとめっちゃ便利なのでよかったらお試しくださいね♪ 使用するのはマ・マーの1.6mmのゆで時間7分のパスタ🍝 ･･･････････････････････････････････････････････････ ⏰準備5分レンジ12分 🍽1人分･･･････････････････････････････････････････････････パスタ…100ｇ（マ・マー7分茹でを使用）オリーブオイル…小さじ2 豚ひき肉…80ｇ(合挽肉でも◎) 玉ねぎ…１/4個 ★水…200cc ★ケチャップ…大さじ2.5 ★焼き肉タレ…大さじ1.5 ★醤油…小さじ1/3 （後入れ）粉チーズ…大2 お好みでブラックペッパー【下味冷凍】 ①パスタを半分に折り、袋にパスタとオリーブオイルを入れて絡める。 ①玉ねぎはみじん切りにする。袋に玉ねぎひき肉★を加え揉み混ぜ空気を抜いて平らにし冷凍保存。【食べるとき】 ①袋から取り出し、耐熱皿にのせてラップをし、600ｗのレンジで8分加熱ししっかりと混ぜ合せる。パスタと肉をほぐすように！ ②もう一度ラップをして600ｗのレンジで3分加熱ししっかり混ぜる。 ③ラップ無しで600ｗのレンジで1分加熱する。 ④粉チーズを加え汁気を吸わすように混ぜる。お好みでブラックペッパーをかけると味がしまりますよ♪ 《ポイント》 ●保存袋から取り出しにくい場合は、袋にさっと水を流すか、横から破ると出しやすくなります。 ●レンジの機種によっては時間が異なるので、様子を見て調整してみてください。《使用した調理グッズ》 ✓ジップロックMサイズ(189mm×177mm) ✓パイレックス(Pyrex)のパイプレート25㎝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝レンジで一発、下味冷凍など簡単レシピを更新中＊ぜひ覗いてみてください♩ ▼ @chouchou.kitchen ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #下味冷凍 #下味冷凍レシピ #作り置き #つくりおき #作り置きレシピ #つくりおきレシピ #冷凍パスタ #パスタレシピ #ひき肉レシピ #ひき肉 #パスタレシピ #トマトパスタレシピ #豚肉レシピ #豚肉 #トマトパスタ #冷凍食品 #スパゲッティ #ケチャップ #レンジレシピ #レンチンレシピ #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理

2022/07/20に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@emiyu168】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. レンジでカンタン！！小田巻蒸し ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 他のレシピはこちらから☞︎ @emiyu168 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ うどん＋茶碗蒸しで小田巻蒸し。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 子どもの頃風邪をひいたりすると母が作ってくれてた小田巻蒸し。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 茶碗蒸しもうどんも大好きな私は風邪をひいた時の特別な料理な感じがして大好きでした。風邪ひいた時以外何故か出てこない小田巻蒸し。多分当時はちゃんとお鍋で蒸してたから普段は面倒だったんだろうと推測されます🤣 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そんな小田巻蒸し、レンジでやったらカンタンだよと当時の母に伝えてあげたい！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ これなら寒い日の朝ごはんとかでも作れちゃうよねーやたら朝ごはんにうどんが出てくる我が家です… ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今回はアンバサダーをさせて頂いている、レンジスター @rangestar_official を使って作りました。耐熱皿でも出来るけどレンジスターは均一に加熱されるのでお気に入りです😊 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ レシピは卵液と加熱時間のみ参考にして頂いて具材はお好きな冷蔵庫にある具材を入れてくださいね！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ではではレシピ！！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ -------------------------------- 〈材料（1人分）〉 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・卵　1個・うどん　1玉・水　150ml ・白だし　大さじ2 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 具材はお好きなものをご使用ください！鶏肉、海老、ほうれん草、椎茸、小松菜、かまぼこ、ちくわ… 冷蔵庫にあるもので！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ◯工程◯ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 1.卵を溶きほぐす。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 2. 水と白だしを入れて混ぜる。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 3.耐熱皿にうどんと具材を入れる。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 4. 卵液を濾しながら入れる。入れたら蓋をして、蓋がない場合はラップをフワッとかけて200wのレンジで12分加熱。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 是非試してくださいねー！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #おうちごはん #フーディーテーブル #マカロニメイト #レシピ #おうちごはんlover #料理初心者 #おうち居酒屋 #てづくりごはん365 #節約料理 #節約レシピ #簡単料理 #簡単ごはん #簡単レシピ #朝ごはん #小田巻蒸し #卵料理 #レンジスター #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #レンジで簡単 #レンジ調理

2022/07/19に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@fumanako_living】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. ←他の投稿はこちら👀 今日は、レンジで簡単に作れちゃう「ヤンニョムチキン」のレシピです♡ 材料を混ぜてレンジでチンするだけ♪ 超簡単でおいしいのでぜひ作ってみてください☺️💓 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ 【ヤンニョムチキン】 ▶︎材料（2人分）鶏むね肉　　　　　　1枚玉ねぎ　　　　　　　1/2個ネギ　　　　　　　　適量片栗粉　　　　　　　大さじ1 とろけるチーズ　　　お好きな量 ★コチュジャン　　　大さじ1 ★酒　　　　　　　　大さじ2 ★砂糖　　　　　　　大さじ1.5 ★しょうゆ　　　　　大さじ1 ★にんにくチューブ　2〜3cm ★しょうがチューブ　2〜3cm ▶︎作り方 ①ビニール袋に、一口大に切った鶏むね肉と片栗粉大さじ1を入れ、口を閉じてシェイクする。 ②耐熱容器に★を入れてよく混ぜる。 ③手順1で用意した鶏むね肉を耐熱容器に入れる。 ④くし切りにした玉ねぎを入れて、調味料をなじませるようによく混ぜる。 ⑤ふんわりとラップをかけ、600wのレンジで5分加熱する。 ⑥レンジから取り出し軽く混ぜたら、とろけるチーズを乗せて、さらに2分加熱する。 ⑦ネギをトッピングしたらヤンニョムチキンの完成♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #電子レンジレシピ #レンジレシピ #簡単レンジレシピ #レンチンレシピ #レンチン料理 #ヤンニョムチキンレシピ #鶏むね肉レシピ #ふたりごはん #手料理日記 #手料理記録 #手料理ごはん #ご飯日記 #自炊レシピ #自炊ご飯 #おうちごはん #おうちごはん #鶏肉 #鶏肉レシピ #韓国レシピ #簡単レシピ

2022/07/19に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@tomo_19908】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 今回紹介する低脂質レシピは、簡単に作るしゅうまいです🔥 レンジだけで作るのでとっても簡単、お手軽しゅうまいです☺️ 鶏ひき肉にはんぺんを加えて混ぜているので食感もふわふわです🙌✨ 個人的に、カラシ醤油が大好きです😍 気になる方は、お試し下さい🙇‍♂️✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #しゅうまい #シュウマイ #シュウマイレシピ #しゅうまいレシピ #しゅうまい弁当 #鶏むね肉レシピ #鶏肉レシピ #鶏肉料理 #簡単レシピ #簡単時短 #時短レシピ #時短料理 #レンチンレシピ #レンチン料理 #レンチン料理 #低脂質 #低脂質レシピ #低脂質ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット食 #ダイエットご飯 #ヘルシーメニュー #ヘルシーご飯 #ヘルシーな食事 #食事制限 #食事管理 #食事制限ダイエット #食べて痩せるダイエット

2022/07/18に公開- 指定なし

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#レンジレシピ 🌟 【@denbo_kitchen】さんのご投稿を紹介します！素敵なご投稿ありがとうございます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. レンジだけで簡単な揚げない油淋鶏の作り方！しっかり衣がついて美味しくできます✨油を使うのは面倒な時にお勧めです😊 ご覧いただきありがとうございます！レンジで作れる簡単レシピを紹介しております！フォロー、いいね、保存などしていただけるとレシピ制作の励みになります🙏@denbo_kitchen ※レンジによって加熱時間は多少異なります。 ★材料鶏もも肉　　　　　1枚醤油　　　　　　　小さじ1 料理酒　　　　　　小さじ1 片栗粉　　　　　　大さじ1 ・タレ ○長ネギ　　　　　お好みで ○醤油　　　　　　小さじ2 ○お酢　　　　　　大さじ1.5 ○砂糖　　　　　　小さじ2 ○水　　　　　　　30cc ○ごま油　　　　　お好みで小さじ1 ★作り方 ①耐熱容器に鶏モモ肉を入れ、フォークなどで全体に穴を開けます。 ※柔らかくするとともにレンジ内で鶏肉の破裂を防ぎます。 ②①に醤油、料理酒を入れ全体に混ぜ、片栗粉を入れて全体をコーティングし皮面を上にしレンジ600w7分加熱します。 ③ボウルを用意し○を入れて混ぜます。 ④鶏肉をカットしタレをかければ完成です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈. 「かなえ🍳【暮らしとレシピ❣️】」では美味い早い楽ちん料理🍳はもちろん✨ 収納やお掃除テク🧹暮らしに役立つ豆知識💡 を紹介しております💯 お料理好きな方は是非フォローしてください💐 @kanae_cooking24 #簡単レシピ #レンチン #レンチンレシピ #レンジレシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ #料理初心者 #簡単料理レシピ #料理 #レンジ料理 #レンジで簡単 #電子レンジ #自炊メニュー #料理初心者向けレシピ #時短レシピ #簡単レシピ #油淋鶏 #ユーリンチー #油淋鶏の作り方 #揚げない油淋鶏 #レンジで揚げ物

2022/07/17に公開- 指定なし

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