クライムライフ【Climb Life】

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WBC日本代表の試合を観に東京へ🗼 相手は宿敵・韓国代表🇰🇷 結果はしっかり勝利しかもホームラン5本の乱打戦で普通に神試合でした！メジャー組が特に活躍してて「やっぱこのレベルえぐいな」ってなった WBCは終わっちゃったけど MLBのシーズン開幕が楽しみ宿泊したホテルも夜景がとても綺麗でリラックスできる時間となりました。 #wbc #筋トレ #フィットネス #トレーニング #野球

2026/03/21に公開東京ドーム日本東京都

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ストーリーで何件か質問をもらっていた僕が愛用しているスマートウォッチ( @amazfitjp )について今までスマートウォッチは使ったことなかったんですが、約2ヶ月使ってみて感じたことまず一番良いなと思ったのが、日々の活動量が全部 “見える化”されること。歩数・消費カロリー・心拍数がリアルタイムで分かるので、減量中などの管理がかなり楽になりそうだと感じました。僕は今は特に血圧、心拍数などの管理が特に大切なので重宝してます。あと個人的にかなり助かってるのが、充電の持ちの良さ。正直、自分は充電するの忘れるタイプなんですが、それでも1ヶ月くらい持ったのでストレスがほぼないです。そしてアラーム機能もありがたい。普通の目覚ましだと音で起きるけど、これは腕につけて寝ると振動で起こしてくれるので、ちゃんと起きやすいし周りにも迷惑かけにくいのがいい。あとは睡眠の質も測れる深い睡眠・浅い睡眠まで出るので、「ちゃんと回復できてるか」が感覚じゃなくデータで分かる。トレーニング面でも、ワークアウト中の心拍数や消費カロリーが出るので、目安として使えます。僕が使ってるのはAmazfitのスマートウォッチなんですが、コスパもいいし、初めてのスマートウォッチとしてはかなりアリだと思います。気になってる人は参考にしてみてください。 ▪︎Active Max専用プロモーションクーポン(5％オフ) 3K62EH89A1DW（期間：～4/30）タグつけから公式サイトでチェックしてみて✔️ #スマートウォッチ #ランニング #筋トレ #トレーニング

2026/03/20に公開大阪中之島美術館日本大阪府

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走って筋トレして美味いもの食べた韓国旅🇰🇷 #筋トレ #トレーニング #ランニング #メンズ #韓国旅行

2026/03/16に公開- 指定なし

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自然の中を走るのはもちろん気持ちいんだけど都会の朝の静けさの中で走るのもすごく気分がいい🌆 📸 @naoki.fit #筋トレ #トレーニング #ランニング #メンズ #フィットネス

2026/03/14に公開うめきた広場日本大阪府

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金髪ゴリラとゴリラたち🦍 #筋トレ #トレーニング #ダイエット #フィットネス

2026/03/09に公開- 指定なし

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服を着ててもマッチョって思われるくらいの体型ではいたいよね！ #筋トレ #トレーニング #メンズ #メンズコーデ #自分磨き

2026/03/06に公開- 指定なし

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とりあえず一回は南国に住んでみたい。パタヤは本当にいいところやった🌴 #筋トレ #トレーニング #自分磨き #メンズ #メンズコーデ

2026/02/26に公開- 指定なし

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スーツの採寸の時に「そんなに鍛えて何目指してんの？」ってマッチョが人生で一度は聞かれるであろうこと言われたんやけど初対面でそれ聞くのは、流石に失礼じゃないかと思いつつ俺的にはマッチョでスーツピチってるのかっこいいと思ってる😎 服をどう着こなすかも人それぞれだし、鍛える理由も人それぞれ。筋トレは大会で勝ちたい！って人もいれば自己満の人もいる鍛える理由がどうであれ、頑張ってる人はかっこいい！僕はそう思ってます👍 #筋トレ #トレーニング #スーツ #メンズ #ダイエット

2026/02/25に公開Waldorf Astoria Osaka 日本大阪府

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みんなのモチベになりたいししばらく筋トレできるかまだわからんから過去の写真投稿してく💪 正直、2年くらいしっかり継続できたら十分マッチョって言われるレベルになれると思うし、今は遠く感じかもやけどその過程すらも楽しくなってくる！筋トレは体もデカくなるし、見た目もかっこよくなるしいいことしかないからな！！！そして、最近のやつもちょくちょく出していければと思うんでみんなそれみて絶対筋肥大してくれよな！☺️ #筋トレ #フィットネス #トレーニング #ダイエット #ランニング

2026/02/24に公開大阪中之島美術館日本大阪府

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明日から入院で明後日は1回目の手術です。 2月いっぱいまで入院してるのでしばらく暇になりそう。僕にできることは無事に手術を終え、退院できることを祈るだけ🤞 頑張ります🔥 #筋トレ #トレーニング #ランニング #自分磨き #メンズ

2026/02/19に公開HARMONIE EMBRASSEE OSAKA 日本大阪府

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HDEXでランニングコーデ組んでみた😎 みんな真似してみて💪 #筋トレ #トレーニング #ランニング #ダイエット #ファッション

2026/02/17に公開- 指定なし

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88kgあったデブが筋トレとダイエットで20kg痩せた話 #筋トレ #トレーニング #ダイエット #自分磨き #フィットネス

2026/02/15に公開- 指定なし

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思いっきり筋トレして思いっきり走れるように来週の手術をとりあえず頑張るだけ💪 全力で動けるようになることが今の目標！ #筋トレ #ライフスタイル #ランニング #トレーニング #自分磨き

2026/02/14に公開- 指定なし

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【大原則】脂肪が乗ったままではフェイスラインは出ません。身体と同じ。 除脂肪できていないのに筋肉だけ鍛えても、 増量中の身体と同じでカットは出ない。フェイスラインがぼやけている人は、 まず「削る」ことが最優先。ダイエットが土台。その上で、除脂肪しながらJaw Tonerで鍛えるのはアリ。逆に、体は痩せているのに 顎下〜首のラインがくっきりしない人。この場合は、 フェイスラインを作る筋肉が発達していない可能性がある。そういう人は試す価値があると思う。【おすすめの使い方】・強度は一番弱いものから ・慣れるまでは7〜8割で噛む ・2秒で噛む → 2秒で戻す ・顎を少し上げ、首を伸ばす姿勢 ・猫背・首だけ前に出る姿勢はNG 1日5〜10分で十分。 やりすぎるとエラに入りやすい。【向いていない人】・元々エラが張っている人 ・顔の横幅を広くしたくない人 ・咬筋ボトックスを打っている／直後の人 ※全員がやればかっこいいフェイスラインを手に入れられる訳ではありません。骨格によっては、鍛えることで横幅が強調され、 逆に顔が大きく見える可能性もあります。フェイスライン作りは 「鍛えれば正解」ではなく、バランス。 自分の状態を理解した上で選ぶこと。 Jaw Tonerはそのバランスを整えるための一つの選択肢。合う人にはハマる。合わない人もいる。 ▶︎ クーポンコード：【HIRO10】 ▶︎ 10％OFF ▶︎ 詳細はハイライトにまとめています #筋トレ #トレーニング #メンズ #自分磨き #ランニング

2026/02/13に公開- 指定なし

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地元帰ったついでに色んなところ走ってきた🏃 これからも色んな自然の中、思いっきり走ってみたい！和歌山帰った時のいいジムとか、なんかおすすめのランニングスポットとかあったら教えてほしいな🙋 #筋トレ #ランニング #自分磨き #トレーニング #メンズ

2026/02/12に公開和歌山城日本和歌山県

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使えない筋肉マッチョが1000m3分切り目指してタイム測定してみた！ #筋トレ #トレーニング #ランニング #自分磨き

2026/02/11に公開- 指定なし

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京都亀岡にある松園荘保津川亭で最高の時間を過ごしてきました。 @syoenso #筋トレ #ライフスタイル #ランニング #自分磨き

2026/02/10に公開Kameoka, Kyoto 日本京都府

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26歳筋トレ男子の美容Vlog🇰🇷 久しぶりに韓国に行ってきました。美容もかなり久々だったので、最初は軽めの施術でいこうと思ってたけど、結局スキンブースターまでやってました。もともと乾燥肌で、肌のざらつきが出やすいタイプ。特に鼻と口周りの角質が気になっていたので、まずはプラピール。美容をやったことがない人でも入りやすい、かなりライトな施術やと思います。ただ、1回で劇的に変わるとか、効果がずっと続くものではないので、定期的にやるのがおすすめ。次は、顔周りのたるみが気になっていたのでオンダリフティング。顔の肉が下がるだけで、一気に老けて見えたりするから、リフティング系の施術はなんだかんだ定期的に続けてます。最後はスキンブースター。正直、針刺すから普通に痛いですw でも、肌荒れを根本から整えようと思ったら、やっぱり内側から変えていかないと意味ないなと思ってて、毎回どこかで一度は痛みに耐える施術も入れてます。多少ダウンタイムはあるので、大事な予定がないタイミングでやるのが良さそう。自分の肌悩みに合わせて、入れる成分はしっかり相談して決めるのが一番やと思います。肌が整ってるだけで、自然と自信も出る。これからも自分磨きの一環として、美容は無理ないペースで続けていくつもり。みんなもコツコツケアしていこ👍 #goldenbalanceclinic #ゴールデンバランスクリニック #肌管理 #看護皮膚科 #韓国クリニック

2026/02/08に公開- 指定なし

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マッチョが1ヶ月ランニングを継続してみた結果筋トレをしていると、「それ、使えない筋肉だよね」って言われることがある。でも、“使える”って何なんだろうって思う。そういう言葉を使う人の多くは、何かしらのスポーツをしていて、その競技のパフォーマンスを上げるために筋トレをしている場合が多い。一方で、魅せるために鍛えているボディビルダーに向けられる「使えない筋肉」という表現には、どこかネガティブなニュアンスが含まれている気がしている。実際、僕自身も自重トレーニングを極めて“超人トレ”をしていた時期があった。その頃は周りから「筋肉をちゃんと使いこなしてるね」と言われることも多かった。そこからウェイトトレーニングに移行して、筋肥大を目的としたトレーニングを中心にするようになると、いわゆる「使えない筋肉」を鍛えている状態になった。でも、筋肉の使い道も、鍛える目的も、人それぞれ違う。あるスポーツでは必要な筋肉が、別の競技では邪魔になることだってある。むしろ「ない方がパフォーマンスが出る」ことも普通にある。だから筋肉は、使える・使えないで分けるものじゃない。その競技や目的に、どれだけ特化しているか、それだけの話だと思っている。どんなスポーツでも、どんな競技でも、その人が必要として鍛えているなら、それはその人にとって“使える筋肉” #筋トレ #トレーニング #ランニング #ランニング記録 #フィットネス

2026/02/07に公開大阪中之島美術館日本大阪府

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最近、ランニングの良さを改めて感じてるこれまでの僕は、ジムでのウェイトトレーニングが中心でした。とにかく体を大きくしたくて、毎日2時間以上ジムに通う生活。そこで、病気をきっかけに、メンタルを整えるために始めたランニング。もともと走ることが好きだった自分にとって、ウェイトトレーニングでつけた筋肉は、いつの間にか体を動かすのに少し不自由なものになっていました。ランニングを始めた当初は本当にきつかった。体は重いし、脚も回らない。心肺機能も追いつかない。「走りたい感覚」に体がついてこない感じが続きました。それでも続けているうちに、多少筋肉は落ちたけど、今は体の重さをそこまで感じず、気持ちよく走れるようになってきました。大人になってから、こんなふうにゼェゼェ言いながら運動することって、正直あまりなかったなと思います。ランニングは、それを思い出させてくれました。 30分走るだけで、脚も心肺も鍛えられる。それ以上に、筋トレよりも自分にとってはメンタルが安定する感覚があります。時間対効果という意味でもすごく大きい。もちろん、筋トレで体を大きくしている人はかっこいい。今でも憧れるし、尊敬しています。でも、自分は自重トレーニング▶︎ウェイト▶︎ランニングと色々、経験してきたからこそ、一つに縛られない「いろんなことができる人間」でいたいと思いました。これからも、筋トレにランニングどちらも大切にしながら続けていきます🔥 #筋トレ #ランニング #トレーニング #hyrox #ハイロックス

2026/02/06に公開大阪中之島美術館日本大阪府

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