コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 タイ 大韓民国 アメリカ合衆国 インドネシア ベトナム 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順筋トレしかしてこなかったから、 正直それ以外で本気で熱中できるものって、 なかなか見つからない。 でも、行きたいって思った場所に行ける行動力は 自分のいいところだとも思ってる そして、いつもと違う場所で過ごすと、 頭もメンタルも自然とスッキリして、 今まで思いつかなかったアイデアが ふっと浮かんできたりする 焦って前に進むより、 一度立ち止まって深呼吸することも やっぱり大事やなって思った。 焦らず、比べず、 それぞれのペースで頑張っていきましょう！ 📍 @chateau_marine_ #江ノ島 #鎌倉 #湘南 #筋トレ2025/12/15に公開鎌倉，江丿島 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/江ノ島#江ノ島https://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ1.05%1,53514鎌倉のヴィラに行ってきた 正直、関東の海はほぼ行ったことなかったけどこの辺はめちゃくちゃ雰囲気良かった 特に江ノ島は夕日の時間に行くとめちゃくちゃいい景色が見られるからおすすめ そして何よりこうしてリフレッシュすることは筋肉にとってもメンタルにとってもめちゃくちゃ大事！ ストレス溜まってばかりの生活じゃ筋トレを継続するのも効率良く筋肉を大きくするのも難しい 📍 @chateau_marine_ #筋トレ #江ノ島 #鎌倉 #湘南 #トレーニング2025/12/14に公開Kamakura 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/江ノ島#江ノ島https://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング2.0%2,93714久しぶりの完全ハイトーン復活！ 黒の部分が長くなってきたのでリタッチをしてもらいました👍 今回は伊崎さんに担当していただきました！難しいリタッチだったと思いますがとても満足できる仕上がりになりました！ありがとうございました😊 @zakishin_hair 皆んなも次イメチェン考えてる方はハイトーンしてみてはいかがでしょうか？ 📍 @trunk_hairdesign #メンズ #メンズコーデ #メンズヘアセット #メンズヘアセット #メンズヘアスタイル #美容室 #サロン #筋トレ2025/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズ#メンズhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズコーデ#メンズコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズヘアセット#メンズヘアセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズヘアスタイル#メンズヘアスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容室#美容室https://www.instagram.com/explore/tags/サロン#サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ0.81%1,1838筋肉ってつけるの難しいのに筋トレと食事サボってたら割とすぐに縮むから厄介だよね 今は筋肉が落ちていくスピードを緩めることくらいしかできないけど復帰したら、休んでた分もすぐにしっかり取り戻しに行く🥩💪 📸 @gymphotoyo 📍 @deltafitness.japan #筋トレ #フィットネス #トレーニング2025/12/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング1.51%2,21814和服でワンハンド・フロントレイズ 今回も素敵な着物を 和凛四条店さん（@walin_kyoto） でレンタルさせていただきました。 いつ来ても世界観が仕上がるので本当に大好きです。 紅葉×着物の季節、最高でした🍁 #筋トレ #京都 #着物 #フィットネス2025/12/07に公開南禅寺 日本 京都府https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/京都#京都https://www.instagram.com/explore/tags/着物#着物https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネス2.99%4,38222皆さんにご報告があります。 1ヶ月ほど前、脳神経外科で検査を受けたところ 「脳動静脈奇形（AVM）」という診断をされました。 この病気は先天性のもので、脳卒中などの重大なリスクが高くなると言われています。 診断を聞いた瞬間は、本当に絶望しました。 来年の大会に向けてもっと筋トレを頑張り、絶対にデカくなると決めていたタイミングだったので、悔しさと悲しさでいっぱいになりました。 実は僕は9歳の頃、一度脳卒中で倒れています。 突然の激しい頭痛で何が起きているのか分からないまま救急搬送されました。 幸い後遺症なく退院できましたが、まさか大人になってこのタイミングで再び病気が見つかるとは思っておらず、本当にショックでした。 医師からは、 「出血歴のある方」や「高血圧の方」は破裂のリスクが上がる、と告げられました。 僕はその両方に当てはまるため、これからは血圧が急上昇しないように生活する必要があるそうです。 そのためしばらくは、高重量を扱うような激しい筋トレは難しくなりそうです。 治療の具体的な時期はまだ決まっていませんが、おそらく来年以降になると思います。 これからの発信については、今まで通り続けます。 ただトレーニング系の投稿が少なくなってしまうかもしれません。 楽しみにしてくださっている方には本当に申し訳ない気持ちです。 僕が今できることは、この病気と正面から向き合い、治療に向けて心身を整えながら、手術までの期間を大切に一生懸命に生きることだと考えています。 正直に言うと、9歳で倒れた時の記憶があるので、 “いつ起こるか分からない”という怖さは今も強くあります。 爆弾を抱えて生きているような感覚になる辛さから怖くて夜も寝られない日があります。 それでも僕は、諦めません。 必ず治療をして、また思い切りトレーニングできる日々を取り戻します。 そして、また皆さんに 「帰ってきたぞ」 と言えるように、自分の人生を前に進め続けます。 ここまで読んでくださり、本当にありがとうございます。 そして、どんな時も応援してくれている皆さんに心から感謝しています。 これからもどうか温かく見守っていただけると嬉しいです。 #筋トレ #フィットネス #トレーニング2025/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング5.86%8,458188ドジャースワールドシリーズ第3戦🩵 延長18回、6時間半にも及ぶ歴史的な試合を観戦してきました⚾️ こんな素晴らしい試合を生で見れた僕は本当に運が良かったです🫶 ワールドシリーズ3連覇目指して来年も頑張って欲しいですね！ #筋トレ #トレーニング #フィットネス #ドジャーズ #ロサンゼルス2025/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドジャーズ#ドジャーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロサンゼルス#ロサンゼルス1.07%1,56911タイ🇹🇭パタヤでの朝 朝の行動は自分のメンタルを整えるのにすごく大切 これからも朝の習慣を大事にして自分らしく生きていきます！ #筋トレ #トレーニング #フィットネス #タイ #バンコク #パタヤ2025/12/04に公開Pattaya, Thailand タイ https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイ#タイhttps://www.instagram.com/explore/tags/バンコク#バンコクhttps://www.instagram.com/explore/tags/パタヤ#パタヤ1.72%2,52913筋トレ男子のジムコーデ @borntowin.co.kr #筋トレ #トレーニング #フィットネス #メンズファッション #ファッションコーデ2025/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズファッション#メンズファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファッションコーデ#ファッションコーデ0.49%72232泊3日韓国男旅🇰🇷 w / @_tiger1__ 去年初めて海外旅行に行ったのが韓国だった なんやかんやもう10回くらい来てるけど 飯うまいから全然飽きませんね😋 これからも美味しいご飯屋さんとジム開拓していきます🍚🏋️ #筋トレ #トレーニング #フィットネス #韓国グルメ #韓国旅行 #海外旅行2025/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国グルメ#韓国グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国旅行#韓国旅行https://www.instagram.com/explore/tags/海外旅行#海外旅行1.19%1,7526久しぶりの韓国旅🇰🇷 食べて歩いて筋トレして最高の旅行でした✈️ 聖水とか来る度、色々変わってて何回来ても飽きませんね グルメに関してはユッケビビンバ好きすぎて毎回新しいところ開拓してる！ 今回も美味しい店見つけれてよかったです☺️ #韓国 #韓国旅行 #筋トレ #トレーニング2025/12/01に公開ソウル江南区 大韓民国 https://www.instagram.com/explore/tags/韓国#韓国https://www.instagram.com/explore/tags/韓国旅行#韓国旅行https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング0.84%1,2356今年もAVIREXのジャケットゲットしたけど、毎年デザイン可愛いから欲しくなる。今のところ4年連続で買ってる🤣 #avirex #筋トレ #フィットネス #トレーニング #メンズ #メンスファッション #冬服コーデ #秋服コーデ2025/11/26に公開うめきた広場 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/avirex#avirexhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズ#メンズhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンスファッション#メンスファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬服コーデ#冬服コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋服コーデ#秋服コーデ0.75%1,0999筋トレを始めた頃、俺が憧れていたのは“袖が張り裂けそうな太い腕”だった。 腕を太くしたくて、週2で腕トレだけの日を作って追い込んでいた時期もあった あれから6年 あの時に思い描いていた太さは手に入れた けど、今でも現状に満足したことなんて一度もない 鏡に映る自分の腕は、どれだけ鍛えても細く見える もし現状に満足していたら、そんなふうに思うことすらなかったはず 満足できない自分こそが、俺を前に押し出してくれる“最高の原動力”になっている さぁ、今日も筋トレ頑張っていきましょう🔥💪 📍 @deltafitness.japan 👕 @borntowin.co.kr 📸 @gymphotoyo #筋トレ #トレーニング #fitness #training2025/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training1.06%1,54713筋トレは自分との闘い ジムに行くか行かないかの1秒 諦めるか踏ん張るかの1レップ その積み重ねが“勝てる自分”をつくる Born to Win 今日も弱い自分を超えていく。 @borntowin.co.kr #筋トレ #トレーニング #フィットネス #筋肉 #fitness2025/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness0.69%1,0098【継続が苦手な僕がここまで筋肉をつけれた3つの秘訣】 筋トレは継続が1番大事！モチベーションに左右されずどうしたら継続できるのか参考にしてみてね👍 そして、 僕愛用のアンビークが1年で最も安いセール開催中！🉐 【CLIMBLIFE8】で最大38％オフになるのでハイライトからチェックしてみてね✅ #筋トレ #トレーニング #フィットネス2025/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネス0.56%8263この前空でご飯食べた時の投稿🌅 上空50mでの食事は味より怖いが勝ちました しかもこれ回転するんだよね 大阪市内の景色を堪能しながらのディナーすごくいい経験ができました！😆 #ディナーインザスカイ #dinnerinthesky2025/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディナーインザスカイ#ディナーインザスカイhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinnerinthesky#dinnerinthesky1.63%2,38216久しぶりにLFYTの商品ゲットしたから撮ってみた📸 最近は洗濯してもシワにならないスポーティーな生地ハマってます👍 動画内のノースリーブデザインと色味が結構好み！ #筋トレ #トレーニング #フィットネス2025/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネス2.58%3,78522最近の筋トレライフ🏋️ アメリカから行く前に昼夜逆転してたのが、帰ってきたらいい感じに戻ってきた！ 早起きしてカフェに作業しに行くのが最高に充実してるから継続できるように頑張ろ🔥 #筋トレ #トレーニング2025/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング2.1%3,09011スーツパツパツ男が20kg痩せたら鎧の巨人みたいになった話 #筋トレ #ダイエット #ビフォーアフター #トレーニング2025/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング2.86%4,18231今年の増量は腹筋が見えるくらいの体脂肪率に抑えておきたい😂 皆さん寒くなってきたけどしっかりモチベ保ててますか？ 僕にも波があるのでいろんな人と合トレして刺激もらってます！🔥 そして、僕が着用してるウェアの情報です！ 📍 HDEX × PHYSICAL ASIA POP-UP ついに韓国・ソンスで開催中🔥 📅 11.14 - 11.23 📍 Seoul / Seongsu ソウル特別市 城東区 聖水洞二街 317-16 (317-16 Seongsu-dong 2-ga, Seongdong-gu, Seoul, Korea) POP-UPに行かれる方はぜひチェックしてみてください🇰🇷 僕もHDEX × PHYSICAL ASIAのコラボアイテム着用で投稿してます💪 @hdex_official @hdex_jp2025/11/15に公開- 指定なし1.55%2,27391234...19>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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