コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順🌸✨尿もれ・ぽっこりお腹・下半身太りにさようなら✨🌸 足から変わる【美ボディメソッド】 本日はご参加いただき、ありがとうございました🙇♀️ 参加者の皆さまからは… 🧘♀️ 肩の高さが同じになった。 🧘♀️ 顎の力みが取れてスッキリ 🧘♀️ お腹が自然に凹んだ 🧘♀️ 「こんな簡単なことで体って変わるんだ！」 🧘♀️ 「のびのびってこういうことなんですね」 🧘♀️ 「つながって立ち上がるって気持ちいい！」 など、嬉しい感想をたくさんいただきました💓 ✨心と体はひとつ。一心一如🌱 体が整うと心も整います。体の歪みや癖を見直し、今の自分に気づき、認めることで、より豊かで輝かしい人生へとつながっていきます。✨ これからも、心と体が軽やかに変わっていくようなワークショップを続けてまいります。 本日は本当にありがとうございました🙏✨ ※本日の投稿は、22日に開催したワークショップの写真です。22日にご参加くださった皆さま、ありがとうございました！ 改めまして、20日にご参加くださった皆さまへ。 20日の回で集合写真を撮り忘れてしまい、大変申し訳ございませんでした。心よりお詫び申し上げます。次回は必ず皆さまと記念の一枚を残させていただきます。🙏 #ヨガ #ボディメソッド #尿もれ改善 #ぽっこりお腹 #下半身太り解消 #木更津ヨガ#木更津ヨガスタジオヴィシュタ2025/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメソッド#ボディメソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/尿もれ改善#尿もれ改善https://www.instagram.com/explore/tags/ぽっこりお腹#ぽっこりお腹https://www.instagram.com/explore/tags/下半身太り解消#下半身太り解消https://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガ#木更津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガスタジオヴィシュタ#木更津ヨガスタジオヴィシュタ4.52%1651✨尿もれ・ぽっこりお腹・下半身太りにさようなら✨ 足から変わる【美ボディメソッド】 ワークショップ開催🌱 女性に多いお悩み… ✔ 骨盤底筋のゆるみからくる尿もれ ✔ 内臓下垂によるぽっこりお腹・寸胴体型 ✔ 姿勢の崩れや下半身太り 実はその原因、“足もと”にあるかもしれません👣 足指をしっかり使い、足裏の感覚を取り戻すことで、 骨盤底筋が自然に働き、姿勢が整い、美脚＆スタイルアップにつながります。 💡「美と健康は足元から」 眠っている足の力を呼び覚まし、体の土台を整える新習慣を一緒に始めませんか？ 日時：9月20日(土)残4名・22日(月)🈵 時間：11:30〜13:00 場所：ヨガスタジオヴィシュタ 会費：5,000円 講師：地曵朱美 お申込みはDMよりどうぞ📩 #尿もれ改善 #骨盤底筋トレーニング #ぽっこりお腹解消 #下半身太り #美脚ヨガ #姿勢改善 #スタイルアップ #ヨガスタジオヴィシュタ #木更津ヨガ #足指トレーニング2025/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/尿もれ改善#尿もれ改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋トレーニング#骨盤底筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぽっこりお腹解消#ぽっこりお腹解消https://www.instagram.com/explore/tags/下半身太り#下半身太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚ヨガ#美脚ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/スタイルアップ#スタイルアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオヴィシュタ#ヨガスタジオヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガ#木更津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/足指トレーニング#足指トレーニング1.55%570🌿《アロマタッチ®テクニック講座》開催のお知らせ🌿 背中と足に優しく触れながら、ドテラのエッセンシャルオイルで心と身体をゆるめていく“癒しの手技”を学びませんか？💓 アロマタッチ®とは？ ドテラ社の厳選された8本のエッセンシャルオイルを使用し、 “羽で撫でるようなフェザータッチ”で身体にやさしく働きかけていく、 心身のバランスを整えるテクニックです。 🧘♂️こんな方におすすめ 🌱 ストレスを軽減したい 🌱家族や大切な人に癒しを届けたい 🌱自宅でセルフケアの幅を広げたい 🌱ドテラオイルをもっと活用したい ✨開催日時：10月31日(木) ✨時間：10:00～17:00（途中1時間休憩あり）※9:50集合 ✨場所：ヨガスタジオヴィシュタ ✨受講料：15,000円 （受講証明書・エッセンシャルオイル5ml×8本・テキスト代込み） ✨講師：片岡智子先生 学んだことをご家族やご友人にすぐに活かせます！✨✨⭐️ 少人数制で丁寧にお伝えしますので、初めての方も安心です。 📩お申込み・お問合せはDMまたは、QRコードまで #アロマタッチ #ドテラ #エッセンシャルオイル #自然療法 #セルフケア #癒しの時間 #アロマ講座 #心と体のバランス #ヨガスタジオヴィシュタ #片岡智子#木更津2025/09/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマタッチ#アロマタッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドテラ#ドテラhttps://www.instagram.com/explore/tags/エッセンシャルオイル#エッセンシャルオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然療法#自然療法https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒しの時間#癒しの時間https://www.instagram.com/explore/tags/アロマ講座#アロマ講座https://www.instagram.com/explore/tags/心と体のバランス#心と体のバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオヴィシュタ#ヨガスタジオヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/片岡智子#片岡智子https://www.instagram.com/explore/tags/木更津#木更津1.61%590✨美養ヨガ✨ 尿もれ・ぽっこりお腹・下半身太りにさようなら！ 足から変わる美ボディメソッド 🌱ワークショップ詳細 不調や体型の崩れ、その原因は“足もと”かもしれません。 足指がうまく使えていない、足裏の感覚が鈍っている―― そんな状態が続くと、 ✔ 骨盤底筋のゆるみによる尿もれ ✔ 内臓下垂によるぽっこりお腹・寸胴体型 ✔ 姿勢の崩れや下半身太り など、女性に多く見られる悩みへとつながっていきます。 このワークショップでは、足指をしっかり使い、足裏の感覚を呼び覚ますことで、体の土台を整えていきます。 足もとから体を正しく使えるようになることで、自然と姿勢が整い、美脚やスタイルアップにもつながっていきます。 美と健康は足元から。 眠っている足の力を目覚めさせ、自分の身体と丁寧に向き合う時間を、一緒に過ごしてみませんか？ 日時 9月20日(土)22日(月) 時間 11:30-13:00 募集 10名 場所 ヨガスタジオヴィシュタ 会費 5,000円 講師 地曵朱美 #木更津 #木更津ヨガ #木更津ヨガスタジオヴィシュタ#尿もれ #尿失禁 #骨盤底筋トレーニング #内臓下垂ケア2025/08/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津#木更津https://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガ#木更津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガスタジオヴィシュタ#木更津ヨガスタジオヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/尿もれ#尿もれhttps://www.instagram.com/explore/tags/尿失禁#尿失禁https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋トレーニング#骨盤底筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/内臓下垂ケア#内臓下垂ケア3.68%1350🎪✨日本初！歌舞伎とサーカスの夢のコラボ✨ 市川九團次 ✖️ 元シルク・ドゥ・ソレイユ SHUN & VOVA 11/2(日)、ホテル三日月で話題のイベント『ENN』が開催されます。 迫力ある歌舞伎の美しさと、 サーカスの圧倒的なスケール感が融合し、まるで別世界にいるような舞台に今からワクワクです。 日本の伝統とエンターテインメントが自然に溶け合う舞台。 劇場でも決して観ることのできない異次元のコラボレーションが ホテル三日月木更津で実現 https://andmove.square.site #ENN #市川九團次 #歌舞伎 #サーカス #シルクドゥソレイユ #SHUN #VOVA #木更津イベント #ホテル三日月 #千葉イベント #舞台芸術 #日本初 #伝統と革新 #エンターテインメント #異次元コラボ #木更津 #文化体験 #感動体験2025/08/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ENN#ENNhttps://www.instagram.com/explore/tags/市川九團次#市川九團次https://www.instagram.com/explore/tags/歌舞伎#歌舞伎https://www.instagram.com/explore/tags/サーカス#サーカスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シルクドゥソレイユ#シルクドゥソレイユhttps://www.instagram.com/explore/tags/SHUN#SHUNhttps://www.instagram.com/explore/tags/VOVA#VOVAhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津イベント#木更津イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホテル三日月#ホテル三日月https://www.instagram.com/explore/tags/千葉イベント#千葉イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/舞台芸術#舞台芸術https://www.instagram.com/explore/tags/日本初#日本初https://www.instagram.com/explore/tags/伝統と革新#伝統と革新https://www.instagram.com/explore/tags/エンターテインメント#エンターテインメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/異次元コラボ#異次元コラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津#木更津https://www.instagram.com/explore/tags/文化体験#文化体験https://www.instagram.com/explore/tags/感動体験#感動体験5.37%1970木更津港まつり花火大会✨🎆 8月14日、夜空いっぱいに広がる光のシャワーを浴びてきました✨✨⭐️ 今年も圧巻だったのは、なんといってもスターマイン！ 夜空で花開く瞬間、胸の奥まで響く音。 海風とともに届く火薬の香り、 そして水面に映る花火の輝き💫 78回の歴史が紡ぐこの景色は、やっぱり夏の宝物です🍉 ヨガも花火も、「今ここ」に心を置くことで、より深く感じられます。 この瞬間を大切にしたい🌸🧘♀️🎆 #木更津港まつり #第78回花火大会 #スターマイン #夏の夜空 #夜空の芸術 #花火好きと繋がりたい #夏の思い出 #2025年夏2025/08/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津港まつり#木更津港まつりhttps://www.instagram.com/explore/tags/第78回花火大会#第78回花火大会https://www.instagram.com/explore/tags/スターマイン#スターマインhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏の夜空#夏の夜空https://www.instagram.com/explore/tags/夜空の芸術#夜空の芸術https://www.instagram.com/explore/tags/花火好きと繋がりたい#花火好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏の思い出#夏の思い出https://www.instagram.com/explore/tags/2025年夏#2025年夏7.6%2790✨イベント出演のお知らせ✨ 8月13日（火）、イオンモール木更津にて開催される「健康キラリ」に出演いたします✨ ⏰ 12:45〜 ／ 14:00〜 📍イオンモール木更津 今回は《肩こり改善ヨガ》を担当いたします🧘♀️ ヨガマットは不要、椅子に座って気軽にできる内容ですので、どなたでも安心してご参加いただけます♪ 参加は無料です！ お近くの方は、ぜひお気軽にお立ち寄りください☺️ 皆さまとお会いできるのを楽しみにしております🌿 ヨガスタジオヴィシュタ https://yoga-vishuddha.com #ヨガスタジオヴィシュ #肩こり改善ヨガ #健康キラリ #イオンモール木更津 #イベントヨガ #椅子ヨガ #シニアヨガ #無料ヨガ #誰でもできるヨガ #木更津イベント #千葉ヨガ2025/08/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオヴィシュ#ヨガスタジオヴィシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり改善ヨガ#肩こり改善ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康キラリ#健康キラリhttps://www.instagram.com/explore/tags/イオンモール木更津#イオンモール木更津https://www.instagram.com/explore/tags/イベントヨガ#イベントヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/椅子ヨガ#椅子ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/シニアヨガ#シニアヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/無料ヨガ#無料ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰でもできるヨガ#誰でもできるヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津イベント#木更津イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/千葉ヨガ#千葉ヨガ1.77%650✨美養ヨガ✨ 尿もれ・ぽっこりお腹・下半身太りにさようなら！ 足から変わる美ボディメソッド 🌱ワークショップ詳細 不調や体型の崩れ、その原因は“足もと”かもしれません。 足指がうまく使えていない、足裏の感覚が鈍っている―― そんな状態が続くと、 ✔ 骨盤底筋のゆるみによる尿もれ ✔ 内臓下垂によるぽっこりお腹・寸胴体型 ✔ 姿勢の崩れや下半身太り など、女性に多く見られる悩みへとつながっていきます。 このワークショップでは、足指をしっかり使い、足裏の感覚を呼び覚ますことで、体の土台を整えていきます。 足もとから体を正しく使えるようになることで、自然と姿勢が整い、美脚やスタイルアップにもつながっていきます。 美と健康は足元から。 眠っている足の力を目覚めさせ、自分の身体と丁寧に向き合う時間を、一緒に過ごしてみませんか？ 日時 9月22日(月曜日) 場所 ヨガスタジオヴィシュタ 会費 5,000円 講師 地曵朱美 申し込み DMまたはWebサイトから #木更津 #木更津ヨガ #木更津ヨガスタジオヴィシュタ #木更津商工会議所のセミナー #尿もれ対策 #ぽっこりお腹解消#下半身太り改善 #骨盤底筋トレーニング#内臓下垂ケア2025/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津#木更津https://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガ#木更津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガスタジオヴィシュタ#木更津ヨガスタジオヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津商工会議所のセミナー#木更津商工会議所のセミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/尿もれ対策#尿もれ対策https://www.instagram.com/explore/tags/ぽっこりお腹解消#ぽっこりお腹解消https://www.instagram.com/explore/tags/下半身太り改善#下半身太り改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋トレーニング#骨盤底筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/内臓下垂ケア#内臓下垂ケア2.04%750🌿＼お盆限定・スペシャルレッスン開催／🌿 重力から解き放たれて、心も体もゆるむ90分。 エアリアルヨガで自分にご褒美を贈りませんか？ 布に身をゆだねるエアリアルヨガは、体幹の強化・姿勢の改善・柔軟性アップはもちろん、 心身の緊張をほどき、深いリラックスをもたらしてくれます✨✨⭐️ お盆のひととき、自分と向き合う特別な時間を。 🌱日程：2025年8月14日15日 🌱時間：10:00～11:30（90分） 🌱料金：3,500円（税込） 初心者の方も大歓迎。 ふわりと浮かぶ感覚、心地よい開放感をぜひご体感ください。 ご参加希望の方は、DMよりご連絡ください。 ヨガスタジオヴィシュタ https://yoga-vishuddha.com #エアリアルヨガ #空中ヨガ #エアリアルヨガ千葉 #木更津ヨガ #心と体を整える #自分を整える時間 #リラックスヨガ #癒しの時間 #自律神経を整える #深いリラックス #体幹トレーニング #お盆特別レッスン #夏のリセット時間 #お盆の過ごし方 #お盆イベント #90分スペシャルレッスン2025/07/18に公開- 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最終日には「もし神さまが願いを叶えてくれるなら？」という問いを囲んで、夢や仕事の話も。 みんなのチャクラがふわっと開いていくような、そんな時間でした💫 そして私にもサプライズ！ お誕生日を祝っていただきました🎂💐 63歳を迎える今、原点に立ち返り、年齢を重ねることの豊かさを感じています。 年齢はただの数字。 人生のワクワクは、いくつになっても咲いてくれる🌸 また、こんなリトリートを皆さんと——。 心から、ありがとう🕊️ #佐渡リトリート #ヨガのある暮らし #今を味わう #年齢は数字 #心と体を整える #自分に還る旅 #63歳の挑戦 #ヨガスタジオヴィシュタ#木更津ヨガ2025/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐渡リトリート#佐渡リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今を味わう#今を味わうhttps://www.instagram.com/explore/tags/年齢は数字#年齢は数字https://www.instagram.com/explore/tags/心と体を整える#心と体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に還る旅#自分に還る旅https://www.instagram.com/explore/tags/63歳の挑戦#63歳の挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオヴィシュタ#ヨガスタジオヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガ#木更津ヨガ8.42%3090佐渡リトリート🚢 海辺でのヨガ、体にやさしい食事、澄んだ空気—— そして、ヨガ哲学・呼吸・瞑想へと静かに深まっていく時間🌱 どれもが、心と体にじんわりと染み渡っていきます✨✨⭐️ 日常を少し離れ、“今”という瞬間をまるごと味わう。 そんなひとときを、皆さんと分かち合えることに 心から感謝しています🙏 リトリートはまだ続きます。 この心地よい流れが、明日へ、そして それぞれの未来へどんなふうに広がっていくのか—— その景色を想像するだけで、胸があたたかくなります💓 ヨガスタジオヴィシュタ https://yoga-vishuddha.com #佐渡リトリート#ヨガスタジオヴィシュタ #心と体は繋がっている #アラカン #美養ヨガ2025/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐渡リトリート#佐渡リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオヴィシュタ#ヨガスタジオヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体は繋がっている#心と体は繋がっているhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラカン#アラカンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美養ヨガ#美養ヨガ6.92%2531🌿新感覚の浮遊体験・エアリアルヨガ🌿 日常からふっと離れて、 空中で味わう“無重力の心地よさ”。 布に身をゆだねて、 自由にしなやかにカラダを伸ばしてみませんか？ 重力から解放されることで、普段は感じにくい 深いリラックスや、体幹の強化にもつながります。 ただのヨガじゃない、ちょっとしたアトラクションのような楽しさも魅力✨ 初めての方も大歓迎！ 非日常の時間を一緒に体験しましょう。 ご参加、心よりお待ちしております🌸 ヨガスタジオヴィシュタ https://yoga-vishuddha.com #木更津 #木更津ヨガ #木更津ヨガスタジオヴィシュタ #エアリアルヨガ #ヨガヴィシュタ #心と体のバランス #体幹強化プログラム #非日常 #アラカン2025/07/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津#木更津https://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガ#木更津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガスタジオヴィシュタ#木更津ヨガスタジオヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルヨガ#エアリアルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガヴィシュタ#ヨガヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体のバランス#心と体のバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹強化プログラム#体幹強化プログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/非日常#非日常https://www.instagram.com/explore/tags/アラカン#アラカン3.11%1140🧘♀️【インストラクター紹介】 ＼第2・第4金曜19:00〜担当／ やさしいパワーヨガ – Yuri先生🌿 やさしく丁寧なリードで、初心者の方にも人気のYuri先生。 季節に寄り添ったセルフケアやレシピのシェアも魅力です☺️ 今回は、梅雨時期にぴったりな「むくみ対策レシピ」をご紹介いただきました✨ 簡単・包丁いらず！【ズッキーニのマリネサラダ】🥒 📝Yuri先生おすすめレシピ ◉材料（2〜3人分） ・ズッキーニ（またはきゅうり）1本 ・ポン酢：野菜がやや浸るくらい ・オイル（米油やオリーブオイル）小さじ1〜2 ・コリアンダーパウダー（あれば）適量 ◉作り方 ① ズッキーニをピーラーでスライス ② ボウルに①と調味料を入れて混ぜる ③ コリアンダーをふって冷蔵庫で冷やすだけ💚 🌿ウリ科野菜にはカリウムが豊富で、余分な水分・塩分の排出をサポート！ 暑さやむくみが気になる時期にぴったりの養生レシピです✨ Yuri先生のヨガとともに、心と体をやさしく整えていきましょう🧘♀️ #ヨガスタジオヴィシュタ #やさしいパワーヨガ #インストラクター紹介 #Yuri先生 #梅雨の養生 #むくみ解消 #ズッキーニレシピ #季節のセルフケア #木更津ヨガスタジオヴィシュタ2025/06/27に公開ヨガヴィシュタ 日本 千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオヴィシュタ#ヨガスタジオヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/やさしいパワーヨガ#やさしいパワーヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター紹介#インストラクター紹介https://www.instagram.com/explore/tags/Yuri先生#Yuri先生https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨の養生#梅雨の養生https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ解消#むくみ解消https://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニレシピ#ズッキーニレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節のセルフケア#季節のセルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガスタジオヴィシュタ#木更津ヨガスタジオヴィシュタ6.19%2261✨アロマ講座募集のお知らせ 🌱アロマタッチ🌱 純粋な直接塗布可能なエッセンシャルオイルを使い、 手のぬくもりを通して届ける 「タッチケア」のワークショップを開催します。 🌿 エッセンシャルオイル＝植物のチカラ 🌟 タッチケア＝触れることのチカラ この2つが融合することで、心も体も癒される奇跡のような変化を感じられる講座で💓 こんな方におすすめ！ 🌱ご自宅で簡単にできるケアを学びたい方 🌱大切な人を癒す方法を知りたい方 🌱アロマやタッチケアに興味がある方 アロマタッチを通して、日常に癒しと温かさをプラスしませんか？ 皆様のご参加をお待ちしています🙇♀️ 日時 2025:7:3 時間 12:30-15:30 会費 1000円(オイル代のみ) 講師 駒田理恵先生 申し込み このDMにご連絡ください ヨガスタジオヴィシュタ 🧘♂️ https://yoga-vishuddha.com #木更津 #木更津ヨガ #ヨガスタジオヴィシュタ #アロマタッチ#心と身体のバランスを整える #アラカン2025/06/17に公開ヨガヴィシュタ 日本 千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/木更津#木更津https://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガ#木更津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオヴィシュタ#ヨガスタジオヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマタッチ#アロマタッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と身体のバランスを整える#心と身体のバランスを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラカン#アラカン2.1%770上智大学の「ヨーガの理論と実践」、そして順天堂大学国際教養学部の「修験道」の授業に、長谷川智先生のご厚意で同行させていただきました。 当初は受講者としての参加予定でしたが、なんと両講座でレッスンを担当させていただくという、貴重な機会をいただきました。 いつもながら先生の突然のご指名（通称“めちゃぶり”）には驚かされつつも、ありがたく、楽しく務めさせていただきました（笑）。 講座終了後には、学生の皆さんから感想をいただきました。 どれも励みになる温かいメッセージばかりで、改めてこの仕事の喜びを実感しています✨✨⭐️ 中でも印象に残った感想をご紹介します。 「ヨガのポーズにとらわれる必要がないことに気づきました」 「体が硬い・柔らかいはヨガには関係ないと実感しました」 「体がプリンのようにプルンプルンになりました（笑）」 本当にありがとうございます。 ヨガが少しでも、皆さんの暮らしの中に息づく存在となれば嬉しいです。 伝えることができる喜びを噛み締めながら—— 特別な何かができるわけではありませんが、気づけばコツコツ30年。 これからも、誰かのお役に立てるように歩んでいきたいと思います。 レッスンの後には、史跡・湯島聖堂を訪れました。 江戸時代に建てられた孔子を祀る孔子廟で、学問の聖地として知られています。黒塗りの重厚な建築と、静けさに包まれた境内は、まるで時代を超えたような場所でした。 その後は、神田明神へ。 より鮮やかでモダンな姿に生まれ変わっていました。 お近くにお越しの際は、ぜひ立ち寄ってみてください。 #木更津ヨガ #木更津ヨガスタジオヴィシュタ #心と体のバランス #アラカン2025/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガ#木更津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガスタジオヴィシュタ#木更津ヨガスタジオヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体のバランス#心と体のバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラカン#アラカン7.79%2851✨ファイトケミカル × アロマ × 栄養 × スカルプケア講座✨のご案内 植物の力で心・カラダ・髪を整える * 日時：6月23日（月）12:30〜15:30 * 場所：ヨガスタジオヴィシュタ * 参加費：1,500円（クラフト材料・資料込み） * 定員：10名（先着順） 講座内容 * ファイトケミカルとは？〜植物の「第7の栄養素」のチカラ〜 * 心とカラダを整えるための基本習慣 * ドテラの精油を使ったスカルプケアクラフト作り（実践付き） 私たちの心・カラダ・髪は、日々の「食事・香り・ケア」によって大きく変化します。 この講座では、植物の力「ファイトケミカル」にフォーカスし、 アロマと栄養学の視点から、内側と外側の両面から整えるセルフケア方法をお伝えします。 今回は精油を使ったスカルプケアクラフト（頭皮用オイル）作りも体験いただけます！ ✨こんな方におすすめ✨ 🌱髪や頭皮のトラブルが気になる 🌱食事や香りで体の内側から整えたい 🌱ストレス・不眠・自律神経の乱れが気になる 🌱ナチュラルでやさしいセルフケアを取り入れたい 🌱アロマや栄養学を基礎から学びたい ✨スカルプケアの主な効果✨ 🌱髪の土台を整える → 抜け毛予防・ハリやコシのある髪に 🌱血行を促進する → 頭皮の血流がよくなり、栄養が届きやすく 🌱皮脂バランスを整える → フケ・かゆみ・べたつきの予防に 🌱自律神経を整える → アロマとの併用でリラックス＆安眠効果 🌱顔のリフトアップ効果 → 頭皮がゆるむことで、表情も明るく✨ 未来の自分を育てる時間をご一緒しましょう🌿 ヨガスタジオヴィシュタ https://yoga-vishuddha.com/ #木更津 #木更津ヨガ#木更津ヨガスタジオヴィシュタ #スカルプケア #ファイトケミカル #アロマ #頭皮トラブル #セルフケア#2025/06/09に公開ヨガヴィシュタ 日本 千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/木更津#木更津https://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガ#木更津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガスタジオヴィシュタ#木更津ヨガスタジオヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/スカルプケア#スカルプケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファイトケミカル#ファイトケミカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮トラブル#頭皮トラブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア1.93%710緑がまぶしい季節になりましたね🍃 若葉の透き通るような緑には、力強さがあります。 ただ眺めているだけで、心が整い、元気が湧いてきます✨✨⭐️ 私はこの“緑のエネルギー”が大好きです。 自然の力って、本当にすごい💓 だからこそ、五感を使ってしっかりと感じていたい。 特別なことをしなくても、季節の移ろいにそっと気づくだけで、 心も体も、少しずつ整っていくのかもしれません。 ぶれない軸と、しなやかな心を大切に🧘♀️ 今日も丁寧に、自分を整えていきたいと思います。 #木更津 #ヨガスタジオヴィシュタ #心と体のバランス #新緑2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津#木更津https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオヴィシュタ#ヨガスタジオヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体のバランス#心と体のバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/新緑#新緑8.26%3012佐渡リトリートのご案内🌱7月6日～8日 自然豊かな佐渡でのヨガ&観光リトリートを開催します。 リフレッシュと心身の癒しを求めて、佐渡の美しい景色と共に過ごす素敵な時間のご案内です🙇♀️ 自然に包まれたリトリートで、日常を忘れて心ゆくまでお楽し下さい✨✨⭐️ 【リトリート内容】 •ヨガレッスン •ワークショップ -ヨガ哲学講座 -数秘講座 -呼吸と瞑想 •観光 -佐渡金山 -たらい船 【参加費】 79,000円 （参加費に含まれるもの） * 宿泊費 * レンタカー代 * 佐渡汽船往復料金 * 新潟駅から佐渡汽船までのタクシー代 * BBQ料金 * ヨガレッスン * ヨガ哲学講座 * 呼吸と瞑想講座 * 数秘講座 * 旅行保険 * 佐渡金山入場料 * たらい舟体験料 (参加費に含まれないもの) * 新幹線往復料金（利用区間や座席種別により異なります） * 昼食費 【お申し込み方法】 参加ご希望の方は、DMもしくはホームページより、お早めにお申し込みください。 皆さまのご参加をお待ちしております！ ヨガスタジオヴィシュタ https://yoga-vishuddha.com/ #木更津#木更津ヨガ#ヨガヴィシュタ #佐渡島 #リトリート #ヨガ哲学 #数秘#呼吸と瞑想 #リフレッシュ #心と身体のバランス2025/05/19に公開ヨガヴィシュタ 日本 千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/木更津#木更津https://www.instagram.com/explore/tags/木更津ヨガ#木更津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガヴィシュタ#ヨガヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐渡島#佐渡島https://www.instagram.com/explore/tags/リトリート#リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/数秘#数秘https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸と瞑想#呼吸と瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/リフレッシュ#リフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と身体のバランス#心と身体のバランス3.16%1160薬膳×アロマセルフケアWS🍃 ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました💓 体調チェックから始まり、自分の体質に合った薬膳茶づくりや、オリジナルのアロマオイル作りを通して、内側と外側からの本格セルフケアを体験していただきました✨✨⭐️ 「なんとなく不調」が「心地よい感覚」へと変わっていく感覚🌱 日々を丁寧に過ごすヒントが、薬膳やアロマにはたくさん詰まっていると改めて実感しました🌸 薬膳担当の越智文郁先生、アロマセルフケア担当のRIE先生、丁寧で分かりやすいレクチャーをありがとうございました✨ ご自身と向き合う時間を持つことで、身体も心も整い、自然と笑顔に😍 セルフケアの大切さがぎゅっと詰まった時間でした🍃 次回もどうぞお楽しみに🪻 みなさんの“美と健康”を応援しています🌿 #ヨガスタジオヴィシュタ #木更津 #ヨガヴィシュタ #薬膳 #アロマ #セルフケア #体質改善 #アラカン #心と体のバランス2025/05/12に公開ヨガヴィシュタ 日本 千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオヴィシュタ#ヨガスタジオヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津#木更津https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガヴィシュタ#ヨガヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/アラカン#アラカンhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体のバランス#心と体のバランス5.99%2200―こどもに伝えたい、食のこと― ヨガ🧘♀️は、心と身体を整える“日々の選択”の積み重ね✨ そして、何をどう食べるかということもまた、自分や家族を大切にするセルフケアのひとつです。 日々の暮らしの中で、心と身体に優しい選択を重ねていきたいですね🌱 このゴールデンウィーク🎏 孫たちと過ごす中で、「食べること」について改めて考える時間がありました🥦🍆🥕🌽🍅 便利でカラフル、美味しそうな食品があふれる今だからこそ、 ふと立ち止まって、日々の食の選び方を見直したくなりました。 最近、気になっているのが“食品添加物”のこと。 原材料表示を見ながら、少し調べてまとめてみました。 ■ 亜硝酸ナトリウム（発色剤） ハムやソーセージ、ベーコンなどに使われ、お肉の色をきれいに保ちます。 見た目は美味しそうになりますが、体内で発がん性物質をつくる可能性があるともいわれています。 ■ アスパルテーム（人工甘味料） カロリーオフのゼリーや飲み物、ガムなどに多く使われています。 甘いのにカロリーが少ないという利点はありますが、体調に違和感を感じる方もいて、特に子どもには注意したい成分です。 ■ タール系色素（赤◯号・青◯号・黄◯号など） カラフルなお菓子やジュースに使われる着色料。 海外では、子どもの多動や集中力への影響が懸念され、使用を制限している国もあります。 ■ ソルビン酸（保存料） 漬物、かまぼこ、加工チーズなどに使われます。 保存がきいて便利ですが、腸内環境やアレルギーへの影響が心配されることも。 ■ グルタミン酸ナトリウム（調味料：アミノ酸等） カップ麺やレトルト食品に多く含まれる“うま味成分”。 味が整いやすい反面、濃い味に慣れてしまい、素材本来の味が感じにくくなることもあります。 もちろん、これらがすべて悪いというわけではありません。 国の基準に沿って使われており、すぐに健康を害するものではないと思います。 でも、毎日の積み重ねが未来の体をつくるからこそ、 「今日は素材の味を大切にしてみよう👍」 「これは少し控えてみようかな👍」 そんな小さな気づきや選択が、心と身体を整える“ヨガ的な暮らし🧘♀️”につながるように感じています🌱 “食べることは生きること💓” そんな想いを、今日は投稿させていただきました。 #食育 #こどもの食事 #食品添加物 #知って選ぶ #原材料チェック #食べることは生きること #ヨガ的暮らし #ヨガスタジオヴィシュタ #ヨガヴィシュタ #心と体のバランス #アラカン2025/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/こどもの食事#こどもの食事https://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物#食品添加物https://www.instagram.com/explore/tags/知って選ぶ#知って選ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/原材料チェック#原材料チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べることは生きること#食べることは生きることhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ的暮らし#ヨガ的暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオヴィシュタ#ヨガスタジオヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガヴィシュタ#ヨガヴィシュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体のバランス#心と体のバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラカン#アラカン4.2%1540<前へ123456...16>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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