コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 インドネシア 大韓民国 メキシコ アメリカ合衆国 ブラジル 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。✨日本語、English 👇✨ 最近気分はシルバー✨ @stellarhollywood 特にこのピアスに出会ってから最近ずっと使ってしまう。可愛い& クールのミックス感が好き❤️みんなはシルバーとゴールドだとどっちが好き❓ Recently I like silver over gold. Specially after I got this earring. It looks cool’s and cute at the same time. This earring is from stellarhollywood and just inspired me to dress up 🫶 Which one do you guys prefer ? Gold or silver ? #earrings #イヤリング #アクセ #アクセサリー #stellahollywood #大人ジュエリー #大人コーデ #大人ファッションコーデ #大人ファッション2025/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/earrings#earringshttps://www.instagram.com/explore/tags/イヤリング#イヤリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクセ#アクセhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクセサリー#アクセサリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/stellahollywood#stellahollywoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ジュエリー#大人ジュエリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人コーデ#大人コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ファッションコーデ#大人ファッションコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ファッション#大人ファッション0.03%-9✨日本語、English 👇✨ 10月もう終わっちゃった〜 正直すごく忍耐が試される月だったな。 ちゃんと今にいようと頑張って、内面も見つめてたけど、振り返るとえ、あれ何だったんだろ？って感じな事もあったね。時々、自分のフォーカスがどこにあるのかちゃんと見直すのって大事だよね。 だって、ほんの一瞬でいろんなことが変わって、人生ってあっという間に過ぎていくからマインドフルネスに意識するの頑張ってる〜それでも、心がほっとした小さな瞬間、平和や喜びを感じられた時間には感謝🫶 October’s gone already. It was a month that really tested my patience. I tried to stay present, to do the inner work… but honestly, when I look back, it feels like, what was that? Sometimes we really need to check on ourselves cuz in a blink, things change, and life just keeps moving. Still, I’m thankful for the little moments I turned into peace and joy for the smallest things that brought warmth to my heart. ✨ ✨ ✨ ✨ #10月ありがとう #心の整理 #内面の成長 #今を生きる #小さな幸せ #感謝の気持ち #穏やかな時間 #自分と向き合う #マインド #マインドフルネス #マインドフルネス練習 #今 #thankyouoctober #byeoctober #welcomenovember #11月2025/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/10月ありがとう#10月ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の整理#心の整理https://www.instagram.com/explore/tags/内面の成長#内面の成長https://www.instagram.com/explore/tags/今を生きる#今を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小さな幸せ#小さな幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝の気持ち#感謝の気持ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/穏やかな時間#穏やかな時間https://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインド#マインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス練習#マインドフルネス練習https://www.instagram.com/explore/tags/今#今https://www.instagram.com/explore/tags/thankyouoctober#thankyouoctoberhttps://www.instagram.com/explore/tags/byeoctober#byeoctoberhttps://www.instagram.com/explore/tags/welcomenovember#welcomenovemberhttps://www.instagram.com/explore/tags/11月#11月0.01%-3Happy Halloween 🎃 👻 #halloween #halloween2025 #ハロウィン #ハロウィン20252025/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/halloween#halloweenhttps://www.instagram.com/explore/tags/halloween2025#halloween2025https://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン#ハロウィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン2025#ハロウィン20250.02%-6✨日本語、English 👇✨ 学びの多い趣味を持つことで、本当に人は変わる。 弱さと向き合い、集中し、痛みを力に変える。 私にとってそれが柔術。人生とよく似てる。倒れてもまた立ち上がって、痛みの中で成長する。 時にはつらい日もあるけど、そんな時こそ忍耐や自律、強さが育つ。趣味はただの楽しみじゃなくて、自分をつくるもの。心も体も全部。 Having a hobby that pushes you to grow really changes you. It makes you face your weaknesses, focus, and turn pain into strength.For me, that’s what jiujitsu is❤️ A lot like life , where you fall, get back up, and grow through the pain and keep going even when it hurts. Some days are hard I won’t deny…but those moments teach patience, discipline, and resilience same as life. Our hobbies it’s not just to entertain us ,they shape who we are, inside and out, creates our habits , who we become mentally , emotionally ,physically and spiritually #ブラジリアン柔術 #柔術女子 #柔術ライフ #趣味の時間 #心の成長 #自分と向き合う #挑戦する心 #強くなる #忍耐力 #メンタル強化 #人生の学び #成長の過程 #growth #bjj #jiujitsu #strongmind #strongheart #strongbody #mindset2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラジリアン柔術#ブラジリアン柔術https://www.instagram.com/explore/tags/柔術女子#柔術女子https://www.instagram.com/explore/tags/柔術ライフ#柔術ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/趣味の時間#趣味の時間https://www.instagram.com/explore/tags/心の成長#心の成長https://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/挑戦する心#挑戦する心https://www.instagram.com/explore/tags/強くなる#強くなるhttps://www.instagram.com/explore/tags/忍耐力#忍耐力https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル強化#メンタル強化https://www.instagram.com/explore/tags/人生の学び#人生の学びhttps://www.instagram.com/explore/tags/成長の過程#成長の過程https://www.instagram.com/explore/tags/growth#growthhttps://www.instagram.com/explore/tags/bjj#bjjhttps://www.instagram.com/explore/tags/jiujitsu#jiujitsuhttps://www.instagram.com/explore/tags/strongmind#strongmindhttps://www.instagram.com/explore/tags/strongheart#stronghearthttps://www.instagram.com/explore/tags/strongbody#strongbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/mindset#mindset0.01%-4✨日本語 / English below✨ 季節の変わり目になると、また肝斑が出てくるんだよね🫠 これで悩んでる人なら、この終わらないループ分かるはず。 今回は再発したシミと肝斑のケアで、@sbeautyclinic の @dr.y.yumi 先生にレブライトを受けてきました。 痛みもほとんどなくて、毛穴ケアにも良いから好き✨ 肌をそのまま受け入れることと、ちゃんとケアしてあげること。 このバランスって本当に難しいけど、私にとってはどっちも大事なこと。 ついでに体のケアでセルトーンも🫶 太ももが前より柔らかくなってきて嬉しい〜🎶 The seasons are changing again… and of course, my melasma decided to come back 🫠 If you struggle with this too, you know how endless the cycle can feel. I went to @sbeautyclinic for a session with @dr.y.yumi to treat it with Revlite . It’s painless , and it helps with pores too, which I love✨ I’m learning to find that balance between accepting my skin as it is and still giving it the care it deserves. Both matter to me. Also did Celltone for body care 、my thighs are feeling so much softer lately and I’m happy about that🫶 ✨ #自分を大切に #スキンケア #レーザー治療 #シミ対策 #セルライトケア #女性の自己肯定感 #sbeautyclinic #肌ケア #毛穴 #毛穴ケア #pr #トーニング #レーザートーニング #エスビューティークリニック #レブライト #アンチエイジング #セルライト #セルトーン #エスビューティークリニック2025/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/レーザー治療#レーザー治療https://www.instagram.com/explore/tags/シミ対策#シミ対策https://www.instagram.com/explore/tags/セルライトケア#セルライトケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性の自己肯定感#女性の自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/sbeautyclinic#sbeautyclinichttps://www.instagram.com/explore/tags/肌ケア#肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/トーニング#トーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/レーザートーニング#レーザートーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/エスビューティークリニック#エスビューティークリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/レブライト#レブライトhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルライト#セルライトhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルトーン#セルトーン0.01%-3✨日本語、English 👇✨ 今週は、大きな計画とかハイテンションで始めなくてもいいって感じた日。大事なのは、自分のためにちゃんと向き合うこと。そうすれば、きっとすべてついてくる。✨ みんなにとっても、良い週になりますように〜 I’ve learned that I don’t need to start the week with a big plan or high energy. What matters is that I keep showing up for myself the rest will follow. ✨i hope we all have an amazing week #月曜日の気づき #今の自分を大切に #マイペースで生きる #無理しない生き方 #心のままに #自分らしく #前向きに生きる #小さな一歩 #ありのままの自分 #自分を信じて #穏やかな時間 #新しい週の始まり2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月曜日の気づき#月曜日の気づきhttps://www.instagram.com/explore/tags/今の自分を大切に#今の自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイペースで生きる#マイペースで生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/無理しない生き方#無理しない生き方https://www.instagram.com/explore/tags/心のままに#心のままにhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく#自分らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きに生きる#前向きに生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小さな一歩#小さな一歩https://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの自分#ありのままの自分https://www.instagram.com/explore/tags/自分を信じて#自分を信じてhttps://www.instagram.com/explore/tags/穏やかな時間#穏やかな時間https://www.instagram.com/explore/tags/新しい週の始まり#新しい週の始まり0.01%-3久しぶりに体のメンテナンスの為に @elena.4beauty に行って来ました。 骨盤のズレがあるだけで、体がアンバランスになって行きます。いがいと頭痛とかもズレから来てる可能性があるの、だから体矯正に行ってます。 担当は @elena4_luna ちゃんにお願いしてるよ〜イキイキ、楽に感じる体になれるこの感覚が好き❤️いつもありがとうございます✨ I went to @elena.4beauty today for the first time in a while to take care of my body. Just a small misalignment in the pelvis can make your whole body unbalanced ✨even headaches can sometimes come from that! That’s why I go for body alignment sessions. My therapist is @elena4_luna 💆♀️ I love that refreshed, light feeling after the treatment ❤️ Thank you always ✨ #骨盤矯正 #体のメンテナンス #姿勢改善 #ボディケア #整体 #健康生活 #リラックス時間 #心と体のバランス #美容整体 #自分を大切に #癒しの時間 #健康美2025/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/体のメンテナンス#体のメンテナンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/ボディケア#ボディケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活https://www.instagram.com/explore/tags/リラックス時間#リラックス時間https://www.instagram.com/explore/tags/心と体のバランス#心と体のバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒しの時間#癒しの時間https://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美0.01%-3久しぶりに @zenplace_official でピラティスやって来ました。今回は背中や腰をメインでストレッチをするメニューを組んで頂きました〜✨いきなり寒くなって体が最近びっくりしてる！ピラティスはコアにはもちろん良いけど、ストレッチもしっかり呼吸しながら行って行くからとても気持ち良い☺️好き🫶 ✨ ✨ ✨ #pilates #ピラティス #zenplace #core #コア #ストレッチ #ピラティス大好き #ピラティスマシン2025/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/zenplace#zenplacehttps://www.instagram.com/explore/tags/core#corehttps://www.instagram.com/explore/tags/コア#コアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス大好き#ピラティス大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシン0.0%-1✨日本語、English 👇✨ この前久しぶりに @stellarhollywood の展示会に行ってきました。昔から好きなブランドで行く旅に好きなアイテムが必ず見つかる場所✨写真の一枚目のピアスが今回お気に入り〜いつもはゴールドが好きだけど、今のムードはシルバーみたい✨デザインがオシャレ〜✨ The other week I went to @stellarhollywood’sexhibition for the first time in a while. It’s a brand I’ve loved for years, and every time I go, I always find something I fall in love with✨ My favorite this time is the earrings in the first photo . I usually go for gold, but lately, I’m in a silver mood✨ The design is just so stylish〜🎶 ✨ ✨ ✨ ✨ #ステラハリウッド #展示会 #アクセサリー好き #シルバーアクセ #おしゃれ女子 #お気に入りアイテム #stellarhollywood #japanfashion #silverjewelry #fashioninspo #stylemood #jewelrylover2025/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステラハリウッド#ステラハリウッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/展示会#展示会https://www.instagram.com/explore/tags/アクセサリー好き#アクセサリー好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/シルバーアクセ#シルバーアクセhttps://www.instagram.com/explore/tags/おしゃれ女子#おしゃれ女子https://www.instagram.com/explore/tags/お気に入りアイテム#お気に入りアイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/stellarhollywood#stellarhollywoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanfashion#japanfashionhttps://www.instagram.com/explore/tags/silverjewelry#silverjewelryhttps://www.instagram.com/explore/tags/fashioninspo#fashioninspohttps://www.instagram.com/explore/tags/stylemood#stylemoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/jewelrylover#jewelrylover0.0%-1✨日本語、English 👇✨ 最近ちょっと心とか身体が疲れてるな〜って感じてる人へ。 今日はね、すごく気持ちいい晴れの日だったから、なんか太陽の光を感じたくなって、公園に行ってきました。 最近ずっと寒かったから、身体があのあたたかさを求めてたみたい。 芝生に座って、アリを見たり、風の音を聞きながら、 ただ今を感じてた日。 何もしてないけど、全部満たされてる感じ。 なんか、自分に優しく抱きしめられてるような時間になりました。 実はこの一週間は、ちょっと深い内側の時間が多くてね、 いろんな気づきとか感情が出てきた日もあったけど、今日のこの静かな時間で、全部が少しずつ癒えていくのを感じた。 そこで時々、私たちが本当に必要なのって、 頑張ることじゃなくて繋がることなんじゃないかな〜って思いました。心と身体、マインドをちゃんと繋げてあげる事。 素直に、最近どれぐらい自分と繋がれてる？ 何にも邪魔されない時間に、心の声、聞こえれてる？✨ 人生って、何かを証明するためにあるんじゃなくて、 ただ“今”を感じて、生きるためにあるんだな〜って自分にリマインドしてるけど、みんなはどう思う。 未来も過去もわからない。でも、この瞬間、この呼吸、この鼓動は、ちゃんとここにある。 だから、今を大事にしよう。 感謝して、優しく生きよう。 今日もおつかれさま。 あなたの週末が、心の平和で包まれますように🩷🌿 Today was such a beautiful, sunny day. I felt this need to just go to the park and feel the sun on my skin . it’s been cold lately, and my body was craving that warmth. So I went, sat on the grass, watched the ants, listened to the silence and just breathed and was present in the moment. It’s been a week of intense deep inner work with lot of reflection, awareness, and emotional release. So just sitting there, doing nothing, at the same time, doing everything that my body and mind felt like at the moment was really relaxing. It was a moment of presence , peace and warmth like I was being hugged by myself. Sometimes all we really need is a moment. A moment to reconnect. To soften a little. To be kinder to our own heart, our body, our thoughts. How connected do you feel right now ? your mind, heart, body, and soul? We often hear about alignment and balance, but with no distractions … do we actually stop to check in how connected do we feel with ourselves right now? Today reminded me of everything I’ve learned from amazing mentors that life isn’t about constantly doing things for self validation. It’s about being. And living every moment with gratitude, because nothing is guaranteed. The only thing we truly have is this moment , this breath, this heartbeat. I hope your weekend is filled with peace and gratitude, gently Live the moment. . 🌿☀️ ✨ ✨ ✨ ✨ #自分と繋がる #心の癒し #内側の平和 #マインドフルネス #心の声 #今を生きる #スローライフ #マインド #思考 #ポジティブ思考 #思考力 #selfconnection #mindfulnessjourney #innerpeace #selfgrowth #slowliving #presentmoment2025/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と繋がる#自分と繋がるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の癒し#心の癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/内側の平和#内側の平和https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の声#心の声https://www.instagram.com/explore/tags/今を生きる#今を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/スローライフ#スローライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインド#マインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/思考#思考https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブ思考#ポジティブ思考https://www.instagram.com/explore/tags/思考力#思考力https://www.instagram.com/explore/tags/selfconnection#selfconnectionhttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfulnessjourney#mindfulnessjourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/innerpeace#innerpeacehttps://www.instagram.com/explore/tags/selfgrowth#selfgrowthhttps://www.instagram.com/explore/tags/slowliving#slowlivinghttps://www.instagram.com/explore/tags/presentmoment#presentmoment0.01%-4✨日本語、English 👇✨ 初めて長袖２枚重ねた日。早すぎかな？ 今日コスメキッチンの展示会に行ってきたんだけど、会場がもうクリスマスムードでびっくり。 え、もうそんな時期？って。 あと数ヶ月で2025年終わるんだよね、早すぎる。 まだ気持ちは夏にいるんだけど、 新作のコスメを見てたら、そろそろ秋冬のケアも見直さなきゃなって思った。 今回は檜の香りの商品が多くてすごく癒された。 サンプルを頂いたブランドさんのもの、使ってみて良かったらまたシェアするね〜 みんなは秋冬のスキンケアで気になってることある？ 乾燥とか、保湿とか、香りとか。コメントで教えてね。 The first day I layered two long sleeves. Too early? But it felt like it was kinda chilly today 🍂 I went to the Cosme Kitchen exhibition today and the whole place already felt like Christmas. I was like… wait, it’s that time of year already? Can’t believe 2025 is just around the corner… Honestly I’m not ready for it… but seeing all the new beauty launches today reminded me it’s time to switch to autumn and winter care. There were so many Hinoki-scented products, and they smelled so calming. I got some samples from brands there, so I’ll try them out and share the ones I love. By the way, do you have any skin care struggles during this season? Dryness, hydration, scent , tell me in the comments, I’d love to know.✨ #コスメキッチン #展示会 #秋冬スキンケア #美容好きな人と繋がりたい #檜の香り #ナチュラルビューティー #CosmeKitchen #beautyroutine #fallwintercare #skincarecommunity #naturalbeauty #selfcare2025/10/09に公開永田町 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/コスメキッチン#コスメキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/展示会#展示会https://www.instagram.com/explore/tags/秋冬スキンケア#秋冬スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容好きな人と繋がりたい#美容好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/檜の香り#檜の香りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルビューティー#ナチュラルビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/CosmeKitchen#CosmeKitchenhttps://www.instagram.com/explore/tags/beautyroutine#beautyroutinehttps://www.instagram.com/explore/tags/fallwintercare#fallwintercarehttps://www.instagram.com/explore/tags/skincarecommunity#skincarecommunityhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturalbeauty#naturalbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfcare#selfcare0.02%-6✨日本語、English 👇✨ 今の時期気持ち良いけど、夏が恋しくなって来た〜海の近くに住みたい🥺🩷 The weather feels nice right now, but I’m starting to miss summer~ I want to live near the beach 🥺🩷 ✨ ✨ ✨ #summer #endofsummer #beach #夏好き #ilovesummer #ilovenature #お花好き #海好き2025/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/summer#summerhttps://www.instagram.com/explore/tags/endofsummer#endofsummerhttps://www.instagram.com/explore/tags/beach#beachhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏好き#夏好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ilovesummer#ilovesummerhttps://www.instagram.com/explore/tags/ilovenature#ilovenaturehttps://www.instagram.com/explore/tags/お花好き#お花好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/海好き#海好き0.01%-3✨日本語、English 👇✨ また新しい1週間。 無理せず、マイペースで。 自分らしく過ごせたら、それが一番 *☺️パパと姪っ子可愛い。 Another new week begins. Take it easy and go at your own pace. As long as you can be yourself, that’s what matters most *My dad and my niece are so cute. #月曜日 #新しい週 #マイペース #穏やかな時間 #自分らしく #日常 #癒し #家族時間 #niece #姪っ子 #blessed #thankful #monday2025/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月曜日#月曜日https://www.instagram.com/explore/tags/新しい週#新しい週https://www.instagram.com/explore/tags/マイペース#マイペースhttps://www.instagram.com/explore/tags/穏やかな時間#穏やかな時間https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく#自分らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族時間#家族時間https://www.instagram.com/explore/tags/niece#niecehttps://www.instagram.com/explore/tags/姪っ子#姪っ子https://www.instagram.com/explore/tags/blessed#blessedhttps://www.instagram.com/explore/tags/thankful#thankfulhttps://www.instagram.com/explore/tags/monday#monday0.01%-2✨日本語、English 👇✨ 🍂✨10月のエネルギー ✨🍂 10月は、自分の内側を見つめて、すでに持っている力を育てるチャンス。 フォーカス、決意、自信、自己愛、そして自分らしさを少しずつ強めていく時間です。 人それぞれ感じ方は違うけど、それがまた特別なんだよね。🌟 💭みんなは今月、どの力を一番大事にしたい？コメントで教えて✨🎶 October Energy ✨🍂 October is a chance to look within and nurture the strengths you already have. It’s a time to gradually strengthen your focus, determination, confidence, self-love, and your true self. Everyone feels this energy differently and that’s what makes it special. 🌟 💭 Which of these strengths do you want to focus on the most this month? Tell me about it. #10月のエネルギー #ポジティブバイブス #フォーカス #決意 #自信 #自己愛 #自分らしさ #自己成長 #モチベーション #毎日のインスピレーション #心の力 #引き寄せ #マインド #マインドフル #マインドセット2025/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/10月のエネルギー#10月のエネルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブバイブス#ポジティブバイブスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォーカス#フォーカスhttps://www.instagram.com/explore/tags/決意#決意https://www.instagram.com/explore/tags/自信#自信https://www.instagram.com/explore/tags/自己愛#自己愛https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしさ#自分らしさhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日のインスピレーション#毎日のインスピレーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の力#心の力https://www.instagram.com/explore/tags/引き寄せ#引き寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインド#マインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフル#マインドフルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドセット#マインドセット0.01%-3✨日本語、English 👇✨ 友達と銀座をぶらぶらしていて、たまたま素敵なヴィンテージのセレクトショップを見つけました。 お店の名前は CO&CO @coandcoginza 場所もとても便利で、銀座大通り沿いにあり、向かいはLoeweです。 中に入ると、まるでシャネルの宝箱みたいで、ヴィンテージのアクセサリーや洋服がぎっしり！思わず全部試着したくなるくらいでした。 ずっと心に残っていたアイテムも試してみたのですが、 本当に大好きになりました♡ 店員さんもとても親切で、日本語と英語の両方で対応してくれるので安心。お店を出る時には自然と笑顔になれる、とても素敵な場所でした ✨ I was wandering around Ginza with a friend and stumbled upon the most charming vintage select shop. It’s called CO&CO (@coandcoginza), super easy to find right on the main street . Loewe is just across the road. Stepping inside felt like opening a Chanel treasure box ✨ The place is filled with vintage accessories and clothing, and I honestly wanted to try everything on. I even tried a piece I’d had my eye on for the longest time, and completely fell in love with it ♡ The staff were so kind and welcoming, offering both Japanese and English service, which made the whole experience even more comfortable. It’s definitely one of those shops you leave with a big smile , such a lovely spot in Ginza.2025/09/30に公開- 指定なし0.01%-2✨日本語、English 👇✨ 9月もあっという間だったなぁ。この1か月のことをまとめてみた。 誕生日があって自分のことをちゃんと想ってくれる人たちに会えたのがすごく大きかった。正直しんどいこともあったけど、その中で結局は自分で自分に向き合うしかないんだなって気づいた。内面を見つめ直したり、神様に頼ったり、友達に助けられたり、自分とのつながりについてより深く学んだ。助けって意外なところから来るんだなって思った。人生ってほんと予想できない。だからこそ行きたかった場所に行ったり、やりたかったことをやったり、自分をちゃんと愛してあげることが大事なんだと思う。だって人生は“瞬間”と“選択”の積み重ねだから。 夏は一番好きな季節で、毎年沖縄に長く滞在してたし、去年はバリで最高の友達に出会えた。今年は改めて未来のことばっか考えてもしょうがない。今を生きるしかないって思わされた。 結局、最後は自分と自分。人生は自分がどう作るか、誰と一緒に歩むかで変わるんだなって思う。だからこれからも自分とちゃんとつながって、成長にフォーカスして、少しずつでも大切な人や自分自身のために歩いていきたい。 ありがとう9月。✨10月は穏やかで、愛に包まれる日々になりますように。 As Sept comes to an end, wanted to put together some of the moments I lived. This month I celebrated my birthday, spent time with people who show up for me, and learned one of the biggest lessons of my life: even in hard times, it’s important to show up for yourself, even when it feels impossible. I did a lot of inner work, courses,rituals , leaned on God, nature,selfconnection, and most of all leaned on my own. Life is unpredictable. So go to the places you’ve planned to on your list , restaurants, coffee shops, parks. Take yourself out on little dates, because you deserve to feel pretty ,valued. Move your body . Simple things matter: sitting in a park, meditating, or even just enjoying a tea. I took a 1hr30min train ride to the beach 2x, to read, and enjoy the solitude. Life is easier with distractions than looking inward, connect with yourself. Love yourself enough to give yourself what you need. Good or bad,be present, cuz life is made of moments &choices, and those choices shape what we have and stand today. I do wish I had enjoyed my summer more,since it’s my favorite season.I used to go to Okinawa every year for long time,last year I went to Bali where I met amazing friends.This year was different,it reminded me that expectations are not reality. Only actions are. All I really have is the present,and being with myself and my emotions it’s enough.At the end of the day,it’s you with you. Life is what you make of it,and who you share the journey with.Keep connecting with yourself,focusing on growth& showing up for the people you love.Only God knows where it will take me Thank you September. May October bring peace, love, and warmth2025/09/29に公開- 指定なし0.02%-7✨日本語、English 👇✨ 好きな抹茶のカフェ見つけた〜✨ 昔から良く1人であちこちカフェやレストラン巡りしてるよ〜それが私のワクワクの一つ。 実はお茶や抹茶が大好きで、心を落ち着かせてくれるのも気に入ってる。 小さな楽しみを見つけることって、心と体のバランスに大切だなって思う。 みんなのリラックスできる小さな習慣は何ですか？ 良い週末をみんな過ごしてね🌿 I found a matcha café I really love ✨ I often go café and restaurant hopping by myself . It’s one of my hobbies and one of the little things that excites me. I’ve always loved tea , herb tea and matcha, especially how calming it feels. I think finding these small joys is so important for keeping the balance of mind and body. Matcha and little rituals like this keep me grounded Let’s remind ourselves to slow down and enjoy the simple moments . Wishing everyone a beautiful weekend 💛 #抹茶時間 #カフェ巡り #心の癒し #小さな幸せ #丁寧な暮らし #カフェ #自分時間 #matchalover #caféhopping #mindfulmoments #simplejoys #wellnessjourney #coffeeshops #2025/09/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/抹茶時間#抹茶時間https://www.instagram.com/explore/tags/カフェ巡り#カフェ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の癒し#心の癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/小さな幸せ#小さな幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ#カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分時間#自分時間https://www.instagram.com/explore/tags/matchalover#matchaloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/caf#cafhttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfulmoments#mindfulmomentshttps://www.instagram.com/explore/tags/simplejoys#simplejoyshttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnessjourney#wellnessjourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/coffeeshops#coffeeshops0.02%-6✨日本語、English 👇✨ 夏になってからシミや肝斑が一気に目立つようになってきてびっくり。 毎日ちゃんと日焼け止めを塗ってるのに、なんでだろう？って思ってたら…やっぱりホルモンの影響も大きいみたい。 10代からずっとピルを飲んでたんだけど、最近やめてから体の変化がいろいろ出てきて、そのひとつが肝斑かも。 久しぶりに @sbeautyclinic @dr.y.yumi でケアしてもらいました。 肝斑にはレブライト、セルライトにはセルトーンで。 正直、肌や体にはアップダウンがあるけど、諦めずに続けることが大切だなって実感してます。 そして、たとえ肌の調子が思うようじゃなくても、自然に触れたり景色を眺めてリラックスする時間を持つと、心がすごく落ち着くんだよね。 いつも丁寧にサポートしてくださってありがとうございます♡ Lately I’ve been noticing more dark spots and melasma, especially after summer started. I think hormones play a big part too. I had been on the pill since my teens, but after stopping recently, my body has been going through all kinds of changes and melasma seems to be one of them. I went back to @sbeautyclinic @dr.y.yumi for a treatment. For melasma I did Revlite, and for cellulite, Cellutone. Honestly, my skin and body go through ups and downs, but I’ve learned how important it is not to give up and just keep going. And even when my skin isn’t the way I want it to be, I try to spend time in nature, slow down, and appreciate the little things around me cuz it really helps me feel calm and grounded. Thank you always for the care and support ✨ ✨ ✨ ✨ #自分を大切に #夏のスキンケア #レーザー治療 #シミ対策 #セルライトケア #女性の自己肯定感 #sbeautyclinic #肌ケア #毛穴 #毛穴ケア #pr #トーニング #レーザートーニング #エスビューティークリニック #レブライト #医療痩身 #アンチエイジング #セルライト #セルトーン2025/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏のスキンケア#夏のスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/レーザー治療#レーザー治療https://www.instagram.com/explore/tags/シミ対策#シミ対策https://www.instagram.com/explore/tags/セルライトケア#セルライトケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性の自己肯定感#女性の自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/sbeautyclinic#sbeautyclinichttps://www.instagram.com/explore/tags/肌ケア#肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/トーニング#トーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/レーザートーニング#レーザートーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/エスビューティークリニック#エスビューティークリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/レブライト#レブライトhttps://www.instagram.com/explore/tags/医療痩身#医療痩身https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルライト#セルライトhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルトーン#セルトーン0.01%-4✨日本語、English 👇✨ ここ最近、ホルモンのバランスがすごく乱れてて、気持ちも体もアップダウンが激しい。ピルをやめて2ヶ月くらいになるんだけど、生理も前より重くなったり、不安定になったり…。 いつか家族を持ちたいって思ってるから、卵子凍結のことも考えてて、今は少しずつ自分の体と向き合う時間を大事にしてる。 今日は骨盤矯正に行ってきたよ。腰や背中の張りを楽にするだけじゃなくて、体をゆるめて血の巡りをよくするためにも。 ホルモンが新しいリズムを見つけてる中で、小さなセルフケアとして自分にできること。今回ホルモンを考えて、ローズのオイルを使用したよ〜一番好きなかおりだから嬉しい〜🌹は女性のみたか。 正直、簡単じゃないけど💛 少しずつ体の声を聞けるようになってきてる気がする。 同じようにホルモンバランスとか卵子凍結を考えてる人がいたら…一緒に焦らず、ゆっくりいこうね。 Lately, my hormones have been all over the place. Since I stopped taking birth control pills a couple of months ago, I’ve felt so many changes in my body and mood. My period has become heavier, more painful, and unstable compared to before. I know someday I’d love to have a family, and I’ve even been thinking about freezing my eggs. So right now, I’m focusing on understanding my body better, step by step. Today, I went to Kotsubun Kyosei (pelvic adjustment) — not just for easing lower back pain and tension, but also to help my body relax and improve circulation. For me, it felt like a small way to care for myself while my hormones are trying to find their new rhythm. Thinking about that , we used rose oil which is one of my favorite. That helps to regulate the hormone and it smells amazing. It’s not always easy, but I’m learning to listen to my body more closely 💛 And if you’re also on this kind of journey, I guess patience really is part of the process. #ホルモンバランス #hormonebalance #卵子凍結 #eggfreezingjourney #骨盤矯正 #pelvicalignment #女性のからだ #womenshealth #セルフケア大事 #selfcarejourney #生理と向き合う #自分と向き合う時間 #からだを整える #未来のために #ゆっくりいこう2025/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/hormonebalance#hormonebalancehttps://www.instagram.com/explore/tags/卵子凍結#卵子凍結https://www.instagram.com/explore/tags/eggfreezingjourney#eggfreezingjourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/pelvicalignment#pelvicalignmenthttps://www.instagram.com/explore/tags/女性のからだ#女性のからだhttps://www.instagram.com/explore/tags/womenshealth#womenshealthhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア大事#セルフケア大事https://www.instagram.com/explore/tags/selfcarejourney#selfcarejourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理と向き合う#生理と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う時間#自分と向き合う時間https://www.instagram.com/explore/tags/からだを整える#からだを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/未来のために#未来のためにhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆっくりいこう#ゆっくりいこう0.03%-8１ヶ月ぶりに @zenplace へ。🧘♀️ 生理痛であまり激しくは動けなかったけど、だからこそピラティスがぴったりでした。深く呼吸して、体を伸ばして、本当に気持ちよかった。 終わった後は体が軽くなって来てよかった〜って心から思えた✨体とマインドは繋がっていて、ゆっくり向き合うことで痛みや癖に気づけて、自分とつながる時間になりました。 Went back to zenplace today after a month. 🧘🏻♀️ Since I’ve had cramps, I couldn’t push myself too hard, but that’s why Pilates felt just right. Slow breathing, gentle stretches… it felt so good. After class my body felt so much lighter, and I thought, I’m so glad I came. The body and mind are so connected. Your body can feel all the stress so when you slow down, you notice the little pains, habits, and signals your body’s been holding onto. It’s like giving yourself time to really tune in. I appreciate for these little moments. Thank you for having me. ✨ ✨ ✨ ✨ #ピラティス #pilates #マインドフルネス #mindfulness #心と体の繋がり #bodyandmind #ウェルネスライフ #wellnessjourney #自分と繋がる #selfconnection #ヘルシーライフ #healthylifestyle2025/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfulness#mindfulnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の繋がり#心と体の繋がりhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodyandmind#bodyandmindhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスライフ#ウェルネスライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnessjourney#wellnessjourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と繋がる#自分と繋がるhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfconnection#selfconnectionhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーライフ#ヘルシーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/healthylifestyle#healthylifestyle0.0%-0<前へ123456...50>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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