コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしベトナム 日本 インドネシア 大韓民国 メキシコ アメリカ合衆国 ブラジル 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順✨日本語、English 👇✨ 友達と銀座をぶらぶらしていて、たまたま素敵なヴィンテージのセレクトショップを見つけました。 お店の名前は CO&CO @coandcoginza 場所もとても便利で、銀座大通り沿いにあり、向かいはLoeweです。 中に入ると、まるでシャネルの宝箱みたいで、ヴィンテージのアクセサリーや洋服がぎっしり！思わず全部試着したくなるくらいでした。 ずっと心に残っていたアイテムも試してみたのですが、 本当に大好きになりました♡ 店員さんもとても親切で、日本語と英語の両方で対応してくれるので安心。お店を出る時には自然と笑顔になれる、とても素敵な場所でした ✨ I was wandering around Ginza with a friend and stumbled upon the most charming vintage select shop. It’s called CO&CO (@coandcoginza), super easy to find right on the main street . Loewe is just across the road. Stepping inside felt like opening a Chanel treasure box ✨ The place is filled with vintage accessories and clothing, and I honestly wanted to try everything on. I even tried a piece I’d had my eye on for the longest time, and completely fell in love with it ♡ The staff were so kind and welcoming, offering both Japanese and English service, which made the whole experience even more comfortable. It’s definitely one of those shops you leave with a big smile , such a lovely spot in Ginza.2025/09/30に公開- 指定なし0.01%-2✨日本語、English 👇✨ 9月もあっという間だったなぁ。この1か月のことをまとめてみた。 誕生日があって自分のことをちゃんと想ってくれる人たちに会えたのがすごく大きかった。正直しんどいこともあったけど、その中で結局は自分で自分に向き合うしかないんだなって気づいた。内面を見つめ直したり、神様に頼ったり、友達に助けられたり、自分とのつながりについてより深く学んだ。助けって意外なところから来るんだなって思った。人生ってほんと予想できない。だからこそ行きたかった場所に行ったり、やりたかったことをやったり、自分をちゃんと愛してあげることが大事なんだと思う。だって人生は“瞬間”と“選択”の積み重ねだから。 夏は一番好きな季節で、毎年沖縄に長く滞在してたし、去年はバリで最高の友達に出会えた。今年は改めて未来のことばっか考えてもしょうがない。今を生きるしかないって思わされた。 結局、最後は自分と自分。人生は自分がどう作るか、誰と一緒に歩むかで変わるんだなって思う。だからこれからも自分とちゃんとつながって、成長にフォーカスして、少しずつでも大切な人や自分自身のために歩いていきたい。 ありがとう9月。✨10月は穏やかで、愛に包まれる日々になりますように。 As Sept comes to an end, wanted to put together some of the moments I lived. This month I celebrated my birthday, spent time with people who show up for me, and learned one of the biggest lessons of my life: even in hard times, it’s important to show up for yourself, even when it feels impossible. I did a lot of inner work, courses,rituals , leaned on God, nature,selfconnection, and most of all leaned on my own. Life is unpredictable. So go to the places you’ve planned to on your list , restaurants, coffee shops, parks. Take yourself out on little dates, because you deserve to feel pretty ,valued. Move your body . Simple things matter: sitting in a park, meditating, or even just enjoying a tea. I took a 1hr30min train ride to the beach 2x, to read, and enjoy the solitude. Life is easier with distractions than looking inward, connect with yourself. Love yourself enough to give yourself what you need. Good or bad,be present, cuz life is made of moments &choices, and those choices shape what we have and stand today. I do wish I had enjoyed my summer more,since it’s my favorite season.I used to go to Okinawa every year for long time,last year I went to Bali where I met amazing friends.This year was different,it reminded me that expectations are not reality. Only actions are. All I really have is the present,and being with myself and my emotions it’s enough.At the end of the day,it’s you with you. Life is what you make of it,and who you share the journey with.Keep connecting with yourself,focusing on growth& showing up for the people you love.Only God knows where it will take me Thank you September. May October bring peace, love, and warmth2025/09/29に公開- 指定なし0.02%-7✨日本語、English 👇✨ 好きな抹茶のカフェ見つけた〜✨ 昔から良く1人であちこちカフェやレストラン巡りしてるよ〜それが私のワクワクの一つ。 実はお茶や抹茶が大好きで、心を落ち着かせてくれるのも気に入ってる。 小さな楽しみを見つけることって、心と体のバランスに大切だなって思う。 みんなのリラックスできる小さな習慣は何ですか？ 良い週末をみんな過ごしてね🌿 I found a matcha café I really love ✨ I often go café and restaurant hopping by myself . It’s one of my hobbies and one of the little things that excites me. I’ve always loved tea , herb tea and matcha, especially how calming it feels. I think finding these small joys is so important for keeping the balance of mind and body. Matcha and little rituals like this keep me grounded Let’s remind ourselves to slow down and enjoy the simple moments . Wishing everyone a beautiful weekend 💛 #抹茶時間 #カフェ巡り #心の癒し #小さな幸せ #丁寧な暮らし #カフェ #自分時間 #matchalover #caféhopping #mindfulmoments #simplejoys #wellnessjourney #coffeeshops #2025/09/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/抹茶時間#抹茶時間https://www.instagram.com/explore/tags/カフェ巡り#カフェ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の癒し#心の癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/小さな幸せ#小さな幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ#カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分時間#自分時間https://www.instagram.com/explore/tags/matchalover#matchaloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/caf#cafhttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfulmoments#mindfulmomentshttps://www.instagram.com/explore/tags/simplejoys#simplejoyshttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnessjourney#wellnessjourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/coffeeshops#coffeeshops0.02%-6✨日本語、English 👇✨ 夏になってからシミや肝斑が一気に目立つようになってきてびっくり。 毎日ちゃんと日焼け止めを塗ってるのに、なんでだろう？って思ってたら…やっぱりホルモンの影響も大きいみたい。 10代からずっとピルを飲んでたんだけど、最近やめてから体の変化がいろいろ出てきて、そのひとつが肝斑かも。 久しぶりに @sbeautyclinic @dr.y.yumi でケアしてもらいました。 肝斑にはレブライト、セルライトにはセルトーンで。 正直、肌や体にはアップダウンがあるけど、諦めずに続けることが大切だなって実感してます。 そして、たとえ肌の調子が思うようじゃなくても、自然に触れたり景色を眺めてリラックスする時間を持つと、心がすごく落ち着くんだよね。 いつも丁寧にサポートしてくださってありがとうございます♡ Lately I’ve been noticing more dark spots and melasma, especially after summer started. I think hormones play a big part too. I had been on the pill since my teens, but after stopping recently, my body has been going through all kinds of changes and melasma seems to be one of them. I went back to @sbeautyclinic @dr.y.yumi for a treatment. For melasma I did Revlite, and for cellulite, Cellutone. Honestly, my skin and body go through ups and downs, but I’ve learned how important it is not to give up and just keep going. And even when my skin isn’t the way I want it to be, I try to spend time in nature, slow down, and appreciate the little things around me cuz it really helps me feel calm and grounded. Thank you always for the care and support ✨ ✨ ✨ ✨ #自分を大切に #夏のスキンケア #レーザー治療 #シミ対策 #セルライトケア #女性の自己肯定感 #sbeautyclinic #肌ケア #毛穴 #毛穴ケア #pr #トーニング #レーザートーニング #エスビューティークリニック #レブライト #医療痩身 #アンチエイジング #セルライト #セルトーン2025/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏のスキンケア#夏のスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/レーザー治療#レーザー治療https://www.instagram.com/explore/tags/シミ対策#シミ対策https://www.instagram.com/explore/tags/セルライトケア#セルライトケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性の自己肯定感#女性の自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/sbeautyclinic#sbeautyclinichttps://www.instagram.com/explore/tags/肌ケア#肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/トーニング#トーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/レーザートーニング#レーザートーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/エスビューティークリニック#エスビューティークリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/レブライト#レブライトhttps://www.instagram.com/explore/tags/医療痩身#医療痩身https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルライト#セルライトhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルトーン#セルトーン0.01%-4✨日本語、English 👇✨ ここ最近、ホルモンのバランスがすごく乱れてて、気持ちも体もアップダウンが激しい。ピルをやめて2ヶ月くらいになるんだけど、生理も前より重くなったり、不安定になったり…。 いつか家族を持ちたいって思ってるから、卵子凍結のことも考えてて、今は少しずつ自分の体と向き合う時間を大事にしてる。 今日は骨盤矯正に行ってきたよ。腰や背中の張りを楽にするだけじゃなくて、体をゆるめて血の巡りをよくするためにも。 ホルモンが新しいリズムを見つけてる中で、小さなセルフケアとして自分にできること。今回ホルモンを考えて、ローズのオイルを使用したよ〜一番好きなかおりだから嬉しい〜🌹は女性のみたか。 正直、簡単じゃないけど💛 少しずつ体の声を聞けるようになってきてる気がする。 同じようにホルモンバランスとか卵子凍結を考えてる人がいたら…一緒に焦らず、ゆっくりいこうね。 Lately, my hormones have been all over the place. Since I stopped taking birth control pills a couple of months ago, I’ve felt so many changes in my body and mood. My period has become heavier, more painful, and unstable compared to before. I know someday I’d love to have a family, and I’ve even been thinking about freezing my eggs. So right now, I’m focusing on understanding my body better, step by step. Today, I went to Kotsubun Kyosei (pelvic adjustment) — not just for easing lower back pain and tension, but also to help my body relax and improve circulation. For me, it felt like a small way to care for myself while my hormones are trying to find their new rhythm. Thinking about that , we used rose oil which is one of my favorite. That helps to regulate the hormone and it smells amazing. It’s not always easy, but I’m learning to listen to my body more closely 💛 And if you’re also on this kind of journey, I guess patience really is part of the process. #ホルモンバランス #hormonebalance #卵子凍結 #eggfreezingjourney #骨盤矯正 #pelvicalignment #女性のからだ #womenshealth #セルフケア大事 #selfcarejourney #生理と向き合う #自分と向き合う時間 #からだを整える #未来のために #ゆっくりいこう2025/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/hormonebalance#hormonebalancehttps://www.instagram.com/explore/tags/卵子凍結#卵子凍結https://www.instagram.com/explore/tags/eggfreezingjourney#eggfreezingjourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/pelvicalignment#pelvicalignmenthttps://www.instagram.com/explore/tags/女性のからだ#女性のからだhttps://www.instagram.com/explore/tags/womenshealth#womenshealthhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア大事#セルフケア大事https://www.instagram.com/explore/tags/selfcarejourney#selfcarejourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理と向き合う#生理と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う時間#自分と向き合う時間https://www.instagram.com/explore/tags/からだを整える#からだを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/未来のために#未来のためにhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆっくりいこう#ゆっくりいこう0.03%-8１ヶ月ぶりに @zenplace へ。🧘♀️ 生理痛であまり激しくは動けなかったけど、だからこそピラティスがぴったりでした。深く呼吸して、体を伸ばして、本当に気持ちよかった。 終わった後は体が軽くなって来てよかった〜って心から思えた✨体とマインドは繋がっていて、ゆっくり向き合うことで痛みや癖に気づけて、自分とつながる時間になりました。 Went back to zenplace today after a month. 🧘🏻♀️ Since I’ve had cramps, I couldn’t push myself too hard, but that’s why Pilates felt just right. Slow breathing, gentle stretches… it felt so good. After class my body felt so much lighter, and I thought, I’m so glad I came. The body and mind are so connected. Your body can feel all the stress so when you slow down, you notice the little pains, habits, and signals your body’s been holding onto. It’s like giving yourself time to really tune in. I appreciate for these little moments. Thank you for having me. ✨ ✨ ✨ ✨ #ピラティス #pilates #マインドフルネス #mindfulness #心と体の繋がり #bodyandmind #ウェルネスライフ #wellnessjourney #自分と繋がる #selfconnection #ヘルシーライフ #healthylifestyle2025/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfulness#mindfulnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の繋がり#心と体の繋がりhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodyandmind#bodyandmindhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスライフ#ウェルネスライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnessjourney#wellnessjourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と繋がる#自分と繋がるhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfconnection#selfconnectionhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーライフ#ヘルシーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/healthylifestyle#healthylifestyle0.0%-0✨日本語、English 👇 ✨今日で37歳になりました✨ 大好きな場所で、両親や大切な友達とお祝いできて良かった〜人生は本当に予測できないからこそ、明日のことは分からない。だからこそ、一つ一つの瞬間を大切にしたいなって思う。 普段なら未来や目標のことを語りがちだけど、今日はシンプルに「ありがとう」を伝えたい。 私のことを好きでいてくれる人、応援してくれる人、フォローしてくれているみんな、本当に感謝しています。💛 これからも宜しくお願いします。 ✨ Just turned 37 today ✨ I got to celebrate with my parents and lovely friends at my favorite place, and my heart is full. Life is so unpredictable .We never really know what tomorrow holds. That’s why I believe in cherishing the little moments, because that’s what life is truly about. Normally, I’d talk more about goals, future and my thoughts. But today I just want to keep it simple and say thank you. To everyone who likes me, supports me, and follows me here . I appreciate each of you. 💛2025/09/16に公開- 指定なし0.28%-80✨日本語、English 👇✨ 今日チウイの誕生日。16歳になりました〜 🎉 時間が経つのほんとに早いなぁ。🥹 7ヶ月の時に保護してから、私の人生は本当に変わった。いい時も悪い時も、ずっと一緒にいてくれる小さな相棒。だから去年バリにいたけど、この日のために帰ってきたんだ。私にとって大事な存在。 静かに寄り添ってくれる存在、本当にありがたい。ほとんど寝てるけど、まだ外に出たり、ごはんを食べるのが一番の楽しみで、その姿を見るのが私の幸せ。小さな日常の中であなたを感じて、神様がまだ一緒にいさせてくれることに感謝してるよ。 年齢のわりにすごく元気で、あなたがどれだけ私を支えてくれてるかきっと知らないよね。毎日サポートありがとう 愛してるよ、私の小さなベイビー愛してるよ❤️ Today is my baby’s birthday. He is completing 16years old. Time passes so fast. I took him home when he was 7 months . He was scared and depressed. It it took time and patience but here we are. Since then my life never been the same. A little partner for life. Sticking with me on good times and bad times. That’s why last year even thou I wanted to stay longer in Bali , I flew back home to be this day with Chuey. I know he is a dog but I value birthdays .There’s no greatest gift than presence , protection and care . But it’s a reminder of what a special day it is to have you in this world with me and celebrate you. You are my gift in life. Tonight I’m kissing this little nose and sleep next to him. That’s the greatest place to be. I appreciate your presence , and quiet love. You are a unique kind. You sleep most of the time but still going outside, eating is your favorite thing I enjoy seeing everyday. I see you in those small moments, even with some difficulties , you’re trying everyday with your small cuteness and personality and I feel the most luckiest person to have you with me. I love each part of you. Your floppy bouncy ears, your stinky breath , your little snores and small little feet. And that’s why I take pictures all the time. Wishing to keep in my memories. Not only your presence but your energy. You make me better. And I feel like you chose me to chose you in this life. I thank god to allow me to be with you still. You are the greatest dog and doing great for your age and you have no clue on how much you help me emotionally everyday. I love you my little man. You’re an angel in my life. Happy birthday meu gostoso. Te amo meu Chueyzinho ❤️ ✨ #犬のいる暮らし #愛犬 #わんこの誕生日 #dogbirthday #lifepartner #gratefulheart #teamo #チワワ #チワワのいる暮らし #chihuahua #thankful #blessed2025/09/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬のいる暮らし#犬のいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛犬#愛犬https://www.instagram.com/explore/tags/わんこの誕生日#わんこの誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/dogbirthday#dogbirthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifepartner#lifepartnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/gratefulheart#gratefulhearthttps://www.instagram.com/explore/tags/teamo#teamohttps://www.instagram.com/explore/tags/チワワ#チワワhttps://www.instagram.com/explore/tags/チワワのいる暮らし#チワワのいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/chihuahua#chihuahuahttps://www.instagram.com/explore/tags/thankful#thankfulhttps://www.instagram.com/explore/tags/blessed#blessed0.03%-8✨日本語、English 👇✨ 久しぶりに髪の毛を少しカットして来ました。 やっと髪が伸びて嬉しかったんだけど、日差しでかなりダメージがあったので傷んでる部分をカットしたらまたボリュームが出て嬉しい🎶✨ 心の中ではまたいろんなヘアスタイルを試したいけど、伸びるのに時間かかったからしばらくはキープしよう〜 この日らみなとみらいまで行ったからゆっくりしたよ〜16年前から着てるワンピ〜やっぱり花柄好き。 静かにボーっと。みなとみらい好き。 I finally went for a little haircut at this Brazilian lady I like after a long time. I was happy that my hair had finally grown out, but the sun really damaged it, so I trimmed the ends and now it feels healthier and even has more volume again 🎶✨ Deep down I want to try different hairstyles, but since it took so long to grow, I’ll keep it like this for a while~ Since I went all the way to Minato Mirai I stayed there for the day. And summer is my favorite season. So I wore this floral dress I’ve had for 16 years. I really do love florals.✨ Just sitting quietly, spacing out. I really like Minato Mirai. ✨ ✨ ✨ #moments #minatominai #みなとみらい #ヘアカット #花柄ワンピ #久しぶりのお出かけ #髪のケア #お気に入りコーデ #ゆったり時間 #自分時間 #ボリュームヘア #髪の毛大事 #ナチュラルスタイル #静かな時間 #haircare #yokohama #横浜 #alonetime #1人時間2025/09/11に公開みなとみらい 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/moments#momentshttps://www.instagram.com/explore/tags/minatominai#minatominaihttps://www.instagram.com/explore/tags/みなとみらい#みなとみらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアカット#ヘアカットhttps://www.instagram.com/explore/tags/花柄ワンピ#花柄ワンピhttps://www.instagram.com/explore/tags/久しぶりのお出かけ#久しぶりのお出かけhttps://www.instagram.com/explore/tags/髪のケア#髪のケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/お気に入りコーデ#お気に入りコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆったり時間#ゆったり時間https://www.instagram.com/explore/tags/自分時間#自分時間https://www.instagram.com/explore/tags/ボリュームヘア#ボリュームヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/髪の毛大事#髪の毛大事https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルスタイル#ナチュラルスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/静かな時間#静かな時間https://www.instagram.com/explore/tags/haircare#haircarehttps://www.instagram.com/explore/tags/yokohama#yokohamahttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜#横浜https://www.instagram.com/explore/tags/alonetime#alonetimehttps://www.instagram.com/explore/tags/1人時間#1人時間0.03%-10✨日本語、English ✨👇 カフェ巡りが好きで、一人でもよく行くんだ。 ハーブティーを飲んだり、読書したり、ちょっとパソコン作業したりして、のんびり過ごす時間が好き。 最近、何度か行ったお気に入りのカフェを見つけた！ ちょっと遠いけど、甘いもの食べたあとに川沿いを散歩するのが楽しみ。私服は全身ベージュ✨好きなカラー 髪を切ったんだけど、また後でアップするね〜 Going to coffee shops is one of my hobbies and I go a lot even by myself. Enjoy the moment drinking some teas , relaxing , reading a book or doing some pc work. It’s a quiet moment that I love. Recently I found this one I’ve been couple times. It’s kinda far but I go for a walk next to the river after I eat some sweets sometimes. ✨ #カフェ巡り #カフェ好き #一人カフェ #のんびり時間 #読書タイム #紅茶時間 #リラックスタイム #散歩日和 #日常の幸せ #自分時間 #私服コーデ #私服 #大人コーデ #夏コーデ #夏コーデ20252025/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ巡り#カフェ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ好き#カフェ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人カフェ#一人カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/のんびり時間#のんびり時間https://www.instagram.com/explore/tags/読書タイム#読書タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/紅茶時間#紅茶時間https://www.instagram.com/explore/tags/リラックスタイム#リラックスタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/散歩日和#散歩日和https://www.instagram.com/explore/tags/日常の幸せ#日常の幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分時間#自分時間https://www.instagram.com/explore/tags/私服コーデ#私服コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/私服#私服https://www.instagram.com/explore/tags/大人コーデ#大人コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏コーデ#夏コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏コーデ2025#夏コーデ20250.03%-10最近インフルエンサーミートアップに参加しました。そこで福光屋様のブランドフレナバのスキンケアキットを頂きました。 日差しで最近肌が敏感❓今日のナイトルーティンは @frenava_official で癒しスキンケア🌿敏感肌に本当オススメ。軽くて今の時期に良いよ〜 クレンザーはミルクタイプで、肌の脂質を落としすぎず乾燥予防ができるの。 ローションはウッディな香りで保湿しながら、肌にぐんぐん入って行くのが分かる。 クリームはとてもライトで、暑い今の時期にピッタリ！仕上がりはふっくら肌✨ 心も肌もリラックス出来るスキンケア。 気になる方は @biople や @cosmekitchen で触って見てね〜その良さがすぐ伝わるはず🎶 ✨ ✨ ✨ #pr #福光屋 #frenava #cosmekitchen #biople #organiccosmetic #コスキチ #コスメキッチン #ピープル #フレナバ #オーガニックコスメ #オーガニックスキンケア #スキンケア #japanesecosmetic #敏感肌2025/09/09に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/福光屋#福光屋https://www.instagram.com/explore/tags/frenava#frenavahttps://www.instagram.com/explore/tags/cosmekitchen#cosmekitchenhttps://www.instagram.com/explore/tags/biople#bioplehttps://www.instagram.com/explore/tags/organiccosmetic#organiccosmetichttps://www.instagram.com/explore/tags/コスキチ#コスキチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コスメキッチン#コスメキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピープル#ピープルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレナバ#フレナバhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックコスメ#オーガニックコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックスキンケア#オーガニックスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesecosmetic#japanesecosmetichttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌0.02%-6✨日本語、English 👇✨ ただ座って、草を感じながら、空をぼんやり眺める。外の楽しさや気を散らすものに追われず、ただ自分の内側にいる時間。自然とつながると、自分のことが少しずつ見えてくる。静かな孤独の中で、ほんとうの自分に出会える。明日からまた頑張ろう Just sitting, feeling the grass, watching the sky clouds pass by and feeling the heart beat. Not chasing outside distractions, just turning inward. Nature and rituals are the medicine for everything. In these quiet moments of solitude, you really meet who you are. I hope everyone had a blessed weekend. ✨ ✨ ✨ ✨ #名言 #名言集 #マインド #マインドフル #マインドフルネス #自然の力 #自然の中 #1人時間 #ヒーリング #自己愛 #fullmoon #満月 #セルフケア #自分時間 #向き合う時間 #空2025/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/名言#名言https://www.instagram.com/explore/tags/名言集#名言集https://www.instagram.com/explore/tags/マインド#マインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフル#マインドフルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然の力#自然の力https://www.instagram.com/explore/tags/自然の中#自然の中https://www.instagram.com/explore/tags/1人時間#1人時間https://www.instagram.com/explore/tags/ヒーリング#ヒーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己愛#自己愛https://www.instagram.com/explore/tags/fullmoon#fullmoonhttps://www.instagram.com/explore/tags/満月#満月https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分時間#自分時間https://www.instagram.com/explore/tags/向き合う時間#向き合う時間https://www.instagram.com/explore/tags/空#空0.03%-8✨August Boost ✨2025/08/31に公開- 指定なし0.0%-1✨日本語、English 👇✨ 今日はこんな一日でした。 普段の生活に流されて、つい気をそらしてしまうことがある。 でも静かにひとりでいる時間こそ自分とつながれる瞬間。その時、自分にそっとハグしてあげるみたいな気持ちになる。孤独って、自分と向き合うこと。心が落ち着く。 久しぶりに海に行きたくて行ったら空や太陽、波ひとつひとつが、見過ごせないくらい大切だと気づいた。 何も考えず、ただ今に集中する。それだけで、自分とつながれる。今日も一日、感謝。 This is how my day was today. It has been a while I wanted to go to the beach. So I took the time for myself and simply went. Sometimes we end up living our everyday life and living by distractions. I think that’s how we keep disconnecting from ourselves. In silence and solitude that’s how u can feel present with yourself. It grounds you and humbles you. That’s where I can give myself an internal hug I need in that moment. Today was a reminder that life is made of moments that keep passing by. Watching the sky, the sun and waves its too precious to be unnoticed. Being fully present without control, distractions is sometimes is all it takes to reconnect with in ourselves. Grateful for another day. I hope everyone had a blessed Sunday. ✨ ✨ ✨ ✨ #マインド #マインドフル #マインドフルネス #海 #夏 #自然の力 #思考 #ポジティブマインド #思考力 #thankful #blessed #endofsummer #逗子2025/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインド#マインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフル#マインドフルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/海#海https://www.instagram.com/explore/tags/夏#夏https://www.instagram.com/explore/tags/自然の力#自然の力https://www.instagram.com/explore/tags/思考#思考https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブマインド#ポジティブマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/思考力#思考力https://www.instagram.com/explore/tags/thankful#thankfulhttps://www.instagram.com/explore/tags/blessed#blessedhttps://www.instagram.com/explore/tags/endofsummer#endofsummerhttps://www.instagram.com/explore/tags/逗子#逗子0.04%-11✨日本語、English 👇✨何年も病気で長い間ちゃんとできなかった事こうして少しずつでも積み重ねられるのがすごく嬉しい🎶 最近ジム、柔術、マッサージ、など沢山行ってます。 コアや体を少しずつ強くしたい。鍛える事は可能自信にも繋がるし、心も頭も強くしてくれる。 できなかったことができるようになる…それだけで感謝の気持ちいっぱい。 みんなはどんな事に挑戦したい？✨ After a long time , finally I’m able to do things I wanted to go back to. Bjj, workout . I missed this. Even if it's just a little bit little. I feel blessed. 🎶 I want to gradually strengthen my core and body. Training can lead to greater confidence, and it also strengthens my mind and heart. I'm now able to do things I couldn't do before...that alone makes me so grateful. What do you all want to challenge yourself with? ✨ ✨ ✨ ✨ #チャレンジ #健康 #感謝 #bjj #運動 #格闘技 #柔術 #jiujitsu #oss #格闘技好き #thankful2025/08/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャレンジ#チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/bjj#bjjhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/格闘技#格闘技https://www.instagram.com/explore/tags/柔術#柔術https://www.instagram.com/explore/tags/jiujitsu#jiujitsuhttps://www.instagram.com/explore/tags/oss#osshttps://www.instagram.com/explore/tags/格闘技好き#格闘技好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/thankful#thankful0.02%-5🌳🌿🌅🌱✨🪷🪨2025/08/25に公開- 指定なし0.01%-4夏に入ってからシミや肝斑が増えてきました。しっかり日焼け止めも塗ってるのに、何故か増えてしまった。 実は10代からピルを飲んでたんだけど最近やめてから体にいろんな変化が出ました。多分肝斑も関係ある気がする。 久しぶりに @sbeautyclinic @dr.y.yumi でケアして来ました。 肝斑はレブライト、そしてセルライトケアはセルトーンでケアして頂いてるよ。 アップ&ダウンがある中、諦めずに続ける事がとても大事。いつもケアありがとうございます。 ✨ ✨ ✨ #自分を大切に #夏のスキンケア #レーザー治療 #シミ対策 #セルライトケア #女性の自己肯定感 #sbeautyclinic #肌ケア #毛穴 #毛穴ケア #pr #トーニング #レーザートーニング #エスビューティークリニック #レブライト #医療痩身 #アンチエイジング #セルライト #セルトーン2025/08/25に公開Shibuya, Tokyo 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏のスキンケア#夏のスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/レーザー治療#レーザー治療https://www.instagram.com/explore/tags/シミ対策#シミ対策https://www.instagram.com/explore/tags/セルライトケア#セルライトケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性の自己肯定感#女性の自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/sbeautyclinic#sbeautyclinichttps://www.instagram.com/explore/tags/肌ケア#肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/トーニング#トーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/レーザートーニング#レーザートーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/エスビューティークリニック#エスビューティークリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/レブライト#レブライトhttps://www.instagram.com/explore/tags/医療痩身#医療痩身https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルライト#セルライトhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルトーン#セルトーン0.02%-5✨日本語、English 👇✨ 久しぶりにピラティスへ行って来ました。最近筋トレ頑張ってるけど、コアもしっかり鍛えたい、姿勢も綺麗になりたい、鍛えながら体を伸ばせしたいから @zenplace_official に通ってます✨何よりも呼吸をしっかりして、ゆっくりだからリラックス出来て好き。今日も新しいチャレンジありがとうございました🎶 I went to Pilates for the first time in a while. I’ve been working hard on my strength training lately, but I also want to strengthen my core, improve my posture, and stretch my body while I’m working out, so I’ve been going to @zenplace_official for a while. ✨More than anything, I love how it helps me relax by focusing on breathing properly. It’s almost like meditation . I love slow movements to be present in the moment. Thank you for another new challenge today 🎶 ✨ ✨ ✨ ✨ #pilates #ピラティス #ピラティス動画 #ピラティス好き #ピラティス東京 #健康 #運動 #セルフラブ #チャレンジ #マインドフルネス #マインド #マインドフル #思考 #感謝 #自分磨き #自己愛2025/08/21に公開Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス動画#ピラティス動画https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス好き#ピラティス好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス東京#ピラティス東京https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャレンジ#チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインド#マインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフル#マインドフルhttps://www.instagram.com/explore/tags/思考#思考https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己愛#自己愛0.0%-1久しぶりに @elena.4beauty に行って来ました。 いつも右側が辛くなりがち。首や肩も張ってたのがトリートメントが終わった頃には全体的に軽く感じました。 いつもケアをしていただいてる @elena4_luna ありがとうございます💕💓 #体のバランス #整体 #骨盤 #骨盤矯正2025/08/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体のバランス#体のバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤#骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正0.02%-7✨日本語、English👇✨ 2021年はjiujitsuと出会った年。自分を守れるようになりたい、強くなりたいって思って初めてました。凄くハマって最近は沢山行ってたのが、病気になってどんどん少しずつ好きな柔術に行けなくなってしまった時期がありました。 体が動かなくてやりたい事が出来ず、最後らへんは洋服を着て見るだけでもクラスに参加してました。 本当しんどかったなーってやって元気な今思える。 柔術やってたから格闘技好きなんだ〜 最近 @classpassjp にサインアップして久しぶりに昔通ってた UFCジムに行ってきました。 また柔術やりたいって思いがずっと何年もあったから今回軽く体を動かしたくてワームアップしてきました。 びっくりするぐらい体力が無くて、最初は凹みそうだったけど、自分に優しい思考を選んであげないとね✨ 全て少しずつ〜 過去にお世話になった先生たち、心から感謝してます。 私の事諦めなく、私も出来るとこまで頑張れた❤️🥰一生忘れない🫶 クラスパスはいろんなジム、ヨガ、ピラティスの体験意外にもサロン、スパ、サウナ、マッサージなども予約出来てびっくり❗️ジムの会員にならなくてもいろんな体験出来るの嬉しい〜興味ある方はコメント、又はdm送ってね〜 一様ストーリーにトライアルリンク貼っておくね。 今度またクラス受けてみよう🎶ふふふーん✨🎶 —————— 2021 was the year I discovered jiu-jitsu. I wanted to learn how to defend myself and be stronger. I was really into it and was going a lot until I got sick and gradually lost the ability to go to my favorite jiu-jitsu classes. My body wasn't moving and I couldn't do what I wanted to do, so towards the end I was attending classes just to watch while wearing my gi . It was really hard. I’m thankful for all my teachers who were patient with me and always inspired me so much. I take that for life ❤️Jiu-jitsu is why I love martial arts! I recently signed up for @classpassjp and went to the UFC gym I used to go to for the first time in a while. I'd been wanting to get back into jiu-jitsu for years, so I decided to do some light exercise and warm ups this time. I was surprised at how little stamina I had, and I was feeling a bit down at first, but I have to choose kind thoughts for myself. ✨ Everything is a little at a time . I have been using ClassPass and I’m loving it. I get to try different gyms, yoga, Pilates places without having to sign membership to each places. And surprisingly massage, spa, saunas and salons too 😱 if you’re interested leave a comment or a dm. I’ll leave the trial link on my story. Im excited to join another class next time! 🎶 #bjj #jiujitsu #柔術 #ブラジリアン柔術 #bjjwhitebelt #classpass #classpasspartner #健康 #motivation #頑張る #感謝 #ufc #ufcyoga#ufcgym2025/08/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bjj#bjjhttps://www.instagram.com/explore/tags/jiujitsu#jiujitsuhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔術#柔術https://www.instagram.com/explore/tags/ブラジリアン柔術#ブラジリアン柔術https://www.instagram.com/explore/tags/bjjwhitebelt#bjjwhitebelthttps://www.instagram.com/explore/tags/classpass#classpasshttps://www.instagram.com/explore/tags/classpasspartner#classpasspartnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/motivation#motivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張る#頑張るhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/ufc#ufchttps://www.instagram.com/explore/tags/ufcyoga#ufcyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ufcgym#ufcgym0.03%-8<前へ1...2345678...51>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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