コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順なす嫌いさんも食べられる？！ じゅわとろ。 少し濃い味で、冷しゃぶの付け合わせに◎ 動画のは、ズッキーニも入れちゃってます💡 【材料】 なす 1本 ネギ 適量 醤油麹 大さじ1 ごま油 大さじ1 酢 小さじ1 油 適量 【作り方】 ①なすは少し大きく感じるくらいのくし切りにする。（5,6cm） ②フライパンに少し多めの油を熱し、なすを揚げ焼きする。クタッとなったらOK ③油をきって、熱いうちに、醤油麹、ごま油、酢、ネギとあえてできあがり〜 ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ 最後までご覧いただきありがとうございます☺️ このアカウントは ⚪︎誰でもできるゆる自然派・無添加ごはん、幼児食 ⚪︎麹などを使ったシンプル調味料レシピ ⚪︎食や日用品の添加物フリーのアイディア を発信しています！ 健康な未来のために、まだまだ勉強中。 みなさんからもいろいろ学ばせていただきたいです！ ストーリーズではもっともっと大切なこと書きます🤫日常も。 🌿おやき🌿ホントの健康を伝えたい！ ゆるく無添加自然派くらし・子育て 日常を整えて、お薬に頼りたくない “まごわやさしい”を意識しつつ 麹や蒸し料理で手抜きごはん♪ エッセンシャルオイルで家中ごきげんなくらし 食べるの大好きな2y👦🏻 #醤油麹 #醤油麹レシピ #なすレシピ #冷しゃぶサラダ #揚げ焼き #じゅわとろ #自然派育児 #無添加育児 #健康第一 #一歳ごはん #一歳児ごはん #離乳食 #離乳食卒業 #時短 #時短レシピ #簡単レシピ #幼児食レシピ #幼児食メニュー #２歳ごはん #2歳ごはん #2歳児ごはん #2歳児育児 #麹ごはん #麹レシピ #取り分け幼児食 #麹調味料 #無添加ごはん #無添加調味料 #ズボラレシピ2023/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹レシピ#醤油麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷しゃぶサラダ#冷しゃぶサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げ焼き#揚げ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゅわとろ#じゅわとろhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/無添加育児#無添加育児https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/一歳ごはん#一歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/一歳児ごはん#一歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食卒業#離乳食卒業https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児ごはん#2歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児育児#2歳児育児https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ごはん#無添加ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピ0.09%-5パサつきサヨナラ！ やわらかプリプリほんのり塩味。 柔らかくて消化に良い方が、腸内環境にも◎ 小間切れ肉も、肩ロースもやわらかプリプリに！ 【作り方】 豚肉200gに対して 塩麹大さじ1〜1.5をもみ込みます！ 30分以上つけるとgood 沸騰したお湯を弱火にして 火が通るまで茹でる 、 ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ 最後までご覧いただきありがとうございます☺️ このアカウントは ⚪︎誰でもできるゆる自然派・無添加ごはん、幼児食 ⚪︎麹などを使ったシンプル調味料レシピ ⚪︎食や日用品の添加物フリーのアイディア を発信しています！ 健康な未来のために、まだまだ勉強中。 みなさんからもいろいろ学ばせていただきたいです！ ストーリーズではもっともっと大切なこと書きます🤫日常も。 🌿おやき🌿ホントの健康を伝えたい！ ゆるく無添加自然派くらし・子育て 日常を整えて、お薬に頼りたくない “まごわやさしい”を意識しつつ 麹や蒸し料理で手抜きごはん♪ エッセンシャルオイルで楽して家中ごきげんなくらし 食べるの大好きな2y👦🏻子育て中 #自然派育児 #無添加育児 #一歳ごはん #一歳児ごはん #離乳食卒業 #時短 #時短レシピ #簡単レシピ #幼児食レシピ #幼児食メニュー #２歳ごはん #2歳児ごはん #2歳児育児 #麹ごはん #麹レシピ #取り分け幼児食 #麹調味料 #無添加ごはん #無添加調味料 #ズボラレシピ2023/08/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/無添加育児#無添加育児https://www.instagram.com/explore/tags/一歳ごはん#一歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/一歳児ごはん#一歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食卒業#離乳食卒業https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児ごはん#2歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児育児#2歳児育児https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ごはん#無添加ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピ0.0%-0そそいでるのは、梅をつけてた梅酢です！ 説明が動画から消えちゃってた💦 ついに完結！ ３日間土用干しした梅干しを取り込みました！ 簡単だけど、手間暇かかったなぁ☺️ 食べるのが楽しみ！ 約２ヶ月にわたり、梅干し作りにお付き合いいただきありがとうございました♡ ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ 最後までご覧いただきありがとうございます☺️ このアカウントは ⚪︎誰でもできるゆる自然派・無添加ごはん、幼児食 ⚪︎麹などを使ったシンプル調味料レシピ ⚪︎食や日用品の添加物フリーのアイディア を発信しています！ 健康な未来のために、まだまだ勉強中。 みなさんからもいろいろ学ばせていただきたいです！ ストーリーズではもっともっと大切なこと書きます🤫日常も。 🌿おやき🌿ホントの健康を伝えたい！ ゆるく無添加自然派くらし・子育て 日常を整えて、お薬に頼りたくない “まごわやさしい”を意識しつつ 麹や蒸し料理で手抜きごはん♪ エッセンシャルオイルで楽して家中ごきげんなくらし 食べるの大好きな2y👦🏻子育て中 #梅干し作り #手作り梅干し #梅干し #自然派育児 #無添加育児 #健康第一 #時短 #時短レシピ #簡単レシピ #医食同源 #和食 #食養生 #2歳児育児 #無添加ごはん #ズボラレシピ2023/08/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅干し作り#梅干し作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り梅干し#手作り梅干しhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅干し#梅干しhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/無添加育児#無添加育児https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/医食同源#医食同源https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/2歳児育児#2歳児育児https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ごはん#無添加ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピ0.04%-2実はめっちゃヘルシー！ お肉なし！栄養◎！ほどよく食べ応え！子どもウケ◎！ 夏休みごはんにぜひ！ 【材料】3-4人分 蒸し大豆 1袋 なす 1.5本 ネギ 1本 にんにくみじん切り 小さじ1 しょうがみじん切り 小さじ1 酒 大さじ1 醤油麹 大さじ2 みそ 大さじ1.5 水 150ml ごま油 大さじ1 うどん 人数分 ※にんにくやしょうがはお好みの量で！苦手なお子さんは減らしたり、無しで作ったり。 しいたけとか入れてもおいしそう！ 【作り方】 ①長ネギ、にんにく、しょうがをみじん切りにし、中火で熱したフライパンでごま油で炒める。 ②その間に大豆も粗みじん切り、なすは1cm角程度に切る。 ③フライパンから香りが出てきたら、大豆、なす、酒、醤油麹、水を入れて、フタをして沸騰させる。 ④沸騰したら、フタを開けて、みそを入れ、溶かしながら煮て、なすがくたっとしたら、できあがり〜 ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ 最後までご覧いただきありがとうございます☺️ このアカウントは ⚪︎誰でもできるゆる自然派・無添加ごはん、幼児食 ⚪︎麹などを使ったシンプル調味料レシピ ⚪︎食や日用品の添加物フリーのアイディア を発信しています！ 健康な未来のために、まだまだ勉強中。 みなさんからもいろいろ学ばせていただきたいです！ ストーリーズではもっともっと大切なこと書きます🤫日常も。 🌿おやき🌿ホントの健康を伝えたい！ ゆるく無添加自然派くらし・子育て 日常を整えて、お薬に頼りたくない “まごわやさしい”を意識しつつ 麹や蒸し料理で手抜きごはん♪ エッセンシャルオイルで家中ごきげんなくらし 食べるの大好きな2y👦🏻 #ジャージャー麺 #ジャージャーうどん #醤油麹 #醤油麹レシピ #大豆レシピ #蒸し大豆レシピ #自然派育児 #無添加育児 #健康第一 #一歳ごはん #一歳児ごはん #離乳食 #離乳食卒業 #時短 #時短レシピ #簡単レシピ #幼児食レシピ #幼児食メニュー #２歳ごはん #2歳ごはん #2歳児ごはん #2歳児育児 #麹ごはん #麹レシピ #取り分け幼児食 #麹調味料 #無添加ごはん #無添加調味料 #ズボラレシピ2023/08/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャージャー麺#ジャージャー麺https://www.instagram.com/explore/tags/ジャージャーうどん#ジャージャーうどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹レシピ#醤油麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大豆レシピ#大豆レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸し大豆レシピ#蒸し大豆レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/無添加育児#無添加育児https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/一歳ごはん#一歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/一歳児ごはん#一歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食卒業#離乳食卒業https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児ごはん#2歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児育児#2歳児育児https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ごはん#無添加ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピ0.0%-0毎日食べたい😋 みじん切りしてフライパンへGOするだけ！ 栄養◎作りおきにも◎お弁当にも◎ 【材料】 サバ缶 2缶 にんじん 1本 玉ねぎ 1個 しいたけ 4個 しょうがみじん切り 小さじ1-2 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 醤油麹 大さじ2〜2.5 しいたけはお好きな方はもっと多くてもおいしいです！ 【作り方】 ①にんじん、玉ねぎ、しいたけ、しょうがをみじん切りにする。 ②フライパンに野菜、しょうが、サバ缶、酒、みりん、醤油麹を入れて、サバを潰しながら混ぜる。 ③フタをして中火で沸騰させる。 ④沸騰したら、フタを開けて、たまにかき混ぜながら、水分が減って、玉ねぎやにんじんに火が通るまで煮て、できあがり〜 ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ 最後までご覧いただきありがとうございます☺️ このアカウントは ⚪︎誰でもできるゆる自然派・無添加ごはん、幼児食 ⚪︎麹などを使ったシンプル調味料レシピ ⚪︎食や日用品の添加物フリーのアイディア を発信しています！ 健康な未来のために、まだまだ勉強中。 みなさんからもいろいろ学ばせていただきたいです！ ストーリーズではもっともっと大切なこと書きます🤫日常も。 🌿おやき🌿ホントの健康を伝えたい！ ゆるく無添加自然派くらし・子育て 日常を整えて、お薬に頼りたくない “まごわやさしい”を意識しつつ 麹や蒸し料理で手抜きごはん♪ エッセンシャルオイルで家中ごきげんなくらし 食べるの大好きな2y👦🏻 #サバ缶レシピ #サバそぼろ #そぼろご飯 #醤油麹レシピ #そぼろ丼 #自然派育児 #無添加育児 #健康第一 #一歳ごはん #一歳児ごはん #離乳食 #離乳食卒業 #時短 #時短レシピ #簡単レシピ #幼児食レシピ #幼児食メニュー #２歳ごはん #2歳ごはん #2歳児ごはん #2歳児育児 #麹ごはん #麹レシピ #取り分け幼児食 #麹調味料 #無添加ごはん #無添加調味料 #ズボラレシピ2023/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶レシピ#サバ缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバそぼろ#サバそぼろhttps://www.instagram.com/explore/tags/そぼろご飯#そぼろご飯https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹レシピ#醤油麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/そぼろ丼#そぼろ丼https://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/無添加育児#無添加育児https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/一歳ごはん#一歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/一歳児ごはん#一歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食卒業#離乳食卒業https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児ごはん#2歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児育児#2歳児育児https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ごはん#無添加ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピ0.04%-2土用の丑の日でしたね！ 土用干しをしました！ もうやったよ〜って人が多いかもしれませんが… 良ければ参考にしてね〜！ 手作りすると、なんか梅に愛着が湧いてきます♡ ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ 最後までご覧いただきありがとうございます☺️ このアカウントは ⚪︎誰でもできるゆる自然派・無添加ごはん、幼児食 ⚪︎麹などを使ったシンプル調味料レシピ ⚪︎食や日用品の添加物フリーのアイディア を発信しています！ 健康な未来のために、まだまだ勉強中。 みなさんからもいろいろ学ばせていただきたいです！ ストーリーズではもっともっと大切なこと書きます🤫日常も。 🌿おやき🌿ホントの健康を伝えたい！ ゆるく無添加自然派くらし・子育て 日常を整えて、お薬に頼りたくない “まごわやさしい”を意識しつつ 麹や蒸し料理で手抜きごはん♪ エッセンシャルオイルで楽して家中ごきげんなくらし 食べるの大好きな2y👦🏻子育て中 #梅干し #梅干し作り #手作り梅干し #自然派育児 #無添加育児 #健康第一 #一歳ごはん #一歳児ごはん #時短 #時短レシピ #簡単レシピ #幼児食レシピ #幼児食メニュー #２歳ごはん #2歳ごはん #2歳児ごはん #2歳児育児 #取り分け幼児食 #無添加ごはん #無添加調味料 #ズボラレシピ2023/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅干し#梅干しhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅干し作り#梅干し作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り梅干し#手作り梅干しhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/無添加育児#無添加育児https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/一歳ごはん#一歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/一歳児ごはん#一歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児ごはん#2歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児育児#2歳児育児https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ごはん#無添加ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピ0.0%-0野菜ばっかだけど子どもも夫もお気に入りで何度もリピ！ 熱いままでもおいしいけど、冷たくした方が子どもウケは◎ これ使ってあれば野菜足りないなぁ、なんて時便利。 「お昼そうめんだけじゃななぁ」とか、これが解決！ 【材料】 なす 1本 きゅうり 1本 玉ねぎ 1個 ピーマン 2,3個 トマト 1個 しょうがみじん切り 小さじ1-2 醤油麹 大さじ2.5 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 かつお節 2袋 水 30ml ピーマンの代わりに、パプリカ1個入れてもきれいです♡ 【作り方】 ①野菜を食べやすい大きさに切る。トマトは8等分ほどでオッケー。 ②フライパンに切った野菜、しょうがみじん切り、酒、みりん、醤油麹、かつお節、水を入れて混ぜる。 ③フタをして中火で沸騰させる。 ④沸騰したら、一度混ぜて、またフタをして5-7分程煮る。フタがカタカタしたら弱火に。 ⑤玉ねぎに火が通ったらできあがり〜 粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やすのがおすすめ。 次の日はさらにおいしい😋 ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ 最後までご覧いただきありがとうございます☺️ このアカウントは ⚪︎誰でもできるゆる自然派・無添加ごはん、幼児食 ⚪︎麹などを使ったシンプル調味料レシピ ⚪︎食や日用品の添加物フリーのアイディア を発信しています！ 健康な未来のために、まだまだ勉強中。 みなさんからもいろいろ学ばせていただきたいです！ ストーリーズではもっともっと大切なこと書きます🤫日常も。 🌿おやき🌿ホントの健康を伝えたい！ ゆるく無添加自然派くらし・子育て 日常を整えて、お薬に頼りたくない “まごわやさしい”を意識しつつ 麹や蒸し料理で手抜きごはん♪ エッセンシャルオイルで家中ごきげんなくらし 食べるの大好きな2y👦🏻 #ラタトゥイユレシピ #醤油麹レシピ #和風ラタトゥイユ #ラタトゥイユ #自然派育児 #無添加育児 #健康第一 #一歳ごはん #一歳児ごはん #離乳食 #離乳食卒業 #時短 #時短レシピ #簡単レシピ #幼児食レシピ #幼児食メニュー #２歳ごはん #2歳ごはん #2歳児ごはん #2歳児育児 #麹ごはん #麹レシピ #取り分け幼児食 #麹調味料 #無添加ごはん #無添加調味料 #ズボラレシピ2023/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラタトゥイユレシピ#ラタトゥイユレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹レシピ#醤油麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/和風ラタトゥイユ#和風ラタトゥイユhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラタトゥイユ#ラタトゥイユhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/無添加育児#無添加育児https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/一歳ごはん#一歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/一歳児ごはん#一歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食卒業#離乳食卒業https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児ごはん#2歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児育児#2歳児育児https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ごはん#無添加ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピ0.0%-0まだ骨付き肉食べさせたことない人、試してみてほしい！ 夢中になって食べて、骨もめちゃくちゃきれいにフィニッシュ✨ 【材料】 手羽元 12本 卵 4-6個（お好きな量） 塩麹 大さじ2-3（お肉が満遍なく浸かるくらい） レモン汁 大さじ1 酒 大さじ3 酢 大さじ4 みりん 大さじ2 水 100-150ml 【作り方】 ①肉の水気を拭き、袋の中に手羽元、塩麹、レモン汁を入れてもみ込み、30分以上おく。 ②その間にゆでたまごを作っておく。 ③フライパンに酒、酢、みりん、水を入れて、手羽元とゆでたまごを並べる。水はお肉が半分くらい浸かるくらい。 ④落とし蓋をして、フタをして、中火で10分煮る。沸騰したら弱火に。 ⑤フタを開け、上下を返して、また10分煮てできあがり〜 ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ 最後までご覧いただきありがとうございます☺️ このアカウントは ⚪︎誰でもできるゆる自然派・無添加ごはん、幼児食 ⚪︎麹などを使ったシンプル調味料レシピ ⚪︎食や日用品の添加物フリーのアイディア を発信しています！ 健康な未来のために、まだまだ勉強中。 みなさんからもいろいろ学ばせていただきたいです！ ストーリーズではもっともっと大切なこと書きます🤫日常も。 🌿おやき🌿ホントの健康を伝えたい！ ゆるく無添加自然派くらし・子育て 日常を整えて、お薬に頼りたくない “まごわやさしい”を意識しつつ 麹や蒸し料理で手抜きごはん♪ エッセンシャルオイルで家中ごきげんなくらし 食べるの大好きな2y👦🏻 #手羽元レシピ #手羽元のさっぱり煮 #手羽元煮 #塩麹レシピ #自然派育児 #無添加育児 #健康第一 #一歳ごはん #一歳児ごはん #離乳食 #離乳食卒業 #時短 #時短レシピ #簡単レシピ #幼児食レシピ #幼児食メニュー #２歳ごはん #2歳ごはん #2歳児ごはん #2歳児育児 #麹ごはん #麹レシピ #取り分け幼児食 #麹調味料 #無添加ごはん #無添加調味料 #ズボラレシピ2023/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手羽元レシピ#手羽元レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手羽元のさっぱり煮#手羽元のさっぱり煮https://www.instagram.com/explore/tags/手羽元煮#手羽元煮https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/無添加育児#無添加育児https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/一歳ごはん#一歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/一歳児ごはん#一歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食卒業#離乳食卒業https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児ごはん#2歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児育児#2歳児育児https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ごはん#無添加ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピ0.04%-2もみしそから手作りしたかったので、不完全燃焼。 前編に続き、梅干し作りの工程を見ていただければと思います！ 後編も予定してます！いよいよ干すかな〜 しかし既製品は楽ですね！入れるだけ！笑 ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ 最後までご覧いただきありがとうございます☺️ このアカウントは ⚪︎誰でもできるゆる自然派・無添加ごはん、幼児食 ⚪︎麹などを使ったシンプル調味料レシピ ⚪︎食や日用品の添加物フリーのアイディア を発信しています！ 健康な未来のために、まだまだ勉強中。 みなさんからもいろいろ学ばせていただきたいです！ ストーリーズではもっともっと大切なこと書きます🤫日常も。 🌿おやき🌿ホントの健康を伝えたい！ ゆるく無添加自然派くらし・子育て 日常を整えて、お薬に頼りたくない “まごわやさしい”を意識しつつ 麹や蒸し料理で手抜きごはん♪ エッセンシャルオイルで楽して家中ごきげんなくらし 食べるの大好きな2y👦🏻子育て中 #梅干し作り #梅干しレシピ #手作り梅干し #自然派育児 #無添加育児 #健康第一 #一歳ごはん #一歳児ごはん #離乳食 #離乳食卒業 #時短 #時短レシピ #簡単レシピ #幼児食レシピ #幼児食メニュー #２歳ごはん #2歳ごはん #2歳児ごはん #2歳児育児 #麹ごはん #麹レシピ #取り分け幼児食 #麹調味料 #無添加ごはん #無添加調味料 #ズボラレシピ2023/07/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅干し作り#梅干し作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅干しレシピ#梅干しレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り梅干し#手作り梅干しhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/無添加育児#無添加育児https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/一歳ごはん#一歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/一歳児ごはん#一歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食卒業#離乳食卒業https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児ごはん#2歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児育児#2歳児育児https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ごはん#無添加ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピ0.0%-0とうもろこしごはんって嫌いな人いる？特にお子さん！ 生から作るとよりおいしい🤤甘さが際立つ！ でも全然難しくなーい！ 【材料】 米 3合 とうもろこし 1本 アスパラガス 4,5本 塩麹 大さじ2 醤油麹 大さじ2 バター お好みで 【作り方】 ①とうもろこしをそぎ落とす。 ②30分以上浸水させたお米に塩麹、醤油麹をいれて混ぜ、線まで水を入れる。 ③とうもろこしを入れ、芯も入れる。 ④標準モードで炊飯スタート。 ⑤その間に、アスパラガスを薄めにスライスする。 ⑥炊き上がったら、アスパラガス、お好みでバターを入れ、混ぜて、フタをして10分程むらして、できあがり〜 ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ 最後までご覧いただきありがとうございます☺️ このアカウントは ⚪︎誰でもできるゆる自然派・無添加ごはん、幼児食 ⚪︎麹などを使ったシンプル調味料レシピ ⚪︎食や日用品の添加物フリーのアイディア を発信しています！ 健康な未来のために、まだまだ勉強中。 みなさんからもいろいろ学ばせていただきたいです！ ストーリーズではもっともっと大切なこと書きます🤫日常も。 🌿おやき🌿ホントの健康を伝えたい！ ゆるく無添加自然派くらし・子育て 日常を整えて、お薬に頼りたくない “まごわやさしい”を意識しつつ 麹や蒸し料理で手抜きごはん♪ エッセンシャルオイルで家中ごきげんなくらし 食べるの大好きな2y👦🏻 #とうもろこしレシピ #とうもろこしご飯 #とうもろこしごはん #塩麹レシピ #醤油麹レシピ #自然派育児 #無添加育児 #健康第一 #一歳ごはん #一歳児ごはん #離乳食 #離乳食卒業 #時短 #時短レシピ #簡単レシピ #幼児食レシピ #幼児食メニュー #２歳ごはん #2歳ごはん #2歳児ごはん #2歳児育児 #麹ごはん #麹レシピ #取り分け幼児食 #麹調味料 #無添加ごはん #無添加調味料 #ズボラレシピ2023/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/とうもろこしレシピ#とうもろこしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/とうもろこしご飯#とうもろこしご飯https://www.instagram.com/explore/tags/とうもろこしごはん#とうもろこしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹レシピ#醤油麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/無添加育児#無添加育児https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/一歳ごはん#一歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/一歳児ごはん#一歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食卒業#離乳食卒業https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児ごはん#2歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児育児#2歳児育児https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ごはん#無添加ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピ1.73%8512明日はごはん作る時間無い〜けどささっと家で食べたい！って日ありません？ 前日から仕込みましょう♪ 切って入れるだけ！ 【材料】（4-5人分） 鶏肉 1枚 玉ねぎ 1個 ピーマン 1パック トマトorトマト缶 大1個 コーン缶 1個 塩麹 大さじ1 醤油麹 大さじ3 酢 大さじ2 コショウ お好みで少々 ＊鶏肉はもも肉でもむね肉でも！ 【作り方】 ①鶏肉を約1cm角に切り、火のついていないフライパンに入れて、塩麹をもみ込む。 ②玉ねぎ、ピーマンを約1cm角に切る。トマトは8等分程でOK ③玉ねぎ、ピーマン、トマト、コーン缶（汁は入れない）をフライパンに入れ、醤油麹、酢、コショウを入れて混ぜる ④フタをして、沸騰するまで放置 ⑤沸騰したらかき混ぜ、またフタをし、玉ねぎや鶏肉に火が通るまで加熱する。(5-10分くらい） ⑥火が通ったら、フタをあけて、水分がお好みの量まで減るまで煮る。 トマトを使う方が、水分がたくさんでます。トマト缶の方がトマト感強めになると思うので、お好みで☺️ ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ 最後までご覧いただきありがとうございます☺️ このアカウントは ⚪︎誰でもできるゆる自然派・無添加ごはん、幼児食 ⚪︎麹などを使ったシンプル調味料レシピ ⚪︎食や日用品の添加物フリーのアイディア を発信しています！ 健康な未来のために、まだまだ勉強中。 みなさんからもいろいろ学ばせていただきたいです！ ストーリーズではもっともっと大切なこと書きます🤫日常も。 🌿おやき🌿ホントの健康を伝えたい！ ゆるく無添加自然派くらし・子育て 日常を整えて、お薬に頼りたくない “まごわやさしい”を意識しつつ 麹や蒸し料理で手抜きごはん♪ エッセンシャルオイルで家中ごきげんなくらし 食べるの大好きな2y👦🏻 #塩麹レシピ #醤油麹レシピ #オムライスレシピ #チキンライス #チキンライスレシピ #自然派育児 #無添加育児 #健康第一 #一歳ごはん #一歳児ごはん #離乳食 #離乳食卒業 #時短 #時短レシピ #簡単レシピ #幼児食レシピ #幼児食メニュー #２歳ごはん #2歳ごはん #2歳児ごはん #2歳児育児 #麹ごはん #麹レシピ #取り分け幼児食 #麹調味料 #無添加ごはん #無添加調味料 #ズボラレシピ2023/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹レシピ#醤油麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オムライスレシピ#オムライスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキンライス#チキンライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキンライスレシピ#チキンライスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/無添加育児#無添加育児https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/一歳ごはん#一歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/一歳児ごはん#一歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食卒業#離乳食卒業https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児ごはん#2歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児育児#2歳児育児https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ごはん#無添加ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピ0.37%210ストーリーでも梅の様子を更新するつもりです！見てみてね！ 梅って私たち日本人に欠かせない！毎日食べよう✨ 【材料】（作りやすい量） 完熟梅 2kg 天然塩 400g ＊塩は梅の重さの20%です。 ＊海の精や、ゲランドの塩など天然塩を使いましょ〜（今回はゲランドの塩） ＊黄色く完熟した梅を使います！まだ緑の場合は、2,3日置いておく。 ＊傷んだり、腐っている梅は使わない方が良い。 【作り方】 ①梅のヘタを爪楊枝や竹串などで取る。無理矢理やると傷つくので、できる範囲で。 ②梅を水洗いし、水気を拭きとる。腐る原因になるので、きちんとやろう！ ③保存袋をお酢か35度以上の焼酎を吹きかけ、消毒する。 ④保存袋に梅を入れ、塩を入れ、塩が全体につくように優しくもみ込む。（心配な場合は、袋を二重に！） ⑤お皿やタッパーなどに、袋を入れ、梅が重ならないように置く。梅と同じくらいの重しを均等に重さがかかるようにのせる。（動画は間違えて重しをのせすぎてます） 2,3日して、梅酢があがってきたら、重しを外してOKです！空気が出てきたら、その都度出す。 梅酢が出てきたタイミングで、入れたい場合は赤紫蘇を入れるのだけど、まだできていません… 家庭菜園の赤紫蘇がまだ育ってない！入れたい😣 ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ 最後までご覧いただきありがとうございます☺️ このアカウントは ⚪︎誰でもできるゆる自然派・無添加ごはん、幼児食 ⚪︎麹などを使ったシンプル調味料レシピ ⚪︎食や日用品の添加物フリーのアイディア を発信しています！ 健康な未来のために、まだまだ勉強中。 みなさんからもいろいろ学ばせていただきたいです！ ストーリーズではもっともっと大切なこと書きます🤫日常も。 🌿おやき🌿ホントの健康を伝えたい！ ゆるく無添加自然派くらし・子育て 日常を整えて、お薬に頼りたくない “まごわやさしい”を意識しつつ 麹や蒸し料理で手抜きごはん♪ エッセンシャルオイルで楽して家中ごきげんなくらし 食べるの大好きな2y👦🏻子育て中 #梅干し作り #梅干しレシピ #梅干し #手仕事のある暮らし #自然派育児 #無添加育児 #健康第一 #一歳ごはん #一歳児ごはん #離乳食 #離乳食卒業 #時短 #時短レシピ #簡単レシピ #幼児食レシピ #幼児食メニュー #２歳ごはん #2歳ごはん #2歳児ごはん #2歳児育児 #麹ごはん #麹レシピ #取り分け幼児食 #麹調味料 #無添加ごはん #無添加調味料 #ズボラレシピ2023/07/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅干し作り#梅干し作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅干しレシピ#梅干しレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅干し#梅干しhttps://www.instagram.com/explore/tags/手仕事のある暮らし#手仕事のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/無添加育児#無添加育児https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/一歳ごはん#一歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/一歳児ごはん#一歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食卒業#離乳食卒業https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児ごはん#2歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児育児#2歳児育児https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ごはん#無添加ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピ1.09%610小松菜敬遠気味な息子に挑む。 栄養◎で身体に優しいおかず。 丼にしちゃうのが食べやすいです👦🏻 【材料】（3-4人分） 小松菜 1袋 にんじん 2/3本 厚揚げ 1パック しらす 50g〜 酒 大さじ1 醤油麹 大さじ1 かつお節 1袋〜 ごま油 大さじ1 水 50ml ＊しらすやかつお節はお好きな量入れてOK 【作り方】 ①野菜と厚揚げを食べやすい大きさに切る。 ②ごま油を中火で熱したフライパンに、油揚げとにんじんを入れて、油揚げに軽く焦げ目をつかせるように焼く。（小松菜苦手さんは、ここで入れても良いかも！） ③小松菜、しらす、酒、醤油麹、かつお節、水を入れて混ぜ、中火にかけフタをする。 ④沸騰したら、水分を飛ばすように混ぜて、できあがり〜 小松菜苦手さんは、厚揚げと同じタイミングからフライパンに入れても良いかも？！ ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ 最後までご覧いただきありがとうございます☺️ このアカウントは ⚪︎誰でもできるゆる自然派・無添加ごはん、幼児食 ⚪︎麹などを使ったシンプル調味料レシピ ⚪︎食や日用品の添加物フリーのアイディア を発信しています！ 健康な未来のために、まだまだ勉強中。 みなさんからもいろいろ学ばせていただきたいです！ ストーリーズではもっともっと大切なこと書きます🤫日常も。 🌿おやき🌿ホントの健康を伝えたい！ ゆるく無添加自然派くらし・子育て 日常を整えて、お薬に頼りたくない “まごわやさしい”を意識しつつ 麹や蒸し料理で手抜きごはん♪ エッセンシャルオイルで家中ごきげんなくらし 食べるの大好きな2y👦🏻 #野菜克服 #小松菜レシピ #醤油麹レシピ #厚揚げレシピ #偏食っ子 #丼レシピ #自然派育児 #無添加育児 #健康第一 #一歳ごはん #一歳児ごはん #離乳食 #離乳食卒業 #時短 #時短レシピ #簡単レシピ #幼児食レシピ #幼児食メニュー #２歳ごはん #2歳ごはん #2歳児ごはん #2歳児育児 #麹ごはん #麹レシピ #取り分け幼児食 #麹調味料 #無添加ごはん #無添加調味料 #ズボラレシピ2023/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜克服#野菜克服https://www.instagram.com/explore/tags/小松菜レシピ#小松菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹レシピ#醤油麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げレシピ#厚揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/偏食っ子#偏食っ子https://www.instagram.com/explore/tags/丼レシピ#丼レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/無添加育児#無添加育児https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/一歳ごはん#一歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/一歳児ごはん#一歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食卒業#離乳食卒業https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児ごはん#2歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児育児#2歳児育児https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ごはん#無添加ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピ1.07%600息子がハマった！ お肉の下味の醤油と、塩麹だけなのにめちゃくちゃおいしい！ ほんと麹ってすごい✨ 【材料】（3-4人分） 春雨 60g 合挽き肉 200g にんじん 半分 ニラ 1袋 玉ねぎ 1/2個 しめじ 1/2袋 しょうがみじん切り 小さじ1 にんにくみじん切り 小さじ1 塩麹 大さじ1.5 醤油 大さじ1/2 ごま油 大さじ1 水 200ml ＊ひき肉は、豚ひき肉でもおいしいと思います！ 【作り方】 ①野菜を食べやすい大きさに切る。 ②ごま油を中火で熱したフライパンに、しょうが、にんにくを入れ少し炒め、ひき肉を入れて、醤油を大さじ1/2入れて、炒める。（動画では、下味冷凍したひき肉を使いました）パラパラにせずに、少しかたまりが残るようにした方が食べやすい！ ③ひき肉の油が透明になって火が通ったら、火を止め、ニラ以外の野菜を入れていき、最後に春雨をのせ、塩麹と水を入れる。 ④フタをしめ、沸騰するまで中火にかける。 ⑤沸騰したら、全体的に混ぜ、春雨をなじませる。水が足りなければ足す。 ⑥再度、フタをして、5分程煮たらできあがり〜 ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ 最後までご覧いただきありがとうございます☺️ このアカウントは ⚪︎誰でもできるゆる自然派・無添加ごはん、幼児食 ⚪︎麹などを使ったシンプル調味料レシピ ⚪︎食や日用品の添加物フリーのアイディア を発信しています！ 健康な未来のために、まだまだ勉強中。 みなさんからもいろいろ学ばせていただきたいです！ ストーリーズではもっともっと大切なこと書きます🤫日常も。 🌿おやき🌿 ゆるく無添加自然派くらし・子育て 日常を整えて、お薬に頼りたくない “まごわやさしい”を意識しつつ 麹や蒸し料理で手抜きごはん♪ エッセンシャルオイルで家中ごきげんなくらし ホントの健康を伝えたい！ 食べるの大好きな2y👦🏻 #春雨レシピ #塩麹レシピ #チャプチェレシピ #自然派育児 #無添加育児 #健康第一 #一歳ごはん #一歳児ごはん #離乳食 #離乳食卒業 #時短 #時短レシピ #簡単レシピ #幼児食レシピ #幼児食メニュー #２歳ごはん #2歳ごはん #2歳児ごはん #2歳児育児 #麹ごはん #麹レシピ #取り分け幼児食 #麹調味料 #無添加ごはん #無添加調味料 #ズボラレシピ2023/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春雨レシピ#春雨レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャプチェレシピ#チャプチェレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/無添加育児#無添加育児https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/一歳ごはん#一歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/一歳児ごはん#一歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食卒業#離乳食卒業https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児ごはん#2歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児育児#2歳児育児https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ごはん#無添加ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピ1.18%642豆腐なのに、食卓がなんか豪華に✨ 息子は先にサラダの中の塩麹豆腐だけ食べちゃいました😋 豆腐×麹でより健康的に！ 【材料】 木綿豆腐 一丁 塩麹 大さじ3 ①豆腐は横半分に切って、それぞれをキッチンペーパーなどで包み、水気を抜く。元の重さの7〜8割の重さになるように。重しを置くと、1〜2時間で済む！ ②豆腐の全方向に塩麹を塗る。 ③ラップで包み、冷蔵庫で一晩置いたらできあがり〜 お子さんはサラダなどに、大人はカプレーゼに使えます🥗 他にもアイディアあったら教えてください❣️ ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ 最後までご覧いただきありがとうございます☺️ このアカウントは ⚪︎誰でもできるゆる自然派・無添加ごはん、幼児食 ⚪︎麹などを使ったシンプル調味料レシピ ⚪︎食や日用品の添加物フリーのアイディア を発信しています！ 健康な未来のために、まだまだ勉強中。 みなさんからもいろいろ学ばせていただきたいです！ ストーリーズではもっともっと大切なこと書きます🤫日常も。 🌿おやき🌿ホントの健康を伝えたい！ ゆるく無添加自然派くらし・子育て 日常を整えて、お薬に頼りたくない “まごわやさしい”を意識しつつ 麹や蒸し料理で手抜きごはん♪ エッセンシャルオイルで楽して家中ごきげんなくらし 食べるの大好きな2y👦🏻子育て中 #塩麹レシピ #カプレーゼ #サラダレシピ #自然派育児 #無添加育児 #健康第一 #一歳ごはん #一歳児ごはん #離乳食 #離乳食卒業 #時短 #時短レシピ #簡単レシピ #幼児食レシピ #幼児食メニュー #２歳ごはん #2歳ごはん #2歳児ごはん #2歳児育児 #麹ごはん #麹レシピ #取り分け幼児食 #麹調味料 #無添加ごはん #無添加調味料 #ズボラレシピ2023/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カプレーゼ#カプレーゼhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/無添加育児#無添加育児https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/一歳ごはん#一歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/一歳児ごはん#一歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食卒業#離乳食卒業https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児ごはん#2歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児育児#2歳児育児https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ごはん#無添加ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピ0.94%503大人も子どもも大好きメニュー！！ あと一品やお弁当にも！ ふわふわっていうか、ふわもちだな💡 【材料】 長イモ 250g 卵 1個 米粉（小麦粉） 大さじ3 醤油麹 大さじ1強 かつお節 1袋 油 適量 【作り方】 ①皮をむいた長イモをする。 ②卵、米粉、醤油麹、かつお節を入れて混ぜる。 ③中火で熱したフライパンに薄く油をひき、お好みの大きさに広げる。 ④表と裏、1分ずつ焼いたらできあがり〜 ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ 最後までご覧いただきありがとうございます☺️ このアカウントは ⚪︎誰でもできるゆる自然派・無添加ごはん、幼児食 ⚪︎麹などを使ったシンプル調味料レシピ ⚪︎食や日用品の添加物フリーのアイディア を発信しています！ 健康な未来のために、まだまだ勉強中。 みなさんからもいろいろ学ばせていただきたいです！ ストーリーズではもっともっと大切なこと書きます🤫日常も。 🌿おやき🌿 ゆるく無添加自然派くらし・子育て 日常を整えて、お薬に頼りたくない “まごわやさしい”を意識しつつ 麹や蒸し料理で手抜きごはん♪ エッセンシャルオイルで家中ごきげんなくらし ホントの健康を伝えたい！ 食べるの大好きな2y👦🏻 #醤油麹レシピ #長芋レシピ #おやきレシピ #お弁当レシピ #自然派育児 #無添加育児 #健康第一 #一歳ごはん #一歳児ごはん #離乳食 #離乳食卒業 #時短 #時短レシピ #簡単レシピ #幼児食レシピ #幼児食メニュー #２歳ごはん #2歳ごはん #2歳児ごはん #2歳児育児 #麹ごはん #麹レシピ #取り分け幼児食 #麹調味料 #無添加ごはん #無添加調味料 #ズボラレシピ2023/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹レシピ#醤油麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/長芋レシピ#長芋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやきレシピ#おやきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/無添加育児#無添加育児https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/一歳ごはん#一歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/一歳児ごはん#一歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食卒業#離乳食卒業https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児ごはん#2歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児育児#2歳児育児https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ごはん#無添加ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピ0.8%450想像以上に簡単！おいしい！ いわしからのうまみがすごい！ いわしがあったら是非作ってみて！ 【材料】（3-4人分） いわし 5-6尾 にんじん 2/3本 大根 10cm程 塩麹 大さじ1 卵 1個 しょうがのしぼり汁 小さじ1 醤油 大さじ1 だしパック 1袋 水 800ml ＊いわしは大きさによりますが、さばいたら200〜300g程あれば良いです。 ちなみに私は小さめサイズだったので、結構処理したけど、すぐできました！ 【作り方】 ①いわしのしっぽと、皮を取り除く。 ②包丁で5mm程に細かくし、塩麹、しょうがのしぼり汁、卵を入れて、よく練る。 ③鍋に野菜と水とだしパックを入れて、だしをとる。 ④だしがとれたら、沸騰したところに、つみれを２つのスプーンで丸めて入れていく。 ⑤4,5分煮て、野菜とつみれに火が通ればできあがり〜 ⚠️小さいお子さんの場合はきちんと包丁でたたくと骨が安心です。 うちの2歳の息子は多少の骨はペロリでした。 ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ 最後までご覧いただきありがとうございます☺️ このアカウントは ⚪︎誰でもできるゆる自然派・無添加ごはん、幼児食 ⚪︎麹などを使ったシンプル調味料レシピ ⚪︎食や日用品の添加物フリーのアイディア を発信しています！ 健康な未来のために、まだまだ勉強中。 みなさんからもいろいろ学ばせていただきたいです！ ストーリーズではもっともっと大切なこと書きます🤫日常も。 🌿おやき🌿 ゆるく無添加自然派くらし・子育て 日常を整えて、お薬に頼りたくない “まごわやさしい”を意識しつつ 麹や蒸し料理で手抜きごはん♪ エッセンシャルオイルで家中ごきげんなくらし ホントの健康を伝えたい！ 食べるの大好きな2y👦🏻 #いわしのつみれ汁 #塩麹レシピ #お吸い物レシピ #お魚レシピ #魚レシピ #いわしレシピ #自然派育児 #無添加育児 #健康第一 #一歳ごはん #一歳児ごはん #離乳食 #離乳食卒業 #時短 #時短レシピ #簡単レシピ #幼児食レシピ #幼児食メニュー #２歳ごはん #2歳ごはん #2歳児ごはん #2歳児育児 #麹ごはん #麹レシピ #取り分け幼児食 #麹調味料 #無添加ごはん #無添加調味料 #ズボラレシピ2023/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/いわしのつみれ汁#いわしのつみれ汁https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お吸い物レシピ#お吸い物レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お魚レシピ#お魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/いわしレシピ#いわしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/無添加育児#無添加育児https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/一歳ごはん#一歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/一歳児ごはん#一歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食卒業#離乳食卒業https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児ごはん#2歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児育児#2歳児育児https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ごはん#無添加ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピ0.39%220この夏、お子さんのアイスデビューにも🍨 他のアイスも食べてみたくなっちゃうかな？ 私は私で、砂糖（特に上白糖）を控え（ようとし）ています！ 出産時に備えて🔥 夏は絶対アイスクリーム食べたくなるので、これで乗り越えます！ お砂糖控えてるみなさん！一緒に乗り越えましょう！ 【材料】 熟れたバナナを冷凍したもの 1本 濃縮甘酒 45g程（バナナの重さの1/3くらい） きなこorココアパウダー 15g程（甘酒の重さの1/3くらい） ＊量は目安です。バナナの大きさで変わってきます！ 【作り方】 ①冷凍したバナナをポキポキ折ってボウルに入れる。 ②濃縮甘酒をバナナの重さの1/3程度入れて、バナナを潰しながらなめらかになるまで混ぜる。 ③きなこやココアパウダーを入れて混ぜて、できあがり〜 とろとろに溶けてしまった場合、冷凍庫で冷やせば大丈夫！ 冷やす時間によって、かたさが変わるので、お好みのかたさにしてね！ ⚠️ココアパウダーはかたまりがある場合、あらかじめ潰しておいた方が吉です。 これがベストな配分だと思いますが、いろいろ試してみてくださいね〜☺️ ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ 最後までご覧いただきありがとうございます☺️ このアカウントは ⚪︎誰でもできるゆる自然派・無添加ごはん、幼児食 ⚪︎麹などを使ったシンプル調味料レシピ ⚪︎食や日用品の添加物フリーのアイディア を発信しています！ 健康な未来のために、まだまだ勉強中。 みなさんからもいろいろ学ばせていただきたいです！ ストーリーズではもっともっと大切なこと書きます🤫日常も。 🌿おやき🌿 ゆるく無添加自然派くらし・子育て 日常を整えて、お薬に頼りたくない 麹や蒸し料理で手抜きごはん♪ エッセンシャルオイルで家中ごきげんなくらし ホントの健康を伝えたい！ 食べるの大好きな2y👦🏻 #甘酒レシピ #無添加アイス #砂糖なし育児 #砂糖不使用レシピ #砂糖不使用スイーツ #プレママライフ #第二子妊娠中 #砂糖断ち #自然派育児 #無添加育児 #健康第一 #無添加おやつ #2歳おやつ #手作りおやつ #時短 #時短レシピ #簡単レシピ #幼児食レシピ #幼児食メニュー #２歳ごはん #2歳ごはん #2歳児ごはん #2歳児育児 #麹ごはん #麹レシピ #麹調味料 #無添加ごはん #無添加調味料 #ズボラレシピ2023/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒レシピ#甘酒レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加アイス#無添加アイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂糖なし育児#砂糖なし育児https://www.instagram.com/explore/tags/砂糖不使用レシピ#砂糖不使用レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂糖不使用スイーツ#砂糖不使用スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレママライフ#プレママライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/第二子妊娠中#第二子妊娠中https://www.instagram.com/explore/tags/砂糖断ち#砂糖断ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/無添加育児#無添加育児https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/無添加おやつ#無添加おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳おやつ#2歳おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児ごはん#2歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児育児#2歳児育児https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ごはん#無添加ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピ0.62%341お好み焼き粉やめたり、ソース手作りしたりして、添加物減らすと軽い！！！よっておかわり… 食べた後さっぱり！残らない！なんだか歳取ったなぁ。笑 冷蔵庫からお好み焼き粉やソースが消えて、こちらもさっぱりです！ 〈お好み焼き〉 【材料】（4枚分） 米粉 200g 卵 2個 水 300ml 長芋 100g キャベツ 200g〜 ネギ 1本 ちくわ 小4本 豚バラ肉 200g ＊具材の量は目安です。お好みのものをお好きな量入れてね！ 我が家はいつもならもっとキャベツ入れます。（ひっくり返せればいいと思ってます🤣） ＊ちくわはタンパク質も摂れて、旨みが出ますが、添加物には注意。少なめのものや無添加のものを。 （まあたまにはいいか。） ①米粉、卵、水、醤油麹を混ぜる。 ②すりおろした長芋、切ったキャベツ、ネギ、ちくわを入れて混ぜる。 ③中火で油をひいたフライパンなどに、生地を流し、7-8cmに切った豚バラをのせて、両面焼いたらできあがり ⚠️醤油麹で少し焦げやすいので注意 〈お好み焼きソース〉参考までに 【材料】 ミニトマト 6個（8等分に切る） 甘酒 大さじ3 酒 大さじ3 みりん 大さじ1 醤油麹 大さじ2 玉ねぎ麹 大さじ1 酢 大さじ1 みそ お好みで小さじ1〜 小鍋に入れて、ソース状になるまで煮詰めます。 ⚠️おいしいですが、完全再現はできてません！ ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ 最後までご覧いただきありがとうございます☺️ このアカウントは ⚪︎誰でもできるゆる自然派・無添加ごはん、幼児食 ⚪︎麹などを使ったシンプル調味料レシピ ⚪︎食や日用品の添加物フリーのアイディア を発信しています！ 健康な未来のために、まだまだ勉強中。 みなさんからもいろいろ学ばせていただきたいです！ ストーリーズではもっともっと大切なこと書きます🤫日常も。 🌿おやき🌿 ゆるく無添加自然派くらし・子育て 日常を整えて、お薬に頼りたくない 麹や蒸し料理で手抜きごはん♪ エッセンシャルオイルで家中ごきげんなくらし ホントの健康を伝えたい！ 食べるの大好きな2y👦🏻 #お好み焼きレシピ #醤油麹レシピ #米粉レシピ #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #自然派育児 #無添加育児 #健康第一 #一歳ごはん #一歳児ごはん #離乳食 #離乳食卒業 #時短 #時短レシピ #簡単レシピ #幼児食レシピ #幼児食メニュー #２歳ごはん #2歳ごはん #2歳児ごはん #2歳児育児 #麹ごはん #麹レシピ #取り分け幼児食 #麹調味料 #無添加ごはん #無添加調味料 #ズボラレシピ2023/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お好み焼きレシピ#お好み焼きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹レシピ#醤油麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/無添加育児#無添加育児https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/一歳ごはん#一歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/一歳児ごはん#一歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食卒業#離乳食卒業https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児ごはん#2歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児育児#2歳児育児https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ごはん#無添加ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピ0.59%330トマト缶を使えば、切るのは玉ねぎだけ！ 簡単すぎてママが一番ハッピーかな☺️ もちろんおいしくてみんなハッピー♪ 【材料】（4人分程） サバ水煮缶 1缶 トマト缶orトマト 1缶（400g程） 玉ねぎ 1玉 醤油麹 大さじ1 みりん 大さじ1 みそ 大さじ1 カレー粉 大さじ2 水 100ml ＊カレールウだったら2かけら程入れてみて！ ＊クミン、コリアンダー、ターメリックを1:1:1で入れてもOK！辛くない！ ＊みじん切りのにんにくやしょうがを入れてもおいしい！お子様OKだったらぜひ✨ ①玉ねぎをみじん切りする ②火をつけずにフライパンに玉ねぎ、トマト缶、サバ缶を入れ、サバを崩しつつ混ぜる ③水を入れて混ぜ、フタをして、沸騰するまで中火にかける ④沸騰したら、調味料を入れて混ぜる ⑤少し水分が飛んで、お好みのかたさになったら、カレー粉を入れてできあがり ドライカレーというには、かなりウェットなできあがりです😆 簡単でーす！ 楽したい日もそうでない日も作ってみてね〜 ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ 最後までご覧いただきありがとうございます☺️ このアカウントは ⚪︎誰でもできるゆる自然派・無添加ごはん、幼児食 ⚪︎麹などを使ったシンプル調味料レシピ ⚪︎食や日用品の添加物フリーのアイディア を発信しています！ 健康な未来のために、まだまだ勉強中。 みなさんからもいろいろ学ばせていただきたいです！ ストーリーズではもっともっと大切なこと書きます🤫日常も。 🌿おやき🌿 ゆるく無添加自然派くらし・子育て 日常を整えて、お薬に頼りたくない 麹や蒸し料理で手抜きごはん♪ エッセンシャルオイルで家中ごきげんなくらし ホントの健康を伝えたい！ 食べるの大好きな2y👦🏻 #カレーレシピ #サバ缶レシピ #ドライカレーレシピ #醤油麹レシピ #サバ缶カレー #自然派育児 #無添加育児 #健康第一 #一歳ごはん #一歳児ごはん #離乳食 #離乳食卒業 #時短 #時短レシピ #簡単レシピ #幼児食レシピ #幼児食メニュー #２歳ごはん #2歳ごはん #2歳児ごはん #2歳児育児 #麹ごはん #麹レシピ #取り分け幼児食 #麹調味料 #無添加ごはん #無添加調味料 #ズボラレシピ2023/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーレシピ#カレーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶レシピ#サバ缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライカレーレシピ#ドライカレーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹レシピ#醤油麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶カレー#サバ缶カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/無添加育児#無添加育児https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/一歳ごはん#一歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/一歳児ごはん#一歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食卒業#離乳食卒業https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児ごはん#2歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児育児#2歳児育児https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ごはん#無添加ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピ2.62%1452<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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